• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-06-09 23:13:26
Á¦¸ñ 6/10(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

6
¿ù 10ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

Á¦ÁÖ ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

5
¿ùÀÇ ¿ù¸»°æ¸¶¿¡ À̾î 6¿ù ù ÁÖ °æ¸¶ÀÎ Áö³­ ÁÖ ¿¹»ó±îÁö ¼º°øÀûÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ Å« ¹è´çÀº ¾ø¾úÁö¸¸ ÁúÀûÀÎ Ãø¸éÀÇ ½ÂºÎ ÀûÁß°ú ¾çÀûÀ¸·Îµµ ±âº»ÀûÀÎ ÀûÁß ¼öÄ¡°¡ ¹ÞÃÄÁØ ÇÑ ÁÖ¿´½À´Ï´Ù.

ƯÈ÷ ÃëÀçÀÇ ³»¿ëÀÌ ¸Â¾Æ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇѵ¥ÀÌÁ¦ ÀûÀÀÀÌ µÇ°í °á°ú°¡ ¸¸µé¾îÁö¸é¼­ ¿¹»óÀÇ Àڽۨµµ ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.

Ç×»ó ¸»¾¸ µå¸®Áö¸¸Áö³­ ¹ø¿¡ ÀßÇß´Ù°í À̹ø¿¡µµ Àߵȴٴ º¸ÀåÀÌ ¾ø´Â °ÍÀÌ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª °æ¸¶ ¿¹»óÀÇ Çʼö ¿ä¼ÒÀΠ¡°´É·Â¡± ¡°»óÅ¡± ¡°ÀÇÁö¡±¶ó´Â ¼¼ °¡Áö¸¦ ºÐ¼®ÇÏ°í ÆľÇÇØ °æ¸¶ÇÏ´Â ¸¸Å­..

ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶¿Í ³ë¸± º¹º´ÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖ´Â °ú°¨ÇÏ°Ô ÃßõÇÏ´Â ¿¹»ó..
Àα⸶°¡ ¿ì¼¼ÇØ ¸¶±Ç ¼ö ½Î¿òÀÎ °æÁÖ´Â ¿å½É ¹ö¸®°í ¾ÐÃàÇÏ´Â ¿¹»ó..
Ã൵ ¾ø°í ³ë¸²¼öµµ ¾ø´Â °æÁÖ´Â ÀڽŠ¾ø´Ù°í ¾ê±âÇÏ´Â ¼ÖÁ÷ÇÑ ¿¹»ó..


ÀÌ·± ¿¹»óÀ¸·Î À̹ø ÁÖ °æ¸¶¿¡ Á¢±ÙÇϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.








ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)









Áö³­ µÎ ÁÖ ÀûÁß ³»¿ª >

6/4(ìí)
¨çÄðÁ¶ÀÌ ¨ê±Û·Î¹ú°­Å¸ // 8.8¹è // ½ÂºÎ ÁÖ·Â
¡°Æȸ®Áö¸¸ ÄÁµð¼Ç º°·ÎÀΠ
¨ë°ËÀºÁúÁÖ´Â »èÁ¦..
±×¸®°í µÎ ¹æ ¾ÐÃàÇØ °­ÇÏ°Ô ¶§¸®´Â ù ½ÂºÎ¡±

    

¨îÄÄÇø®Æ®Å¸ÀÓ ¨ñ¶ó¿Â¾Æ¸Þ¶óÄ­ ¨çÃÖ°­ºí·¢ // 14.5¹è (»ïº¹14.9¹è) // ½ÂºÎ
¡°°íÁúÀûÀÎ ±ÙÀ°ÅëÀ¸·Î ÃâÀü Áֱ⠱úÁø 
¨íÃÖ°­ÄýÀº »èÁ¦..
°¨·® À§ÇØ Á¡ÇÎÇߴµ¥ ¿î ¾ø°Ô ¿Ü°ûÀÌÁö¸¸ ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¨ñ¶ó¿Â¾Æ¸Þ¶óÄ­ Ãà ³õ°í..
¨çÃÖ°­ºí·¢ ÁÖ·Â ºÙÀÌ°í..
ÀºÅð ¾ÕµÐ ±è±Í¹è ±â¼ö°¡ Á÷Á¢ ÈƷýÃÅ°¸ç ÁÁ¾ÆÁ® ¼±Çà °­°ø ÆîÄ¥ 
¨îÄÄÇø®Æ®Å¸ÀÓ º¸Á¶ °ø·«À¸·Î ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ..¡±

    

¨è³ë´øŸÀÓ ¨é¸¶ÀÌƼ´º // 19.9¹è (½Ö44.9¹è)
¡°Çöµî±Þ °¡´É¼º º¸¿´°í Áغñ ÀßÇØ Àڽۨ ³ôÀº ¨è³ë´øŸÀÓÀÌ Á߰Ÿ® °­Á¡°ú ¼±ÀÔ °æÀï·Â º¸À¯ÇÑ ³ë¸²¼ö ½ÂºÎÀÇ Ãà..
½Â±Þ ÈÄ ÀûÀÀÇÏ°í ÈÆ·Ã ½Ã ÁÁ¾ÆÁ® ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁø ¨é¸¶ÀÌƼ´º°¡ ÈÄÂø ¹è´ç..¡±

    

¨ê½î¾Æ¶ó¹Ì¹Ì ¨ñÆÛ½ºÆ®À¯Àú ¨î³ª¿Ã½ºÄ«ÀÌ // ½Ö4.1¹è (»ïº¹5.6¹è ´Ü¹æ) // ÁÖ·Â
¡°Á¶±³»ç 499½Â ±â´ëÇÏ´Â ¨ê½î¾Æ¶ó¹Ì¹Ì´Â ÀÏ¿äÀÏ Ã¹ °æÁÖÀÇ ´ë°¡¸®..
Áص¥³¢¸® Æȸ®Áö¸¸ ³»Ãø ±â´ï ½ÉÇؼ­ ¸ø ¹Ï´Â 
¨ì´ºÆ÷ÀÎÆ®´Â »èÁ¦..
°ñ¸·¿° ¿©ÆÄ ¹þ¾î³ª ÈÆ·Ã °­µµ ³ôÀÎ ¨ñÆÛ½ºÆ®À¯Àú Áַ¿¡..
°ÉÀ½ ´Ã¾î À̹ø ÁÖ ¸¶¹æ¿¡¼­ °¡Àå ±â´ëÇÏ´Â ¨î³ª¿Ã½ºÄ«ÀÌ ¹ÝÁÖ·ÂÀ¸·Î µÎ ¹æ ¾ÐÃà..
¡°

    

¨í¼Û¾Ïµå·¡°Ç ¨é°ñµç½º³ªÀÌÆÛ // 8.0¹è (½Ö12.0¹è) // ¾ÐÃà ¹ÝÁÖ·Â
¡°Æȸ®´Â ¨í¼Û¾Ïµå·¡°ÇÀº Æí¼º È£±â ¸¸³ª ÀÎÁ¤ÇÒ Ãà..
Á÷ÀüºÎÅÍ °áÀ½ º¯È­ º¸¿´°í À̹ø¿¡ ´õ ÁÁ¾ÆÁ® ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁø ¨é°ñµç½º³ªÀÌÆÛ ºÙ¿© ¹ÝÁÖ·Â ºÙ¿© ÃÊ¹Ý ¿¬Å¸ ÀûÁß..
¡°

    

¨ë³Ê°¡ÃÖ°í - ¨èÁ¤¹®·¹Àüµå - ¨ê¹«ºñ¸ð¾î // 27.8¹è (½Ö66.1¹è) (»ïº¹11.6¹è)
(
ºÎ»ê ¹®ÀÚ)

¨ê¸¶ÀÌƼ½ºÅè ¨ñ½ºÅ¸Ç»¸® ¨ë¸Ó´ÏÄÉÀ̽º // »ïº¹15.5¹è
(ºÎ»ê ¹®ÀÚ)


6/3(÷Ï)
¨è¿µ¿øÆÄÀÌÅÍ ¨ëæ½½·¯ // ½Ö8.5¹è (º¹6.5¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â
¡°´Ù¸® ¾àÇØ ÃâÀü Áֱ⠱æ°Ô ¾²´À¶ó °ø¹é ÀÖÁö¸¸ »óÅ ¹®Á¦ ¾ø´Â ¨è¿µ¿øÆÄÀÌÅÍ´Â ´ë°¡¸®..
µ¥³¢¸® Æȸ®Áö¸¸ ¿Ü°ûÀº ÀڽŠ¸øÇÏ´Â ¨ï¾Æ¸£°íž°ú ¼±Çà ¸ø °¡´Â  Áص¥³¢¸® ¸¶ÇÊ ¨ìº£½ºÆ®Å¬·ÐÀº À߶󳻰í..
ÁÁ¾ÆÁ® À̹ø ÁÖ ¸¶¹æ¿¡¼­ À¯ÀÏÇÏ°Ô »ó±Ý ¹úÀÌ ±â´ëÇÏ´Â ¨ëæ½½·¯ ºÙ¿© ÁÖ·ÂÀ¸·Î..¡±

    

¨éºí·¢°Ç ¨ëÈ÷µçºê·¹ÀΠ// 6.5¹è // ¾ÐÃà µÎ ¹æ
¡°¨ëÈ÷µçºê·¹ÀÎ Ãà¿¡ ¾Õ¿¡ °¥ ¨éºí·¢°Ç Æ÷ÇÔ µü µÎ ¹æ..¡±

    

¨èÈ­¾¾º® ¨çȲ±ÝÇØ // 16.1¹è
¡°½Â±Þ¸¶ÀÎ ¨éÇåÅÍºí·¹À̵尡 ´ë°¡¸® Æȸ®Áö¸¸°­±Þ ÈÄ ÀûÀÀÇß°í ¸¶¹æ ÀÌÀû ÈÄ µÎ ¹ø° °æÁÖ¿¡ ³ª¼­´Â ¨çȲ±ÝÇØ°¡ Ãà..
ÈÄÂøÀº È£ÀüµÆ°í Æí¼º È£±â ¸¸³ª Àڽۨ ³ôÀº ¨èÈ­¾¾º® ºÙ¿©..¡±

    

¨îÀ̽ºÆ®¹Ý ¨íµð½ºÃ§¸°Áö ¨ð½º¸¶Æ®Àü»ç // »ïº¹13.2¹è
¡°
µ¥³¢¸® Æȸ®´Â ¨ê½ÉÇýºÅ¸ÀÏÀº 1800m ±úÁ® ¿ï¸ç°ÜÀÚ ¸Ô±â·Î 1400m¿¡ ¿Â ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ÀÎ ¹Ý¸é µ¿¹Ý ÃâÀü¸¶ ¨ð½º¸¶Æ®Àü»ç°¡ ÁøÄ«.. (±×·±µ¥ »çÀü Àα⵵ 5À§¸¶°¡ µ¥³¢¸® Æȸ®³×¿ä..¤Ð)
¾Õ¿¡ °¥ ¨îÀ̽ºÆ®¹Ý Áַ¿¡ µî¦ ¾àÇÏÁö¸¸ ±âº»±â º¸À¯ÇÑ ¨íµð½ºÃ§¸°Áö´Â º¸Á¶ °ø·«..
Áַ 1,3ÂøÀ¸·Î »ïº¹¸¸..¡±




5/28(
ìí)
¨íÀÚÀ̾ðƮų¸µ ¨ìº£½ºÆ®ÅäÄ¡ ¨é½ÃÅ©¸´Ç÷¹ÀÌ // 10.1¹è (»ïº¹9.9¹è) // ¸ÞÀνºΠÁÖ·Â
¡°
ÀÇ¿Ü·Î ¾È Æȸ®Áö¸¸ ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¨íÀÚÀ̾ðƮų¸µ ¹Ï°í ½ÂºÎ..¡±

    

¨ëÁö¸ð¼Ç ¨ðÂ÷µ¹·± ¨ñºí·çÀεð // 28.5¹è (½Ö49.6¹è) (»ïº¹40.7¹è) // ÁظÞÀÎ ½ÂºÎ
¡°
°Å¼¼ ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÇϸç üÁß ºüÁ³Áö¸¸ ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¨ëÁö¸ð¼Ç ³õ°í ½ÂºÎ..¡±

    

¨éÇÑ°­Å©¶ó¿î ¨è¿ë¾Ï¼¼»ó ¨ç¸¶À̼¾ÅÍ // 6.9¹è (»ïº¹14.2¹è) // ÁÖ·Â
¡°
µû¶ó°¡ µ¤Ä£´Ù´Â ÀڽۨÀÇ ¨è¿ë¾Ï¼¼»óÀÌ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ º¹½Â Ãà..
¨éÇÑ°­Å©¶ó¿î Áַ¿¡ ¨ç¸¶À̼¾ÅÍ ¹ÝÁÖ·Â..¡±

    

¨è¸¶ÀÇ¿þÀÌ ¨ï±ÂÄ«º¸ // 15.5¹è // À۽ɹè´ç
¡°
ÁÁ¾ÆÁ® ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¨ï±ÂÄ«º¸ ³õ°í ¹è´ç ³ë¸®ÀÚ..
»çÀü Àα⵵ 9À§¸¶°¡ µ¥³¢¸®±îÁö Æȸ®³×¿ä..¤Ð¡±

    

¨ç¹Ì½ºÀ©½ºÅ¸ ¨í±Ý¼º¼¼°è ¨ï°í¸¶³ª·ç // »ïº¹113.3¹è
¡°
´ë°¡¸® Æȸ®´Â 
¨îÆÛÆåÆ®°Ç¸ÇÀº ¸ð·¡ ¹Î°¨ÇØ ºñ ¿Â ÁÖ·Î ºÒ¸®ÇØ..
¨ï°í¸¶³ª·ç Ãà¿¡ ¨ç¹Ì½ºÀ©½ºÅ¸ Áַ¿¡..
Æ®·¢¶óÀÌ´õ°¡ ÀÚûÇØ µÎ ¹ø° ÈÆ·Ã ½ÃÅ°¸ç ÁÁ¾ÆÁ® Àڽۨ ³ôÀº ¨í±Ý¼º¼¼°è ¹è´ç º¸Á¶ °ø·«..
ÁÖ·Â ¸¶±Ç 1,3ÂøÀ¸·Î »ïº¹½Â¸¸..¡±

    

¨îÄÄÇø®Æ®¿£Á© ¨é¸ÞµðÄ¡¿ïÇÁ ¨ï´õÆäÀ̹ö¸´ // »ïº¹25.4¹è
¡°¨ï´õÆäÀ̹ö¸´ Ãà¿¡ ¨îÄÄÇø®Æ®¿£Á© ÁÖ·Â..
¨é¸ÞµðÄ¡¿ïÇÁ º¸Á¶ °ø·«..
Áַ 1,3ÂøÀ¸·Î »ïº¹¸¸..¡±

    

¨îÄð·¯´× ¨ð¿ÀÄÉÀ̵帲 // 9.1¹è
(
ºÎ»ê ¹®ÀÚ)

¨éȲ¿ì´ëÀ屺 ¨ñ¿µ±¤ÀÇ¿¡À̽º // 4.7¹è
(
ºÎ»ê ¹®ÀÚ)


5/27(
÷Ï)
¨éµå¸²Ç÷¹ÀÌ ¨í¿ùµåÆмǠ// 16.0¹è // ¸ÞÀνºÎ
¡°
ÀÌÇõÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÏ°í 6µî±ÞÀº ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¨í¿ùµåÆÐ¼Ç ³õ°í ½ÂºÎ..¡±

    

¨é³¶ÁÖ¿©°É ¨ñ¾Æ¸£°í¹Ì»çÀÏ // 35.0¹è // ½ÂºÎ°æÁÖ
¡°
¿Ü°ûÀÌÁö¸¸ ÀÛ½É ¼±ÀÔÀÌ¶ó ¹®Á¦ ¾ø´Â ¨ñ¾Æ¸£°í¹Ì»çÀÏÀÌ ½ÂºÎÀÇ Ãà..
½Â±Þ¸¶Áö¸¸ »ó½Â¼¼ ÀڽۨÀÇ ¨é³¶ÁÖ¿©°É ÈÄÂø ºÙ¿© ½ÂºÎ..¡±

    

¨îȲ¿ìÃÖ°­ ¨è±Û·Î¹úÂù°¡ - ¨ê³ª¿Ã°í´Ï // º¹7.4¹è (½Ö13.6¹è) (»ïº¹15.5¹è)
¡°
¹«¸­ ¹®Á¦Áö¸¸ 5µî±ÞÀº ÅëÇÒ ÀڽۨÀÇ ¨îȲ¿ìÃÖ°­ Ãà¿¡..
¨ê³ª¿Ã°í´Ï ÁÖ·ÂÇÏ°í ¨è±Û·Î¹úÂù°¡ º¸Á¶°ø·«..¡±

    

¨íÅ·¾Æ³Ê ¨é½ºÅ¸ºí·¹À̵å // ½Ö7.0¹è // ÁÖ·Â
¡°
ÈÆ·Ã ½Ã ÁÁ¾ÆÁ® 5¿ù ÃÊ °æÁÖ Ãë¼ÒµÅ Áֱ⠱æ¾îÁø °ÍÀÌ ¾àÀÌ µÈ ¨íÅ·¾Æ³Ê´Â ´ë°¡¸®..
¿ª½Ã »óÅ ȣÀüµÅ Àڽۨ ³ôÀº ¨é½ºÅ¸ºí·¹À̵尡 ÁÖ·Â..¡±

    

¨é¿ø´õÇ®À§Å© ¨ð´ë»ç¸® ¨ñ¿ùµå·¹À̼­ // »ïº¹56.0¹è
¡°
¹ßÁÖ È£ÀüµÅ ±â´ëÄ¡ ³ôÀº ¨ñ¿ùµå·¹À̼­°¡ ³ë¸²¼ö Ãà..
»ó±Ý ºÎÁ·À¸·Î ¿ÀÅ©½º ¸ø °¡´Â ±¹»ê 3¼¼ ¾Ï¸» ±â´ëÁÖ ¨é¿ø´õÇ®À§Å©°¡ ´ë°¡¸® Æȸ®´Âµ¥ ÁÖ·ÂÀ¸·Î..
¹Ý¸é¿¡ µ¥³¢¸® Æȸ®´Â 
¨ëŸÀÌź»è½º´Â »èÁ¦ÇÏ°í..
ºñ ¿Â Áַο¡¼­´Â ´õ ¶Ù´Â ¸¶ÇÊÀε¥ Áغñ Àߵƴٴ 
¨ð´ë»ç¸®´Â ¹è´ç º¸Á¶ °ø·«..
Áַ 1,3ÂøÀ¸·Î »ïº¹¸¸
..¡±

    









[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 2, 4(¸ÞÀÎ), 7, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ]

¨ê½ºÆÛÆ®ºøÀº ÃàÈÄÂøÀº ³ë¸²¼ö 

3
µî±Þ »ó±ÝÀÌ °É¸° È¥4µî±Þ 1000m ·çÅ°1°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ÃÖÀú µÎ ¼öÀΠ8µÎ·Î °£½ÅÈ÷ ¼º¸³ÀÌ µÈ °æÁÖÀ̱⵵ Çѵ¥..
¿©±ä Áغñ ºÎÁ·ÇÑ ¸¶ÇʵéÀÌ °æÁÖ Æí¼ºÀ» À§ÇØ ÃâÀüÀ» °¨ÇàÇϸ鼭 ±ÞÁ¶µÈ ºÐÀ§±âµµ Àִµ¥..
ÀÌ ¾ê±â´Â Áغñ ´úµÈ ¸¶ÇÊÀÌ Àα⸶ ÆÈ·Á ºÒ¾ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀǹÌÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

¼ö¿äÀÏ Á¶±³Àå¿¡¼­ÀÇ Á߷дë·Î 4½ºÆÛÆ®ºøÀÌ ¿Ã´ë°¡¸® Àα⵵ÀÇ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
¸» °ª 1¾ï 4õ¸¸¿øÀ̶ó´Â ¾×¸éµµ ¾×¸éÀÌÁö¸¸ ÁÖÇà½É»ç ¸ð½ÀÀ¸·Î º¸¿©ÁØ ÀáÀç·Â°ú ÈÆ·Ã ½Ã º¸¿©ÁØ Áغñ »óÅÂ..
±×¸®°í ÀÌ¿¡ µû¸£´Â ¸¶¹æÀÇ Àڽۨ±îÁö ¸ðµÎ Èì ÀâÀ» µ¥ ¾ø¾î ÀÎÁ¤ÇÒ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.

¹®Á¦´Â ÈÄÂøÀä..
5
ÀÌŬ¸³½ºÅ¸¿î°ú 6¿ì¿Í¸¢ÀÌ µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥..
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ Á» ±ÞÇÏ°Ô ÃâÀüÇÏ´Â ºÐÀ§±âÀÎ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â »óŵµ º£½ºÆ®´Â ¾Æ´Ï¶ó ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô..

µµÀü¸¶·Î´Â ¸î ¸¶¸®°¡ Àִµ¥..
À¯ÀÏÇÑ ½ÇÀü °æÇ踶·Î 4½ºÆÛÆ®ºø°ú µ¿¹Ý ÃâÀüÇϴ 2ºòÅ丮È÷Æ®¸¦ ºñ·ÔÇØ..
¿Ü»ç³¢ ¹æÁöÇÏ·Á°í µ¥ºßÀüºÎÅÍ Çôº¸Á¤²ö ¹­°í ³ª¿À´Â 7³í½ºÅéÈú..
±×¸®°í ±âº» ÃßÀÔ·Â º¸À¯Çß°í Áغñ Àߵƴµ¥ µ¥ºßÀü ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â ÁýÀÇ 8¿¡À̽º±ºÁÖ±îÁö ÀÖ½À´Ï´Ù.

4
½ºÆÛÆ®ºø ³õ°í »ç¸é »ªÆÇÀΠ3¿Ã·èÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê´Â ÀÌ»ó °í¹è´çÀº ¾î·Æ°ÚÁö¸¸..
µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é Áß¹è´çÀº °¡´ÉÇÒ Ã¹ °æÁÖÀε¥..

ºÒ¾ÈÇÑ ÈÄÂø µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊ ÇÑ ¸¶¸®´Â À߶󳻰í..
Áß¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸®¸é¼­ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ] 
ù ½ÂºÎ (¹è´ç

³ë¸²¼ö°¡ Àִ 2¼¼¸¶ °æÁÖ¿¡¼­ ù ½ÂºÎ 

¿ÃÇØ ¼¼ ¹ø° ±¹»ê 2¼¼¸¶ °æÁÖÀÎ ·çÅ°°æÁÖÀε¥ ¿©±ä ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÁöÁö³­ ÁÖ 2¼¼¸¶ °æÁÖ´Â ÁÖ·ÂÀ¸·Î ÀûÁßÇß°í..
Áö³­ ÁÖ 2¼¼¸¶ °æÁÖ´Â °ø°³ º¹º´À¸·Î Àû¾ú´ø 2¹ø ¡®¸ð´×º¼µå¡¯°¡ ÀÔ»óÇÏ¸ç º¹½Â½Ä¸¸ 33.8¹è..
À̹ø ÁÖ 2¼¼¸¶ °æÁÖ´Â ½ÂºÎ·Î °¡Á®°¡´Âµ¥ ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½Å¸¶µéÀÇ °æ¿ì´Â ÁÖÇà½É»ç¸¦ ÅëÇØ ±âº»±â¸¦ ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀº ±âº»ÀÌ°í ÃëÀ縦 ÅëÇØ ±â´ëÄ¡¶ó°í ÇÒ ÀáÀç·Â±îÁö ´õÇØ ´É·ÂÀ» ºÐ·ùÇÏ°í..
ÈÆ·Ã °úÁ¤À» ÅëÇØ »óŸ¦ üũÇÏ°í..
À̹ø °æÁÖ¿¡ ³ª¼­´Â ÀڽۨÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÇÁö ÆľÇÀ» ÅëÇØ µ¥ºßÀüÀÇ ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀ» °¡´ÆÇÒ ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾ø´Âµ¥..
ÀÌ·± Á¾ÇÕÀûÀÎ ¸é¿¡¼­ ÃëÀ縦 ÇÏ´Â °ÍÀÌ À¯¸®ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í Àִµ¥¿¹»ó °á°úµµ ±×·± °æÇâÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

4
°ÉÀÛ¿øÀÌ ¿Ã´ë°¡¸® Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
2
ÁÖÀü ¿ÃÇØ Ã¹ 2¼¼¸¶ °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇß´ø ¸¶ÇÊ·Î °Å±â¼­ Àαâ 4À§ Æȸ®¸ç »ç½Ç µ¥³¢¸®¿Í º° Â÷ÀÌ ¾ø´Â Àα⵵¿¡ °á°úµµ 4À§¸¦ Çß¾ú½À´Ï´Ù.
´ç½Ã´Â »ó´ë°¡ °­Çß°í ±â¼öµµ ÁÖÇà½É»ç¸¦ ´ã´çÇß´ø ±è¿ë±ÙÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÓ±â¿øÀÌ ÅÀ¾ú´Âµ¥À̹ø¿£ ±è¿ë±ÙÀÌ Á÷Á¢ ÈƷýÃÅ°°í ±â½ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÇöÀç 3µî±Þ »ó±ÝÀΠ7500¸¸¿ø °É¸° 2¼¼ ·çÅ°1°æÁÖ°¡ ´ÙÀ½ ´ÞÀΠ7¿ùºÎÅʹ 4µî±Þ »ó±ÝÀΠ6000¸¸¿øÀ¸·Î ÁÙ¾îµé±â¿¡ ¿ì½ÂÀ¸·Î ½Â±Þ ½ÃÅ°°Ú´Ù´Â Ãâ»çÇ¥¶ó ÀÇÁö´Â ÀǽÉÇÒ ¹Ù ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¿©±â¼­ ¾ê¸¦ ³õ°í »ç´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

1
ÅÂÆòÆÄÀÌÅÍ°¡ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ Àαâ 2À§ÀÇ µ¥³¢¸®°¡ À¯·ÂÇÒ »ó´ë¸¶Àε¥..
º´ÇÕ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÁغñÇß°í °ÔÀÌÆ®µµ 1¹ø ÀâÀ¸¸ç ¿îÀÌ µû¶ó À¯¸®Çϱä Çѵ¥¾ê ¿ª½Ã ³õ°í »ì Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï¶ó°í º¸°í ÀÖ°í¿ä..

ÀÚ¿¬½º·¹ ÃÖÀú ¹è´ç °ø·«Àº ¾Æ´Ï¶ó´Â ½ÇÅ並 ÇÏ°í ¸»¾Ò´Âµ¥¿ä..

¸Â½À´Ï´Ù..
¿©±ä ³ë¸± ÃàÀÌ µû·Î ÀÖ¾î ½ÂºÎ °æÁÖ ÁöÁ¤À» Çߴµ¥..
º¸¿©ÁØ °Í º¸´Ù´Â º¸¿©ÁÙ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù´Â ³ë¸²¼ö¸¶ÀÇ Àڽۨ..

±× ÀڽۨÀ» ¹Ï°í ³õ°í ¶§¸®´Â Åä¿äÀÏ Ã¹ ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ]

¹®¼¼¿µ ±â¿ëÇÑ ¨ê°¡³ªµå¸² 

5
µî±Þ »ó±ÝÀÌ °É¸° 3¼¼ÀÌÇÏ 1200m ·çÅ°°æÁÖÀε¥ ÀÏ¿äÀÏ Á¦ 1°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯³ª 11µÎ Ç®°ÔÀÌÆ® Æí¼ºÀ̶ó ºÐÇÒÀÇ Àǹ̰¡ ¾ø±â´Â ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

¾ÆÁÖ °­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ µå·¯³­ Àαâ 1À§¸¶ÀΠ4°¡³ªµå¸²ÀÔ´Ï´Ù.
2
À§, 3À§Çϸ鼭 Çöµî±Þ °æÀï·ÂÀº °ËÁõÀÌ µÈ ¸¶ÇÊ·Î »ó±Ý Å« ·çÅ°°æÁÖ ¿ì½Â »ó±Ý ì±â°í ½Â±Þ ½ÃÅ°°í ½ÍÀº °ÍÀÌ ´ç¿¬Çѵ¥..
ÈÆ·ÃÀº °ü¸®»ç°¡ ½ÃÄ×Áö¸¸ ¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ Ÿ±â¿¡ Àαâ 1À§ÀÇ Àα⿡ ºÎÀÀÇÒ °¡´É¼º ³ôÀºµ¥..
´Ù¸¸ ÁÖ¸³ÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ ¹ßÁÖ°¡ ´Ê°í ÃÊ¹Ý ´ë¾ß½Ãµµ º°·Î¶ó ºñ°¡ ¿Â´Ù´Â ¿¹º¸ÀÇ À̹ø ÁÖ °æ¸¶¿¡¼­ ºÒ¸®ÇÔÀº ÀÖ¾î..
ÀÌ·² ¶§ ±â¼öÀÇ ´É·ÂÀ» °¡»êÁ¡À¸·Î ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¾ãÀº ü°ÝÀ̶ó üÁß ºüÁú±î ºÁ ¸ñ¿äÀÏ ÁÖ·Î Á¶±³µµ ÇÇÇÏ°í Æ®·¹µå¹Ð ¸¸ Ÿ´Â µî Á¶½ÉÇϸ鼭 ÁغñÇØ ³ª¿À´Â µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊÀΠ6¹ÎÆ®Ç÷¹ÀÌ..
ÁÖÇà½É»ç¿¡¼­ ¼±Çà ¼ø¹ß·Â°ú µÞ½É °âºñÇÑ ¸ð½À º¸¿´°í º´ÇÕ ÈƷñîÁö ÇÏ¸ç °øµé¿© ÁغñÇÏ°í ³ª¼­´Â 3¿Ãµåº£½ºÆ®..
ÀÌÁ¦ ÀºÅð 3ÁÖ ³²±ä ¹è´ë¼± Á¶±³»çÀÇ ÃâÀü¸¶ÀΠ1¿ø´õÇ®»è½º..
ÀÌ ¼¼ ¸¶¸®°¡ ÈÄÂø¿¡¼­ ´õ Æȸ± »ó´ë¸¶µéÀε¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® ÁÖ·Â ºÙÀ̴µ¥ ±ôºýÀÌ ¸¶±ÇÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

º¹º´µé °¡¿îµ¥¼­´Â..
½ÇÀü °ÅÄ¡¸ç °ÉÀ½ ´Ã¾î ±â´ëÄ¡µµ ³ô¾ÆÁø 7½ºÀ§Ä¡¼Û..
Àå±â È޾縶Áö¸¸ ±âº»±â º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ÄÁµð¼Çµµ ±¦Âú´Ù´Â 9³ª¿Ã½Ã´ë°¡ °í¹è´ç º¹º´Àε¥..

Áß¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÇÏ°í°í¹è´çÀº ´ýÀ¸·Î ºÙ¿©°¥ ¼ö ÀÖ´Â ±×·± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ (¸ÞÀÎ

¸¶±Ç ¼ö ¾øÀÌ ¶§¸®´Âµ¥ Áß¹è´ç ½ÂºÎ 

3
ijÃ÷¾ÆÀÌ°¡ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
°æ¸¶ÇÏ·Á¸é Ãà ¼±Á¤ÀÌ Ã¹ ¹ø° °úÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ½ÂºÎ ½Ã¿¡´Â ÃàÀÇ ¼±ÅÃÀÌ º£ÆÃÀÇ °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù°í ÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù.
±×·± Á¡¿¡¼­ 3ijÃ÷¾ÆÀÌ´Â ¾ÈÁ¤°¨ ÀÖ´Â Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÀ¯¸¦ ãÀÚ¸éÇöµî±Þ °æÀï·Â¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¼ø¹ß·ÂÁÁÀº Áغñ »óÅ»ó½Â¼¼ ±â¼öÀÇ ±â¿ë µî ¿©·¯ °¡Áö¸¦ ´î ¼ö Àִµ¥..
°¡Àå Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®´Â Æí¼ºÀ» ³Ê¹« Àß ¸¸³ª À¢¸¸Çϸé ÀÔ»ó °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
»çÀü Àα⵵·Î´Â Á÷Àü ½Â±ÞÀü °íÀüÇß°í °ñ¸·¿° Ä¡·á ¹Þ°í ³ª¿À´Â 1¾Æ°¡ÆǼ­½º°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î Á» ´õ Æȸ± ºÐÀ§±âÀÎ ÇÏÁö¸¸..
2
·°Å°¹Ù¿î½º, 4±Û·Î¹úÁø°Ý, 5±¤Ä¡±â, 8±Û·Î¸®¾Ø¾Æ³Ê, 11¸ÚÁø°­È£±îÁö..
¿©·¯ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶ ¹× µµÀü¸¶·Î Æȸ®´Â Æí¼ºÀÌ¶ó µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç ºÐÀ§±âÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂø¿¡ Æȸ®´Â ¿©¼¸ ¸¶¸® °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¸ ³»¿ëÀÌ ±¦Âú°í..
³ª¸ÓÁö ´Ù¼¸ ¸¶¸®´Â »óÅ°¡ º°·Î¶óµç°¡»ó´ë°¡ °­Çϴٵ簡 ÇÏ´Â ºÒ¾ÈÇÑ ¸àÆ®°¡ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ç´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ Æȸ®Áö¸¸ ºÒ¾ÈÇÑ ¾ê±â°¡ ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀº ÀÚ¸£°í °æ¸¶ÇÒ Âù½ºÀÌÁö¿ä..

±×¸®°í À§¿¡ ÀûÈ÷Áö ¾ÊÀº ¸¶ÇÊÁï º¹º´ÀÌ°ÚÁö¿ä?
±× ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â À̹ø¿¡ ´çµ¹ÇÑ ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¹è´ç¸¶Àä..

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ..
Áß¹è´ç¿¡ ÇÑ ±¸¸Û¿¡ ÁÖ·Â..
°í¹è´ç¿¡ º¸Á¶ °ø·«Çϸ鼭..
°­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

Áß¹è´ç Ãßõ°æÁÖ 

´çÃÊ¿¡ ¿¹»óÁö Äڳʿ¡ ÀûÀ» ¶§´Â À۽ɹè´ç °æÁÖ¿´´Âµ¥..
³ë¸®´Â ¸¶ÇÊÀÌ Á¦¹ý ÀâÇôÁ® Àαâ 5À§±ÇÀº µÉ °Í °°¾Æ Áß¹è´ç Ãßõ°æÁÖ·Î Àû½À´Ï´Ù.

À̹ø °æÁÖ´Â °æÁÖ°¡ ºÒ¼º¸³ µÈ ±¹5µî±Þ 1400m¿¡ µî·ÏÀ» Çß´Ù°¡ ±úÁ® ÀçÅõÇ¥·Î 1300mÀÎ ¿©±â·Î ¿Â ¸¶ÇÊÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ Àִµ¥..
Àαâ 1À§ Æȸ± 8¸Ó´ÏÀ屺°ú 2ÆÞÆ÷ÀÎÆ® µÎ ¸¶¸®°¡ ±×·± ¸¶ÇʵéÀÔ´Ï´Ù.

8
¸Ó´ÏÀ屺°ú 5¾Æħµ¿ÀÚ µÎ ¸¶¸®°¡ µå·¯³­ ¾ç°­À¸·Î Æȸ®´Â µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ °á·ÐºÎÅÍ ¾ê±âÇØ ÀÌ ¸¶±ÇÀº ¿ì¸®°¡ »ç´Â ¸¶±Ç¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

±×³É ÀÌÀ¯µµ ¾øÀÌ µ¥³¢¸®¸¦ ¾È »ê´Ù°í ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ¹«³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌÁö¸¸..
¿¹»ó°¡¶ó¸é ±× ÀÌÀ¯¿Í ³í°Å¸¦ ´î ¼ö ÀÖ¾î¾ß Çϰڴµ¥..
Áö±Ý Àα⸶ µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ ´Ù¸® »óÅ°¡ ½â ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ ÁöÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

µµÀü¸¶´Â ¿¥ºñ¾¾ÀΠ1´ëÈïŬ·¡½º, 2ÆÞÆ÷ÀÎÆ®, 3Á¤»ó·°Å°¿¡ ´õÇØ 9¼ºÀºÅ©¶ó¿î, 11û°è±â»ó±îÁö Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥¼­µµ ÄÁµð¼Ç ³­Á¶·Î»ó´ë°¡ °­Çؼ­ ÀڽŠ¸øÇÏ´Â ¸¶Çʵé Á¤¸® °¡´ÉÇÏ°í..
¹Ý¸é¿¡ µÎ ¸¶¸®´Â Àα⵵¿Í´Â º°°³·Î ÀڽۨÀÌ º¸ÀÌ°í ÀÖ¾î ³ë¸®´Âµ¥..

Àα⸶ ÇÑ ¸¶¸®¿Í µµÀü¸¶ µÎ ¸¶¸®..
ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ..
Áß¹è´ç¿¡ Á¦´ë·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ]

´õ ÀÖÀ» ¨éÇöóÀ̵¥ÀÌ 

ÀüÇüÀûÀÎ Ãึ ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
µå·¯³­ Ãà ¾øÀÌ 6ÆÄÀü Æȸ®´Â Æí¼ºÀε¥..
¾Õ °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇϴ ¡®¸Ó´ÏÀ屺¡¯°ú ¡®ÆÞÆ÷ÀÎÆ®¡¯°¡ ¿ø·¡´Â 1400m¿´´ø ÀÏ¿äÀÏ Á¦ 5°æÁÖ¿¡ µî·ÏÇßÁö¸¸ °æÁÖ°¡ ±úÁ® °°Àº °Å¸®ÀÎ ¿©±â·Î ¿À°í ½Í¾îÇßÁö¸¸ 11µÎ°¡ ²Ë Â÷ ÀÚ¸®°¡ ¾ø¾î ¾Õ °æÁÖ·Î °¬´Âµ¥..
°Âµé±îÁö ¿©±â·Î ¿Ô´Ù¸é 8ÆÄÀüÀ¸·Î ÆÈ·ÈÀ» ±×·± »óȲÀ̾ú½À´Ï´Ù.

¾Æ¹«Æ° ÀÌ·± °æÁÖµµ ±ôºý °Å¸®´Â ¸¶±ÇÀº Àְڴµ¥..
»çÀü Àα⵵·Î´Â 7½ºÅÙ¹ÙÀ̹̿͠1ºÒÀdz¯°³°¡ °¡´É¼º ÀÏ ¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ·± Æí¼ºÀº ÇöÀå¿¡¼­ ¹Ù¶÷ ºÎ´Â ¸¶ÇÊÀÌ ±ô¹ÚÀÌ·Î °¡±â¿¡..
ÇöÀå¿¡¼­ ´õ Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¡°¾ÆÀ÷°¡ À̺üÀÌ °£´Ù°í ¾ê±â ³ª¿Ô³ª º¸´Ù¡± ÀÌ·¸°Ô »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µÉ °Ì´Ï´Ù.
¹°·Ð ±×·¸´Ù°í ±× ¹Ù¶÷ ºÐ ¸¶ÇÊÀÌ ²À µé¾î¿Â´Ù´Â º¸ÀåÀº ¾ø´Â °ÍÀÌ °æ¸¶À̱ä ÇÏÁö¸¸¿ä..^^

¾Æ¹«Æ° 7½ºÅÙ¹ÙÀ̹̿͠1ºÒÀdz¯°³°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î Á» ´õ Æȸ± ºÐÀ§±âÀ̱ä Çѵ¥..
µÑ ´Ù ¹ÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌÃÖ±Ù¿¡ ´Ù °¡¼­ ±úÁ³´ø ¸¶Çʵé·Î ½ÂºÎ³¢°¡ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.
ƯÈ÷, 1ºÒÀdz¯°³´Â ÇöÀå¿¡¼­ ¹Ù¶÷ ºÒ °ÍÀÌ ¸í¾à°üÈ­Àε¥..
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ÈÄÂø¿¡´Â ºÁÁÙ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÃàÀ¸·Î´Â ³»Å°Áú ¾Ê½À´Ï´Ù.

±âº»±â·Î´Â 1400m¶ó ´õ ºÁÁÙ ¼ö Àִ 4¶ó¿Â´õÂû¸®´Â ÆóÃâÇ÷ ÀÌÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ Ã¼Å© Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú°í..
±¹5µî±Þ 1400m¿¡¼­ ¿ì½Â °æÇè ÀÖÁö¸¸ ºÎÁßÀÌ Á÷Àü¿¡ À̾î 57kgÀ» ¾ñ°í ¶Ù°Ô µÈ 8º£½ºÆ®Àü»ç´Â ¾ê±â ±×´ë·Î ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ºÎ´ã½º·´½À´Ï´Ù.

±×·³ ³²Àº Àα⸶´Â 3ÇöóÀ̵¥ÀÌ¿Í 5±Û·ÎÀÌÄÉÀÌÀε¥..
Á÷Àü ´Ü½Â½Ä 1.6¹èÀÇ ¾ÐµµÀû Àα⠲ø°í 2À§ÇÏ°í ¿Ã¶ó¿À¸ç ¿ì½Â ¾øÀÌ ½Â±ÞÇÑ 3ÇöóÀ̵¥ÀÌ°¡..
º¸¿©ÁØ °Í º¸´Ù´Â º¸¿©ÁÙ °ÍÀÌ ´õ ÀÖ´Â Æ÷ÀÔ¸¶ ½Å¿¹·Î Áغñ ÀßÇÏ°í ¹®¼¼¿µ ±â¿ëÇߴµ¥ ºÎÁßµµ ³·¾ÆÁ® À¯¸®ÇÒ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶¿Í ³ë¸± ÃàÀÌ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

È¥4µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥..
¿Ü»ê¸¶´Â ¹ÌÁ¦¸»ÀΠ4·Î¿­Å¸®¿Í 9¾Ë·º»ê´õ¿ø µÎ ¸¶¸®ÀÌ°í..
³ª¸ÓÁö´Â ¸ðµÎ ±¹»ê¸¶µé·Î ä¿öÁ³°í ±¹»ê¸¶µéÀÌ Àα⸦ ²ô´Â ±×·± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª ¸¶ÀÏÄűîÁö ´Ù³à¿Ô´ø 5½ºÆ÷ºí·¹À̵尡 ¿Ã´ë°¡¸® °­ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¾ê´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ¾î ³õ°í »çÁö ¾ÊÀ» »ý°¢Àε¥..
Àϱ⠿¹º¸´ë·Î ºñ°¡ ¿À´À³Ä ¿ÀÁö ¾Ê´À³Ä¿¡ µû¶ó ±× º£Æà Æ÷Áö¼ÇÀ» Á¶Á¤ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂø µ¥³¢¸®´Â 1º£½ºÆ®¼±, 2°¡³ªÆмÇ, 9¾Ë·º»ê´õ¿ø, 10¾ÆÀ̽º½ºÅ¸±îÁö ³× ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ ÆÈ·Á..
±ôºýÀÌ°¡ ÇöÀå ¹Ù¶÷¿¡ µû¶ó °áÁ¤µÉ ¼öµµ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµÀÇ ÈÄÂø È¥ÀüÀε¥..

À§¿¡ ÀûÀº ÈÄÂø Àα⸶ ³Ý °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®°¡ Áö±Ý ¸ö »óÅ°¡ ¾È ÁÁ¾Æ ÀÚ¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
³²Àº µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®°¡ À̹ø ½ÂºÎÀÇ Áß½ÉÀ̶ó´Â °Í ¿ª½Ã ¶Ç ÇϳªÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú°í¿ä..

±×¸®°í ±× ¹Û¿¡ º¹º´ °¡¿îµ¥ ±â¼ö°¡ ¾öû ±â´ëÄ¡ º¸ÀÌ´Â ÇÑ ¸¶¸®°¡ Æøź ¹è´ç º¹º´Àε¥..
À̹ø °æÁÖ 11µÎ °¡¿îµ¥ 6µÎ¸¦ ±â½Â ±â¼ö°¡ ÈÆ·Ã ½Ã ¸¸Áø ¸¶ÇʵéÀÌ°í..
±× ¹Û¿¡´Â µÎ ¸¶¸®¸¸ ±â¼ö°¡ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃŲ ¸¶ÇʵéÀÌ´Ï Àß Ã£¾Æº¸½Ã¸é ±× ¸¶ÇÊÀÌ ¾î¶² ¸¶ÇÊÀÎÁö´Â üũ°¡ µÇ½Ç °Ì´Ï´Ù..

¾Æ¹«Æ° °­Ãà Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀ» µÚ·Î µ¹¸± ³»¿ë ÀÖ°í..
ÆÈ·Áµµ ¸ö »óÅ ¾È ÁÁ¾Æ ÀڽŠ¸øÇØ ÀÚ¸¦ Àα⸶µé ÀÖ°í
¿©±â¿¡ ´ú Æȸ®Áö¸¸ ¹Ï°í ÃàÀ¸·Î ³õ°í ¶§¸± ¸¶ÇÊ Àִµ¥..
¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®Áö¸¸ ³ë¸®°í ¸¶±Ç »ì º¹º´±îÁö ÀÖ¾î..

ÀÌ·± Á¶°ÇÀ̶ó¸é ½ÂºÎ ÇÑ ¹ø ÇغÁ¾ß ÇÏÁö ¾Ê°Ú½À´Ï±î?








[
Á¦ 8°æÁÖ]

À¯ÀÏÇÑ ¹ÌÁ¦¸» ¨èÆÄÀ̾î°É 

¿¹»óÇϰųª º£ÆÃÇϱâ´Â Áö¶ö ¸ÂÁö¸¸ Ã߸®ÇÏ°í °üÀüÇϱ⿡´Â Àç¹ÌÀÖÀ» ±×·± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

°æÁÖ ¼º¸³ ÃÖÀú µÎ ¼öÀΠ8µÎ·Î ¸¸µé¾îÁø È¥3µî±Þ 1200m °æÁÖÀε¥..
7
µÎ´Â ±¹»ê¸¶µéÀÌ°í À¯ÀÏÇÑ ¿Ü»ê¸¶´Â ¹Ì±¹»ê¸¶ÀΠ2ÆÄÀ̾î°É ÇÑ ¸¶¸®»ÓÀÔ´Ï´Ù.

8
µÎ°¡ ÃâÀüÇϴµ¥ 6µÎ°¡ °°ÀÌ Æȸ®°íµå·¯³­ Ã൵ ¾ø¾î ´ëÈ¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ 3µî±Þ 1200m ´Ü°Å¸®¶ó ¼±Çึ °¡¿îµ¥ ÆíÇÏ°Ô Àü°³°¡ µÈ´Ù¸é ±× ¸¶ÇÊÀº ½±°Ô Àâ¾Æ µ¹¸± ¼öµµ ÀÖ¾î È¥Àüµµ¸¦ ³ôÀÔ´Ï´Ù.

¾È Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀº 6ºÎ½ºÅÍ·ÎÄÏ°ú 7À¯ÄèÇѳ¯µé µÎ ¸¶¸®°¡ Àִµ¥..
6
ºÎ½ºÅÍ·ÎÄÏÀº 4ÆÄÀÌÆôëµð¿Í °°Àº ÁýÀÌ°í 7À¯ÄèÇѳ¯µéÀº 2ÆÄÀ̾î°É°ú °°Àº ÁýÀ̶ó °æÁÖ Æí¼ºÀ» À§ÇØ ÃâÀüÇÏ´Â °ÍÀΰ¡»ý°¢ÇÒ ¼öµµ Àִµ¥..
ÃâÀü ÁÖ±â¿Í Áغñ »óȲÀ¸·Î´Â ±×·± °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í..
¾êµéÀÇ ±âº»±â·Î ºÃÀ» ¶§ Àü°³°¡ Àß ¸Â¾Æ ¶³¾îÁø´Ù¸é ¾êµéÀÌ À̺¯ÀÇ ÁÖÀΰøÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖÀ» Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

¿¹»óÀ̳ª ¸¶¹ø ¼±Åà ¹æ¹ýÀ» ³×°ÅƼºê ¹æ¹ý°ú Æ÷ÁöƼºê ¹æ¹ýÀ¸·Î ³ª´² º¼ ¼ö°¡ Àְڴµ¥..

ÃâÀü¸¶ °¡¿îµ¥ ¾ê´Â ÀÌ·¡¼­ ¾ÈµÇ°í¾ê´Â ÀÌ·¡¼­ ¾ÈµÅÇϸ鼭 Á¦¿ÜÇÏ°í °í¸£´Â ³×°ÅƼºê ¹æ¹ýÀº ºÎÁø¸¶ ¶Ç´Â ±âº¹¸¶ Æí¼º ½Ã È¿°úÀûÀÌ°Ú°í..
´ë»ó°æÁÖó·³ ´É·Â¸¶ °ÔÀÓÀº ¾ê°¡ ÀÌ·± ´É·Â°ú Àü°³¶ó ´õ º¼ ¼ö ÀÖ¾î Çϸ鼭 °í¸£´Â Æ÷ÁöƼºê ¹æ¹ýÀÌ ³ªÀ» ¼ö Àְڴµ¥..

2
ÆÄÀ̾î°ÉÀÌ À¯ÀÏÇÑ ¿Ü»ê¸¶¶ó´Â ÀÌÀ¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó Á÷Àü °ø¹é ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀ» ¶Ò¼¶¹è¿¡ Á¡ÇÎ ÃâÀüÇØ °­ÀÚµé°ú °Ü·ç°í ¿Â ±âº»±â¶ó´Â Á¡¿¡¼­ ¿ì¼± º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í..

¾àÁ¡ÀÎ ¹ßÁÖ º¸°­ÇÑ 3¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡¿Í 5¶ó¿Â´õ¾Æ¸®¾Æ..
Çöµî±Þ 1200m¿¡¼­ ²ÙÁØÈ÷ ¶Ù´Â 4ÆÄÀÌÆôëµð..
½Â±ÞÀüÀ» Ưº°°æÁÖ ÃâÀüÇØ ÀûÀÀÇÏ°í ºÎÁß ³·¾ÆÁø 8»õ³»ÆÄ¿öÇ®..
¿©±â¿¡ ´õÇØ ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ ³»Ãø ¼±Çึ¿¡°Ô Àý´ë À¯¸®ÇÑ 1200m¿¡¼­ 1¹ø ÀâÀº ¿î µû¸£´Â 1±¤¾çÀ¸¶ä±îÁö..
¹¦µç ¸¶Çʵ鿡°Ô °¡´É¼º ¿­·Á ÀÖ¾î..

ÇöÀå¿¡¼­ÀÇ ¼±Åðú ¾ÐÃàÀÌ Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀε¥..
¾î·µç µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´çÀº º¸ÀåÀÌ µÈ Æí¼ºÀÎ ¸¸Å­..
¾ÐÃàÇØ ¸ÂÈ÷±â¸¸ ÇÏ¸é µ·ÀÌ µÉ ±×·± °æÁÖÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ]

±â¼¼·Î´Â ¨ìÇØ¿î´ë°¥¸Å±â 

2
û»ê¿µ¿õ, 6ÇØ¿î´ë°¥¸Å±â
´©°¡ ÃàÀ̶ö °Íµµ ¾øÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ ¾ç°­À¸·Î Æȸ®´Â µå·¯³­ µ¥³¢¸®ÀÔ´Ï´Ù.

º¹½Â ´Ü¹æÀ̸é ÃàÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø°ÚÁö¸¸ ¾Æ´Ï¶ó¸é Ãà ¼±ÅÃÀÌ ¿ì¼±µÅ¾ß¸¸ Çϴµ¥..
°æÇè°ú °ü·ÏÀ¸·Î´Â 2û»ê¿µ¿õÀÌÁö¸¸ 440kg ¾ð´õÀÇ ÀÛÀº ¸¶Ã¼¿¡ ¿¬¼ÓµÇ´Â 58kgÀÇ ºÎÁßÀÌ ¹Ì½É½Àº ¹Ý¸é..

6
ÇØ¿î´ë°¥¸Å±â´Â ¿¬¼Ó ¿ì½ÂÇÏ°í ½Â±ÞÇÑ »ó½Â¼¼ ±â¼¼¿¡½Â±ÞÀüÀÌ°í ÄÚ³Ê ³× °³Â¥¸® °Å¸®´Â óÀ½ÀÌÁö¸¸..
¹ß±º ¼±Çà·Â¿¡ ºñºô ¼±Çà »ó´ë ¾ø°í½Â±ÞÀüÀ̶ó ºÎÁß Á¶°Çµµ À¯¸®ÇØ ´õ ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.

±×·¸Áö¸¸ 2û»ê¿µ¿õµµ ·¹ÀÌÆà50À̶ó 3ÂøÇصµ ½Â±ÞÇÒ »óȲÀ̱⿡ ½Ãø»·Î ÀǵµÀûÀÎ ÀÚºüÀÌ´Â ½±Áö ¾Ê°í½Â±ÞÇØ ºÎÁß ³·Ãç ¶Ù´Â °ÍÀÌ ³ªÀ» ¸¶ÇÊÀ̶ó´Â Á¡Àº üũ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ´ë¾ÈÀ¸·Î º¼ µµÀü¸¶´Â ´Ù¼öÀÔ´Ï´Ù.
Áö³­ ÁÖ »óÅ ÁÁ¾ÒÁö¸¸ ÅõÇ¥ Å»¶ôÇØ ¿ì·ÁÇߴµ¥ ´ÙÇàÈ÷ °è¼Ó ÄÁµð¼Ç ÁÁÀº 1±×¸°ÆøÁÖ..
½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ Á߰Ÿ® ÀûÀÀ·Â º¸À¯ÇÑ 5ºû³ª´ÂÁúÁÖ¿Í 9ÀºÇý·¹ÄÚµå..
¾ãÀº ü±¸¿¡ ºÎÁß ³ôÁö¸¸ ±Ù¼º º¸À¯Çß°í ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁÀº 7¿ø´õǮŸÀÌÄï..
ÃÖ±Ù ´ú ¶Ù¾úÁö¸¸ À̹ø¿£ È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ »ó±Ý¹úÀÌ ±â´ëÇϴ 8¹Ùµð½ºÅ¸..

ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ´Ù µµÀü °¡´ÉÇÑ Àü·ÂÀ̶ó È¥ÀüÀÌ µÇ´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â ³»¿ëÀ¸·Î ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀ¸·Î..

µ¥³¢¸® Æ÷ÇÔ ¼¼ ±¸¸ÛÀÌ¶ó º£Æà °­µµ Á¶Á¤ÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥..
ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀº..
¡°
°æ¸¶ ±â¿ÕÀÌ¸é ¹è´ç¡±À̶ó´Â ÂÊ¿¡ Æ÷Ä¿½º¸¦ ¸ÂÃâ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ (ÁظÞÀÎ

µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç°É¸®¸é ÇÑ ±¸¶ó 

2
µî±Þ 1800m °æÁÖÀε¥ °è¼Ó À̾îÁö´Â ´ë»ó°æÁÖ¿Í Æ¯º°°æÁÖ·Î ÀÎÇØ °­µµ°¡ ±×¸® °­ÇÏÁö´Â ¾ÊÀº Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

¸¶¹«¸® ½ÂºÎ·Î ÁöÁ¤À» Çߴµ¥ Áö³­ ÁÖ ÀÏ¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖ ½ÂºÎó·³ ÁÁÀº °á°ú·Î ³¡³ª±æ ±â´ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¹»ó°¡¸¦ Á÷¾÷ÀÌ ¹Ù¶÷ÀâÀ̶ó´Â ÇÔÀǸ¦ ³»Æ÷ÇÑ µí ½Í¾î ³¡Àå½ÂºÎ´Ï ÀÌ·± Ç¥ÇöÀº ÇÇÇÏ°í Àִµ¥±×·¡µµ ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ ÀûÁßÀº ÇÇ°ïµµ ÀØ°Ô ÇÏ´Â °Í °°½À´Ï´Ù..
±×·¡¼­ ¸ÞÀνºζó´Â Ç¥Çöµµ ÇÇÇß¾ú´Âµ¥ ±×·¸°Ô ÀûÁö ¾ÊÀ¸¸é µè´Â ºÐÀÌ Àû´Ù º¸´Ï ¾²±â ½ÃÀÛÇߴµ¥ÀÌÁ¦´Â ÁظÞÀÎÀ̶ó´Â Ç¥Çö±îÁö ½á °¡¸ç È£°´À» ÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ ½º½º·Î Á» ±×·± »ý°¢ÀÌ µé±âµµ ÇÕ´Ï´Ù..¤Ð

11
µ¹¾Æ¿Â»ÇºüÀÌ°¡ µå·¯³­ Àαâ 1À§¿¡..
4
¿¡À̽ºÇÔ¼ºÀÌ »ó´ëÀûÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ »çÀü Àα⵵·Î´Â µ¥³¢¸® °¡´É¼º ³ôÀº ¶Ç ÇϳªÀÇ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¸¶¸® ´Ù °Å¸® °æÇè ¸¹°í ÀûÀÀ·Âµµ º¸¿´±â¿¡ ÀÎÁ¤ÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ» µ¥³¢¸®À̱ä Çѵ¥..
ÀÌÁ¦ 6¼¼¸¶µéÀε¥´Ù°¡ ·¹ÀÌÆÃÀÌ 79, 78·Î ³ô¾Æ ºÎÁßµµ ³ô°íµÑ ´Ù 2Âø ½Â±ÞÀ̶ó µÎ ¸¶¸®ÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»ó ±×¸²ÀÌ Àß ¿Í ´êÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀº ´ú º¸´Â °ÍÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀÇ µµÀü¸¶´Â..
2
¿øÆòÄÚµå, 5Àå»ê¹Ì»çÀÏ, 6¹ú¸»´ëÀå, 8¿ÂÆ÷ÀÎÆ®, 10¸¶ÀÌƼĨ
ÀÌ·¸°Ô ´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ °¡´É¼ºÀ» ¿­¾îµÑ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ À§¿¡ ÀûÀÀ ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥ ¼¼ ¸¶¸®°¡ °í¸¿°Ôµµ Àڽۨ¿¡¼­ ´ú´úÇÑ ³»¿ëÀ̶ó Á¤¸®°¡ µË´Ï´Ù.

±×·³ ³²´Â ¸¶ÇÊÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ µÇ´Âµ¥..
¿©±ä ±× ¸¶ÇÊµé °®°í ¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶¹«¸® ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright