¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ¼¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡, ½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.
7¿ù 8ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á¦ÁÖ ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø)
< ÃÖ±Ù ÀûÁß ³»¿ª >
7/2(ìí) ¨î¹®ÇÐÀÌ±Û - ¨ì±Ý¾Æ½ºÅ×µð - ¨ë´ºÆ÷ÀÎÆ® // 37.2¹è (»ïº¹51.0¹è) // À۽ɹè´ç ÁÖ·Â, »ïº¹½Â ÁÖ·Â ¡°°¡²Ù½Ã¸¶ ¨ì±Ý¾Æ½ºÅ×µð Ãà, ¨î¹®ÇÐÀÌ±Û ÁÖ·Â, ¨ë´ºÆ÷ÀÎÆ® ¹ÝÁַ¡±
¨íÇÑ°Å©¶ó¿î - ¨ëæ½½·¯ // ½Ö5.0¹è (º¹3.2¹è) // ¸ÞÀνºΠ¾ÐÃà ÁÖ·Â
¨çȲ±ÝÇØ - ¨í³ªÀdzª¶ó - ¨è½ºÅ¸Å©·¹ÀÌÁö // 6.0¹è (½Ö11.7¹è) (»ïº¹19.0¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â
¨é½ÅÀÇ¿©ÀÎ - ¨ì¸ÞÀ̵彺Ÿ // ½Ö9.1¹è (º¹5.0¹è) // ÁÖ·Â
¨è¾î³ª´õ·¹º§ - ¨èµ¥ºíÄÉÀÌ - ¨ë»õº®¹êµå // »ïº¹6.2¹è // ½ÂºÎ »ïº¹
¨ì½´ÆÛÇǴϽà - ¨é´ºÃ»ÆÄ - ¨ê±Ý¾Æ¾ó·ç¾î // »ïº¹3.3¹è // ½ÂºÎ »ïº¹
¨çÅõÈ¥Àǹݼ® - ¨êÀ§³Ê½º¸Ç - ¨î½ÉÀåÀÇ°íµ¿ // »ïº¹3.2¹è // ÁÖ·Â
¨ð¶ó¿Â´õÇ÷¡½Ã - ¨ë±×·¹ÀÌƮĸƾ // 10.6¹è (½Ö27.6¹è) // ¾ÐÃà µÎ ¹æ ¹ÝÁÖ·Â (ºÎ»ê ¹®ÀÚ)
7/1(÷Ï) ¨ë¸¶À̼¾ÅÍ - ¨ê·°Å°µå·¡°ï // 2.2¹è (½Ö3.4¹è) // ÁÖ·Â
¨íÆÛÇÿùµå - ¨î±×·¡Æ¼Æ©µå - ¨ë¿ø´õÇ®Æø½º // »ïº¹16.0¹è // ½ÂºÎ »ïº¹
6/25(ìí) ¨è°í¸¶³ª·ç - ¨ì°¨°î¼±»þÀÎ // ½Ö19.3¹è (º¹13.0¹è) // ¸ÞÀÎ ÁÖ·Â ¡°¨è°í¸¶³ª·ç °Ãà ÀÎÁ¤ÇÏ°í, Àαâ 6À§ Æȸ®´Â °¡²Ù½Ã¸¶ ¨ì°¨°î¼±»þÀÎ ºÙ¿© ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ Áַ¡±
¨éÄÄÇø®Æ®¹ë·ù - ¨ê´õ°ËǪ - ¨ì¹é»ö±¤Ã¤ // 10.1¹è (»ïº¹23.8¹è) // ¸¶Áö¸· °æÁÖ ÁÖ·Â ¡°Àαâ 6À§ Æȸ®Áö¸¸ ¹Ï°í »ì ¨ê´õ°ËǪ Ãà ³õ°í, ¨éÄÄÇø®Æ®¹ë·ù Áַ¿¡ ¨ì¹é»ö±¤Ã¤ º¸Á¶ °ø·«¡±
¨ë´ë»ç¸® - ¨ð¸Þ´Ï¿¡À̽º - ¨ñÅ×½º°í´ëº¸ // 11.6¹è (»ïº¹25.9¹è) // ¹ÝÁÖ·Â ¡°Àαâ 3À§ Æȸ®´Â ¨ð¸Þ´Ï¿¡À̽º ³õ°í¡±
¨ì¼®¼¼½ºÇÁ·±Æ® - ¨ñµå¸²·± - ¨ïÇÉȦ¾ÆÀÌ // 9.5¹è (½Ö17.7¹è) (»ïº¹18.2¹è) // ¹ÝÁÖ·Â (ºÎ»ê ¹®ÀÚ)
¨ï¿¡À̽ºÆÄÀÌÆà - ¨ë°¼ºÒÆÐ // 6.9¹è // ÁÖ·Â (ºÎ»ê ¹®ÀÚ)
¨ì¿ø´õÇ®ÆÄÀÏ - ¨ç´Þ¸±·¡¿ä // 5.8¹è // ÁÖ·Â (ºÎ»ê ¹®ÀÚ)
¨çÇǽºÅ罺Ÿ - ¨é¿ÃÅ©¶ó¿î - ¨î³«µ¿Àü»ç // ½Ö6.4¹è (»ï½Ö22.0¹è) // ÁÖ·Â (ºÎ»ê ¹®ÀÚ)
6/24(÷Ï) ¨é¿ùµåÆÐ¼Ç - ¨îÄݸ®Å¸½º - ¨ïÇØÇÇÇ÷¹ÀÌ // ½Ö13.5¹è (º¹7.0¹è) (»ïº¹32.7¹è) (»ï½Ö101.4¹è) // ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ ¸ðµç ½Â½Ä ÁÖ·Â ¡°¨é¿ùµåÆмÇÀº ´ë°¡¸® ÀÎÁ¤, ÀÚ½ÅÇÏ´Â Àαâ 4À§¸¶ ¨îÄݸ®Å¸½º ºÙ¿© ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ ÁÖ·Â, Àαâ 7À§¸¶ ¨ïÇØÇÇÇ÷¹ÀÌ ¹è´ç º¸Á¶ °ø·«¡±
¨î¿Áõ½º³ªÀÌÆÛ - ¨éÁö±¸¶óÆ® - ¨ê¶ó¿Â½ºÇÁ¸°ÅÍ // ½Ö6.1¹è (º¹4.3¹è) (»ïº¹15.0¹è) (»ï½Ö42.0¹è) // ¸ðµç ½Â½Ä ÁÖ·Â ¡°Ã¹ °æÁÖ µ¥³¢¸® ÀÎÁ¤Çϴµ¥, ¹ßÁÖ º¸°ÇÏ°í ³ª¿À´Â Àαâ 6À§¸¶ ¨ê¶ó¿Â½ºÇÁ¸°ÅÍ´Â ¹è´ç º¸Á¶ °ø·«¡±
¨çÆÄÀ̳ÎÃàÁ¦ - ¨í±ÝºûõÇÏ - ¨ïÀººûµ¹Ç³ // ½Ö14.2¹è (º¹8.9¹è (»ïº¹25.6¹è) ¡°Àαâ 2À§¸¶ ¨çÆÄÀ̳ÎÃàÁ¦°¡ Ãà, ¨í±ÝºûõÇÏ¿Í ¨ïÀººûµ¹Ç³±îÁö ÈÄÂø º¸Á¶ °ø·«¡±
¨ïÁ¦ÀÌÇǴнº - ¨îÅ¥Çǵå¿ö¸®¾î - ¨éÀºÇýÃ游 // »ïº¹52.3¹è
6/18(ìí) ¨ìÁ¦À̸ð¼Ç - ¨ñÇÑ°ÁúÁÖ // 10.0¹è (½Ö13.1¹è) // ù ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¡°Àå±â È޾縶Áö¸¸ »óÅ ÁÁÀº ¨ìÁ¦À̸ð¼Ç ³õ°í¡±
¨ë¿ø´õÇ®ÆÛÁö - ¨ì¼±´õºí·ç // 13.9¹è // ½ÂºÎ ¡°À̹ø ÁÖ ¸¶¹æ¿¡¼ °¡Àå ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¨ì¼±´õºí·ç ³õ°í¡±
¨êÁ¤»óÁ¦Æ® - ¨çÄûŬ¸®·± - ¨èÅÇ´Ù¿î // 14.1¹è (»ïº¹18.9¹è) // ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ ¡°¨çÄûŬ¸®·±Àº Ãà, ÈÆ·Ã ÁÁ¾ÆÁø ¨êÁ¤»óÁ¦Æ®°¡ ¹è´ç¡±
¨ê·¹¸óºí·¹À̵å - ¨ð°Å¼¾Ã¨ÇÁ - ¨ç¹®´õ½ºÆ® // ½Ö7.2¹è (»ïº¹7.2¹è) (»ï½Ö35.1¹è) // ¸ðµç ½Â½Ä ÁÖ·Â ¡°¼ø¹ß·Â º¸°ÇÏ°í ³ª¿À´Â ¨ê·¹¸óºí·¹À̵尡 Ãà, µî¦ ¹Ù²Û ¨ç¹®´õ½ºÆ®°¡ µµÀü¸¶¡±
¨ëº£½ºÆ®¼±»þÀÎ - ¨ìºñÆ®·¹À̼ - ¨é»õº®ºÒºû // »ïº¹8.7¹è ¡°´ú Æȸ®Áö¸¸ ¨ìºñÆ®·¹À̼°¡ Ãà, ¨ëº£½ºÆ®¼±»þÀÎ »ïº¹¡±
¨ê°ñµç½ºÅÚ¶ó - ¨ì¹Ì¶óŬ¿ø // 13.3¹è (½Ö38.5¹è) // ÁÖ·Â (ºÎ»ê ¹®ÀÚ)
6/17(÷Ï) ¨ïÀÚÀ̾ðÆ®Àεð - ¨ðÆÄÀ̾îÆÄ¿ö - ¨ë¹®ÇÐÅÂÇÍ // ½Ö14.9¹è (º¹7.6¹è) (»ïº¹14.1¹è) (»ï½Ö91.1¹è) // ¸ÞÀνºΠ¸ðµç ½Â½Ä ÁÖ·Â ¡°µ¥³¢¸® Æȸ®´Â ¨èƼÁî¿¡³ÊÁö ²ª°í¡±
¨ï¿øÆòų¶ó - ¨çÇǾ½º - ¨ðÇູÇѹ®¸· // ½Ö13.0¹è (º¹5.5¹è) (»ïº¹8.8¹è) // ½ÂºÎ°æÁÖ ¡°À̹ø¿£ ÁÁ¾ÆÁø ¨ï¿øÆòų¶ó ³õ°í¡±
¨çÇÑ°ÆÄ¿ö - ¨ë½ÃÅ©¸´¿ÕÀÚ - ¨ì»þÇÁ¼±»þÀÎ // ½Ö15.9¹è (º¹11.0¹è) (»ïº¹35.5¹è) (»ï½Ö100.9¹è) // ¹è´ç Ãßõ°æÁÖ ¸ðµç ½Â½Ä ÁÖ·Â ¡°µ¥³¢¸®(º¹2.7¹è) Æȸ®´Â ¨ê¾ÆÄ¡·¯³Ê ²ª°í¡±
¨ëÁ¶À̺ê¶ó´õ - ¨ï±Û·Î¹úº¸¹è // 8.3¹è (½Ö14.8¹è) // ¸¶Áö¸· °æÁÖ ÁÖ·Â ¡°µ¥³¢¸® Æȸ®´Â ¨ì¿ùµåÂü ²ª°í¡±
[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]
Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 3, 6(¸ÞÀÎ), 9, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 1°æÁÖ]
¹è´ç ³ë¸®¸ç ½ºÅ¸Æ®
±¹6µî±Þ 2¼¼ ·çÅ°1°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ±¹»ê 2¼¼¸¶ °æÁÖ ¸ðµÎ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ °ÅÀÇ Àâ¾Ò´Âµ¥, À̹ø¿¡µµ ÁÁÀº Ãâ¹ß¿¡ µµÀüÇÕ´Ï´Ù.
3Æ®¶ó¿òÅ·ÀÌ ¿Ã´ë°¡¸® Àα⸶·Î Æȸ³´Ï´Ù. ÁÖÇà½É»ç ½Ã º¸¿©ÁØ ¼±Çà ¼ø¹ß·Â°ú º´ÁÖÇÏ°íµµ ¹ßÈÖÇÑ µÞ½É±îÁö °í·ÁÇϸé ÀÏ°ß ¼ö±àÀÌ °©´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¹Ù·Î ¾ÈÂÊ¿¡ 2¶ó¿Â´õ¸ÇÀ̶ó´Â ¼±Çà »ó´ë¸¶¸¦ ¸¸³ °ÍÀº ¾ÇÀçÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð ¸ð·¡¸¸ ÇÇÇÏ¸é µû¶ó°¡¼µµ ¾È µÉ ¸¶ÇÊÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, Æȸ®´Â ¸¸ÅÀÇ °Ãà ÀÎÁ¤Àº Á» Á¶½É½º·¯¿ö..
2¶ó¿Â´õ¸ÇÀÌ Àαâ 2À§ µ¥³¢¸®·Î Æȸ± ÅÙµ¥.. ±âº» ¼ø¹ß·Â¿¡ ¸ñ¿äÀÏ ¹ßÁÖ ÈÆ·Ã ½Ã ÃѾËó·³ ³ª¿Ô´Ù´Â ¸¶¹æÀÇ ±â´ëÄ¡±îÁö ´õÇØÁø ¼±Çà »ó´ë¸¶Àε¥.. 2¶ó¿Â´õ¸Ç ¼±Çà¿¡ 3Æ®¶ó¿òÅ· ¼±ÀÔÀ¸·Î ŸÇùÇÏ´Â µ¥³¢¸® °¡´É¼º ¿·ÁÀÖÁö¸¸.. ¹Ý¸é¿¡ °æÇÕ¿¡ µû¸¥ °ø¸ê °¡´É¼ºµµ ÁغñÇÒ ÇÊ¿ä´Â ÀÖ´Â °ÍÀÌ °æ¸¶ ¾Æ´Ò±î ½Í¾î..
4À屺°¡¶÷, 8ºí·¢º§Æ®, 10ÀϸµÅ©½º ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ »ó´ë¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥.. 4À屺°¡¶÷Àº 20Á¶¿¡¼ ÀÌÀûÇØ Ã¹ ÃâÀüÇÏ´Â ¸¶ÇÊ·Î Ãʹݿ¡ ¹°°í Æ¢°í ÈûÀ» ¾²´Â À¯ÇüÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ ºÒ¾È ¿ä¼Ò.. 8ºí·¢º§Æ®´Â ±â¼ö°¡ ´©±¸·Î ¹Ù²î´À³Ä°¡ °ü°ÇÀÌÁö¸¸ Æ÷ÀÔ¸¶Ä¡°í´Â ºñ½Ñ °¡°Ý¿¡¼ º¸¿©ÁöµíÀÌ ÀáÀç·Â º¸À¯ÇÑ ½Å¿¹ÀÌ°í.. ¿¬½ÀÁÖÇà±îÁö ½ÃÇàÇϸç ÁغñÇÑ 10ÀϸµÅ©½º´Â 9õ¸¸¿øÀ̶ó´Â ¸» °ªÃ³·³ ±â´ëÄ¡ ³ôÀº ¸¶ÇÊ·Î ¿À¼ööÀÇ ºÎ»ó¿¡ µû¶ó ¾ÈÅä´Ï¿À¿¡°Ô ±â½Â ±âȸ°¡ ¿Ô´Ù´Â Á¡µµ È£Àç..
±×·±µ¥ À̹ø °æÁÖ°¡ È¥ÀüÀÎ °ÍÀÌ.. À§ÀÇ ¸¶ÇʵéÀÌ ´Ù°¡ ¾Æ´Ï°í º¹º´ÀÌ ´õ ÀÖ´Ù´Â Á¡Àε¥.. ½ÇÀü ÀûÀÀÇÑ 11¹°·¹¹æ¾Æ¸¦ ºñ·ÔÇØ.. ¿ÃÇØ ±¹»ê 2¼¼ ½Å¸¶ ³ó»ç ÃÖ°íÁ¶ÀÎ 19Á¶ÀÇ 1¿ë¾Ï¸¶·À°í¿¡ ´õÇØ.. Áغñ ÀßÇÏ°í ÃßÀÔ ÀÀ¼öÇÒ 5»þÅ©ÅÙ°ú 7¼º½ÇÆÄ¿ö °°Àº »ªÆÇÀÇ º¹º´µé±îÁö ÀÖ¾î..
¿©±ä º¸¿©Áø °Í º¸´Ù´Â È¥ÀüÀ̶ó ¹è´çÀ» ³ë¸®´Âµ¥.. ³ë¸²¼ö Ãà°ú º¹º´À» °®°í, ¹è´çÀ» ³ë¸®¸é¼ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù!
[Á¦ 2°æÁÖ] À۽ɹè´ç
¡°°Ãà¿¡ µ¥³¢¸® ¾ø´Ù¡±
È¥4µî±Þ ·çÅ°2 °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ºÏ¹Ý±¸ ¸¶ÇÊÀº 2¼¼¸¶, ³²¹Ý±¸ ¸¶ÇÊÀº 3¼¼¸¶°¡ ÃâÀü ÀÚ°ÝÀ» °®´Â °æÁÖ·Î.. 2¼¼¸¶ °æÁÖ¶ó°í º¸½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ÃÑ»ó±Ý 7500¸¸¿øÀ¸·Î 3µî±Þ »ó±ÝÀ» ÁÖ´Ï ¸Á¾ÆÁöµé¿¡°Ô´Â Ưº°°æÁÖ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
9½ºÆÛÆ®ºøÀÌ ¿Ã´ë°¡¸® Æȸ³´Ï´Ù. µ¥ºßÀüºÎÅÍ °Ãà ÀÎÁ¤Çß´ø °í°¡¸¶·Î ³õ°í ÃßõÇØ ¼º°øÀº ÇßÁö¸¸ ¸·ÆÇ ½Ã¿øÄ¡ ¸øÇØ ÀǾÆÇß¾ú´Âµ¥, ´ç½Ã Á¦Â÷°¡ ¶³¾îÁö´Â ¾ÇÁ¶°Ç ¼Ó¿¡¼µµ ±× Á¤µµ ¶Ù¾ú´Ù´Â ÈıâÀÔ´Ï´Ù. À̹ø¿¡´Â ÅõÇ¥ ½ÃºÎÅÍ »ç¿¬ÀÌ ÀÖ¾ú´ø ¸¶ÇÊÀ̶ó ¹Ýµå½Ã ¸¶¹æÀÇ 1½Â Ãß°¡°¡ ÇÊ¿äÇØ..
2½ÅÀÇÀ̸§ÀÌ ÈÄÂø µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥.. ¿¬½ÀÁÖÇàÀ» µÎ ¹øÀ̳ª ÇÏ¸é¼ ¼ø¹ß·Âµµ º¸°ÇØ ³ª¿À´Âµ¥.. ¹ßÁÖ±â¿Í Ä£ÇÏÁö ¸øÇÑ ºÎºÐ¿¡ ´õÇØ 6¼±´õ¹Ì¸£, 8Ŭ¸²Æ®¿ùµå °°Àº ¸¶Çʵé°úÀÇ ¼±µÎ °æÇÕÀº ³Ñ¾î¾ß ÇÒ ¼÷Á¦¶ó µ¥³¢¸® ¾ÐÃà º£ÆÃÀº ³»Å°Áú ¾Ê¾Æ..
´ë¾ÈÀ¸·Î Æȸ± ¸¶ÇʵéÀÎ 8Ŭ¸²Æ®¿ùµå, 10³ª³ë¸¶½Å, 11±ÂÇØÇÇ.. ¾êµéµµ ´Ù Áغñ ÀßÇÏ°í ¸¶¹æ¿¡¼´Â ±â´ëÄ¡ º¸ÀÌ´Â ½Å¿¹µéÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â º£Æñǿ¡ Çʼö·Î °¡Á®°¥ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸Áö¸¸ À̹ø °æÁÖ Á¢±ÙÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®´Â ³ë¸± º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. 1È÷¾î·ÎÆÄÀÌÅÍ, 3ĸƾ»ïÄ¥ÀÌ, 4õµÕÈ£¶ûÀÌ, 6¼±´õ¹Ì¸£, 7·°Å°ÇÏ´Ã ÀÌ·± º¹º´µéÀº ¸ðµÎ °¢ ¸¶¹æ¿¡¼´Â ³ª¸§ »ç¿¬ÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ À̹ø¿¡ °ÇÏ°Ô ³ë¸± º¹º´ÀÌ ÀÖ¾î..
Áö³ ÁÖ ÀÏ¿äÀÏ À۽ɹè´çó·³ ¾Æ¿¹ ±× º¹º´À» ³õ°í »ç¸é ±¸¸Û ¼ö ºÎ´ã ¾øÀÌ ´Ã¸± ¼ö´Â ÀÖ°ÚÁö¸¸.. ¿©±ä 9½ºÆÛÆ®ºøÀ̶ó´Â °ÃàÀÌ ÀÖ¾î ´Ù¸¥ Á¢±ÙÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥..
¾Æ¹«Æ° ±× ³ë¸²¼ö º¹º´À» °ÇÏ°Ô ³ë¸®¸é¼.. ¹Ì¸® ¸¶À½ ¸Ô°í ¹è´çÀ¸·Î ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 3°æÁÖ] ù ½ÂºÎ
³ë¸²¼ö°¡ Àִ ù ½ÂºÎ
5¹êÇÁ°¡ µå·¯³ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù. Á÷Àü¿¡µµ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ 1À§·Î Æȸ®°í ¾Æ½¬¿ò ³²°å¾ú´Âµ¥.. ÀÌÈÄ ´Ù¸® »óÅ°¡ ÁÁÁö ¸øÇØ °ø¹éÀ» °®°í ³ª¿À´Âµ¥, Áغñ »óȲÀ¸·Î´Â Àα⵵ ¸¸Å °ÇÑ ¹ÏÀ½À» °®±â ¾î·Á¿ö..
1Å×½ºÅ¸ºí·ç, 3¹éµÎ¸ÚÀïÀÌ, 8¹®´õ½ºÆ®, 9ƼÁî·ÎÄÏ ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ »ó´ë¸¶ ¹× µµÀü¸¶·Î Æȸ± ¸¶ÇʵéÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î ¹Ï°í ³ë¸± ¸¶ÇÊ ÀÖ°í.. ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸± ¸¶Çʵµ Àִµ¥´Ù°¡.. ¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®Áö¸¸ ³»¿ë ÁÁÀº »ªÆÇÀÇ º¹º´µµ ÀÖ¾î..
³ë¸²¼ö¸¦ °®°í Áß¹è´ç ±âº»¿¡ °í¹è´ç±îÁö ¿«¾î °ÇÏ°Ô ¶§¸± ù ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 4°æÁÖ]
ÈÄÂø ³ë¸²¼ö Áß¹è´ç
10°Å¼¾Ã¨ÇÁ°¡ µå·¯³ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü Àα⵵¿¡ ºñÇϸé 2À§µµ ¾Æ½¬¿î ¼ºÀûÀÌÁö¸¸ ¾î·µç ù ÀÔ»óÇÏ¸é¼ °æÀï·Â º¸¿´´Âµ¥.. ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾ú°í Æí¼ºÀº È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â±îÁö ±â´ëÇϴµ¥.. µü ÇÑ ¸¶¸® ¿ì½Â±îÁö ´ÙÅø ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸, 2µî³» ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® ¾ÈÁ¤°¨Àº ¿ìÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
2Á¦ÃàÀÏÈ£¿Í 3ÆÛÇýÅÈ°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸® ´ÙÅø ¸¶ÇʵéÀε¥.. µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ±âº¹¸¶¶ó ³»Å°Áú ¾Ê¾Æ..
5·¹µåÅÂdz°ú 8»õÅ͵¥ÀÌ°¡ µµÀü¸¶ Æȸ± ÅÙµ¥.. ÇÑ ¸¶¸®´Â ¸ö »óÅ ³ªºü ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô.. ´Ù¸¥ ÇÑ ¸¶¸®°¡ À̹ø¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î±îÁö ³ë¸± ¸¶ÇÊ..
ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î, Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 5°æÁÖ]
¨é½ºÅĹÙÀÌ¹Ì ¸¼À½
9µÎ°¡ ¶Ù´Â ±¹5µî±Þ °æÁÖÀε¥.. ¾×¸éÀº »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
3½ºÅĹÙÀ̹Ì, 8´Þ±Ý, 9º£½ºÆ®Àü»ç ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ Æȸ®´Âµ¥..
°¡Àå ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 3½ºÅĹÙÀ̹ÌÀÔ´Ï´Ù. ½Â±Þ ÈÄ µÎ ¹ø 1400m¸¦ ¶Ù¸é¼ Çöµî±Þ°ú °æÁÖ °Å¸® ÀûÀÀÀ» Çߴµ¥.. À̹ø¿£ ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ ÀÔ»ó Àü¼±ÀÌ ¸¼À½À¸·Î Çü¼ºÀÌ µË´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ ÃÖ±Ù °è¼Ó ÃßõÇß´ø 8´Þ±ÝÀº Á÷Àü ´ëºñ º¸ÇÕ¼¼ÀÇ ¸ð½ÀÀ̶ó Àα⵵¿¡ ºñÇؼ´Â È帲À¸·Î Á¤¸®°¡ µÇ°í.. 9º£½ºÆ®Àü»ç´Â ¼±Çุ °¡¸é 1400mµµ °æÀï·Â Àִµ¥ °è¼ÓµÇ´Â 57kgÀÇ ºÎÁß°ú ¿Ü°û ºÒ¸®ÇÔÀÌ ¹ÌÁö¼ö..
´ë¾ÈÀ¸·Î´Â Æȸ± ¸¶ÇʵéÀº.. ÁÖ·Î Á¶±³ ½Ã ²ø¸ç ÆøÁÖÇØ ÈÆ·Ã ¾Ö·Î°¡ Å« 1½º¸¶Æ®ºí·ç.. ±¸ÀýÀÌ ¸Å¿ì ¾È ÁÁ¾Æ Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÇÏ´Â 2¸ð´×ÆÞ.. Á÷Àü ÀÇ¿Ü ¼±ÀüÀ̶ó ÇÑ ¹ø ´õ »ìÆìºÁ¾ß ÇÒ 7À§Áî¾÷ÀÌ Àִµ¥..
ÁÁ¾ÆÁø 3½ºÅĹÙÀ̴̹ Ãà.. ÈÄÂøÀº ÇöÀå¿¡¼ Àß °ñ¶ó ºÙ¿©¾ß ÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ] ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ
ÃÖ±Ù ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ ÀûÁß È帧Àº ÁÁÀºµ¥, Áö³ ÁÖ ÀÏ¿äÀϵµ ÁÖ·ÂÀ¸·Î Àâ¾Ò½À´Ï´Ù. »ç½Ç Å« ¹è´çÀº ¾Æ´Ï¾ú±â¿¡ ¾ÐÃàÀÌ °ü°ÇÀ̾ú´Âµ¥.. À̹ø ÁÖµµ ÀÌ·± ÁÁÀº È帧ÀÌ À̾îÁö±æ ±â´ëÇØ º¾´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1300m ¾Ï¸»°æÁÖ·Î.. 9µÎ·Î °æÁÖ°¡ ¼º¸³µÈ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀε¥.. 3³ª¿ÃõÁö¿Í 5³¶ÁÖ¿©°É µÎ ¸¶¸®°¡ ¾ç°À¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
¹è´çµµ Àú¹è´ç¿¡ ¿¹»óÀÌ µÇ´Â µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀε¥ °á·ÐºÎÅÍ ¾ê±âÇØ ÀÌ ¸¶±Ç¿¡ µéÀÌ´ë´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü, Àα⸶ µÑ °¡¿îµ¥ Çϳª´Â ¸¼À½, Çϳª´Â È帲Àε¥.. ¾î¶² ¸¶ÇÊÀÌ È帲ÀÌ°í, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÎÁö? ÀÌ°É ¾Æ´Â °ÍÀÌ Ã¹ ¹ø° ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
µµÀü¸¶·Î´Â 1½Ç¹öÆÛÁö¿Í 7À§´ëÇÑÇѸ¶°¡ Æȸ®´Âµ¥..
1½Ç¹öÆÛÁöÀÇ °æ¿ì º¹½Â·ü 67%Áö¸¸ ¿ì½Â ¾øÀÌ À̹ø¿¡ ½Â±ÞÀü ³ª¼´Âµ¥ Áغñ »óÅÂ¿Í ÀڽۨÀº ¾î´À Á¤µµÀÎÁö ¾Æ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í..
Á÷Àü Àαâ 1À§ Æȸ± ¶§ µÚ°¡ ¾ûÄÑ ¾î·Æ´Ù°í À߶óµå·È´ø 7À§´ëÇÑÇѸ¶°¡ À̹ø¿¡´Â ¾î¶² »óÅÂÀÌ°í? º£Æÿ¡¼´Â ¾î¶² Á¢±ÙÀ¸·Î °¡Á®°¥ °ÍÀΰ¡?¸¦ Á¤¸®ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
À̹ø ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®¿¡¼ À§¿¡ ÀûÀº µ¥³¢¸® ºÒ¾È ¿Ü¿¡ Çϳª ´õ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®´Â ³ë¸± º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. ¾È Æȸ®Áö¸¸ ³»¿ë °®°í ¶§¸®´Âµ¥ ¹è´ç ÀÖ´Â ³ë¸²¼ö¸¶.. ÀÌ·± ³»¿ëÀ» °®°í °ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 7°æÁÖ]
´õ ¶Û ¸» ¨îÆÞÆ÷ÀÎÆ®
°æÁÖ ¼º¸³ ÃÖÀú µÎ ¼öÀÎ 8µÎ·Î ¸¸µé¾îÁø ±¹5µî±Þ 1700mÀÔ´Ï´Ù.
8µÎ °¡¿îµ¥ 1700m °æÇè ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ 4µÎ.. °Å¸® °æÇèÀÌ ¾ø´Â ¸¶ÇÊÀÌ 4µÎ·Î °¥¸³´Ï´Ù.
4¼¼ÀÎÆ®·çÄ«¿Í 8ÆÞÆ÷ÀÎÆ® µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® Æȸ³´Ï´Ù. 4¼¼ÀÎÆ®·çÄ«´Â º¸¿©ÁØ °Å¸® °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ¾î Å«¼Ò¸® Ä¥¸¸Çѵ¥ µÚ°¡ ¾È ÁÁ¾Æ ³î·È´ø °ø¹é°ú 57kgÀ̶ó´Â ¿¬¼ÓµÈ °íºÎÁßÀÌ ¹®Á¦..
8ÆÞÆ÷ÀÎÆ®´Â ½Â±ÞÀü¿¡¼ ¹Ù·Î ÀÔ»óÇÒ Á¤µµÀÇ ±âº»±â¿¡ ÈÆ·Ã ½Ã ¸ð½ÀÀ¸·Î´Â ¾÷±×·¹À̵å¶ó ÇÒ¸¸ÇØ ÁÁÀºµ¥, ±æ¾îÁø °Å¸® ù µµÀü ±Øº¹ÀÌ ¼÷Á¦..
ÀÏ´Ü µÎ ¸¶¸®ÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»ó °¡´É¼º ¿¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ» °æÁÖÀε¥.. ¸¸ÀÏ ÃàÀ» ¼¼¿ö¾ß ÇÑ´Ù¸é º¸¿©ÁØ °Íº¸´Ù ´õ ÀÏÀ» 8ÆÞÆ÷ÀÎÆ®°¡ ÀÏ ¼øÀ§..
µµÀü¸¶¸¦ ãÀÚ¸é ´Ù¼öÀε¥.. ¿ì½Â ¾øÀÌ ½Â±ÞÇß°í °Å¸® ù µµÀüÀÌÁö¸¸ »óÅ ÁÁ°í °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ 1½ÃÅ©¸´¿ÕÀÚ.. Á÷Àü ÀÇ¿Ü ¼±ÀüÀ̾úÁö¸¸ 1700m ¼±ÇàÀ¸·Î ¿ì½ÂÇÑ »ó½Â¼¼ÀÇ 2µðÀÚÀ̾îÅõÀ©.. °ø¹é ±æ¾îÁ³°í °Å¸® óÀ½ÀÌÁö¸¸ ±âº»±â·Î´Â °æÀï·Â ±â´ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â 3¾Æ¸£°í°øÁÖ.. Çöµî±Þ¿¡¼ ¿ì½Â °æÇè º¸À¯Çß°í ÈÆ·Ã ½Ã ½ºÇÇµå ´Ã¾î³ ¸ð½ÀÀÇ 7¿Ã°¡¸²..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ Àִµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ µü ÇÑ ¸¶¸®´Â º¹½Â½ÄÀÇ ¹è´ç ¹× »ïº¹½ÂÀ¸·Î ÇÑ ±¸¸Û ´õ º¸Á¶ °ø·«ÀÌ °¡´ÉÇÒ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 8°æÁÖ] ¾ÐÃà
ÆÄÁ×Áö¼¼ ¨è¶ó¿Â´õÆ÷ÀÎÆ®
ÀÏ¿äÀÏ Á¦ 7°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÇ¸é¼ ÃÖÀú µÎ ¼öÀÎ 8µÎ·Î ¼º¸³ÀÌ µÈ ±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¡®¸Ó½ºÅ¶¸Ç¡¯ÀÇ ÀÚ¸¶°¡ ¾Æ´Ï°í ¡®¾ÆÀÓÀ¯¾îÆÄ´õ¡¯ÀÇ ÀÚ¸¶¶ó¼ÀÎÁö 1Á¶ ¸¶¹æ ¸¶ÇÊ Ä¡°í´Â Àα⸶·Î Æȸ®Áö ¾ÊÀ¸¸é¼ µ¥ºßÀüºÎÅÍ 3¿¬½ÂÀ» Çß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌÁ¦ À̹ø¿¡¾ß °ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁß, óÀ½ ¶Ù°Ô µÈ 1400m¶ó´Â °æÁÖ °Å¸®.. ÀÌ·± ºÎºÐÀÌ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ Æí¼ºÀÌ Æí¼ºÀÎÁö¶ó ÀÎÁ¤ÇÒ Ãึ°¨..
ÈÄÂøÀº »ïÆÄÀüÀ¸·Î Á¤¸® µË´Ï´Ù. 4¾Æ¶ó¸ð¾Æ, 5Á¦ÀÌÆ®·Î½º, 7¼±´õÇ÷¡½Ã ÀÌ·¸°Ô..
1ÇÏÀÌÆÛÄ«¿Í 6ºí·¢·çÅ°°¡ º¹º´ Á¤µµ·Î Æȸ®±â´Â ÇÏÁö¸¸.. ¾êµé±îÁö °í·ÁÇÑ´Ù¸é ±×¶© °æ¸¶ Èûµé¾îÁö°Ú½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ 8µÎ Æí¼º¿¡ °Ã൵ ÀÖ¾î ¼¼ ±¸¸Û °æ¸¶´Â Èûµé°Ú´Âµ¥.. ¿©±â¼ ¿Á¼® °¡¸± ¼ö ÀÖ¾î Á¤¸® °¡´ÉÇØ.. ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ
Á߹ݺΠÁ¦ 5°æÁÖºÎÅÍ ¾ÕÀÇ Á¦ 8°æÁÖ±îÁö 8~9µÎÀÇ ´ÜÃâÇÑ Æí¼º È帧ÀÌ À̾îÁö´Ù°¡ ÈĹݺΠµÎ °³ °æÁÖ´Â Ç® °ÔÀÌÆ®·Î Æí¼ºµÇ¸ç ³ë¸²¼öµµ ÀÖ¾î Èï¹Ì·Ó½À´Ï´Ù.
Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ÃâÀü µÎ ¼ö ºÎÁ·ÀÇ ºÐÀ§±âÁö¸¸ Áß»óÀ§±º ¸î °³ °æÁÖ´Â ÅõÇ¥ºÎÅÍ Ä¡¿Çߴµ¥ À̹ø °æÁÖµµ ±× °¡¿îµ¥ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. 17µÎ°¡ µî·ÏÇØ 15µÎ°¡ ÅõÇ¥¸¦ ÇÏ¸é¼ 4µÎ°¡ Å»¶ôÀ» Çߴµ¥.. ¿©±â¼ Å»¶ôÇÑ ¸¶ÇÊ Áß µÎ ¸¶¸®´Â ÀÏ¿äÀÏ ±¹3µî±Þ 1800m °æÁÖ¿¡ ÀçÅõÇ¥·Î µé¾î°¡±âµµ Çß½À´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶ÀÎ 4»õ³»ÄýÀÌ µå·¯³ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù. Á÷Àü¿¡ 3µî±Þ Ưº°°æÁÖ¿¡ Á¡ÇÎ ÃâÀüÇØ ¿ì½ÂÇÏ°í ½Â±ÞÀüÀ̶ó »ç½Ç»ó ½Â±Þ¸¶·Î º¸±â¿¡µµ ¹«¸®°¡ µû¸£±ä ÇÏÁö¸¸ ¼·ù»óÀ¸·Î´Â ½Â±ÞÀüÀε¥.. Á÷Àü¿¡´Â 1200m¿¡¼ ¹ß±º ½ºÇǵå·Î ¼±ÇàÀ» °¡¸é¼ ¼±ÀüÇߴµ¥.. À̹ø¿£ °Å¸®°¡ ±æ¾îÁ® óÀ½ ¶Ù´Â 1400mÀÌ°í, ¾êÀÇ Æ¯¼ºÀ» ¾Æ´Â »ó´ëµéÀÌ ½±°Ô ¼±ÇàÀ» ³öÁÙÁöµµ º¯¼ö°¡ ÀÖ¾î Æȸ®´Â ¸¸ÅÀÇ ¹ÏÀ½Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¹ßÁÖ°¡ ¹®Á¦Áö¸¸ Çöµî±Þ 1400m¿¡¼´Â ÅëÇÏ´Â 1¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡.. ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ ¼±ÃßÀÔ °¡´ÉÇÏ°í °Å¸® °æÀï·Â °ËÁõµÈ 10¿ø´õÇ®Àεð.. µÎ ¸¶¸®°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø »ó´ë¸¶ÀÌ°í..
°Å¸® ÁÙ¿© ÃâÀüÇÏ¸é¼ ¾ÈÅä´Ï¿À·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ÈƷõµ Á÷Á¢ ´ã´çÇÑ 2õÁö±¤Ç³.. ½Â±Þ ÈÄ ÀûÀÀ±â °ÅÄ¡°í Á÷Àü °¡´É¼º º¸¿´°í °Å¸® ÀûÀÀ·Â º¸À¯ÇÑ 8½º¸¶Æ®Àü»ç.. ÀÌ·± ¸¶ÇÊ ¿ª½Ã ÈÄÂø ÇÑ ÀÚ¸®¸¦ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶µéÀÌ°í..
¿©±â¿¡ Áغñ ÀßµÈ 6¿¥Á¦À̺£½ºÆ®¿Í ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ ¼±µÎ±Ç °ø·« °¡´ÉÇÑ 7ÄÝÁ¶À̶ó´Â º¹º´±îÁö Àִµ¥..
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¹ÏÀ» Ãà°ú ³ë¸± ÈÄÂø Á¤¸® °¡´ÉÇØ.. ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í °ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ] ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ
Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ
2µî±Þ 1800m·Î ÁغñµÈ Åä¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
6Àå»ê¸ó½ºÅÍ°¡ µå·¯³ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ¼±ÇàÀÌ ´õ À¯¸®Çϱä ÇÏÁö¸¸ ¼±ÀÔÀº ¹°·Ð ÃßÀÔµµ °¡´ÉÇÏ°í.. 57kgÀÇ ºÎÁßÀÌÁö¸¸ Å« µ¢Ä¡¿¡ ÈÆ·Ã »óŵµ ÁÁÀºµ¥.. ƯÈ÷ ÃÖ±Ù ²ÙÁØÇÑ °æÁÖ·ÂÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Â Á¡ÀÌ ¾ÈÁ¤°¨À» ´õÇØÁÝ´Ï´Ù.
1Å¥Çǵ庣À̺ê, 4ÂüÁÁÀºÄ£±¸, 10¹ú¸»´ëÀå ÀÌ·¸°Ô ÈÄÂø »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. ¿©±â¼ ¿Á¼® °¡·Á Á¤¸® ¾ÐÃàÀÌ °¡´ÉÇØ..
º¹º´À» ã´Â´Ù¸é.. 2¿ÂÆ÷ÀÎÆ®, 5¼¿ïÅÊÅ©, 7¿Á½ºÆÛµåÅ·, 11Ȳ±Ý·°Å°°¡ Àִµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ °Å¸® °æÇè ¸¹°í ÀûÀÀ·Âµµ º¸À¯ÇÑ 11Ȳ±Ý·°Å°°¡ ÃÖ´ë º¹º´ÀÌÁö¸¸..
½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®´Â °ÍÀ¸·Î.. ¹ÏÀ» Ãà°ú ÈÄÂø °®°í Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|