• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-07-21 19:59:17
Á¦¸ñ 7/22(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?


¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡
½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

7
¿ù 22ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¼­¿ïÀº ´ÙÀ½ ÁÖ°¡ ÈÞÀåÀ̶ó 7¿ùÀÇ ¿ù¸» °æ¸¶°¡ µÈ À̹ø ÁÖ °æ¸¶Àε¥ÈÞÀå Àü °æ¸¶´ä°Ô ÃâÀüÀ» ÁغñÇÑ ¸¶ÇʵéÀÌ ¸¹¾Ò±â¿¡ Ã⸶ÅõÇ¥ºÎÅÍ °æÀïÀÌ Ä¡¿­Çß½À´Ï´Ù.
´ç¿¬ÇÑ ¾ê±âÁö¸¸ È¥Àüµµ°¡ ³ôÀº ÇÑ ÁÖÀε¥°³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â Åä¿äÀÏÀº Çغ¼ ¸¸ÇÏ°í ÀÏ¿äÀÏÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î Á» ´õ ¾î·Á¿ö º¸ÀÌ´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÀüüÀûÀ¸·Î ±×·¸´Ù´Â ÀǹÌÀÌÁö °æÁÖº°·Î´Â Àα⸶ °æÁÖµµ ÀÖ°í È¥Àüµµ Àֱ⿡ º»ÀÎÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â À¯ÇüÀÇ Æí¼º°ú ±â´ë ¹è´çÀ» Àß Ã£¾Æ µé¾î°£´Ù¸é ½Â»êÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ °æ¸¶À̱⿡Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃÀ» ÅëÇØ À̱â´Â °æ¸¶°¡ µÇ½Ã±æ ¹Ù¶ó¸ç µµ¿ì¹Ì°¡ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

Á¦ÁÖ ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.








ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)












[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 3(¸ÞÀÎ), 6, 8, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ]

ÁÖÇà½É»ç Àß
 ¹ÞÀº ¨ë´ÞºûÁ¶°¢»ç 


À̹ø ÁÖ´Â ±¹6µî±Þ 2¼¼ ·çÅ°°æÁÖ°¡ µÎ °³ Àִµ¥À̹ø °æÁִ 2¼¼ °æÁÖ °¡¿îµ¥ ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ À̹ø ÁÖ ÃâÀüÀ» ÁغñÇÑ ±¹»ê 2¼¼ ¾Ï¸» °¡¿îµ¥ ½Å¸¶¸¸ 17µÎ¿´±â¿¡ ¿©±â´Â ´ç¿¬È÷ 11µÎ ÃâÀü¸¶ ¸ðµÎ°¡ ½Å¸¶µé·Î Æí¼ºÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.

5
´ÞºûÁ¶°¢»ç°¡ °­·ÂÇÑ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ÁÖÇà½É»ç ½Ã ¼ø¹ß·Â°ú µÞ½É º¸À̸ç È£±â·ÏÀ¸·Î Åë°úÇß°í Áغñ »óŵµ ÁÁ¾Æ ±â´ëÄ¡ ³ô¾Æ ÀÏ°ß ¼ö±àÀÌ µÇ´Â Àα⵵À̱ä Çѵ¥..
¾ÆÁ÷Àº Àü·Â º¯È­°¡ Å« »ý¸Á¾ÆÁöµéÀÇ Æí¼º¿¡¼­ ¿Ã´ë°¡¸® Àαâ´Â Á¶±Ý ¾î»öÇØ º¸ÀÌ´Â ´À³¦µµ Áö¿ï ¼ö´Â ¾ø¾î..

¾à°£¾¿ÀÇ Àα⵵ Â÷ÀÌ´Â ÀÖ°ÚÁö¸¸ »ó´ë¸¶·Î Æȸ±..
6
±Ý¾ÇÁøÁÖ, 9ÇູÇѽÂÀÚ, 10ÅÂÆòºñÀü
¼¼ ¸¶¸® ¸ðµÎ Áغñ°¡ ÀßµÈ »óȲÀ̶ó ´õ ¶Û °¡´É¼º ÀÖ¾î À̵éÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»ó °¡´É¼ºµµ ¿­¾îµÑ ÇÊ¿ä´Â ÀÖ°Ú°í..

¹è´çÀÌ ÅÍÁø´Ù¸é º¹º´Àº..
¿Ü°û ºÒ¸®ÇÏÁö¸¸ ÀáÀç·Â º¸À¯Çß°í Áغñ Àߵƴµ¥ ¾Õ ¼± °ø·« °¡´ÉÇÑ ¼ø¹ß·Âµµ º¸À¯ÇÑ 11¿ù´õÇ®½ÃÅ·ÀÌ ÃÖ´ë º¹º´..

¿Õ´ë°¡¸® Æȸ± 5´ÞºûÁ¶°¢»ç ³õ°í »ê´Ù¸é ¾ÐÃàÀÌ °ü°ÇÀÌ°í..
Ãà ¼±ÅÃÀ» ´Þ¸®ÇÑ´Ù¸é ±×¶© º£Æà ¸¶±Ç ¼±Åÿ¡ Á¶±ÝÀº ¿©À¯°¡ ÀÖÀ» ù °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

½ÇÀü °æÇè º¸À¯ÇÑ ¨é¿ì¿Í¸¢ 

È¥4µî±Þ 1000m ·çÅ°2°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ºÏ¹Ý±¸ ¸¶ÇÊÀº 2¼¼¸¶³²¹Ý±¸ ¸¶ÇÊÀº 3¼¼¸¶°¡ ÃâÀü ÀÚ°ÝÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖÀε¥..
11
µÎ °¡¿îµ¥ 9µÎ´Â ºÏ¹Ý±¸ÀÎ ¹Ì±¹»ê 2¼¼¸¶µéÀÌ°í³²¹Ý±¸ ¸¶ÇÊÀº ´ºÁú·£µå»êÀΠ2´ºÁú·£µå»è½º¿Í 7¿¡À̽º±ºÁÖ µÎ ¸¶¸®ÀÔ´Ï´Ù.

ȯÀ² ¹®Á¦°¡ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù µµÀԵǴ ¿Ü»ê¸¶Æ¯È÷ ¹Ì±¹»ê¸¶µéÀÌ °¡°ÝÀÌ ²Ï ³ô½À´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ¿¡µµ °ÅÀÇ 1¾ï 8õ¿¡ À°¹ÚÇϴ 8¿£µùÆÄÀ̾î¿Í °ÅÀÇ 1¾ï 3õÀÇ 9¾ÆÀ̾ðº¼Æ® °°Àº ¸¶ÇʵéÀº ½Ãø»·Î ¡®¾ï¡¯¼Ò¸® ³ª´Â ¸» °ªÀÔ´Ï´Ù.

À̹ø °æÁÖ Æí¼ºÀÇ Æ¯Â¡À» Àû´Â´Ù¸é Ãึ ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¸¶¸íºÎÅÍ ¿¹»ç·ÓÁö ¾ÊÀº 11¾ÆÀÌ¿¥Â¯ÀÌ Á¾ÇÕÁö¿¡´Â ±Ù¼ÒÇÏ°Ô ´õ ÀâÇôÁ® ÀÖÁö¸¸ ÇöÀå¿¡¼­ÀÇ ¹Ù¶÷¿¡ µû¶ó Á¿ìµÉ Á¤µµÀÇ Â÷ÀÌÀε¥..
¿ì¼± ¾ê °°Àº °æ¿ì ÁÖÇà½É»ç È£±â·ÏÀ¸·Î Àß ¹Þ¾Ò°í Áغñ »óŵµ ÁÁ¾Æ ±â´ëÄ¡µµ ³ôÀº ¸¶ÇÊÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥ »ó´ë¸¶ Æȸ± 3¿ì¿Í¸¢, 5¿ùµåº£¸®¾ð½º, 10¿ïÆ®¶óµå·¡°ï °°Àº ¸¶Çʵ鵵 Ãâ»çÇ¥·Î´Â ²Ï Àڽۨ º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇʵéÀ̶ó..
11
¾ÆÀÌ¿¥Â¯ÀÌ °­ÃàÀ̶ó°í´Â Çϱ⠽±Áö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ À§¿¡ ÀûÀº °í°¡ÀÇ 8¿£µùÆÄÀ̾î¿Í 11¾ÆÀÌ¿¥Â¯°ú µ¿¹Ý ÃâÀüÇÏ´Â µ¿ÀÏ ¸¶ÁÖÀÇ 4¸¶¾ÆƼ¯µµ ¹«½Ã ¸øÇÒ µµÀü¸¶µéÀÌ°í¿ä..

¹°·Ð ¿©±â¼­ ¿Á¼® °¡·Á ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ À߶󳻸ç Á¤¸®ÇÒ ¼ö´Â Àִµ¥..
º£Æÿ¡¼­ ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÃึÀÇ ¼±ÅÃÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..

¡°
°æÇèµµ ´É·Â¡±À̶ó´Â °æ¸¶Àå ¼Ó¼³¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â ¸¶ÇÊ..
Á÷Àü µ¥ºßÀü¿¡¼­ ¹Ù·Î ÀÔ»óÇÑ 3¿ì¿Í¸¢ÀÇ ¾ÈÁ¤°¨À» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ] 
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö¸¦ °®°í °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ù ½ÂºÎ 

Åä¿äÀÏ Ã¹ ½ÂºÎ¸¦ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ·Î ÁöÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

1
°­Ç³¸¶°¡ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü¿¡¼­ ¿ì½Â¸¶¿Í 7¸¶½Å, 2À§¿Í 2¸¶½Å Â÷ÀÌ·Î Á³´Âµ¥..
´ç½Ã¿¡´Â °ñ¸·¿°À» ¾È°í ¶Ú °á°ú¶ó À̹ø¿£ ´Ù¸¦ °ÍÀ̶ó´Â ±â´ëÄ¡¸¦ °®°í ÀÖ´Â Àα⸶¶ó ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î °©´Ï´Ù.

3
³ª¿Ã´ë¿Õ°ú 4¿À½ºÆ¾¸®´õ°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø »ó´ë¸¶µéÀε¥..
µÑ °¡¿îµ¥ ¾àÇÏ°Ô º¼ ¸¶ÇÊÀº À־ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙÀ» ¸¶ÇÊÀº ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ ÇÑ °¡Áö ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú°í..

¹Ý¸é¿¡ ¾È Æȸ®Áö¸¸ ³»¿ë ÁÁ¾Æ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ ¶Ç ÇϳªÀÇ ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®ÀÎ °æÁÖÀε¥..

ù ½ÂºÎÁö¸¸ ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í º£Æà °­µµ ³ô¿© ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ]

¿ì½Â ½Â±Þ ±â´ëÇÏ´Â ¨ð½Ã´ëÀǸíÀÛ 

10
½Ã´ëÀǸíÀÛÀÌ °­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¹Ý ¸¶½Å Â÷·Î Áö¸é¼­ ¾Æ½±°Ô 2À§¿¡ ±×Ãƴµ¥´ç½Ã¿¡´Â ¾Æ½¬¿üÁö¸¸ À̹ø¿¡ Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª¸é¼­ »ó±Ý ²Ë ä¿ö ½Â±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù´Â ±â´ëÄ¡·Î ÀÔÀÌ ±Í¿¡ °É¸° Àα⸶Àε¥..
Á÷Àüó·³ ÀÇ¿ÜÀÇ ¸¶ÇÊ¿¡°Ô ´Ù½Ã ÀÏ°ÝÀ» ¸ÂÀ» ¼öµµ ÀÖ´Â °ÍÀÌ °æ¸¶À̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
¾î·µç ¸¶¹æÀÇ ¿ì½Â ±â´ëÄ¡ °¡´É¼ºÀ» ³ô°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 1ÀåÈïŬ·¡½º, 3ÇöóÀ×Á¦Æ®, 5³ª¿ÃÁ¤»óÀÌ »ïÆÄÀü ±¸µµ¸¦ Çü¼ºÇϰڴµ¥..
°ø¹é ÀÖ°í ¸Ó¸® ³ô¾Æ ½ÇÀü¿¡¼­ ´ú ¶Ù¾î °í¹ÎÀΠ1ÀåÈïŬ·¡½º¿Í 5³ª¿ÃÁ¤»óº¸´Ù´Â..
µÎ ¹øÀÇ ½ÇÀü °ÅÄ¡¸ç ÀûÀÀÇÏ°í ÈÆ·Ã ½Ã ¶Ñ·ÇÇÑ º¯È­ º¸ÀΠ3ÇöóÀ×Á¦Æ®ÀÇ ¼±Àü °¡´É¼ºÀ» ¿ì¼± º¸°í¿ä..

¹è´çÀº ÈƷà ȣÀü¼¼ÀÇ 7¸¶±¸¸¶±â¼ö°¡ °Å¸® ´Ã·Á ½á´Þ¶ó°í ÇÑ 8¿Ãº£½ºÆ®¸¶¹æ ÀÌÀû ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀÌ¶ó ¹º°¡ º¸¿©ÁÖ°í ½Í¾îÇϴ 11´Ù¿Âµð°¡ Àִµ¥..

Àα⸶ °¡¿îµ¥ Çϳªº¹º´ °¡¿îµ¥ Çϳª..
ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ÅëÇØ ¾ÐÃàÇØ µé¾î°¥ ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

Æí¼º È£±â ¸¸³­ ¨ç¹®ÇоîÇø®Æ® 

È¥4µî±Þ 1600m °æÁÖÀε¥Æí¼ºÀÇ Æ¯Â¡Àº ±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ 1¹®ÇоîÇø®Æ®°¡ ¿Ã´ë°¡¸®¼º °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
»ç½Ç ¾êµµ 10Àü 0½Â 2Âø 1ȸÀÇ ÀüÀû¿¡¼­ º¸¿©ÁöµíÀÌ ´É·Â¸¶´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±×·¸Áö¸¸ °æ¸¶´Â Æí¼ºÀ̶ó°í ÀÌ·¸´Ù ÇÒ °­ÀÚ°¡ ¾ø´Â »ó´ë¸¦ ¸¸³ª ¹«½ÃÇÒ ¼öµµ ¾øÀ» Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð °æ¸¶¶ó´Â °ÍÀÌ ÀÌ·± Àα⸶°¡ ºÎ·¯Áú ŸÀ̹ÖÀ» ã´Â °ÍÀÏ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸¿ä..

1
¹®ÇоîÇø®Æ®¸¦ ÃàÀ¸·Î ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù°í Çصµ ÈÄÂø ¿ª½Ã È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÃßÀÔ·Â º¸À¯ÇßÁö¸¸ ´Ê¹ß ¹ö¸©¿¡ ºÎÁß ³ôÀº 3Å·¿¡À̽º..
ÆíÇÑ ¼±ÇàÀÌ¸é °¡´É¼º ÀÖÁö¸¸ ¹Ý´ëÀÇ °æ¿ì´Â ¾È ¶Ù´Â 4Å©·¹ÀÌÁö·¯ºê..
±âº¹ÀÌ ¹®Á¦Áö¸¸ 1600m¿¡¼­ ¿ì½Â °æÇè º¸À¯ÇÑ 5´õÆ®¼­ÆÛ..
ÀÌ ¼¼ ¸¶¸®°¡ ÈÄÂø Àα⸦ °¡Á®°¥ »ó´ë¸¶µéÀ̱ä Çѵ¥ °­ÇÑ ¹ÏÀ½À» ÁÖ´Â ¸¶ÇÊÀº ¾ø½À´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀº ã´Â´Ù¸é..
±âº¹ ÀÖÁö¸¸ ½Â±Þ ÀûÀÀÇÑ 9¿ÁõÃÖ°­ÀÌ µå·¯³­ µµÀü¸¶ÀÌ°í..
Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã ¸ð½ÀÀ¸·Î´Â ²Ï ±¦Âú¾Æ º¸À̴ 6ºÒÀÇ¿©¿Õ°ú 7³²»ê·¯ºê°¡ º¹º´Àε¥..

±×·¡µµ ¹«½Ã ¸øÇÒ 1¹®ÇоîÇø®Æ® Áß½ÉÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀº ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ ¸ÂÇô¾ß ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ÀÖÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ 

4
¶ó¿Â´õÄÚºê¶ó°¡ ¿Ã´ë°¡¸® °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¹è´çÀÌ ³ª¿À·Á¸é ¾ê¿Í ¿ÏÀü º¹º´ÀÌ ºÙ´ø°¡?
¾Æ´Ï¸é ¾ê°¡ ºÎ·¯Áö°í ´Ù¸¥ ¸¶Çʵ鳢¸® ¿«ÀÌ´ø°¡?
ÀÌ µÎ °¡ÁöÀÇ °æ¿ì°¡ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã Á¶°ÇÀÔ´Ï´Ù.

4
¶ó¿Â´õÄÚºê¶ó´Â ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼­´Âµ¥..
°­ÇØÁø »ó´ë½±Áö´Â ¾ÊÀ» ¼±Çà µîÀÇ °æÁÖ Á¶°Çµµ Á¶°ÇÀÌÁö¸¸..
ÁÂÀüÁöÆÄÇàÀ¸·Î ³ª¿À´Â °ø¹é ÀÌÀ¯¿¡ ´õÇØÁö´Â ³»¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¿©±â¼­ ³õ°í »çÁö´Â ¾ÊÀ» »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.

1
¾Æ¸§´Ù¿î»çÀÌ, 2´ëÈïŬ·¡½º, 3Àϵ¿¹Ú¼ö, 6»ç¶û´Ù¸ð¾Æ, 7¹éµÎº¸ÀÌ, 8¸ÅÁ÷À§µåÀ¯
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ÀûÀº 6ÆÄÀüÀÇ È¥ÀüÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
Á¾ÇÕÁö»óÀ¸·Î´Â 2´ëÈïŬ·¡½º°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î Á» ´õ Æȸ± ¼öµµ ÀÖÀ» ºÐÀ§±âÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
±× Â÷ÀÌ°¡ ¹Ì¼¼ÇØ ÇöÀåÀÇ ¹Ù¶÷¿¡ µû¶ó ¹Ù²ð ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµÀÇ Â÷ÀÌÀÔ´Ï´Ù.

¹è´çÀÌ ÅÍÁø´Ù¸é »ªÆÇÀÇ 5º£½ºÆ®¼±»þÀΰú 9È­ÀÌÆ®À§Ä¡°¡ ³ª¸§ ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â º¹º´µéÀ̱ä Çѵ¥..
¾êµé±îÁö ¸¶±Ç ¿¬°áÇϸ鼭 °¡Á® °¡±â¿¡´Â ¸¸¸¸Ä¡´Â ¾ÊÀ» »óȲÀÌ°í¿ä..

À§¿¡ ÀûÀº ÈÄÂø¿¡ Æȸ± ¸¶µé °¡¿îµ¥ Àý¹Ý Á¤µµ´Â ³»¿ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¹ø ²ª¾î º¼ ¼ö ÀÖ°í..
¹Ý¸é¿¡ ¿ÏÀü ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¸¶ÇÊ µÎ ¸¶¸®°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î..

³ë¸²¼ö¸¶ ¿«¾î ¹è´ç ¸¶±Ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸®¸ç º£Æà °­µµ ³ôÀÏ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ]

2000m 
¹Ý°¡¿î ¨õ³ÊÆ®Ç÷¹ÀÌ 

2023
³â »ï°ü°æÁÖÀÇ ¸¶Áö¸· °ü¹®ÀÎ Àå°ü¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Áö³­ ÁÖ¿¡ ³¡³­ Æ®¸®ÇÃƼ¾Æ¶ó ½Ã¸®Áî´Â ¡®Áñ°Å¿î¿©Á¤¡¯ÀÇ ¼Õ½¬¿î ¿ì½ÂÀ¸·Î ¸¶¹«¸® µÆÁö¸¸ »ï°ü¸¶ ½Ã¸®Áî´Â ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÎ À̹ø ´ëȸ¿¡¼­ °áÁ¤ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
¸¶ÀÏÄÅ ¿ì½Â¸¶ÀΠ¡®º£ÅڰԿ콺¡¯°¡ ´õºñºÎÅÍ ÃâÀüÀ» ¸øÇϸ鼭 Èï¹Ì·Î¿î ½Ã¸®Áî°¡ µÆ½À´Ï´Ù.
»ï°ü¸¶ ź»ýÀº ¹° °Ç³Ê°¬Áö¸¸ ½Ã¸®Áî ¿ì½Â Àμ¾Æ¼ºê 1¾ï¿øÀÇ Çà¹æÀÌ °É·È´Âµ¥..
»ê¼úÀûÀ¸·Î 3±Û·Î¹úÈ÷Æ®, 11³ª¿Ã½º³ªÀÌÆÛ, 5³ÊÆ®Ç÷¹ÀÌ, 16¼¶½Ì·Î½ºÆ®, 9µå·¡°ï½ºÅ¸..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀº ¿ì½ÂÀ» ÇÏ°í »ó´ëµéÀÇ ¼ºÀûÀÌ ¾î¶°ÇÑ°¡¿¡ µû¶ó ½Ã¸®Áî ¿ì½Â °¡´É¼ºÀ» °®°í ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

Àαâ´Â Á÷Àü ´õºñ¿¡¼­ ¿ì½Â°ú ÁØ¿ì½ÂÀ» ÇÑ 3±Û·Î¹úÈ÷Æ®¿Í 11³ª¿Ã½º³ªÀÌÆÛ°¡ µ¥³¢¸®ÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¼± 3³ª¿Ã½º³ªÀÌÆÛ´Â °ÔÀÌÆ® ¿îÀÌ Âü ÁÁ³×¿ä..
À̹ø¿¡µµ 3¹øÀ» »Ì¾Ò´Âµ¥¾È ÂÊÀÇ 1¹ø°ú 2¹øÀÌ ºü¸¥ ¼±ÇึµéÀ̶ó Àâ°í¸¸ À־ Á÷Àü°ú ºñ½ÁÇÑ Àü°³°¡ ¿¹»óÀÌ µÇ´Âµ¥..
Á÷Àü¿¡´Â ÄÁµð¼Ç ³­Á¶ ¼Ó¿¡¼­ °ÅµÐ °á°úÀÎ ¹Ý¸é À̹ø¿£ ÈÆ·Ã »óŵµ ÁÁ¾Æ ¹«½Ã ¸øÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

Á÷Àü 2À§¿¡ ±×Ä£ 11³ª¿Ã½º³ªÀÌÆÛµµ ±âº»±â»ó ¹«½Ã ¸øÇÒ Àα⸶°¡ ¸Â°í¿ä..

±×·¯³ª µµÀü¸¶¿Í º¹º´Àº ÀÖ½À´Ï´Ù.

¸¶ÀÏÄÅ°ú ´õºñ¿¡¼­ ¿¬¼Ó 3À§ÀÌ ±×Ä¡¸ç ¾Æ½¬¿ò ³²°å´ø 15³ÊÆ®Ç÷¹ÀÌ°¡ À̹ø¿¡µµ Àαâ 3À§°¡ ¿¹»óÀÌ µÇ´Âµ¥..
¡®
Ä÷¯ÁîÇöóÀס¯ÀÇ ÀÚ¸¶´ä°Ô ±æ¾îÁø 2000m °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ Àڽۨ°ú ±â´ëÄ¡ ³ô¾Æ º£ÆÃÀÇ Á߽ɿ¡ ¼¼¿ï ¿¹Á¤ÀÌ°í¿ä..

º¹º´ÀºÈÆ·Ã ½Ã »óÅ·δ µ¿¹Ý ÃâÀüÇϴ 11³ª¿Ã½º³ªÀÌÆÛ º¸´Ù ³´´Ù´Â ¼±Çึ 2µµ³¢ºÒÆÐ..
¸¶ÀÏÄÅ°ú ´õºñ¿¡¼­ ÃßÀÔÀ¸·Î 3À§, 5À§ÇÏ¸ç °æÀï·Â º¸¿© ±æ¾îÁø 2000m À¯¸®Çϴٴ 9µå·¡°ï½ºÅ¸°¡ µå·¯³­ º¹º´..

»ªÆÇ ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥¼­´Â °æÇè ºÎÁ· ¾Æ½±Áö¸¸ Áغñ »óÅ·δ ³»½É À̺¯ µµÀüÀ» »ý°¢ÇÏ°í Àִ 12ÀÚÀ̾ðÆ®ÆÝÄ¡°¡ Àִµ¥..

¿ì½ÂÀº °ü°èÀÚµéÀÇ ÀÏÀÌ°í ¿ì¸° º¹½Â½Ä¸¸ ¸ÂÇôµµ ±â»Ú±â¿¡..
2000m 
Àå°Å¸®¿¡¼­ ÃßÀÔ ÀÀ¼öÇÒ 15³ÊÆ®Ç÷¹À̸¦ Áß½ÉÀ¸·Î..
Áß¹è´ç ±âº»¿¡ °í¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ³ë¸± Àå°ü¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

Á¦´ë·Î ¶§¸®´Â ½ÂºÎ 

½Â±ÞÇÑ 2¼¼¸¶ÀΠ2¿Áõ½º³ªÀÌÆÛ°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ÀáÀç·Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í Á÷Àü µ¥ºßÀüºÎÅÍ ½ÖÃàÀ¸·Î ³õ°í ¶§·È´Âµ¥..
ÁÖ¸³ºÒ·®°ú Ãâ¹ß Á÷ÈÄ ¸·È÷´Â °¡¿îµ¥¼­µµ ¹ß±º ÃßÀÔ·Â º¸ÀÌ¸ç ¿ì½ÂÇÏ¸ç ¸¶¹æÀÇ ±â´ëÄ¡´ë·Î ¶Ù¾î ÁÖ¾ú´Âµ¥..
½Â±ÞÀüÀÌ°í 3¼¼~4¼¼ÀÇ Çü°ú ´©³ªµé°ú ¶Ù±â´Â ÇÏÁö¸¸ ÀáÀç·Â ¹Ï°í ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ³õ°í »ð´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÇöÀå ¹è´çÆÇ¿¡¼­´Â µ¥³¢¸®°¡ ÀÖ°í Áص¥³¢¸®°¡ ÀÖ°ÚÁö¸¸..
Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î´Â 6ÆÄÀü Æȸ®¸é¼­ »¡°£»ö ±¸¸ÛÀÌ ¿©·¯ °³ ¶Õ¸®´Â ±×·± »óȲÀÏ °Ì´Ï´Ù.

ÀÌ·± °æÁÖ ¸¶±ÇÀ» »ç·Á¸é ¾ÐÃàÀÌ °ü°ÇÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥¿ä..
ÆÈ·Áµµ ³»¿ëÀ¸·Î ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ¸î ¸¶¸® ÀÖ¾î ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ°í..
¹Ý¸é¿¡ ¹Ï°í ºÙ¿© ¶§¸± ¸¶Çʵµ Á¤¸®°¡ µÅ..
¾ÐÃàÇØ °­ÇÏ°Ô Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ¿¬Å¸ ½ÂºÎ 

7
º£½ºÆ®Ãµ»ó, 8ÆÄÀ̾î°É
À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ ¾ç°­À¸·Î Æȸ± µÎ ¸¶¸®Àε¥..
µÑ Áß¿¡ Çϳª´Â ÆĶõ ºÒÀÌ¶ó °­ÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ°í..
´Ù¸¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â »¡°£ ºÒÀ̶ó ¾àÇÏ°Ô Á¤¸®°¡ µÇ´Â Á¡ÀÌ Ã¹ ¹ø° ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

1
¶ó¿Â´õÆÞ, 4ÇÑ°­º¸½º, 6À̽ºÆ®ÀÓÆÑÆ®, 11ÆÄ¿öºòÅ丮
ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶·Î Æȸ± ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â ¾È µÈ´Ù´Â ³»¿ëÀ̶ó Áö¿ï ¼ö ÀÖ°í..
´Ù¸¥ µÎ ¸¶¸®´Â ¸¶±Ç ¿¬°áÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥ Áß¹è´ç ÀÌ»óÀÔ´Ï´Ù.

±× ¹Û¿¡ »ªÆÇ ¸¶ÇÊ ÇÑ ¸¶¸®°¡ È® ÁÁ¾ÆÁ® ¡°À̹ø¿£ ´Ù¸¦ °É¡±À̶ó´Â Ãâ»çÇ¥¶ó Æøź ¹è´çÀ¸·Î ³ë¸®°í¿ä..

¿©±ä ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î..
Áß¹è´ç ±âº»¿¡ °í¹è´ç±îÁö ÀÖÀ» ¸¶¹«¸® ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ
À۽ɹè´ç 

ÀÛ½ÉÇÏ°í ¹è´çÀ¸·Î ³¡³¾ ¸¶Áö¸· °æÁÖ 

ÀÛ³â 12¿ù¿¡ ÀÖ¾ú´ø ±×¶ûÇÁ¸® ÀÌÈÄ ¿À·£ ¸¸ÀÇ 2300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ·¹ÀÌÆà140ÀÌÇ϶ó »ç½Ç»óÀÇ ¿ÀÇ °æÁÖÀÓ¿¡µµ ÃÖ±Ù ¿¬ÀÌÀº ´ë»ó°æÁÖ ¿©ÆÄ·Î ÃâÀü¸¶µéÀÇ ¸é¸éÀº °­ÇÏÁö ¾ÊÀº 1µî±ÞÀÇ ¾àÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± Æí¼ºÀÇ Æ¯Â¡¿¡ µû¶ó ·¹ÀÌÆà97ÀÇ 9Á¤¹®»çÀÌ¿Í ·¹ÀÌÆà108ÀÇ 11Ä¡ÇÁÀε𰡠¾ç°­ÀÇ µ¥³¢¸®·Î Æȸ®´Âµ¥..
À§ Àα⸶ µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¸öÀÌ µû¶óÁÖÁú ¾Ê´Â »óȲÀ̶ó ÀÚ¸¦ ¿¹Á¤À̶ó À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ µ¥³¢¸® °ø·«Àº ¾ø½À´Ï´Ù.

3
½´Æۻ轺, 5µ¹¾Æ¿Â»ÇºüÀÌ, 6¸Þ´ÏÈ÷¾î·Î, 7°¶·´Äø°
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶·Î Æȸ± ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ¸¶±Ç¿¡ ¿¬°áÇÒ ¸¶ÇÊÀº ÇÑ ¸¶¸® ÀÖ°í¿ä..

±× ¹ÛÀÇ º¹º´ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®°¡ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ ³ë¸± ¸¶Çʵé·Î..

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î..
¹Ì¸® ÀÛ½ÉÇÏ°í ¹è´ç¿¡ ¶§¸®¸é¼­ Åä¿äÀÏ °æ¸¶¸¦ ¸¶¹«¸®ÇÕ´Ï´Ù!










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright