• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-08-11 15:15:15
Á¦¸ñ 8/12(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

8
¿ù 12ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀ» °®°í ¿©·¯ºÐ²² µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿¹»óÀ» Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

Á¦ÁÖ ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.








ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)












[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 3(¸ÞÀÎ), 5, 7, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ]

½Å¿¹¸¶ Á¢Àü 

±¹6µî±Þ 2¼¼¸¶ °æÁÖÀε¥ ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
11
µÎ ÃâÀü¸¶ ¸ðµÎ°¡ µ¥ºßÀü ³ª¼­´Â ½Å¸¶·Î Æí¼ºÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.

1
ºí·ç·¹¸ó, 6°ÉÀÛ½ºÄ«ÀÌ, 10½ºÆä¼ÈÆ÷½º
¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸶ 3°­À¸·Î Æȸ®´Âµ¥µå·¯³­ ÃàÀº ¾ø½À´Ï´Ù.

Àα⸶µé ¸ðµÎ°¡ Áغñ ÀßÇÏ°í ³ª¿Í ³ª¸§ÀÇ ±â´ëÄ¡ º¸ÀÌ°í Àִµ¥..
10
½ºÆä¼ÈÆ÷½º´Â ¼±ÀÔ °¡´É¼ºµµ ¾ê±âÇϱä ÇÏÁö¸¸..
6
°ÉÀÛ½ºÄ«ÀÌ¿Í 10½ºÆä¼ÈÆ÷½ºÀÇ ¼±Çà ´ÙÅùÀÌ ÀÖÀ» ¼ö Àֱ⿡ ¾Õ¿¡ °¡´Â ¸¶ÇÊÀÌ À¯¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î..
ƯÈ÷, 10½ºÆä¼ÈÆ÷½º´Â ¿Ü»ç ÁÖÇàºÒ·®Çϸç ÁßÁöµÈ Àü°úµµ ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ ÁÖÀÇ ÇÊ¿äÇØ..

ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ÀÎÇØ ¼±ÀÔ °¡´ÉÇÏ°í °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ 1ºí·ç·¹¸óÀÇ »ó´ëÀû À¯¸®ÇÔ º¸¿©..

4
¿À¸®¿Â¾ËÆÄ°¡ Àαâ 4À§ÀÇ µµÀü¸¶·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥..
1
ºí·ç·¹¸ó°ú µ¿ÀÏ ¸¶ÁÖÀÇ µ¿¹Ý ÃâÀüÀÎ °ü°è·Î ¸·ÆDZîÁö ÃâÀü ¿©ºÎ¸¦ °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ Áý¾î ³Ö¾ú´Âµ¥..
ÀáÀç·Â°ú ±â´ëÄ¡·Î ºÁ¼­´Â ´õ Æȸ®´Â Àα⸶µé°ú °ßÁà ¿­¼¼¶ó°í ÇÒ ¼ö ¾ø¾î »ó´ë¸¶°¡ µÉ ¼ö ÀÖ¾î..

¹è´çÀÌ ÅÍÁø´Ù¸é 2¿¢¼³·±Æ®¸¶Å¸Àε¥..
ÁÖÇà½É»ç ±â·ÏÀ¸·Î´Â Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾Æ´Ô¿¡µµ Àα⵵¿¡¼­´Â Å« Â÷À̸¦ º¸À̴µ¥..
ÁÖÇà½É»ç´Â Áغñ ¾ÈµÈ »óÅ¿¡¼­ ±âº»±â¸¸ °®°í Ä¡¸¥ °ÍÀÌ°í..
À̹ø µ¥ºßÀüÀ» ÁغñÇϸ鼭 °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ ³»½É ±â´ëÄ¡ º¸ÀÌ°í Àִµ¥..
±×·± ±â´ëÄ¡¿¡ ºÎÀÀÇÑ´Ù¸é ¾ê°¡ À̺¯ÀÇ ÁÖÀΰøÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ¾î..








[
Á¦ 2°æÁÖ]

Àα⸶ ¿ì¼¼ Æí¼º 

±¹6µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

1
ÇÑ°­½ºÄ«ÀÌ°¡ °­·ÂÇÑ Àαâ 1À§·Î Æȸ®°í..
8
Å׸¶Åº»ý µ¥³¢¸®¿¡ 5¿¡ÆçžÀÌ Áص¥³¢¸® Æȸ®¸é¼­ »ïÆÄÀü ±¸µµÀÔ´Ï´Ù.

1
ÇÑ°­½ºÄ«ÀÌ´Â ÃßÀÔÀÌ ÁÖ¹«±â¶ó´Â °ÍÀº °æ¸¶ 3Àϸ¸ ÇÏ¸é ´Ù ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â °¢ÁúÀε¥..
Á÷Àü 1300m¿¡¼­ ´ÊÃß°Ý ¾Æ½¬¿ò ³²°Ü ±¹6µî±ÞÀÇ 1400m Æí¼ºÀÌ ¹Ý°©´Ù´Â ÀÔÀåÀÔ´Ï´Ù.

8
Å׸¶Åº»ýÀº ¼±ÀÔ¸¶¶ó 1ÇÑ°­½ºÄ«À̺¸´Ù´Â ¾Õ¿¡¼­ ¶Ù°ÚÁö¸¸ ¾ê ¿ª½Ãµµ ¶Ò½É ÁÖ¹«±â¶ó 1400m °ñ¶ó ÃâÀüÀ» ½ÃÅ°´Âµ¥..
¾ê´Â ¹ú¾î³õÀº »ó±ÝÀÌ ÀÖ¾î 2À§¸¦ Çصµ ½Â±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀ̶ó..
ÇöÀç ¼­¿ï ¸®µùÀÚÅ°ÀÎ ¾ÈÅä´Ï¿À¸¦ ÃʺùÇØ ÀÌ°Ü ´Þ¶ó´Â ÁÖ¹®À¸·Î °æÁÖ¿¡ ³ª¼·´Ï´Ù.

Àαâ 3À§ »ó´ë¸¶·Î´Â 5¿¡ÆçžÀÌ Æȸ³´Ï´Ù.
Áö³­ 2¿ù ÆóÃâÇ÷ ŸÁø ÀÌÈÄ Àå±â °ø¹é °®°í Á÷Àü 23ÁÖ ¸¸¿¡ ÃâÀüÀ» Çߴµ¥..
´ç½Ã¿¡µµ »óÅ°¡ ³ª»ÚÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸ À̹ø¿£ ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁø »ó´ë¸¶°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

¹è´ç °¡Ä¡»ó º¹Á¶ °ø·«Àº ¾î·Á¿ï Æí¼ºÀ̶ó..
Ãà ¼±ÅÃÀÌ º£ÆÃÀÇ ¼ºÆÐ(¼º°ø°ú ½ÇÆÐ)¸¦ °¡¸¦ ¼ö Àְڴµ¥..
1400m
¶ó ÁÁ´Ù´Â 1ÇÑ°­½ºÄ«ÀÌ¿Í ¾ÈÅä´Ï¿À±îÁö ºÒ·¯ Å¿î 8Å׸¶Åº»ý °¡¿îµ¥ °í¸£´Â °ÍÀÌ Á¤¼®ÀÌ°Ú°í..

º¹º´À» ã´Â´Ù¸é..
Àαâ 4À§ Æȸ± 3µò½ÃèÇÁº¸´Ù´Â..
ÃâÀü Áֱ⠱æ¾îÁö¸é¼­ ÈÆ·Ã ±æ¾îÁ® À̹ø ÁÖ °­µµ ³ôÀÌÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ »óÅÂ¿Í ´À³¦ÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â 4¿¡À̽ºÄýÀÌ °í¹è´çÀ» ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿äÁÖÀÇ º¹º´..








[
Á¦ 3°æÁÖ] 
ù ½ÂºÎ (¸ÞÀÎ

ÇÑ ±¸¸Û¿¡ ÁýÁßÇÒ ½ÂºÎ 

±¹6µî±Þ 1200m ¿¬·É ¿ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

2
¼¼ ¸¶Áö¸¸ 2ÀüÀ» ¶Ù¾î ÅõÇ¥ ¿ì¼± ¼øÀ§¿¡ ¹Ð·Á 2¼¼¸¶ °æÁÖ¿¡´Â °¡Áö¸¦ ¸øÇÏ°í..
¿¬·É ¿ÀÇ °æÁÖ¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾ø¾ú´ø 6ÅÂÆòÆÄÀÌÅÍ°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®°í..

3
¹êÇÁ°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸®..
7
´ºÆ÷ÀÎÆ®¿Í 11º¸¸§´ÞºûÀÌ Áص¥³¢¸®..
2
Å©¸®¼Ö¸ÞÀÌÀú, 5Ȳ¿ì°­ÀÚ, 9´©¸®Å¾çÀÌ º¹º´À¸·Î Æȸ®´Âµ¥..

¿©±ä ³»¿ë °®°í ½Ï Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î..
ÇÑ ±¸¸Û¿¡ ÁýÁßÇØ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ù ½ÂºÎÀÌÀÚ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ]

¾Õ¿¡ °¥ ¨ëÄ«¹Ì³ë 

±¹5µî±Þ 1700m°æÁÖ·Î ±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± Æí¼º È£±â ¸¸³ª 5Ä«¹Ì³ë°¡ Àαâ 1À§·Î Æȸ®´Âµ¥..
¾Õ¿¡ °¡´Â ÀÛÀüÀÌ°íÁ¥Àº ÁÖ·ÎÀÌ¸é ´õ À¯¸®ÇÏ´Ù´Â ±â´ëÄ¡Àε¥..
Çϴõµ ¾ê¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â »óȲÀ̶ó À̹ø¿¡´Â ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ¾î..
´Ù¸¸¿ø´Ü Áö±¸·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¸¶ÇÊÀÎ ¸¸Å­¹è´ç Â÷À̵µ ¾ø´Âµ¥ ±»ÀÌ ½ÖÀ¸·Î ±îÁö ¿å½É ³¾ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ»±îÇÏ´Â »ý°¢Àº ÀÖ¾î..

3
¶óÀÌ¿À³Ý, 4¿ù´õÇ®Á¶ÀÌ, 6µðÀÚÀ̾îÅõÀ©
ÈÄÂøÀº ÀÌ·¸°Ô »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
ÈÆ·Ã »óÅÂ¿Í Àڽۨ Ãø¸éÀ» °í·ÁÇßÀ» ¶§ 6µðÀÚÀ̾îÅõÀ©À» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î º¸°í..

2
¸®¾óÆÑ, 8¿ø´õÇ®À§½Ì, 9¿Ã°¡¸²
¾êµéÀÌ º¹º´À¸·Î Á¶±Ý¾¿ Æȸ± ÅÙµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ 2¸®¾óÆÑÀÌ ÀÚ¼¼ ³ô¾Æ °áÁ¤·Â ºÎÁ· ¾Æ½±Áö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã º¯È­ º¸¿© ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁø ÃÖ´ë º¹º´..








[
Á¦ 5°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

Áß¹è´ç¿¡ Á¦´ë·Î ½ÂºÎ 

9
ºí·ç¹Ö½ºÅ¸°¡ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
56.5kg
°¡Áö ³ô¾ÆÁø ºÎÁß ±Øº¹À̶ó´Â ¼÷Á¦´Â ÀÖÁö¸¸..
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½°ú Áغñ»óÅ ±×¸®°í °Å¸® ÀûÀÀ·Â µî Á¾ÇÕÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼­ ¹«½Ã ¸øÇÒ Àα⸶..

ÈÄÂøÀº 5ÆÄÀü Æȸ®´Â È¥ÀüÀε¥..
1
¿¡ÄÚÁ¸, 4¾Æ¸£°í°øÁÖ, 5¸Ó´Ï½ºÅæ, 7À§Áî¾÷, 10¿ø´õÇ®³²ÃÌ
ÀÌ °¡¿îµ¥ ´©°¡ µ¥³¢¸®°¡ µÉÁö´Â ÇöÀåÀÇ ¹Ù¶÷¿¡ µû¶ó °¡º¯ÀûÀÏ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.

±»ÀÌ º¹º´À» ãÀÚ¸é..
°­±Þ¸¶ÀÎ ¹ÌÁ¦ ¸» 3ºñ¿¡½º¿¡³ÊÁö..
´É·Â¹Ì´Þ·Î Àç°Ë ¹Þ¾ÒÁö¸¸ ÀÇ¿ÜÀÇ ÈƷà ȣÀü¼¼¿¡ °Å¸® ÁÙÀΠ6¼è¿Í²ÉÀÌ Àִµ¥..
¾êµé±îÁö °í·ÁÇØ °æ¸¶ÇÏ´Â °ÍÀº ¾î·Æ°Ú°í..

À̹ø ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ÈÄÂøÀ» Á¼Çô ¾ÐÃàÇÏ´Â °ÍÀε¥..
Æȸ®´Â ´Ù¼¸ °¡¿îµ¥ µÑÀº ¹Ì¸® ²¿¸® ³»¸° ¸¶ÇʵéÀ̶ó ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô..

³²Àº ¼Â °¡¿îµ¥ 9ºí·ç¹Ö½ºÅ¸°¡ ±×·¸°Ô ½ê¶ó´Â ´çµ¹ÇÑ Ãâ»çÇ¥ÀÇ ³ë¸± ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î..
Áß¹è´ç ÇÑ ±¸¸Û¿¡ ÁýÁßÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ]

¾ÈÁ¤°¨ ¿ìÀ§ ¨ïÆÛ½ºÆ®À¯Àú 

°­ÃàÀº ¾øÀÌ ¼­·Î Æȸ®´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ »ó´ëÀû ÀαâÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸ µå·¯³­ Àαâ 1À§¸¶´Â 8ÆÛ½ºÆ®À¯ÀúÀÔ´Ï´Ù.
±¹6µî±Þ¿¡¼­ 10¸¶½Å Â÷ÀÌ·Î ºüµíÇÏ°Ô 2µîÇÏ°í ½Â±ÞÀ» ÇÏ°í¼­´Â..
Á÷Àü ½Â±ÞÀü µ¿ÀÏ °Å¸®¿¡¼­ 2.6À» ´ç±â¸é¼­ È£±â·ÏÀ¸·Î ÀÔ»óÀ» Çß½À´Ï´Ù.
±×°Íµµ °æÁÖ Áß ³«¸¶ÇÑ ¸¶ÇÊ¿¡°Ô µÎ ¹øÀ̳ª ´çÇÏ°í °ÅµÐ °á°úÀÌ´Ï »ó½Â¼¼·Î ºÁÁà¾ß ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀ̶ó°í ÇØ¾ß Çϳª»ó´ë¸¶¶ó°í ÇØ¾ß Çϳª?
¾Æ¹«Æ° »ó´ë¸¶µé ´Ù¼öÀÇ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

1
¸¶À̼±´õ, 5¶ó¿ÂȦ¸®µ¥ÀÌ, 7Å¥Çǵ庸¿ì, 8ºí·¢¹ö¹Ì
9
ÆÛ½ºÆ®À¯Àú Æ÷ÇÔÇØ 5ÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
¼±ÇึÀΠ1¸¶À̼±´õ´Â 1¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó ÀÚ¸®´Â ÁÁÁö¸¸ ½Â±ÞÀü °­ÇØÁø »ó´ë¿Í °ø¹é¿¡ µû¸¥ ¾àÇÑ Á¶±³°¡ ¹®Á¦..
Á÷Àü ÀÇ¿Ü ¼±ÀüÇϸç 3À§ÇÑ 7Å¥Çǵ庸¿ìÁö¸¸ ±âº¹ÀÌ ¹®Á¦..

ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï ¿ì¼± º¼ ¸¶ÇÊÀº..
½Â±Þ ÀûÀÀÇÑ 5¶ó¿ÂȦ¸®µ¥ÀÌ..
°ø¹é ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ ½ÅÀÎ Á¶±³»çÀÇ Ã¹ ÀÔ»óÀÌ °£ÀýÇÑ 8ºí·¢¹ö¹Ì..

¹è´ç ³»ÁÙ º¹º´À» ã´Â´Ù¸é..
½Â±Þ ÀûÀÀÇÏ°í ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼¶ó ³»½É ±â´ëÄ¡ º¸À̴ 6ºóÆ®Ç÷¹ÀÌ..
¿ª½Ã ½Â±Þ ÀûÀÀÇß°í ÃßÀÔ·Â º¸À¯ÇØ Á÷¼±¿¡¼­ ¿ªÀü ³ë¸± 11õÁö½ºÄ«ÀÌ..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ¿äÁÖÀÇ º¹º´ Á¤µµ..








[
Á¦ 7°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ 

Á¦´ë·Î ¶§¸®´Â ½ÂºÎ 

È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

1
õµÕÈ£¶ûÀÌ, 4ÆÄ¿öǮȭ¼º, 11¹®ÇмÛ
ÀÌ·¸°Ô »ïÆÄÀü Æȸ®´Âµ¥ µå·¯³­ ÃàÀº ¾ø¾î Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

À̹ø ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â Á¤¸® ¾ÐÃàÀä..
À§ Àα⸶ ¼Â °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶·Î ÁöÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ ³²Àº µÎ ¸¶¸® ¿«¾î °­ÇÏ°Ô ÇÑ ¹æ ¶§¸®´Â ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´À» ã´Â´Ù¸é..
Á¥Àº Áַο¡¼­ ¾Õ ¼± Àü°³ÇÒ 2Àº¼º¸¶·ç, 3°ñµåÆÄ¿ö, 5µµ±úºñ..
½Â±Þ¸¶Áö¸¸ »ó½Â¼¼¿¡ ¾ÕµÚ °âºñÇß°í ºÎÁß ³·¾ÆÁø 6º°ºû¸¶·ç..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ¹è´çÀÌ ÀÖÀ» º¹º´µéÀε¥..

±×·¡µµ ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®´Â..
ºÒ¾È¾È Àα⸶ Á¤¸®ÇÏ°í ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®´Â °ÍÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ
¹è´ç 

µ¥³¢¸® ¸»°í Áß°í¹è´ç °ø·« 

4
¶ó¿Â¿¥ÆÄÀ̾î, 8±Ý¾Æ¾ó·ç¾î
À̹ø °æÁÖ 2°­À¸·Î Æȸ± µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

±×·¯³ª °á·ÐºÎÅÍ ¸ÕÀú ¾ê±âÇÏÀÚ¸é ÀÌ ¸¶±Ç¿¡ µéÀÌ´ë´Â °æÁÖ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
µÑ °¡¿îµ¥ Çϳª´Â ³»¿ë ±Â´Ù¸¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¹Ï¾î¸ø ¹Ï¾îÁ¤µµ¶ó ±×·¸½À´Ï´Ù.

1
Èñ¸Á°¡µæ, 2ÀºÇýÃ游, 7ÀºÆĸ¶¿îƾ
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶ Á¤µµ·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®°¡ ³»¿ë ÁÁ¾Æ ³ë¸®´Â Áß¹è´ç ¸¶±ÇÀÌ°í¿ä..

º¹º´À» ã´Â´Ù¸é..
5
ÅéŬ·¡½º¿Í 10³í½ºÅé¼±´õ°¡ Àִµ¥..
¾êµéÀÇ °í¹è´ç ¸¶±ÇÀº ÇöÀå ÀÀ¿ë ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ
¹è´ç 

³ë¸²¼ö¸¶ÀÇ Áß¹è´ç¿¡ Áַ 

9
¶ó¿Â¾Æ¸Þ¸®Ä­ÀÌ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ µå·¯³­ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼­ 3À§¿¡ ±×ÃÆÁö¸¸ ¾ê°¡ ¸ø ¶Ú °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í »ó´ë°¡ Àß¶Ú °á°ú¶ó °æÀï·ÂÀº °ËÁõÀÌ µÈ »óȲÀε¥..
°Å¸® ºÎ´ãµµ ¾ø°í ºÎÁßµµ Àû´çÇØ À̹ø¿¡´Â ÀÔ»ó ±â´ëÄ¡ ³ô°í °¡´É¼ºµµ ³ô°Ô º¾´Ï´Ù.

3
¿¥Á¦À̺£½ºÆ®°¡ µå·¯³­ µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
1400m 
°æÇèµµ ¸¹°í Á÷Àü¿¡µµ 1400m¿¡¼­ ³«½Â °ÅµÐ »ó½Â¼¼°¡ ¸Â±ä Çѵ¥..
57.5kg
±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁß°ú ·¹ÀÌÆà65¶ó 3Âø ½Â±Þ¿¡ °É¸° ºÎºÐÀÌ ÂóÂóÇÑ »óȲÀÔ´Ï´Ù.

µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ´ë¾ÈÀÇ ¸¶ÇÊÀº ´Ù¼ö°¡ Àִµ¥..

¿Ü»ç³¢¸¸ Àß Ã³¸®ÇÏ¸é °¡´É¼º ±â´ëÇØ º»´Ù´Â 5ºÎ½ºÅÍ·ÎÄÏ..
½Â±ÞÀü¿¡¼­ °ð¹Ù·Î ÀÔ»óÇÏ¸ç °æÀï·Â º¸¿© Àڽۨµµ ³ô¾ÆÁø 6´õ¸®ÆÛ..
°áÁ¤·Â ¾Æ½±Áö¸¸ 1400m¿¡¼­ÀÇ ²ÙÁØÇÔÀÌ ´«¿¡ ¶ç´Â 7½º¸¶Æ®Àü»ç..
Àå±â °ø¹é ÈÄÀÇ ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ º¸¿©ÁØ ±âº»±â¿¡ Å« ºÎ»óÀº ¾ø¾ú°í ÈÆ·Ã »óŵµ ¹®Á¦ ¾ø´Â 8¾Æ½ºÆæ·Î½º..
ÀÌó·³ ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶ ¶Ç´Â µµÀü¸¶ ¹× º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ ÆÈ·Áµµ Á¦¿ÜÇÒ ¸¶ÇÊ ÀÖ°í..
´ú Æȸ®Áö¸¸ °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î..
³ë¸²¼ö¸¶ÀÇ ¹è´ç ÂÊ¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ] 
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ³¡³¾ ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

2
µî±Þ 1900m·Î ÁغñµÈ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¼­ Àç¹ÌÀÖ´Â Á¡Àº ÃâÀü¸¶ 11µÎ °¡¿îµ¥ 8µÎ°¡ 1900m °Å¸® °æÇèÀÌ ¾ø´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó´Â ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
°Å¸® °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀº 3½ºÄ«À̵¹Ç³, 5º£½ºÆ®·°Å°, 11¼­¿ïÅÊÅ© ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⵵·Î´Â »ïÆÄÀü Æȸ³´Ï´Ù.
2
ÄÚ½º¸ð, 7¿¤·Î¿ìĹ, 8¸¶ÀÌƼĨ
º¸¿©ÁØ ±âº»±â¿Í ÃÖ±Ù ±â¼¼¸¦ °í·ÁÇßÀ» ¶§ Æȸ®´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÇÏÁö ¾ÊÀ» Àα⵵°¡ ¸Â´Âµ¥¿ä..
¼Â ´Ù °Å¸® °æÇèÀÌ ¾øÀ½¿¡µµ À¯µ¶ ÇÑ ¸¶¸®´Â °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã°¨À» Á» Å©°Ô ´À³¢´Â ºÐÀ§±â¿´½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ ³²Àº µÎ ¸¶¸® ¿«¾î ÁÖ·ÂÀ¸·Î µéÀÌ´ë´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

º¹º´À» ã´Â´Ù¸é..
Á÷Àü¿¡ ÀÌ¾î ´Ù½Ã 1900m¿¡ Á¡ÇÎ ÃâÀüÇϴ 3½ºÄ«À̵¹Ç³..
ÀÌÀû ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀÌ°í 2ÄÚ½º¸ð¿Í µ¿¹Ý ÃâÀüÇϴµ¥ ÃßÀÔ·Â º¸À¯ÇÑ 5º£½ºÆ®·°Å°..
2
µî±Þ Àå°Å¸®¿¡¼­ ²ÙÁØÇÑ °æÀï·Â º¸ÀÌ°í ÀÖ°í ¾Õ¼± Àü°³ ½Ã ´õ ¶Ù´Â 9Å¥Çǵ庣À̺ê..
¿©±â¿¡ ´õÇØ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ ¾È°í ±â½À ¼±Çà ¼º°ø ½Ã Æøź ¹è´ç °¡´ÉÇÒ 1¸ó½ºÅÍÄÉÀÌ..

ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ¹è´çÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´µéÀε¥..
¿©±â¼­ ÇÑ ¸¶¸®´Â ±â´ëÄ¡ º¸¿© ¸¶±Ç °ø·«¿¡ °¡Á®°¡´Âµ¥..

¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸¶Áö¸· °æÁÖÀε¥..
³ë¸²¼ö ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ÀÖÀ» ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright