• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-08-18 19:14:46
Á¦¸ñ 8/19(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

8
¿ù 19ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀ» °®°í ¿©·¯ºÐ²² µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿¹»óÀ» Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

Á¦ÁÖ ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.






ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)














[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 2, 4, 6, 7°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ]

¸Á¾ÆÁöµéÀÇ Á¢Àü 

±¹6µî±Þ 2¼¼¸¶ 1000m ·çÅ°°æÁÖ·Î..
ÃâÀü¸¶ 11µÎ ¸ðµÎ°¡ ½Å¸¶µé·Î ÀÌ·ïÁø Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

µå·¯³­ Àα⸶´Â ¼¼ ¸¶¸®Àä..
¸¶¹ø ¼øÀ¸·Î´Â 8¿øÆò°­ÀÚ, 9Â÷µ¹´ÙÀ̾Æ, 11ºê¶óº¸Ç÷¹ÀÌ
»çÀü Àα⵵ ¼øÀ¸·Î´Â 11ºê¶óº¸Ç÷¹ÀÌ, 9Â÷µ¹´ÙÀ̾Æ, 8¿øÆò°­ÀÚ ¼øÀÔ´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü À§ Àα⸶ ¼Â ¸ðµÎ Ãâ»çÇ¥´Â ¹®Á¦°¡ ¾ø´Âµ¥..
¼¼ ¸¶¸® ¸ðµÎ ÁÖÇà½É»ç¿¡¼­ ¼±µÎ·ÂÀ» º¸ÀÎ »óȲÀ̶ó ¾Õ¼± Àü°³¸¦ ÁغñÇÏ°í Àֳ׿ä..

»çÀü Àαâ 1À§ÀΠ11ºê¶óº¸Ç÷¹ÀÌ´Â °ñ¸·¿°À¸·Î ÀÎÇØ µ¥ºß±îÁö Á» ½Ã°£ÀÌ °É·È´Âµ¥..
À̹ø¿¡µµ ÈÆ·Ã °­µµ¸¦ ¾ÆÁÖ °­ÇÏ°Ô ÇÏÁö´Â ¸øÇߴµ¥ °ÔÀÌÆ®µµ ÃÖ¿Ü°ûÀ¸·Î ¿îÀÌ µû¸£Áö ¾Ê¾Æ ³õ°í »ç±ä ½È°í..

³²Àº µÑ °¡¿îµ¥ Çϳª¸¦ ÃàÀ¸·Î ³õÀ» ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

³ª¸§ ±â´ëÄ¡ º¸ÀÎ º¹º´µµ ´Ù¼öÀÔ´Ï´Ù.
2
±Û¶óµð¿ì½º, 3ÈïÇàºÒÆÐ, 4¿À¼ÛÀǺ°, 6õ¸¶ºÒÆÐ, 10½ºÅè°¡ÀÌ
ÀÌ·± ¸¶Çʵ鵵 Àα⵵¿¡¼­´Â óÁöÁö¸¸ ³ª¸§ÀÇ Áغñ¿Í ±â´ëÄ¡ º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇʵéÀε¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ 2±Û¶óµð¿ì½º, 10½ºÅè°¡ÀÌ µÎ ¸¶¸®´Â µ¥ºßÀüºÎÅÍ ¹è´çÀ¸·Î ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖÀ» º¹º´..

ù °æÁÖ º£ÆÃÀÇ Á¢±ÙÀº..
Àαâ 1À§¸¶ µÚ·Î µ¹¸®°í..
¹Ý¸é¿¡ ¹ÏÀ» ¸¶ÇÊ Ãà ¼¼¿ö ³õ°í..
Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ³ë¸®¸ç ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ] 
ù ½ÂºÎ 

¹è´ç ÀÖÀ» ù ½ÂºÎ 

±¹6µî±Þ 2¼¼¸¶ ·çÅ°°æÁÖÀ©±ä °Å¸®°¡ 1200mÀÔ´Ï´Ù.

ÃâÀü¸¶µéÀÇ ÀüÀû ºÐÆ÷´Â 1ÀüÀ» ¶Ú ¸¶ÇÊÀÌ 10µÎ, 2ÀüÀ» ¶Ú ¸¶Çʵµ 1µÎÀε¥..
¾ÕÀÇ 1000m °æÁÖ¿¡ °¡°í ½Í¾îÇß´ø ¸¶Çʵ鵵 ¸¹¾ÒÁö¸¸ ½Å¸¶µé¿¡°Ô ÅõÇ¥ ¿ì¼± ¼øÀ§¿¡ ¹Ð·Á ¿ï¸ç °ÜÀÚ ¸Ô±â·Î ÀÌ °÷À¸·Î ¿Â ¸¶Çʵ鵵 ÀÖ½À´Ï´Ù.

µ¥ºßÀü¿¡¼­ ÀÔ»óÇÑ 6ÇູÇѽÂÀÚ°¡ µå·¯³­ Àαâ 1À§ÀÌ°í..
¿ª½Ã µ¥ºßÀü¿¡¼­ ÀÔ»óÇÑ 2ÅÂÆòÈ÷¾î·Î°¡ µå·¯³­ Àαâ 2À§·Î Æȸ®´Â µå·¯³­ Àú¹è´ç µ¥³¢¸®ÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ÀÌ ¸¶±Ç¿¡ µéÀÌ´ëÀÚ°í ÇÑ´Ù¸é Çìµå¶óÀο¡ ÀûÀº ¡°¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ¡±´Â ¾Æ´Ï°ÚÁö¿ä?

µµÀü¸¶·Î´Â 1ÇÑ°­±Û·Î¸®, 9°ñµåµå·¡°ï, 11¼­Ãµ¶óÀ̾ðÀÌ ÀÖ°í..
º¹º´Àº µ¥ºßÀü ´Ê¹ß ÇßÁö¸¸ À̹ø¿¡´Â ¾Õ¿¡ ÇÑ ¹ø °¡º¸·Á°í Çϴ 8¾ÆÅ©·Î¸¶¸°ÀÌ Àִµ¥..

ÀÌµé °¡¿îµ¥ ŸÀֿ̹¡ µü °É·Á ÃàÀ¸·Î ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î..

ÀÌ·± ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í°­µµ ³ô¿© ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ]

Àα⸶ Çϳª ÀÚ¸£°í ¾ÐÃà 

Á÷Àü ´Ü½Â½Ä 2.4¹èÀÇ °­ÇÑ Àα⠲ø°í ¸Á½Å ´çÇß´ø 2¸ÞÀ̵彺Ÿ..
À̹ø¿£ ¾ÈÅä´Ï¿À·Î ¹Ù²Ù°í 2ÁÖ ¸¸¿¡ ´Ù½Ã ÃâÀüÀ» Çϴµ¥¶Ç ´Ù½Ã µå·¯³­ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.

±×¸®°í 1µð¹ÙÀÎÆòÈ­¿Í 10½º¸¶Æ®ÅÂ¾ç µÎ ¸¶¸®°¡..
µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅõ´Â ÈÄÂø Àα⸶·Î Á¤¸®°¡ µË´Ï´Ù.

Áï »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®´Ù´Â ¾ê±âÀε¥..
À§ Àα⸶ ¼Â °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¸ö »óÅ°¡ ÁÁÁö ¸øÇØ ÀÚ¸¥´Ù´Â °ÍÀÌ À̹ø °æÁÖ º£ÆÃÀÇ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÚ¿¬½º·´°Ô ³²Àº µÎ ¸¶¸® ¿«¾î ¾ÐÃàÇØ..
ÇÑ ±¸¸Û¿¡ ÁýÁßÇØ ¶§¸± ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä..

À̺¯À» ±â´ëÇÑ´Ù¸é..
3
¹Ù·ÎèÇǾð, 5¸Æ½º¸¶, 8ºê¶óÀÌÆ®·¯³Ê, 11´Ù¿Âµð °°Àº µµÀü¸¶¿¡..
ÁÖÇà½É»ç ½Ã º¸´Ù´Â ÈûÀÌ Ã¡´Ù´Â 9½ºÆ®¸®Æ®ÄýÀÌ º¹º´Àε¥..
µüÈ÷ ¸¶±Ç±îÁö »çÀÚ°í ±îÁö Ãßõ ÇÒ ¸¶ÇÊÀº º¸ÀÌÁú ¾Ê¾Æ..

Å« ¹è´çÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸¾ÐÃàÇØ ¶§¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ (¸ÞÀÎ

Áß¹è´ç¿¡ Á¦´ë·Î ½ÂºÎ 

Áö³­ ÁÖ Åä¿äÀÏ°ú ÀÏ¿äÀÏ ¸ðµÎ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ´Â ÁÖ·ÂÀ¸·Î ÀûÁßÀ» Çß½À´Ï´Ù.
À̹ø ÁÖµµ ±×·± °á°ú¿¡ µµÀüÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

±¹5µî±ÞÀÇ Á߰Ÿ® °æÁÖÀΠ1700mÀε¥..
µå·¯³ª ÀüÀû¿¡¼­ º¸¿©ÁöµíÀÌ ±âº¹¸¶µéÀÇ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

1
ºÒÀdz¯°³, 3µ¥ºíÄÉÀÌ, 7ÃÖ°íÆ÷ÀÎÆ®
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸶ 3°­À¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÑÀº ±ÂÇϳª´Â ±Û½ê¿äÁ¤µµ·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.

2
±×¸°ÇʽºÅ¸, 9¼±´õÇÁ¸°½º, 11¸Þµð½¼¸¶¿îƾ
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ À̹ø¿¡ °­ÇÏ°Ô º¸´Â ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´Àº ¡°ºñ½Î°Ô »ê ¾Ö¹°´ÜÁö¡±°¡ µÅ °¡´Â ºÐÀ§±âÀÇ 6ÃÖ°­Çö¸¶°¡ Àִµ¥..
»êÅëÀ¸·Î ±æ¾îÁø ÃâÀü ÁÖ±â¿Í Áغñ »óÅ·δ ¸¶±Ç »çÀÚ°í ÇÏ±ä ½±Áö ¾Ê°Ú°í¿ä..

¿©±ä Á¢ÀüÀÎ °¡¿îµ¥ ¹ÏÀ» ÃàÀÌ ÀÖ°í..
ÆÈ·Áµµ À߶󳻸鼭 ¸¶±Ç ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î..

Á¤¸® ¾ÐÃàÇØÁß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

¾ÈÁ¤°¨À¸·Î´Â ¨îÁ¦¿ì½Ã´ë 

±¹5µî±Þ 1200m ¾Ï¸»°æÁÖÀε¥..
µå·¯³­ °­ÃàÀº ¾ø´Â Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÃàÀ» ã´Â´Ù¸é »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ªÀº 8Á¦¿ì½Ã´ëÀε¥..
¿¬¼Ó 3À§¿¡ ±×Ä£ ¾Æ½¬¿ò ÀÖ¾î Àü·Â º¸°­ÇÏ°í ±â¼ö ¹Ù²å°í..
µû¶ó°¡µµ µÇ´Â Àü°³ ½À¼º°ú ¸Â¹°·Á ¾ÈÁ¤°¨¿¡¼­ ¿ìÀ§ÀÔ´Ï´Ù.

½Â±Þ¸¶Áö¸¸ ¼±Çà ½Ã À¯¸®Çѵ¥ °ÔÀÌÆ® ¿î µû¸£´Â 1¹éµÎ¸ÚÀïÀÌ..
ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ¼±Çà °¡¼­ ¾Æ½¬¿ò ³²°Ü ÀÛ½É ¼±ÀÔ ¿¹°íÇÑ 2¾ÆÀ̽ºÅ©¸²..
µÎ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶ Æȸ®´Âµ¥µÑ ´Ù ¸¶¹æ¿¡¼­ÀÇ ±â´ëÄ¡·Î´Â »¬ ¼ö ¾ø¾î..

Á¶±³ ½Ã ¸ð½ÀÀÌ ½ÇÀü¿¡¼­ ¾È ³ª¿Í °í¹ÎÀΠ3µ¹¹è..
Àå±â È޾縶Áö¸¸ ÁÁ¾ÆÁ® µ¹¾Æ ¿Ô´Ù´Â 4À¯´ÏÄÜÈ÷Æ®..
´Ê¹ßÁÖ ¹®Á¦Áö¸¸ µ¥ºßÀü ÃßÀÔÀ¸·Î ¿ì½ÂÇÏ°í ¿Ã¶ó¿Â 6¿ëºñÆÄ¿ö..
À̵éÀÌ À̺¯ ±â´ëÇغ¼ µµÀü¸¶µéÀε¥..
¸¶±Ç °ø·« ¿©ºÎ´Â Àα⸶ÀÇ Á¤¸®¿¡ µû¸¥ ¼öµ¿ÀûÀÎ ÀÔÀåÀÌ µÇ°Ú³×¿ä..

Á¢ÀüÀÌ¶ó µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç °¢Àε¥..
ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§·Á ¸ÂÈ÷¸é ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ÀÖÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸± Ãà ÀÖ´Â Áß¹è´ç ½ÂºÎ 

±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥..
½±°Ô º¸¸é µ¥³¢¸® Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

µå·¯³­ Àαâ 1À§¸¶ÀΠ6ƼÁîÀεð..
ù ÀÔ»óÀÌ ¼º°øÀÌ ´Ê¾îÁö°í ÀÖ´Â ½ÅÀÔ Á¶±³»çÀΠ28Á¶ ¸¶¹æÀÇ 4¸®°ÉÇÏÀÌ..
µÎ ¸¶¸®°¡ Àú¹è´ç µ¥³¢¸®·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥..
°á·ÐºÎÅÍ ¾ê±âÇØ ÀÌ ¸¶±Ç¿¡ µéÀÌ´ë´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Ï¶ó´Â °Í..

1
½ºÅ¸ÄÉÀÌ¿Í 10±Ý¼º¼¼°è°¡ µµÀü¸¶..
2
°¡³ªµå¸²°ú 9ºò½º¸¶Æ®°¡ º¹º´Àε¥..

ÀÌ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î ³õ°í »ç´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î..

¹Ï°í »ì ³ë¸²¼ö Ãà ³õ°í..
Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

¹è´ç ÀÖÀ» ½ÂºÎ 

È¥4µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥..
¿Ü»ê¸¶´Â ´Þ¶û ¼¼ ¸¶¸®¿¡ º¹º´ Á¤µµ Æȸ± 9µÎ¼ÕèÇÁ ¿Ü¿¡´Â Á¸Àç°¨µµ ¾ø¾î..
»ç½Ç»ó ±¹»ê¸¶µé Áß½ÉÀ¸·Î ¹è´çÆÇÀÌ Çü¼ºµÉ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

ºÎÁß 57.5kgÀÇ 7ÇÏÀ̱׷£µå Àαâ 1À§¿¡..
ºÎÁß 56kgÀÇ 5¾Æ¶óèÇÁ°¡ ¾ÐµµÀû Àαâ 2À§ÀÇ µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌ µÎ ¸¶¸®ÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»óÀ» ±â´ëÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÌ°í..
¿ÀÈ÷·Á µ¿¹Ý ¸ô¶ô °¡´É¼ºµµ ¿­¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é À̺¯À» ±â´ëÇØ º¼ ¸¶ÇÊÀº..
3
´Þ±Ý, 4ºÒÀÇ¿©¿Õ, 9µÎ¼ÕèÇÁ, 10±¤Ä¡±â, 11ÁÖ¸ùõÇÏ
ÀÌó·³ ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´À¸·Î ´ëµÎ°¡ µÇ´Âµ¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ À̹ø¿¡ °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊ µÎ ¸¶¸®°¡ ÀÖ°í..
±× °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â µü °É¸° ŸÀ̹ÖÀÇ º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ
¹è´ç 

¼±ÀÔ °¡´ÉÇÑ ¨è¾Æ¶ó¸ð¾Æ 

±¹4µî±Þ 1300m°æÁÖÀε¥..
°­ÃàÀº ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

5
°­·ÂÇÑÁö±ÝÀÌ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü ¼±Çà °¡¼­ Àâ¾Æ µ¹¸®¸ç ¿ì½ÂÀ» Çϱä ÇßÁö¸¸ ¸·ÆÇ ¼­´Â °ÉÀ½À̾ú´Âµ¥..
À̹ø¿£ ºÎÁßµµ 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎºÐÀÌ À§Çè ¿ä¼ÒÀÎ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð ÆíÇÑ ¼±ÇàÀÌ¸é ´õ ¶Ù´Â ¸¶ÇÊÀÌ¶ó ¿©±â¼­ ¹Ì¸® ÀÚ¸¥´Ù°í´Â ¸øÇÏ°ÚÁö¸¸
ÃàÀ̳ª ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÁÁֱ⿡´Â ºÒ¾ÈÇÔÀÌ ÀÖ¾î µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀ¸·Î º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 1¾Æ¶ó¸ð¾ÆÀε¥..
Á÷Àü ½Â±ÞÀü Àα⠲ø°í ¾Æ½¬¿ò ³²°Ü ºòÅõ¾Æ¸£·Î ±³Ã¼Çϸ鼭 Á÷Á¢ ÈƷñîÁö ´ã´ç½ÃÅ°°í ³ª¼­´Âµ¥..
°ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇØ Ãʹݿ¡ 5°­·ÂÇÑÁö±ÝÀ» ±«·ÓÈ÷°í ³Ñ±ä ÀÌÈÄ ¼±ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â Á¡¿¡ °¡¼±Á¡À» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î..

µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é..
3
ž矰í, 4¼ø°£ÅÍÄ¡, 7縰Áö»è½º, 8ÀºÇý, 9¼º½Ì°øÁÖÇÎÅ©
ÀÌó·³ ¿©·¯ ¸¶¶ó±â ´ë¾ÈÀ¸·Î Æȸ± Æí¼ºÀε¥..

ÀÌµé °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®°¡ Àڽۨ ³ôÀº ¸àÆ®·Î ³ª¿À°í ÀÖ¾î..
ÃàÀº ¹°·Ð ÈÄÂø±îÁö ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í..
¹è´ç ¸¶±Ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ]

°Å¸® ÀûÀÀ·ÂÀ¸·Î´Â ¨é½ÉÇýºÅ¸ÀÏ 

±¹3µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿ÃÇØ ¾ß°£°æ¸¶ ¸¶Áö¸· ³¯¾ß°£°æÁÖ¿¡¼­ À¯ÀÏÇÏ°Ô °ü¶÷ ½ºÅÄµå ¾Õ¿¡¼­ Ãâ¹ßÇÏ´Â ÄÚ³Ê ³× °³ ÀÚ¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾ß°£°æÁÖ 1800mÀÌ´Ùº¸´Ï ¹ßÁÖ°¡ 1700m ÁöÁ¡¿¡¼­ ÀÌ·ïÁö°Ô µÇ´Âµ¥..

ÀÌ·± ºÎºÐÀ» °í·ÁÇϸé Àâ°íµµ ¼±Çà À¯·ÂÇÑ 2¸ÅÁ÷±×·¹À̽º°¡ Àü°³»ó À¯¸®ÇÔÀº Àְڴµ¥..
°Å¸® ù µµÀü¿¡ µû¸¥ ºÎ´ã°¨ÀÌ ÀÖ¾î ³õ°í »ç±â¿¡´Â ¾Ö¸ÅÇÔµµ ÀÖ¾î..

Æí¼º È£±â ¸¸³­ 9À§³Êºí·ç°¡ µå·¯³­ Àαâ 1À§·Î Æȸ®´Âµ¥..
¸Å¹ø ´ÊÃß°ÝÀ¸·Î ¾Æ½¬¿ò ³²±â´Â ¸ð½ÀÀÌ°í ºÎÁßµµ 55kgÀ̶ó ¾ê ¿ª½Ã ³õ°í »ç±ä ºÎ´ã½º·¯¿ö..

10
´õÄýÀú½ºÆ¼½º°¡ Àαâ 2À§ µ¥³¢¸® Æȸ®°Ú´Âµ¥..
Á÷Àü ºÎ»ê¿¡¼­ ¿­¸° KNN¹è´Â »ó´ë°¡ °­Çß°í..
À̹ø¿£ ÀϹݰæÁÖ ÃâÀüÀÌ°í ºÎ´ã·Âµµ °ËÁõµÅ Æȸ®´Â °ÍÀÌ ¼ö±àÀÌ µÇ´Âµ¥..
¹®Á¦´Â ¾à°£ÀÇ °ø¹é°ú ³ôÀÌÁö ¾ÊÀº ÈÆ·Ã °­µµ¶ó ¿ª½Ã Ãึ°¨À¸·Î´Â ¾Ö¸ÅÇØ..

µµÀü¸¶ Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀº 3½ÉÇýºÅ¸ÀÏ°ú 7ĸƾºê¶óº¸°¡ Àִµ¥..
±âº¹¸¶ 7ĸƾºê¶óº¸¿¡ ¡®Çª¸£Ä­¡¯ ±â¼ö¶ó ³»Å°Áú ¾Ê´Â ¹Ý¸é..

¹ßÁÖ °ü°ÇÀÌÁö¸¸ °Å¸® °æÇè ¸¹°í °Å¸® ÀûÀÀ·Â º¸¿©ÁØ 3½ÉÇýºÅ¸ÀÏÀÌ Àα⸶µé °¡¿îµ¥¼­´Â ¿ì¼± º¼ ¸¶ÇÊ..

Àα⸶ ¾È¿¡¼­ Á¤¸®´Â µÇÁö¸¸ Ãà ¼±ÅÃÀÌ Áß¿äÇÒ °æÁÖÀε¥..
º£ÆÃÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» ¸¶ÇÊÀº°Å¸® ÀûÀÀ·Â °ËÁõµÆ°í ºÎÁß À¯¸®ÇÑ 3½ÉÇýºÅ¸ÀÏÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ] 
ÇöÀå ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖÀ» ¸¶Áö¸· °æÁÖ 

È¥3µî±Þ 1200m·Î ÁغñµÈ ¿ÃÇØ ¾ß°£°æ¸¶ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

»óȲ¿¡ µû¶ó ½ÂºÎ¸¦ Á¶Á¤ÇÒ »ý°¢À¸·Î ÇöÀå ½ÂºÎ¶ó°í´Â Àû¾ú´Âµ¥..
½ÇÁ¦ ½ÂºÎ ¿©ºÎ´Â ÁøÂ¥ ÇöÀå¿¡¼­ °áÁ¤ÇÏ°ÚÁö¸¸..
±âº»ÀûÀ¸·Î ¹è´çÀ» ³ë¸± ¿¹Á¤ÀÎ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

µ¥ºßÀü¿¡¼­ 7¸¶½Å Â÷ ³«½ÂÀ» °ÅµÐ Á˷Π1Àü¸¸ ¶Ù°í ½Â±ÞÇÑ 6¾ÆÀÌ¿¥Â¯ÀÌ ½Â±ÞÀüÀÓ¿¡µµ µå·¯³­ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
±â¼¼µîµîÀ̶ó´Â Ç¥ÇöÀÌ ¾Ë¸ÂÀº »óȲÀ̱ä Çѵ¥..
°­ÇØÁø »ó´ë¿Í ´õºÒ¾î ¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸¶Çʵµ ¸î ¸¶¸® ÀÖ¾î ¾î¶² Àü°³·Î ÀÀ¼öÇÏ´À³Ä°¡ °ü½É»ç°¡ µÉ Àα⸶..

±¹»ê¸¶ÀΠ8º£½ºÆ®ÅäÄ¡°¡ µ¥³¢¸® Æȸ± ¸¶ÇÊÀε¥..
²ÙÁØÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ ÀûÁ¤ °Å¸® ÃâÀüÀÌ°í ¼±ÀÔ ÀÀ¼ö °¡´ÉÇØ ¹«½Ã ¸øÇÒ Àα⸶°¡ ¸Â¾Æ..

1
ÆÄ¿öºòÅ丮, 2¶ó¿Â´õÄ÷¸®Æ¼, 9½ºÆÛÆ®ºøÀÌ µµÀü¸¶..
3
¹®ÇнºÅè, 7ÃÖ°­ºí·¹À̵尡 º¹º´Àε¥..

ÀÌµé °¡¿îµ¥ À̹ø¿¡ °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..
±× ³ë¸²¼ö¸¶ Áß½ÉÀ¸·Î ³¡³¾ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright