• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-08-25 17:47:37
Á¦¸ñ 8/26(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

8
¿ù 26ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀ» °®°í ¿©·¯ºÐ²² µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿¹»óÀ» Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

Á¦ÁÖ ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.






ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)















[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 3, 5, 7, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ]

ºñ½Ñ ¸» °ª ÇØÁà¾ß ÇÒ ¨é¿ì½ÂÄáÄÚµå 


´ÙÀ½ °æÁÖÀÎ Á¦ 2°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ ±¹6µî±Þ 2¼¼¸¶ ·çÅ°1°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

1
¾ï 7õ¸¸¿øÀ̶ó´Â ºñ½Ñ ¸» °ªÀÌ ´«¿¡ ¶ç´Â 3¿ì½ÂÄáÄڵ尡 ¿Ã ´ë°¡¸® Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ç ÁÖÇà½É»ç ¸ð½ÀÀ¸·Î´Â Á» °úÇÏ´Ù´Â ´À³¦ÀÇ ÀαâÁö¸¸..
ÀáÀç·Â º¸À¯Çß°í Áغñ Àߵƴµ¥ Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀǽÉÇϱ⠾î·Æ°Ú½À´Ï´Ù.

»ó´ë¸¶µµ Á¤¸®°¡ µË´Ï´Ù.

¼ø¹ß·Â º¸À¯ÇØ ¼±Çà ½ÂºÎ ¿¹°íÇߴµ¥ 1¹ø °ÔÀÌÆ® ¿î±îÁö µû¸£´Â 1±Ý¼¼°¡ ÀÖ°í..

¿©±â¿¡ ´õÇØ Å©Áö ¾ÊÀº ü±¸Áö¸¸ ±Ù¼º º¸À¯Çß°í Áغñ ÀߵȠ4¼¼±¤ÆÄÀÌÅÍ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼ø¹ß·Â º¸À¯ÇÑ 7ÀºÆÄÆÄÆ®³Ê°¡ µµÀü¸¶ Á¤µµ´Â µÇ°Ú´Âµ¥..
°­ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Â ¸¶ÇʺÎÅÍ Àα⸶µéÀ» ¸ðµÎ ºÁÁà¾ß ÇÒ °æÁÖ¶ó..

¸¶±Ç ¼ö ¾ÐÃàÀÌ °ü°ÇÀÌ µÉ ù °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

¿©±ä Á» È¥Àüµµ°¡ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù

¾Õ °æÁÖÀÎ Á¦ 1°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ ±¹6µî±Þ 2¼¼ ·çÅ°1°æÁÖÀε¥..
¾ÕÀÇ °æÁÖ¿Í ºñ±³ÇÏÀÚ¸é È¥Àüµµ°¡ ³ô¾ÆÁø Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

½±°Ô º»´Ù¸é Àα⸶ Á¢ÀüÀÌÁö¸¸ º¹º´ÀÌ ÀÖ¾î ±×·¸½À´Ï´Ù.

Á÷Àü ¿Ü°û ºÒ¸®ÇÔ ¼Ó¿¡¼­µµ ±Ù¼º º¸¿´´ø 1¶ó¿Â´õžÀÌ À̹ø¿£ 1¹ø °ÔÀÌÆ® Àâ¾Æ µå·¯³­ Àαâ 1À§·Î Æȸ®°í..

Á÷Àü °æÁÖ¿¡¼­ ÀÔ»óÇ߰ųª °¡´É¼º º¸¿´´ø..
5
Á¦ÃàÀÌÈ£, 6¼­¿ïµ¹Ç³, 7³»±æÀÇÀ§³Ê
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶ Æȸ®´Â Æí¼ºÀ¸·Î..
½±°Ô »ý°¢Çϸç ÀÌ °¡¿îµ¥ ³¡³¯ °ÍÀ¸·Î º¼ ¼ö°í ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

»ó´ë¸¶ ¼Â ¸ðµÎ Ãâ»çÇ¥´Â ¹®Á¦°¡ ¾øÁö¸¸..
6
¼­¿ïµ¹Ç³Àº Áö±¸·Â ºÎºÐ¿¡¼­ °¡Àå ¾àÇØ º¸ÀÌ´Â ¹Ý¸é..
5
Á¦ÃàÀÌÈ£¿Í 7³»±æÀÇÀ§³Ê °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î±îÁö ³ë¸± ¼öµµ ÀÖ¾î..


±×·±µ¥ ¿©±ä º¹º´ÀÌ ÀÖ¾î È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ½Ç¸Á½º·± ¼ºÀûÀ̾úÁö¸¸ ¸» °ª 9õ¸¸¿ø¿¡¼­ º¸¿©ÁöµíÀÌ ÀáÀç·Â ±â´ëÄ¡ ÀÖ°í À̹ø¿£ Áغñµµ Àߵƴٴ 11ÀϸµÅ©½º..
¿ª½Ã µ¥ºßÀü ´Ê¹ßÇÏ°í ¸ÁÃÆÁö¸¸ ±âº»ÀûÀ¸·Î ¼ø¹ß·Â º¸À¯ÇÑ Àü·ÂÀ¸·Î À̹ø¿£ Áغñµµ ÀߵŠ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁø 12ÅÂÆòºñÀüÀÌ ±×·± ¸¶Çʵé..

Àα⸶ Á¢ÀüÀ¸·Î º¸ÀÌÁö¸¸ ÁÁ¾ÆÁø º¹º´ ÀÖ°í ³ë¸± Ã൵ ÀÖ¾î..

Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ³ë¸®°í µé¾î°¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ] 
ù ½ÂºÎ 

¹è´çÀ¸·Î °·ºíÀ» °Å´Â ù ½ÂºÎ 

È¥4µî±Þ 1200m ·çÅ°2°æÁÖÀε¥..
ºÏ¹Ý±¸´Â 2¼¼³²¹Ý±¸´Â 3¼¼¸¶¿¡°Ô ÃâÀü ÀÚ°ÝÀÌ ÁÖ¾îÁö´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

µ¥ºßÀü ³ª¼­´Â ½Å¸¶µéÀΠ6µå¸²¾ÆÀÏ°ú 11¿ì¿Õ¸¢ µÎ ¸¶¸®¿¡°Ô ÀαⰡ ÁýÁߵ˴ϴÙ.
±×·±µ¥ µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ÁÖÇà½É»ç Àß ¹Þ¾Ò°í ¸¶¹æÀÇ ±â´ëÄ¡µµ ³ôÀº °ÍÀº ¸ÂÁö¸¸..
¾î·µç µ¥ºßÀüÀε¥ µÎ ¸¶¸®ÀÇ Àú¹è´ç ¹«Ç÷ ÀÔ»ó¿¡ ¸ô»§ÇÏ°í ½ÍÁö´Â ¾Ê´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù.

4
½ÅÀÇÀ̸§ÀÌ Å« Â÷ÀÌ ¾ø´Â Àαâ 3À§ µµÀü¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥..
°Å¼¼ ÈÄ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ üÁß¿¡ Å« º¯È­µµ ¾ø°í Áغñµµ Àߵƴٴ Ãâ»çÇ¥À̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
¾î·µç °Å¼¼ ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ Ã¼Å© Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

¿©±ä º¹º´ ´Ù¼öÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ±ô¦ ¼±ÀüÀÌ ¿ì¿¬ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â 2ÆÄ¿öÆÈÀÌ¿µÀº µµÀü¸¶ Á¤µµÀÇ Àα⵵Áö¸¸..
1
¼±´õ¹Ì¸£, 7¸¶ÀÌƼ¯, 10¿£µùÆÄÀÌ¾î °°Àº ¸¶ÇʵéÀº Æøź °¡´ÉÇÒ º¹º´µéÀε¥..

ÀÌ º¹º´µé °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ °­ÇÏ°Ô ³ë¸®´Â °æÁÖ·Î..
±× ³ë¸²¼ö º¹º´À» Áß½ÉÀ¸·Î¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ù ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ]

ÈÆ·Ã °­µµ ³ô¿´°í Æí¼º È£±â ¸¸³­ ¨î´ãÀïÀ̾Ƹ£°í 

°æ¸¶ ¿¹»ó¿¡¼­ ÀÚÁÖ Ç¥ÇöµÇ´Â Ãึ ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

4
¿ëºñõ, 8´ãÀïÀ̾Ƹ£°í, 12ÇϾážç
ÀÌ ¼¼ ¸¶¸®°¡ 3°­À¸·Î Æȸ®°í..

7
¾ÆġŬ·¡½º, 9Á¦ÀÌ¿¡½º·Îµå
ÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ Å« Â÷ÀÌ ¾ø´Â Àα⵵ÀÇ µµÀü¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ µå·¯³­ Ã൵ ¾ø¾î..
Á¾ÇÕÇÏÀÚ¸é Ãà ¾ø´Â 5ÆÄÀüÀÇ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ¾î´À ¸¶Çʵµ ´É·Â»ó ¿ìÀ§¶ó±â º¸´Ù´Â Æí¼º ¶§¹®¿¡ µî ¶°¹Ð·Á Àα⸦ ²ô´Â Çü±¹ÀÔ´Ï´Ù.

4
¿ëºñõÀº µî¦ ºÒ¾È, 12ÇϾážçÀº °ø¹é ºÒ¾È..
9
Á¦ÀÌ¿¡½º·Îµå´Â ù ½ÇÀüÀÌ°í ¾Õ¿¡ °¡¾ß ±×³ª¸¶ Á» ´õ ³ªÀ» °ÍÀ̶ó´Â Á¤µµ..
7
¾ÆġŬ·¡½º´Â µ¿¹Ý ÃâÀüÇÏ´Â È޾縶ÀΠ10Å×½º¸Þ¸®°¡ ´õ ³ªÀ» ¼öµµ ÀÖ¾î..

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î °¡Àå ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 8´ãÀïÀ̾Ƹ£°íÀε¥..
ÀÛÀº ü±¸¶ó ¸ö ½Î¿ò¿¡ ¾àÇÏÁö¸¸À̹ø¿£ °­ÇÑ ÈÆ·Ã ¼ÒÈ­ÇÏ¸ç °ÉÀ½ ´Ã¾ú´Ù´Â ºÎºÐÀÌ ±× ÀÌÀ¯°¡ µÉ Àα⸶ÀÌ°í..

À̹ø °æÁÖ ÃÖ´ë º¹º´Àº..
°ø¹é ±æ¾úÁö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã »óÅ·δ °ø¹éÀÌ ¹«»öÇϴٴ 10Å×½º¸Þ¸®°¡ ÃÖ´ë º¹º´ÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸± º¹º´ÀÌ ÀÖ´Â ½ÂºÎó 

ù ½ÂºÎ¿´´ø Á¦ 3°æÁÖ¿¡ À̾î À̹ø ½ÂºÎµµ ³ë¸± º¹º´À» °®°í Áغñ¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
Á¦ÁÖ´Â ¹°·Ð À̹ø ÁÖºÎÅÍ´Â ºÎ»ê ¹®ÀÚµµ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ¼­¿ï¸¸ ¿¹»óÀ» ÇÏ°í..
ƯÈ÷ÃëÀ縦 ¹ÙÅÁÀ¸·Î ³»¿ëÀ» °®°í ¿¹»óÀ» ÇÏ´Â ÀÔÀåÀ̶ó ³ë¸± º¹º´ÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖ¸¦ Àß °ñ¶óµå·Á¾ß¸¸ ¿¹»óÀÇ À¯Àǹ̼ºÀÌ ´õÇØÁö°Ú´Âµ¥..
¿ù¸»°æ¸¶ÀÎ À̹ø ÁÖ Åä¿äÀÏ ½ÂºÎµéÀº ±×·± ¸Æ¶ô¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃè½À´Ï´Ù.

±×·¸´Ù°í ¸Å °æÁÖ ¹è´ç¸¸ ³ë¸®Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
¾ÐÃà°æÁÖÀα⸶ °æÁÖÀÌ·± Ç¥ÇöÀ» ¾²´Â °æÁÖµéÀº Æȸ®´Â ¸¶ÇÊ À§ÁÖÀÇ Á¢±ÙÀ» Çϸ鼭 ¸¶±Ç ¼ö ¾ÐÃà¿¡ ´õ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í..
±×·± °æÁÖµé °¡¿îµ¥¼­µµ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °æÁÖ´Â ¾ÐÃà ½ÂºÎ¸¦ ÃßõÇϴµ¥..

Åä¿äÀÏ Àü¹ÝºÎ´Â ¹è´çÀ¸·Î ½ÂºÎ¸¦ ÁغñÇß°í ¿©±â°¡ ±× µÎ ¹ø°ÀÔ´Ï´Ù.

11
À§³Êµå·¡°ÇÀÌ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
¶Ò½É¿¡ °­Á¡ ÀÖÁö¸¸ ÃÊ¹Ý Àß µû¶ó°¡Áú ¾Ê¾Æ ±¹6µî±Þ 1400m ¹Ý°©´Ù´Â Ãâ»çÇ¥ÀÇ Àα⸶Àε¥..
±×·³¿¡µµ ¾ê¸¦ °­ÃàÀ¸·Î±îÁö ÀÎÁ¤Çϸ鼭 ³õ°í °æ¸¶ÇÒ »ý°¢Àº ¾ø½À´Ï´Ù.

ÈÄÂø µ¥³¢¸® Æȸ± ¸¶ÇÊÀº 6Á¦ÃàÀÏÈ£Àε¥..
1400m 3
À§¸¦ Çß´ø ¼ºÀûÀº ÀÖÁö¸¸ ¾ê°¡ ÁÖ·ÂÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

2
»õº®ºÒºû, 3·¹µåÅÂdz, 8ÃÖ°­³ªÀ̽º
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶·Î ºÎ»óÀÌ µÉ ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊÀº À־ ³õ°í »ì ¸¶ÇÊÀº ¾ø¾î..

À̹ø ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â À§¿¡ ÀûÀº ´ë·Î ³ë¸± º¹º´Àε¥..
Ã⸶ÅõÇ¥ ½Ã µé¾î°¡±â¸¸ Çϸé ÇÑ ±¸¶ó ±â´ëÇÑ´Ù´Â ±×·± ¸¶ÇÊ·Î..

¿©±ä ±× ³ë¸²¼ö º¹º´ °®°í¹è´çÀ¸·Î ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ]

º¸¿©Áö´Â °Í º¸´Ù´Â Á¢Àü 

2
Àººûµ¹Ç³, 5ÇÇ¿£¿¡½º¾ÆÀÌ
À̹ø °æÁÖ 2°­À¸·Î Æȸ± Àα⸶µéÀε¥..
ÃÖ±Ù ¶Ú ¼ºÀû¸¸ ³õ°í º»´Ù¸é ±×³É ÀÎÁ¤Çصµ µÉ µ¥³¢¸®·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

±×·¯³ª ÀÌ µ¥³¢¸® ¸ô»§À» ÁÖÃã°Å¸®°Ô µÇ´Â ÀÌÀ¯°¡ Àִµ¥..
¹è´çÀÌ ¾ø´Ù´Â °Í º¸´Ù´Â »ó´ë¸¶µéÀÇ Ãâ»çÇ¥°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

Ãâ¹ßºÒ·®À¸·Î Àç½É ¹Þ°Ô µÅ Ç« ³î¸®¸ç ÁÁ¾ÆÁ® ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼±´Ù´Â 3¾Æ¸£°í¹«Àû..
ÁÖÇà Áß °í°¹Áþ ÇÏ´Â ¹ö¸©ÀÌ ¹®Á¦¶ó ±× ºÎºÐ Á¦¾î ÀßÇÏ´Â À̵¿ÇÏ·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ÃâÀüÇѴٴ 4½ÅÀǹÝÀü..
µÎ ¸¶¸® µµÀü¸¶µéÀÇ Ãâ»çÇ¥°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀºµ¥..

µÑ °¡¿îµ¥ Çϳª¸¦ ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î ±îÁö ³ë¸± ¼öµµ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

¹è´çÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é ÃÖ´ë º¹º´Àº 7¾Æ¸§´Ù¿î»çÀÌ°¡ Àִµ¥..
Á÷Àü ½Â±ÞÀü Àα⠲ø¾úÁö¸¸ ´ÊÀº Ãß°ÝÀ¸·Î ¾Æ½¬¿ò ³²°Ü À̹ø¿¡´Â Á» ºü¸¥ Ãß°ÝÀ» Áغñ ÁßÀ̶ó ¹è´çÀÇ ÁÖÀΰøÀÌ µÉ °¡´É¼ºµµ ÀÖ¾î..

¿©±ä Àú¹è´ç µ¥³¢¸® ¸ô»§ º¸´Ù´Â..
³ë¸²¼ö¸¶ Áß½ÉÀÇ Áß¹è´ç ¿ì¼±¿¡..
7
¾Æ¸§´Ù¿î»çÀÌÀÇ ¹è´ç±îÁöµµ °¡´É¼º ¿­¾î µÓ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ ÀÚ¸£°í Áß.°í¹è´ç ½ÂºÎ 

±¹5µî±Þ 1300m ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

3
Ȳ±Ý²ÉÀÌ »ó´ëÀûÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ Àαâ 1À§·Î Æȸ± °ÍÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡µµ µ¥³¢¸® ÆÈ·ÈÁö¸¸ Ãâ¹ß Ãæµ¹ÇÏ°í ´ÊÃß°Ý¿¡ »ó´ë ¼±Àü°ú ¸Â¹°·Á 3À§¿¡ ±×Ä¡±ä ÇßÁö¸¸ º¸À¯ÇÑ °ÉÀ½ ¸¸Å­Àº ¶Ù¾ú´ø ¸¶ÇÊ·Î..
Á÷Àü¿¡ ÀÌ¾î ´Ù½Ã ¾Ï¸»°æÁÖ ÃâÀüÇØ À̹ø¿£ ÀÔ»óÀ¸·Î ¼³¿åÀ» ±â´ëÇÏ´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
1
µÎ¼ÕŬ·¡½Ä, 8Çã´ÏÆÝÄ¡, 10±Û·Î¸®ÄÉÀÌ, 11¾ÆÀν´ÆгÊ
ÀÌó·³ ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø »ó´ë¸¶µéÀε¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ ¸öÀÌ µû¶óÁÖÁú ¾Ê´Â Àα⸶µéÀ» Àß¶ó³¾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

2
Å¥Çǵå½ÃÅ©, 4ÇÇ¿£¿¡½º°ñµå
ÀÌ·± ¸¶ÇÊÀÌ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ ¹è´ç °¡´ÉÇÒ º¹º´Àε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â À̹ø¿¡ °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ŸÀ̹ÖÀÇ ¹è´ç ¸¶±ÇÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..

¿©±ä ÆÈ·Áµµ ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶µé °È¾î³»°í..
¾ÐÃàÇØ Áß.°í¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ]

»ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ º¼ ¨ð¾Æ°¡ÆǼ­½º 

°­ÃàÀº ¾øÀÌ 5ÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ 10¾Æ°¡ÆǼ­½º°¡ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ Á» ´õ Æȸ± ºÐÀ§±âÀε¥..
ºÎÁßÀÌ 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ Çö µî±Þ ¿ì½ÂÇÏ¸ç »ó½Â¼¼ ¶Ñ·ÇÇÏ°í ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´õ ÁÁ¾ÆÁ® ¿¬¼Ó ÀÔ»ó ±â´ëÄ¡ °®°í ³ª¿É´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº ¼¼ ¸¶¸® °¡¿îµ¥ ´©°¡ µ¥³¢¸®°¡ µÉÁö ¹è´çÆÇÀÌ ¿­·ÁºÁ¾ß °¡´ÆµÉ Æí¼ºÀε¥..

µ¥ºßÀü¿¡¼­ ¹Ù·Î ¿ì½ÂÇÑ »ó½Â¼¼Áö¸¸ ½Â±ÞÀüÀ̶ó »ó´ë´Â °­ÇØÁø 2¼¼¸¶ 4¶ó¿Â´õ¸Ç..
Á÷Àü ¼±ÀÔ °¡´É¼º º¸¿´°í ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ ¹®¼¼¿µÀÇ 6·°Å°¹Ù¿î½º..
Çöµî±Þ °æÀï·Â º¸¿´°í ¼±ÃßÀÔ °¡´ÉÇѵ¥ Á÷Àü ¾Æ½¬¿ò¿¡ ±â¼öµµ ±³Ã¼ÇÏ°í ³ª¼­´Â 7´Üµð..

À̵éÀÌ ÈÄÂø µ¥³¢¸® ÀÚ¸®¸¦ ³õ°í ´ÙÅùÀ» ¹úÀÌ°Ú½À´Ï´Ù.
¹è´çÀÌ Á» ³ª¿Â´Ù¸é 8ÇÇÁöºí·¹À̵尡 ±× ÁÖÀΰøÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
½Â±Þ ÈÄ µÎ ¹ø ¶Ù¸é¼­ ÀûÀÀÇß°í ¼±ÃßÀÔÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡Àε¥..
ÈÆ·Ã ½Ã ¶Ñ·ÇÇÑ È£Àü¼¼¶ó ±â´ëÄ¡¸¦ ³ô¿© ³ª¿À´Â µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎÀÌÀÚ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

±¹4µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù

ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â 10Á¡¼øÀÌ°í°¡ µå·¯³­ ÃàÀÔ´Ï´Ù.
±¹»ê 3¼¼ ¾Ï¸» ´ë»ó°æÁÖ ½Ã¸®ÁîÀÎ Æ®¸®ÇÃƼ¾Æ¶ó ¼¼ °³ °æÁÖ¿¡ ¸ðµÎ ÃâÀüÀ» ÇßÁö¸¸ ÀÔ»óÀº ¸øÇÏ°í °¡´É¼º¸¸ º¸°í ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏÀÔ´Ï´Ù.
ÃßÀÔ¸¶¿¡°Ô ºÒ¸®ÇÑ 1700mÀÌÁö¸¸ 51kg±îÁö ³·¾ÆÁø ºÎÁß°ú ÈÆ·Ã ½Ã º¸¿©ÁØ ¸ð½ÀÀ̶ó¸é °¡´É¼º ³ô°Ô º¾´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥Àü ±¸µµÀÔ´Ï´Ù.

¿ª½Ã ÀϹݰæÁÖ µ¹¾Æ¿Â 4Ÿ¿ì·ç½ºÄý..
½Â±Þ ÀûÀÀÇÑ 7¶ó¿Â´õÂû¸®..
À̹ø¿¡µµ ºÎÁß ³ôÁö¸¸ ½â¾îµµ ÁØÄ¡¶ó ÇÒ 9ŸÀÌź»è½º
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ÈÄÂø µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø »ó´ë¸¶µéÀΰí..

À屸¸®¿¡¼­ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â 2ÄÉÀÌ¿£Æ÷½ºÆ®..
ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁ°í ÀûÁ¤ °Å¸® ÃâÀüÇϴ 5¸ÅÁ÷Á¶ÀÌ..
½Â±Þ¸¶Áö¸¸ »ó½Â¼¼¿¡ °¨·® À¯¸®ÇÑ 6·ÏÀÓÆÑÆ®..
ÈÆ·Ã ½Ãº¸´Ù´Â ½ÇÀü¿¡¼­ ´õ ¶Ù´Â ³ë·ÃÇÑ ±â¼öÀÇ 11¼±´õÇ÷¡½Ã..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÆÈ·Áµµ Àß¶ó³¾ ¸¶ÇÊ ÀÖ°í..
¹Ï°í ºÙ¿© ¶§¸± ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î..
¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ]

°Å¸® ÁÙ¿© ¼³¿å ³ª¼± ¨é¶ó´©Æ® 

2
µî±Þ 1200m·Î ÁغñµÈ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀε¥..
µå·¯³­ Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢ÀüÀ̶ó´Â ºÎºÐ¿¡¼­ º¸ÀÚ¸é ¾Õ °æÁÖ¿Í À¯»çÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

3
¶ó´©Æ®°¡ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ÞÀüÀÓ¿¡µµ ´Ü½Â½Ä 2.2¹èÀÇ °­ÇÑ Àα⸦ ²ø¾úÁö¸¸ ¹«³ÊÁö¸é¼­ ¿å Á» ¸Ô¾ú´Âµ¥..
À̹ø¿£ °Å¸® ÁÙ¿© ÀûÁ¤ °Å¸®ÀΠ1200m·Î ¸®ÅÏ ÇØ ¼³¿åÀ» ±â´ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº Á¢ÀüÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.

¹ßÁÖ ¹®Á¦Áö¸¸ ¹ß±º ÃßÀÔ·Â º¸À¯Çß°í °¨·® À¯¸®ÇÑ ½Â±Þ¸¶ 1¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡..
Á÷Àü Á¡ÇÎ ÃâÀüÇØ 3À§ÇÏ°í ½Â±ÞÇØ ºÎÁß Â÷ÀÌ´Â ¾ø´Â ½Â±Þ¸¶ 6¶ó¿Â´õÁ¦Æ®..
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø ÈÄÂø »ó´ë¸¶µéÀÌ°í..

4
½ºÇǵ¼, 7ÁúÁÖº», 8Æ®·ÎÆöóÀϸ®°¡ µµÀü¸¶¿¡..
½Â±Þ ÈÄ ÀûÀÀ ¸¶Ä¡°í À̹ø¿£ Á» ´õ ¶Û °ÍÀ̶ó´Â ±â´ëÄ¡ÀÇ 9°ËÆ÷°¡ ¹è´ç º¹º´Àε¥..

3
¶ó´©Æ®¸¦ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ¼ø°£ ¸¶±Ç ¼ö ½Î¿òÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright