• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-08-26 20:23:05
Á¦¸ñ 8/27(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

8
¿ù 27ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

ÁÖÀÇ »çÇ× >
À̹ø ÁÖºÎÅÍ´Â ºÎ»ê ¹®ÀÚ(SMS) ¹ß¼ÛÀ» ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇÏ¿À´Ï ¹®ÀÚ¸¦ ½ÅûÇϽô ºÐµéÀº ÀÌÁ¡ ²À ÀÎÁöÇÏ°í Âü°íÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.












ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)

















[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 1, 5, 8, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ] Ã¹ ½ÂºÎ 

Áß¹è´ç¿¡ Á¦´ë·Î ½ÂºÎ 

ù °æÁÖÁö¸¸ Á¤¸® °¡´ÉÇØ ½ÂºÎ·Î ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ±¹6µî±Þ 2¼¼¸¶ °æÁÖÄ¡°í´Â µå·¯³­ Ã൵ ¾ø°í Àα⵵µµ Áß±¸³­¹æÀΠȥÀüÀÔ´Ï´Ù.

1
ÀºÆÄ»ç¶û, 4±×·¹À̽ºÅè, 5È­»ê±Íȯ, 7¿©¿Õ»è½º 10¹°·¹¹æ¾Æ
´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®°í..

¿©±â¿¡ º¹º´À¸·Î´Â..
ÃßÀÔÇüÀÌ¶ó µ¥ºßÀüÀ» 1200m ¼±ÅÃÇÑ 2¿ø´õÇ®Á¦Æ®..
¿ª½Ã µ¥ºßÀü ³ª¼­´Â ½Å¸¶Áö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã ´À³¦ ÁÁ´Ù´Â 3¿¤¶õ..
¸ð·¡ ¹Î°¨ÇØ ¿Ü»ç³¢°¡ ¹®Á¦Áö¸¸ ÀÌ ºÎºÐ¸¸ ÇÇÇÑ´Ù¸é ´õ ¶Ú´Ù´Â 9Å丣ÀǸÁÄ¡..

±×·±µ¥ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¹ÏÀ» Ãà ÀÖ°í¿ä..
ÈÄÂøµµ Á¤¸®°¡ µÅ ½ÂºÎ¸¦ º¸´Âµ¥¿ä..

¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸®¸ç ½ÃÀÛÇÒ Ã¹ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

¨ëÅ×½ºÅ¸ºí·ç°¡ »ó´ë¸¶ 

4
³ª¿Ã½Ã´ë°¡ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü Àå±â °ø¹é °®°í ³ª¿ÔÀ» ¶§ÁÁ´Ù´Â ³»¿ëÀ¸·Î ³ë·ÈÁö¸¸ ¿«Áö´Â ¸øÇߴµ¥..
°æÁÖ Áß ¹æÇØ ¹Þ´Â °¡¿îµ¥¼­µµ 2À§ Çϸ鼭 ±âº»±â º¸¿´°í..
11
ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ ÈÆ·Ã »óÅ ÇÏÀÚ ¾ø¾î ±â´ëÄ¡ ³ô¾Æ..
ƯÈ÷, 8¿ùÀÇ ¸¶Áö¸· °æ¸¶ÀÓ¿¡µµ ¿ÃÇØ ´Ü 1½Âµµ ÇÏÁö ¸øÇÑ ¸¶¹æÀÇ ¼ºÀûÀ̶ó ¿ì½Â¿¡ ´ëÇÑ °¥¸ÁÀº ³²´Ù¸¦ ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾ø°Ú´Âµ¥..
±×·± Á¡±îÁö ¸Â¹°¸° Àαâ 1À§¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

¹®¼¼¿µ ´Ù½Ã Å¿î 2ÀåÈïŬ·¡½º°¡ Àαâ 2À§ ºÐÀ§±âÀε¥..
ÀüÇüÀûÀ¸·Î ÈÆ·Ã ½Ã ÁÁÀº ¸ð½ÀÀÌ ½ÇÀü¿¡¼­ ´ú ³ª¿À´Â À¯ÇüÀÇ ¸¶ÇÊÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ ÁÖÀÇ »çÇ×..

Á÷Àü Ãâ¹ß Ãæµ¹ÇÏ°í ¾Æ½¬¿ò ³²°å´ø 7´ºÆ÷ÀÎÆ®°¡ Àü·Â º¸°­ÇØ ÀÔ»ó ½Ã ÄÁµð¼ÇÀ̶ó´Â Á¡¿¡¼­´Â ÁÁ±ä Çѵ¥..

´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 5Å×½ºÅ¸ºí·ç·Î..
Á÷Àü ¾Æ½¬¿ò¿¡ Ä® °¥°í ±â¼ö±îÁö ±³Ã¼ÇØ ³ª¿É´Ï´Ù.

¹è´çÀ» ±â´ëÇØ º»´Ù¸é..
ÈƷà ȣÀü¼¼¿¡ ¹ßÁÖ ÈƷñîÁö Çϸ鼭 ÁغñÇØ ³ª¿À´Â 9ÄÚ½º¸ðÄýÀÌ Æøź ¹è´ç º¹º´..








[
Á¦ 3°æÁÖ] 
À۽ɹè´ç 

ŸÀֿ̹¡ µü °É¸° º¹º´ °®°í ÀÛ½É ¹è´ç 

Æí¼ºÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ ÀüÇüÀûÀÎ Ãึ ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Á¾ÇÕÁö¿¡ ´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ ÀâÇôÁ® Àִµ¥..
´©±¸µµ ÃàÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ¾øÀÌ ¾ùºñ½ÁÇÑ ºÐÆ÷ÀÇ Àα⵵·Î Çü¼ºÀÌ µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×³ª¸¶ 10ºñÆ®·¹À̼­°¡ ¹®¼¼¿µ µî¦À̶ó ÇöÀå¿¡¼­ ´õ Æȸ± °¡´É¼º ÀÖÁö¸¸..
3
ÇöóÀ×Á¦½ºÆ®, 7½º¸¶Æ®»è½º, 9½º¸¶Æ®Å¬·¹¾î, 12³ª¿ÃÁ¤»ó±îÁö..
´Ù¼¸ ¸¶¸®¿¡ ´õÇØ 5°ËÀÇÀü¼³±îÁö °¡¼¼ÇØ ¿©¼¸ ¸¶¸®°¡ ¾þÄ¡¶ôµÚÄ¡¶ô Æȸ± ºÐÀ§±âÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °æÁÖ ¹Ï°í ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î ¾ÐÃàÇÒ ¼ö ¸¸ ÀÖ´Ù¸é Áß¹è´ç ½ÂºÎµµ °¡´ÉÇÏÁö¸¸..
ÇöÀç±îÁö ³»¿ëÀ¸·Î´Â ¾ÐÃàÀÌ ½±Áö´Â ¾Ê¾Æ º¸À̴µ¥..

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®Áö¸¸ ³»¿ë ÁÁÀº º¹º´ÀÌ ÀÖ¾î ³ë¸®´Âµ¥..
ŸÀֿ̹¡ µü °É¸° ³ë¸²¼ö º¹º´À» ³õ°í..
¹Ì¸® ÀÛ½ÉÇÏ°í ¹è´çÀ¸·Î µé¾î°¥ ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ]

¾ÐÃàµÇ´Âµ¥ Áß.°í¹è´ç ¸¶±Ç

°æ¸¶¸¦ ÇÏ´Ù º¸¸é °¡²û¾¿ ¹ß»ýÇÏ´Â ÄÉÀ̽º°¡ Àִµ¥..
Á¤¸®°¡ µÇ´Âµ¥ ÀÇ¿Ü·Î ¹è´ç °¡Ä¡°¡ ÁÁÀº °æÁÖ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

À̹ø °æÁÖ°¡ ±×·± »óȲÀÇ °æÁÖÀε¥..
¿¹»ó°¡ ÀÔÀå¿¡¼­´Â Á¾ÇÕÁö¸¦ ¹Þ¾Æ µç ¼ø°£ ¡°À̹ø °æÁÖ¸¦ ½ÂºÎ·Î Çß¾î¾ß Çϴµ¥ ³õÃƳ×?¡±¶ó°í »ý°¢ µé°Ô ÇÏ´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù.



5
µµ¸®Æ÷, 7´ëÈïŬ·¡½º
µÎ ¸¶¸®°¡ ¾ç°­À¸·Î Æȸ± ¸¶ÇʵéÀε¥..
µÑ Áß¿¡ Çϳª´Â ÁÁ°í´Ù¸¥ Çϳª´Â ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµ..

8
Ƽ¾Æ¸ð, 10¿ÀÅ°µå¹ë¸®
µÎ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥..
Çϳª´Â Ãà±îÁöµµ ³ë¸± ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÁÁÀº ¹Ý¸é..
´Ù¸¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¸ö »óÅ°¡ ÁÁÁö ¸øÇØ À̹ø¿£ ¾È ºÁµµ µÉ ŸÀ̹Ö..

1
¼Û¾Ï¾ÆÄ¡°É, 11°ñµå¸¶ÀÌƼ
µÎ ¸¶¸®°¡ º¹º´À¸·Î ´ëµÎ°¡ µÉ ¸¶ÇʵéÀε¥..
µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ³»¿ë ÁÁ¾Æ À̹ø¿¡ ³ë¸®°í ¹Ýµå½Ã ¸¶±ÇÀ» »çÁà¾ß ÇÒ ¸¶ÇÊ..

ÀÌ·± Á¤¸®´Â ¹ÙÅÁÀ¸·Î °æ¸¶ÇÒ °æÁÖÀε¥..
¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ÇÔ²² °ø·«ÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

4
ÆÛÆåÆ®°Ç¸ÇÀÌ Àαâ 1À§·Î Æȸ®´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
1700m 
¿ì½Â ¼ºÀûÀÌ ÀÖ¾î Æȸ®´Âµ¥±×·± Á¡¸¸ º»´Ù¸é 5ÇØÇdzªÀ̽º¿Í 9¾ß¹«Áø¿ÕÃʵµ °Å¸® ¿ì½Â °æÇè º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇʵéÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ¹«Æ° 57kgÀÇ 4ÆÛÆåÆ®°Ç¸ÇÀÌ Àαâ 1À§¶ó¸é ÀÌ°Ç ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÒ °æÁÖ·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

1
¼º½ÇÀε¿, 3ºÒÈ­»ê, 6±Ý¾Æ½ºÅ×µð, 10õµÕ¿À¸§
ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Â ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ÄÁµð¼Ç º°·Î¶ó ÀÚ¸¦ ¼ö ÀÖ°í..
´Ù¸¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¡°Á¤¸» Àß Å¸¸é 3µîÀº ÇÒ±î?¡±¶ó´Â Á¤µµ¶ó ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô..

¹Ý¸é¿¡ ³²Àº µÎ ¸¶¸®´Â Àڽۨ ³ôÀºµ¥..
ÀÌó·³ µÉ ¸¶ÇÊ¾ÈµÉ ¸¶ÇÊ Á¤¸®°¡ °¡´ÉÇØ..
Áß¹è´ç ÇÑ ±¸¸Û¿¡ ÁýÁßÇØ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ]

¨è±Û·Î¹ú°­Å¸ Ãà¿¡ ³ë¸± ÈÄÂø º¹º´ 

2
±Û·Î¹ú°­Å¸°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ºÎÁßÀº ³ôÁö¸¸ Æí¼º È£±â ¸¸³µ°í ÀûÁ¤ °Å¸® ÃâÀüÀ̶ó ÁÁÀºµ¥..
Á÷Àü¿¡´Â ¸¶¹æ ÀÌÀû ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÇϸ鼭 ¸¶ÇÊ ÈÆ·Ã ÆÐÅÏ¿¡¼­ ÇÉÆ®°¡ ¾î±ß³ª ¾Æ½¬¿ò ³²°åÁö¸¸..
À̹ø¿£ ±× ºÎºÐµµ ÇؼҰ¡ µÅ ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.

4
ºí·¢ÃÊÄݸ´ÀÌ ÈÄÂø µ¥³¢¸® ¿¹»óÀÌ µË´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸® ¸¶ÇÊÀ̶ó °Å¸® ÁÙÀΠ1200m°¡ À¯¸®Çϱä Çѵ¥..
Á÷Àü 1700mÀ̱ä ÇßÁö¸¸ ´É·Â¹Ì´Þ ½Ç°Ý ´çÇÑ Àü°ú¿¡ °ø¹éµµ ±æ¾îÁ® ¹è´ç ¾ø´Â µ¥³¢¸® ¸ô»§Àº ÁÖÀúÇÏ°Ô µÅ..

»çÁ¤ÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï..
7
ÇÑ°­ÁúÁÖ, 8µÎ¼ÕÆÇŸ½ºÆ½, 10½ºÆ¿Ç÷¹ÀÌ
ÀÌ·± ¸¶Çʵ鿡°Ôµµ ÀαⰡ ½ò¸®°Ú´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ »óÅ º°·Î¶ó´Â ¸¶ÇÊÀº À־ ³»¿ë ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀº ¾ø¾î..

ÀÌ·± »óȲÀε¥¾È Æȸ®´Â º¹º´ °¡¿îµ¥ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..
¡°
ÈÆ·Ã ½Ã È® µÚÁý¾îÁ³´Ù¡±´Â ³»¿ëÀ» °®°í ÀÖ´Â º¹º´..

±× º¹º´À» ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙ¿©¹è´ç ¸¶±Ç¿¡ ÈûÀ» ½ÇÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ]

»ó´ëÀû ¾ÈÁ¤°¨À¸·Î´Â ¨é³ª³ë¸ÞŸ 

Ãึ ¾øÀÌ 5ÆÄÀü Æȸ®´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏÀº ÀÌ·± À¯ÇüÀÇ °æÁÖµéÀÌ À¯³­È÷ ¸¹Àº ¸¹Àº °æ¸¶ÀÏÀε¥..
¾Õ¿¡ ÀûÀº Á¦ 1°æÁÖÁ¦ 3°æÁÖÁ¦ 5°æÁÖ°¡ ºñ½ÁÇÑ Æí¼º Ư¡À» º¸ÀÌ´Â °æÁÖµéÀÔ´Ï´Ù.

¾È ÂÊÀÇ 1¹øºÎÅÍ 5¹ø±îÁö °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥..
»çÀü Àα⵵·Î´Â ´©°¡ µ¥³¢¸®°¡ µÉÁö ¿©ºÎµµ ºÒÅõ¸íÇØ ¿À¸®¹«ÁßÀ̶ó°í ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ´õÇØ ³ª¸§ ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â º¹º´µéµµ Àִµ¥..
½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ »ó½Â¼¼ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ±â´ëÄ¡ ³»ºñÄ£ 7ºÒÀDzɰú 8¸Ó´ÏÀ屺..
±×¸®°í µÎ ¹øÀÇ ½ÇÀüÀ» Ä¡¸¥ ´ºÁú·£µå»ê ¿Ü»ê¸¶ÀΠ11¿¡À̽º±ºÁÖ..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ±â´ëÄ¡´ë·Î¸¸ ¶Ù¾îÁشٸé Æøź °¡´ÉÇÒ º¹º´µéÀε¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ ±×·¡µµ ½ÇÀü º£Æÿ¡¼­ °í·Á¸¦ Çغ¼¸¸ÇÑ º¹º´À» °í¸¥´Ù¸é..
1400m
¿¡¼­ µû¶ó°¡ ¿ì½ÂÇÏ°í ½Â±ÞÇß°íÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½Àº ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Âµ¥ ºÎÁßÀº ³·¾ÆÁø 8¸Ó´ÏÀ屺ÀÌ ´«¿¡ ¶ë´Ï´Ù.

ÀÌ·± °æÁÖ´Â Á׾ ÃàÀ» ¼¼¿ö¾ß¸¸ Çϰڴµ¥..
±×·¡µµ ´ë»ó°æÁÖ¿ëÀ¸·Î ´ëÁ¢¹Þ´Â ÀáÀç·Â¿¡..
¼±ÀÔ ²ÉÀÚ¸®¿¡¼­ »ó´ëµéÀÇ ¼±Çà °æÇÕ ¿ªÀÌ¿ë °¡´ÉÇÏ°í..
¹®¼¼¿µ ±â¼ö ¿¬¼ÓÇØ ±â½ÂÇϴ 3³ª³ë¸ÞŸ°¡ »ó´ëÀûÀÎ ¾ÈÁ¤°¨¿¡¼­ ¿ìÀ§·Î º¸°Ú½À´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

¿ÃÇØ ±¹»ê 2¼¼¸¶ ´ë»ó°æÁÖ ½Ã¸®ÁîÀÎ Áê¹ö³ªÀÏ ½Ã¸®ÁîÀÇ ÀüÃÊÀüÀÎ ·çÅ°½ºÅ×Àͽº Ưº°°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

10
¿ù 8ÀÏ ¹®È­ÀϺ¸¹è, 11¿ù 5ÀÏ ³óÇùÁß¾ÓȸÀå¹è, 12¿ù 10ÀÏ ºê¸®´õ½ºÄÅÀ¸·Î À̾îÁö´Â ½Ã¸®ÁîÀÇ ÀüÃÊÀüÀε¥..
Àû³â¿¡´Â 40Á¶ÀÇ ¡®ÀÚÀ̾ðÆ®ÆÝÄ¡¡¯°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß½À´Ï´Ù.

8
ÇÑ°­Å©¶ó¿îÀÌ °­·ÂÇÑ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüºÎÅÍ È£±â·Ï ÀÛ¼ºÇϸç 2¿¬½Â ÁßÀε¥..
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½À¸·Î´Â ±×³É ÀÎÁ¤Çصµ µÇ°Ú´Ù ½ÍÁö¸¸ ¿©±ä Ưº°°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çà »ó´ë¸¶µéÀÇ Á¸Àç¿¡ ´õÇØ ¾Ð¹ÚÇØ µé¾î¿Ã »ó´ëµéÀÇ ÆäÀ̽º°¡ ÀÌÀü°ú´Â ´Ù¸¦ °ÍÀ̱⿡ ¾ê¸¦ µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
2
¸¶À̼¾ÅÍ, 4¶ó¶óÄÉÀÌ, 7ÇöóÀ×½ºÅ¸, 9¿Áõ½º³ªÀÌÆÛ, 10´ÞºûÁ¶°¢»ç, 11ÀÌŬ¸³½ºº£¸®
°ú¿¬ ´©°¡ µ¥³¢¸®·Î ±ôºý °Å¸±Áöµµ ÀÚ¸ø ±Ã±ÝÇÑ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ¿©±â¼­ º¹½Â½ÄÀÇ ÃàÀ¸·Î ¹Ï°í »ì ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì½ÂÀº ¸¶ÇÊ °ü°èÀÚ¿Í ½Ö½Â½Ä ¸¶±ÇÀ» »ê »ç¶÷µé¿¡°Ô Áß¿äÇÏÁö º¹½Â½ÄÀ» »ê »ç¶÷¿¡°Ô´Â Áß¿äÄ¡ ¾ÊÀºµ¥..

¿©±ä ¹ÏÀ» Ãà ³õ°í ´ë°¡¸® Æȸ± 8ÇÑ°­Å©¶ó¿îÀÇ Áß¹è´ç ¸¶±Çµµ »çÁö¸¸..
Àα⸶ÀÇ ½ÇÁ· ½Ã ³ª¿Ã ¹è´ç±îÁö °ø·«ÇÏ´Â..
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ ±¹3µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

»ì¾Æ³­ 9ÇÑ°­¿¡À̽º°¡ ¿Ã´ë°¡¸® Æȸ®´Âµ¥ ³õ°í »ð´Ï´Ù.

2
¼¼ ½ÃÀýÀÎ À۳⵵ Áê¹ö³ªÀÏ 1Â÷ °ü¹®À̾ú´ø ¹®È­ÀϺ¸¹è ¿ì½Â¸¶¿´´Âµ¥..
ÀÌÈÄ ¿ä°ñ¿¡ °ñÆíÀÌ ³ª¿À¸é¼­ 7°³¿ùÀÇ °ø¹éÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
Æ÷ÀÔ¸¶¶ó ´ë»ó°æÁÖ ÃâÀüÀº Á¦ÇÑÀÌ ÀÖÁö¸¸..
¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í ¶Ù¾ú´Ù¸é ±¹»ê 3¼¼¸¶ °¡¿îµ¥ 1µî±Þ¿¡ °¡Àå ¸ÕÀú ¿Ã¶ó°¬À» ±âº»±â º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î..
°æÁÖ °Å¸® 1200mÀÌ°í ½Â±ÞÀüÀ̶ó ºÎÁßÀº 52kgÀ¸·Î ³·¾ÆÁ® 2µîÀ» Çصµ ½ÇÆжó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 5´ºÃ»ÆÄ°¡ µ¥³¢¸® Æȸ®°í..

µµÀü¸¶·Î´Â..
1
¶ó¿Â´õÆÞ, 2´ë»ç¸®, 3¾ÆÀ̽º½ºÅ¸, 4ÆÄ¿ö¹Ú½º, 7±Û·Î¹ú°ñµå
ÀÌó·³ ´Ù¼öÀÇ µµÀü¸¶°¡ Àִµ¥..

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÈÄÂø Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î..
¾ÐÃàÇØ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ]

³ë¸± º¹º´ÀÇ ¹è´ç ¸¶¹«¸® 

¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ ±¹»ê 3µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

5
¿ïÇÁÇ÷¹ÀÌ°¡ ¿Ã´ë°¡¸® Æȸ®´Âµ¥ ÀÎÀåÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¿¬¼ÓÇØ 2µî¿¡ ±×ÃÄ ¡°ÀÌ°Å ½ÂºÎ³¢ ºÎÁ· ¾Æ´Ï¾ß?¡±ÇÏ°í ÀǽÉÇØ º¼ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸..
µÎ ¹ø ¸ðµÎ ¾ê°¡ À߸ø ¶Ú °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ó´ë°¡ Àß ¶Ú °ÍÀÌ°í..
ºÎÁß 56kgÀ¸·Î ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ ¾Õ °æÁÖÀÇ ¡®ÇÑ°­¿¡À̽º¡¯¿Í °¥¶óÁø ¿îµµ µû¸£´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

1
¿ïÆ®¶óÅ·°ú 3ºñÁ¦À̽ºÅèÀÌ ÈÄÂø µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅõ°Ú´Âµ¥..
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙÀ̱⿡´Â ºÎÁ·ÇÔÀÌ Àִµ¥ ¹è´ç °¡Ä¡µµ ¸¶À½¿¡ µéÁö ¾Ê¾Æ..

6
¿ÍÀϵå»è½º¿Í 9À¯ÄèÇѳ¯µé µµÀü¸¶¿¡..
4
±×·¹ÀÌÆ®¼±´õ, 7¸ÅÁ÷ÁִϾî, 8È­¾¾º®ÀÌ º¹º´À¸·Î ´ëµÎµÉ ¼ö Àִµ¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ ´ÙÀ̾îÆ® ½Å°æ¾²°í ³ª¿Í µéÀÌ´ë´Â ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..
±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ °®°í¹è´çÀ¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÒ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright