• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-09-01 20:21:04
Á¦¸ñ 9/2(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

9
¿ù 2ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀ» °®°í ¿©·¯ºÐ²² µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿¹»óÀ» Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

Á¦ÁÖ ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.








ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)














[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 2, 3, 7, 8°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ]

È¥Àü 

´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ ±¹6µî±Þ 1000m 2¼¼ ·çÅ°1°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

2
¹Ì¶óŬÇÑ°­, 9¶ó¿Â´õÆÄƼ
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® ¾ç°­À¸·Î Æȸ®´Âµ¥..

À¯½Â¿ÏÀÇ Åä¿äÀϱîÁöÀÇ ±â½Â Á¤Áö¿¡ ¾ÈÅä´Ï¿À ±â¿ëÇÑ 2¹Ì¶óŬÇÑ°­Àº ºÎÁ·ÇÑ µÞ½É¿¡ ´õÇØ ´Ù¼öÀÇ ¼±Çà »ó´ë¸¶°¡ °É¸®°í..
9
¶ó¿Â´õÆÄƼ´Â ¹ßÁִ ȣÀüµÆÁö¸¸ º£½ºÆ®¶ó º¸±â¿¡´Â ¾Ö¸ÅÇÑ ÄÁµð¼ÇÀÌ Ã¼Å© Æ÷ÀÎÆ®..

ÀÏ´Ü ¹è´çµµ Å©Áö ¾ÊÀ» µ¥³¢¸® ÇÑ ±¸¸Û ¸ô»§ÀÌ ½±Áö ¾ÊÀº °¡¿îµ¥ µµÀü¸¶¿Í º¹º´ÀÌ ´Ù¼öÀÔ´Ï´Ù.

¼±Çà°¡¸é 1000m´Â ¹öÆ¿ ¼ö Àִٴ 4°ñµç¶óÀÎ..
¼ø¹ß·Â°ú µÞ½É °âºñÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î ÁÖÇà½É»ç Åë°úÇØ ±â´ëÄ¡ º¸À̴ 5¿ÐÃ÷ÀÇ¿©¿Õ..
Áغñ ÀßÇÏ°í ¼±Çà °­°ø ½ÃµµÇÏ°Ú´Ù´Â ½Å¸¶ 6Å¥Çǵå¹Ì¸£..
ÀáÀç·Â º¸À¯ÇÑ ½Å¸¶·Î ¹®¼¼¿µÀÌ Á÷Á¢ ÈƷñîÁö ½ÃÅ°°í Ÿ´Â 8ÆÄÀ̳ΰí..
µ¥ºß ÀûÀÀÇÏ°í ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁø 10ÂüÁÁÀºÀο¬..

ÀÌó·³ ´Ù¼öÀÇ µµÀü¸¶¿Í º¹º´ÀÌ ÀÖ¾î È¥ÀüÀ¸·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀε¥..

¿©±â¼­ ¾È ÆÈ·Áµµ °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊ..
ÆÈ·Áµµ ¾àÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ..
ÀÌ·± Á¤¸®°¡ °¡´ÉÇØ..
³ë¸²¼ö¸¦ °®°í ½ÃÀÛÇϴ ù °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ
ù ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ Àִ ù ½ÂºÎ 

¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÀε¥..
Æí¼ºÀÇ °­µµ·Î º»´Ù¸é ¾Õ °æÁÖ¿¡ ºñÇØ ¼ö¿ùÇØ ÃâÀü¸¶µéÀº ¿îÀÌ µû¸£´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î 5±Ý¾ÇÁøÁÖ°¡ ¿Ã´ë°¡¸® Àα⸦ ±¸°¡Çϴµ¥..
»ç½Ç ¾ê°¡ ¾Õ °æÁÖ¿¡ °¬À¸¸é ÀÌ Á¤µµ Àαâ´Â ¾î·Á¿üÀ» ÅÙµ¥..
¾î·µç Æí¼º ¿îµµ °æ¸¶ÀÇ ÀϺκÐÀÌ¶ó ¿©±â¼­ ¾ê¸¦ »©±ä ¾î·Æ°Ú½À´Ï´Ù.

¡®
Áö±ÝÀ̼ø°£¡¯ÀÇ ÀÚ¸¶·Î ¼ø¹ß·Â°ú ½Ï¼ö º¸ÀÎ ½Å¸¶ 3ÃÖ°­Å¸ÀÓ..
µ¥ºßÀü ÇÑ ¹ø ¶Ù¸é¼­ ÀûÀÀÇß°í ±â¼ö ±³Ã¼ÇÑ 11½ÅÀÇ¿©Á¦..
ÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®¸¦ Çü¼ºÇÒ Àα⸶µéÀε¥..

À̹ø ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â À§ Àα⸶°¡ ¾Æ´Ñ ³ë¸²¼ö ¸¶ÇÊ¿¡°Ô ÀÖ¾î..
Áغñ ÀߵŠ¹ßÁÖ¸¸ µÇ¸é Àç¹Ì ÀÖ´Ù´Â µÎ ¸¶¸®°¡ Àִµ¥..

ÀÌ·± ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÇϴ ù ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸²¼ö ¿¬Å¸ ½ÂºÎ 

È¥4µî±Þ 1000m ·çÅ°2°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Âü°í·Î È¥4µî±Þ ·çÅ° °æÁÖ´Â ±¹»ê¸¶´Â ÃâÀüÇÒ ¼ö ¾ø°í¿Ü»ê¸¶ °¡¿îµ¥¼­µµ ºÏ¹Ý±¸ 2¼¼¸¶³²¹Ý±¸ 3¼¼¸¶¿¡°Ô¸¸ ÃâÀü ÀÚ°ÝÀ» ÁÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

2
Æijë¶ó¸¶Å·, 9¾î¼­¸»À»ÇØ
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® ¾ç°­À¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.

Á¶±³»ç°¡ ¹Ì±¹±îÁö Á÷Á¢ °¡¼­ °í¸¥ ¸¶ÇÊ·Î µ¥ºßÀüºÎÅÍ ÀÚ½ÅÇÏ°í ÅÀÁö¸¸ ¾Æ½¬¿ò ³²°Ü Àü·Â º¸°­ÇÏ°í ¹®¼¼¿µÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÑ 2Æijë¶ó¸¶Å·..
ÁÖÇ࿬½À±îÁö ½ÃÇàÇÏ¸ç ´Ã¾î³­ ¼ø¹ß·Â¿¡ µÞ½É±îÁö °ËÁõµÅ Àڽۨ±îÁö »Õ»ÕÀÎ ½Å¸¶ 9¾î¼­¸»À»ÇØ..
ÇöÁ¸ ÃÖ°íÀÇ ±â¼öµéÀÎ ¹®¼¼¿µ°ú ¾ÈÅä´Ï¿ÀÀÇ ¿ì½Â ½Î¿òÀ¸·Î ±»¾îÁ® º¸ÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ» ¾×¸é ÀÚ¸·ÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ °æ¸¶°¡ ¾îµð ±×·¸°Ô ½±½À´Ï±î?

µµÀü¸¶µéÀÇ Ãâ»çÇ¥µµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ ¼ö Àִµ¥¿ä..
¹ßÁÖ È£ÀüµÅ ´õ ¶Û °ÍÀ̶ó´Â 3·°Å°ÇÏ´­..
ÁÖÇà½É»ç´Â Àâ°í ź °ÍÀ̶ó ´õ ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â 7°ÉÀÛÃÖ°­..
Á÷Àü¿¡´Â ¿Ü°û¿¡¼­ ÀÚ¸® ¸ø Àâ°í ¾Æ½¬¿ò ³²°åÁö¸¸ °æÇèÇØ ³ªÀ» °ÍÀ̶ó´Â 10³ª³ë¸¶½Å..
½ÇÀü¿¡¼­ ²ÙÁØÇÑ °ÉÀ½ º¸ÀÎ °æÇè¿¡ °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾ú´Ù´Â 11¿ì¿Í¸¢..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶ÀÌ°í..

¿©±â¿¡ ´õÇØ °æÁÖ È帧¸¸ Àß ¸Â¾Æ ¶³¾îÁö¸é ÃßÀÔ ÇÑ ¹ß ±¸»çÇϰڴٴ 5È÷¾î·Î·¹Àüµå°¡ ¼û°ÜÁø º¹º´Àε¥..

Àα⸶ µÎ ¸¶¸®ÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»ó °¡´É¼ºµµ ¹«½ÃÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â Æí¼ºÀÌÁö¸¸..
±×·³¿¡µµ ¿©±ä µµÀü¸¶ °¡¿îµ¥ °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..
¡°
°æ¸¶ ±â¿ÕÀÌ¸é ¹è´ç¡±À̶ó´Â ¸íÁ¦·Î Á¢±ÙÇÒ ¿¬Å¸ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ]

È¥Àü Áß ³ë¸± º¹º´ ÇÑ ¸¶¸® 

ÀüÇüÀûÀÎ Ãึ ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

1
Å·°ížç, 2¶ó¿ÂÁ¡ÇÁ, 4¹Ì½ºÅͽºÅ¸, 5¹®Çм¾Æ®·²
ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ Àα⸦ °¡Á® °¡´Âµ¥..
µå·¯³­ Ã൵ ¾ø°í ¶Ñ·ÇÇÑ ¾ç°­µµ ¾ø´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ¾î..

³× ¸¶¸® ¸ðµÎ Á÷Àü¿¡ ºñÇؼ­´Â ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ³»¿ëÀº ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
¾î´À ¸¶Çʵµ °­ÇÏ°Ô ¹Ï°í ³õ°í ¶§¸± Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï¶ó¼­ °í¹ÎÀε¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ °¡Àå ÁÁ°Ô º¼ ¸¶ÇÊÀº º¯È­ÀÇ Æø¿¡ ´ëÇÑ ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁø 5¹®Çм¾Æ®·²ÀÌ ÀÖ¾î..

µµÀü¸¶·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀº ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àִµ¥..
3
ÅÂÆò¹«, 7³×¸ð½ºÇǸ´, 11³ª¿Ã·ç´Ï À̵éÀÌ µµÀü¸¶µéÀε¥..
ÀÌ ¼Â °¡¿îµ¥ µÑÀº ¸ö »óÅ°¡ º£½ºÆ®°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô..
¹Ý¸é¿¡ ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ Ãâ»çÇ¥´Â ÀÇ¿ÜÀÇ ÀڽۨÀÌ¶ó °­ÇÏ°Ô ³ë¸®´Â °ÍÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ°í..
º¹º´Àº ÈÞ¾ç ´Ù³à¿Í º¯È­ º¸ÀΠ6ÇÔÆòÈ£ÇÁ°¡ Æøź ¹è´ç¸¶..

Àα⸶ °¡¿îµ¥ ¿ì¼±Àº 5¹®Çм¾Æ®·²..
±×¸®°í ³ôÀº ±â´ëÄ¡ÀÇ ³ë¸± µµÀü¸¶ ÇÑ ¸¶¸®..

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

¾ÈÅä´Ï¿À·Î ¹Ù²Û ¨ë¿ø´õÇ®Æø½º 

±¹6µî±Þ 1200m ¿¬·É¿ÀÇ ¾Ï¸»°æÁÖÀε¥..
°­Ãà ¾øÀÌ ¼­·Î Æȸ®´Â Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Á÷Àü Àα⠲ø°í ¾Æ½¬¿ò ³²°åÁö¸¸ ÀÔ»ó °æÇè ÀÖ°í ¸» °ª °¡Àå ºñ½Ñ 3¸Þ´Ï»þÅ©..
Á÷Àü Àå±â °ø¹é ÀÖ¾ú°í óÀ½ Ÿ´Â ±â¼ö°¡ Àß ¸ð¸£°í ź ¾Æ½¬¿ò¿¡ ¹®¼¼¿µÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÑ 4Ŭ·¡½ºÈñ¸Á..
ÃÖ±Ù ¿¬¼ÓÇØ ±èÈ¿Á¤ ±â½ÂÇØ ¼®ÆÐÇÏ´Â ¾Æ½¬¿ò¿¡ ¾ÈÅä´Ï¿À·Î Àü°Ý ±³Ã¼ÇÑ 5¿ø´õÇ®Æø½º..
Á÷Àü ¸Ó¸® Â÷·Î Áö¸é¼­ µ¥³¢¸® ºÎ·¯¶ß¸®°í ¿å Á» ¸Ô¾î °­ÈÆ·ÃÀ¸·Î Àü·Â º¸°­ÇÏ¸ç °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 7º§ºñƼ..

Àα⸶ Æȸ®´Â ³× ¸¶¸®Àε¥..
¸ðµÎµé À̹ø¿£ ´õ ¶Û °ÍÀ̶ó´Â ±â´ëÄ¡ º¸ÀÌ°í ÀÖ¾î Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ´õÇØ º¹º´À» ã´Â´Ù¸é..
Á÷Àü Àαâ 11À§ Æȸ®°í 1À§¸¶¿Íµµ Âø Â÷ ¾ø´Â 4À§Çϸ鼭 °¡´É¼º º¸¿´°í ÈÆ·Ã ½Ã ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â 8°­Ã¶¿©°ÉÀÌ ÀÖ¾î..

´ëºÎºÐÀÇ °æ¸¶ º£ÆÃÀÌ ±×·¸µíÀÌ Ãึ ¼±Á¤ÀÌ º£ÆÃÀÇ ¼º°ø°ú ½ÇÆи¦ °¡¸£°Ú´Âµ¥..

»ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ ÁÁ°Ô º¼ ¸¶ÇÊÀº..
¾ÈÅä´Ï¿À·ÎÀÇ ±â¼ö ±³Ã¼°¡ È® ¿Í ´ê´Â 5¿ø´õÇ®Æø½º°¡ ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ]

Æí¼º È£±â ¸¸³­ ¨èÇìÀ̸¶¸¶ 

±¹6µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥ °æÁÖ ¼º¸³ ÃÖÀú µÎ ¼öÀΠ8µÎ·Î °£½ÅÈ÷ ¸¸µé¾îÁø °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

À̹ø ÁÖ°¡ 9¿ùÃÊ °æ¸¶Àε¥ ±¹6µî±Þ °æÁÖ°¡ ÀÏ°ö °³ Æí¼ºÀÌ µÇ¸é¼­ °æÁÖ¸¶ ºÎÁ·ÀÌ ´«ÀÌ ¶è Ã⸶ÅõÇ¥ÀåÀ̾ú´Âµ¥..
ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ÇÏÀ§±º °æÁÖµéÀº 8~9µÎ Æí¼ºÀÇ °æÁÖ°¡ ´Ù¼ö ÀÖ°Ô µÆ½À´Ï´Ù.

¾Æ¹«Æ° ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ÀÎÇØ Á÷Àü¿¡ Àå±â °ø¹é ÀûÀÀÇÑ 5¸¶ÀÌƼÅÇÀÌ Æí¼º È£±â¶ó ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ Ãʹݿ¡ Àß µû¶ó°¡Áú ¾Ê´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾î ³õ°í »ç°í ½ÍÁö´Â ¾Ê¾Æ..

´ë¾ÈÀ¸·Î º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 2ÇìÀ̸¶¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¾êµµ 9ÀüÀ» ¶Ù¸é¼­ Á÷Àü¿¡ óÀ½ 3À§¸¦ ÇÒ Á¤µµÀÌ´Ï ´É·Â¸¶´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ Á÷Àü »ó½Â¼¼°¡ ¿ì¿¬ÀÌ ¾Æ´Ï°í ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Âµ¥ ¼±ÀÔ ²ÉÀÚ¸® Àü°³µµ ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ¾î À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.

±×·¸´Ù¸é 5¸¶ÀÌƼÅÇ°úÀÇ µ¥³¢¸® ÇÑ ¹æÀ̳ÄÀε¥±×°Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

ÁÁ¾ÆÁø ÄÁµð¼Ç ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼±µÎ±Ç °­°ø ¶§¸®°Ú´Ù´Â Ãâ»çÇ¥ÀÇ ¸¶ÇÊÀ» ÁÖ·ÂÀ¸·Î ³ë¸®´Âµ¥..
¿©±â¼­ ÆÁÀº±× ³ë¸®´Â ¸¶ÇÊÀÌ Àαâ 3À§ Æȸ± µå·¯³­ ¼±ÇึÀΠ1Æ®·¹ºñÆ®´Â ¾Æ´Ï¶ó´Â °Í..

µ¥³¢¸® Æ÷ÇÔ µÎ ¹æÀÌÁö¸¸»ç½Ç»ó ÁÖ·ÂÀº Áß¹è´ç ¸¶±ÇÀÌ µÉ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

Á¦´ë·Î ½ÂºÎ 

±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀε¥..
µå·¯³­ Æí¼ºÀÇ Æ¯Â¡Àº Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

2
Æ®¶ó¿òÅ·, 6·¯ºêÄ«¿ì°É, 10¸¶ÀÌƼ½ë
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸶·Î Æȸ®´Âµ¥..
»çÀü Àα⵵·Î´Â ´©°¡ ÃàÀÎÁö´©°¡ µ¥³¢¸®ÀÎÁö±¸ºÐÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â »ïÆÄÀüÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¼­ ù ¹ø° ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
Æȸ®Áö¸¸ ÄÁµð¼ÇÀÌ Á¡¸¸ ¸øÇÏ´Ù´Â ³»¿ëÀä..
°æ¸¶¶ó´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº »óÅ¿¡¼­ À̺üÀÌ µéÀÌ´ëµµ ½ÇÆа¡ ºó¹øÇѵ¥..
¶Ù±âµµ Àü¿¡ ÄÁµð¼Ç º°·Î¶ó ºÒ¾ÈÇØ ÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó¸é ¸¶±Ç ¼ö ÁÙ¿©¾ß ÇÏ°ÚÁö¿ä?

Á÷Àü Çöµî±Þ 1300m ¿ì½ÂÇÑ »ó½Â¼¼ÀÇ 3Á¤¿ìÆ÷¿¡¹ö..
°ø¹é ±æ¾úÁö¸¸ Çöµî±Þ °æÀï·Â °ËÁõµÆ°í ¹®¼¼¿µ ±â½ÂÇÑ 11±ÂÄ«º¸..
ÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥..
ÀÌ µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®µµ »óÅ º°·Î¶ó ÀÚ¸¦ ¼ö ÀÖ¾î..

º¹º´Àº ¹ßÁÖ º¸°­Çϸç ÁÁ¾ÆÁø 4µå¸²Ç÷¹ÀÌ¿Í Çöµî±Þ ÀûÀÀÇÏ°í ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 7¼±´õºê¶óº¸°¡ Àִµ¥..

½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â..
ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶´Â ÀÚ¸£°íÀڽۨ ³ÑÄ¡´Â µÎ ¸¶¸® ¿«¾î ÁýÁßÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸®°í..
µµÀü¸¶ Çϳª¿Í º¹º´ÀÇ ¹è´ç ¹× »ïº¹½Â ÀÀ¿ëÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ (¸ÞÀÎ

Áß¹è´ç ½ÂºÎ 


±¹4µî±Þ 1200m °æÁÖÀε¥ 9µÎ·Î Æí¼ºµÅ ´ÜÃâÇÕ´Ï´Ù.

5
ºÒ°õ¸¶µå·¹°¡ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü 27ÁÖ¶ó´Â Àå±â °ø¹éÀ» °®°í ³ª¿ÔÀ½¿¡µµ µ¥³¢¸® Æȸ®°í 4À§¿¡ ±×Ãƾú´Âµ¥..
±âº»±â °®Ãá ¸¶ÇÊÀÌ°í À̹ø¿£ Á¤»ó Áֱ⿡ 1200m °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãµµ ¾ø¾î ÀÏÁ¤ Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÌ µÇ´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿£ µû¶ó °£´Ù´Â ½Â±Þ¸¶ÀΠ2½ºÆмÍŸÀÓ°ú ºÎÁß ³ô¾ÆÁø 4¼¼¸¶ 7¾Æ¸¶Á¸Å·ÀÌ µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅõ´Â °¡¿îµ¥..
½Â±Þ ÈÄ ÀûÀÀÇغ» 1ÅõȥƯ±Þ°ú 6³ª¿ÃõÁö°¡ ÈÄÂø »ó´ë¸¶·Î Æȸ®°í..
ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 4À屺º°±îÁö º¹º´À¸·Î °¡¼¼ÇÏ´Â ÈÄÂø È¥ÀüÀε¥..

¿©±â¼­ ¸ö »óÅ µû¶óÁÖÁú ¾Ê¾Æ Á¤¸®ÇÒ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î..
¸¶±Ç ¼ö ÁÙ¿© ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ]

Á¢Àü 

ÀÏ¿äÀÏ Á¦ 4°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ ±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

½Â±ÞÇÑ 2¼¼¸¶ÀΠ4Áö±¸¶óÆ®°¡ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ºÐÇÒÀÌ µÇ¸é¼­ 9µÎÀÇ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀ» ¸¸³µ°í ºÎÁßµµ 52kgÀ¸·Î ³·¾ÆÁø ºÎºÐÀº ºÐ¸í À¯¸®ÇÑ »óȲÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¿ì½Â ¾øÀÌ 2À§¸¸ µÎ ¹øÇÏ°í ½Â±ÞÇؼ­ 3¼¼, 4¼¼ÀÇ °­ÇØÁø Çü´©³ªµé°úÀÇ ÀÏÀü¿¡ °Å¸®´Â 1200m ´Ã¾î³ª ù µµÀüÀε¥..
Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ºÃÀ» ¶§ Æȸ®´Â ¸¸Å­ÀÇ ÀÎÁ¤ ¿©ºÎ¿¡´Â ¹°À½Ç¥°¡ ºÙ½À´Ï´Ù.

ÈÄÂø µ¥³¢¸® Æȸ± 9¿ø´õÇ®¼¨µµ¿ì´Â ±¹5µî±Þ¿¡¼­ ºñ¹Ù¶÷ ¸Â¾Æº» °æÇè¿¡ ´õÇØ..
¿Ü°û ºÒ¸®ÇÔ ÀÖÁö¸¸ ¾Õ¿¡¸¸ °¥ ¼ö ÀÖ´Ù¸é °¡´É¼º ´õ º¼ ¼ö ÀÖ´Â Àα⸶..

1
Ä«¸®Á, 2³ª¿Ã½ºÄ«ÀÌ, 3Æä´õ·²Å·, 6Ȳ¿ì°­ÀÚ, 8¾Ë»çÀ̸Õ
ÀÌó·³ ´Ù¼öÀÇ ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´À¸·Î ´ëµÎ°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ °í¸¥´Ù¸é..
½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾ú°í 1200m Àڽۨ¿¡ °¨·®°ú °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ 1Ä«¸®Á..
¿ª½Ã ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ Á÷Àü Àå±â °ø¹é ±Øº¹Çϸç ÀÔ»óÇÑ ±âº»±â¿¡ ÈÆ·Ã ½Ã ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ´õ ÁÁ¾ÆÁø 6Ȳ¿ì°­ÀÚ°¡ µµÀü¸¶..
ÀÌ·± Á¤¸®°¡ °¡´ÉÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ] 
ÇöÀå ½ÂºÎ 

Áß¹è´ç ¾ÐÃà °¡´É °æÁÖ 

À§¿¡ ³× °³ÀÇ ½ÂºÎ¸¦ Àû¾î ³õ°í ´õÇؼ­ ÇöÀå ½ÂºÎ¶ó°í ÀûÀº ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÕÀÇ ½ÂºÎ °¡¿îµ¥ º¯°æ °¡´ÉÇÑ °æÁÖ°¡ ÀÖ°í..
¿©±â¿¡ ´õÇØ À̹ø °æÁÖ´Â ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ ÀÖ°í¹ÏÀ» Ãà¿¡ ÈÄÂøµµ Àִµ¥ Áß¹è´ç °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.

È¥4µî±Þ 1800m °æÁÖ·Î ÁغñµÈ Åä¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀε¥..
Æí¼ºÀÇ Æ¯Â¡Àº Ãึ ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

1
º£¸µ¸Ç, 3¾Çµ¿¾Æ¸£°í, 6½´ÆÛ¿¢Åæ, 7¾î³ª´õ·¹º§
ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ Àα⸶ »çÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
µå·¯³­ Àαâ 1À§µµ ¾ø°í¶Ñ·ÇÇÑ µ¥³¢¸® Á¶ÇÕµµ ¾Èº¸ÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¼±ÀûÀÎ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â..
À§ Àα⸶µé °¡¿îµ¥ ÄÁµð¼Ç ´Ù¿îÀ̶ó ÀڽŠ¸øÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀε¥..
´ç¿¬È÷ À߶󳻸鼭 ¸¶±Ç ¼ö ÁÙ¿© ³ª°©´Ï´Ù.

º¹º´À» ã´Â´Ù¸é 9Ŭ·´µð°¡ Àְڴµ¥..
Á÷Àü ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼­ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½À¸·Î´Â °­ÇÏ°Ô º¸±ä ¾Ö¸ÅÇØ..

ÀÚ¿¬½º·´°Ô Á¤¸®°¡ µÇ´Âµ¥..
³²Àº ¼Â °¡¿îµ¥ ¹ÏÀ» ÃàÀÌ ÀÖ¾î..
¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright