• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-09-02 20:54:19
Á¦¸ñ 9/3(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

9
¿ù 3ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

ºÎ»ê ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.









ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)














[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 3, 7, 9, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ]

À۽ɹè´ç 

»ó±Þ ¸¹ÀÌ Áִ 2¼¼¸¶ ·çÅ°°æÁÖÀÓ¿¡µµ ÃÖÀú µÎ ¼öÀΠ8µÎ·Î Æí¼ºÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
Åä¿äÀÏ Á¦ 1,2°æÁÖ·Î ºÐÇҵȠ1000m·Î ¸ô·È±â ¶§¹®Àä..

ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î 5¿À·¡´ÙÇÔ²²°¡ ¿Ã´ë°¡¸® °­ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ »ó´ë °­ÇØ 2À§¿¡ ±×ÃÆÁö¸¸ ¾ê°¡ ¸ø ¶Ú °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í »ó´ë°¡ °­Çß´ø °æ¿ì·Î..
Á÷Àü¸¸Å­¸¸ ¶Ù¾îµµ ÀÔ»ó °¡´É¼º ³ô°Ô º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

7
¼º½Ç¿µ¿õÀÌ µå·¯³­ µ¥³¢¸®¿¡ 6·¹Àüµå¼±ÀÌ Áص¥³¢¸®·Î Æȸ®´Âµ¥..
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ³ª¸§ ±â´ëÄ¡ ³ô¾Æ ½±°Ô º¸¸é Àα⸶ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ÀÌ·± ÆǶ¼±â¿¡¼­ ÀÇ¿ÜÀÇ ±â´ëÄ¡¸¦ º¸ÀÌ´Â º¹º´µéÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ º¯¼ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ·Î..

1
¸ÅÁ÷Ç÷¹Àú, 3ÇÑ°­·¹Àüµå, 8È÷¾î¾ÆÀÌ¿¥ ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´Àε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..
¹Ì¸® ÀÛ½ÉÇÏ°í ¹è´çÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÒ Ã¹ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

¿¬Å¸ ¹è´ç 

¿ø·¡ ºÒ¼º¸³ÀÌ µÆ´Ù°¡ ´Ù¸¥ °æÁÖ ÅõÇ¥ Å»¶ô¸¶ ÇÑ ¸¶¸®°¡ ´õÇØÁö¸é¼­ ÃÖÀú µÎ ¼öÀΠ8µÎ·Î ¼º¸³ÀÌ µÈ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

8
¹öÅÍÄÉÀÌ°¡ ¿Ã´ë°¡¸® °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
Æí¼º È£±â ºÐ¸íÇÏ°í ¸¶¹æÀÇ ±â´ëÄ¡µµ ³ôÁö¸¸ ±×·¡µµ ¿Ã´ë°¡¸® °­Ãà Àαâ´Â Á» ÀÇ¿ÜÀÔ´Ï´Ù.

¸ðµç ¿¹»óÁö°¡ 2À§·Î Àâ¾Æ ³õ¾Æ Àú¹è´ç ÈÄÂø µ¥³¢¸®·Î 2ÆÛÇýÅÈ­°¡ Æȸ®´Âµ¥..
Á¶±³ ±î´Ù·Ó°í °æÁÖ ½Ã ²ô´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó ÀÌ Á¤µµÀÇ °­ÇÑ Àαâ´Â ¿ª½Ã ¹ÏÀ½ÀÌ ¾È °©´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ Àִµ¥..
±×·¸´Ù°í µå·¯³­ Àαâ 3À§¸¶ÀΠ5¿ø½ºÇÇ¿À´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¾ê´Â ±âº¹ÀÌ ½ÉÇØ ¿Í¾ß ¿À´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó ±×·¸½À´Ï´Ù.

±× ³ë¸± ¸¶ÇÊÀº½ÉÇß´ø ÆÄÇà³¢°¡ ¾ø¾îÁö¸é¼­ ÈÆ·Ã ½Ã º¯È­°¡ ¿Ô´Ù´Â °¡²Ù±â ¸¶ÇÊÀä..

¿©±ä ±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ¾Æ¿¹ Áß½ÉÀ¸·Î..
¿¬Å¸·Î ¹è´çÀ» ³ë¸®¸é¼­ µé¾î°¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ
ù ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

8
·°Å°Çã´Ï°¡ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÛÀº ü±¸¿¡ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¶Ù´Â ¸¶ÇÊÀε¥..
ÀÔÀÌ ¿¹¹ÎÇØ Å¸±â ±î´Ù·Ó°íÁÁ¾ÆÁø ¹ßÁÖ¿¡ ºñÇØ ¾ÆÁ÷µµ Áö±¸·ÂÀº °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇØ ´ë°¡¸® ÀÎÁ¤Àº ¾Ö¸ÅÇØ..

9
¶óÆÄ¿¹Æ®¿Í 11¾Å¾Å¾Å µÎ ¸¶¸®°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø Àα⸶µéÀε¥..
µÑ Áß¿¡ Çϳª´Â Àڽۨ º°·ÎÀÌ°í´Ù¸¥ Çϳª´Â Àڽۨ »Õ»ÕÀ¸·Î Á¤¸®°¡ µÇ´Âµ¥..
Àڽۨ ³ôÀº ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ¹× º¹º´À¸·Î Æȸ± ¸¶ÇÊÀº..
1
¿øÆò¸®½ºÆ®, 5¹è´Ù¸®Äè°Ë, 7±×·¡Æ¼Æ©µå, 10³ª¿ÃÅÊÅ©°¡ Àִµ¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ ±â¼ö°¡ ¡°°Å±â¿¡ ÅõÇ¥ÇØ¿ä±×³É ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ¾î¿ä¡±¶ó´Â ÀڽۨÀ̶ó ¹Ï°í ³ë¸³´Ï´Ù.

¿©±â ±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ³õ°í..
Áß¹è´ç ±âº»¿¡ °í¹è´ç±îÁö ÇÔ²² ³ë¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ]

Æí¼º È£±â ¸¸³­ ¨é½Ã´ëÀǸíÀÛ 

Åä¿äÀÏ Á¦ 9°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÇ¸é¼­ ÃÖÀú µÎ ¼öÀΠ8µÎ·Î ¼º¸³ÀÌ µÈ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª 3½Ã´ëÀǸíÀÛÀÌ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
¡®
½ÉÀåÀÇ°íµ¿¡¯ µ¿»ýÀ̶ó´Â ±â´ëÄ¡¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í 7ÀüÀ» ¶Ù¸é¼­ ¿ì½Â ¾øÀÌ 2À§ 2ȸ, 3À§ 1ȸ¿¡ ±×ÃÆ´ø ü¸éÀ» À̹ø¿¡ ¿ì½ÂÀ¸·Î ¶³Ãij¾ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º¸¦ ¸¸³µ½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àα⵵·Î´Â 2ÇöóÀ×Ä«¶ó¹Ý°ú 6¿ø´õÇ®Á¶ÀÌ°¡ ¾çºÐÇÏ°ÚÁö¸¸..
2
ÇöóÀ×Ä«¶ó¹ÝÀº Á÷Àü ¾àÇÑ »ó´ëµé À̱â°í ¿Ã¶ó¿Â ½Â±ÞÀü¿¡ ºÎ´ãÀ» ´À³¢°í..
6
¿ø´õÇ®Á¶À̴ 1700m °æÁÖ°¡ ±úÁ® ´Ü°Å¸®ÀΠ1200m ÃâÀü¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀ» ´À³¢°í ÀÖ¾î..

ÀÌ Æ´À» ÆÄ°íµé µµÀü¸¶·Î´Â 5¹Ì½ºÅÍÄ÷¸®Æ¼¿Í 8´Þ¸ÂÀÌ°¡ Àִµ¥..
Å« º¯È­ ¾ø´Ù´Â 5Å°½ºÅÍÄ÷¸®Æ®º¸´Ù´Â Á÷Àü Àß Åº °¨·®±â¼ö Àç±â¿ëÇÑ 8´Þ¸ÂÀÌ¿¡°Ô °¡»êÁ¡À» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î..

°­Ãà¿¡ ÈÄÂø È¥ÀüÀ̶ó..
Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!









[
Á¦ 5°æÁÖ]

¨è¾Æ³Ê·ÎÁî Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

±¹5µî±Þ 1300 ¾Ï¸»°æÁÖÀε¥..

µå·¯³­ ÃึÀΠ2¾Æ³Ê·ÎÁî´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü 16ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀÓ¿¡µµ µ¥³¢¸® Æȸ®°í °¡¼­ ±úÁ³´ø ¸¶ÇÊÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
À̹ø¿£ Á¤»ó Áֱ⿡ »óÅ ÁÁ°í Æí¼º È£±â¶ó ±»ÀÌ ¾ê ÀǽÉÇϸ鼭 ½Ã°£ »¯±â±â ½ÈÀº »óȲÀÔ´Ï´Ù.
¡°
À̹ø ÁÖ ÀÌ°Å´Â ¿ì½Â »ó±Ý ¹ú¾î¾ß ÇØ¡± ¶ó´Â ¸¶¹æÀÇ Ãâ»çÇ¥´Â ´ýÀ¸·Î ºÙÀÌ°í¿ä..

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

8
Â÷µ¹·±ÀÌ µ¥³¢¸® Æȸ± °ÍÀ» º¸À̴µ¥..
³ô¾ÆÁø ºÎÁß¿¡ ·¹ÀÌÆà35¶ó ½ÇÆÐÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù¸é¼­ °¨·®±â¼ö¸¦ ¼±ÅÃÇϱä Çߴµ¥..
56kg
ÀÌ¶óµµ ÀÌÇõÀ̸é ÀÎÁ¤Çϰڴµ¥ ÀÌ»ó±Ô¶ó ¹°À½Ç¥°¡ ºÙ¾î..

¼±Çà ¸ø °¡¸é ¿Ü»çÇÏ´Â ¹ö¸©ÀÌ ÀÖ¾î Á׾ ¾Õ¿¡ °¡¼­ Á×°Ú´Ù´Â ½Â±Þ¸¶ 3±×·¹À̽ºÄÉÀÌ..
¡°9
µÎÀÇ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀ̶ó ÃßÀÔÇϱâ´Â ¼ö¿ùÇϰڳס±¶ó´Â 6Æ÷¿¡À̽º°¡ »ó´ë¸¶µéÀε¥..
¾êµéµµ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø°í..

±¸Àý ¾àÇØ ÈÆ·ÃÀ» °­ÇÏ°Ô´Â ¸øÇÏÁö¸¸ ±×·¯°íµµ ±âº»±â·Î ¶Ú´Ù´Â 5±Û·Î¹úÇÁ¶óÀÓ °°Àº µµÀü¸¶µµ ÀÖ¾î..

¾Õ °æÁÖ¿Í ¸¶Âù°¡Áö·ÎÃàÀº ÀÎÁ¤Ç쵂 ÈÄÂøÀ» Àß Ã£¾Æ¾ß ÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ]

¨ð¸ÞŸºí·¹À̵å Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥..
´ë»ó°æÁÖ µÎ ¹ø ¶Ù°í ÀϹݰæÁÖ µ¹¾Æ¿Â 10¸ÞŸºí·¹À̵尡 ¿Ã´ë°¡¸® °­ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
¿ø·¡ 1700m¿¡ µî·ÏÀ» ÇßÁö¸¸ °æÁÖ°¡ ±úÁ® 1400mÀÎ ¿©±â¿¡ ÃâÀüÀ» Çϴµ¥..
Ưº°ÇÑ »ç°í¸¸ ¾ø´Ù¸é 2µîÇصµ ½ÇÆжó°í ÇÒ Æí¼ºÀ» ¸¸³ª ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

¾ÕÀÇ µÎ °³ °æÁÖµéó·³ ¿©±âµµ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ëÀûÀ¸·Î 2±ÝºûõÇÏ°¡ Á» ´õ Æȸ®±ä ÇÏ°ÚÁö¸¸..
½Â±Þ¸¶µéÀΠ1»õÅ͵¥ÀÌ, 6¸ÆĶ¶õ, 9ºñ¾ß¸®Ä«¿Í..
5
µðÀÚÀ̾îÅõÀ©, 8½º¸¶Æ®ºí·ç±îÁö ´Ù Æȸ®´Âµ¥..

ÈÆ·Ã º°·Î¶ó ÀڽŠ¸øÇÏ´Â ¸¶ÇÊ..
½Â±ÞÀüÀ̶ó ÀڽŠ¸øÇÏ´Â ¸¶ÇÊ..
ÀÌ·± ¸¶Çʵé Á¤¸®ÇÏ¸ç ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î..

¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ 

¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ 

±¹4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

6
Å×½º°í´ëº¸°¡ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ®°Ú½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¾ê¸¦ ÃàÀ¸·Î º¸Áú ¾Ê´Âµ¥..
ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ÀÌ ½ÇÀü¿¡¼­ ¹ßÈÖµÇÁö ¸øÇÏ´Â ·ùÀÇ ¸¶ÇÊÀ̶ó´Â ºÒ¾È°¨ÀÌ ±× ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í ¿©±â¼­ ¾ê »©°í °æ¸¶ÇÏÀÚ°í ÇÏÁö´Â ¸øÇÏÁö¸¸ ÃàÀ̳ª ÁÖ·ÂÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

5
Ȳ¿ìÃÖ°­°ú 8³í½ºÅé¼±´õ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®Àε¥..
ÀÌ µÑ °¡¿îµ¥ 1600m´Â ÀڽŠ¾ø´Ù´Â Ãâ»çÇ¥¶ó ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊÀº À־ ³õ°í »ì ¸¶ÇÊÀº ¾ø¾î..

±×·³ ³ª¸ÓÁö µµÀü¸¶ ¹× º¹º´µé °¡¿îµ¥¼­ ÃàÀ» °í¸£°Ú´Ù´Â ¾ê±âÀε¥..
2
³ªÀξÆÀÌ, 3¿ø´õǮŸÀÌÄï, 7Ȧ¸®µ¥ÀÌÂü, 9¼­ºê¿¡À̽º
ÀÌµé °¡¿îµ¥ Àڽۨ ³ôÀº ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.

¿©±ä Àαâ 1À§¸¶ µÚ·Î µ¹¸®°í..
³ë¸²¼ö Ãà¿¡ ³ë¸²¼ö ÈÄÂø±îÁö ºÙ¿©..
¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ]

¨í±Û·Î¹úÆÄ¿ö Ãà¿¡ ÈÄÂø ³ë¸²¼ö

È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀε¥..
±¹»ê¸¶ÀΠ7±Û·Î¹úÆÄ¿ö°¡ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.

¸¶¹æ ÀÌÀû ÈÄ µÎ ¹øÀÇ °æÁÖ¸¦ ¶Ù¸é¼­ ¿¬¼Ó 2À§ ÀÔ»óÀ» ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î..
1200m
¿¡¼­ ¿ì½ÂÀº ¾øÁö¸¸ °Å¸® °­Á¡À» º¸¿´°í Æí¼ºµµ È£±â¶ó ÀÎÁ¤ÇÏ°í ³õ°í »ð´Ï´Ù.

4
°í°í½ºÅ¸°¡ ÈÄÂø µ¥±â¸® Æȸ®´Âµ¥..
ÆíÇÏ°Ô ¾Õ¿¡ °¡¸é °¡´É¼º ³ô°Ô º¼ ¼ö ÀÖÁö¸¸..
ÃʹÝÀÌ °­ÇÑ 8°­ÇÑÄý °°Àº ¼±Çà »ó´ë´Â ¹°·ÐÀÌ°í..
¿Ü»ê¸¶µé »ó´ë¶ó Àü°³ º¯¼ö¸¦ »ìÆì¾ß ÇÒ ÈÄÂø Àα⸶·Î Á¤¸®..

2
´ºÅ·¸Ç, 5º°³ª¶óºñ¸¶, 9¸¶ÀÌƼű, 10´ºÁú·£µå»è½º
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö Àְڴµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ¡°È® ÁÁ¾ÆÁ® À̹ø¿£ ´Ù¸¦ °É~¡±À̶ó´Â ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î..

±× ³ë¸²¼ö¸¶ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙ¿© Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

±¹4µî±Þ 1400mÀε¥..
1
½ÅÇÑƯ¼ÛÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Çöµî±Þ ¿¬¼Ó ÀÔ»óÇÑ ±âº»±â¿¡ Á÷Àü 1400m ¿ì½Â±îÁö Çߴµ¥..
ºÎÁßµµ 53kgÀÌ¸é ºÎ´ã ¾ø°í°ÔÀÌÆ® Á¶°Çµµ À¯¸®ÇÑ »óȲÀÔ´Ï´Ù.

6
¶ó¿Â´õÇÏÀ̸ÇÀÌ ÈÄÂø µ¥³¢¸®Àε¥..
Á÷Àü º£½ºÆ®°¡ ¾Æ´Ñ ÄÁµð¼Ç¿¡µµ µ¿Âø 2ÂøÀº ÁöÄѳÂÁö¸¸ À̹ø¿£ 57.5kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀÌ ¹ß¸ñÀ» ÀâÀ» °¡´É¼ºÀ» ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

µå·¯³­ »ó´ë¸¶µéÀΠ3È÷µçºí·¹À̵å, 8ÇÑ°­È÷¾î·Î, 10ºí·¢°Ç..

º¹º´À¸·Î´Â..
¿¬¼ÓÇØ ±âº¹ º¸¿´Áö¸¸ ¹Ì·ÃÀÌ ³²´Â´Ù´Â 2¿ì·ç½ºÄý..
½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ ºÎ´ã ¾øÀÌ µéÀÌ´ë°Ú´Ù´Â 5¸®¹öžç..
ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ °Å¸® °­Á¡ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹Ð¾î ºÙÀ̰ڴٴ 9ÅÍÄ¡³ªÀÎ..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ Àִµ¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ ¡°ÈïºÐÇÏ´Â ¾Çº® Â÷ºÐÇØÁö¸ç ¶Ú´Ù¡±´Â ³ë¸²¼ö¸¶ ÀÖ¾î..
µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ñ ¹è´ç ÂÊ¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ (¸ÞÀÎ

Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ

±¹3µî±Þ 1800m °æÁÖÀε¥..
10
¿ø´õÇ®½½·ç°¡ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.

Æ®¸®ÇÃƼ¾Æ¶ó ½Ã¸®Áî ´ë»ó°æÁÖÀÎ ÄÚ¸®¾È¿ÀÅ©½º¿Í °æ±âµµÁö»ç¹è ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼­µµ °æÀï·Â º¸¿´´ø ¸¶ÇÊ·Î..
ÀϹݰæÁÖ µ¹¾Æ¿Ô°í ºÎÁßÀº 52kg±îÁö ³·¾ÆÁ® Å« À̺¯¸¸ ¾ø´Ù¸é ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

ÈÄÂø µ¥³¢¸®´Â 4¾÷Ÿ¿îÀ§Áî°¡ Æȸ®´Âµ¥..
Á÷Àü ´ë»ó°æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇØ ±â¼¼°¡ ²ª¿´°í..
È¥3µî±Þ 1600m °æÁÖ°¡ ±úÁö¸é¼­ ÀçÅõÇ¥·Î ¿©±â¿¡ ÃâÀüÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ º¯¼öÀÔ´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀ¸·Î Æȸ®´Â ¸¶ÇʵéÀº..
1
»õ³»Å¸¿î, 2µð½ºÃ§¸°Áö, 6¿ùµå·¹À̼­, 7´ÙÇÁ³×, 8ÆÄÀ̾îÆÄ¿ö°¡ Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®ÀÇ Ãâ»çÇ¥°¡ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø¾î..

¿©±ä Á¤¸®°¡ µÅ ¾ÐÃàÇÒ ¼ö ÀÖ¾î..
¸¶±Ç ¼ö ¾øÀÌ Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 11°æÁÖ]

Áß¹è´ç Ãßõ°æÁÖ 

2
µî±Þ 1800m °æÁÖ·Î ÁغñµÈ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

°­ÃàÀº ¾øÀÌ »çÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®´Â Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ ´õ Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀº Á¡ÇÎ ÃâÀüÇϴ 2ÀÚÀ̾ðÆ®ÀεðÀÔ´Ï´Ù.
È¥3µî±Þ 1600m °æÁÖ°¡ ±úÁö¸é¼­ ÀçÅõÇ¥·Î ¿©±â¿¡ ÃâÀüÀ» Çϴµ¥..
º¸À¯ÇÑ ±âº»±â¿Í °¨·® ÀÌÁ¡±îÁö °í·ÁÇßÀ» ¶§ ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

1
Ȳ±Ý·°Å°, 6·Î¿­¿¤ºñ½º, 10·¯ºí¸®ÄÉÀÌ
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â ¸ö »óÅ°¡ º°·Î¶ó´Â ³»¿ëÀ̶ó ´ú º¼ ¼ö ÀÖ°í..
ÀÚ¿¬½º·´°Ô ³²Àº ÇÑ ¸¶¸® ¿«¾î Áß¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸³´Ï´Ù.

±×¸®°í ±× ¹ÛÀÇ ¸¶ÇÊ °¡¿îµ¥ ³ë¸± º¹º´ÀÌ ÇÑ ¸¶¸® Àִµ¥..
ÁÁ¾ÆÁø ÄÁµð¼Ç ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼±µÎ±Ç °­°ø ÆîÄ¡°Ú´Ù´Â Ãâ»çÇ¥¶ó ³ë¸®´Âµ¥..

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î..
Áß¹è´ç Áַ¿¡ °í¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ³ë¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright