• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-10-13 21:10:59
Á¦¸ñ 10/14(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

10
¿ù 14ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀ» °®°í ¿©·¯ºÐ²² µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿¹»óÀ» Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

Á¦ÁÖ ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.










ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)














[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 4, 5(¸ÞÀÎ), 7, 8°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ]

°í±â ¸Ô¾îº» ³ð ¨î¿ì¸¶Æ÷ÀÌ 

´ë°¡¸® Æȸ± 8¿ì¸¶Æ÷ÀÌ´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ÀÔ»óÇÑ ±âº»±â¿¡ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Âµ¥¶Ò½ÉÀÌ ÁÁ¾Æ ±æ¾îÁø °Å¸®µµ ¹®Á¦ ¾ø°Ú´Âµ¥..
°í±âµµ ¸Ô¾îº» ³ðÀÌ ³´´Ù°í ½ÇÀü °æÇè°ú ÀÔ»ó °æÇè º¸À¯ÇØ ÀÎÁ¤ÇÒ Àα⸶..

1
±Ý¾Æ¸ð¸àÅͽº¿Í 10º§·ÎÅ×·Î..
µ¥ºßÀü ³ª¼­´Â ½Å¸¶ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®¸¦ Çü¼ºÇϴµ¥..
ÀáÀç·Â º¸À¯Çß°í Áغñµµ ÀߵŠ½±°Ô ³¡³¯ °¡´É¼ºµµ ¿­¾îµÑ ¼ö ÀÖ¾î..

5
½ÃƼŷ°ú 2´õ¼±ÆÄÀÌÅÍ..
µÎ ¸¶¸® ½Å¸¶°¡ µµÀü¸¶ Æȸ®´Âµ¥..
ÇöÀåÀÇ º£Æà °¢¿¡ µû¶ó ¹ÞÄ¡±â ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÒ µµÀü¸¶µé..

º¹º´Àº 7ºí·¯µå¸¶¿îƾ°ú 9¸ð¸ðÄÉÀÌ°¡ Àִµ¥..
7
ºí·¯µå¸¶¿îƾÀº Á÷Àü ÃâÀå Áß ³«¸¶·Î Àç°Ë ¹ÞÀ¸¸ç Àü·Â ¿Ï¼ºµµ ³ô¾ÆÁø ÄÉÀ̽ºÀÌ°í..
9
¸ð¸ðÄÉÀÌ´Â Áغñ ´ëÃæÇÏ°í Ä¡¸¥ ÁÖÇà½É»ç¿¡ ºñÇØ µ¥ºßÀü Áغñ´Â ÀߵŠÀáÀç·Â ¹ßÈÖ ±â´ëÇÑ´Ù´Â ³»¿ë..

µ¥ºßÀü ÀÔ»óÇß°í ´õ ÁÁ¾ÆÁø 8¿ì¸¶Æ÷ÀÌ´Â Ãà..
ÈÄÂøÀº µ¥³¢¸®³Ä¹è´çÀ̳ļ±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÒ Ã¹ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

¾ÈÅä´Ï¿ÀÀÇ ¨ê¿¢¼³·±Æ®¸¶Å¸ 

4
¾×¼³·±Æ®¸¶Å¸°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü ù ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ ¾Ï¸»°æÁÖ Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª Á¦¹ý ¶Û 2¼¼ »ó´ëµé°ú´Â ¸¸³ªÁö ¾ÊÀº Æí¼º¿îÀÌ µû¸£´Â Àα⸶..
¿ø·¡ ¹®¼¼¿µ ±â½Â ¿¹Á¤¿¡¼­ ±â½Â Á¤Áö¸¦ À̹ø ÁÖ¿¡ ¾²¸é¼­ ±â¼ö ±³Ã¼¸¦ ÇØ¾ß Çߴµ¥¹ß ºü¸£°Ô ¾ÈÅä´Ï¿À ¼·¿Ü¿¡ ¼º°øÇÑ °Íµµ ±â´ëÄ¡¸¦ ³ô¿©..

2
¸¶ÀÌƼĸ°ú 9ÇØÇÇÀÍÅõ½º..
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅõ°Ú´Âµ¥..
°ÔÀÌÆ®´Â 2¸¶¾ÆƼĸ°Å¸® °æÇèÀ¸·Î´Â 9ÇØÇÇÀÍÅõ½º°¡ À¯¸®ÇØ..

½ÇÀü °æÇèÇÏ°í ÈûÂ÷¸é¼­ º¯È­ º¸Àδٴ 6·¯ºê¹®¸·ÀÌ µµÀü¸¶..

±Ù¼º º¸À¯Çß°í ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼¶ó È帧 °ü°ÇÀ̶ó´Â 5ÅÂÆòºñÀü°ú..
Áغñ ´ú µÆ´ø Á÷Àü µ¥ºßÀü°ú´Â ´Ù¸¥ °ÉÀ½¿¡ ºÎ»ê¿¡¼­ ¿Ã¶ó¿Â ´Ù½Ç¹Ù ¿¹¾à±îÁö ÇÏ°í Ÿ´Â 8¸ÅÁ÷Ç÷¹Àú°¡ º¹º´..

4
¿¢¼³·±Æ®¸¶Å¸ Ãà¿¡ ÈÄÂø È¥ÀüÀε¥..
ÇöÀå¿¡¼­ ¿Á¼® °¡·Á ¾ÐÃàÇØ µé¾î°¥ ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ]

°ø¹é ¹®Á¦ ¾ø´Â ¨îÇϾážç 

Àå±â È޾縶ÀΠ8ÇϾážçÀÌ Àα⸶ Æȸ®´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÁÂÃø ¿Ï°ñ Áúº´À¸·Î °ø¹éÀÌ ±æ¾îÁ³´Âµ¥..
Àç°Ë Àß ¹Þ¾Ò°í ÈÆ·Ã ½Ã ź·ÂÀûÀÎ °ÉÀ½À̶ó ±âº»±â´ë·Î ºÁÁÖ¸é µÇ°Ú´Âµ¥..
º¸½Ã´Ù½ÃÇÇ Æí¼ºÈ£±â¸¦ ¸¸³ª ±â´ëÄ¡ ³ô°í °¡´É¼ºµµ ³ô¾Æ..

7
ÀåÈïŬ·¡½º°¡ »ó´ë¸¶·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Çöµî±Þ ÀÔ»ó °æÇèÀº ÀÖÁö¸¸ ¿Ü»ç³¢°¡ ¹ß¸ñÀ» Àâ°í ÀÖ¾î..
À̹ø¿¡´Â JR·¯±ëÀç°¥·Î À屸¸¦ ±³Ã¼ÇØ ³ª¿À¸é¼­ ½ÂºÎ¸¦ ¿¹°íÇÏ°í Àִµ¥..
¾î·µç ±âº¹ÀÌ ¹®Á¦¶ó Àú¹è´ç µ¥³¢¸® ¸ô»§Àº ¾Ö¸ÅÇÑ »óȲ..

1
Å×½ºÅ¸·çºñ, 2´ë·ûºÒÆÐ, 4¸Þ´ÏÂü, 8Ç÷£ºñ
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ´ë¾ÈÀ¸·Î´Â Æȸ®°Ú´Âµ¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ÈÆ·Ã ½Ã º¯È­ ¿Ô°í °Å¸® ÁÙÀΠ9Ç÷£ºñ¿Í..
¸¶¹æ ÀÌÀû ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ ºÐÀ§±â ¹Ù²ã ¸ö ÁÁ¾ÆÁ® ¼±Çà ¼º°ø ½Ã °¡´É¼º ³ô¾ÆÁú 4¸Þ´ÏÂüÀÌ º¹º´..








[
Á¦ 4°æÁÖ
ù ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ù ½ÂºÎ 

5
ÃÖ°­³ªÀ̽º°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
À̹ø ÁÖ 1400m°¡ ±úÁ® 1300m ÃâÀüÀÌ ¾Æ½±Áö¸¸..
ÀÌ·¸´Ù ÇÒ °­ÀÚ ¾ø´Â Æí¼º È£±â ¸¸³ª ÀÎÁ¤ÇÒ Àα⸶..

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂø 5ÆÄÀüÀÇ ±¸µµ¿¡ ¶Ñ·ÇÇÑ ÈÄÂø Àα⸶µµ ¾ø¾î µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´çÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÚ¸¦ ¸¶Çʸ¶±Ç »ì ¸¶ÇÊ Á¤¸®°¡ µü µÇ°í..

¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®´Â »ªÆǼºÀÇ º¹º´ ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ ³»¿ëÀº ²Ï ÁÁ¾Æ ³ë¸®´Âµ¥..

¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î Á¦´ë·Î ¶§¸®°í..
°í¹è´ç ¸¶±Ç Çϳª ´õ ºÙ¿©°¥ ù ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ] 
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ 

4
·¯ºêÄ«¿ì°É Ãà¿¡
5
¶ó¿Â´õÆÇŸ¿Í 6±×·¹À̽ºÄÉÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ ÈÄÂøÀ¸·Î Æȸ±..
Æí¼º¸¸ º¸¸é ÀüÇüÀûÀÎ »ïÆÄÀü Æí¼ºÀε¥..
À§ Àα⸶ ¼Â °¡¿îµ¥¸öÀÌ µû¶óÁÖÁú ¾Ê´Â ÇÑ ¸¶¸®´Â Áö¿ì°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.

±×·³ ³ª¸ÓÁö µÑ ¿«¾î ÇÑ ¹æÀ̳ÄÀε¥±×°Íµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

7
¿©¿Õ»è½º, 9Á¦¿ì½Ã´ë, 10Æ÷¿¡À̽º, 11º¸¸§´Þºû
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ³ª¸§ ³»¿ë ÀÖ´Â µµÀü¸¶ ¹× º¹º´Àε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..

¿©±ä µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊ Çϳª´Â »èÁ¦..
¹Ý¸é¿¡ º¹º´À» º£ÆÃÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î..

¹è´çÀ¸·Î °·ºíÀ» °Å´Â ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ]

±âº¹¸¶ È¥Àü 

±¹5µî±Þ 1700m °æÁÖ´ä°Ô ±âº¹¸¶µéÀÌ Àα⸦ ²ü´Ï´Ù.

4
µ¥ºíÄÉÀÌ, 7¸®¾óÆÑ, 9¼±´õÇÁ¸°½º
À̹ø °æÁÖ Àα⸦ ²ø 3°­ÀÇ ¸¶ÇʵéÀε¥..
¼¼ ¸¶¸® ¸ðµÎ Æí¼º È£±â¶ó¸é¼­ ³»½É ±â´ëÄ¡ º¸ÀÌ°í ÀÖ°í..
ÃÖ±Ù ±â¼¼¿Í 1700m °Å¸®¸¦ °í·ÁÇÑ´Ù¸é ¼ö±àÀÌ µÉ ¸¸µµ ÇÏÁö¸¸..
¼Â ´Ù ±âº¹ÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀ̶ó ½ÇÁ· °¡´É¼ºµµ ¿­¾îµÑ ÇÊ¿ä´Â ÀÖ¾î..

3
ÃÖ°íÆ÷ÀÎÆ®, 5¿ø´õÇ®À§½Ì, 6õµÕ¿À¸§, 9¼±´õÇÁ¸°½º
ÀÌ·± ¸¶Çʵ鵵 ³ª¸§ÀÇ ±â´ëÄ¡¸¦ ³»ºñÄ¡´Â µµÀü¸¶ ¹× º¹º´µéÀε¥..

¿©±äÇöÀå¿¡¼­ÀÇ ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ Áß¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ 

¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ 

4
ƼÁîÀεð¿Í 5¿Áõ½º³ªÀÌÆÛ..
µÎ ¸¶¸®°¡ µå·¯³­ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

4
ƼÁîÀεðÀÇ ²ÙÁØÇÔ°ú 5¿Áõ½º³ªÀÌÆÛÀÇ ÀáÀç·ÂÀ¸·Î º¸ÀÚ¸é ÀÎÁ¤ °¡´ÉÇÒ µ¥³¢¸®Àε¥..
1400m
¿¡¼­ ÇÑ Å¸ ºÎÁ·ÇÑ 4ƼÁîÀεð¿Í ÁÖÇàºÒ·® ¾Çº®°ú °Å¸® óÀ½ÀΠ5¿Áõ½º³ªÀÌÆÛ¸¦ »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ÀǽÉÇØ º¼ ¼öµµ ÀÖ´Â µ¥³¢¸® ¸¶±Ç..

1
¾Æ¸£°í¹«Àû°ú 7´ëÁöÀÇ¿©°ÉÀÌ..
Áغñ ÀßÇÏ°í ÇÑ Ä® ±â´ëÇÏ´Â µµÀü¸¶µéÀÌ¶ó ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø°í..

¿©±â¿¡ ´õÇØ 2ÀͽºÆåÆ®, 8»õÅ͵¥ÀÌ, 9ºñ¿¡½º¿¡³ÊÁö, 10Á¤¿ìÆ÷¿¡¹ö °°Àº º¹º´µéµµ µµ»ç¸®°í ÀÖ´Â Æí¼ºÀε¥..

¿©±ä ³ë¸± µµÀü¸¶¿Í º¹º´ÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î..
±× ³ë¸²¼ö¸¶ °®°í ¹è´çÀ¸·Î ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

¹è´ç ÀÖÀ» ½ÂºÎ 

ÇÏ·ç °æÁÖ¸¦ ÁغñÇϸ鼭 º¸´Ï ½ÂºÎ°æÁÖ°¡ ù ½ÂºÎ¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ¸ðµÎ ¡°¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ¡±¶ó°í ¿¹°íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀǵµÀûÀ̶ó±â º¸´Ù´Â Åä¿äÀÏ °æ¸¶¸¦ ¹Ù¶óº¸´Â ÀúÀÇ Á¢±ÙÀÌ ±×·¸°Ô ÀâÇôÁ³´Âµ¥..
°ø°¥Æ÷°¡ ¾Æ´Ñ Á¤È®ÇÑ Å¸°ÝÀÌ µÇµµ·Ï Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù.

6
ÁÖ¸ùõÇÏ Ãà¿¡ 5¸Ó´ÏÀ屺 ÈÄÂø µ¥³¢¸®..
µå·¯³­ µ¥³¢¸®·Î Æȸ± ¾ç°­ÀÇ ¸¶ÇʵéÀε¥..
°¢ ¸¶¹æ¿¡¼­´Â ±â´ëÄ¡ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â °ÍÀº »ç½Ç..

±×·¯³ª 5¸Ó´ÏÀ屺 °°ÀÌ 450kg Á¤µµÀÇ ¸¶ÇÊ¿¡°Ô 57kgÀÇ ºÎÁßÀ̶ó¸é..
µ¥³¢¸® ÇÑ ¹æ ½ÂºÎ´Â ³»Å°Áú ¾Ê¾Æ..

2¶ó¿Â´õÂû¸®, 4Äí·¹·¹Äí½º, 8±Û·Î¹ú¸ÅÁ÷, 10¾Æ¶óèÇÁ, 11¸¶ÀÌƼ½ë
À§ Àα⸶ µÎ ¸¶¸®°¡ ¿ö³« ½ê°Ô Æȸ®±â¿¡ ³ª¸ÓÁö ¸¶ÇʵéÀº µµÀü¸¶ º¸´Ù´Â ¸ðµÎ°¡ º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..

ÀÌ °­¿îµ¥ ½ê°Ô ³ë¸± µÎ ¸¶¸®°¡ ÀÖ°í..
±× °¡¿îµ¥¼­ °¡²Ù½Ã¸¶ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î±îÁö ³ë¸®°í ÀÖ¾î..

³»¿ë ÀÖ´Â º¹º´À» Áß½ÉÀ¸·Î ¹è´ç¿¡ ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ]

»ó½Â¼¼ÀÇ ¹ÌÁ¦¸» ¨ç±ÂÇØÇÇ 

µå·¯³­ Ãà ¾øÀÌ ¼­·Î Æȸ®´Â È¥3µî±Þ 1300mÀÔ´Ï´Ù.

1
±ÂÇØÇÇ, 3ÆÄ¿öǮȭ¼º, 7½î¾Æ¶óÅõÅõ, 10Àý´ë°¡Ä¡
³× ¸¶¸®°¡ °¡¿îµ¥ ´©°¡ ÃàÀ̶ó°í ÇÒ °Í ¾øÀÌ ¾ùºñ½ÁÇÏ°Ô °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌ·± Æí¼ºÀº µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´çÀ̶ó ¾ÐÃุ ÇÏ¸é µ·ÀÌ µÇ´Â Æí¼ºÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü°¡Àå ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 1±ÂÇØÇÇÀε¥..

ÃÖ±Ù ´Ù °¡¼­ ±úÁø 3ÆÄ¿öǮȭ¼º..
ºÎÁßÀÌ 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁø 10Àý´ë°¡Ä¡..
ºÎÁßÀº À¯¸®ÇÏÁö¸¸ Çöµî±Þ °ËÁõ ÇÊ¿äÇÑ 7½î¾Æ¶óÅõÅõ
ÀÌ·± »ó´ë¸¶µé º¸´Ù´Â..

Á÷Àü ´Ê¹ßÇÏ°í º¸¿©ÁØ ÃßÀԷ¿¡ ÈÆ·Ã ½Ã ´õ ´Ã¾î³­ °ÉÀ½ÀÇ »ó½Â¼¼¶ó´Â Á¡¿¡ °¡»êÁ¡À» ÁÝ´Ï´Ù.

Àå°Å¸®Çü ¸¶ÇÊÀ̶ó ¿Ü»ê ·çÅ°2°æÁÖ ±â´Ù¸®Áö ¾Ê°í 1300m ÀϹݰæÁÖ¿¡ ³ª¿Â´Ù´Â ½Å¸¶ 2¾Æ¸Þ¸®Ä«°ñµå..
¾ÆÁ÷µµ ÃÊ¹Ý ´ÊÁö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼´Â ¶Ñ·ÇÇϴٴ 5·°Å°ÇÏ´­..
½Â±ÞÀü »ó´ë´Â °­ÇØÁ³Áö¸¸ »ó½Â¼¼¿¡ °Å¸® ºÎ´ãµµ ¾ø¾î Á¶Áø´Ù´Â 9¾Æ¸£°í°øÁÖ..
ä½Ä ¹®Á¦¶ó ÇöÀå üÁß Ã¼Å© ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ÈÆ·Ã ½ÃŲ ±â¼ö´Â ¾öÁö¸¦ Ãĵå´Â 11Ä·ÇÁ¼¼À̹ö..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´Àε¥..
¾êµéÀÇ ¸¶±Ç ±¸¸Å ¿©ºÎ´Â¸¶±Ç ¼ö¿¡ µû¶ó ÇöÀå¿¡¼­ °¡º¯ÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´µé..








[
Á¦ 10°æÁÖ]

¹è´ç ³ë¸² 

µ¥ºßÀü ²Ãµî ÀÌÈÄ 6¿¬¼Ó ÀÔ»ó ÁßÀΠ5¾Æ¸£°í½º¸¶ÀÏÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¿©±ä È¥3µî±ÞÀÌ°í °Å¸®µµ 1800m Ã³À½ ¶Ù´Âµ¥½Â±Ý¸¶ÀÓ¿¡µµ ºÎÁß 55kgÀÌ¶ó º° À¯¸®ÇÔÀº ¾ø¾î..
°á·ÐÀûÀ¸·Î °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± 5¾Æ¸£°í½º¸¶ÀÏ ³õ°í ÇÏ´Â °æ¸¶´Â ¾Æ´Ï¶ó´Â ÀǹÌ..

Á÷Àü ½Â±ÞÀüÀ» ¾Ï¸» Ưº°°æÁÖ¿¡ ³ª¼­ ¿ì½ÂÇÑ 1¿µ¿µ»è½º°¡ µ¥³¢¸®Àε¥..
¾ê ¿ª½Ã »ç½Ç»óÀÇ ½Â±ÞÀüÀÌ°í °Å¸® 1800m Ã³À½ÀÌ¶ó µ¥³¢¸® ÇÑ ±¸¸Û °ø·«Àº ¾î·Á¿ö..

»ó´ë¸¶ Æȸ± 6»õ³»Å¸¿îÀε¥..
´õºñ ÃâÀüÇß´ø ±âº»±â¿¡ 1800m ³× ¹ø ¶Ù¾î ºÃ°í ¿ì½Â °æ·Â±îÁö º¸À¯ÇØ À¯¸®ÇØ º¸¿©..

±×·¯³ª º£Æà Æ÷ÀÎÆ®´Â ³ë¸²¼ö¸¶¿¡ Àִµ¥..
ÄÉÀÌ¿£¶óÀÌÆ®, 4´õÄýÀú½ºÆ¼½º, 8Ãá»ê
ÀÌ·± µµÀü¸¶ ¹× º¹º´ÀÌ ³ª¸§ ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ¾î..

±× ³ë¸²¼ö¸¶ Áß½ÉÀ¸·Î ¹è´çÀ» ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!









[
Á¦ 11°æÁÖ]

»ïÆÄÀü±×·¯³ª »ïº¹ ´Ü¹æÀº?

ÀÏ¿äÀÏ Á¦ 10°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÇ¸é¼­ 8µÎ·Î Æí¼ºÀÌ µÈ 2µî±Þ 1200m ÀÔ´Ï´Ù.

2
½ºÇǵ¼, 3¶ó¿Â´õ°ñµå, 7ÆÄÀ̾î°É
¼¼ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥µå·¯³­ ÃàÀº ¾ø¾î Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

2
½ºÇǵ¼Àº ºÎÁßÀÌ 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎºÐµµ ¹®Á¦Áö¸¸..
ÀÌÁ¦ 6¼¼¸¶¶ó ¾ó¸¶³ª ´õ °æÁÖ¸¶ »ýÈ°À» ÇÒÁö´Â ¸ð¸£Áö¸¸..
¿ÃÇظ¸ µÎ ¹øÀÛ³â 5¿ù¿¡ ÇÑ ¹øÇؼ­ ÆóÃâÇ÷ÀÌ ¼¼ ¹ø ÅÍÁø ¸¶ÇÊÀ̶ó 2³â³»ÀÎ ³»³â 5¿ù³»·Î ÆóÃâÇ÷ÀÌ ÇÑ ¹ø ´õ ÅÍÁö¸é Æ󸶶ó´Â Á¡µµ º¯¼ö..

Á÷Àü ½Â±ÞÀüÀ» 2µî±Þ ¾Ï¸» Ưº°°æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇØ ÀûÀÀÇß´ø 7ÆÄÀ̾î°ÉÀÌ »ó´ë¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥..
ºÎÁß ³·¾ÆÁ³°í ÀûÁ¤ °Å¸® ÃâÀüÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸¹®¼¼¿µ ¿¹Á¤¿¡¼­ ±ÞÈ÷ ¹Ù²ï ¾ÈÅä´Ï¿À ±â½Â¿¡..
½±Áö´Â ¾ÊÀº ¼±ÇàÀ̶ó´Â Á¡Àº üũ Æ÷ÀÎÆ®..

±×·¸´Ù¸é ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇØ ¼±Çà À¯·ÂÇÏ°í..
51kg
±îÁö ³·¾ÆÁø ºÎÁß ÀÌÁ¡±îÁö ÀÖÀ» 3¶ó¿Â´õ°ñµå°¡ Àִµ¥..

3
¶ó¿Â´õ°ñµå¿Í 7ÆÄÀ̾î°É µÎ ¸¶¸®°¡ ¼±ÇàÀ» ½Î¿ìÁú ¾Ê°í ¼±Çà ¼±ÀÔÀ¸·Î ŸÇùÇÑ´Ù¸é °¡´É¼º ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ°Ú°í..
¼­·Î ½Î¿ì´Â ¹Ý´ëÀÇ °æ¿ì¶ó¸é 2½ºÇǵ¼ÀÇ ¹«Ç÷ÀÔ¼ºÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ¾î..

»ïº¹½Â¿¡¼­ ¹è´çÀ» ã´Â´Ù¸é..
´ë»ó°æÁÖ¸¸ ¶Ù´Ù°¡ ÀϹݰæÁÖ µ¹¾Æ¿Â 8¼Òº£¶óÀ̳ª°¡ »ïº¹½Â Áص¥³¢¸®ÀÏ ÅÙµ¥..

¿ÀÈ÷·Á ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ ±â´ëÄ¡ º¸¿´´Âµ¥ °ÔÀÌÆ® ¿î±îÁö µû¸£´Â 1º£½ºÆ®·°Å°°¡..
´ÜÃâÇÑ ÃâÀü µÎ¼ö¶ó ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö Àâ¾Æ³»±â¿¡µµ À¯¸®ÇÒ 
»ïº¹½ÂÀÇ º¹º´..









ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright