• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-10-28 22:48:12
Á¦¸ñ 10/29(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

10
¿ù 29ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

³»¿ëÀ» °®°í ¿©·¯ºÐ²² µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿¹»óÀ» Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

ºÎ»ê ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.









ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)














[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 1, 4(¸ÞÀÎ), 10, 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ] Ã¹ ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ 

1
±Ý¾ÇÁøÁÖ, 4¸ÅÁ÷½ºÆ®·Õ, 6¹°·¹¹æ¾Æ, 8¿ë¾Ï¸¶·À°í
ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ Àα⸦ ³ª´²°¡Áö¸ç »çÆÄÀü Æȸ³´Ï´Ù.
ƯÀÌÁ¡Àº µå·¯³­ ÃàÀº ¾øÀÌ ¼­·Î Æȸ°´Ù´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¹ÛÀÇ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´À¸·Î´Â..
2
ºÐ´ç¾²³ª¹Ì, 5´í½Ì°­ÀÚ, 9ÆÄÀ̳ΰí, 10Çʽ¸¶
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ Àְڴµ¥..

2
ºÐ´ç¾²³ª¹Ì´Â Áö±¸·Â ¹®Á¦¶ó 1200m °Å¸® ±Øº¹ÀÌ °ü°Ç..
9
ÆÄÀ̳ΰí´Â Áغñ »óÅ°¡ ¸¸Á·½º·´Áö ¸øÇÑ ºÎºÐÀÌ ¹®Á¦..
¹Ý¸é¿¡ 5´í½Ì°­ÀÚ´Â ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ ÃÖ´ë º¹º´ÀÌ°í..
º¸¿©ÁØ °Í ¾ø´Â 10Çʽ¸¶´Â Áغñ ÀßÇÏ°í ÅõÇ¥ºÎÅÍ ½Å°æ ¸¹ÀÌ ½è´Âµ¥ ¾ó¸¶³ª ¶Û Áö°¡ °ü½É»ç..

±×·¯³ª º¹º´ÀÇ ¹è´ç º¸´Ù´Â Àα⸶µé ¿ì¼±À¸·Î ºÁÁà¾ß ÇÒ °æÁÖÀε¥..

Àα⸶ ³Ý °¡¿îµ¥ ÀڽŠ¸øÇØ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ÀÖ°í..
¹Ý¸é¿¡ È® ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ³»¿ëÀ¸·Î ³õ°í ¶§¸± ¹ÏÀ» Ã൵ ÀÖ¾î..

¾ÐÃàÇØ °­µµ ³ô¿© Á¦´ë·Î ¶§¸± ù ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

2¼¼¸¶ ¨è½´ÆÛ¿ø 

±¹6µî±Þ 1200m ¿¬·É ¿ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

2
½´ÆÛ¿øÀÌ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± ºÐÀ§±âÀε¥..
Á÷Àü¿¡ °¡¼­ ±úÁø ¸¶ÇÊÀ̱⿡ °­ÇÏ°Ô ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁÀº 2¼¼¸¶·Î ´õ ¶Û °ÉÀ½ ÀÖ°íÆí¼ºÀº È£±â¶ó °­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÁÁÙ Àα⸶´Â ¸Â¾Æ..

ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
6
¿À½ºÆ¾¸®´õ, 7¾Æ¸Þ³ë, 10¸Æ½º¸¶, 11»þ¿ìÆ®Åõ·Î
ÀÌ·¸°Ô »çÆÄÀüÀ¸·Î Á¤¸®°¡ µÅ..

ÁÖ¸ñÇÒ ¸¶ÇÊÀº 10¸Æ½º¸¶°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..
¹ß±º ¼±Çà·Â º¸À¯ÇßÁö¸¸ ¿Ü»ç³¢ ½ÉÇØ Àç½É ¹Þ°í ³ª¿À´Â ¸¶ÇÊ·Î..
ÈÆ·Ã Àü´ãÇÏ°í ź ¿¹Á¤À̾ú´ø ±è¿Á¼º ±â¼öÀÇ ¸éÇã Ãë¼Ò·Î ¸ñ¿äÀÏ ±â¼ö ¼ö¹è¿¡ ºñ»óÀÌ °É·È¾ú´Âµ¥..
Á¶À뱂 ±â¼ö°¡ ¿Ü»ç³¢ Á¦¾î¸¸ ÀßÇØÁشٸé 2½´ÆÛ¿øÀ» ÀÌ±æ ¼öµµ ÀÖÀ» »ó´ë¸¶°¡ µÇ°Ú°í..

¹Ý´ëÀÇ °æ¿ì¶ó¸é..
ÈƷà ȣÀü¼¼¶ó ³»½É ±â´ëÄ¡ º¸ÀΠ6¿À½ºÆ¾¸®´õ¿Í 7¾Æ¸Þ³ë°¡ ºÁÁà¾ß ÇÒ »ó´ë¸¶µé..








[
Á¦ 3°æÁÖ]

»ó½Â¼¼ÀÇ ¨ï·±´ø¿¡À̽º 

6
¶ó¿Â´õÄÚºê¶ó, 9·±´ø¿¡À̽º
À̹ø °æÁÖ ¾ç°­À¸·Î Æȸ± Àα⸶µéÀε¥..

½Â±Þ ÈÄ µÎ ¹ø µ¥³¢¸® Æȸ®°í ºÎ·¯Áö¸é¼­ ±â¼¼ ²ªÀΠ6¶ó¿Â´õÄÚºê¶ó º¸´Ù´Â..
Á÷Àü Çöµî±Þ 1300m °Å¸®¿¡¼­ ÀÔ»óÇÏ¸ç °æÀï·Â º¸¿©ÁØ »ó½Â¼¼ÀÇ 9·±´ø¿¡À̽º°¡ Æí¼ºµµ È£±â ¸¸³ª ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.

µÞ´Ù¸® ÂÊ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾î Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÇϴ 7±ÝÀü»ç°¡ »ó´ë¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥..
µ¥ºßÀü¿¡¼­ Ãâ¹ß ½Ã Á¡ÇÁÇÏ°íµµ ³«½Â °ÅµÑ Á¤µµ·Î ÀáÀç·Â º¸À¯ÇÑ °ÍÀº ¸ÂÁö¸¸..
º´ÇÕ ÈÆ·Ã ½Ã ÇÏÀ§±º ¸¶ÇÊ°úÀÇ º´ÇÕ¿¡µµ ÀλóÀûÀÌÁö ¸øÇÑ ¹ß°ÉÀ½Àº üũ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ Àα⸶..

º¹º´À» ãÀÚ¸é..
°­±Þ µÅ µÎ ¹ø° °æÁÖ¿¡ ³ª¼­´Â ¹ÌÁ¦¸» 3Èú¸µÇìÀ̺ì..
ÈÆ·Ã ½Ã ÈûÀÌ Âù ¸ð½À º¸ÀΠ10¼¼¸í·¹À̵ð..
Á÷Àü¿¡´Â ¸¶Ã¼ ÀÌ»ó ´À²¸ ¼¼¿üÁö¸¸ ±âº»±â º¸À¯ÇÑ 11½º¸¶Æ®Å¾ç..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ¹è´ç ¶Ç´Â »ïº¹½Â¿¡ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖÀ» ¿äÁÖÀǸ¶µé..








[
Á¦ 4°æÁÖ
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÀε¥..
¿©±âµµ ¾ç°­ÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ ¹è´çÆÇÀ» ÁÖµµÇÏ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

5
´ëÈïŬ·¡½º, 11±Û¶óµð¿ì½º
ÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ À̹ø °æÁÖ µ¥³¢¸® Æȸ± ¾ç°­Àε¥..
ÀÌ µ¥³¢¸® ÇÑ ±¸¸Û¿¡ ¸ô»§Çϱ⿡´Â ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

54
Á¶ÀÇ 6°³¿ù Á¤Áö·Î ÀÎÇØ ±ÞÀÛ½º·¹ ¸¶¹æ ÀÌÀûÇÏ°Ô µÈ 1µµ¸®Æ÷..
¿ª½Ã ¸¶¹æ ÀÌÀûÇϸ鼭 Àå±â °ø¹éÀ» °®°í ù ÃâÀüÇϴ 2½ºÅĹÙÀ̹Ì..
½Â±Þ ÈÄ µÎ ¹ø ¶Ù¸é¼­ Çöµî±Þ ÀûÀÀÇÑ 7ºòºí·¹µå..
Çöµî±Þ¿¡¼­ ¿¬¼Ó 3À§ÇÏ¸ç °¡´É¼º º¸¿©ÁØ 10Âù¶õÇÑÆødz..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥..

À§ÀÇ ³Ý °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â ¹Ì¸® ²¿¸® ³»¸° ¹Ý¸é..
´Ù¸¥ µÎ ¸¶¸®´Â Çغ¼¸¸ÇÏ´Ù´Â Ãâ»çÇ¥¶ó ³ë¸®´Âµ¥..

¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

²É³îÀÌÆÐ Áå ¨ë¶ó¿Â´õ´ë¼¼ 

3
¶ó¿Â´õ´ë¼¼, 6¿ø´õÇ®¼¨µµ¿ì, 8ÇູÇѽÂÀÚ
À̹ø °æÁÖ Àα⸶ »ïÆÄÀü Æȸ± ¸¶ÇʵéÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ °¡¿îµ¥ 6¿ø´õÇ®¼¨µµ¿ì°ú 8ÇູÇѽÂÀÚ´Â ÃʹÝÀÌ ºü¸£°í ¼±ÇàÀÌ À¯¸®ÇÑ ¸¶ÇʵéÀÌ¶ó ¼±Çà °æÇÕ ¿©ºÎ°¡ ÀÔ»ó ¿©ºÎ¿¡ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..

¹Ý¸é¿¡ ÃßÀÔ·Â °­Á¡ º¸À¯ÇØ ±æ¾îÁø °Å¸® ¹®Á¦ ¾ø´Ù´Â 5¶ó¿Â´õ´ë¼¼°¡ ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ Àü°³ ÀÌÁ¡ º¸À¯ÇØ ´õ ÁÁ°Ô º¼ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶µéÀÇ Á¹ÀüÀÌ ÆîÃÄÁø´Ù¸é ±× Æ´À» ³ë¸± ¸¶ÇÊÀº..
½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ Áغñ »óÅ ÁÁÀºµ¥ ÃßÀÔ·Â º¸À¯Çß°í °ÔÀÌÆ®µµ À¯¸®ÇÑ 1´ãÀïÀ̾Ƹ£°í..
¿¬¼ÓÇØ Çöµî±Þ Âø¼ø±Ç ÁøÀÔÇÏ¸ç °¡´É¼º º¸¿© Àü·Â º¸°­ÇÏ°í ±â´ëÄ¡ ³ô¿© ³ª¿À´Â 7¾ÆÄ¡¸Þ¸ð¸®..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ À̺¯ °¡´É¼º ¿­¾îµÑ ¼ö ÀÖÀ» µµÀü¸¶..








[
Á¦ 6°æÁÖ]

ºñ¹Ù¶÷ ¸Â¾Æº» ¨ì³ª³ë¸ÞŸ 

2
Àººûµ¹Ç³ÀÌ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü 4À§ÀÌÈÄ ¿©¼¸ ¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ 3À§ ¹ÛÀ¸·Î ¹þ¾î³ªÁö ¾ÊÀº ²ÙÁØÇÔÀÌ ÀÚ¶ûÀÔ´Ï´Ù.
±â¼¼¿Í 1400m °Å¸® ÀûÀÀ·ÂÀ¸·Î´Â ¾ê¸¦ ÀÎÁ¤ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸..
¿©±ä 4µî±ÞÀÌ°í±× µ¿¾È ¶Ù¾î¿Â »ó´ëµéÀÌ ±×¸® °­ÇÏÁö ¾Ê¾Ò±â¿¡ Æȸ®´Â ¸¸Å­ ÀÎÁ¤Çϱâ´Â ¾Ö¸ÅÇØ..

´ë¾ÈÀÇ ¸¶ÇÊÀº 6³ª³ë¸ÞŸÀε¥..
2
¼¼ ½ÃÀý ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼­´Â 2µî, 3µîÇßÀ» Á¤µµÀÇ ±âº»±â¿¡..
ÄÚ¸®¾È´õºñ Æ÷ÇÔÇØ ´ë»ó°æÁÖ¸¦ ³× ¹øÀ̳ª ÃâÀüÇϸ鼭..
°­ÀÚµé°ú ºñ¹Ù¶÷ ¸Â¾Æº» °æÇèÀÌ ÀÚ¶ûÀÎ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

µÇµç ¾ÈµÇµç ¹«Á¶°Ç µéÀÌ´í´Ù´Â Ãâ»çÇ¥ÀÇ 1ÇÑ°­ÁúÁÖ´Â °ÔÀÌÆ®±îÁö µµ¿ÍÁÖ°í ÀÖ´Â »ó´ë¸¶°¡ µÇ°Ú°í..

µµÀü¸¶ ¹× º¹º´Àº..
1400m
¿¡¼­ µÎ ¹ø ¿ì½ÂÇÏ¸ç °­Á¡ º¸¿©ÁØ 3º£½ºÆ®Àü»ç..
Á÷Àü Ÿº» ÀÌ»ó±Ô ±â¼ö°¡ ±â½Â ¿äûÇϸ鼭 Á÷Á¢ ÈƷñîÁö Àü´ãÇÏ°í Ÿ´Â 4¼±´õÇ÷¡½Ã..
Àå±â °ø¹é ÈÄ µ¹¾Æ¿Í Çì¸ÌÁö¸¸ÀáÀç·Â¿¡ ´ëÇÑ ±â´ëÄ¡ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀε¥ À̹ø ÈÆ·Ã ½Ã È® ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ¹ÌÁ¦¸» 5´ºÅ·¸Ç..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ Àα⸶µé °¡¿îµ¥ ½ÇÁ·ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¹è´ç¸¶µé..








[
Á¦ 7°æÁÖ]

À۽ɹè´ç 

9
ÇåÅÍºí·¹À̵尡 µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Çöµî±Þ ¿ì½Â±îÁö Çغ» °æÀï·Â¿¡ Æȸ®´Âµ¥..
57.5kg
±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁßµµ ºÎ´ãÀÌÁö¸¸ ÈÆ·Ã »óȲÀ» º¸¸é ³õ°í »çÀÚ°í ÇÏ±ä ¾Ö¸ÅÇÕ´Ï´Ù.

¿ÀÈ÷·Á Àαâ 2À§ »ó´ë¸¶ Æȸ®´Â 2Âù¶õÇѳ¯ÀÌ °Å¸® ÀûÀÀ·Â°ú ³·Àº ºÎÁß ÀÌÁ¡ ÀÖ¾î À¯¸®ÇÒ ¼öµµ ÀÖ¾î..

±×·¯³ª À̹ø °æÁÖ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ³ë¸± º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
¾È Æȸ®Áö¸¸ ¡°¼ºÀûÀº Àα⠼øÀÌ ¾Æ´ÏÀݾƿ䡱¶ó´Â ´çµ¹ÇÑ Ãâ»çÇ¥°¡ ÀλóÀûÀÎ..

³ë¸²¼ö º¹º´À» º£ÆÃÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î..
¹Ì¸® ¸¶À½ ¸Ô°í ¹è´ç¿¡ ¶§¸± À۽ɹè´ç °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
ºÎ»ê 5°æÁÖ]

¨íÁñ°Å¿î¿©Á¤ Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

¼­¿ï°ú ºÎ»êÀÇ ¾Ï¸»µéÀÌ ¸ÂºÙÀº °æ³²µµÁö»ç¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Æò¼Ò ºÎ»ê ¿¹»óÀº ÇÏÁú ¾ÊÁö¸¸¼­¿ï ¸¶ÇʵéÀÌ ³»·Á°¡ ¶Ù´Â ¿ÀÇ ´ë»ó°æÁÖ´Â ¿¡»óÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

ÃÑ»ó±Ý 5¾ïÀÌ °É¸° ´ë»ó°æÁÖÀε¥ ȨÀÎ ºÎ»ê ¸¶ÇÊÀº 5µÎ¿øÁ¤ÀÎ ¼­¿ï ¸¶ÇÊÀÌ 8µÎÀÔ´Ï´Ù.

¿Ã´ë°¡¸® ÀâÈù ¸¶ÇÊ 7Áñ°Å¿î¿©Á¤Àº ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
¿ÃÇØ ±¹»ê 3¼¼ ¾Ï¸» ´ë»ó°æÁÖ ½Ã¸®ÁîÀÎ Æ®¸®ÇÃƼ¾Æ¶ó ¼¼ °³ °æÁÖ¸¦ ¸ðµÎ ¿ì½ÂÇÑ ¸¶ÇÊ·Î..
ÃÖ±Ù Á¦ÁÖÁö»ç¹è±îÁö ¿©À¯ ÀÖ°Ô °Å¸ÓÁã¸é¼­ ´ëÅë·É¹è¿¡¼­ ¡®À§³Ê½º¸Ç¡¯°ú ¿ì½ÂÀ» ´ÙÅø ÃÖ°­ÀÚ À§Ä¡±îÁö ¿Ã¶ó¿Ô½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¼­¿ïÀÇ ±¹»ê 3¼¼ ¾Ï¸» ´ëÇ¥ÁÖÀÚÀΠ11¿ø´õÇ®½½·ç°¡ µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥..
4~6
¼¼¸¶µéÀΠ6ÄÚ½º¸ð, 5¾îµð°¡³ª, 8õÁö¿©°É °°Àº ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀüÇÏ´Â Çü±¹ÀÔ´Ï´Ù.

11
¿ø´õÇ®½½·ç¸¦ ÀÚ¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ³ª¸ÓÁö ¸¶ÇÊ ¼¼ ¹æ °ø·«ÀÌ °¡´ÉÇÏ°ÚÁö¸¸..
11
¿ø´õÇ®½½·ç¸¦ ÀÚ¸¦ ¼ö ¾ø´Ù¸é ¾ÐÃàÀÌ °ü°ÇÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..

ÀڽŠ¸øÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀº À߶󳻰í..
¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ]

¹®¼¼¿µ ź ¨ìÁ¡¼øÀÌ°í 

6
Á¡¼øÀÌ°í°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü´ëºñ +5kgÀÇ 56kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀÌ µü ´«¿¡ ¶çÁö¸¸..
±âº»±â¿Í ±â¼¼ ±×¸®°í Áغñ »óűîÁö ºÃÀ» ¶§ °¡´É¼º ³ô°Ô º¼ ¼ö Àִµ¥..
¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼öÀÇ ºÎ»ê ¿øÁ¤À¸·Î ¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÏ°Ô µÆ´Ù´Â ºÎºÐµµ °¡Á¡ ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1
ºÒÀdz¯°³¿Í 5¸ÞŸºí·¹À̵åµÎ ¸¶¸® µ¥³¢¸®¿¡..
2
ÀºÇý·¹ÄÚµå¿Í 3°í¸¶³ª·çµÎ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶..
4
±Ý¾Æ½ÃÅ©¿Í 7Å·½É¹ÙµÎ ¸¶¸® º¹º´Àε¥..

¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇØ ¶§¸®´Âµ¥..
À§¿¡ ÀûÀº º¹º´ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ °í¹è´ç±îÁö »çÁÖ´Â ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ]

¹è´ç ³ë¸² 

È¥4µî±Þ 1200m ¾Ï¸»°æÁÖÀ¸¿©Áö´Â °Í°ú´Â ´Ù¸£°Ô È¥ÀüÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

4
¹ú±³Å¾çÀÌ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óµÇ´Â °¡¿îµ¥..
5
¹Ì½ºÂû¸®¿Í 1ÇØ¿î´ë°¥¸Å±â°¡ µ¥³¢¸®¸¦ Çü¼ºÇϸ鼭 »ïÆÄÀü ±¸µµ·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥..
À̵éÀÌ Æí¼º ¶§¹®¿¡ Æȸ®Áö¸¸ ³»¸éÀÇ ³»¿ëÀ» µé¾î º¸¸é ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀÌ Æȸ®´Â °ÍÀ̶ó ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ Àα⸶¸¦ ¿«´Â º£ÆÃÀº ¿ì¸® ¸¶±Ç¿¡´Â ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.

2
·±´ø¾×Ƽºê, 7¾Çµ¿¾Æ¸£°í, 8º°³ª¶óºñ¸¶, 11Å©·ÎÆ®Äý
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÇ °æ¿ì µµÀü¸¶ º¸´Ù´Â º¹º´¿¡ °¡±î¿î Àα⵵·Î Æȸ± ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥¼­µµ ³»¿ë º°·Î¶ó ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ÀÖ´Â ¹Ý¸é..
³»¿ë ÁÁ¾Æ ÃàÀ¸·Î±îÁö ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..

¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í ¹è´ç¿¡ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

1
¶ó¿Â´õÆ÷ÀÎÆ®°¡ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüºÎÅÍ ³»¸® ¼±ÇàÀ¸·Î 4¿¬½ÂÇÏ´Â ÆÄÁ×Áö¼¼·Î Á÷Àü ½Â±ÞÀüÀ» Ưº°°æÁÖ¿¡ ³ª¼¹´Âµ¥..
¿ª½Ã °­ÃàÀ¸·Î ÆÈ·ÈÁö¸¸ ¼±µÎ ¿Ü°û Àü°³ ºÒ¸®ÇÔ ¼Ó¿¡ ¿¬½ÂÀÌ Áß´ÜµÇ¸ç ±â¼¼°¡ ²ª¿´½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ ºÎÁßÀº 57kgÀ¸·Î °¡Àå ³ôÁö¸¸ 1¹ø °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÔÀº Àִµ¥..
´Ù¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã ¸ð½ÀÀÌ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â Á¡Àº üũ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

6
Ç»¸®¿À»ç°¡ Àαâ 2À§ µ¥³¢¸® ¿¹»óÀÌ µË´Ï´Ù.
11
¾ÆÀÌ¿¥Â¯µµ Á¶±³Çß´ø ¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÀ» Çϴµ¥..
¿ö³« ÃʹÝÀÌ ºü¸¥ ¼±ÇึÀΠ1¶ó¿Â´õÆ÷ÀÎÆ®°¡ ÀÖ¾îÀÌÀü°ú´Â ´Ù¸£°Ô ¹Ì¸®ºÎÅÍ ¼±ÀÔÀ» ¿¹°íÇÑ »óȲÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ º¯¼ö°¡ µÉ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

7
ÆÄ¿öºòÅ丮¿Í 11¾ÆÀÌ¿¥Â¯ÀÌ µµÀü¸¶..
¸ñ¿äÀÏ¿¡ ¸¶¹æ ÀÌÀûÀÌ µÈ 4º£½ºÆ®¼±°ú ºÎÁß¿¡ ¹Î°¨Çѵ¥ ³·¾ÆÁø ºÎÁßÀÇ 9µð½ºÃ§¸°ÁöÀÌ º¹º´..
Àå±â ÈÞ¾çÇÏ¸ç °Å¼¼±îÁö ÇØ Ã¼Áß ¸¹ÀÌ ºüÁ® ³ª¿ÀÁö¸¸ »óÅ´ ÁÁ´Ù´Â 2Æĸ£Å°¿ì½º°¡ Æøź ¹è´ç¸¶°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..

µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ñ ³ë¸²¼ö¸¶ÀÇ ¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸®´Â ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖÀ» ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 11°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ³¡³¾ ½ÂºÎ 

2
µî±Þ 2000m·Î ÁغñµÈ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

4
¿ïÆ®¶ó°¶·°½Ã°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼­ ÁÖ·Â ¸¶±Ç¿¡ ºÙÀÌ´Â »ïº¹½ÂÀ¸·Î 31.8¹è¸¦ ¸ÂÇôÁÖ¾ú´ø ±âºÐ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿£ Á÷Àü¿¡ ¾ê¸¦ ÀÌ°å´ø ¡®³ÊÆ®Ç÷¹ÀÌ¡¯¿Í ¡®¿ë¾Ïº¸½º¡¯ °°Àº ¸¶ÇÊÀº ¾È º¸ÀÌ°í..
°Å¸® °æÇèÀº ¾øÁö¸¸ »ó´ë¸¶ ´ëºÎºÐÀÌ ºñ½ÁÇÑ Á¶°ÇÀ̶ó ÀÌ°É ¹®Á¦ »ïÀ» ¼öµµ ¾øÀ¸¸ç..
¿©±â¿¡ ´õÇØ 52kgÀÇ ºÎÁßÀ̶ó¸é Æȸ®´Â Àα⵵°¡ ¼ö±àÀÌ µÇ´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

7
¿»·Î¿ìĹ, 8·çÅ·±Â
µÎ ¸¶¸®°¡ ºñ½ÁÇÑ Àα⵵ÀÇ µ¥³¢¸®·Î Æȸ®´Âµ¥..
´©°¡ ±ôºý °Å¸±Áö´Â ÇöÀå¿¡¼­ ¹è´çÆÇÀÌ ¿­·ÁºÁ¾ß °¡´ÆÀÌ µÇ°Ú°í..

1
ĸƾºê¶óº¸, 2¿¡À̽ºÇÔ¼º, 12º°³ª¶ó½Å»ç
¼¼ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´ÀÌ µÉ ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â Ãâ»çÇ¥°¡ ¸Å¼­¿ö ¹è´ç °¡´É¼º ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

¿©±ä ÈÄÂø Á¢ÀüÀÎ °¡¿îµ¥ Á¤¸® °¡´ÉÇØ..
¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶¹«¸® ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright