• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-11-25 21:17:00
Á¦¸ñ 11/26(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?

¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

11
¿ù 26ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

³»¿ëÀ» °®°í ¿©·¯ºÐ²² µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿¹»óÀ» Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

ºÎ»ê ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.









ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)














[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 1, 4, 8(¸ÞÀÎ), 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ] Ã¹ ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ ±¹6µî±Þ 1200m 2¼¼ ·çÅ°°æÁÖÀε¥..
12
µÎ Ç®°ÔÀÌÆ® Æí¼ºÀ̶ó ºÐÇÒÀÇ Àǹ̴ ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.

8
¿ë¾Ï¸¶·À°í°¡ ¿Ã´ë°¡¸® Æȸ®´Âµ¥..
¹®Á¦ÀÎ ¹ßÁÖ º¸°­ÇÏ°í ³ª¿Í À̹ø¿£ ÀÔ»óÀ¸·Î ¼³¿åÀ» ±â´ëÇϴµ¥..
ÁÖ¸³¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾î ³õ°í »ìÁö ¿©ºÎ´Â ÇÑ ¹ø ¤¾î º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ¾î..

10
ºí·¢º§Æ®¿Í 12·°Å°ÆÄƼ°¡ µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ¸¼À½ÀÎ ¹Ý¸é ´Ù¸¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â È帲À̶ó´Â Á¡µµ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú°í..

1
õÇàê, 2°¥»öµµÀüÀÚ, 3¶ó¿Â´õ½Ã´ë, 11¿¢¼³·±Æ®Åº
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀº ¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®Áö¸¸ ³ª¸§ ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â º¹º´µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â °í¹è´çÀ¸·Î ¸¶±ÇÀ» »ç ÁÙ ¸¸ÇÑ ³»¿ëÀÌ ÀÖ¾î..

¿©±ä ÆÈ·Áµµ ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ ÀÖ°í..
¹Ý¸é¿¡ ¾È Æȸ®Áö¸¸ ³ë¸± º¹º´µµ ÀÖ¾î..

³ë¸²¼ö¸¦ °®°íÁß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¼¯¾î ¶§¸± ù ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

Áß.°í¹è´ç Ãßõ°æÁÖ 

Á¦ 1°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ ±¹6µî±Þ 1200m 2¼¼ ·çÅ°°æÁÖÀε¥..
¾Õ °æÁÖ¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î 12µÎ Ç®°ÔÀÌÆ®¶ó ºÐÇÒÀÇ Àǹ̴ ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.

4
½ºÅÍ´×½ºÄ«ÀÌ Ãà¿¡ 5û·®»ê µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌ Àα⸶ µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®°¡ ºÒ¾ÈÇÑ ³»¿ëÀÌ ÀÖ¾î..
À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀº ¼Õ´ëÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÌ º£ÆÃÀÇ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

2
·Î¿­º£½ºÆ®¿Í 11µ¿ÁøƯ±Þ µÎ ¸¶¸®°¡ Áص¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø ¶Ç ´Ù¸¥ ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥..
ÀÌ µÎ ¸¶¸® °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¸ö »óÅ°¡ º°·Î¶ó ÀÚ¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Íµµ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®..

¹Ý¸é¿¡ ¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®´Â º¹º´ µÎ ¸¶¸®°¡ ³»¿ë ÁÁ¾Æ ³ë¸®´Âµ¥..

¿©±ä ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ µÎ ¸¶¸® À߶󳻰í..
¹Ý¸é¿¡ ³»¿ë ÀÖ´Â º¹º´À» °­ÇÏ°Ô ³ë¸®¸é¼­..

¿î¿¡ °Å´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ ¸ñÀûŸ·ÎÁß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¼¯¾î ¶§¸± Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ]

¨ï¼­¿ïÃÖ°­ÀÚ Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

9
¼­¿ïÃÖ°­ÀÚ°¡ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü 1300m¿¡¼­ ÀÔ»óÇÏ¸ç º¸¿©ÁØ ±âº»±â¿¡ °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾ú°í Æí¼ºÀº È£±â¸¦ ¸¸³ª ¿©±â¼­ 2µîÇÏ¸ç ½ÇÆжó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àα⸶..

4
ºê¶óÀÌÆ®·¯³Ê µ¥³¢¸®¿¡..
3
¿ù´õÇ®À£½º, 5ÅʱÛÀÌ, 8»þ¿ìÆ®Äí·Î ¼¼ ¸¶¸®°¡ Áص¥³¢¸® ´ÙÅø ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥..
8
»þ¿ìÆ®Äí·Î ÇÑ ¸¶¸®´Â ÄÆ ¿ÀÇÁ ½ÃÅ°¸é¼­ ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î..

¹è´ç¸¶¸¦ ã´Â´Ù¸é 2ijÃ÷¿ì¸Õ°ú 11Åõ¾Æ±×·¹±×³ªÀÎÀÌ º¹º´Àε¥..

°­Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢ÀüÀÎ ¸¸Å­ ¼±ÅÃÀÌ Áß¿äÇѵ¥..
¿Á¼® °¡¸± ¼ö ÀÖ¾î Á¤¸®ÇØ ¶§¸®´Âµ¥..
µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ñ Áß¹è´çÀÌ ÁÖ·ÂÀÌ µÉ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ 

³»¿ë ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

±¹6µî±Þ 1200m ¾Ï¸» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

5
ÆÛÆåƮƼ¾Æ¶ó°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥ ³õ°í ½ÂºÎ º¾´Ï´Ù.
Á÷Àü °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÇßÀ½¿¡µµ µ¥³¢¸® ÆÈ·ÈÁö¸¸ ¸·ÆÇ ¸·È÷¸ç ¾Æ½¬¿ò ³²°å´Âµ¥..
Àü·Â º¸°­ÇÏ¸ç °ÉÀ½ ´Ã¾ú´Âµ¥ Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª Àڽۨµµ ³ô¾Æ ÀÔ»ó ±â´ëÄ¡ ³ôÀº Àα⸶..

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1
ÅÂÆòºñÀü, 3Á¤»óÈ÷Æ®, 4½ºÅ¸Ã¼ÀÎÀú, 8±Û·Î¹úÃàÁ¦, 11Á¦¶óÄý
ÀÌ·¸°Ô ÈÄÂø 5ÆÄÀü Æȸ®°í..
10
ÇöóÀ×Ä¿¸Çµå¶ó´Â º¹º´±îÁö ÀÖ¾î..
µå·¯³­ µ¥³¢¸® À¯·Â ¸¶Çʵµ ¾ø¾î È¥Àüµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ÀÌµé °¡¿îµ¥ ±¸°­¿¡ ¹®Á¦ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ¹ä ¾È ¸Ô¾î ¹®Á¦ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀç°¥¹ÞÀÌ ¹®Á¦ÀÎ ¸¶ÇÊ µîµî..
³»¿ëÀ¸·Î Àß¶ó³¾ ¸¶ÇʵéÀÌ ÀÖ¾î Á¤¸®°¡ µË´Ï´Ù.

ÀÌó·³ ³»¿ëÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ°í ¾ÐÃàÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ½ÂºÎ¸¦ º¸´Âµ¥..
¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

¨ï±ÝÀü»ç Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

9
±ÝÀü»ç°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î °©´Ï´Ù.
Á÷Àü 39ÁÖ¶ó´Â Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÀÓ¿¡µµ ¿©À¯ ÀÖ°Ô ¿ì½ÂÇÏ¸ç ´É·Â º¸¿´´Âµ¥..
ÈƷú¸´Ù ½ÇÀü¿¡¼­ ´õ ¶Ù´Â ±Ù¼º ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̶ó 57kgÀÇ ºÎÁßÀÌÁö¸¸ ¿¬Åõ¸¦ ±â´ëÇÒ Àα⸶..

1
ºñ¾ß¸®Ä«°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸® Æȸ³´Ï´Ù.
¾ê ¿ª½Ã Á÷Àü °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÇØ ÀÔ»óÇϸ鼭 ±âº»±â º¸¿´´Âµ¥..
ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁ°í °ÔÀÌÆ®µµ Àß Àâ¾Ò´Âµ¥ Æí¼º È£±â¶ó ÀÎÁ¤ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

9
±ÝÀü»ç´Â ·¹ÀÌÆà35¶ó 3Âø ½Â±Þ..
1
ºñ¾ß¸®Ä«´Â ·¹ÀÌÆà33À̶ó 2ÂøÇÏ¸é ½Â±ÞÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ» »óȲÀÌÁö¸¸..
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ¿Ã¶ó°¡¼­µµ °æÀï·Â º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇʵéÀ̶ó Å©°Ô ½Å°æ ¾²°í ½ÍÀº ºÎºÐÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

´É·ÂÀ¸·Î´Â µ¥³¢¸® À¯·Â°ÔÀÓÀÌÁö¸¸..
±×·³¿¡µµ µµÀü¸¶¸¦ ã´Â´Ù¸é 2Ŭ¶ó¿ìÅÍ, 5»ç¶û´Ù¸ð¾Æ, 7º¸½ºº£À̺ñ°¡ Àִµ¥..

º¹½Â½ÄÀº ÇÑ ±¸¸Û ¾ÐÃà..
»ïº¹½ÂÀº ¼Â °¡¿îµ¥ °í¸£´Â °ÍÀ¸·Î Á¢±ÙÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ]

»ó½Â¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ ¨ñ°ÉÀÛ½ºÄ«ÀÌ 

Åä¿äÀÏ Á¦ 4°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ ±¹5µî±Þ 1200m ¾Ï¸» °æÁÖÀε¥..
11
µÎ Ç®°ÔÀÌÆ®¶ó ºÐÇÒ °æÁÖÀÇ Àǹ̴ ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.

9
¿¢¼³·±Æ®ÄýÀÌ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü¿¡¼­ Àαâ 4À§ ÆÈ·ÈÁö¸¸ ¼±ÀÔ ÈÄ Åº·ÂÀûÀÎ ÃßÀÔ·Â º¸À̸ç 8¸¶½Å Â÷ÀÇ ³«½ÂÀ» °ÅµÎ°í ½Â±ÞÇߴµ¥..
ƯÈ÷ °æÁÖ ÈĹݿ¡´Â Àâ°í¸¸ Ÿ¸é¼­ µé¾î°¡´Â ¸ð½ÀÀÌ ÀλóÀûÀ̾ú´ø 2¼¼ ¾Ï¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±× ¸ð½À¸¸ °í·ÁÇϸé 1200m·Î ±æ¾îÁø °Å¸®°¡ ¿ÀÈ÷·Á À¯¸®ÇÏ´Ù°í º¼ ¼öµµ Àְڴµ¥..
¼Ó»çÁ¤ÀÌ ÀÖ¾î ¾ê¸¦ ³õ°í »ì »ý°¢Àº ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ À̹ø °æÁÖ Á¢±ÙÀÇ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀÌ ¸¶ÇÊÀº 11°ÉÀÛ½ºÄ«ÀÌ°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..
ÀÛÀº ¸¶Ã¼ÀÇ 2¼¼ ¾Ï¸»ÀÌÁö¸¸ Àü·Â ¿Ï¼ºµµ ³ôÀº ½Å¿¹·Î..
Á÷Àü 1200m¿¡¼­ ¼±ÀÔ ÈÄ µÞ½É°ú ±Ù¼º º¸ÀÎ °æÁַ¿¡ ÈÆ·Ã ½Ã ´õ ÁÁ¾ÆÁ® Àç¹ÌÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

Àαâ 2À§·Î µ¥³¢¸® Æȸ± ¼ö Àִ 8¿ø´õÇ®¼¨µµ¿ì°¡ Àִµ¥..
Á÷Àü ÀǵµÀûÀ¸·Î ¼±ÀÔ ÀûÀÀÇÏ°í À̹ø¿¡µµ ¹«¸®ÇÑ ¼±Çà ½Ãµµ´Â ÇÇÇÒ »ý°¢À̶ó´Â Á¡ÀÌ ºÐ¼®ÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ Àα⸶..

3
ÈÖÆĶ÷°ú 7Âû³ªÁúÁÖ°¡ µµÀü¸¶ Æȸ®°Ú´Âµ¥..
3
ÈÖÆĶ÷Àº 4¼¼ ÇϹݱâÀÇ °ÉÀ½ Á¤Ã¼µÈ Àü·ÂÀÌ°í..
7
Âû³ªÁúÁÖ´Â Á÷Àü ¿ì½ÂÇßÁö¸¸ ½Â±ÞÀü °­ÇØÁø »ó´ë¶ó´Â Á¡ÀÌ ¹®Á¦..

¹è´ç¸¶¸¦ ã´Â´Ù¸é..
22
Àü 0½ÂÀÌÁö¸¸ 4¼¼ ÈĹÝÀÌ µÇ¸é¼­ ¶Ù±â ½ÃÀÛÇϴ 6¸ÅÁ÷¸ðÄ«½ÅÀÌ..
ÈÆ·Ã ½Ã ¶Ñ·ÇÇÑ È£Àü¼¼¶ó ³»½É ±â´ëÄ¡ °®°í µéÀÌ´ë°Ú´Ù´Â ÃÖ´ë º¹º´..








[
Á¦ 7°æÁÖ]

À۽ɹè´ç 

´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ ±¹4µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

4
¾Æ³Ê·ÎÁî, 8ÅÊÀÚ, 9ÆÄ¿öǮȭ¼º
À̹ø °æÁÖ Àα⸶ 3°­À¸·Î Æȸ± ¸¶ÇʵéÀε¥..
4
¾Æ³Ê·ÎÁî°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î Á» ´õ Æȸ± ¼ö ÀÖÁö¸¸..
°­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´Ï¶ó µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´çÀÌ Çü¼ºµÉ ºÐÀ§±âÀÔ´Ï´Ù.

¾Æ¹«Æ° À§ Àα⸶ ¼¼ ¸¶¸® ¸ðµÎ Ãâ»çÇ¥ ÁÁÀºµ¥..
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀÌ Àα⸶µéÀ» ¿«¾î °ø·«ÇÏÁö´Â ¾ÊÀ» »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.

À̹ø °æÁÖ´Â º¹º´ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
1
½ºÆä¼ÈŸÀÓ, 2·°Å°ÆÄ¿ö, 3ÆÄ¿öÇ®»è½º, 5±×¸°ÆøÁÖ, 6¾î¼­¿Í, 7¾Æ¶óèÇÁ
ÀÌó·³ ´Ù¼öÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ °æÁÖ È帧°ú Àü°³¸¸ ¸Â¾Æ¶³¾îÁø´Ù¸é À̺¯ µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÒ Àü·ÂÀε¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®°¡ À̹ø¿¡ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ°í..
±× µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ¾Æ¿¹ º£ÆÃÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î °¡Á®°¥ ŸÀ̹ÖÀε¥..

¿©±ä³»¿ë ÁÁÀº ±× ³ë¸²¼ö º¹º´À» °®°í..
¹Ì¸® ¸¶À½ ¸Ô°í ¹è´ç¿¡ ¶§¸± À۽ɹè´ç °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ ±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

½Â±Þ¸¶ÀΠ4¹Ù¶÷ÀÇ°ËÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î Á» ´õ Æȸ± ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ µå·¯³­ ÃàÀº ¾Æ´Ñ °¡¿îµ¥..
7
½ÃÅ©¸´Ç÷¹ÀÌ¿Í 9¶ó¿Â´õÂû¸®±îÁö »ïÆÄÀü Æȸ®°í..

1
Ȳ±Ý²É, 5µµ¸®Æ÷, 11´õÆäÀ̹ö¸´
¼¼ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶·Î Æȸ®´Â 6ÆÄÀüÀ̶ó..
µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´çÀÌ Çü¼ºµÉ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥Àαâ 1À§°¡ ¾Æ´Ñ ³ë¸± ÃàÀÌ ÀÖ°í..
ÆÈ·Áµµ ¹Ï°í Àß¶ó³¾ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î..

Á¤¸® ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ]

2
À§ ¨êȲ¿ìÃÖ°­, 1À§´Â

2
ºÒÀdz¯°³, 4Ȳ¿ìÃÖ°­
À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ ¾ç°­À¸·Î Æȸ± Àα⸶µéÀε¥..
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ Áغñ Àߵưí Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³ª ±â´ëÄ¡ ³ôÀº Àα⸶µé..

°ð 7¼¼°¡ µÇ´Â 6¼¼ ÇϹݱ⿡ µé¾î¼­ 37Àü ¸¸¿¡ ù ¿ì½ÂÀ» ÇÑ 1Á¤»óÅ·´ýÀÌ..
Á÷Àü ½Â±ÞÀü¿¡¼­ °ð¹Ù·Î ÀÔ»óÀ» Çϸ鼭 ¿¬Å¸·Î ¹è´çÀ» ÅͶ߷ȴµ¥..
¸¶ÇÊ ÁÁ¾ÆÁö¸é 3°³¿ùÀº °£´Ù´Â ¼Ó¼³¿¡ ´õÇØ 1800m °Å¸® °æÇè ¸¹´Ù´Â °ÍÀÌ ÀÚ¶ûÀÎ µµÀü¸¶ÀÌ°í..

ÃÖ±Ù °íÀüÇßÁö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 6³ªÀdzª¶ó°¡ ´Ù½Ã ±¹4µî±Þ ÃâÀüÀÌÁö¸¸..
Á÷Àü Á¡ÇÎ ÃâÀüÇØ °­ÀÚµé°ú ¶Ù¸é¼­ °¡¶ûÀÌ Âõ°í ´Ù½Ã ¹®¼¼¿µ ±â¿ëÇØ ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁø µµÀü¸¶..

¿ª½Ã 1800m °Å¸® °æÇè ¸¹Àº 11º£¸µ¸ÇÀÌ Á÷Àü ù ±â½ÂÇß´ø Ǫ¸£Ä­ÀÌ Á÷Á¢ Á¶±³ÇÏ°í´Â..
Á÷Àüº¸´Ù È®½ÇÈ÷ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù°í º¸°íÇÑ ¶Ç ÇϳªÀÇ µµÀü¸¶..

º¹º´À» ã´Â´Ù¸éÀå±â °ø¹é ÀÖÁö¸¸ »óÅ ¹®Á¦ ¾ø°í Çöµî±Þ °æÀï·Â º¸À¯ÇÑ 9·êÁîŬ·¡½º¿Í ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÏ°í °¨·®±â¼ö ±â½ÂÇÑ 7Ȧ¸®µ¥ÀÌÂüÀÌ Àִµ¥..

2
ºÒÀdz¯°³¿Í 4Ȳ¿ìÃÖ°­ÀÇ µ¥³¢¸®¸¦ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø¾î..
µµÀü¸¶ °¡¿îµ¥ ¸î ¸¶¸®¸¦ ´õ º¼ °ÍÀÎÁö?
»ïº¹½ÂÀº ¾î¶»°Ô Á¤¸®ÇÒ °ÍÀÎÁö?
¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ]

Áß¹è´ç Ãßõ°æÁÖ 

±¹3µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

4
¿ø´õÇ®Àε𰡠Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Åë»ê 500½Â ´Þ¼º ÀÌÈÄ ±× ÁÖ¿¡ 501½Â±îÁö ÇÏ°í´Â ÀÌÈÄ 2½Â Ãß°¡¿¡ ±×Ä¡¸ç ½½·³ÇÁ ±â¹Ì¸¦ º¸ÀÌ´Â ¸¶¹æ ºÐÀ§±âÀε¥..
Åä¿äÀÏ Á¦ 9°æÁÖ¿¡¼­´Â ´Ü½Â½Ä 1.4¹è Æȸ° ¡®¿¡½º¾ÆÀÌÄÚÄÚ¡¯±îÁö ½ÇÁ·À» ÇÏ°í ¸»¾Ò½À´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏ Á¦ 5°æÁÖÀÇ ¡®¹Ù¾ß¸®Ä«¡¯°¡ ÀÔ»ó À¯·Â¸¶À̱â´Â ÇÏÁö¸¸ »ó´ë¸¶°¡ °­ÇØ ¿ì½Â±îÁö´Â ¾Ö¸ÅÇϱ⿡..
4
¿ø´õÇ®Àε𰡠À̹ø ÁÖ ¿ì½Â ±â´ëÄ¡°¡ °¡Àå ³ôÀº »óȲÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.

11
û»ê¿µ¿õÀÌ µå·¯³­ Àαâ 2À§ÀÇ µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
ÀÛÀº ü±¸ÀÓ¿¡µµ ²ö±â¿Í ±Ù¼º ¹ßÈÖÇϸç Á߰Ÿ®¿¡¼­ °­Á¡ º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊÀε¥..
°áÁ¤·Â ºÎºÐ¿¡¼­´Â ¹°À½Ç¥°¡ ºÙ¾î ÀÌó·³ Àú¹è´ç µ¥³¢¸®ÀÏ ¶§ ¸ô»§ÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶ÇÊÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ Ã¼Å© Æ÷ÀÎÆ®..

±×·±µ¥ ¿©±â´Â µµÀü¸¶°¡ ¸î ¸¶¸® ÀÖ¾î..
1
¿øÆòÄÚµå, 5È­ÀÌÆ®Âü, 7±Ý¼¼´Ù, 8Å·¿¡À̽º°¡ ±×·± ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ À̹ø °æÁÖ º£ÆÃÀÇ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®·Î..
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½Å°æ ¾²°í °¡º­¿öÁ® ³ª¿À´Â ±× ¸¶ÇÊÀÌ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀε¥..

±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ º£ÆÃÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î °¡Á® °¡¸é¼­..
¸ñÀûŸ·Î Áß¹è´ç¿¡ Á¦´ë·Î ¶§¸± Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 11°æÁÖ] 
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

1
µî±Þ 1200m·Î ÁغñµÈ 11¿ùÀÇ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

½Â±ÞÇÑ 3¼¼ ¾Ï¸»ÀΠ5¶ó¿ÂÀÚÀ̾ðÆ®°¡ µå·¯³­ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù 4¿¬¼Ó ´ë»ó°æÁÖ ÃâÀüÇÏ°í Á÷Àü 2µî±Þ ¾Ï¸» Ưº°°æÁÖ¿¡¼­ ¿ì½ÂÇÏ°í ½Â±ÞÀ» Çߴµ¥..
ÄÚ¸®¾È´õºñ¿¡ ´ëŸ·Î ÃâÀüÀ» Çϱä ÇßÁö¸¸ ¾Ï¸» ´ë»ó°æÁÖ À§ÁÖ·Î ÃâÀüÀ» Çß¾ú°í ¼ºÀûµµ ±×Àú ±×·¨´ø ¸¶ÇÊÀÓ¿¡µµ Á¶±ÝÀº °úÇÑ ÀαⰡ ¾Æ´Ñ°¡ ½ÍÀº »óȲÀÔ´Ï´Ù.

¹°·Ð 1200m¿¡¼­ °­Á¡À» º¸À¯ÇÑ °ÍÀº ¸ÂÁö¸¸ ÃâÀü¸¶ ´ëºÎºÐÀÌ ÇÏÀ§±º ´Ü°Å¸®¿¡¼­´Â ´Ùµé ³»·Î¶ó Çß´ø »ó´ëµéÀ̶ó´Â Á¡µµ üũ Æ÷ÀÎÆ®..

10
¿¬ÈñÀÏÃâÀÌ Àαâ 2À§ µ¥³¢¸®·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥..
¿¹Àü¿¡ 1200m¿¡¼­ Àß ¶Ù¾ú´ø ¸¶ÇÊÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â ±ä °Å¸® À§ÁÖ·Î ¶Ù¾ú´ø ÃßÀÔÇüÀ̶ó´Â °ÍÀÌ º¯¼ö°¡ µÉ Àα⸶..

µµÀü¸¶·Î Æȸ± 2Æ÷¿¡¹öµå¸², 8¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ, 9Á¶À̺ê¶ó´õ¿Í º¹º´ ³ë¸©Àº °¡´ÉÇÒ 1Èïµå¸², 3¹ßº£´Ï °°Àº ¸¶ÇʵéÀÇ °æ¿ìµµ..
Àü°³¿Í È帧¸¸ ¸Â¾Æ ¶³¾îÁø´Ù¸é ±×³É ¹«½Ã´Â ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸¶ÇʵéÀε¥..

¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°íÁß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¸¶±Ç ¼¯¾î °­ÇÏ°Ô ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶¹«¸® ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright