¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù..
6¿ù 19ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø, ±Ý¿ä 3¹ø)
ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 2, 8, 11°æÁÖ ºÎ»ê 4, 5°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
< Áö³ ¿¹»ó ³»¿ª > ¨ïÀå»ê·¹ÀÌÀú - ¨èµå¸²³ëÅ© - ¨ðÃÖ°í·¹À̽º // 4.5¹è (½Ö11.2¹è) (»ïº¹6.9¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨éÄý¿Àºêº£½ºÆ® - ¨ìÀºÇýÃ游 - ¨èèÇǾ𰡹® // 6.6¹è (»ïº¹18.1¹è) // ÁÖ·Â ¨éÇ»¸®¿À»ç - ¨ëµÎ¼ÕŬ·¡½Ä // 5.0¹è (½Ö6.9¹è) // ÁÖ·Â ¨ìºí·çÆÄ¿ö - ¨òÄð°¡ÀÌ - ¨ëºñÄÉÀÌÁ¸ // 15.9¹è (»ïº¹17.7¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨êÅéÆÄÀ̾î - ¨ç¾ó¶óÀ̺êĸƾ // 8.4¹è (½Ö14.4¹è) // ÁÖ·Â ¨ð¿Â¸®À§³Ê - ¨í¿ø´õÇ®½ºÅè - ¨ë¼¼ÀÎÆ®·çÄ« // 16.1¹è (½Ö29.2¹è) (»ïº¹31.7¹è) // ½ÂºÎ ¨ê¶óÀκ극ÀÌÄ¿ - ¨ì±×·¹ÀÌƮĸƾ // 7.5¹è (½Ö13.4¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨èÆ÷¿¡¹öµå¸² - ¨ë¿ÂÆ÷ÀÎÆ® - ¨ç¿¥Á¦À̺£½ºÆ® // 7.0¹è (½Ö10.7¹è) (»ïº¹22.0¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨èÁ¶À̺ê¶ó´õ - ¨ë±Û·Î¹ú¿µ¿õ - ¨ìÄðÇÁ¸°¼¼½º // »ïº¹15.2¹è ¨îÈñ¸ÁÆÝÄ¡ - ¨ëÇ»¾î¸ÅÁ÷ // ½Ö4.5¹è ¨èºí·çĸƾ - ¨ç¿ø´õÇ®º¸ºêĹ - ¨ñÄýÁî´ë·Î // »ïº¹14.8¹è ¨íº¼¶óº¥ - ¨ï¿ø´õÇ®ÆäÀÌ°Å - ¨î¼±ÍÆ÷ÀÎÆ® // »ïº¹20.5¹è ¨í¸ÅÁ÷¿Ã¸®ºê - ¨ïÇØÇÇ¼Û¼Û - ¨òÆÇŸ½ºÆ½¸ÅÁ÷ // 4.9¹è (½Ö6.3¹è) ¨ñµ¿ºÎ¿ùµå - ¨é¿¡À̽º°¡ÀÌ // 4.6¹è (½Ö7.6¹è) ¨è³ªÀdzª¶ó - ¨îÆ÷¿¡¹öÄ // 5.2¹è (½Ö10.2¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨ìÆ®¶óÀ̾öÇÁĹ - ¨è¼º½Ç½ÃÈ - ¨ë¿ì³Ê´õÇ®·¹ÀÌÁî // 23.4¹è (½Ö51.3¹è) (»ïº¹15.0¹è) ¨î·°Å°¿µ - ¨é³²»ê½Ã´ë - ¨ì¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ // 7.9¹è (»ïº¹12.5¹è) ¨ç·±º¸ÀÌ·± - ¨ðºí·¢¹ö¹Ì // 24.6¹è (½Ö41.5¹è) ¨é¿ø´õÇ®ÄÉÀÌ - ¨íĸƾºê¶óº¸ // 11.5¹è // ½ÂºÎ ¨ç°ñµçÆÄ¿ö - ¨ë¶ó¿Â´õ½ºÆÛÆ® - ¨ìÀº¼ºÀ§³Ê // »ïº¹5.6¹è ´Ü¹æ ¨í´ëÇÑÁúÁÖ - ¨ç¸¶ÀÌƼÁö // 4.6¹è ¨ñÁ¶¼ÁÇÉÄý - ¨ëĸƾ°ñµå // 3.0¹è (½Ö9.9¹è)
[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]
[Á¦ 1°æÁÖ]
¹®¼¼¿µÀÇ ¨ìµ¿¹æÀÇÈ¥
±¹6µî±Þ¿¡¼µµ ÀÌ·¸´Ù ÇÒ ¸ð½À º¸ÀÌÁö ¸øÇÑ ¸¶ÇʵéÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ºÎÁø¸¶ Æí¼ºÀ̶ó¸é °ü°èÀÚµé ±âºÐ ³ª»Ü ¼ö ÀÖ¾î ±âº¹¸¶ Æí¼ºÀ̶ó°í ÇÏÁÒ..
±×³ª¸¶ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â 6µ¿¹æÀÇÈ¥ÀÌ Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³µ´Âµ¥.. µ¹¾Æ¿Â ¹®¼¼¿µÀÌ Á÷Á¢ Á¶±³ÇÏ°í Ÿ´Â »óȲÀ̶ó ¿ì¼± ¼øÀ§·Î º¾´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶ Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀº 9µð¹ÙÀÎǻóÁîÀε¥.. Á÷Àü ¶Ú ¸¸Å ¶Ù¸é °¡´É¼º ÀÖ´Â Æí¼º ¸¸³µ±â¿¡ ¹«½Ã´Â ¸øÇÏÁö¸¸.. µüÈ÷ ÁÁ¾ÆÁø °Í ¾ø°í, ÀÛÀº ü±¸¶ó ¿Ü°û¿¡¼ ÀÚ¸® ¸ø ÀâÀ¸¸é ºÒ¾È°¨Àº ÀÖ½À´Ï´Ù.
33Á¶ µ¿¹Ý ÃâÀü¸¶ 1ÁúÁÖ¿¡¹Ù´Ù°¡ ±×³ª¸¶ ÈÆ·ÃÀº ÁÁ¾Æ º¸À̴µ¥.. ¹ßÁֱ⿡ °Ì¸Ô°í Ãâ¹ß ½Ã ¸Ó¸® µé¸ç ´Ê°Ô ³ª¿À´Â ¾Çº®À» º¸ÀÌ´À³Ä ¾È º¸ÀÌ´À³Ä°¡ °ü°ÇÀÎ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
°Å¼¼ÇÏ°í ³ª¿À´Â 2Áö½ºÅ¸µµ Æȸ± ÀÚ¸·Àε¥.. ¾ê¸¦ º¸´À´Ï °¨·®ÀÇ 5ºí·¢Àεð.. ²Ù¿ª²Ù¿ªÀÌÁö¸¸ ÃßÀÔ °¡´ÉÇÒ º¹º´ 7¸Ó´Ï½ºÅæ.. ¿ÏÀü »ªÆÇÀÌÁö¸¸ ÁöÇÏÁÖ°¡ °øµéÀ̸ç ÁÁ¾ÆÁø ¸ð½ÀÀÇ 10ÈÄÀ̳Ñ.. ÀÌ·± º¹º´µéÀÌ ¹è´ç °¡Ä¡µµ ÁÁ¾Æ ´õ ¶¯±é´Ï´Ù.
[Á¦ 2°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦´ë·Î ¶§¸± ù ½ÂºÎ
´ÙÀ½ °æÁÖÀÎ Á¦ 3°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÇ¸ç 8µÎÀÇ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
1ÇÔÆò¿¡À̽º, 3¹Ì¸£ÆÄ¿ö, 6¿¥Á¦ÀÌŸÀÓ ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸦ »ïºÐÇØ °¡Á®°¡´Â Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
´©°¡ Ãà Æȸ±Áö´Â ¹è´çÆÇ ¿·ÁºÁ¾ß ¾Ë Á¤µµÀÇ ºñ½ÁÇÑ Àα⵵Àε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ °ÇÏ°Ô ¹ÏÀ» Ãà ÀÖ¾î ¼¼¿ì°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.
Æȸ®´Â ¸¶ÇÊµé ¿Ü¿¡.. ¼±Çà À¯·ÂÇÏ°í ÈÆ·Ã ½Ã º¯È º¸ÀÎ 4¿øÆò±¤¾ß.. ÃßÀÔÀ¸·Î 3À§´Â ÇØ º» Àü·ÂÀÇ 5´º½º¸¶Æ®.. ¿Ü°û »ßÁö´Â ÁÖÇàºÒ·® ¹®Á¦Áö¸¸ ÈÆ·ÃÀº ÀßµÈ 8ºí·çÄ«ÀÌÀú.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´Àε¥..
¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 1°æÁÖ]
´ÜÃâÇÑ Æí¼º È£±â ¸¸³ ¨î¸¶Çϸ޷ç
7ÇÛ·¯À©ÆÄƼ¿Í 8¸¶Çϸ޷簡 µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀε¥.. ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 8¸¶Çϸ޷çÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ´Ê¹ßÇÏ°íµµ 2À§´Â ÁöÄ״µ¥.. ºÐÇÒµÈ 9µÎ Æí¼ºÀ̶ó °Å¸® 1200m·Î ÁÙ¾ú¾îµµ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
7ÇÛ·¯À©ÆÄƼµµ Á÷Àü 26ÁÖ ¸¸¿¡ ÃâÀüÇØ ÀÔ»óÇߴµ¥.. À̹ø¿¡´Â Á¤»óÁֱ⿡ ¶Ç ´Ù½Ã Æí¼º È£±â¶ó ¿¬¼Ó ÀÔ»ó ±â´ëÇÒ ¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
°á·ÐÀûÀ¸·Î µ¥³¢¸® À¯·Â °æÁÖ°í¿ä..
µµÀü¸¶ Æȸ± ¸¶ÇÊ µÎ ¸¶¸®Àε¥.. 3½Ù½ÙÀÌ´Â Àå±â °ø¹éÀÌ.. 6°¨µ¿¿¡³ÊÁö´Â ¼±Çà·Â ÀÖÁö¸¸ °£´ç°£´çÇÑ µÞ½ÉÀÌ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.
¿ÀÈ÷·Á »ïº¹½ÂÀÇ °í¹è´çÀ» ³ë¸°´Ù¸é.. Á÷Àü ¿Ü°û Àü°³ÇÏ°í ¹«³ÊÁ³Áö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ º¸ÀÌ´Â 9¿À·»Áö½ºÅ¸¿¡°Ô ´«±æÀÌ °©´Ï´Ù.
[Á¦ 3°æÁÖ]
°¨·® À¯ÁöÇÑ ¨ï¸íÁøĵµð
¼±ÇàÀ¸·Î ù ÀÔ»óÇÑ 9¸íÁøĵµð°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. »ó½Â¼¼¿¡ ºÐÇÒµÈ Æí¼º È£±â ¸¸³µ°í.. Á÷Àü¿¡ ÀÌ¾î °¨·® ±×´ë·Î À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ¾î ¿¬¼Ó ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â ±â´ëÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¿Ü°ûÀÌ¶ó ¼±Çà ½ÇÆÐÀÇ °æ¿ì¸¦ »ý°¢ÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸.. ¼±ÀÔµµ ¾È µÇ´Â ¸¶ÇÊÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶·Î´Â 3¶ó·Î¸¶³×°¡ Æȸ³´Ï´Ù. Á÷Àü ¹®¼¼¿µÀÌ Å¸°í ¿Õ´ë°¡¸® Æȸ®°í °³¸Á½Å ´çÇߴµ¥.. ¹Úº´À±ÀÌ 2ÁÖ°£ °øµé¿© ÁغñÇÏ°í ³ª¿Í ¼³¿å ±â´ëÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±âº¹ÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó ½ÇÁ·ÀÇ °¡´É¼ºµµ ¿¾îµÑ ÇÊ¿ä´Â ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀ¸·Î´Â 2·ÎÁî°ñµå, 6ºñÇöó¿ö µµÀü¿¡.. ÈƷà ȣÀü¼¼ÀÇ 7º¸½ºº£À̺ñ°¡ Æøź º¹º´Àε¥..
½ÇÀü º£Æÿ¡¼´Â.. ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
[ºÎ»ê 2°æÁÖ]
¾Õ¿¡ °¥ ¨ì°ñµå½ºÀ§Æ®
¼±Çà À¯·ÂÇÑ 6°ñµå½ºÀ§Æ®°¡ ´ë°¡¸® Æȸ³´Ï´Ù. ¾È ÂÊÀÇ 2±Â¹ÙÀÌ·¡ºñÃ÷°¡ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ±â¼¼¿Í µî¦À¸·Î ³Ñ¾î ¼±Çà À¯·ÂÇÏ´Ù°í º¸¿© Æȸ®´Âµ¥.. ¿ø´Ü Áö±¸·Â ºÎÁ·ÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó, Á÷Àüó·³ ¿Ü°û Àü°³ÇÏ°í ¹«³ÊÁö¸é °³¸Á½ÅÀÎ Æí¼ºÀ̱â ÇÏÁö¸¸.. ¾Õ¿¡¸¸ ³ª¼¸é ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸®´Â ÁöÄÑÁÙ °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
3¿îÁÖ½ºÅ¸°¡ µ¥³¢¸® Æȸ± ÈÄÂø ÀÏ ¼øÀ§ Àα⸶Àε¥.. ½ÂºÎ³¢ ºÎÁ·ÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó Å« ¹ÏÀ½Àº ¾È °¡°í¿ä..
´ë¾ÈÀ¸·Î´Â 4ÆÒÅÒÄý°ú 7ȶû½ºÄ«ÀÌ°¡ Æȸ®´Âµ¥.. ÀÌ µÑ °¡¿îµ¥ Çϳª°¡ À̹ø °æÁÖ¿¡¼ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀε¥..
¾Æ¿¹ ±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ Ãà ¼¼¿ö ³õ°í ¶§¸± ¼öµµ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 4°æÁÖ]
°¨·® ±â¿ëÇÑ ¨ð½ºÄ«ÀÌǻó
9¹®ÇÐÆ÷¸®½ºÆ®´Â ¹Ì¸® Ãë¼Ò°¡ µÅ 11µÎ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀε¥.. ÃâÀü¸¶ÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ ¼±ÇàÇüÀÇ ¸¶ÇʵéÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ¼Ò 6µÎ´Â ÃÖ±Ù 3ȸ À̳» °æÁÖ¿¡¼ ¼±ÇàÀ» °¬´ø ¸¶ÇʵéÀε¥.. °ø±³·Ó°Ôµµ ¸ðµÎ°¡ ºÎÁ·ÇÑ Áö±¸·ÂÀÌ ¾àÁ¡ÀÎ ¼±ÇึµéÀ̶ó´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
Æí¼ºÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï Áö±¸·Â ºÎÁ·ÇÑ 10½ºÄ«ÀÌǻó°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. Á÷Àü ´ë°¡¸® Æȸ®°í ¹«³ÊÁø ¾Æ½¬¿ò¿¡ »©¾î µç Ä«µå°¡ ±èÅÂÈñÀÌ °¨·®ÀÔ´Ï´Ù.
±èÅÂÈñÀÇ °¨·® ±â¿ë ¼º°ø·üÀº ²Ï³ª ³ôÀº ÆíÀε¥.. ¾ãÀº ü±¸ÀÇ 10½ºÄ«ÀÌǻó¶ó µµ¿òÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
2Àº¼º¸¶·ç°¡ µ¥³¢¸® Æȸ± ÅÙµ¥.. ¾êµµ Áö±¸·Â ¾ø´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó ºñºñ°í ¹«³ÊÁ®µµ ¿åÇϱ⠾î·Á¿îµ¥..
ÀÌ·± Æí¼ºÀÌ´Ù º¸´Ï 3ÂøÇÏ°í ¿Ã¶ó¿Â ÃßÀÔ¸¶ 6õÁöÁö´ë °°Àº ¸¶ÇÊ¿¡°Ôµµ ±âȸ´Â ¿·ÁÀÖ°í.. ¾ê°¡ ¿À¸é ¹è´ç ÅÍÁö´Â °Å°ÚÁö¿ä?
±× ¹Û¿¡ »óÅ ÁÁ¾ÆÁø ¸¶Çʵé·Î ÈÄÂøÀ» °í¸¥´Ù¸é.. 1¿ìÁÖÀǺ½, 11Å¥Çǵ座, 12°ñµç¼±´õ °°Àº ¸¶ÇʵéÀÇ °¡´É¼ºµµ º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
[ºÎ»ê 3°æÁÖ]
¨ðÇູÇÑÇÔ¾È ¡°¿©±â ½Â±ÞÀü ¸Â¾Æ?¡±
½Â±Þ¸¶ÀÎ 10ÇູÇÑÇÔ¾ÈÀÌ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü ´ëÂ÷ÀÌ ¾Ð½Â °ÅµÎ°í ¿Ã¶ó¿Ô´Âµ¥.. ¿©±ä °æÁÖÅð¿ªÀÚ¸¶ ÇÑÁ¤°æÁÖ¶ó ±¹5µî±Þ °æÁÖÁö¸¸ ½ë ¸» ¾ø¾î ¼ö±àµÇ´Â Àα⵵ÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çà °¡¸é ´õ ÁÁ°ÚÁö¸¸.. ¾ÈÂÊÀÇ 4Å·º¸½º³ª ¿Ü°ûÀÇ 12²Þ³Ê¸Ó°¡ ¾Õ¿¡ °¡¸é.. ¸ô°í °¡µµ µÇ´Â ´É·ÂÀ̶ó ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î °©´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº ´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ °í¸£°Ô Æȸ®´Â È¥ÀüÀε¥.. ±× Áß¿¡ ´ú Æȸ®Áö¸¸ ÃßÀԵǰí ÈÆ·Ã ÀßµÈ ¸¶ÇÊ ÇÑ ¸¶¸® °ñ¶ú´Âµ¥..
¿î ÁÁÀ¸¸é Áß¹è´ç, ¹Ù¶÷ ºÒ¸é ²Ü¹è´ç.. ±× ¸¶±Ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î Èû ½Æ½À´Ï´Ù.
[Á¦ 5°æÁÖ]
1700m ¹Ý°¡¿î ¨ç¸Ó´Ï°¡¶ô
±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÇ ±¹5µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç ÇϳªÀÇ Æ¯Â¡Àº º°Á¤BÇü °æÁÖ¶ó ÃßÀü¸¶ ´ëºÎºÐÀÌ ÃÖ±Ù ´ëºñ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ Áõ°¡Çß´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
1¸Ó´Ï°¡¶ôÀÌ »ó´ëÀûÀÎ Àαâ 1À§·Î Æȸ®´Âµ¥.. ÀÛÀº ü±¸¶ó 57kgÀÇ ºÎÁßÀº ºÎ´ãÀÌ ¸ÂÁö¸¸.. »ó´ë ¾àÇÏ´Ù´Â Æí¼º È£±â¿Í °Á¡ ÀÖ´Â °Å¸®ÀÎ 1700m¶ó´Â ºÎºÐÀº È£ÀçÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶·Î´Â 12õ¸¶ºñ»óÀÌ Æȸ®´Âµ¥.. Á÷Àü ´Ü½Â½Ä 1.4¹è ¿Õ´ë°¡¸® Æȸ®°í ºÎ·¯Á³´Âµ¥.. °¨·® ±èÅÂÈñ·Î ±³Ã¼ÇÏ°í Á÷Á¢ ÈƷñîÁö ½ÃÅ°°Ô ÇÏ°í ³ª¿Í ¼³¿å ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯³ª Àα⸶ 2°ÀÇ ¸¶Çʵ鵵 ±âº¹ÀÌ ÀÖ¾î, ´ë¾ÈÀ» °í¹ÎÇغ¼ ÇÊ¿ä´Â Àְڴµ¥.. ±âº»±â·Î ´ýºº¼ 3·¯ÇǾðÆÄÅ©°¡ µå·¯³ µµÀü¸¶ÀÌ°í...
¹è´ç º¹º´Àº.. ÈÆ·Ã ½Ã È® ÁÁ¾ÆÁø ¸ð½ÀÀÇ 2³í½ºÅé±â»ó.. Á÷Àü¿¡ ºñÇØ ºÎÁß ÁÙ¾îµç 9¼±ÆÄÀÌÆÃ.. ±â·ÏÀº ¶Ë±â·ÏÀÌÁö¸¸ 1700m ¼¼ ¹ø ¶Ù¾î µÎ ¹ø ÀÔ»óÇÑ ½Â±Þ¸¶ 12ÄÁÆ®¸®·Îµå.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ¹è´ç ÀÖÀ» º¹º´µéÀÔ´Ï´Ù.
[ºÎ»ê 4°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸²¼ö ½ÂºÎ
5¸Ç¿Àºê´õ½ºÅ¸°¡ ¶Ç ´ë°¡¸® Æȸ³´Ï´Ù. ¿©±â¼ ¡°¶Ç¡±¶ó´Â ÀÌÀ¯´Â.. ¾ê´Â ´Ù¼¸ ¹øÀÇ °æÁÖ¸¦ Ä¡·¶´Âµ¥.. ±× ´Ù¼¸ ¹ø ¸ðµÎ Àαâ 1À§·Î Æȸ° ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀÌ ±¹5µî±Þ ½Â±ÞÀüÀ̾ú´Âµ¥.. °Å±â¼µµ ´Ü½Â½Ä 1.7¹è·Î Æȸ± Á¤µµ·Î ¿Õ´ë°¡¸® Æȸ®°í 3À§¸¦ Çߴµ¥.. ½ÃÁ¾ ¿Ü°û Ÿ´Â ºÒ¸®ÇÑ Àü°³¿Í »ó´ë ¼±ÀüÀÌ ¸Â¹°¸®¸é¼ °³¸Á½Å ´çÇÑ °á°ú¿´½À´Ï´Ù.
À¯Çö¸íÀÌ Àç±â½ÂÇÏ¸ç ¼³¿å ±â´ëÇϴµ¥.. »ó´ë¸é¸éÀ» ºÃÀ» ¶§ ¹«½Ã ¸øÇÒ Àα⸶ ¸Â½À´Ï´Ù.
ÈÄÂø Àα⸶·Î´Â.. Æä·ÎºñÄ¡ÀÇ 4·¹À̵ð°ñµç°ú ¹ÚÀçÀÌÀÇ 6±Û·Î¹úÃÖ°í°¡ Æȸ®´Âµ¥.. ÀÌ µÑ °¡¿îµ¥ ÁÖ·Â ½ÂºÎ¸¶ÇÊÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
¿©±ä ¾È Æȸ®Áö¸¸ ³ë¸± ¸¶ÇÊ µû·Î ÀÖ¾î.. ±× ³ë¸²¼ö¸¶ÀÇ ¹è´ç¿¡ ¶§¸± ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ]
¨êµå¸²ÄÉÀÌ vs ¨ëÄÚ½º¸ð
½±°Ô º¸¸é 5ÄÚ½º¸ð ¼±Çà¿¡.. 4µå¸²ÄÉÀÌ ÃßÀÔÀ¸·Î ³¡³¯ µ¥³¢¸® À¯·Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
µÑ Áß¿¡ ´õ ¾ÈÁ¤°¨ ³ôÀº ¸¶ÇÊÀ» ã´Â´Ù¸é.. ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ µ¥ºßÀü¿¡¼ ÀλóÀûÀÎ ÃßÀÔ·Â ¼±º¸ÀÌ¸ç ¿ì½ÂÇß°í.. ÈÆ·Ã ½Ã ´õ ÁÁ¾ÆÁø °ÉÀ½ÀÎ 4µå¸²ÄÉÀÌÀÔ´Ï´Ù.
¾×¸é ¼±Çà·ÂÀ¸·Î´Â 5ÄÚ½º¸ðÀÇ »êÇàÀÌ À¯·ÂÇÏÁö¸¸.. ÁÖ¸³ÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇØ È¤½Ã ¸ð¸¦ »çÅ¿¡ ´ëºñÇÑ´Ù¸é..
½Â±Þ¸¶Áö¸¸ »óÅ ÁÁ°í °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ 1¿Áµ¿°øÁÖ ¹ßÁÖ¸¸ ÀߵǸé Àç¹ÌÀÖÀ» ¼±ÀÔ¸¶ 2¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡ ±â½À¼±Çà °¡´É¼º ÀÖ´Â 8´õÆäÀ̹ö¸´ °ø¹é ÀûÀÀÇß°í ÃßÀÔ ÇÑ Ä® ÀÖ´Â 9¹Ì½º¾çÈ£ ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ ²ÙÁØÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀÇ 10°íÁ®½º¼ºê ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´Àε¥..
»ïº¹½Â ¸¶±ÇÀ» »ê´Ù¸é.. 1¿Áµ¿°øÁÖ, 2¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡, 9¹Ì½º¾çÈ£ °¡¿îµ¥ °í¸¨´Ï´Ù.
[ºÎ»ê 5°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸²¼ö ½ÂºÎ
±Ý¿äÀÏ Á¦ 5°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÁö¸¸ 11µÎ Æí¼ºÀ̶ó Å« Àǹ̴ ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.
1ÃųâÀǾà¼Ó, 4±Û·Î¹úÅé, 5ºñ½ºÆ²¸® ÀÌ·¸°Ô »ïÆÄÀü Æȸ®´Âµ¥ µå·¯³ ÃàÀº ¾ø´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ °¡¿îµ¥ ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº.. Á÷Àü 1³â ¸¸¿¡ ÃâÀüÇØ °¡´É¼º º¸¿´°í.. ÈÆ·Ã ½Ã ÁÁ¾ÆÁø ¸ð½ÀÀÇ 5ºñ½ºÆ²¸®ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª À̹ø ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ³ë¸± º¹º´¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¿¹ ¹«½Ã ¹ÞÁö¸¸ ±âº»±â»ó °æÀï·Â ÃæºÐÇѵ¥.. ÈÆ·Ã ½Ã ´õ ´Ã¾î³ °ÉÀ½À̶ó ŸÀ̹ÖÀ¸·Î º¸°í Àִµ¥..
±× ³ë¸²¼ö º¹º´ °®°í ¹è´ç¿¡ ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 7°æÁÖ]
ÇÑ Å¸ÀÓ ½¬°í ³ª¿Â ¨í¾î¸¶¾î¸¶
2022³â ´Ü°Å¸® ÃÖ¿ì¼ö¸¶¸¦ °¡¸®´Â ½ºÇÁ¸°ÅÍ ½Ã¸®Áî Á¦3°ü¹®Àε¥.. ºÎ»ê ¸¶ÇʵéÀº ¸ðµÎ ²¿¸®¸¦ ³»¸®¸ç ¼¿ï ¸¶ÇʵéÀÇ ÀÜÄ¡°¡ µÆ½À´Ï´Ù.
Á¦ 1°ü¹®ÀÎ ºÎ»êÀϺ¸¹è ¿ì½Â¸¶ÀÎ 7¾î¸¶¾î¸¶ Á¦ 2°ü¹®ÀÎ ¼¿ï¸¶ÁÖÇùȸÀå¹è ¿ì½Â¸¶ÀÎ 5ºí·¢¸Ó½ºÅ© µÎ °³ ´ëȸ ¸ðµÎ 2À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ ¡°¶ó¿Â´õÆÄÀÌÅÍ¡±°¡ ÃâÀüÀ» Æ÷±âÇÔ¿¡ µû¶ó.. 7¾î¸¶¾î¸¶¿Í 5ºí·¢¸Ó½ºÅ© µÎ ¸¶¸® °¡¿îµ¥ ¿ì½ÂÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀº.. ½ºÇÁ¸°ÅÍ ½Ã¸®Áî ÃÖ¿ì¼ö¸¶°¡ µÇ¾î ºÎ°¡ Àμ¾Æ¼ºê »ó±ÝÀÎ 1¾ï¿ø±îÁö ì±â°Ú½À´Ï´Ù. µÑ Áß¿¡ ¿ì½Â¸¶°¡ ¾øÀ¸¸é °¢ÀÚÀÇ ¼øÀ§¿¡ µû¸¥ °æ¿ìÀÇ ¼ö¸¦ µûÁ®¾ß°Ú°í¿ä..
7¾î¸¶¾î¸¶°¡ ¿Ã´ë°¡¸® Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü ¼¿ï¸¶ÁÖÇùȸÀå¹è´Â ÄÁµð¼Ç ³Á¶·Î ÃâÀüÀ» Æ÷±âÇß°í.. À̹ø¿¡´Â Á¤»óÀûÀÎ ÄÁµð¼ÇÀ̶ó ¿ì½Â ±â´ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü ¹ß±º ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î ù ´ë»ó°æÁÖ ÃâÀü¿¡¼ ¿ì½ÂÇÑ 5ºí·¢¸Ó½ºÅ©°¡ ´Ü¹° ºüÁø µ¥³¢¸®°í¿ä..
¼±Çà·ÂÀÇ 1À̽ºÆ®Á¦Æ® ÆÄÁ×Áö¼¼ÀÇ 2¼Ò¿ï¸Þ¸®Æ® ÃßÀÔ·ÂÀÇ 3¸ð¸£Çǽº ÀûÁ¤ °Å¸®ÀÇ 4Ŭ¸°¾÷ÇØÇÇ ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶ Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌµé °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®¸¸ º¹½Â½Ä ¹× »ïº¹½Â½Ä¿¡ º¾´Ï´Ù.
[ºÎ»ê 6°æÁÖ]
±â¼¼·Î´Â ¨ïŬ¸®¾î
1¿ªÀüÀǸí¼ö°¡ Àαâ 1À§ Æȸ®°Ú´Âµ¥.. 3µî±Þ 1800m ÀÔ»ó °æÇè ÀÖÁö¸¸, ´ç½Ã Àα⠲õî Æȸ®°í º¹½Â½Ä 999¸¦ ÅͶ߷ȴø ÄÉÀ̽ºÀε¥.. Á÷Àü µ¥³¢¸® Æȸ®°í´Â ¹«³ÊÁö¸é¼ ¡°°í¹è´ç ÅͶ߸° ¸¶ÇÊ ¿¬Åõ´Â ¾ø´Ù¡±´Â ¼Ó¼³ È®ÀνÃÄ×½À´Ï´Ù.
ÈÄÂø µ¥³¢¸®´Â 8Ŭ¸°¼¦Àε¥.. ¾ê´Â Á÷Àü 1¿ªÀüÀǸí¼ö¸¦ À̱â°í 1800m ÀÔ»óÀ» Çߴµ¥.. ´ç½Ã Àαâ 8À§·Î ¿ª½Ã 999¸¦ ÅͶ߸° ¸¶ÇÊÀε¥.. °ú¿¬ ¾ê´Â À̹ø¿¡ ¿¬Åõ¸¦ ÇÒ Áö ±Ã±ÝÇÑ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀÇ ¸¶ÇÊÀº 9Ŭ¸®¾îÀÔ´Ï´Ù. ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼°í 1800m °Å¸® óÀ½À̶ó´Â ¾àÁ¡¿¡µµ.. ¿¬Åõ ¶§¸®¸ç º¸¿©ÁØ ¹ß°ÉÀ½°ú ±â¼¼¶ó¸é ±â´ëÄ¡ ³ô¿© º¾´Ï´Ù.
¹è´çÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é.. °ø¹é ÀûÀÀÇÑ 3±Ý¾Æ½ºÅä¹Ö.. ½Â±Þ ÀûÀÀÇÑ 6¸ÅÁ÷ÇöóÀ× µÎ ¸¶¸®°¡ Àְڴµ¥.. ¸¶±Ç ¿¬°á ¿©ºÎ´Â, ÇöÀåÀÇ ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
[Á¦ 8°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸²¼ö ½ÂºÎ
±¹4µî±Þ ´Ü°Å¸® 1200m °æÁÖÀÌ´Ù º¸´Ï.. ¼ø¹ß·Â ÁÖ¹«±â·Î ÇÏ´Â ¸¶ÇÊµé ´ë°Å ÃâÀüÇß°í.. ´ç¿¬È÷ ÃʹݺÎÅÍ ³Å¸ÀüÀÌ ÆîÃÄÁú ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¼¼ ¸¶¸®°¡ Æȸ®´Âµ¥.. 4´ë»êƯ±Þ, 7ºÒ¹æ¿ï, 10À¯ÄèÇѳ¯µé ÀÌ ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸦ »ïµîºÐÇØ °¡Á®°¡°Ú½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ °¡¿îµ¥ ¸¶ÇÊ ÄÁµð¼Ç º°·Î¶ó ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊÀº ÀÖÁö¸¸.. ¿©±â¼ ÃàÀ¸·Î ³õ°í »ì ¸¶ÇÊÀº ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ Ã¹ ¹ø° ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ¿©±â¼ ¾È Æȸ®´Â ¸¶ÇÊ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸®´Âµ¥.. ±× ¸¶ÇÊÀ» ¾Æ¿¹ ±âµÕ ¼¼¿ì°í °·ºí °Å´Â °ÍÀÌ ¶Ç ÇϳªÀÇ ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
À§ÇèÇÑ Àå»ç°¡ ¸¹ÀÌ ³²´Â´Ù´Âµ¥.. ¿©±ä ³ë¸± º¹º´ °®°í.. À§ÇèÇÑ Àå»ç ÇÑ ¹ø ÇØ º¼ ¹è´ç ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ]
¾È Æȸ®Áö¸¸ ³ë¸± Ãà µû·Î ÀÖ¾î..
1ÄûŬ¸®·±°ú 10±×·¹ÀÌĹÀÌ Àα⸶ 2°ÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ 1ÄûŬ¸®·±Àº ´Ù¸® Áúº´À¸·Î ÀÎÇÑ °ø¹é°ú ÈÆ·Ã »óÅ°¡ ¸¶À½¿¡ ¾È µé°í.. 10±×·¹ÀÌĹÀº ÀÛÀº ¸¶Ã¼Àε¥ 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀÌ ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î ´ë¾ÈÀ» ã´Â´Ù¸é.. 9´õºíºí·¢, 7ÄÝÁ¶ÀÌ, 12¿¢ÄÜÁúÁÖ °°Àº ¸¶ÇÊÀε¥.. ¼Â ´Ù ¼±Çึ¶ó Àü°³ ºüÅ·Àε¥, ±× ¹ÛÀÇ ¼±Çึµé±îÁö ´õ ÀÖ¾î ³»Å°Áú ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ³ë¸± ÃàÀÌ µü °É·È½À´Ï´Ù. Àα⵵¿¡¼´Â ºñ²¸Á® ÀÖÁö¸¸ ´É·Â¿¡¼´Â óÁöÁö ¾ÊÀ» ±×·± ¸¶ÇÊ..
±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ¾Æ¿¹ ³õ°í.. Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç °°ÀÌ ³ë¸®°í µé¾î °©´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ]
¨ì½ºÄ«À̸ÁÄ¡ÀÇ 1800m ù µµÀü
±¹3µî±Þ 1800m º°Á¤ BÇü °æÁÖÀε¥.. 8µÎ ¸¸ ÃâÀüÇÏ´Â ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
6½ºÄ«À̸ÁÄ¡°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. Á÷Àü ½Â±ÞÀü¿¡¼ ¼±ÇàÀ¸·Î ¿ì½ÂÇϸç 3¿¬½Â »ó½Â¼¼¶ó ¾×¸é ÁÁ°í.. ÈÆ·Ã ½Ã ¸ð½Àµµ ÈìÀâÀ» µ¥ ¾øÀÌ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀÌÁö¸¸.. ÁÖÇà ºÒ·®ÇØ Çô¸¦ ¹°í ¶Ù´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó ÄÚ³Ê ³× °³Â¥¸® óÀ½ ÃâÀüÇÏ´Â ºÎºÐÀº üũ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂø ÀÏ ¼øÀ§·Î´Â 2ÀÏ°ÝÇÊ»ìÀÌ Æȸ³´Ï´Ù. ½Â±ÞÀüÀÌ°í ¾êµµ ÄÚ³Ê ³× °³Â¥¸® ù ÃâÀüÀ̶ó´Â Á¡Àº ¾àÁ¡Àε¥.. ÈÆ·Ã »óÅ·δ ź·ÂÀûÀÎ ¸ð½À º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ¾î Æȸ®´Â °ÍÀÌ ÀÌÇØ´Â °©´Ï´Ù.
µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é? 1º£½ºÆ®·°Å°¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ´Ù¼¸ ¸¶¸® ¸ðµÎ¿¡°Ô ±âȸ´Â ¿·Á ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. 1800m °æÇè ¸¹°í ÀûÀÀ·Â ³ôÁö¸¸.. 2Âø¸¸ Çصµ ½Â±ÞÇÒ ÅÙµ¥ ºÎÁß 58kgÀ» ¾ñÀº 5Á¦¿ÕÀǺ°Àº ³»Å°Áö ¾Ê°í¿ä..
¹Ý¸é¿¡ ½Â±ÞÀûÀÀÇÏ°í ÃßÀÔ µµÀüÇÒ 4·°Å°¿ùµå¿Í.. º°Á¤°æÁÖ¶ó ¾Ï¸» °¨·® ¹Þ¾Æ À¯¸®ÇÒ.. 3¶óÇǵµ¾Æ·¹½º, 7±×¸°´Ù¸£Å©, 8»çÀ̸ÕÄýÀÌ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
[Á¦ 11°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ
5Ȳ±Ý·°Å°°¡ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù. 540kg¿¡ ´ÞÇÏ´Â ´ç´çÇÑ ¸¶Ã¼¿¡ ¼±ÀԷ°ú ¶Ò½É °âºñÇÑ ¸¶ÇÊ·Î.. ÃÖ±Ù ÄÁµð¼Ç »ì¾Æ³ ¸ð½ÀÀ¸·Î 3µî±Þ¿¡¼´Â °æÀï·Â º¸ÀÌ°í Àִµ¥.. Àû´çÇÑ ºÎÁß¿¡ ¹®¼¼¿µÀÇ ¿¬¼Ó ±â½ÂÀÌ°í 1700m °Á¡µµ ÀÖ¾î ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷, ´ÙÀ½ ÁÖ¸é ÀºÅ𸦠ÇÏ´Â Á¶±³»çÀÇ ¿ì½Â µµÀüÀ̶ó´Â Á¡Àº ¶Ç ÇϳªÀÇ ¾ê±ê°Å¸®ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 2ÆÄÀü Æȸ³´Ï´Ù. 3Å¥Çǵ庣À̺ê, 11Á¤¹®¼¹ÌÆ®
¹è´ç º¹º´Àº? °Å¸® ÀûÀÀ·Â ÁÁ°í °¨·® À¯¸®ÇÑ 2°ñµç¼ºñ½º ÈÆ·Ã ÀßµÆ°í °¨·® À¯¸®ÇÑ »ªÆǼºÀÇ ¸¶ÇÊÀÎ 7Ç®ºÎ½ºÅÍ¿Í 9¹®Çй®.. ²Ù¿ª²Ù¿ª ¶ÙÁö¸¸ ¶Ò½ÉÀ¸·Î ¹Ð¾î ºÙÀÏ 12µÎ¼ÕÀ屺 ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ °¡´É¼º ¿·Á ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ º£ÆÃÀº.. ÈÄÂø Àα⸶ °¡¿îµ¥ Çϳª.. º¹º´ °¡¿îµ¥ Çϳª..
µÎ ¸¶¸® °ñ¶ó ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®´Âµ¥.. ¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|