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+ ÀÌ ¸§ :
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  • 2022-06-23 13:02:02
Á¦¸ñ 6/24(ÐÝ) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

6
¿ù 24ÀÏ ±Ý¿äÀÏ ºÎ»ê°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¿ù¸»°æ¸¶¿¡ À帶ö °æ¸¶..
ÅÍÁú °³¿¬¼º ³ôÀº »óȲÀε¥..
±Ý¿äÀÏ Æí¼º¸¸ ³õ°í º»´Ù¸é ÃâÀü µÎ ¼ö°¡ Àû°í..
Àα⸶ °­¼¼°¡ µå·¯³ª´Â Ư¼ºÀÇ °æÁÖ°¡ ´Ù¼ö º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Àϱ⠿¹º¸»ó ºñ´Â ¿¹º¸µÅ Àִµ¥..
´çÀÏ ÇöÀåÀÇ ºÐÀ§±â¿¡ µû¸¥ À¯¿¬¼ºÀÌ Áß¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ý¿ä°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

Á¦Áְ渶 ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.








ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø±Ý¿ä 3¹ø)








±Ý¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
ºÎ»ê 3, 6, 7°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








Áö³­ ÀûÁß ³»¿ª >

6/19(ìí)
¨íºÒ¹æ¿ï ¨ï³×¸ðÇÁ¸°¼¼½º ¨ðÀ¯ÄèÇѳ¯µé // 5.6¹è (»ïº¹6.6¹è) // ½ÂºÎ
¨ïŬ¸®¾î - ¨îŬ¸°¼¦ ¨ç¿ªÀüÀǸí¼ö // 5.9¹è (½Ö10.0¹è) // ÁÖ·Â
¨ë¸Ç¿Àºê´õ½ºÅ¸ – ¨í¿îÁÖºÒÆР– ¨ì±Û·Î¹úÃÖ°í // 10.2¹è (½Ö14.6¹è) (»ïº¹15.1¹è) // 
½ÂºÎ ´Ü¹æ
¨ëÄÚ½º¸ð - ¨êµå¸²ÄÉÀÌ ¨è¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡ // 2.9¹è (»ïº¹6.4¹è) // 
´Ü¹æ
¨ï¼Û¾Ï´©¸® ¨é¶ó·Î¸¶³× ¨ìºñÇöó¿ö // ½Ö3.3¹è (º¹2.0¹è) (»ïº¹5.2¹è) // ´Ü¹æ
¨î¸¶Çϸ޷ç - ¨íÇÛ·¯À©ÆÄƼ ¨ì°¨µ¿¿¡³ÊÁö // ½Ö4.1¹è (º¹1.8¹è) (»ïº¹2.9¹è) // ´Ü¹æ

6/18(÷Ï)
¨ïÀå»ê·¹ÀÌÀú ¨èµå¸²³ëÅ© ¨ðÃÖ°í·¹À̽º // 4.5¹è (½Ö11.2¹è) (»ïº¹6.9¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â
¨éÄý¿Àºêº£½ºÆ® - ¨ìÀºÇýÃ游 - ¨èèÇǾ𰡹® // 6.6¹è (»ïº¹18.1¹è) // ÁÖ·Â
¨éÇ»¸®¿À»ç - ¨ëµÎ¼ÕŬ·¡½Ä // 5.0¹è (½Ö6.9¹è) // ÁÖ·Â

6/17(ÐÝ)
¨ìºí·çÆÄ¿ö ¨òÄð°¡ÀÌ - ¨ëºñÄÉÀÌÁ¸ // 15.9¹è (»ïº¹17.7¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â
¨êÅéÆÄÀ̾î - ¨ç¾ó¶óÀ̺êĸƾ // 8.4¹è (½Ö14.4¹è) // ÁÖ·Â

6/12(ìí)
¨ð¿Â¸®À§³Ê ¨í¿ø´õÇ®½ºÅ蠨뼼ÀÎÆ®·çÄ« // 16.1¹è (½Ö29.2¹è) (»ïº¹31.7¹è) // ½ÂºÎ
¨ê¶óÀκ극ÀÌÄ¿ - ¨ì±×·¹ÀÌƮĸƾ // 7.5¹è (½Ö13.4¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â
¨éÀ§³Ê½ºÅ¸ÀÓ ¨ïµ¿³²ºÒÆР¨ç°ñµåÇÁ¸°½º // »ïº¹4.0¹è // ´Ü¹æ

6/11(÷Ï)
¨èÆ÷¿¡¹öµå¸² ¨ë¿ÂÆ÷ÀÎÆ® - ¨ç¿¥Á¦À̺£½ºÆ® // ½Ö10.7¹è (º¹7.0¹è) (»ïº¹22.0¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â
¨èÁ¶À̺ê¶ó´õ ¨ë±Û·Î¹ú¿µ¿õ - ¨ìÄðÇÁ¸°¼¼½º // »ïº¹15.2¹è

6/10(ÐÝ)
¨îÈñ¸ÁÆÝÄ¡ - ¨ëÇ»¾î¸ÅÁ÷ // ½Ö4.5¹è
¨èºí·çĸƾ ¨ç¿ø´õÇ®º¸ºêĹ ¨ñÄýÁî´ë·Î // »ïº¹14.8¹è // 
´Ü¹æ
¨íº¼¶óº¥ ¨ï¿ø´õÇ®ÆäÀÌ°Å ¨î¼­±ÍÆ÷ÀÎÆ® // »ïº¹20.5¹è

6/5(ìí)
¨í¸ÅÁ÷¿Ã¸®ºê ¨ïÇØÇǼۼ۠¨òÆÇŸ½ºÆ½¸ÅÁ÷ // 4.9¹è (½Ö6.3¹è) (»ïº¹4.3¹è)
¨ñµ¿ºÎ¿ùµå ¨é¿¡À̽º°¡ÀÌ // 4.6¹è (½Ö7.6¹è)
¨è³ªÀdzª¶ó ¨îÆ÷¿¡¹öÄ­ // ½Ö10.2¹è (º¹5.2¹è) // 
½ÂºÎ ÁÖ·Â
¨ìÆ®¶óÀ̾öÇÁĹ ¨è¼º½Ç½ÃÈ­ ¨ë¿ø´õÇ®·¹ÀÌÁî // ½Ö51.3¹è (º¹23.4¹è) (»ïº¹15.0¹è)
¨î·°Å°¿µ - ¨é³²»ê½Ã´ë - ¨ì¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ // 7.9¹è (»ïº¹12.5¹è)

6/4(÷Ï)
¨ç·±º¸ÀÌ·± ¨ðºí·¢¹ö¹Ì // ½Ö41.5¹è (º¹24.6¹è)
¨é¿ø´õÇ®ÄÉÀÌ - ¨íĸƾºê¶óº¸ // 11.5¹è // 
½ÂºÎ
¨ç°ñµçÆÄ¿ö - ¨ë¶ó¿Â´õ½ºÆÛÆ® - ¨ìÀº¼ºÀ§³Ê // »ïº¹5.6¹è ´Ü¹æ
¨í´ëÇÑÁúÁÖ ¨ç¸¶ÀÌƼÁö // 4.6¹è


6/3(ÐÝ)
¨ñÁ¶¼ÁÇÉÄý ¨ëĸƾ°ñµå // 3.0¹è (½Ö9.9¹è)








ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ±Ý¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ® ]






[Á¦ 1°æÁÖ]

¨çÆÇŸ½ºÆ½Å·´ý

1000m
¿¡¼­ ÆîÃÄÁö´Â ±¹6µî±Þ 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
3
µî±Þ »ó±ÝÀ» ÁÖ´Â ½Å¸¶°æÁÖÀÌ°í ¿ù¸»°æ¸¶Àε¥µµ ÃÖÀú µÎ ¼öÀΠ8µÎ Æí¼ºÀ̶ó´Â Á¡Àº ÇöÀç ºÎ»êÀÇ ¸¶ÇÊ ¼ö±Þ»óȲÀ» ±×´ë·Î ¹Ý¿µÇÑ ºÎºÐÀ̳׿ä..

ÁÖÇà½É»ç¿¡¼­ ÀáÀç·Â º¸¿´°í µ¥ºßÀü Áغñµµ ÀߵȠ1ÆÇŸ½ºÆ½Å·´ýÀÌ ´õ Æȸ®°í..
¿ª½Ã ºñ½ÁÇÑ ³»¿ëÀÇ 4±Û·Î¹úÈ÷Æ®°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸® Æȸ± Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

µÎ ¸¶¸® µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÌ Àú¹è´ç ¿¹»óµÅ ¸¶±Ç ¼ö ¾ÐÃàÀº Çʼö°¡ µÇ°Ú°í¿ä..

»ïº¹½Â±îÁö °í·ÁÇÒ µµÀü¸¶´Â?
ÁÖÇà½É»ç·Î´Â 5´ÚÅÍ¿À½ºÄ«
ÈÆ·Ã »óȲÀ¸·Î´Â 7¸ÅÁ÷Ŭ·¡½º








[
Á¦ 2°æÁÖ]

¨í»þÄ«

Á÷Àü 36ÁÖÀÇ Àå±â°ø¹é ±Øº¹Çϸç ÀÔ»óÇÑ 7»þÄ«°¡ ´ë°¡¸® Æȸ³´Ï´Ù.
»ó½Â¼¼¿¡ Á¤»óÁÖ±â ÃâÀüÀÌ°í Æä·ÎºñÄ¡ ±â½ÂÀε¥ Æí¼º±îÁö È£±â ¸¸³ª ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â ±â´ëÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀ̳׿ä..
1
½´ÆÛÅ©·¢°ú 11ºÎ»ê¼Ò¸® µÎ ¸¶¸®°¡ Á»´õ Æȸ®°ÚÁö¸¸..
½Ï¼ö º¸ÀÎ ½Å¸¶ 10³í½ºÅé¼Û°ú µÎ ¹øÀÌ ½ÇÀü ÅëÇØ °¡´É¼º º¸ÀΠ12·¿ÀÕ°í°¡ °°ÀÌ Æȸ®°í..
¹è´çÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖÀ» 4½´ÆÛºòÅ丮±îÁö Àֱ⿡ ±×·¸½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀ» Àß Ã£À¸¸é µÇ°Ú´Âµ¥..
¿Á¼® °¡·Á ²Ü¹è´ç¿¡ ÁýÁßÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ

Á¦´ë·Î ½ÂºÎ

½Â±Þ¸¶ÀÎ ¨ï¸Ç¿Àºê´õ¸ÇÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
»ó½Â¼¼ °ÉÀ½¿¡ ÈƷñîÁö ÁÁ¾Æ ³õ°í »ð´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
3
Âø¸¸ ¼¼ ¹øÇÏ°í ½Â±ÞÇÑ 2¿ø´õÇ®·Î¾âƼ »©°í´Â..
³ª¸ÓÁö ÀÏ°ö ¸¶¸®°¡ ¸ðµÎ Æȸ®¸é¼­ °¡´É¼ºÀ» °®°í ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̳׿ä..

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¸¶±Ç »ì ¸¶ÇÊ°ú ¹ö¸± ¸¶ÇÊÀÌ Á¤¸®°¡ µÅ..
¹ÏÀ» Ãà°ú ³ë¸± ÈÄÂø °®°í Á¦´ë·Î ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ]

¨ïÈ÷¾î·Î¸Ç

±¹5µî±Þ ±âº¹¸¶µéÀÇ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

3
´ëÈ£ÆòÁ¤ Àαâ 1À§¿¡ 9È÷¾î·Î¸ÇÀÌ ÈÄÂø µ¥³¢¸® ¿¹»óµÇ´Âµ¥..
´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº Àαâ 2À§ Æȸ± 9È÷¾î·Î¸ÇÀÔ´Ï´Ù.
Çöµî±Þ ÀÔ»ó »ó½Â¼¼¿¡ ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´õ ÁÁ¾ÆÁ® ±â´ëÄ¡ ³ô¿© º¾´Ï´Ù.

3
´ëÈ£ÆòÁ¤ µ¥³¢¸®´Â ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµ·Î º¸°í ÀÖ°í¿ä..

¿©±â¼­ ÁÖ·Â ³ë¸± ¸¶Çʵµ µû·Î ÀÖ¾î..
Áß¹è´ç ¸¶±Ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

¨í´ëÈ£Àü¼³

±¹4µî±Þ 1800m °æÁÖÀε¥..
ÃâÀü¸¶ ¿©´ü ¸¶¸® °¡¿îµ¥ ÀÏ°ö ¸¶¸®°¡ °Å¸® °æÇèÀ» °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
3
¼¼¸¶ ÇÑ ¸¶¸®°¡ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ 4¼¼ÀÌ»ó °í¸¶µéÀÇ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

1
½ÅÁø°­È£, 2ÇØÇÇÀ§Ä¡, 7´ëÈ£Àü¼³
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ ºñ½ÁÇÑ Àα⵵ÀÇ »ïÆÄÀü Æȸ®´Âµ¥..

»ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº..
ºÎÁß ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ Çöµî±Þ ÀϹݰæÁÖ °æÀï·Â º¸À¯ÇÑ 7´ëÈ£Àü¼³ÀÔ´Ï´Ù.

»ó´ë¸¶ µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â Æí¼ºÀÌ°í..
µµÀü¸¶¸¦ ãÀÚ¸é, 3¾ËÆľî°ÔÀΰú 5´º·°½º°¡ °¡´É¼º ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.








[
Á¦ 6°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ

³ë¸²¼ö ½ÂºÎ

1
¶ß°Å¿î¸¸³², 2³ªÀ̽ºÃÖ°­, 7½ð»ìó·³, 8¿µ±¤ÀÇÆÄ¿ö
³× ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥ µå·¯³­ ÃàÀº ¾ø°í..

6
°íºí¸°°ú 4¸Þ´Ï¾î°ÔÀÎ..
ÀÌ·± µµÀü¸¶µµ ÀÖ¾î È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ³ë¸± Ãà°ú ÈÄÂø ÀÖ¾î..
ÁýÁßÇØ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ

¸¶¹«¸® ½ÂºÎ

4
¹ú¸¶ÀǽºÅ¸, 7¿¡À̽º¼Ö·Î¸ó
½Â±ÞÇÑ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® Æȸ± ÅÙµ¥..
ÃÖ±Ù ±â¼¼°¨·® ÀÌÁ¡ÈÆ·Ã µîÀ» »ìÆñÀ» ¶§ ¹«½Ã ¸øÇÒ µ¥³¢¸®ÀÔ´Ï´Ù.

±×·¯³ª µµÀü¸¶ ´Ù¼ö Àִµ¥..
3
¿ø´õÇ®Çǽº, 5¿¡ÄÚ¼±, 6À§´×´í¼­, 9¹ö´×ÇöóÀÌ
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀº ¸ðµÎ 3µî±Þ¿¡¼­ ºñ¹Ù¶÷ ¸Â¾Æº» ¸¶ÇʵéÀÌ°í..
ƯÈ÷°æÁְŸ®ÀΠ1200m¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀÌ´Â ¸¶Çʵµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©±ä³ë¸± ¸¶ÇÊ °®°í..
°­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ]

¹è´ç Ãßõ


6
´ë¸ÁÀDZæÀÌ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ Á» ´õ Æȸ®°í..
1
·ÎÅ°½ºÄ«ÀÌ, 2½º¸¶Æ®ÇÁ¸°½º, 7´ÚÅÍÄ«½¼
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ÈÄÂø Àα⸶·Î Æȸ± °Ì´Ï´Ù.

À§ Àα⸶ ³Ý °¡¿îµ¥ Çϳª´Â ³õ°í »çÁö¸¸..
µÎ ¸¶¸®´Â ÀÚ¸£¸é¼­ ¹è´çÀ¸·Î Á¢±ÙÇÕ´Ï´Ù.

±×¸®°í ³ë¸± ¸¶ÇÊÀº ¾È Æȸ®´Â º¹º´Àε¥..
¿©±ä¸ñÀûŸ·Î ¹è´ç¿¡ ¶§¸®¸é¼­ ¸¶¹«¸® ÇÕ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]










 


¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

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