¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.
7¿ù 3ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏÀº ÁÖ°£°æ¸¶·Î ½ÃÇàÀÌ µÇ´Âµ¥.. °æÁÖ ¼ö´Â ¼¿ï 10°³, ºÎ»ê 7°³ÀÔ´Ï´Ù. 7¿ù °æ¸¶ °èȹ »ó ¼¿ï°ú ºÎ»êÀÇ ÃÖÀú ÃâÀü µÎ ¼ö´Â 7µÎ, ÃÖ´ë ÃâÀü µÎ ¼ö´Â 11µÎÀÔ´Ï´Ù.
Åä¿äÀÏ °æ¸¶¿¡¼´Â ½ÂºÎ°æÁÖ µÎ °³¸¦ Á¦´ë·Î Àâ¾Ò½À´Ï´Ù. ¿¹»ó º¹±Í ÈÄ ÇÑ ´ÞÀÌ Áö³µ´Âµ¥ °¨À» Àâ¾Æ°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´õ ³ë·ÂÇØ, ÇÔ²² ÇϽô ºÐµé²² µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
7/2(÷Ï) 6R ¨ì½º¸¶Æ®Àü»ç - ¨îÇÁ¸°¼¼½º»è½º // 8.4¹è (½Ö14.9¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â
7/2(÷Ï) 9R ¨ð¹®ÇÐÆÄÀ̾î - ¨í¸ó½ºÅÍÄÉÀÌ - ¨ï¹®Çнù٠// 28.4¹è (»ïº¹21.3¹è) // ½ÂºÎ ¹è´ç
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø, ±Ý¿ä 3¹ø)
ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 5, 6, 8, 10°æÁÖ ºÎ»ê 2, 7°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]
[Á¦ 1°æÁÖ]
Áغñ ÀßµÈ ½Å¸¶ ¨è´Ù³ªÀº·ÎÁî
5¸¶ÀÌƼ¾ØÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ºÐÇÒ°æÁÖ Æí¼º È£±â¿Í ¹®¼¼¿µ ±â½ÂÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. º¸¿©ÁØ °ÉÀ½À̳ª ÈÆ·Ã »óȲÀ¸·Î´Â °úÇÑ Àαâ¶ó´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù ¹°·Ð ÀÌ·± Æí¼ºÀÌ¶ó »¬ ¼ö´Â ¾ø°ÚÁö¸¸.. ÃàÀ¸·Î ³õ°í »ç´Â ºÎºÐÀº Á¦°í°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 4~5ÆÄÀüÀÇ È¥Àü ±¸µµÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 2´Ù³ªÀº·ÎÁîÀÔ´Ï´Ù. ÁÖÇà½É»ç ¼ø¹ß·Â º¸ÀÌ¸é¼ ¹«³ÇÑ °ÉÀ½ º¸¿´´Âµ¥.. ƯÈ÷, µ¥ºßÀü ¾ÕµÐ ÈÆ·Ã »óÅ°¡ ÁÁ¾Æ¼ ´õ Á¡¼ö ÁÝ´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ½Å¸¶ ½ÂºÎ°¡ § ¸¶¹æÀÇ Æ¯¼ºÀÌ ÀÖ¾î.. ³õ°í »ìÁö ¿©ºÎ´Â ÇöÀå È®ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
[Á¦ 2°æÁÖ]
º¹º´Àº ¨î±¹Çâ
¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÀε¥ Æí¼ºÀº ¿©±â°¡ °ÇÕ´Ï´Ù.
2üÀÎÀú°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ¼±ÇàÀ» °¡µµ ²ô´Â ¹ö¸© ÀÖ¾î ºÒ¾ÈÇѵ¥.. ¾ÈÂÊ¿¡ 1·¹µå¿ö¸®¾î¶ó´Â ¼±Çà »ó´ë¸¶¸¦ µÎ°í ¶Ù°Ô µÈ ºÎºÐÀº °¡ÁßµÈ ºÒ¾È ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
Àå±â È޾縶Áö¸¸ ÈÆ·Ã ÀßµÆ°í ¹®¼¼¿µ ±â½ÂÇÑ 5¿ø´õÇ®¸Ó½ºÄ¹.. µ¥ºßÀü ÅëÇØ ½ÇÀü ÀûÀÀÇÏ¸é¼ ±âº»±â º¸ÀÎ 7¾È¾ç»çÀÚ.. ¼±Çà °æÇÕ ¿ì·ÁµÇÁö¸¸ 1¹ø °ÔÀÌÆ® ÀâÀº 1·¹µå¿ö¸®¾î.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ÈÄÂø »ó´ë¸¶µé·Î Æȸ®´Âµ¥, ¸ðµÎ°¡ È®½ÇÇÑ ¹ÏÀ½Àº ÁÖÁö ¸øÇÏ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ º¹º´Àº 8±¹ÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀüÀü °æÁÖ Àαâ 1À§ ÆÈ·ÈÀ» Á¤µµ·Î ±â´ëÄ¡ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀε¥.. ÈÆ·Ã ÀßµÆ°í ¼±Çà ´ÙÅù ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º¿¡¼ ÃßÀÔÀ¸·Î ¿ªÀü ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â Àü°³ ³ë¸²¼ö¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
µµÁÖ °¡´ÉÇÑ Àα⸶ 2üÀÎÀú ³õ°í? ¾Æ´Ï¸é ÃßÀÔ ¿ªÀü ¸ð»öÇÒ º¹º´ 8±¹Çâ ³õ°í?
¸¶±Ç »ç´Âµ¥ ÀÖ¾î¼ ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[ ºÎ»ê 1°æÁÖ ]
µ¥ºßÀü ÀÔ»ó ±â´ëÇÒ ¨çº£ÅڰԿ콺
1000m·Î Ä¡·¯Áö´Â ±¹6µî±Þ 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÃâÀü¸¶ ¸ðµÎ°¡ ½ß¸Á¾ÆÁöµé·Î¸¸ Æí¼ºÀÌ µÆ±â¿¡.. ÀáÀç·Â°ú Áغñ »óÅ ±×¸®°í ÀڽۨÀÌ ¿¹»óÀÇ ¼Ò±¸ ´ë»óÀÔ´Ï´Ù.
1º£ÅڰԿ콺°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ¸¶ÇÊ °ª 9õ¸¸¿øÀ¸·Î °¡Àå ºñ»ê °¡°ÝÀε¥.. ÁÖÇà½É»ç 4À§Áö¸¸ ¼ø¹ß·Â°ú µÞ½É º¸ÀΠȣ±â·Ïµµ ÁÁ¾Ò°í.. Àç°Ë¸¶µé Æ´¿¡¼ ±Ù¼ºÀ» º¸ÀÎ Á¡¿¡ ´õ Á¡¼ö¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ÈÆ·Ã Àߵƴµ¥ °ÔÀÌÆ® ¿îµµ ÁÁ¾Æ Æȸ®´Â Àα⵵°¡ ¼ö±àÀÌ °©´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº ³ª¸ÓÁö ¸¶ÇÊµé ´Ù Æȸ®´Â 5ÆÄÀüÀÇ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®·Î ¾ÐÃàÇØ º¼ ¼ö Àְڴµ¥.. »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ µ¥³¢¸® Æȸ± 4ÀÏ°´ë·Î°¡ ¾Æ´Ñ ¸¶ÇʵéÀÔ´Ï´Ù.
¿©±ä ÀÌ·± ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í ¾ÐÃàÇØ ²Ü¹è´ç¿¡ ¶§¸³´Ï´Ù!
[Á¦ 3°æÁÖ]
1300m ¹Ý°¡¿î ¨éº£½ºÆÛ
´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÇ¸é¼ 7µÎÀÇ ÃÖÀú µÎ ¼ö °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
2Ä·ÇÁ¼¼À̹ö, 3º£½ºÆÛ, 4¿¡À̽ºÇ÷£ ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®¸¸ Æȸ®´Â »ïÆÄÀü Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
4¿¡À̽ºÇ÷£ÀÌ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ Á» ´õ Æȸ± ºÐÀ§±âÀε¥.. 1300m °æÇè ÀÖ°í, ¼±Çà °¡´ÉÇÑ Æí¼º¿¡, ¹®¼¼¿µÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÌÀ¯°¡ µÇ°Ú´Âµ¥.. ÀÎÁ¤ÇÒ ¼ö µµ ÀÖÁö¸¸ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ¾î ³õ°í »ç±ä ¾Ö¸ÅÇÕ´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀÇ ¸¶ÇÊÀº 3º£½ºÆÛÀε¥.. 1³â ³Ñ°Ô °ø¹ä ¸Ô°í ³ª¿Â Á÷Àü °æÁÖ ¹Ù·Î ÀÔ»óÇÏ¸ç ¹ä °ªÀº Çߴµ¥.. ÈÆ·Ã ½Ã ´õ ÁÁ¾ÆÁø °ÉÀ½ÀÌ°í, ÃßÀÔ¿¡ °Á¡ º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó 1300m À¯¸®ÇÔ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±ä ¸î ±¸¸ÛÀ» »ç´À³Ä? ÀÌ ºÎºÐÀÌ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ °æÁÖÀÎ ¸¸Å.. ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ µé¾î°¡¾ß ±×³ª¸¶ ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù!
[ ºÎ»ê 2°æÁÖ ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ºÎ»ê ½ÂºÎó
µ¥ºßÀü ³ª¼´Â ½Å¸¶ 3ÅäÅ»ÀÌŬ¸³½º¿Í 5Æ÷ÄÏÆÄ¿ö.. ¸Å¹ø Âø¼øÀº ´ëÁö¸¸ Ç®»§³¢ º¸ÀÌ´Â 4Å©¶ó¿ìµå¿ø.. Á÷Àü ´ë°¡¸® Æȸ®°í ´É·Â¹Ì´Þ ½Ç°ÝÀ¸·Î Àç½É ¹Þ°í ³ª¿À´Â 11Äý¾Ù¸®.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ Àα⸶·Î Æȸ®´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
À§ Àα⸶ ³Ý °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â Ãึ°¨ÀÌÁö¸¸.. ¹Ý¸é¿¡ ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶µµ ÀÖ¾î Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®Áö¸¸ ³ë¸®°í ¸¶±Ç »ì º¹º´µµ ÀÖ¾î..
ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î °ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 4°æÁÖ]
µî ¶°¹Ð·Á Æȸ®´Â ¨è¹Ì¸£ÆÄ¿ö ¹Ï¾î? ¸»¾î?
¾ÕÀÇ Á¦ 3°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÀε¥.. ¾Õ °æÁÖ´Â ¹è´ç ¾ø¾îµµ Á¤¸®´Â µÇ¾ú´Ù¸é.. ¿©±ä ±×³É ´ä ¾ø´Â Æí¼ºÀÌ´Ù¶ó´Â °ÍÀÌ Á¦ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
°Ãà±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ Àαâ 1À§ ¿¹»óµÇ´Â 2¹Ì¸£ÆÄ¿öÀε¥.. ¹®¼¼¿µÀ¸·Î ±³Ã¼Çß´Ù´Â °Í ¸»°í´Â ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. Æí¼ºÀÌ ¸¸µç, µî ¶°¹Ð·Á Æȸ®´Â Àα⸶¶ó´Â Ç¥ÇöÀÌ ¾î¿ï¸®´Â ½ÃÃò¿¡À̼ÇÀε¥.. ¹°·Ð, »ó´ë°¡ ¾àÇϱ⿡ ½±°Ô ÀÔ»óÇÒ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸.. ¹Ý¸é¿¡ Á¹ÀüÀÇ °¡´É¼ºµµ ¿¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ç, ¶Ú °ÍÀ¸·Î ºñ±³Çؼ´Â ´ë¾ÈÀÌ ¾ø´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ±èÅÂÈñ°¡ ¼±ÅÃÇß°í °è¼Ó °¨·® À¯ÁöÇÏ´Â 1½ºÅ¸Å©·¹ÀÌÁö°¡.. ÈÆ·Ã ½Ã ÈûÀÌ Âù ¸ð½À¿¡ ½ºÇǵ嵵 º¸°µÈ ¸ð½ÀÀ̶ó ±â´ëÄ¡ ³ô¿©º¼ ¼ö Àְڴµ¥..
ÇöÀå¿¡¼ÀÇ ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ Áß¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[ ºÎ»ê 3°æÁÖ ]
Æí¼º È£±â ¸¸³ ¨ñÆÇŸ½ºÆ½¸ÅÁ÷
10¾Æµ¨¾Ù¸®½º°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ± Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. 1300m °æÁÖ °æÇè°ú ¼±Çà °¡´É¼º Àִµ¥.. °ÀÚ ¾ø´Â Æí¼º È£±â±îÁö ¸¸³ »óȲÀ̶ó ÀÎÁ¤ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ³õ°í »ç±â¿¡´Â ºÎÁ·ÇÑ ½ÂºÎ³¢°¡ °É·Á¼.. ´ë¾ÈÀ» ã¾Æº¸´Ï 11ÆÇŸ½ºÆ½¸ÅÁ÷ÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¾ê´Â 1300m °Å¸® °æÇèÀº ¾ø±â¿¡ ´ú Æȸ®Áö¸¸.. ¾ê ¿ª½Ã Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³µ°í.. ÈƷà ȣÀü¼¼¿¡ ¾Õ ¼± Àü°³±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
µµÀü¸¶·Î´Â 1½ºÆä¼ÈÅõ°Ô´õ, 3Ç÷º½º½ÅÈ, 6À§´ëÇѼ±ÅÃ, 8½ÉÇÃÄ®¸¯½º ³× ¸¶¸® Á¤µµ°¡ Àִµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â ¾Æ¿¹ ¾È º¸´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó.. ¸¶±ÇÀ» ³ÐÇôµµ.. ¹è´ç µÎ ±¸¸Û, »ïº¹µµ µÎ ±¸¸Û.. ÀÌ·± Á¢±ÙÀÌ °¡´ÉÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 5°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸²¼ö·Î ¶§¸± ¼¿ï ù ½ÂºÎ
1ÃÖ°íºí·¢, 7Ŭ·¹¾îº£½ºÆ®, 10¿ëÈ£Áö¸¶ ¹è´çÆÇÀ» ÁÖµµÇÒ ¼¼ ¸¶¸® Àα⸶µéÀε¥.. ¼Â ¸ðµÎ Áغñ ÀßÇß°í Æí¼ºµµ µéÀ̴뺼 ¸¸ÇØ Æȸ± ¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ ¼¼ ¸¶¸® ¾È¿¡¼ ³¡³´Ù°í º¸±â¿¡´Â º¹º´ÀÌ ´Ù¼ö Àִµ¥.. 4·±º¸ÀÌ·±°ú 6¸ÞÀοÀºêÅ·Àº µå·¯³ µµÀü¸¶.. 2À̽ºÆ®Ã¨ÇÁ, 5ÆúÄ«, 9ȸµÎ·ÉÀº ¼û°ÜÁø º¹º´Àε¥.. ÀÌ ºñÀα⸶µé °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® ½ê°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.
¿©±ä ÀÌ·± ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í.. º£Æà °µµ ³ôÀÏ ¼¿ï ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[ ºÎ»ê 4°æÁÖ ]
5µî±Þ ÀÔ»ó Âù½º ¸¸³ ¨ðÅ·º¸½º
½Â±Þ ÈÄ µÎ ¹ø ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÀº ¼º°øÇßÁö¸¸ »ó´ë °ÇØ ¾Æ½¬¿ò ³²°å´ø 10Å·º¸½º.. À̹ø¿¡´Â ±×¸® °ÇÑ »ó´ë ¾ø´Â Æí¼º È£±â ¸¸³ª Àαâ 1À§ Æȸ®´Âµ¥.. ¾Õ¿¡ °¡¼ ÀâÇôµµ 2À§´Â ÁöÄÑÁÙ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.
4ÇԾȿ©Çâ»êÀÌ µå·¯³ »ó´ë¸¶.. 3¸Ó´Ï¹é, 5´ëÁö½ºÆä¼È, 6ºñÄÉÀÌÇϳª, 9¾Æµ¨Ãà¹è°¡ µµÀü¸¶µéÀε¥..
¿©±â¼± ¿Á¼® °¡¸± ¼ö ÀÖ¾î.. ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ¿¬Å¸ ½ÂºÎ
ÀϹݰæÁÖ µ¹¾Æ ¿ÔÁö¸¸ °ø¹é ÀÖ´Â 4Á¦ÀÌÆ®·Î½º.. ÀÛÀº ü±¸Àε¥ °¨·® Æ÷±âÇÑ 10¿ø´õǮŰƼ.. µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® Æȸ± 2°ÀÇ ¸¶ÇʵéÀε¥.. ÀÌ ¸¶±Ç¿¡ ¶§¸®´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
2³í½ºÅéĹ, 3õ»ç¹Ú, 6±×¸°¹é, 9¶óÀ̾ðÇìµå ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µ¥³¢¸® ±ý ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶µéÀε¥..
ÀÌ ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸®´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±ä ÀÌ·± ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í.. ¹è´çÀ¸·Î ³ë¸®¸ç µé¾î°¡´Â ¿¬Å¸ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[ ºÎ»ê 5°æÁÖ ]
Æí¼º È£±â ¸¸³ ¨í¹Ùº§Æ÷¼¼À̵·
±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥ ±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÃàÀ¸·Î Æȸ± 7¹Ùº§Æ÷¼¼À̵·µµ ´É·Âº¸´Ù´Â »ó´ë ¾àÇØ µî ¶°¹Ð·Á Æȸ®´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ °æ¸¶´Â Æí¼ºÀ̶ó°í ÀÌ Á¤µµ »ó´ëµéÀ̶ó¸é ¹«½Ã ¸øÇÒ Àα⸶°¡ ¸Â½À´Ï´Ù.
¿¬¼Ó ´ë»ó°æÁÖ ¶Ù°í ÀϹݰæÁÖ µ¹¾Æ¿Â Æä·ÎºñÄ¡ÀÇ 2¾Æµ¨°ñµå.. 1400m °æÇè ¸¹°í °¨·® À¯¸®ÇÑ 4±×·¹¾ÆÆ®°í.. µÎ ¸¶¸®°¡ ÈÄÂø »ó´ë¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥.. »ç½Ç ¾êµéµµ º°°Å ¾ø¾î ºÎ·¯Á®µµ ÀÌ»óÇÒ °Í ¾øÀ» µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.
1400m¿¡¼ °Á¡ º¸ÀÎ 3Áø¸¶Å©.. Á¶ÀαÇÀÌ Á÷Á¢ ÈƷýÃÅ°°í Ÿ´Â 8¼´øÅ·.. °±Þ ÈÄ ÇÑ ¹ø ¶Ù°í ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 9·Î¿°ñµå.. ÀÌ·± º¹º´µé¿¡°Ôµµ °¡´É¼ºÀ» ¿¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 7°æÁÖ]
¨ïžÄ÷¸®Æ¼ Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº?
9žÄ÷¸®Æ¼°¡ °ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. Á÷Àü Àαâ 7À§ Æȸ®°í 1400m ¿ì½ÂÇÑ »ó½Â¼¼¿¡.. ºÎÁß ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã ´õ ÁÁ¾ÆÁø °ÉÀ½ÀÌ°í.. »ó´ë´Â ¾àÇØ ¿¬Åõ ±â´ëÇÒ Àα⸶ ¸Â½À´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 2´õºíÅ×ÀÌÅ©¿¡°Ô ÀαⰡ ÁýÁßµÇ¸é¼ Àú¹è´ç µ¥³¢¸® Æȸ³´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¾ê´Â Á÷Àü Àαâ 11À§ Æȸ®°í °Ãà¿¡ ºÙ¿© 60¹è¸¦ ÅͶ߷ȴø ¸¶ÇÊÀε¥.. ÀÌ·± ¸¶ÇÊÀÇ Àú¹è´ç µ¥³¢¸® °ø·«Àº ÃâõÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀÇ ¸¶ÇÊÀº 5¿µ¿õ´ë¸¶, 6½º¸¶Æ®º°, 7ºí·¢Âü, 8ÃÖ°Àå»êÀÌ Àִµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
¿©±ä ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î.. Áß¹è´çÀ» ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ ºÎ»ê 6°æÁÖ ]
°Å¸® °Á¡ ÀÖ´Â ¨ê¿µ¿øÆÄ¿ö
4¿µ¿øÆÄ¿ö°¡ µå·¯³ ÃàÀÔ´Ï´Ù. ºÎÁßÀÌ 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ ü±¸ Ä¿¼ ±Øº¹ ±â´ëÇÒ¸¸ÇÏ°í.. ƯÈ÷ 1800m¿¡¼ °Á¡À» º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊÀε¥´Ù°¡ Æä·ÎºñÄ¡ ±â½Â±îÁö ¸Â¹°·Á ¼±Àü ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü ³ë¸²¼ö Ãà ³õ°í »ç¼ ¼º°øÇß´ø 2Æ®¶óÀ̾öÇÁĹÀÌ À̹ø¿£ µ¥³¢¸®Àε¥.. ¿©ÀüÈ÷ »óÅ ÁÁÁö¸¸ 58kg±îÁö ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÑ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ºÎ´ãÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
´ë¾È ÀÏ ¼øÀ§´Â 5·ÎÁîºí¸´ÀÌ µå·¯³ »ó´ë¸¶ÀÌ°í.. 3ŸÇÈ¿ø´õÇ®°ú 7¼±¼Â¸á·Îµð´Â ¹è´çÀ» ¾È°í ÀÖ´Â µµÀü¸¶µéÀÔ´Ï´Ù.
¿©±ä ¹è´çÀÌ ¾ø¾îµµ ÇÑ ¹æ? ¾Æ´Ï¸é Á» ºÎ´ãµÅµµ ¹è´ç ¸¶±Ç?
¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 8°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸± ¸¶ÇÊ ÀÖ´Â ½ÂºÎó
½Â±ÞÀü¿¡ °Å¸® óÀ½ÀÌÁö¸¸ »ó½Â¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 2¿ÍÀϵå»è½º.. Á÷Àü ¾È Æȸ®°í ¼±ÀüÇßÁö¸¸ »ó½Â¼¼¿¡ °Å¸® °Á¡ º¸À¯ÇÑ 4»ç¶÷À̶ó´Âº°.. µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥±â¸® Æȸ± Æí¼ºÀε¥.. °á·ÐºÎÅÍ ¾ê±âÇØ ÀÌ ¸¶±Ç¿¡ ¸ô»§ÇÏ´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
1ºòÅ丮ī, 5Æ÷½ºÆ®¿ø, 6Å¥Çǵå¿þÀÌ ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µ¥³¢¸® ±ý ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶µéÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î ³ë¸± ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±ä ¹Ù·Î, ±× ³ë¸²¼ö¸¶ °®°í ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ ºÎ»ê 7°æÁÖ ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¹è´ç ÀÖÀ» ºÎ»ê ½ÂºÎ
7´ë¾ÏÀ屺ÀÌ ¿Ã´ë°¡¸® °Ãà Æȸ³´Ï´Ù. 4ȸÀÇ ¿ì½ÂÀÌ ¸ðµÎ 1400m¿¡¼ Àϱº ¼ºÀûÀÏ ¸¸Å °Å¸® °Á¡ º¸À¯Çß°í.. 58kgÀÇ ºÎÁßµµ ¾Æ·§±Þ¿¡¼Áö¸¸ ±Øº¹Çß´ø ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ 2µî±Þ¿¡¼ÀÇ 58kgÀº ¶Ç ´Ù¸¥ ÀÇ¹Ì¶ó ¸¸ÀÇ Çϳª ½ÇÁ·ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¿¾îµÑ ÇÊ¿ä´Â ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº ´ëÈ¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ¶Ñ·ÇÇÑ ÈÄÂø µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊ ¾øÀÌ 6ÆÄÀü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ´õÇØ 11Ä«ÇÇ´ñ °°Àº ¸¶ÇÊÀº »ªÆÇÀÇ º¹º´ÀÌÁö¸¸ °¡´É¼ºÀÌ ¾ÆÁÖ ¾øÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸® ¸¶ÇÊ °ñ¶ú´Âµ¥.. 7´ë¾ÏÀ屺ÀÇ ½ÇÁ·¿¡ ´ëºñÇÑ »ïº¹Á¶ ÀÏ´Ü µ¹·Á ³õ°í.. µÎ ¹æÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ °ÇÏ°Ô ¶§¸± ºÎ»ê ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ]
Àα⸶ °ÔÀÓ? º¹º´ÀÇ ¹Ý¶õ?
Åä¿äÀÏ 8°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ È¥4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ºÐÇÒµÈ Åä¿äÀÏ 8°æÁÖ¿¡¼´Â ÃàÀ¸·Î Æȸ° 5¹ø ¡®»õ³»ÆÄ¿öÇ®¡¯ÀÌ ºÎ·¯Áö°í.. 1¹ø ¡®¿Á·æ¡¯°ú 7¹ø ¡®ÈÀÌÆ®Âü¡¯ÀÌ ÀÔ»óÇÏ¸é¼ 68¹è°¡ ÅÍÁ³´Âµ¥.. À̹ø °æÁÖ °á°ú°¡ ÀÚ¸ø ±Ã±ÝÇØÁö´Â ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
°ø±³·Ó°Ô ¿©±â¼µµ 5¹øÀÎ 5ÆÄ¿ö¹Ú½º°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. ÃÖ±ÙÀÇ ±âº¹°ú ¸ð·¡¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ºÎºÐÀ» °í·ÁÇÑ´Ù¸é ½ÇÁ·ÀÇ °¡´É¼ºµµ ¾à°£Àº ¿¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°ÚÁö¸¸.. Æí¼ºÀ» º¸¾ÆÇÏ´Ï ¹«³ÇÑ ¼±ÇàÀÌ Á¡ÃÄÁö´Â °æÁÖ¶ó ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀ» ³ô¿© º¾´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶ Æȸ± 4¸¶ÀÌƼ±Â°ú 6ºí·¢¸¶½ºÅ©µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ½Â±ÞÀüÀ̶ó.. °ÇØÁø »ó´ëµéÀ̶ó´Â Á¡Àº ÀÖÁö¸¸.. »ó½Â¼¼¿¡ °¨·® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î ¿ª½Ã ¹«½Ã ¸øÇÒ Àα⸶µéÀÔ´Ï´Ù.
½±°Ô º¸¸é ¼¼ ¸¶¸® ¾È¿¡¼ ³¡³¯ °Í °°Àºµ¥..
±»ÀÌ º¹º´À» ãÀÚ¸é.. 1º£¸µ¸Ç, 2µ¹°Ý¾ÕÀ¸·Î, 3Çǹöµð´Ï°¡ Àִµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ 2µ¹°Ý¾ÕÀ¸·Î´Â °Å¸® ÀûÀÀ·Â Ãø¸é¿¡¼ ¿äÁÖÀǸ¶ÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 10°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¹è´ç ÀÖÀ» ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ
±¹4µî±Þ 1700m °æÁÖÀε¥, ¾óÇÍ ºÁµµ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
10µÎÀÇ ÃâÀü¸¶ °¡¿îµ¥ 7µÎ°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥..
Çöµî±Þ ÀÔ»ó °æÇè ÀÖ´Â 2û´ãÅÊÅ©, 4¿ø´õÇ®ÄÉÀÌ.. ´õºñ±îÁö ÃâÀüÇß´ø ÀáÀç·Â°ú ±â´ëÄ¡ÀÇ 9ÆнºÆ®Æ®·¢.. Á÷Àü ´ëºñ ÈƷà ȣÀü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 3½ºÅÚ¶ó·Îµå.. ½Â±Þ¸¶µéÀÌÁö¸¸ »ó½Â¼¼ÀÇ 1µå¸²ÄÉÀÌ, 6³ªÀdzª¶ó, 8Æ÷¿¡¹öÄ..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ´Ù °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥.. µå·¯³ Ã൵ ¾ø°í ÀαⰡ ¸ô¸®´Â ¸¶Çʵµ µû·Î ¾ø´Â 7ÆÄÀüÀÔ´Ï´Ù.
°ú¿¬ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÌ ¾î¶² Á¶ÇÕÀÇ ¸¶±ÇÀ̸ç? ±× ¹è´çÀº ¸î ¹è³ª Çü¼ºÀÌ µÉÁö? ÀÌ Á¡µµ ¸Å¿ì ±Ã±ÝÇÑ ºÎºÐÀε¥.. ¾Æ¹«Æ° µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´çÀº ³ª¿Ã °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾îÂ÷ÇÇ °æ¸¶ÀÇ ¸¶±Ç ¼±ÅÃÀº.. ´É·Â, »óÅÂ, ÀÇÁö¶ó´Â ¼¼ °¡Áö¸¦ °®°í °í¸£´Â °ÍÀε¥..
ÀÌ·± ³»¿ëÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹ÏÀ» Ãà ÀÖ°í.. ÈÄÂø¿¡ ³ë¸± ¸¶Çʵµ Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î..
¾ÐÃàÇØ °ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|