• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2022-09-17 23:14:18
Á¦¸ñ 9/18(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî?
½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.


9
¿ù 18ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.










ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)









Åä¿äÀÏ ÀûÁß ³»¿ª >

9/17(
÷Ï)
¨é±Û·Î¹úÆÄ¿ö - ¨çµå¸²½ºÄ«ÀÌ ¨í¸¶ÀÇ¿þÀÌ // 3.3¹è (»ïº¹37.6¹è) // ÁÖ·Â
¨îÇÑ°­ÀDZâ»ó - ¨çÆÛÁöµ¥ÀÌ // 5.2¹è (½Ö7.3¹è) // ¸ÞÀνºΠ(¾ÐÃà)
¨ê¿ùµåÂü ¨çºÎ½ºÅÍ·ÎÄÏ // 24.0¹è // ¹è´ç Ãßõ














[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 4, 6, 8, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»ê 1, 5°æÁÖÀÔ´Ï´Ù..








[
Á¦ 1°æÁÖ]

°æÇèµµ ´É·Â ¨ð¶ó¿ÂÆ÷·¹½ºÆ® 

6
¸¶¿¡½ºÆ®¶ó¿Í 10¶ó¿ÂÆ÷·¹½ºÆ®°¡ µå·¯³­ µ¥³¢¸®Àε¥..
µÎ ¸¶¸® °¡¿îµ¥ °­ÃàÀº ¾øÀÌ °°ÀÌ Æȸ³´Ï´Ù.

6
¸¶¿¡½ºÆ®¶ó´Â ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â°ú µÞ½É º¸ÀÎ ÁÖÇà½É»ç ¸ð½ÀÀε¥..
Áغñ »óŵµ ÁÁ¾Æ Àα⵵°¡ ¼ö±àÀÌ µË´Ï´Ù.
´Ù¸¸Ã¹ ÃâÀüÀ̶ó´Â Á¡Àº º¯¼ö°¡ µÇ°Ú³×¿ä..

10
¶ó¿ÂÆ÷·¹½ºÆ®´Â Á÷Àü¿¡µµ Àαâ 1À§ Æȷȴµ¥..
Ãâ¹ßÀÌ ´Ê¾ú°í 4C ¹Ð·Á³ª°¡¸é¼­ ´ÊÀº Ãß°ÝÇÏ°í Á¹Àü ÆîÃƴµ¥..
ÈÆ·Ã ½Ã ÁÁÀº °ÉÀ½ÀÌ°íƯÈ÷ ÀÔ»ó °æÇè±îÁö °®°í ÀÖ¾î ±â´ëÄ¡ ³ôÀÔ´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü µ¥³¢¸® ¸¶±Ç °¡´É¼ºÀ» ³ô°Ô º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä..

º¹º´Àº³»Ãø °ÔÀÌÆ®¿¡¼­ ¼±Çà Æ®¶óÀÌ ÇÒ 2½º¸¶Æ®»è½º..
¾ÆÁ÷Àº °ÌÀÌ ¸¹¾Æ ÁÖÇà ºÒ¾ÈÇÏÁö¸¸ µ¥ºß ÀûÀÀÇÏ°í ÁÁ¾ÆÁø 4Æ÷¿¡À̽º..
ÃßÀÔÀ¸·Î ÁÖÇà½É»ç ÇÕ°ÝÇßÁö¸¸ ±âº»±â º¸ÀÎ ½Å¸¶ 12¾Æ¶ó¸ðµå°¡ Àִµ¥..

µ¥³¢¸® ÀÎÁ¤ ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ¸¶±Ç ¼ö Á¶Á¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ Ã¹ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

Æí¼º È£±â ¸¸³­ ¨íÀÛµÎÄá 

ÀÌ ½Ã±â Âë µÇ¸é 6µî±Þ ¿¬·É ¿ÀÇ °æÁÖµéÀº Æí¼ºÀÌ ¾àÇÒ ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾ø´Âµ¥..
À̹ø °æÁÖ°¡ ¹Ù·Î ±×·± °æÁÖÀε¥´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒ±îÁö µÈ ºÎÁø¸¶ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

¼­·Î°¡ Æí¼º È£±â¶ó¸é¼­ ±â´ëÄ¡ ³ôÀÌÁö¸¸±× Áß¿¡¼­µµ 7ÀÛµÎÄáÀÌ ÁøÂ¥ Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
°áÁ¤·Â ¾Æ½¬¿ò ÀÖÁö¸¸ ÃÖ±Ù ¼¼ °æÁÖ ÂøÂ÷ ¾ø´Â Âø¼øÀÇ ¼ºÀûÀε¥..
±× Á¤µµ¸¸ ¶Ù¾îÁÖ¸é ÀÔ»ó °¡´ÉÇÒ Æí¼ºÀ» ¸¸³µ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã ¸ð½Àµµ ¹®Á¦ ¾ø¾î ¾ê´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.

»ó´ë¸¶ Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀº 1ÇöóÀ×°ñµåÀε¥..
±âº»±â·Î´Â ÀÎÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±æ¾îÁø °ø¹é¿¡ µû¸¥ ÄÁµð¼Ç üũ´Â ÇʼöÀÔ´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀ¸·Î´Â¿ª½Ã °ø¹é ÀÖÁö¸¸ ÈÆ·Ã ¸ð½À ÁÁÀº 2º¼µå¾î°ÔÀΰú..
¶Ò½ÉÀ¸·Î ¹Ð¾î ºÙÀÏ 5¿ø´õÇ®ÇÏ¿ÍÀÌ¿Í 9ÅéÆ÷Áö¼ÇÀÌ Àִµ¥..

7
ÀÛµÎÄá Ãà¿¡ÈÄÂøÀº Á¤¸® ¾ÐÃàÇØ ÁýÁßÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ] 
¹è´ç ³ë¸² 

»ó½Â¼¼ÀÇ ¨í·ÎÁî°ñµå¿Í ÈÄÂø º¹º´ 

¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÀε¥ 11µÎ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã ÃâÀü¸¶µéÀÌ Æí¼º È£±â¶ó¸ç ±âȸ¸¦ ¿³º¸°Ú´Âµ¥..

°¡Àå ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 7·ÎÁî°ñµåÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ¾È Æȸ®°í ¼±ÀüÇϸ鼭 »ó½Â¼¼ º¸¿´´Âµ¥ ÈÆ·Ã ½Ã ´õ ÁÁ¾ÆÁ³°í Æí¼ºÀº È£±â¸¦ ¸¸³ª ¿¬Åõ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 5°ñµåÄ«ÀÌÀú, 8õ¸¶Ãª, 9´ë½Â°¡¿Â »ïÆÄÀü Æȸ®´Âµ¥..
°ø¹éÀÌ Àְųª »óÅ°¡ ¹®Á¦°Å³ª µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î ÁÖ·Â ¸¶ÇÊÀº ¾ø½À´Ï´Ù.

¿©±ä ³ë¸± º¹º´ÀÌ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®Àε¥..
±× ³ë¸²¼ö¸¶ÀÇ ¹è´çÀ» ³ë¸®°í µé¾î°¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
ºÎ»ê 1°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

¨ï¼±´õÇ»¸® Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

±¹6µî±Þ 1200m 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

9
¼±´õÇ»¸®°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü Ãâ¹ß ½Ã ¿©·¯ ¹ø ºÎµúÄ¡°í ÃÊ¹Ý ¹«¸®Çß°íÆíÀÚ ºüÁö´Â ¾ÇÀç¿¡µµ 3µîÀº Çߴµ¥..
À̹ø¿£ °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾î³­ ¸ð½ÀÀÌ°í Æí¼ºÀº È£±â ¸¸³ª ³õ°í »ð´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ ÆÈ·Á È¥ÀüÀÌ¶ó µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç ³ª¿À°Ú½À´Ï´Ù.
¼±Çà·Â º¸À¯ÇÑ ½Å¸¶ÀΠ5¿ø´õÇ®¹Ù¿ì..
ÃßÀÔ·Â º¸À¯Çß°í µ¥ºß ÀûÀÀÇÑ 8³«µ¿Àü»ç..
µ¥ºßÀü¿¡¼­ 3À§ÇÏ¸ç °¡´É¼º º¸ÀΠ11¾Æµ¨È£¶ûÀÌ¿Í 12¸¶´õ¸¶¿îƾ..

ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥..
¿©±â¼­ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ÀÖ°í°­ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î..

Á¤¸®ÇØ Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ºÎ»ê ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[Á¦ 4°æÁֽºΰæÁÖ 

¨îÅ·½º¾ÆÀÌ Ãà¿¡ ÈÄÂø ³ë¸²¼ö 

8
Å·½º¾ÆÀÌ°¡ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
¿¬¼ÓÇØ ¼øÀ§±Ç¿¡ ±×ÃÆÁö¸¸ ÂøÂ÷ ¾ø´Â ¼®Æп´´Âµ¥..
Àü·Â º¸°­ ½Ã °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇÏ°íÆí¼ºÀº ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖ¶ó ÀÌ·¸´Ù ÇÒ »ó´ë ¾ø¾î ÀÔ»ó À¯·ÂÇÑ Ãึ°¨À̶ó ³õ°í »ð´Ï´Ù.

5
°í¸¶³ª·ç¿Í 11½´Æø®¹ö½º µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®Àε¥..
µÑ °¡¿îµ¥ Çϳª´Â ÀÚ¸£¸é¼­ ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ°í¿ä..

1
õ¼ÛÀÌ, 6±Ý¾ÆÀ§Æ¼, 7ÀºÇýµå¸², 12º¸½ºº£À̺ñ
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´µéÀε¥ÀÌ °¡¿îµ¥¼­ ¸¶±Ç »ì ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î..

Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ÀÖ´Â ¼­¿ï ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
ºÎ»ê 2°æÁÖ]

Æí¼º È£±â ¸¸³­ ¨î°ñµçÆ÷ÀÎÆ® 

±¹6µî±Þ 1300m ¿¬·É ¿ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

8
°ñµçÆ÷ÀÎÆ®°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
Çöµî±Þ¿¡¼­´Â °æÀï·Â ÀÖ°í Áغñµµ Àߵƴµ¥Æí¼º±îÁö È£±â ¸¸³ª ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â±îÁö ±â´ëÇغ¼ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.

1
ÇѶó¹éµÎ¿Í 2ÀÌÅͳο¡À̽º°¡ ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥..
µÎ ¸¶¸® ¿ª½Ã 8°ñµçÆ÷ÀÎÆ® ¿Ü¿¡´Â Çغ¼¸¸ÇÑ »ó´ëµéÀ̶ó ÀÔ»ó °¡´É¼º ³ôÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´À¸·Î´Â 7¸í¼ºÅ¾°É°ú 9Á¦Æ®Ä³½Ã°¡ Àִµ¥..

¿Á¼® °¡·Á ¾ÐÃàÇØ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ
¹è´ç Ãßõ 

Áß.°í¹è´ç ³ë¸± °æÁÖ 

±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀε¥È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

°­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ 7ºÒÀÇ¿©¿ÕÀÇ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óÀÌ µÇ´Âµ¥..
½Â±Þ ÈÄ Âø¼ø±Ç ¼ºÀûÀº º¸ÀÌÁö¸¸ °áÁ¤·Â ºÎÁ·ÇØ ³õ°í »ì ¸¶À½Àº ¾ø¾î..
ÀÚ¸¦ ¼öµµ ÀÖ°í ÃÖ´ë·Î ºÁÁØ´Ù¸é ¹ÞÄ¡±â¿ë Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÀÌ Á¤µµ »ó´ëµé°úÀÇ 1300m¶ó¸é ¿Ô´Ù ½ÍÀº ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î ³ë¸²¼ö Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.

º¹º´Àº ´Ù¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2
¿Àõº¹, 4µð¹ÙÀÎǻóÁî, 10¿µ¿õ´ë¸¶, 11·±º¸ÀÌ·±, 12ÄÉÀο£Æ¼Áî¿ø
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ¸ðµÎ º¹º´ ³ë¸©À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀε¥..
¿©±â¼­ À̹ø¿¡ °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..

Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¸¶±Ç ¼¯¾î¹è´çÀ» ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
ºÎ»ê 3°æÁÖ]

ÃßÀÔÀ¸·Î ¿ªÀü ³ë¸± ¨çÀ̱۽ºÅ¸ 

7
¾ÆÆ®Ä̸®°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÇؼ­µµ ¾ÐµµÀû Àαâ 1À§ Æȷȴµ¥..
Ãâ¹ß ´Ê°í ¹«¸®Çϸ鼭 ÆÛÁö´Â ¸ð½ÀÀ̶ó ÀÎÁ¤ ¿©ºÎ°¡ Á¶½É½º·´½À´Ï´Ù.

µ¥³¢¸® Æȸ± 8±×·¡ÇÉÅ·Àε¥..
¾ê ¿ª½Ã Á÷Àü ½Â±ÞÀüÀÌ°í ¿Ü°û Àü°³ ºÒ¸®ÇßÁö¸¸ ¹«³ÊÁ® °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ·¡¼­ ´«¿¡ µé¾î ¿À´Â ¸¶ÇÊÀÌ 1À̱۽ºÅ¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ 5¼¼ ÈĹÝÀÇ ³ªÀ̶ó ´õ ´Ã¾î³¯ °ÉÀ½Àº ¾ø±â¿¡..
±â¼¼¿Í »óÅ ±×¸®°í Æí¼º¿¡ µû¶ó ±â´ëÄ¡°¡ µî¶ôÇÒ ¸¶ÇÊÀε¥..
ÀÔ»ó »ó½Â¼¼¿¡ °¨·® ±×¸®°í ¼±µÎ±Ç °ø¸ê °¡´É¼ºÀÇ Æí¼º È£±â±îÁö ÀÖ¾î ³ë¸³´Ï´Ù.

º¹º´À¸·Î´Â 3¾ÆƼ½º°¥°ú 10½´ÆÛÅ©·¢À» º¼ ¼ö Àִµ¥..

Á¤¸®ÇÒ ¸¶ÇÊ Á¤¸®ÇØ ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÌ°í..
Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ÇÔ²² ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

Á¦´ë·Î ½ÂºÎ..!! 

±¹5µî±Þ 1200m °æ¸Å¸¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

½Â±ÞÇÑ 2¼¼¸¶ 10ÄÄÇø®Æ®·¹º§ÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü ½ÂºÎ°æÁÖ °­Ãà ÃßõÇØ ¼º°øÇß´ø °í°¡ÀÇ 2¼¼¸¶Àε¥..
¹®Á¦´Â 3~4¼¼ ¸¶Çʵé°úÀÇ ÀÏÀüÀ̱⵵ ÇÏÁö¸¸ ¾ÈÂÊ¿¡ ´Ù¼öÀÇ ¼±ÇึµéÀ» »ó´ë·Î Àü°³¸¦ Ç®¾î°¡¾ß ÇÑ´Ù´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°í·Î Ãà ³õ°í´Â ¾Æ´Ï°í µÚ·Î µ¹¸°´Ù´Â ¾ê±âÀÔ´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀÇ ¸¶ÇÊÀº 11ÇÏÀÌ·¯³ÊÀÔ´Ï´Ù.
¾ê ¿ª½Ã ¿Ü°ûÀÌÁö¸¸ ÃßÀÔÀÌ ÁÖ¹«±â¶ó ¼±µÎ±Ç °æÇÕÀÌ ¾ê¿¡°Ô´Â ±âȸ°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

1
½ºÅ»·¿, 2À§Áî¾÷, 4±×¸°µå·¡°Ç, 6ºí·¢¹ö¹Ì
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µ¥³¢¸®¸¦ ±ý °¡´É¼º °®°í ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀε¥..

¿©±â¼­ Á¤¸®ÇÒ ¸¶ÇÊÀº Á¤¸®ÇÏ°í..
¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
ºÎ»ê 4°æÁÖ
Áß¹è´ç Ãßõ 

¼±ÃßÀÔ °¡´ÉÇÑ ¨ç¹Ùº§Æ÷¼¼À̵· 

±¹5µî±Þ 1800m °æÁÖÀε¥ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÃâÀü¸¶ 12µÎ °¡¿îµ¥ 1800m °Å¸® °æÇè ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀº 4µÎÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ °Å¸® ÀÔ»ó °æÇè ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀº 3È÷¾î·Î¸ÇÀÌ À¯ÀÏÇѵ¥ÃÖ±Ù ±â¼¼°¡ ²ªÀÎ ¸ð½ÀÀ̶ó Ãึ°¨À¸·Î´Â ºÎÁ·ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 1¹Ùº§Æ÷¼¼À̵·ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü Àα⠲ø°í Á¹Àü ÆîÃÆÁö¸¸ À̹ø °æÁÖ¸¦ ´ëºñÇÏ´Â ÈÆ·Ã ½Ã ½ºÇǵå ÁÁÀº ¸ð½ÀÀε¥..
°ÔÀÌÆ® 1¹øÀ̶ó Á÷Àüó·³ µÚ¿¡ ÀÖÁö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

3
È÷¾î·Î¸Ç, 4èÇÁ°í, 9Å·ºñµå, 10±×¸°ÆÄÆÄ°í
ÀÌ Á¤µµ ¸¶ÇÊ¿¡¼­ Á¤¸®¸¦ ÇÒ ¼ö°¡ Àְڴµ¥..
¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇÏ°íÁß¹è´ç ¸¶±Ç¿¡ ÈûÀ» ½ÇÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ
Áß¹è´ç Ãßõ 

»ó½Â¼¼ÀÇ ÃßÀÔ¸¶ ¨ò¶°¿À¸£´Ù 

±¹5µî±Þ 1700m °æÁÖÀε¥ ÃàÀº ¾ø°í Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀº ´Ù¼öÀÇ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

»ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ ´õ Æȸ± °ÍÀ¸·Î º¸¿©Áö´Â ¸¶ÇÊÀº 2¸Ó½ºÅÊÆÄ¿öÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ÞÀü °¡´É¼º º¸¿´±â¿¡ ´õ Æȸ®´Âµ¥..
±æ¾îÁø °ø¹é°ú °Å¼¼ ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀÌ°í ºÎÁßÀÌ 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎºÐÀÌ ºÒ¾È ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.

1
ºóü·ÎÅ·, 4¸¶·ç¸¶, 10¿øÆÛÆ®, 12¶°¿À¸£´Ù
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ »ó´ë¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥..
¾êµéµµ Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÔ»ó ±â´ëÄ¡ ³ô¿© ³ª¿É´Ï´Ù.

°Å¸®°¡ 1700m¶ó ¼±Çึ¿¡°Ô À¯¸®ÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ Á¤¼®Àε¥..
ÀÌ·± °æÁÖ Æ¯¼ºÀ» ³ë·Áº¼ ¸¶ÇÊÀº 8±Ý¼º¼¼°èÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ °¡Àå ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 12¶°¿À¸£´ÙÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Âµ¥..
¼±µÎ±ÇÀÌ µÎÅÍ¿î Æí¼ºÀÇ Æ¯Â¡¿¡ µû¸¥ Àü°³ÀÇ À¯¸®ÇÔ±îÁö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

È¥ÀüÀÎ °¡¿îµ¥ 12¶°¿À¸£´Ù Á߽ɿ¡ ³õ°í..
ÈÄÂøµµ ³ë¸²¼ö¸¶ ÁÖ·Â ºÙ¿©Áß¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[ºÎ»ê 5°æÁֽºΰæÁÖ 

³ë¸²¼ö ½ÂºÎ..!! 

»ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ ´õ Æȸ± Àα⸶ 3¿îÁÖ¿À¼ÇÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ÞÀü µ¥³¢¸® ÆÈ·ÈÁö¸¸ º¹º´ÀÇ ¼±Àü¿¡ ÈÖ¸»¸®¸ç 3À§¿¡ ±×Ä¡°í ¸»¾Ò´Âµ¥..
À¯Çö¸íÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ¼±µÎ±Ç Àü°³ ÅëÇØ ¼³¿å ±â´ëÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

¿ª½Ã ¼±µÎ±Ç Àü°³ ÈÄ ¹öƼ±â ³ë¸± 2¶ó¿Â´õÆÄÀÌÆÃÀÌ µ¥³¢¸®Àε¥..
µÎ ¸¶¸®ÀÇ ÀÚ¸® ½Î¿ò ¹× ŸÇùÀÌ ¾î¶»°Ô ÁøÇàµÇ´Â°¡°¡ º¯¼ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î µµÀüÇÒ 1µ¿ºÎ¿ùµå¿Í 4·ÎµåÅõºêÀÌ¿Í..
ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î ÀÀ¼öÇÒ 6´ëÈ£Àü¼³°ú 11¼­±ÍÆ÷ÀÎÆ®°¡ Àִµ¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ ÃàÀ¸·Î ³ë¸± ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î..
±× ¸¶ÇÊ ³õ°í Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ³ë¸± ºÎ»ê ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸± Ãà ÀÖ´Â ¹è´ç ½ÂºÎ..!! 

±¹3µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

6
¿¡À̽ºÇÔ¼ºÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
²ÙÁØÇÑ °ÉÀ½¿¡ °Å¸® °æÇè ¸¹°í ÀÔ»ó °æÇèµµ ÀÖ´Â ÀûÁ¤ °Å¸®ÀÔ´Ï´Ù.
½±°Ô º¸¸é ÀÎÁ¤ °¡´ÉÇѵ¥¹®Á¦´Â 56.5kgÀÇ ºÎÁßÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´À³Ä°¡ °ü°ÇÀ¸·Î³õ°í´Â ¾Æ´Ï°í µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

2
¿¬½Â »ó½Â¼¼¿¡ Å« ÆøÀÇ °¨·® À¯¸®ÇÑ 12¹ú¸»´ëÀåÀÌ ÈÄÂø µ¥³¢¸®Àε¥..
¿Ü°û ºÒ¸®ÇÔµµ ÀÖÁö¸¸ ½Â±ÞÀü °­ÇØÁø »ó´ëµéÀÌ¶ó ¿ª½Ã ÃàÀ¸·Î´Â ³»Å°Áú ¾Ê½À´Ï´Ù.

1
·°Å°¿ùµå, 3±×¸°´Ù¸£Å©, 8¾ßÈ£°ñµçĹ, 9µå¸²¸Æ½º, 10º°ÀǼø°£
ÀÌó·³ º¹º´µéÀÌ ´Ù¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î ³ë¸± ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î ½ÂºÎ º¾´Ï´Ù.

¿©±ä ±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î ³õ°í ¹è´çÀ¸·Î ¶§¸®´Â ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[ºÎ»ê 6°æÁÖ]

¼±µÎ±Ç ³­Å¸Àü 

2
µî±Þ ´Ü°Å¸® 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± ´Ü°Å¸®¿¡¼­ ÇÑ ±¸¶óÇÏ°íÀÚ ¼±Çึµé ´Ù¼ö ÃâÀüÇØ ¼±µÎ±Ç ³­Å¸Àü ¿¹»óµË´Ï´Ù.

2
ºÎ»êÇ×°¥¸Å±â, 3Äý¿Àºê´õ¿ùµå, 5ÇØÇÇÇǹö, 8´ÚÅÍÆмÇ
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ¼±ÇึµéÀε¥´©°¡ ¾Õ¿¡ °¥Áö¾Æ´Ï¸é ½Î¿ì´Â ³­Å¸ÀüÀÌ µÉÁö Àü°³°¡ Èï¹Ì·Ó½À´Ï´Ù.

4
Ä«ÇÇ´ñ°ú 9¿Â´©¸®ÁúÁÖ°¡ 1200m¿¡¼­ ÃßÀÔÀ¸·Î °­Á¡ º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇʵéÀε¥..
Á÷Àü ¼±ÀüÇß´ø 9¿Â´©¸®ÁúÁִ 58kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎºÐÀÌ ºÒ¾È ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.

´©±¼ ³õ°í »ç´À³Ä°¡ º£ÆÃÀÇ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..
¼±ÀÔ °¡´ÉÇÑ ¼±Çึ¿¡ ³»Ãø À¯¸®ÇÑ 2ºÎ»êÇ×°¥¸Å±â¿Í..
¿Ü°ûÀÌÁö¸¸ ±â¼ö ´É·ÂÀ¸·Î ¾Ð¹ÚÇÏ°í ±Ù¼º ±â´ëÇÒ 8´ÚÅÍÆмÇ..

µÑ °¡¿îµ¥ Çϳª¸¦ º£Æÿ¡ Á߽ɿ¡ ³õ°í µé¾î°¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± ½ÂºÎó..!! 

È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

´Ü°Å¸®¶ó ¼±Çึµé¿¡°Ô À¯¸®ÇÔ ÀÖ°ÚÁö¸¸..
´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº ÃßÀÔ¸¶ÀΠ6¾Ë·º»ê´õ¿øÀÔ´Ï´Ù.

´Ü°Å¸®ÀΠ1200m¿¡¼­ ¾çÈ£ÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î ¿¬ÅõÇÏ°í Àִµ¥..
±×·± ÀÌÀ¯·Î À̹ø °æÁÖ¿¡¼­µµ Àα⸶ Æȸ³´Ï´Ù.

¼±ÇึÀΠ9¹®ÇнºÅèÀÌ µ¥³¢¸® Æȸ®´Â »ó´ë¸¶Àε¥..
3
ûÃáºñ¹Ù, 4µð¿¡ÄÚ, 11Å¥Çǵå¿ø´õ °°Àº ¼±Çึµé°úÀÇ ÃÊ¹Ý °æÇÕÀÌ ¾î´À Á¤µµ ÆîÃÄÁö´À³Ä°¡ º¯¼öÀÔ´Ï´Ù.

µµÀü¸¶·Î´Â 2ÇÑ°­È÷¾î·Î, 5º£½ºÆ®Å¸ÀÓ, 12¾ÆÀ̾ð¸Ó½ºÅ¶ÀÌ ÀÖ°í..
Æøź ¹è´ç¸¶´Â Áغñ ÀßµÈ ½Å¸¶ÀΠ1¹®ÇоîÇø®Æ®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿Á¼® °¡·Á ¾ÐÃàÇØ..
Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ]

¾ÈÁ¤°¨À¸·Î´Â ¨è¸¶ÀÌƼ°í 

1
µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

°¡Àå ½ë ¸¶ÇÊÀº ÃÖ°í ºÎÁßÀΠ58kg ¾ñ°Ô µÈ 4¸Þ´ÏÈ÷¾î·ÎÀε¥..
±âº»±â źźÇÑ ´ë»ó°æÁÖ¿ë ¸¶ÇÊÀ̶ó ÄÁµð¼ÇÀÌ ¹®Á¦ÀÌÁö ºÎÁßÀÌ ¹®Á¦´Â ¾Æ´Ï°Ú½À´Ï´Ù.

8
¼Ò¿ï¸Þ¸®Æ®°¡ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óµÇ´Âµ¥..
¸¶¹æ ÀÌÀûÇϸ鼭 °ø¹é ±æ¾îÁ³Áö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã ¹®Á¦ ¾ø°í..
»ç½Ç»óÀÇ ½Â±ÞÀüÀ̶ó Å« ÆøÀÇ °¨·® ÀÌÁ¡ ÀÖ°í °Å¸® ºÎ´ãµµ ¾ø¾î ±¦Âú½À´Ï´Ù.

±×·¯³ª ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 2¸¶ÀÌƼ°íÀÔ´Ï´Ù.
1
µî±Þ¿¡¼­µµ ²ÙÁØÇÑ ÃßÀÔ·Â º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊÀε¥ 1400m¿¡¼­ °­Á¡±îÁö º¸À¯Ç߱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ ¾È°í ¼±Çà Æ®¶óÀÌ À¯·ÂÇÑ 1¾ÆÀ̾ð»è½º¿Í..
°¨·® ÀÌÁ¡ÀÇ 5¿Õº¢²É°ú 6¶ó¿Âž¸Ç±îÁö µµÀü °¡´ÉÇÒ ±¸µµÀε¥..

ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊÀº ³ÃÁ¤ÇÏ°Ô À߶󳻰íÁ¦´ë·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 11°æÁÖ
¹è´ç Ãßõ 

Àα⸶ ÀÚ¸£°í ¹è´çÀ¸·Î ¸¶¹«¸®..!! 

±¹4µî±Þ 1400m º°Á¤ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

1
ÄÉÀÌÇÁ·»Áö, 3¿øÆòÄÚµå, 4ÄûŬ¸®·±
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸶ »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
À§ Àα⸶ ¼Â °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®¸¦ ÀÌÀ¯¸¦ °®°í ÀÚ¸£´Â °ÍÀÌ º£ÆÃÀÇ Áß¿ä Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

³²´Â ¸¶ÇÊ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î ¼¼¿ï ¿¹Á¤ÀÌ°í¿ä..

2
È­ÀÌÆ®Âü, 8±×·¹À̽ºÄý, 9¸¶ÀÌƼ±Â, 10°æºÎµµ·É, 11ÄÉÀ̾ð´õÅ·, 12¿¡³ÊÀÚÀÌÀú
ÀÌó·³ ´Ù¼öÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ º¹º´ÀÎ °æÁÖÀε¥..
ÀÌ º¹º´µé °¡¿îµ¥ ¿Á¼® °¡¸± ¼ö ÀÖ¾î ¸¶±Ç ¼öµµ ÁÙÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î..
¹è´ç¿¡ ¶§¸®¸é¼­ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ ¸¶¹«¸® ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]









¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright