¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.
9¿ù 18ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø)
< Åä¿äÀÏ ÀûÁß ³»¿ª >
9/17(÷Ï) ¨é±Û·Î¹úÆÄ¿ö - ¨çµå¸²½ºÄ«ÀÌ - ¨í¸¶ÀÇ¿þÀÌ // 3.3¹è (»ïº¹37.6¹è) // ÁÖ·Â ¨îÇÑ°ÀDZâ»ó - ¨çÆÛÁöµ¥ÀÌ // 5.2¹è (½Ö7.3¹è) // ¸ÞÀνºΠ(¾ÐÃà) ¨ê¿ùµåÂü - ¨çºÎ½ºÅÍ·ÎÄÏ // 24.0¹è // ¹è´ç Ãßõ
[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]
ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 4, 6, 8, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ºÎ»ê 1, 5°æÁÖÀÔ´Ï´Ù..
[Á¦ 1°æÁÖ]
°æÇèµµ ´É·Â ¨ð¶ó¿ÂÆ÷·¹½ºÆ®
6¸¶¿¡½ºÆ®¶ó¿Í 10¶ó¿ÂÆ÷·¹½ºÆ®°¡ µå·¯³ µ¥³¢¸®Àε¥.. µÎ ¸¶¸® °¡¿îµ¥ °ÃàÀº ¾øÀÌ °°ÀÌ Æȸ³´Ï´Ù.
6¸¶¿¡½ºÆ®¶ó´Â ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â°ú µÞ½É º¸ÀÎ ÁÖÇà½É»ç ¸ð½ÀÀε¥.. Áغñ »óŵµ ÁÁ¾Æ Àα⵵°¡ ¼ö±àÀÌ µË´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ù ÃâÀüÀ̶ó´Â Á¡Àº º¯¼ö°¡ µÇ°Ú³×¿ä..
10¶ó¿ÂÆ÷·¹½ºÆ®´Â Á÷Àü¿¡µµ Àαâ 1À§ Æȷȴµ¥.. Ãâ¹ßÀÌ ´Ê¾ú°í 4C ¹Ð·Á³ª°¡¸é¼ ´ÊÀº Ãß°ÝÇÏ°í Á¹Àü ÆîÃƴµ¥.. ÈÆ·Ã ½Ã ÁÁÀº °ÉÀ½ÀÌ°í, ƯÈ÷ ÀÔ»ó °æÇè±îÁö °®°í ÀÖ¾î ±â´ëÄ¡ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü µ¥³¢¸® ¸¶±Ç °¡´É¼ºÀ» ³ô°Ô º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä..
º¹º´Àº, ³»Ãø °ÔÀÌÆ®¿¡¼ ¼±Çà Æ®¶óÀÌ ÇÒ 2½º¸¶Æ®»è½º.. ¾ÆÁ÷Àº °ÌÀÌ ¸¹¾Æ ÁÖÇà ºÒ¾ÈÇÏÁö¸¸ µ¥ºß ÀûÀÀÇÏ°í ÁÁ¾ÆÁø 4Æ÷¿¡À̽º.. ÃßÀÔÀ¸·Î ÁÖÇà½É»ç ÇÕ°ÝÇßÁö¸¸ ±âº»±â º¸ÀÎ ½Å¸¶ 12¾Æ¶ó¸ðµå°¡ Àִµ¥..
µ¥³¢¸® ÀÎÁ¤ ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ¸¶±Ç ¼ö Á¶Á¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ Ã¹ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 2°æÁÖ]
Æí¼º È£±â ¸¸³ ¨íÀÛµÎÄá
ÀÌ ½Ã±â Âë µÇ¸é 6µî±Þ ¿¬·É ¿ÀÇ °æÁÖµéÀº Æí¼ºÀÌ ¾àÇÒ ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾ø´Âµ¥.. À̹ø °æÁÖ°¡ ¹Ù·Î ±×·± °æÁÖÀε¥, ´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒ±îÁö µÈ ºÎÁø¸¶ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¼·Î°¡ Æí¼º È£±â¶ó¸é¼ ±â´ëÄ¡ ³ôÀÌÁö¸¸, ±× Áß¿¡¼µµ 7ÀÛµÎÄáÀÌ ÁøÂ¥ Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³µ½À´Ï´Ù. °áÁ¤·Â ¾Æ½¬¿ò ÀÖÁö¸¸ ÃÖ±Ù ¼¼ °æÁÖ ÂøÂ÷ ¾ø´Â Âø¼øÀÇ ¼ºÀûÀε¥.. ±× Á¤µµ¸¸ ¶Ù¾îÁÖ¸é ÀÔ»ó °¡´ÉÇÒ Æí¼ºÀ» ¸¸³µ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÈÆ·Ã ¸ð½Àµµ ¹®Á¦ ¾ø¾î ¾ê´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶ Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀº 1ÇöóÀ×°ñµåÀε¥.. ±âº»±â·Î´Â ÀÎÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±æ¾îÁø °ø¹é¿¡ µû¸¥ ÄÁµð¼Ç üũ´Â ÇʼöÀÔ´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀ¸·Î´Â, ¿ª½Ã °ø¹é ÀÖÁö¸¸ ÈÆ·Ã ¸ð½À ÁÁÀº 2º¼µå¾î°ÔÀΰú.. ¶Ò½ÉÀ¸·Î ¹Ð¾î ºÙÀÏ 5¿ø´õÇ®ÇÏ¿ÍÀÌ¿Í 9ÅéÆ÷Áö¼ÇÀÌ Àִµ¥..
7ÀÛµÎÄá Ãà¿¡, ÈÄÂøÀº Á¤¸® ¾ÐÃàÇØ ÁýÁßÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 3°æÁÖ] ¹è´ç ³ë¸²
»ó½Â¼¼ÀÇ ¨í·ÎÁî°ñµå¿Í ÈÄÂø º¹º´
¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÀε¥ 11µÎ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã ÃâÀü¸¶µéÀÌ Æí¼º È£±â¶ó¸ç ±âȸ¸¦ ¿³º¸°Ú´Âµ¥..
°¡Àå ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 7·ÎÁî°ñµåÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü ¾È Æȸ®°í ¼±ÀüÇÏ¸é¼ »ó½Â¼¼ º¸¿´´Âµ¥ ÈÆ·Ã ½Ã ´õ ÁÁ¾ÆÁ³°í Æí¼ºÀº È£±â¸¦ ¸¸³ª ¿¬Åõ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 5°ñµåÄ«ÀÌÀú, 8õ¸¶Ãª, 9´ë½Â°¡¿Â »ïÆÄÀü Æȸ®´Âµ¥.. °ø¹éÀÌ Àְųª »óÅ°¡ ¹®Á¦°Å³ª µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î ÁÖ·Â ¸¶ÇÊÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
¿©±ä ³ë¸± º¹º´ÀÌ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®Àε¥.. ±× ³ë¸²¼ö¸¶ÀÇ ¹è´çÀ» ³ë¸®°í µé¾î°¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 1°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¨ï¼±´õÇ»¸® Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº?
±¹6µî±Þ 1200m 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
9¼±´õÇ»¸®°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. Á÷Àü µ¥ºßÀü Ãâ¹ß ½Ã ¿©·¯ ¹ø ºÎµúÄ¡°í ÃÊ¹Ý ¹«¸®Çß°í, ÆíÀÚ ºüÁö´Â ¾ÇÀç¿¡µµ 3µîÀº Çߴµ¥.. À̹ø¿£ °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾î³ ¸ð½ÀÀÌ°í Æí¼ºÀº È£±â ¸¸³ª ³õ°í »ð´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ ÆÈ·Á È¥ÀüÀÌ¶ó µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç ³ª¿À°Ú½À´Ï´Ù. ¼±Çà·Â º¸À¯ÇÑ ½Å¸¶ÀÎ 5¿ø´õÇ®¹Ù¿ì.. ÃßÀÔ·Â º¸À¯Çß°í µ¥ºß ÀûÀÀÇÑ 8³«µ¿Àü»ç.. µ¥ºßÀü¿¡¼ 3À§ÇÏ¸ç °¡´É¼º º¸ÀÎ 11¾Æµ¨È£¶ûÀÌ¿Í 12¸¶´õ¸¶¿îƾ..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥.. ¿©±â¼ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ÀÖ°í, °ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î..
Á¤¸®ÇØ Áß¹è´ç¿¡ °ÇÏ°Ô ¶§¸± ºÎ»ê ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 4°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¨îÅ·½º¾ÆÀÌ Ãà¿¡ ÈÄÂø ³ë¸²¼ö
8Å·½º¾ÆÀÌ°¡ µå·¯³ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ¿¬¼ÓÇØ ¼øÀ§±Ç¿¡ ±×ÃÆÁö¸¸ ÂøÂ÷ ¾ø´Â ¼®Æп´´Âµ¥.. Àü·Â º¸° ½Ã °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇÏ°í, Æí¼ºÀº ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖ¶ó ÀÌ·¸´Ù ÇÒ »ó´ë ¾ø¾î ÀÔ»ó À¯·ÂÇÑ Ãึ°¨À̶ó ³õ°í »ð´Ï´Ù.
5°í¸¶³ª·ç¿Í 11½´Æø®¹ö½º µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®Àε¥.. µÑ °¡¿îµ¥ Çϳª´Â ÀÚ¸£¸é¼ ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ°í¿ä..
1õ¼ÛÀÌ, 6±Ý¾ÆÀ§Æ¼, 7ÀºÇýµå¸², 12º¸½ºº£À̺ñ ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´µéÀε¥, ÀÌ °¡¿îµ¥¼ ¸¶±Ç »ì ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î..
Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ÀÖ´Â ¼¿ï ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 2°æÁÖ]
Æí¼º È£±â ¸¸³ ¨î°ñµçÆ÷ÀÎÆ®
±¹6µî±Þ 1300m ¿¬·É ¿ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
8°ñµçÆ÷ÀÎÆ®°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. Çöµî±Þ¿¡¼´Â °æÀï·Â ÀÖ°í Áغñµµ Àߵƴµ¥, Æí¼º±îÁö È£±â ¸¸³ª ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â±îÁö ±â´ëÇغ¼ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.
1ÇѶó¹éµÎ¿Í 2ÀÌÅͳο¡À̽º°¡ ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥.. µÎ ¸¶¸® ¿ª½Ã 8°ñµçÆ÷ÀÎÆ® ¿Ü¿¡´Â Çغ¼¸¸ÇÑ »ó´ëµéÀ̶ó ÀÔ»ó °¡´É¼º ³ôÀÔ´Ï´Ù.
º¹º´À¸·Î´Â 7¸í¼ºÅ¾°É°ú 9Á¦Æ®Ä³½Ã°¡ Àִµ¥..
¿Á¼® °¡·Á ¾ÐÃàÇØ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 5°æÁÖ] ¹è´ç Ãßõ
Áß.°í¹è´ç ³ë¸± °æÁÖ
±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀε¥, È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
°Ãà±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ 7ºÒÀÇ¿©¿ÕÀÇ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óÀÌ µÇ´Âµ¥.. ½Â±Þ ÈÄ Âø¼ø±Ç ¼ºÀûÀº º¸ÀÌÁö¸¸ °áÁ¤·Â ºÎÁ·ÇØ ³õ°í »ì ¸¶À½Àº ¾ø¾î.. ÀÚ¸¦ ¼öµµ ÀÖ°í ÃÖ´ë·Î ºÁÁØ´Ù¸é ¹ÞÄ¡±â¿ë Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ ÀÌ Á¤µµ »ó´ëµé°úÀÇ 1300m¶ó¸é ¿Ô´Ù ½ÍÀº ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î ³ë¸²¼ö Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.
º¹º´Àº ´Ù¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 2¿Àõº¹, 4µð¹ÙÀÎǻóÁî, 10¿µ¿õ´ë¸¶, 11·±º¸ÀÌ·±, 12ÄÉÀο£Æ¼Áî¿ø ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ¸ðµÎ º¹º´ ³ë¸©À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀε¥.. ¿©±â¼ À̹ø¿¡ °ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..
Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¸¶±Ç ¼¯¾î, ¹è´çÀ» ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 3°æÁÖ]
ÃßÀÔÀ¸·Î ¿ªÀü ³ë¸± ¨çÀ̱۽ºÅ¸
7¾ÆÆ®Ä̸®°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. Á÷Àü Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÇؼµµ ¾ÐµµÀû Àαâ 1À§ Æȷȴµ¥.. Ãâ¹ß ´Ê°í ¹«¸®ÇÏ¸é¼ ÆÛÁö´Â ¸ð½ÀÀ̶ó ÀÎÁ¤ ¿©ºÎ°¡ Á¶½É½º·´½À´Ï´Ù.
µ¥³¢¸® Æȸ± 8±×·¡ÇÉÅ·Àε¥.. ¾ê ¿ª½Ã Á÷Àü ½Â±ÞÀüÀÌ°í ¿Ü°û Àü°³ ºÒ¸®ÇßÁö¸¸ ¹«³ÊÁ® °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·¡¼ ´«¿¡ µé¾î ¿À´Â ¸¶ÇÊÀÌ 1À̱۽ºÅ¸ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ 5¼¼ ÈĹÝÀÇ ³ªÀ̶ó ´õ ´Ã¾î³¯ °ÉÀ½Àº ¾ø±â¿¡.. ±â¼¼¿Í »óÅ ±×¸®°í Æí¼º¿¡ µû¶ó ±â´ëÄ¡°¡ µî¶ôÇÒ ¸¶ÇÊÀε¥.. ÀÔ»ó »ó½Â¼¼¿¡ °¨·® ±×¸®°í ¼±µÎ±Ç °ø¸ê °¡´É¼ºÀÇ Æí¼º È£±â±îÁö ÀÖ¾î ³ë¸³´Ï´Ù.
º¹º´À¸·Î´Â 3¾ÆƼ½º°¥°ú 10½´ÆÛÅ©·¢À» º¼ ¼ö Àִµ¥..
Á¤¸®ÇÒ ¸¶ÇÊ Á¤¸®ÇØ ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÌ°í.. Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ÇÔ²² ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦´ë·Î ½ÂºÎ..!!
±¹5µî±Þ 1200m °æ¸Å¸¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
½Â±ÞÇÑ 2¼¼¸¶ 10ÄÄÇø®Æ®·¹º§ÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. Á÷Àü µ¥ºßÀü ½ÂºÎ°æÁÖ °Ãà ÃßõÇØ ¼º°øÇß´ø °í°¡ÀÇ 2¼¼¸¶Àε¥.. ¹®Á¦´Â 3~4¼¼ ¸¶Çʵé°úÀÇ ÀÏÀüÀ̱⵵ ÇÏÁö¸¸ ¾ÈÂÊ¿¡ ´Ù¼öÀÇ ¼±ÇึµéÀ» »ó´ë·Î Àü°³¸¦ Ç®¾î°¡¾ß ÇÑ´Ù´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °í·Î Ãà ³õ°í´Â ¾Æ´Ï°í µÚ·Î µ¹¸°´Ù´Â ¾ê±âÀÔ´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀÇ ¸¶ÇÊÀº 11ÇÏÀÌ·¯³ÊÀÔ´Ï´Ù. ¾ê ¿ª½Ã ¿Ü°ûÀÌÁö¸¸ ÃßÀÔÀÌ ÁÖ¹«±â¶ó ¼±µÎ±Ç °æÇÕÀÌ ¾ê¿¡°Ô´Â ±âȸ°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
1½ºÅ»·¿, 2À§Áî¾÷, 4±×¸°µå·¡°Ç, 6ºí·¢¹ö¹Ì ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µ¥³¢¸®¸¦ ±ý °¡´É¼º °®°í ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀε¥..
¿©±â¼ Á¤¸®ÇÒ ¸¶ÇÊÀº Á¤¸®ÇÏ°í.. ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 4°æÁÖ] Áß¹è´ç Ãßõ
¼±ÃßÀÔ °¡´ÉÇÑ ¨ç¹Ùº§Æ÷¼¼À̵·
±¹5µî±Þ 1800m °æÁÖÀε¥ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶ 12µÎ °¡¿îµ¥ 1800m °Å¸® °æÇè ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀº 4µÎÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ °Å¸® ÀÔ»ó °æÇè ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀº 3È÷¾î·Î¸ÇÀÌ À¯ÀÏÇѵ¥, ÃÖ±Ù ±â¼¼°¡ ²ªÀÎ ¸ð½ÀÀ̶ó Ãึ°¨À¸·Î´Â ºÎÁ·ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 1¹Ùº§Æ÷¼¼À̵·ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü Àα⠲ø°í Á¹Àü ÆîÃÆÁö¸¸ À̹ø °æÁÖ¸¦ ´ëºñÇÏ´Â ÈÆ·Ã ½Ã ½ºÇǵå ÁÁÀº ¸ð½ÀÀε¥.. °ÔÀÌÆ® 1¹øÀ̶ó Á÷Àüó·³ µÚ¿¡ ÀÖÁö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
3È÷¾î·Î¸Ç, 4èÇÁ°í, 9Å·ºñµå, 10±×¸°ÆÄÆÄ°í ÀÌ Á¤µµ ¸¶ÇÊ¿¡¼ Á¤¸®¸¦ ÇÒ ¼ö°¡ Àְڴµ¥.. ¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇÏ°í, Áß¹è´ç ¸¶±Ç¿¡ ÈûÀ» ½ÇÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 7°æÁÖ] Áß¹è´ç Ãßõ
»ó½Â¼¼ÀÇ ÃßÀÔ¸¶ ¨ò¶°¿À¸£´Ù
±¹5µî±Þ 1700m °æÁÖÀε¥ ÃàÀº ¾ø°í Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀº ´Ù¼öÀÇ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ ´õ Æȸ± °ÍÀ¸·Î º¸¿©Áö´Â ¸¶ÇÊÀº 2¸Ó½ºÅÊÆÄ¿öÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü ½Â±ÞÀü °¡´É¼º º¸¿´±â¿¡ ´õ Æȸ®´Âµ¥.. ±æ¾îÁø °ø¹é°ú °Å¼¼ ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀÌ°í ºÎÁßÀÌ 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎºÐÀÌ ºÒ¾È ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
1ºóü·ÎÅ·, 4¸¶·ç¸¶, 10¿øÆÛÆ®, 12¶°¿À¸£´Ù ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ »ó´ë¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥.. ¾êµéµµ Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÔ»ó ±â´ëÄ¡ ³ô¿© ³ª¿É´Ï´Ù.
°Å¸®°¡ 1700m¶ó ¼±Çึ¿¡°Ô À¯¸®ÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ Á¤¼®Àε¥.. ÀÌ·± °æÁÖ Æ¯¼ºÀ» ³ë·Áº¼ ¸¶ÇÊÀº 8±Ý¼º¼¼°èÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ °¡Àå ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 12¶°¿À¸£´ÙÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Âµ¥.. ¼±µÎ±ÇÀÌ µÎÅÍ¿î Æí¼ºÀÇ Æ¯Â¡¿¡ µû¸¥ Àü°³ÀÇ À¯¸®ÇÔ±îÁö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÎ °¡¿îµ¥ 12¶°¿À¸£´Ù Á߽ɿ¡ ³õ°í.. ÈÄÂøµµ ³ë¸²¼ö¸¶ ÁÖ·Â ºÙ¿©, Áß¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 5°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸²¼ö ½ÂºÎ..!!
»ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ ´õ Æȸ± Àα⸶ 3¿îÁÖ¿À¼ÇÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü ½Â±ÞÀü µ¥³¢¸® ÆÈ·ÈÁö¸¸ º¹º´ÀÇ ¼±Àü¿¡ ÈÖ¸»¸®¸ç 3À§¿¡ ±×Ä¡°í ¸»¾Ò´Âµ¥.. À¯Çö¸íÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ¼±µÎ±Ç Àü°³ ÅëÇØ ¼³¿å ±â´ëÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
¿ª½Ã ¼±µÎ±Ç Àü°³ ÈÄ ¹öƼ±â ³ë¸± 2¶ó¿Â´õÆÄÀÌÆÃÀÌ µ¥³¢¸®Àε¥.. µÎ ¸¶¸®ÀÇ ÀÚ¸® ½Î¿ò ¹× ŸÇùÀÌ ¾î¶»°Ô ÁøÇàµÇ´Â°¡°¡ º¯¼ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î µµÀüÇÒ 1µ¿ºÎ¿ùµå¿Í 4·ÎµåÅõºêÀÌ¿Í.. ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î ÀÀ¼öÇÒ 6´ëÈ£Àü¼³°ú 11¼±ÍÆ÷ÀÎÆ®°¡ Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÃàÀ¸·Î ³ë¸± ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î.. ±× ¸¶ÇÊ ³õ°í Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ³ë¸± ºÎ»ê ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 8°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸± Ãà ÀÖ´Â ¹è´ç ½ÂºÎ..!!
±¹3µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
6¿¡À̽ºÇÔ¼ºÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. ²ÙÁØÇÑ °ÉÀ½¿¡ °Å¸® °æÇè ¸¹°í ÀÔ»ó °æÇèµµ ÀÖ´Â ÀûÁ¤ °Å¸®ÀÔ´Ï´Ù. ½±°Ô º¸¸é ÀÎÁ¤ °¡´ÉÇѵ¥, ¹®Á¦´Â 56.5kgÀÇ ºÎÁßÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´À³Ä°¡ °ü°ÇÀ¸·Î, ³õ°í´Â ¾Æ´Ï°í µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
2¿¬½Â »ó½Â¼¼¿¡ Å« ÆøÀÇ °¨·® À¯¸®ÇÑ 12¹ú¸»´ëÀåÀÌ ÈÄÂø µ¥³¢¸®Àε¥.. ¿Ü°û ºÒ¸®ÇÔµµ ÀÖÁö¸¸ ½Â±ÞÀü °ÇØÁø »ó´ëµéÀÌ¶ó ¿ª½Ã ÃàÀ¸·Î´Â ³»Å°Áú ¾Ê½À´Ï´Ù.
1·°Å°¿ùµå, 3±×¸°´Ù¸£Å©, 8¾ßÈ£°ñµçĹ, 9µå¸²¸Æ½º, 10º°ÀǼø°£ ÀÌó·³ º¹º´µéÀÌ ´Ù¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î ³ë¸± ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î ½ÂºÎ º¾´Ï´Ù.
¿©±ä ±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î ³õ°í ¹è´çÀ¸·Î ¶§¸®´Â ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 6°æÁÖ]
¼±µÎ±Ç ³Å¸Àü
2µî±Þ ´Ü°Å¸® 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± ´Ü°Å¸®¿¡¼ ÇÑ ±¸¶óÇÏ°íÀÚ ¼±Çึµé ´Ù¼ö ÃâÀüÇØ ¼±µÎ±Ç ³Å¸Àü ¿¹»óµË´Ï´Ù.
2ºÎ»êÇ×°¥¸Å±â, 3Äý¿Àºê´õ¿ùµå, 5ÇØÇÇÇǹö, 8´ÚÅÍÆÐ¼Ç ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ¼±ÇึµéÀε¥, ´©°¡ ¾Õ¿¡ °¥Áö? ¾Æ´Ï¸é ½Î¿ì´Â ³Å¸ÀüÀÌ µÉÁö Àü°³°¡ Èï¹Ì·Ó½À´Ï´Ù.
4Ä«ÇÇ´ñ°ú 9¿Â´©¸®ÁúÁÖ°¡ 1200m¿¡¼ ÃßÀÔÀ¸·Î °Á¡ º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇʵéÀε¥.. Á÷Àü ¼±ÀüÇß´ø 9¿Â´©¸®ÁúÁÖ´Â 58kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎºÐÀÌ ºÒ¾È ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
´©±¼ ³õ°í »ç´À³Ä°¡ º£ÆÃÀÇ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥.. ¼±ÀÔ °¡´ÉÇÑ ¼±Çึ¿¡ ³»Ãø À¯¸®ÇÑ 2ºÎ»êÇ×°¥¸Å±â¿Í.. ¿Ü°ûÀÌÁö¸¸ ±â¼ö ´É·ÂÀ¸·Î ¾Ð¹ÚÇÏ°í ±Ù¼º ±â´ëÇÒ 8´ÚÅÍÆмÇ..
µÑ °¡¿îµ¥ Çϳª¸¦ º£Æÿ¡ Á߽ɿ¡ ³õ°í µé¾î°¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ] ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ
Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± ½ÂºÎó..!!
È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
´Ü°Å¸®¶ó ¼±Çึµé¿¡°Ô À¯¸®ÇÔ ÀÖ°ÚÁö¸¸.. ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº ÃßÀÔ¸¶ÀÎ 6¾Ë·º»ê´õ¿øÀÔ´Ï´Ù.
´Ü°Å¸®ÀÎ 1200m¿¡¼ ¾çÈ£ÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î ¿¬ÅõÇÏ°í Àִµ¥.. ±×·± ÀÌÀ¯·Î À̹ø °æÁÖ¿¡¼µµ Àα⸶ Æȸ³´Ï´Ù.
¼±ÇึÀÎ 9¹®ÇнºÅèÀÌ µ¥³¢¸® Æȸ®´Â »ó´ë¸¶Àε¥.. 3ûÃáºñ¹Ù, 4µð¿¡ÄÚ, 11Å¥Çǵå¿ø´õ °°Àº ¼±Çึµé°úÀÇ ÃÊ¹Ý °æÇÕÀÌ ¾î´À Á¤µµ ÆîÃÄÁö´À³Ä°¡ º¯¼öÀÔ´Ï´Ù.
µµÀü¸¶·Î´Â 2ÇÑ°È÷¾î·Î, 5º£½ºÆ®Å¸ÀÓ, 12¾ÆÀ̾ð¸Ó½ºÅ¶ÀÌ ÀÖ°í.. Æøź ¹è´ç¸¶´Â Áغñ ÀßµÈ ½Å¸¶ÀÎ 1¹®ÇоîÇø®Æ®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..
ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿Á¼® °¡·Á ¾ÐÃàÇØ.. Áß¹è´ç¿¡ °ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ]
¾ÈÁ¤°¨À¸·Î´Â ¨è¸¶ÀÌƼ°í
1µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°¡Àå ½ë ¸¶ÇÊÀº ÃÖ°í ºÎÁßÀÎ 58kg ¾ñ°Ô µÈ 4¸Þ´ÏÈ÷¾î·ÎÀε¥.. ±âº»±â źźÇÑ ´ë»ó°æÁÖ¿ë ¸¶ÇÊÀ̶ó ÄÁµð¼ÇÀÌ ¹®Á¦ÀÌÁö ºÎÁßÀÌ ¹®Á¦´Â ¾Æ´Ï°Ú½À´Ï´Ù.
8¼Ò¿ï¸Þ¸®Æ®°¡ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óµÇ´Âµ¥.. ¸¶¹æ ÀÌÀûÇÏ¸é¼ °ø¹é ±æ¾îÁ³Áö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã ¹®Á¦ ¾ø°í.. »ç½Ç»óÀÇ ½Â±ÞÀüÀ̶ó Å« ÆøÀÇ °¨·® ÀÌÁ¡ ÀÖ°í °Å¸® ºÎ´ãµµ ¾ø¾î ±¦Âú½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 2¸¶ÀÌƼ°íÀÔ´Ï´Ù. 1µî±Þ¿¡¼µµ ²ÙÁØÇÑ ÃßÀÔ·Â º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊÀε¥ 1400m¿¡¼ °Á¡±îÁö º¸À¯Ç߱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ ¾È°í ¼±Çà Æ®¶óÀÌ À¯·ÂÇÑ 1¾ÆÀ̾ð»è½º¿Í.. °¨·® ÀÌÁ¡ÀÇ 5¿Õº¢²É°ú 6¶ó¿Âž¸Ç±îÁö µµÀü °¡´ÉÇÒ ±¸µµÀε¥..
ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊÀº ³ÃÁ¤ÇÏ°Ô À߶󳻰í, Á¦´ë·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 11°æÁÖ] ¹è´ç Ãßõ
Àα⸶ ÀÚ¸£°í ¹è´çÀ¸·Î ¸¶¹«¸®..!!
±¹4µî±Þ 1400m º°Á¤ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1ÄÉÀÌÇÁ·»Áö, 3¿øÆòÄÚµå, 4ÄûŬ¸®·± ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸶ »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. À§ Àα⸶ ¼Â °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®¸¦ ÀÌÀ¯¸¦ °®°í ÀÚ¸£´Â °ÍÀÌ º£ÆÃÀÇ Áß¿ä Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
³²´Â ¸¶ÇÊ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î ¼¼¿ï ¿¹Á¤ÀÌ°í¿ä..
2ÈÀÌÆ®Âü, 8±×·¹À̽ºÄý, 9¸¶ÀÌƼ±Â, 10°æºÎµµ·É, 11ÄÉÀ̾ð´õÅ·, 12¿¡³ÊÀÚÀÌÀú ÀÌó·³ ´Ù¼öÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ º¹º´ÀÎ °æÁÖÀε¥.. ÀÌ º¹º´µé °¡¿îµ¥ ¿Á¼® °¡¸± ¼ö ÀÖ¾î ¸¶±Ç ¼öµµ ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î.. ¹è´ç¿¡ ¶§¸®¸é¼ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ ¸¶¹«¸® ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|