• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2022-09-23 17:55:14
Á¦¸ñ 9/24(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

9
¿ù 23ÀÏ Åä¿äÀÏ ¼­¿ï °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

Á¦Áְ渶 ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ Á¦ÁÖ°æÁÖ´Â ¹®ÀÚ ¹ß¼ÛÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï ½Åû ½Ã Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.








ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)












[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 4, 6, 7, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ]

¨ïÅ©·¹ÀÌÁö·¯ºê Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

9
Å©·¹ÀÌÁö·¯ºê°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
ù ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾ú´Âµ¥ Æí¼º±îÁö È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â ±â´ëÇØ º¼ Âù½º °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

»ó´ë¸¶ ÀÏ ¼øÀ§´Â 1¿ë¾Ï·º½ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÛÀº ü±¸Áö¸¸ ¸¶¹æÀÇ ±â´ëÄ¡ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î µ¥ºßÀü ³»Ãø ±â´ïÀ¸·Î Á³Áö¸¸ ÈûÀÌ Â÷¸é¼­ À̹ø¿¡´Â ´õ ¶Û °¡´É¼ºÀÔ´Ï´Ù.

µå·¯³­ Àαâ 2À§¸¶¶ó µ¥³¢¸® ¸¶±Ç ¹«½Ã ¸øÇÒ Ã¹ °æÁÖ°í¿ä..

µ¥ºßÀü ³ª¼­´Â ½Å¸¶µéÀΠ4ÇÑ°­½ºÄ«ÀÌ¿Í 8Å©·Î¸¶ÀÌÆ®°¡ ÀáÀç·Â º¸À¯ÇÑ µµÀü¸¶µéÀÌ°í..
µ¥ºßÀü ÁÖÇàºÒ·®À¸·Î ²ÃÂî ÇßÁö¸¸ ±×°Ô ´Ù°¡ ¾Æ´Ñ 5°ÉÀÛ¼±ÀÌ °í¹è´ç º¹º´Àε¥..

µ¥³¢¸® ¸¶±Ç ¿Ü¿¡ ÇÑ ¸¶¸® ´õ ³ë¸®´Â..
µÎ ¹æÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®¸é¼­ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

½Ï¼ö ÀÖ´Â ½Å¸¶ ¨ê·°Å°¼± 

¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ ±¹6µî±Þ 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

µ¥ºßÀü ³ª¼­´Â ½Å¸¶ÀΠ4·°Å°¼±ÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ÁÖÇà½É»ç ½Ã ÃßÀÔÀ¸·Î ÁÁÀº ¹ß°ÉÀ½ º¸ÀÎ ½Å¿¹·Î..
Æ÷È­ ÁÖ·ÎÀ̱ä ÇßÁö¸¸ ±â·Ïµµ 1:01.9¶ó´Â È£±â·ÏÀ¸·Î Åë°úÇϸ鼭 ÀáÀç·Â º¸¿´½À´Ï´Ù.
°ñ¸·¿° Ä¡·á º´·ÂÀº ÀÖÁö¸¸ Áغñ °úÁ¤À» ºÃÀ» ¶§ µüÈ÷ ÇÏÀÚ¸¦ °É Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï¶ó µ¥ºßÀüÀÌÁö¸¸ ±â´ëÄ¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1
õÁ¸ÃªÀÌ µ¥³¢¸®Àε¥..
µÎ ¹øÀÇ ½ÇÀü¿¡¼­ ÆíÇÑ ¼±ÇàÀÌ ´ãº¸µÇÁö ¸øÇϸ鼭 ¸ø ¶Ù¾úÁö¸¸..
Æí¼º È£±â Æí¼º¿¡ 1¹ø °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÔ ÀÖ¾î À̹ø¿£ ´õ ºÁÁÖ´Â °ÍÀÌ ¸Â°Ú½À´Ï´Ù¸¸..
Áö±¸·Â °ËÁõµµ ÇÊ¿äÇÏ°í ¹è´ç °¡Ä¡µµ º°·Î ¸ÀÀÌ ¾ø¾î ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸®±â¿¡´Â ³»Å°Áú ¾Ê¾Æ..

ÇÑ ¹ø ¶Ù¾î º» 2Å×ÀÌÅ©¹ÂÁ÷°ú 7ÇÑ°­ÁúÁÖ..
µ¥ºßÀüÀÌÁö¸¸ ÀáÀç·Â º¸À¯Çß°í ÈƷõµ ÀߵȠ6º£½ºÆ®¼±°ú 12ÀåÈïŬ·¡½º..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..

¿©±â¼­ À̹ø¿¡ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..
±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ÁÖ·Â ºÙ¿© ¶§¸®´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ]

¾Õ¿¡ °¥ ¨è¿øÆòŸ¿î 

À°¼º½É»çÇհݸ¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖ¶ó 10µÎ·Î ¼º¸³µÈ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

2
¼¼¸¶ÀΠ2¿øÆòŸ¿îÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
3
ÀüÀ» ¶Ù¾î ¾Õ¿¡ µÎ °³ ÀÖ´Â »ó±Ý 6õ¸¸¿øÂ¥¸® ·çÅ°°æÁÖ¿¡´Â ÅõÇ¥¸¦ ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú°í..
±×³ª¸¶ 4õ¸¸¿ø ÁÖ´Â À̹ø °æÁÖ¿¡ ÅõÇ¥¸¦ Çϴµ¥..
2
¼¼¸¶Áö¸¸ ¼ø¹ß·Â°ú Àü·Â ¿Ï¼ºµµ °®Ãç..
3~4
¼¼¸¶µé »ó´ëÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼­´Â ÀÎÁ¤ °¡´ÉÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

2
¼¼¸¶°¡ ÇÑ ¸¶¸® ´õ Àִµ¥ 7ÆÄ¿öǮȭ¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¾ê´Â 2ÀüÀ» ¶Ù¾î ·çÅ°°æÁÖ ÃâÀü ÀÚ°ÝÀÌ ÀÖÁö¸¸..
¾ÕÀÇ µÎ °³ °æÁÖ¿¡´Â °°Àº ¸¶¹æÀÇ ¸¶ÇÊÀÌÀÏ¿äÀÏ Á¦ 1°æÁÖ¿¡¼­´Â ±â¼ö°¡ ´Ù¸¥ ¸¶ÇÊÀ» ±â½ÂÇÏ´Â °ü°è·Î ¿©±â¿¡ ÅõÇ¥¸¦ Çߴµ¥..
½ÇÀü ÀûÀÀ ÈÄ °ÉÀ½ ´Ã¾î µµÀü¸¶ Á¤µµ´Â µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

6
±¹´ëŬ·¡½º¿Í 8»ç¶û´Ù¸ð¾Æ°¡ ÈÄÂø 2°­Àε¥..
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ Áغñ ÀßÇß°í Æí¼º È£±â¶ó ±â´ëÄ¡ ³ô¿© ³ª¿À°í¿ä..

3
¿¬Èñ»ç¶û°ú 10·°¼¾ ±×¸®°í 7ÆÄ¿öǮȭ¼ºÀÌ µµÀü¸¶µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ¸¶±Ç±îÁö ¿¬°áÇÒ ¼ö ÀÖ¾î..

°­Ãà¿¡ µ¥³¢¸®ÀÎÁö¾Æ´ÑÁö?
ÀÌ ºÎºÐ¿¡ ´ëÇÑ È®ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ
ù ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ Àִ ù ½ÂºÎ..!! 

3
¶ó¿ÂÀÚÀ̾îÆ®, 10»õ³»Äý
2
¼¼¸¶ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® Æȸ®´Â ±¹5µî±Þ ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª °á·ÐºÎÅÍ ¾ê±âÇØ ÀÌ ¸¶±Ç¿¡ µéÀÌ ¹Ú´Â °æÁÖ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ¼±ÇàÇüÀ¸·Î º¼ ¼ö Àְڴµ¥..
¿©±ä ºü¸¥ »ó´ëµé ´Ù¼ö ÀÖ¾î À̵éÀÌ ¿øÇÏ´Â ´ë·Î ½±°Ô È帣Áö´Â ¾ÊÀ» °¡´É¼º ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ¹× º¹º´Àº ´Ù¼öÀÇ Æí¼ºÀε¥..
3~4
¼¼ ¸¶ÇʵéÀΠ1¿ÍÀϵ巯³Ê, 2ÇϴþÆ, 4Ȳ±Ý´Þºû, 7¾Ë»çÀ̸Õ
°°Àº 2¼¼¸¶ÀΠ5¶óÀ̾ðÇìµå±îÁö..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ¸ðµÎ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀ» ±ý °¡´É¼º °®°í ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀε¥..

ÀÌµé °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ½ê°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.

¿©±ä ±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î ³õ°í..
Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ù ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç 

1
ȸµÎ·ÉÀÌ »ó´ëÀûÀÎ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
18
Àü 1½ÂÀÇ ¼ºÀûÀÌ º¸¿©ÁÖµíÀÌ °­¸¶´Â ¾Æ´Ï°í..
±× 1½Âµµ ÀÛ³â 3¿ù¿¡ ÀÖ¾ú´ø ±¹6µî±Þ °æÁÖ ¿ì½ÂÀε¥..
ÃÖ±Ù »ì¾Æ³­ ¸ð½ÀÀ̶ó Çöµî±Þ Å»ÃâÀº ½Ã°£¹®Á¦°ÚÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í °­ÇÏ°Ô ¹Ï°í ¶§¸®±â¿¡´Â ¶ÇÇÑ ¹Ì½É½Àº ºÎºÐµµ ÀÖ´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ ³õ°í´Â ¾Æ´Ï°í µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

4
¸ÞÀοÀºêÅ·, 5¾ß¹«Áø¿ÕÃÊ, 8¼±´õÇ÷¡½Ã, 11Ŭ·¡½Ä½ºÅ¸
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ÀÔ»óÀ» ´ÙÅø »ó´ë¸¶µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ³ë¸± Ãึ ÀÖ°íÁÖ·Â ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î..

º¹º´À» ã´Â´Ù¸é 6È­ÀÌÆ®À®°ú 7ÁúÁÖÀÇÄ­ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
¾êµé±îÁö ¸¶±ÇÀ» »çÁØ´Ù¸é ±¸¸Û ¼ö Á¤¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í¿ä..

¾Æ¹«Æ° ¿©±äÀαâ 1À§¸¶ µÚ·Î µ¹¸®°í..
Áß¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î µé¾î°¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ..!!  

Áö³­ ÁÖ Åä¿äÀÏ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ ÀûÁßÀ» Çߴµ¥..
¹è´çÀº 5.2¹è(½Ö7.3¹è)·Î Å©Áö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¾ÐÃàÇØ ¶§·È±â¿¡ Àç¹Ì°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª À̹ø ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ´Â ¸¶±Ç ¼ö ½Î¿ò º¸´Ù´Â ¹è´çÀ¸·Î Á¢±ÙÇÕ´Ï´Ù.

5
¿ùµåÅ·¸Ç°ú 7ºí·çÇظӰ¡ µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥..

2
¼¼¸¶ÀΠ5¿ùµåÅ·¸ÇÀº Á÷Àü ·çÅ°½ºÅ×Àͽº ÃâÀüÇØ ´Ê¹ß ÈÄ ÃßÀÔÇÏ¸ç ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÀº ÇßÁö¸¸..
²ªÀÎ ±â¼¼¿¡ 3~4¼¼¸¶µé°úÀÇ ÀÏÀüÀ̶ó Ãึ°¨Àº ¾Æ´Ï°í¿ä..

4
¼¼¸¶ÀΠ7ºí·çÇظӴ ÃÖ±Ù Âø¼ø¿¡ ±×Ä¡´Â ¾Æ½¬¿ò¿¡ °¨·®±â¼öÀÎ ¿À¼öö·Î ±³Ã¼ÇØ °­°øÀº ÇÊ¿¬À̰ڴµ¥..
±æ¾îÁø ÃâÀü ÁÖ±â¶ó ÄÁµð¼Ç üũ ÇÊ¿äÇØ ¿ª½Ã ³õ°í´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

ÀÌó·³ Àú¹è´ç µ¥³¢¸®°¡ ºÒ¾ÈÇÏ´Ù°í Á¤¸®ÇÏ´Ï º¹º´Àº ´Ù¼ö°¡ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

1
´õÆÄÀÌÆÃ, 4°Ç°ïÀÏô, 10¼ø°£ÅÍÄ¡, 11¼¼¸í°­ÀÚ, 12°íÁ®½º¼­ºê
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´À¸·Î ºÐ·ù°¡ µÉ ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ³ë¸± ÃàÀÌ ÀÖ°í..
°í¹è´çÀ¸·Î ºÙÀÏ ÈÄÂø±îÁö ÀÖ¾î..

Áß°í¹è´ç ±âº»¿¡ °í¹è´ç±îÁö ÇÔ²² ³ë¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ
¿¬Å¸ ½ÂºÎ 

¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎó..!! 

7
½ÅÀÇÇѼö, 12Æ®·ÎÆöóÀϸ®
À§ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® Æȸ®´Â Æí¼ºÀε¥..
µÑ °¡¿îµ¥ Çϳª´Â ÃàÀÌ°íÇϳª´Â ÈÄÂøÀ¸·Î º¸°í Àֱ⿡..
ÀÌ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀº ¹ÞÄ¡±â ¸¶±ÇÀ¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.

2
´ÙÀ̾ÆÅ°, 3¾Æ¸£Æù½º, 6縰Áö»è½º, 9Àå»ê°¡µå, 11ÇÑ°­Ã¨ÇÁ
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´ °¡´É¼ºÀ» °®°í ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ÄÁµð¼Ç ³­Á¶ °ÞÀ¸¸ç ¾È ¶Ù¾úÁö¸¸..
ÀÌÁ¦ È£ÀüµÅ ´Ù¸¦ °ÍÀ̶ó´Â ³»¿ë ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ..
±× ³ë¸²¼ö¸¶ÀÇ ¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ¿¬Å¸ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ]

º¹º´Àº ¨ñ¸ÞÀÌºí·¹À̵å 

±¹4µî±Þ 1200m °æÁÖÀε¥..
ÃâÀü¸¶ 12µÎ °¡¿îµ¥ Àý¹ÝÀΠ6µÎ°¡ ÃâÀüÁֱⰡ ±úÁ® °ø¹éÀ» °®°í ³ª¿É´Ï´Ù.
Àα⸶µéÀÇ »óÅ üũ°¡ Áß¿äÇÑ °æÁÖÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù.

Àå±â È޾縶ÀΠ2½´ÆÛ´ÙÀÌ¾Æ Ãà¿¡..
°ø¹é Àִ 1¿ïÆ®¶óÅ·°ú 4´õºíºí·¢ ±×¸®°í Á÷Àü ¾È Æȸ®°í ±ô¦ 3À§ÇÑ 9°Å¼¾µ¹Ç³..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ Àα⸶·Î Æȸ®´Âµ¥..
´Ùµé ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ¾î ³»Å°Áú ¾Ê´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ÃÖ¿Ü°ûÀÇ 12±Û·Î¹ú¸ÅÁ÷ÀÌ Àαâ 5À§ µµÀü¸¶·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥..
¾ê ¿ª½Ã ³õ°í »ç±â¿¡´Â ´ÊÃß°ÝÀÇ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.

±¹4µî±Þ ´Ü°Å¸® °æÁÖ´ä°Ô ¼±Çึµµ ´Ù¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀε¥..
1
¿ïÆ®¶óÅ·, 2½´ÆÛ´ÙÀ̾Æ, 4´õºíºí·¢, 5°ñµåÄÉÀÌ, 9°Å¼¾µ¹Ç³, 11¸ÞÀÌºí·¹À̵å
ÃâÀü¸¶ÀÇ Àý¹ÝÀÌ ¼±Çà °¡´É¼ºÀ» °®°í ÀÖ¾î ÃʹݺÎÅÍ ³­Å¸Àü ¿¹»óµË´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ³ë¸± º¹º´Àº 11¸ÞÀÌºí·¹À̵åÀÔ´Ï´Ù.
1200m
¿¡¼­ ¿Ü°û ¼±Çึ´Â ½ê°Ô º¸Áú ¾Ê´Â °ÍÀÌ Á¤¼®ÀÌÁö¸¸..
½Â±Þ ÀûÀÀ°ú ÈƷà ȣÀü¼¼ ¹× »ó´ëÀû °¨·®ÀÌÁ¡°ú ¼±ÀÔ °¡´É¼º ±×¸®°í ¹è´ç°¡Ä¡±îÁö Á¾ÇÕÇÑ Á¢±ÙÀε¥..

Àα⸶µéÀÇ ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ Ä¿ º¸ÀÌ´Â Æí¼º¿¡¼­..
ÃÖ´ë º¹º´Àº ±è¿ë±ÙÀÇ 11¸ÞÀÌºí·¹À̵åÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± ½ÂºÎó..!! 

6
ÄÄÇø®Æ®Å¸ÀÓ, 7´õºí¿¡Áö
À§ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® Æȸ®´Â Æí¼ºÀε¥..
ÀÌ ¸¶±ÇÀº ÃÖ´ë ¹ÞÄ¡±â ¸¶±ÇÀ¸·Î ³²°Ü µÓ´Ï´Ù.

´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 6ÄÄÇø®Æ®Å¸ÀÓÀÔ´Ï´Ù.
°Å¸®´Â óÀ½ÀÌÁö¸¸ Á÷Àü ½Â±ÞÀü ³«½Â °ÅµÐ »ó½Â¼¼¿¡ ¹ß±ºÀÇ ¼±Çà·ÂÀ¸·Î °æÁÖ ÁÖµµÇØ ³ª°¥ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 7´õºí¿¡Áö´Â ´ë»ó°æÁÖ À§ÁÖ·Î ÃâÀüÇØ °­ÀÚµé°úÀÇ °æÇèÀº ¸¹Áö¸¸..
´ÊÀº Ãâ¹ß¿¡ µû¸¥ ¼öµ¿ÀûÀÎ ÀÔÀåÀÌ°í ºÎÁßµµ Á÷Àü¿¡ À̾î 58kgÀ¸·Î ³ô°Ô ¾ñ¾ú½À´Ï´Ù.

1
·¯´×³Ñ¹ö¿ø, 3¿ë¾Ïº¸½º, 4µå¸²½ºÇǵå
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ½ê°Ô ³ë¸®´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î..

¹ÏÀ» Ãà°ú ³ë¸± ÈÄÂø °®°í ¶§¸®´Â ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ]

Æí¼º È£±â ¸¸³­ ¨è¹®Çй® 

È¥3µî±Þ 1800m °æÁÖÀε¥..
°­ÃàÀº ¾øÀÌ ¼­·Î Æȸ®´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 2¹®Çй®À¸·Î..
58kg
±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁß¿¡ ¿ï´Ù°¡ »ó´ëº¸°í ÀÔÀÌ ±Í¿¡ °É¸° ÄÉÀ̽º°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
Á÷Àü ¿Ü°û Àü°³ÇÏ¸ç ¼®ÆР4ÂøÀε¥À̹ø¿¡´Â ³»Ãø À¯¸®ÇÔ±îÁö ¾È°í ¶Ù°Ô µÆ½À´Ï´Ù.

°ø¹é ÀûÀÀÇÑ 7·°Å°ÈÆ°ú ½Â±ÞÀüÀÌ¶ó °¨·® À¯¸®ÇÑ ±¹»ê¸¶ 9¿ø´õÇ®ÄÉÀÌ°¡ »ó´ë¸¶ Æȸ®´Âµ¥..
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙÀ̱⿡´Â ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀÇ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´Àº..
8
Äü½Ç¹öÅ°Æ°, 10¶ó¿Â¼§Á©¸®, 12½ºÄ«À̵¹Ç³ÀÌ Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® ÁÖ·ÂÀ¸·Î ³ë¸®´Â °ÍÀÌ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î..

°æ¸¶ ±â¿ÕÀÌ¸é ¹è´çÀ̶ó°í..
Áß°í¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸®¸é¼­ ³¡³¾ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright