¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.
10¿ù 2ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø)
< ÃÖ±Ù ÀûÁß ³»¿ª >
10/1(÷Ï) ¨ñ¸¶ÀÌƼ´º - ¨í·çÀÌ»ç // 17.2¹è (½Ö20.5¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â
9/25(ìí) ¨íÀÚÀ̾ðÆ®Àεð - ¨ê¶ó¿Â¾Æ¸Þ¸®Ä // 6.3¹è // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨ï¿ø´õÇ®¸Ó½ºÅ¶ - ¨í´ëõºäƼ - ¨î½ºÇǾîÄý // 2.7¹è (»ïº¹ 7.1¹è ´Ü¹æ) // ÁÖ·Â ¨é½´¾îÀ© - ¨ïÇÑ°µ¹Ç³ // 2.9¹è // ÁÖ·Â ¨ë¿¡ÄÚÁ¸ - ¨íÇÑ°È÷¾î·Î - ¨çÄâÀ̾îÆ®Âü // 5.3¹è (»ïº¹ 6.8¹è) // ÁÖ·Â ¨ç¾î°ÔÀÎÅÍÄ¡ - ¨í´ÚÅÍ¿À½ºÄ« // 1.7¹è // ÁÖ·Â ¨íÅ·¾Æ³Ê - ¨ï·ç³ª½Ç¹ö - ¨ëºí·çÀεð // ½Ö12.7¹è (º¹ 5.5¹è) (»ïº¹ 5.7¹è) (»ï½Ö 43.1¹è) // ÁÖ·Â ¨è¸Ç¿Àºê´õ¿ùµå - ¨íÇÏ´ÃÀü»ç // 4.8¹è // ÁÖ·Â ¨çÄðÁ¶ÀÌ - ¨é´ë¹° // 9.0¹è ¨è»ç·Á´ÏÆÛ½ºÆ® - ¨ê¿À·¡ÇÔ²²ÇÏÀÚ // ½Ö5.1¹è (º¹2.7¹è) // ÁÖ·Â
9/24(÷Ï) ¨ìÄÄÇø®Æ®Å¸ÀÓ - ¨ç·¯´×³Ñ¹ö¿ø // 12.3¹è (½Ö19.0¹è) // ½ÂºÎ ¨ï¿ø´õÇ®ÄÉÀÌ - ¨è¹®Çй® - ¨í·°Å°ÈÆ // 12.7¹è (»ïº¹13.1¹è) // ÁÖ·Â ¨ê·°Å°¼± - ¨èÅ×ÀÌÅ©¹ÂÁ÷ - ¨çõÁ¸Ãª // ½Ö3.8¹è (»ïº¹ 3.7¹è ´Ü¹æ) // ÁÖ·Â ¨ì±¹´ëŬ·¡½º - ¨è¿øÆòŸ¿î // 3.6¹è // ÁÖ·Â
9/18(ìí) ¨îÅ·½º¾ÆÀÌ - ¨íÀºÇýµå¸² // 21.5¹è (½Ö26.8¹è) // ½ÂºÎ ¨éÈ÷¾î·Î¸Ç - ¨ç¹Ùº§Æ÷¼¼À̵· // 19.1¹è ¨î±×·¡ÇÉÅ· - ¨çÀ̱۽ºÅ¸ // 6.1¹è // ÁÖ·Â ¨èºÎ»êÇ×°¥¸Å±â - ¨î´ÚÅÍÆÐ¼Ç - ¨éÄý¿Àºê´õ¿ùµå // 4.1¹è (»ïº¹7.8¹è)
9/17(÷Ï) ¨é±Û·Î¹úÆÄ¿ö - ¨çµå¸²½ºÄ«ÀÌ - ¨í¸¶ÀÇ¿þÀÌ // 3.3¹è (»ïº¹37.6¹è) // ÁÖ·Â ¨îÇÑ°ÀDZâ»ó - ¨çÆÛÁöµ¥ÀÌ // 5.2¹è (½Ö7.3¹è) // ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ ¨ê¿ùµåÂü - ¨çºÎ½ºÅÍ·ÎÄÏ // 24.0¹è // ¹è´ç Ãßõ
[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]
ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 3, 7, 9, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ºÎ»ê 1, 3°æÁÖÀÔ´Ï´Ù..
[Á¦ 1°æÁÖ]
¨çÆÄÀ̾î°É Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº?
1ÆÄÀ̾î°ÉÀ̶ó´Â ÃàÀÌ ¼ ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¥ºßÀü ¼±Çà ³«½Â °ÅµÐ »ó½Â¼¼¿¡ Æí¼º È£±â¶ó ¿¬¼Ó ¿ì½Â À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂø ÀÏ ¼øÀ§´Â »ç½Ç»ó µ¿ÀÏ ¸¶ÁÖÀÇ 2¹®ÇмÛÀÔ´Ï´Ù. ÁÖÇà½É»ç ¼±Çà È£±â·ÏÀ¸·Î ÇÕ°ÝÇÏ°í, ¿¬½ÀÁÖÇàÀ¸·Î ¼±ÀÔ ÀûÀÀ±îÁö ¸¶Ãƴµ¥.. ÀÓ´ÙºóÀÌ °øµéÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÁغñÇÏ°í ±â´ëÄ¡ ³ô°Ô ³ª¿É´Ï´Ù.
1¾ïÀÌ ³Ñ´Â °í°¡¸¶ 6¸ÞµðÄ¡¿ïÇÁ°¡ »ó´ë¸¶Àε¥.. ¿Ü°ûÀ̶ó Àü°³ º¯¼ö´Â ÀÖÀ» »óȲÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ ¼¼ ¸¶¸®°¡ ¸ðµÎ ¼±Çึ·Î ºÐ·ùµÇ±â¿¡ °æÇÕ °¡´É¼ºµµ ¿¾îµÑ ÇÊ¿ä´Â Àִµ¥.. ¸¸ÀÏ ±×·± »óȲÀÌ ¹ú¾îÁø´Ù¸é.. ½ÇÀü ÀûÀÀÇß°í °ÉÀ½ ´Ã¾î³ 3¾îÄ«¿îÆ®°¡ À̺¯¿¡ µµÀüÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
[Á¦ 2°æÁÖ]
°ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ ¨çµå·¡°ï½ºÅ¸
1µå·¡°ï½ºÅ¸°¡ ´õ Æȸ®°í.. 5Àåºñ¹«Áö°³¿Í 12ÇÏÀ̱׷£µå°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸® Æȸ± Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¼¼ ¸¶¸® ¸ðµÎ ½ÇÀü ÀûÀÀÇß°í °ÉÀ½µµ ´Ã¾î³ª ±â´ëÄ¡ ³ô¿© ³ª¿À´Âµ¥.. À̹ø¿£ 1¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó´Â ¿îÀÌ µû¸£´Â 1µå·¡°ï½ºÅ¸¶ó Àα⠼øÀ§°¡ ¼ö±àÀÌ °©´Ï´Ù.
º¹º´Àº ½Å¸¶µéÀÌ º¸À̴µ¥.. ¼±Çà ½ÃµµÇÒ 2¾Æ¸£°í²Ù¼õ°ú ½Å¸¶ ½ÂºÎ ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â ¸¶¹æÀÇ 9Åõ¾îÄý ±×¸®°í ÈÆ·Ã ½Ã ºü¸´ÇÑ °ÉÀ½ÀÇ 3Å¥Çǵå¿ö¸®¾îÀÔ´Ï´Ù.
´©±¼ Ãà ³õ°í? ¸î ±¸¸ÛÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÏ´À³Ä? ÀÌ ºÎºÐÀÌ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 3°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸²¼ö¸¶ °®°í ù ½ÂºÎ..!!
1½ÅÀÇ¿©Àΰú 10±Û·Î¹úÂù°¡ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.
1½ÅÀÇÂù°¡´Â Á÷Àü Àα⠲ÃÂî Æȸ®°í ¿Ü°û Àü°³Çϸ鼵µ °¡´É¼º º¸¿´´Âµ¥.. 1¹ø °ÔÀÌÆ®Áö¸¸ ¼±ÇàÀº ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸À̴µ¥, ¸ð·¡ ÀûÀÀ·Â °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. 10±Û·Î¹úÂù°¡´Â µ¥ºßÀü ÀÔ»óÇÏ¸ç °æÀï·Â º¸ÀÎ ¸¶ÇÊÀε¥.. 4±â»Ûȯȣ¸¸ Á¦¾ÐÇÏ¸é ¼±Çà °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀ̶ó ´õ ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.
µµÀü¸¶ ¹× º¹º´À¸·Î´Â.. ½ÇÀü °æÇèÇÑ 4±â»Ýȯȣ, 8´Þ±Ý.. ½Å¸¶ÀÎ 5¾Æ¸¸¹Ù·Î¿ìÁî, 6°í½ºÆ®ÂüÀÌ Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® ½ê°Ô ³ë¸®´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î..
¿©±ä ±× ³ë¸²¼ö¸¶ °®°í ¶§¸®´Â ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 1°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦´ë·Î ¶§¸± ºÎ»ê ½ÂºÎ..!!
ÃàÀ¸·Î Æȸ± 3ÇѼ¾ÄÚµåÀÔ´Ï´Ù. µ¥ºßÀü ¼±Çà 3¿ µµ´Â ºÒ¸®ÇÑ Àü°³ ¼Ó¿¡¼µµ ±Ù¼º ¹ßÈÖÇÏ¸ç °æÀï·Â ½Å¿¹·Î.. À̹ø¿¡´Â ¼½Â¿îÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â µµÀüÇÕ´Ï´Ù.
9°Ô¹ÌÁø°ú 12ÇǽºÅ罺Ÿ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®Àε¥.. µÑ Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸® ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.
±×¸®°í ±× ¹ÛÀÇ ¸¶ÇÊ °¡¿îµ¥ º¹º´ÀÌ ÀÖ¾î.. ¾ÐÃàÇØ ¹è´ç±îÁö Á¦´ë·Î ¶§¸± ºÎ»ê ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 4°æÁÖ]
°ÉÀ½ ´Ã°í ÀÖ´Â ¨î±Ý¾Æ¾ó·ç¾î
3Ȳ¿ì°ÀÚ¿Í 6¾Æ¸£°ížÀÌ µ¥³¢¸®ÀÔ´Ï´Ù. µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ Çöµî±Þ 1200m¿¡¼ °¡´É¼º º¸¿´°í.. Áغñµµ Àߵƴµ¥ 8µÎÀÇ ´ÜÃâÇÑ Æí¼º È£±â ¸¸³ª ±â´ëÄ¡ ³ô¿© ³ª¿É´Ï´Ù.
ÀÌ µ¥³¢¸® ¸¶±Ç¿¡ µµÀüÇÒ ÀÏ ¼øÀ§ ¸¶ÇÊÀº 8±Ý¾Æ¾ó·ç¾îÀÔ´Ï´Ù. 2¼¼¸¶·Î °è¼Ó °ÉÀ½ÀÌ ´Ã°í Àִµ¥.. Á÷Àü¿¡´Â »ó´ë °Çß°í À̹ø¿¡´Â Æí¼º È£±â¶ó ÀÔ»ó ±â´ëÄ¡ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
1ÁúÁÖ´ë¼¼¿Í 7Å¥Çǵå¿Í¿ì°¡ µµÀü¸¶Àε¥..
¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇÏ°í, ²Ü¹è´ç¿¡ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 2°æÁÖ]
¹ÚÀçÀÌÀÇ ¨ï¸¶ÀÌƼ½ºÅè°ú ³ë¸± º¹º´¸¶
9¸¶ÀÌƼ½ºÅè°ú 5Ư±ÞÄ·ÇÁ°¡ µ¥³¢¸®Àε¥.. ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 9¸¶ÀÌƼ½ºÅèÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ¹ÚÀçÀÌ°¡ Ÿ´ø ¸¶ÇÊÀε¥.. ±â¼öÀÇ ¼±ÅÃÀº Á÷Á¢ Á¶±³ÇÑ 9¸¶ÀÌƼ½ºÅèÀ¸·Î.. Áغñ Àߵƴµ¥ Æí¼º È£±â ¸¸³ª ù ÀÔ»óÀ» ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ À¯Çö¸í ±â¿ëÇØ ¸¹ÀÌ Æȸ®´Â 5Ư±ÞÄ·ÇÁ´Â.. °úÇÑ Àαâ·Î º¸°í ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµ·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
º¹º´Àº ´Ù¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 1Ç÷º½º½ÅÈ, 2¸í¼ºÂ÷Áö, 10ÇѶó¹éµÎ, 11°ñµç·¹À̼, 12·¿ÀÕ°í ÀÌó·³ ´Ù¼öÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ Àִµ¥, ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ½ê°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ¿©±ä ¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 5°æÁÖ]
°¨·®±â¼öÀÇ ¨í·¯³Ê¸ó½ºÅÍ
±¹6µî±Þ ¸¶Çʵ鿡°Ô´Â ºÎ´ã½º·¯¿î 1700m °æÁÖ¶ó ÃâÀü¸¶°¡ 9µÎ ¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª µå·¯³ ÃàÀº ¾ø°í.. ÃâÀü¸¶ 9µÎ °¡¿îµ¥ 6µÎ°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1700m´Â ¼±Çึ°¡ À¯¸®ÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ »ó½ÄÀε¥.. 3Á־󸮺£½ºÆ® ¸»°í´Â ÃÖ±Ù¿¡ ¼±Çà ½Ãµµ¸¦ Çß´ø ¸¶Çʵµ ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ÃàÀ» ¼¼¿ö¾ß °æ¸¶¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °æÁÖÀε¥.. ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁ°í °¨·® ±â¼ö ±â¿ëÇÑ 7·¯³Ê¸ó½ºÅ͸¦ ÁÁ°Ô º¸¸é¼..
¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇÏ°í, ¾ÐÃàÇØ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 3°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦´ë·Î ½ÂºÎ..!!
½Â±Þ¸¶ÀÎ 7½ºÆÄÀ̽º¿¢ÅæÀÌ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù. µ¥ºßÀüºÎÅÍ 2¿¬¼Ó ÀÔ»óÇÑ ½Å¿¹·Î Á÷Àü 1300m¿¡¼ È£±â·ÏÀ¸·Î ÀÔ»óÇØ ±×³É ÀÎÁ¤´ëµµ µÉ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾ê ¸»°í ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î ¾ê´Â µÚ·Î ºÙÀÔ´Ï´Ù.
2¼±´õÅ©¶ó¿î, 4ÇÏ´ÃÁúÁÖ, 8·¹À̵ð°ñµç ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ÀÖ°í, ÃàÀ¸·Î ³õÀ» ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î..
¹è´ç º¹º´Àº 11ÇϹٳªÁ¦Àΰú 12ÇöóÀ×°ÉÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ³ë¸®°í ¸¶±Ç »ì ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®´Âµ¥.. ³ë¸²¼ö¸¶ÀÇ ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ÀÖÀ» ºÎ»ê ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ]
»ó½Â¼¼ÀÇ 2¼¼¸¶ ¨î¼±µå·¡°ï
±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÅð¿ªÀÚ¸¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
2¼¼¸¶ÀÎ 8¼±µå·¡°ïÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. Á÷Àü ½Â±ÞÀü ¹Ù·Î ÀÔ»óÇÏ¸ç °æÀï·Â º¸¿´°í.. ÈÆ·Ã ½Ã ´õ ÁÁÀºµ¥ ¼±ÀÔµµ °¡´ÉÇØ ¿¬¼Ó ÀÔ»ó ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ 2¼¼¸¶ 9°·ÂÇÑÁö±Ý°ú 3¼¼¸¶ÀÎ 1°ñµç¾Æ³Ê, 7¸¶¹ÙÀ§°¡ ÈÄÂø Àα⸦ ´ÙÅõ´Âµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î ¸¶±Ç ¼ö¸¦ ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
º¹º´Àº ½Â±Þ ÀûÀÀÇÏ°í º´ÇÕÇϸç Àü·Â º¸°Çß°í °¨·® À¯¸®ÇÑ 2ÀºÆĸ¶¿îƾÀÌ Àִµ¥..
Àαâ 1À§ ³õ°í ¿©·¯ ±¸¸Û »ç±ä ¾î·Á¿î ¸¸Å.. ¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇÏ°í ¾ÐÃàÇØ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 4°æÁÖ]
°ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ ¨ç´ÚÅͽÃÀú
±¹3µî±Þ 1200mÀε¥.. µå·¯³ Ãà ¾øÀÌ »çÆÄÀü Æȸ®´Â Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1´ÚÅͽÃÀú, 3¿¡À̽º¼Ö·Î¸ó, 4ijġ´õºòÅ丮, 6¶ó¿Â´õº¸½º ÀÌ·¸°Ô ³× ¸Ó¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥..
3¿¡À̽º¼Ö·Î¸óÀº È® ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀÌ.. 4ijġ´õºòÅ丮´Â ¾àÇØÁø ±â¼ö¿Í ºÒÅõ¸íÇÑ ¼±ÇàÀÌ ¹®Á¦ÀÎ ¹Ý¸é..
1´ÚÅͽÃÀú´Â ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ ³·¾ÆÁø ºÎÁß°ú ¼±Çà ½Ãµµ À¯¸®ÇÑ 1¹ø °ÔÀÌÆ® ÀâÀº ¿îÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
º¹º´Àº 2ÃÖ°½ð»ì°ú 8ºäƼǮŷÀÌ Àִµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ °Å¸® °Á¡ ÀÖ°í, ¼±ÀÔ ÈÄ ÇÑ ¹ß °¡´ÉÇÑ 4¼¼¸¶ÀÎ 8ºäƼǮŷÀÌ ¿äÁÖÀÇÀÔ´Ï´Ù.
Á¢ÀüÀ̶ó Ãà ¼±ÅÃÀÌ Áß¿äÇѵ¥.. °ÔÀÌÆ® ¿î µû¸£´Â 1´ÚÅͽÃÀú¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Á¢±ÙÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 7°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎó..!!
±¹4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1ºí·¢¸¶½ºÅ©, 2Ȧ¸®µ¥ÀÌÂü, 6ÇÇ¿£¿¡½ºÂù½º ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸® À§ÁÖ·Î ¹è´çÆÇÀÌ µ¹¾Æ°¥ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ À§ Àα⸶ ¼Â °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¸ö »óÅ º°·Î¶ó À¢¸¸ÇÏ¸é °È¾î³»°í °æ¸¶ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
º¹º´Àº ¿Ü°ûÀÇ 8Ƽ³ª, 9û´ãÅÊÅ©, 10±Ý¼¼´Ù°¡ Àִµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ¹è´çÀ¸·Î ¸¶±Ç »ç ÁÙ ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ´Ù´Â °Íµµ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶¿¡ ³ë¸± Ãà°ú ÈÄÂø ÀÖ¾î.. º£Æà °µµ ³ô¿© Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 5°æÁÖ]
»ó½Â¼¼ÀÇ ¨íÁ¦½ÃÀDzÞ
È¥2µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
7Á¦½ÃÀDzÞÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. Á÷Àü ½Â±ÞÀü ¹Ù·Î ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼¿¡, ºÎÁß ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ 56kgÀº ±Øº¹ÇÑ ºÎÁßÀ̶ó ÀÎÁ¤ÇÒ Àα⵵ÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶ Æȸ± ¸¶ÇÊÀº 3À§³Ê½ºÅ¸ÀÔ´Ï´Ù. ÄÚ¸®¾È´õºñ ¿ì½Â¸¶·Î 1800m °Å¸® °Á¡µµ µ¸º¸¿© µ¥³¢¸® °¡´É¼º ³ô°Ô º¾´Ï´Ù.
µµÀü¸¶ ¹× º¹º´À» ãÀÚ¸é.. 1ÆÇŸ½ºÆ½·Îµå, 2½ºÇǵå¸ÅÄ¡, 8´ÚÅÍÅ×ÀÌÅ©, 10ºí·çÆÄ¿ö, 11¼Ò¸ÓÄ¡°í ÀÌó·³ ´Ù¼öÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µ¥³¢¸® ¸¶±Ç ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æÁÖ¶ó ¸¶±Ç ¼ö ½Î¿òÀε¥.. ¹è´çÀº »ïº¹½Â ¸¶±Ç¿¡¼ ã¾Æº¼ ¼ö°¡ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
[Á¦ 8°æÁÖ] ¹è´ç
¹è´ç ³ë¸± ¹®ÈÀϺ¸¹è
±¹»ê 2¼¼¸¶ °æ¸¶´ëȸÀÎ ¹®ÈÀϺ¸¹è·Î °æÁÖ °Å¸® 1200mÀÔ´Ï´Ù. °æ¸Å¸¶ ÇÑÁ¤À̱ä ÇÏÁö¸¸ 14µÎÀÇ 2¼¼¸¶°¡ ÃâÀüÇØ ³»³âµµ ¼¿ïÀÇ ±¹»ê 3¼¼¸¶ Æǵµ¸¦ ¹Ì¸® »ìÆ캼 ¼ö ÀÖÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
6ÀÚÀ̾ðÆ®ÆÝÄ¡°¡ µå·¯³ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. Á÷Àü Ưº°°æÁÖ·Î Ä¡·¯Áø ·ç³ª½ºÅ×Àͽº¿¡¼ ³«½Â °ÅµÐ ¸¶ÇÊ·Î.. ¼¿ïÀÇ 2¼¼¸¶µé °¡¿îµ¥ ¼±µÎ ÁÖÀÚ·Î ºÎ»óÇß½À´Ï´Ù. ÀÚŸ °øÀο¡ Áغñ »óŵµ ÁÁ¾Æ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ³õ°í »ð´Ï´Ù.
3±×¸°½ºÆÄÅ©, 4»õ³»Å¸¿î, 13Ç»¸®¿À»ç »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ± ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥.. °á·ÐºÎÅÍ ¾ê±âÇØ ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊÀº À־ ÁÖ·ÂÀ¸·Î »ì ¸¶ÇÊÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ³ë¸± ÈÄÂøÀε¥.. ´É·Â¿¡ ºñÇØ ¾È ÆÈ·Á ¹è´ç °¡Ä¡ ³¡³»ÁÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
¿©±ä ±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ºÙ¿© ¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 6°æÁÖ]
¨ïÆÇŸ½ºÆ½Å·´ý, ¿ì½Â À¯·Â
¾Õ °æÁÖÀÎ ¼¿ï Á¦ 8°æÁÖ¿Í ¼º°ÝÀÌ °°Àº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ºÎ»êÀÇ ±¹»ê 2¼¼¸¶ °¡¿îµ¥ °æ¸Å¸¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖÀΠƯº°°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. 12¿ù 4ÀÏ¿¡ ÀÖÀ» ºê¸®´õ½ºÄÅÀ» ¾ÕµÎ°í ÆîÃÄÁö´Â ºÎ»ê ¿¹¼±Àü ¼º°ÝÀÇ °æÁÖ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¼¿ïÀº 14µÎ ºÎ»êÀº ´Þ¶û 9µÎ, ÀÌ°É º¸´Ï ºÎ»êÀÇ ¸¶ÇÊ ¼ö±Þ »óȲÀÌ ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀÌ ´À²¸Áý´Ï´Ù.
9ÆÇŸ½ºÆ½Å·´ýÀÌ ¿Ã´ë°¡¸® °ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. °ËÁõµÈ 1¾ï 6õ¸¸¿øÂ¥¸® °í°¡ÀÇ ¸¶ÇÊ·Î ÀÔ»óÀº ±âº»ÀÌ°í ¿ì½Â À¯·Â¸¶ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü Ưº°°æÁÖ 2À§¸¦ Â÷ÁöÇß´ø ¡®Âù¶õÇÑ¿©Á¤¡¯Àº °³º°°Å·¡¸¶¶ó ÃâÀü ÀÚ°ÝÀÌ ¾ø¾î µ¶¾ßûûÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 1Àü Ä¡¸¥ µÎ ¸¶¸®, 6¾ÆƲ¶ó½º¿Í ¶Ç ´Ù¸¥ 1¾ïÂ¥¸® ¸¶ÇÊÀÎ 4·çºñ½ºÅèÀÌ µ¥³¢¸® Æȸ³´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÎ °ÍÀÌ.. 1½ºÇǵ念, 2¾Æ¸£Å©Åõ¸£½º, 5ºôµå¾÷, 8¼ºÎºò½ºÅÜ.. ÀÌ·± ¸¶Çʵ鵵 °æÇèÀÌ ÀÏõÇØ ¾ÆÁ÷Àº ÀáÀç·Â °ËÁõÀÌ ¾ÈµÈ ¸¶ÇʵéÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸Áö¸¸ ¿Ã´ë°¡¸® ¸¶ÇÊ ³õ°í °æ¸¶Çϱ⿡ ¸¶±Ç ¼ö ¸¶±¸ ´Ã¸± ¼ö´Â ¾ø¾î.. ¿Á¼® °¡·Á ÀÚ¸¦ ¸¶ÇʵéÀº ½Ï À߶󳻰í.. ¾ÐÃàÇØ ¶§·Á¾ß ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ÀÖÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ] ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎó..!!
1µî±Þ 2000m °æÁÖÀε¥.. ÃâÀü µÎ ¼ö°¡ 9µÎ ¹Û¿¡ ¾ø¾î ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
´ÙÀ½ ÁÖ¿¡´Â ±¹»ê ¾Ï¸» ¿ÀÇ ´ë»ó°æÁÖÀÎ Á¦ÁÖµµÁö»ç¹è°¡ ÀÖ°í.. 2ÁÖ ÈÄ¿¡´Â KRAÄŠŬ·¡½ÄÀÌ ÁغñµÅ ÀÖ¾î.. °ÀÚµéÀº ±× ÂÊÀ¸·Î ¸ô·È±â¿¡ À̹ø °æÁÖ °µµ´Â 1µî±Þ °æÁÖÄ¡°í´Â ¾àÇÕ´Ï´Ù.
»óȲÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï ÃâÀü¸¶µéÀÇ ÇÑ ±¸¶ó ±â´ëÄ¡´Â ³ô°Ú´Âµ¥.. 1³²»êÀǺ°, 2ÈïÇàÁúÁÖ, 5´õ°ËǪ, 9Àå»ê·¹ÀÌÀú »çÆÄÀüÀ¸·Î Á¤¸®°¡ µË´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¿©±â¼ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ°í.. ¹Ï°í ¶§¸± Ã൵ ÀÖ¾î, ¾ÐÃàÇØ °ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ..!!
±¹5µî±Þ ¸¶Çʵ鿡°Ô´Â ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº °Å¸®ÀÎ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
4ÀºÇý·¹Äڵ尡 Àαâ 1À§·Î Æȸ®´Âµ¥.. ½Â±ÞÀü °¡´É¼º º¸¿´°í °Å¸® ÀûÀÀ·Â º¸À¯Çߴµ¥ Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÔ»ó °¡´É¼º ³ô°Ô º¾´Ï´Ù.
5ÇǾ´Ù°¡ »ó´ë¸¶ Æȸ± µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊÀε¥.. ¾ê ¿ª½Ã °Å¸® ÀûÀÀ·Â º¸À¯Çß°í Æí¼ºÀº È£±â¸¦ ¸¸³ª ¼ö±àÀÌ °¥ ¼öµµ Àִµ¥.. ±âº¹ÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó Àú¹è´ç µ¥³¢¸®ÀÏ ¶§ ¸ô»§ÇÏ°í ½ÍÁö´Â ¾ÊÀº Àα⸶À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·± »óȲÀÎ °¡¿îµ¥ ³ë¸± µÎ ¸¶¸® ¸¶ÇÊÀÌ Àִµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î, ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 11°æÁÖ] ¹è´ç Ãßõ
µ¥³¢¸® ²ª°í ¹è´çÀ¸·Î ¸¶¹«¸®
È¥4µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥.. 3õ»ç¹Ú°ú 6Àå»ê¸ó½ºÅÍ°¡ µ¥³¢¸® Æȸ³´Ï´Ù. ±×·¯³ª À§ µÎ ¸¶¸® °¡¿îµ¥ Ã൵ ¾ø°í Áַµµ ¾ø¾î.. À̹ø °æÁÖ¿¡¼ µ¥³¢¸®´Â ¿ì¸®°¡ »ç´Â ¸¶±Ç¿¡´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
4´õÄýÀú½ºÆ¼½º, 8ÅÇ´Ù¿î, 11ÇÇ¿£¿¡½º°·ºí ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µ¥³¢¸®¸¦ ±ú·¯ °¥ ¸¶ÇʵéÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ³ë¸± Ãà°ú ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î..
¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|