¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.
10¿ù 8ÀÏ Åä¿äÀÏ ¼¿ï °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á¦Áְ渶 ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Á¦ÁÖ°æÁÖ´Â ¹®ÀÚ ¹ß¼ÛÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï ½Åû ½Ã Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø)
< ÃÖ±Ù ÀûÁß ³»¿ª >
10/2(ìí) ¨î¼±µå·¡°ï - ¨í¸¶¹ÙÀ§ - ¨èÀºÆĸ¶¿îƾ // 7.2¹è (»ïº¹29.9¹è) // ÁÖ·Â ¨é¿¡À̽º¼Ö·Î¸ó - ¨ç´ÚÅͽÃÀú - ¨èÃÖ°½ð»ì // 12.1¹è (»ïº¹20.0¹è) // ÁÖ·Â ¨éÇѼ¾ÄÚµå°É - ¨òÇǽºÅ罺Ÿ // ½Ö9.5¹è (º¹7.0¹è) // ÁÖ·Â ¨çÆÄÀ̾î°É - ¨ì¸ÞµðÄ¡¿ïÇÁ // ½Ö5.7¹è ¨ç°¨°î¼±»þÀÎ - ¨í·¯³Ê¸ó½ºÅÍ // 7.7¹è
10/1(÷Ï) ¨ñ¸¶ÀÌƼ´º - ¨í·çÀÌ»ç // 17.2¹è (½Ö20.5¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â
9/25(ìí) ¨íÀÚÀ̾ðÆ®Àεð - ¨ê¶ó¿Â¾Æ¸Þ¸®Ä // 6.3¹è // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨ï¿ø´õÇ®¸Ó½ºÅ¶ - ¨í´ëõºäƼ - ¨î½ºÇǾîÄý // 2.7¹è (»ïº¹ 7.1¹è ´Ü¹æ) // ÁÖ·Â ¨é½´¾îÀ© - ¨ïÇÑ°µ¹Ç³ // 2.9¹è // ÁÖ·Â ¨ë¿¡ÄÚÁ¸ - ¨íÇÑ°È÷¾î·Î - ¨çÄâÀ̾îÆ®Âü // 5.3¹è (»ïº¹ 6.8¹è) // ÁÖ·Â ¨ç¾î°ÔÀÎÅÍÄ¡ - ¨í´ÚÅÍ¿À½ºÄ« // 1.7¹è // ÁÖ·Â ¨íÅ·¾Æ³Ê - ¨ï·ç³ª½Ç¹ö - ¨ëºí·çÀεð // ½Ö12.7¹è (º¹ 5.5¹è) (»ïº¹ 5.7¹è) (»ï½Ö 43.1¹è) // ÁÖ·Â ¨è¸Ç¿Àºê´õ¿ùµå - ¨íÇÏ´ÃÀü»ç // 4.8¹è // ÁÖ·Â ¨çÄðÁ¶ÀÌ - ¨é´ë¹° // 9.0¹è ¨è»ç·Á´ÏÆÛ½ºÆ® - ¨ê¿À·¡ÇÔ²²ÇÏÀÚ // ½Ö5.1¹è (º¹2.7¹è) // ÁÖ·Â
9/24(÷Ï) ¨ìÄÄÇø®Æ®Å¸ÀÓ - ¨ç·¯´×³Ñ¹ö¿ø // 12.3¹è (½Ö19.0¹è) // ½ÂºÎ ¨ï¿ø´õÇ®ÄÉÀÌ - ¨è¹®Çй® - ¨í·°Å°ÈÆ // 12.7¹è (»ïº¹13.1¹è) // ÁÖ·Â ¨ê·°Å°¼± - ¨èÅ×ÀÌÅ©¹ÂÁ÷ - ¨çõÁ¸Ãª // ½Ö3.8¹è (»ïº¹ 3.7¹è ´Ü¹æ) // ÁÖ·Â ¨ì±¹´ëŬ·¡½º - ¨è¿øÆòŸ¿î // 3.6¹è // ÁÖ·Â
9/18(ìí) ¨îÅ·½º¾ÆÀÌ - ¨íÀºÇýµå¸² // 21.5¹è (½Ö26.8¹è) // ½ÂºÎ ¨éÈ÷¾î·Î¸Ç - ¨ç¹Ùº§Æ÷¼¼À̵· // 19.1¹è ¨î±×·¡ÇÉÅ· - ¨çÀ̱۽ºÅ¸ // 6.1¹è // ÁÖ·Â ¨èºÎ»êÇ×°¥¸Å±â - ¨î´ÚÅÍÆÐ¼Ç - ¨éÄý¿Àºê´õ¿ùµå // 4.1¹è (»ïº¹7.8¹è)
9/17(÷Ï) ¨é±Û·Î¹úÆÄ¿ö - ¨çµå¸²½ºÄ«ÀÌ - ¨í¸¶ÀÇ¿þÀÌ // 3.3¹è (»ïº¹37.6¹è) // ÁÖ·Â ¨îÇÑ°ÀDZâ»ó - ¨çÆÛÁöµ¥ÀÌ // 5.2¹è (½Ö7.3¹è) // ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ ¨ê¿ùµåÂü - ¨çºÎ½ºÅÍ·ÎÄÏ // 24.0¹è // ¹è´ç Ãßõ
[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]
Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 4, 7, 8, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 1°æÁÖ]
µû¶ó°¡µµ µÇ´Â ¨í¶ó¿Â½ºÆÄÀÌÅ©
±¹6µî±Þ 2¼¼ ·çÅ°1 °æÁÖÀε¥.. ÃâÀü¸¶ 11µÎ °¡¿îµ¥ °æÇè ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ 4µÎ¿¡ ½Å¸¶ 7µÎ·Î Æí¼ºÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
Àç¹ÌÀÖ´Â ºÎºÐÀº ½Å¸¶ °¡¿îµ¥ 4µÎ°¡ ¼±ÇàÀ¸·Î ÁÖÇà½É»ç¸¦ Ä¡·¶°í.. °æÇ踶 °¡¿îµ¥¼´Â 10ijÃ÷¾ÆÀÌ°¡ µ¥ºßÀü ¼±ÇàÀ» °¬´ø ¸¶ÇÊÀÌ°í.. 6¹éµÎº¸À̵µ ÁÖÇà½É»ç ½Ã¿¡´Â ¼±ÇàÀ¸·Î Ç®¾ú´ø ¸¶ÇÊÀ̶ó.. ÃÑ 5~6µÎÀÇ ¸¶ÇÊÀ» ¼±ÇàÇü ¸¶ÇÊ·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± Àü°³ È帧À̶ó À¯¸®ÇÒ ¸¶ÇÊÀº ¼±ÃßÀÔ °¡´ÉÇÒ ¸¶ÇÊÀε¥.. µ¥ºßÀü ÃßÀÔÀ¸·Î °æÀï·Â º¸¿´°í ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´Ã¾î³ ¸ð½ÀÀÇ 7¶ó¿Â½ºÆÄÀÌÆ®¸¦ ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.
°æÇè ÀÖ´Â 6¹éµÎº¸ÀÌ¿Í 10ijÃ÷¾ÆÀÌ.. ½Å¸¶µé °¡¿îµ¥¼´Â 11¸ÅÁ÷¾Æ¿ö°¡ »ó´ë¸¶·Î Æȸ± ÅÙµ¥.. ¿©±â¼ Á¤¸®ÇÑ´Ù¸é, ¸¶±Ç ¾ÐÃàÀÌ º£ÆÃÀÇ °ü°ÇÀÌ µÇ°Ú°í¿ä..
¾È Æȸ®´Â ½Å¸¶µéÀÌÁö¸¸ ÈÆ·Ã ÀßµÈ 1ÄÉÀÌžŬ·¡½º¿Í 4¾µ¸ð±îÁö °ø·«À» ÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é.. ¹è´çÀ» ³ë¸± ¼öµµ ÀÖÀ» ù °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 2°æÁÖ]
È¥Àü
¿¹»óÀ» ÇÏ´Ù º¸¸é, ÁøÂ¥ ¿¹»óÇϱ⠳°¨ÇÑ °æÁÖ°¡ Àִµ¥.. À̹ø °æÁÖ°¡ ±×·± À¯ÇüÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶µéÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ ¸íÈ®ÇÏÁö ¾Ê°í, ´É·ÂÀ» Àç´ÜÇϱ⵵ ½±Áö ¾Ê¾Æ º¯º°·ÂÀÌ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í Àü°³·Î Ç®ÀÚ´Ï ¾ÆÁ÷ °¢ÁúÀÌ Æ¯È µÇÁö ¾Ê¾Ò°í.. ÈÆ·ÃÀ¸·Î Á¢±Ù ÇÏÁö´Ï, ±× ¿ª½Ã ÈÆ·Ã ½Ã º¸¿©ÁØ ¸ð½ÀÀÌ ½ÇÀü¿¡¼ ±×´ë·Î ¹ßÇöµÇÁö ¸øÇÏ´Â ÄÉÀ̽º°¡ ´Ù¼öÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± Æí¼º¿¡¼´Â ¾Õ¯ ±î´Â ¸¶ÇÊÀÌ À¯¸®Çϱ⿡ ¼±ÇàÀº À¯·ÂÇÑ 6´Ù³ªÀº·ÎÁ ³õ°í »ì ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ Áö±¸·ÂÀÌ Àǽɵǰí.. ÈÆ·Ã ½Ã ¸ð½À ¸¸À¸·Î´Â, ÁÖ°üÀûÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ÁÁ¾Æ º¸ÀÌ´Â 9Åõ°Ô´õ¿þÀÌ ³õ°í »ì ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸, ÁÖ¸³ÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ Ãâ¹ß ½Ã ¹®Á¦¸¦ º¸À̱⿡ ¿ª½Ã ºÎ´ã½º·´½À´Ï´Ù.
º£ÅÍ´Â ±×³É ÇÑ °æÁÖ ½¬¸é µÇ°ÚÁö¸¸.. ¿¹»ó°¡´Â ÀÌ·± °æÁÖµµ Àǹ«ÀûÀ¸·Î ¿¹»óÀ» ÇØ¾ß Çϴµ¥..
°æÁÖ °æÇè°ú °æÁÖ Á¶°Ç ±×¸®°í °æÁÖ Àü°³±îÁö °í·ÁÇßÀ» ¶§.. °ÀÚ ¾ø´Â Æí¼º È£±â ¸¸³µ°í °Å¸® °æÇè ¸¹Àºµ¥.. °¨·®±â¼ö ¿¬¼Ó ±â½ÂÇÑ 5¶ó½ºÆ®ÄÝÀ» º£ÆÃÀÇ Á߽ɿ¡ ³õÀ» ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 3°æÁÖ]
Æí¼º Àß ¸¸³ ¨ç¾È¾ç»çÀÚ
È޾縶ÀÎ 1¾È¾ç»çÀÚ°¡ ¿Ã ´ë°¡¸® ÀâÇô °ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. »ó´ëµé ¸é¸éÀ» ºÃÀ» ¶§ Àα⸶ Æȸ®´Â °ÍÀº ±×·¯·Á´Ï ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸.. °ø¹éµµ ±æ¾ú°í ÈƷõµ ½ê°Ô ÇÏÁö ¾Ê´Â ¸ð½ÀÀε¥ ¡°°ú¿¬ ÀÌ Á¤µµ ÆÈ·Áµµ µÅ?¡± ½ÍÀ» Á¤µµÀÇ Àα⵵ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ¼±ÀÔ ¼ø¹ß·Â º¸À¯Çß°í °ÔÀÌÆ® À¯¸®Çѵ¥ Æí¼º È£±â ¸¸³µ°í ¾ÈÅä´Ï¿À ±â½ÂÇØ ¹«½Ã´Â ¸øÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
´õ °ø¹éÀÌ ±æ¾î Àç½É ¹Þ°í ³ª¿À´Â 3³²»ê²ÉÀÌ ¿Ã ÈÄÂøÀÇ Àαâ 2À§ µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÀü¿¡¼ ¹ßÁÖ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´ø ¸¶ÇÊÀε¥, Àç½É ½Ã Ãâ¹ß º¸°µÈ ¸ð½ÀÀÌ¶ó ±¦Âú¾ÆÁ³°í.. ÈÆ·Ã ½Ã¿¡µµ ºü¸´ÇÑ ¸ð½ÀÀ̶ó Àαâ 2À§´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Àαâ 3À§´Â 3³²»ê²É°ú µ¿ÀÏ ¸¶ÁÖÀÇ 10³²»ê¹«ÀûÀÔ´Ï´Ù. ¾êµµ Àå±â È޾縶Àε¥, ÈÆ·Ã ½Ã ÈûÂù ¸ð½ÀÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸ ¿ö³« ¹ßÁÖ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó Àα⸶ÀÏ ¶§ ¸¶±Ç »ç±â´Â ¾Ö¸ÅÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ºÐ·ùÇÕ´Ï´Ù.
º¹º´Àº ¸î ¸¶¸®°¡ Àִµ¥.. È£Èí±â ¹®Á¦·Î °ø¹é ÀÖÁö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã Àß °¡´Â 6±¤¸í¼º.. ÀÌ·± Æí¼º¿¡¼ ¾Õ¯ °¡´ÉÇÑ 8·¯ÇǾðÀ̱۰ú 9¼Û¾Ï´©¸®.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´µéÀε¥..
¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 4°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸²¼ö°¡ Àִ ù ½ÂºÎ..!!
1ÄáÄÚµåÄýÀÌ °ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷Àº Æí¾ÈÇÑ ¼±Çà ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ¼ºÀûÀÇ ÁøÆøÀÌ Å« ¸¶ÇÊ·Î º¼ ¼ö°¡ Àִµ¥.. °ÔÀÌÆ® ¿î»¡ÀÌ µû¶ó 1¹øÀÌ¶ó ¼±Çà °¡´É¼º ³ô°Ô º¼ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸.. 4À̳ÊÇǽº¿Í 9´Ù¿î´õÁ¸ °°ÀÌ ¼ø¼ö °ÔÀÌÆ® ÀÌÅ» ´É·Â¸¸ ³õ°í ºÁ¼´Â µÚóÁöÁö ¾ÊÀ» ¸¶ÇʵéÀÌ ÀÖ¾î.. ÃÖ¼ÒÇÑ ÃÊ¹Ý °æÇÕÀº ÀÖÀ» ¼ö Àֱ⿡ ³õ°í »ç±â¿¡´Â ºÎ´ã½º·¯¿ö µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ ¼±ÀÔ ÈÄ Á÷¼±¿¡¼ ¿Ã¶ó¿Ã ¸¶ÇÊ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸®¸é¼ Ãà ³õ´Âµ¥.. 1ÄáÄÚµåÄýÀÌ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ ¾È°í ½±°Ô ¼±Çà °¡¼ Àâ¾Æ µ¹¸®¸é 2µîÀÌÁö¸¸.. ¹Ý´ë·Î °æÇÕ ÈÄ ¹«³ÊÁ®µµ ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸®, Áï º¹½Â½Ä ¾ÈÁ¤°¨ ¿ìÀ§¶ó ³õ°í »ð´Ï´Ù.
1ÄáÄÚµåÄýÀÌ ±âº» ¸¶±ÇÀÌÁö¸¸ Áß¹è´ç ±â´ëÇÏ°í¿ä.. Àαâ 1À§ÀÇ ½ÇÁ· ½Ã¿¡´Â ½ºÃĵµ ¹Ý±¸¶ó »óȲÀε¥.. ³ë¸²¼ö ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ÀÖÀ» ù ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 5°æÁÖ]
È¥Àü
À§¿¡ ÀûÀº Á¦ 2°æÁÖ¿Í À¯»çÇÑ ÄÉÀ̽ºÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð, ±× °æÁÖº¸´Ù´Â Ã߸®ÀÇ ¼Ò±¸Á¡µéÀÌ Á» ´õ Àֱ⿡ ¾ïÁöÃáÇâÀ¸·Î ¿¹»óÀº °¡´ÉÇÏÁö¸¸.. º£Æÿ¡ ÈûÀ» ½Ç¾î µéÀÌ´ë º¸ÀÚ°í Çϱ⿡´Â ºÎ´ãÀÌ µÇ´Â °æÁÖÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
ÃÑ 12µÎ °¡¿îµ¥ µå·¯³ ÃàÀº ¾ø°í, ÀÔ»ó °¡´É¸¶·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀº 8µÎ¿¡ À̸¦ Á¤µµ´Ï ´ëÈ¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¼± ÁÁ°Ô º¼ ¸¶ÇÊÀº 5·°Å°Å©¶ó¿îÀε¥.. Çöµî±Þ ÅëÇÒ ÃßÀԷ°ú ¶Ò½É º¸À¯Çß°í Æí¼º È£±â±îÁö ¸¸³ª ÀÔ»ó µµÀü Âù½º·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
6°ÉÀÛ¸Ç, 7ºò¿¡³ÊÁö, 8ºí·¢Âü, 9µ¿¹æÀÇÈ¥ ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀº »ó´ë¸¶·Î º¸°í Àִµ¥.. ÇöÀå¿¡¼ ¹ö¸± ¸¶ÇÊÀº ¹ö¸®¸é¼ Á¤¸®ÇÏ°í.. ÁýÁßÇØ ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ]
Æí¼º È£±â ¸¸³ ¨íÃÖ°Äý
´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÇ¸é¼ 8µÎ·Î Æí¼ºµÈ ±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥.. 7ÃÖ°ÄýÀÌ ¿Ã ´ë°¡¸®±ÞÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ µå·¯³ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
18Á¶¿¡¼ µ¥ºßÇÒ ´ç½Ã ±¹»ê ¾Ï¸» ±â´ëÁÖ·Î Æò°¡¸¦ ¹Þ¾Ò¾ú´Âµ¥.. 4¼¼ ÈĹÝÀÎ ÀÌ ½ÃÁ¡¿¡ ¾ÆÁ÷µµ ±¹4µî±Þ¿¡¼ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â Á¡Àº ¾Æ½¬¿î ºÎºÐÀÌÁö¸¸.. ¸¶¹æ ÀÌÀû ÈÄ ÈÆ·Ã ÆÐÅÏ¿¡ ÀûÀÀÇÏ¸é¼ Á÷Àü °¡´É¼º º¸¿´°í À̹ø¿¡µµ Áغñ Àߵƴµ¥ °æÁÖ°¡ ºÐÇҵǴ ȣ±â±îÁö ¸¸³ª ¿À·£ ¸¸ÀÇ ÀÔ»ó ±â´ëÄ¡ ³ô½À´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶Áö¸¸ »ó½Â¼¼ÀÇ 3¾î¸ÞÀÌ¡À§Áî¿Í Çöµî±Þ¿¡¼ °æÀï·Â º¸¿©ÁØ 5¿ø´õÄÉÀÌ°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸® ¸¶ÇʵéÀε¥.. µÑ °¡¿îµ¥¼´Â 5¿ø´õÄÉÀÌ°¡ Á» ´õ ³´´Ù°í º¸°í ÀÖ°í¿ä..
±× ¹Û¿¡´Â 1±¸¾ï¸¶¾Ë, 4¶ó½ºÆ®º¸½º, 8¿øÁö°¡ Àִµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â À̹ø¿¡ ³ë¸®°í ¸¶±Ç »ì º¹º´À¸·Î.. ¾ÐÃàÇØ ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 7°æÁÖ] ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ½ÂºÎ..!!
¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÀε¥ ¿©±ä 9µÎ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
5Æ÷½ºÆ®¿ø, 7³ªÀdzª¶ó, 8ÄðÇÁ¸°¼¼½º ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ »ïÆÄÀü Æȸ± Æí¼ºÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â Àß¶ó³»¸é¼ ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö ¸¶ÇʵéÀº Àα⵵¿¡¼ È® ºñ²¸³ª¸é¼ ¸ðµÎ°¡ º¹º´Àε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ È® ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ÇÑ ¸¶¸®¸¦ À̹ø¿¡ ¹è´çÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
¿©±ä, Ãà ¼¼¿ö µÎ ¹æÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®´Âµ¥.. ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ÀÖ´Â ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 8°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± ¿¬Å¸ ½ÂºÎ..!!
Á÷Àü Àαâ 5À§ Æȸ± ¶§ ½ÂºÎ ÃàÀ¸·Î ³õ°í ¶§·Á ¼º°øÇß´ø 7¹éµÎ°ÉÀÌ À̹ø¿¡´Â Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù. ÀÌÀü¿¡ °Á¶Çß´ø ¼±ÀÔ ¾ÈÁ¤°¨ °®Ãá ¸ð½À È®ÀνÃÄ״µ¥.. ÀÌÁ¦ ¾Ó²¿°¡ ºüÁø °¨Àº ÀÖÁö¸¸ ÇÑ ¹ø ´õ ½ÂºÎÀÇ Á߽ɿ¡ ³õ°í °©´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. 2±Û·Î¹ú°ñµå, 3³í½ºÅé¿ö¸®¾î, 4µÎ¼ÕÆÇŸ½ºÆ½, 6µµ±úºñ, 8³²»êÃÊÄݸ´ ÀÌó·³ ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Â Æí¼ºÀε¥.. ¾î´À ÇÑ ¸¶¸®¿¡ ÀαⰡ ÁýÁßµÇÁö ¾Ê±â¿¡ µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç ¿¹»óÀÌ µË´Ï´Ù.
ÀÌ·± Æí¼ºÀ̶ó ¾ÐÃàÇØ ¸ÂÈ÷¸é µ·ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀε¥.. ¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇÏ°í ¾ÐÃàÇØ °ÇÏ°Ô ¶§¸± ¿¬Å¸ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ..!!
±¹3µî±Þ °æÁÖÀε¥ ¿©±âµµ 1200mÀÔ´Ï´Ù. Åä¿äÀÏ ÃÑ 10°³ÀÇ °æÁÖ °¡¿îµ¥ ¸¶Áö¸· °æÁÖ Çϳª¸¸ ÄÚ³Ê ³× °³Â¥¸®1800m °æÁÖÀÌ°í.. ³ª¸ÓÁö´Â ¸ðµÎ ÄÚ³Ê µÎ °³Â¥¸® °æÁÖ¶ó °ü¶÷ÀÇ Àç¹Ì´Â ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶ÀÎ 4³×¸ðÇÁ¸°¼¼½º°¡ °Ãà±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ Àαâ 1À§·Î Æȸ®°Ú½À´Ï´Ù. ÀüÀü°æÁÖºÎÅÍ µÎ ¹ø ¿¬¼Ó ¡°ÀÌÁ¦ µû¶ó°¡µµ µÈ´Ù¡±¸é¼ ÃàÀ¸·Î ÃßõÇØ ¿¬Å¸·Î ¼º°øÇߴµ¥.. À̹ø¿¡´Â ³õ°í ÃßõÇÏÁö ¾Ê´Âµ¥, ½Â±ÞÀü °ÇØÁø »ó´ë°¡ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ¾î¼ÀÔ´Ï´Ù.
1¸ð´×Èú, 2ÆÛÇÃÄÉÀÌ, 3À¯ÄèÇѳ¯µé, 6À̽ºÆ®ÀÓÆÑÆ® ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ »ó´ë¸¶·Î Æȸ®°í... ¹è´ç º¹º´Àº °¨·® ±â¼ö ±â¿ëÇÑ 7°ËÆ÷°¡ Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ³ë¸± Ãà ÀÖ°í, ÁÖ·Â ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î.. ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ]
Á߰Ÿ® °ËÁõµÈ ¨ê±×·¹ÀÌĹ
6¿¬¼Ó ÀÔ»ó ÁßÀÎ 2¿øÆò°¡¼ÓÀÌ µå·¯³ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ÃâÀüÇÒ ¶§¸¶´Ù ÃàÀ¸·Î ³õ°í ºÒ·¶´ø ¸¶ÇÊÀε¥ À̹ø¿¡´Â µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù. ¾îµð³ª ³ª»Ú°Å³ª ÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï°í, ÄÚ³Ê ³× °³Â¥¸®¸¦ óÀ½ ¶Ú´Ù´Â °ÍÀÌ ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.
4±×·¹ÀÌĹ°ú 11Á¶À̺ê¶óµµ°¡ »ó´ë¸¶ Æȸ± µ¥³¢¸® ¸¶ÇʵéÀε¥.. 5¿¬¼Ó ÀÔ»ó ÁßÀÎ 11Á¶À̺ê¶ó´õ ¿ª½Ã ÄÚ³Ê ³× °³Â¥¸®´Â óÀ½ ¶Ù´Â ¹Ý¸é.. 4±×·¹ÀÌĹÀº 1700m 3ȸ, 1600m 1ȸ, 1800m 1ȸ ¶Ù¸é¼ Á߰Ÿ® °ËÁõÇÑ °ÍÀÌ Æ÷ÁöƼºêÇÑ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
1¸Ó´ÏÁöÇÁ, 3·Ï¶óÀÎ, 8¶ó¿ÂºñÆ® ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥.. °Å¸® °æÇèÀ̶õ Ãø¸é¿¡¼´Â ¿ÀÈ÷·Á À̵éÀÌ ´õ À¯¸®ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
Àα⸶ ¼Â ¸ðµÎ °¡Á®°¡¸é ¸¶±Ç ¼ö ³ÐÈú ¼ö°¡ ¾ø°Ú´Âµ¥.. Á¤¸®ÇØ ¶§¸®¸é¼ ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ³ë¸± ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|