• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2022-10-07 17:27:29
Á¦¸ñ 10/8(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî?
½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

10
¿ù 8ÀÏ Åä¿äÀÏ ¼­¿ï °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

Á¦Áְ渶 ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ Á¦ÁÖ°æÁÖ´Â ¹®ÀÚ ¹ß¼ÛÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï ½Åû ½Ã Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.








ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)










ÃÖ±Ù ÀûÁß ³»¿ª >

10/2(ìí)
¨î¼±µå·¡°ï ¨í¸¶¹ÙÀ§ ¨èÀºÆĸ¶¿îƾ // 7.2¹è (»ïº¹29.9¹è) // ÁÖ·Â
¨é¿¡À̽º¼Ö·Î¸ó - ¨ç´ÚÅͽÃÀú ¨èÃÖ°­½ð»ì // 12.1¹è (»ïº¹20.0¹è) // ÁÖ·Â
¨éÇѼ¾ÄÚµå°É ¨òÇǽºÅ罺Ÿ // ½Ö9.5¹è (º¹7.0¹è) // ÁÖ·Â
¨çÆÄÀ̾î°É ¨ì¸ÞµðÄ¡¿ïÇÁ // ½Ö5.7¹è
¨ç°¨°î¼±»þÀΠ¨í·¯³Ê¸ó½ºÅÍ // 7.7¹è

10/1(
÷Ï)
¨ñ¸¶ÀÌƼ´º ¨í·çÀÌ»ç // 17.2¹è (½Ö20.5¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â

9/25(ìí)
¨íÀÚÀ̾ðÆ®Àεð ¨ê¶ó¿Â¾Æ¸Þ¸®Ä­ // 6.3¹è // ½ÂºÎ ÁÖ·Â
¨ï¿ø´õÇ®¸Ó½ºÅ¶ - ¨í´ëõºäƼ ¨î½ºÇǾîÄý // 2.7¹è (»ïº¹ 7.1¹è ´Ü¹æ) // ÁÖ·Â
¨é½´¾îÀ© ¨ïÇÑ°­µ¹Ç³ // 2.9¹è // ÁÖ·Â
¨ë¿¡ÄÚÁ¸ - ¨íÇÑ°­È÷¾î·Î - ¨çÄâÀ̾îÆ®Âü // 5.3¹è (»ïº¹ 6.8¹è) // ÁÖ·Â
¨ç¾î°ÔÀÎÅÍÄ¡ ¨í´ÚÅÍ¿À½ºÄ« // 1.7¹è // ÁÖ·Â
¨íÅ·¾Æ³Ê ¨ï·ç³ª½Ç¹ö - ¨ëºí·çÀεð // ½Ö12.7¹è (º¹ 5.5¹è) (»ïº¹ 5.7¹è) (»ï½Ö 43.1¹è) // ÁÖ·Â
¨è¸Ç¿Àºê´õ¿ùµå ¨íÇÏ´ÃÀü»ç // 4.8¹è // ÁÖ·Â
¨çÄðÁ¶ÀÌ ¨é´ë¹° // 9.0¹è
¨è»ç·Á´ÏÆÛ½ºÆ® ¨ê¿À·¡ÇÔ²²ÇÏÀÚ // ½Ö5.1¹è (º¹2.7¹è) // ÁÖ·Â

9/24(
÷Ï)
¨ìÄÄÇø®Æ®Å¸ÀÓ ¨ç·¯´×³Ñ¹ö¿ø // 12.3¹è (½Ö19.0¹è) // ½ÂºÎ
¨ï¿ø´õÇ®ÄÉÀÌ ¨è¹®Çй® ¨í·°Å°ÈÆ // 12.7¹è (»ïº¹13.1¹è) // ÁÖ·Â
¨ê·°Å°¼± ¨èÅ×ÀÌÅ©¹ÂÁ÷ - ¨çõÁ¸Ãª // ½Ö3.8¹è (»ïº¹ 3.7¹è ´Ü¹æ) // ÁÖ·Â
¨ì±¹´ëŬ·¡½º ¨è¿øÆòŸ¿î // 3.6¹è // ÁÖ·Â

9/18(
ìí)
¨îÅ·½º¾ÆÀÌ ¨íÀºÇýµå¸² // 21.5¹è (½Ö26.8¹è) // ½ÂºÎ
¨éÈ÷¾î·Î¸Ç ¨ç¹Ùº§Æ÷¼¼À̵· // 19.1¹è
¨î±×·¡ÇÉÅ· ¨çÀ̱۽ºÅ¸ // 6.1¹è // ÁÖ·Â
¨èºÎ»êÇ×°¥¸Å±â ¨î´ÚÅÍÆмǠ¨éÄý¿Àºê´õ¿ùµå // 4.1¹è (»ïº¹7.8¹è)

9/17(
÷Ï)
¨é±Û·Î¹úÆÄ¿ö - ¨çµå¸²½ºÄ«ÀÌ ¨í¸¶ÀÇ¿þÀÌ // 3.3¹è (»ïº¹37.6¹è) // ÁÖ·Â
¨îÇÑ°­ÀDZâ»ó - ¨çÆÛÁöµ¥ÀÌ // 5.2¹è (½Ö7.3¹è) // ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
¨ê¿ùµåÂü ¨çºÎ½ºÅÍ·ÎÄÏ // 24.0¹è // ¹è´ç Ãßõ













[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 4, 7, 8, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.










[
Á¦ 1°æÁÖ]

µû¶ó°¡µµ µÇ´Â ¨í¶ó¿Â½ºÆÄÀÌÅ© 

±¹6µî±Þ 2¼¼ ·çÅ°°æÁÖÀε¥..
ÃâÀü¸¶ 11µÎ °¡¿îµ¥ °æÇè ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ 4µÎ¿¡ ½Å¸¶ 7µÎ·Î Æí¼ºÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.

Àç¹ÌÀÖ´Â ºÎºÐÀº ½Å¸¶ °¡¿îµ¥ 4µÎ°¡ ¼±ÇàÀ¸·Î ÁÖÇà½É»ç¸¦ Ä¡·¶°í..
°æÇ踶 °¡¿îµ¥¼­´Â 10ijÃ÷¾ÆÀÌ°¡ µ¥ºßÀü ¼±ÇàÀ» °¬´ø ¸¶ÇÊÀÌ°í..
6
¹éµÎº¸À̵µ ÁÖÇà½É»ç ½Ã¿¡´Â ¼±ÇàÀ¸·Î Ç®¾ú´ø ¸¶ÇÊÀ̶ó..
ÃÑ 5~6µÎÀÇ ¸¶ÇÊÀ» ¼±ÇàÇü ¸¶ÇÊ·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± Àü°³ È帧À̶ó À¯¸®ÇÒ ¸¶ÇÊÀº ¼±ÃßÀÔ °¡´ÉÇÒ ¸¶ÇÊÀε¥..
µ¥ºßÀü ÃßÀÔÀ¸·Î °æÀï·Â º¸¿´°í ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´Ã¾î³­ ¸ð½ÀÀÇ 7¶ó¿Â½ºÆÄÀÌÆ®¸¦ ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.

°æÇè Àִ 6¹éµÎº¸ÀÌ¿Í 10ijÃ÷¾ÆÀÌ..
½Å¸¶µé °¡¿îµ¥¼­´Â 11¸ÅÁ÷¾Æ¿ö°¡ »ó´ë¸¶·Î Æȸ± ÅÙµ¥..
¿©±â¼­ Á¤¸®ÇѴٸ鸶±Ç ¾ÐÃàÀÌ º£ÆÃÀÇ °ü°ÇÀÌ µÇ°Ú°í¿ä..

¾È Æȸ®´Â ½Å¸¶µéÀÌÁö¸¸ ÈÆ·Ã ÀߵȠ1ÄÉÀÌžŬ·¡½º¿Í 4¾µ¸ð±îÁö °ø·«À» ÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é..
¹è´çÀ» ³ë¸± ¼öµµ ÀÖÀ» ù °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

È¥Àü 

¿¹»óÀ» ÇÏ´Ù º¸¸éÁøÂ¥ ¿¹»óÇϱ⠳­°¨ÇÑ °æÁÖ°¡ Àִµ¥..
À̹ø °æÁÖ°¡ ±×·± À¯ÇüÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

ÃâÀü¸¶µéÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ ¸íÈ®ÇÏÁö ¾Ê°í´É·ÂÀ» Àç´ÜÇϱ⵵ ½±Áö ¾Ê¾Æ º¯º°·ÂÀÌ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í Àü°³·Î Ç®ÀÚ´Ï ¾ÆÁ÷ °¢ÁúÀÌ Æ¯È­ µÇÁö ¾Ê¾Ò°í..
ÈÆ·ÃÀ¸·Î Á¢±Ù ÇÏÁö´Ï±× ¿ª½Ã ÈÆ·Ã ½Ã º¸¿©ÁØ ¸ð½ÀÀÌ ½ÇÀü¿¡¼­ ±×´ë·Î ¹ßÇöµÇÁö ¸øÇÏ´Â ÄÉÀ̽º°¡ ´Ù¼öÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± Æí¼º¿¡¼­´Â ¾Õ¯ ±î´Â ¸¶ÇÊÀÌ À¯¸®Çϱ⿡ ¼±ÇàÀº À¯·ÂÇÑ 6´Ù³ªÀº·ÎÁ ³õ°í »ì ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ Áö±¸·ÂÀÌ Àǽɵǰí..
ÈÆ·Ã ½Ã ¸ð½À ¸¸À¸·Î´ÂÁÖ°üÀûÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ÁÁ¾Æ º¸À̴ 9Åõ°Ô´õ¿þÀÌ ³õ°í »ì ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ÁÖ¸³ÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ Ãâ¹ß ½Ã ¹®Á¦¸¦ º¸À̱⿡ ¿ª½Ã ºÎ´ã½º·´½À´Ï´Ù.

º£ÅÍ´Â ±×³É ÇÑ °æÁÖ ½¬¸é µÇ°ÚÁö¸¸..
¿¹»ó°¡´Â ÀÌ·± °æÁÖµµ Àǹ«ÀûÀ¸·Î ¿¹»óÀ» ÇØ¾ß Çϴµ¥..

°æÁÖ °æÇè°ú °æÁÖ Á¶°Ç ±×¸®°í °æÁÖ Àü°³±îÁö °í·ÁÇßÀ» ¶§..
°­ÀÚ ¾ø´Â Æí¼º È£±â ¸¸³µ°í °Å¸® °æÇè ¸¹Àºµ¥..
°¨·®±â¼ö ¿¬¼Ó ±â½ÂÇÑ 5¶ó½ºÆ®ÄÝÀ» º£ÆÃÀÇ Á߽ɿ¡ ³õÀ» ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ]

Æí¼º Àß ¸¸³­ ¨ç¾È¾ç»çÀÚ 

È޾縶ÀΠ1¾È¾ç»çÀÚ°¡ ¿Ã ´ë°¡¸® ÀâÇô °­ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
»ó´ëµé ¸é¸éÀ» ºÃÀ» ¶§ Àα⸶ Æȸ®´Â °ÍÀº ±×·¯·Á´Ï ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸..
°ø¹éµµ ±æ¾ú°í ÈƷõµ ½ê°Ô ÇÏÁö ¾Ê´Â ¸ð½ÀÀε¥ ¡°°ú¿¬ ÀÌ Á¤µµ ÆÈ·Áµµ µÅ?¡± ½ÍÀ» Á¤µµÀÇ Àα⵵ÀÔ´Ï´Ù.

´Ù¸¸¼±ÀÔ ¼ø¹ß·Â º¸À¯Çß°í °ÔÀÌÆ® À¯¸®Çѵ¥ Æí¼º È£±â ¸¸³µ°í ¾ÈÅä´Ï¿À ±â½ÂÇØ ¹«½Ã´Â ¸øÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

´õ °ø¹éÀÌ ±æ¾î Àç½É ¹Þ°í ³ª¿À´Â 3³²»ê²ÉÀÌ ¿Ã ÈÄÂøÀÇ Àαâ 2À§ µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÀü¿¡¼­ ¹ßÁÖ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´ø ¸¶ÇÊÀε¥Àç½É ½Ã Ãâ¹ß º¸°­µÈ ¸ð½ÀÀÌ¶ó ±¦Âú¾ÆÁ³°í..
ÈÆ·Ã ½Ã¿¡µµ ºü¸´ÇÑ ¸ð½ÀÀ̶ó Àαâ 2À§´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

Àαâ 3À§´Â 3³²»ê²É°ú µ¿ÀÏ ¸¶ÁÖÀÇ 10³²»ê¹«ÀûÀÔ´Ï´Ù.
¾êµµ Àå±â È޾縶Àε¥ÈÆ·Ã ½Ã ÈûÂù ¸ð½ÀÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸ ¿ö³« ¹ßÁÖ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó Àα⸶ÀÏ ¶§ ¸¶±Ç »ç±â´Â ¾Ö¸ÅÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ºÐ·ùÇÕ´Ï´Ù.

º¹º´Àº ¸î ¸¶¸®°¡ Àִµ¥..
È£Èí±â ¹®Á¦·Î °ø¹é ÀÖÁö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã Àß °¡´Â 6±¤¸í¼º..
ÀÌ·± Æí¼º¿¡¼­ ¾Õ¯ °¡´ÉÇÑ 8·¯ÇǾðÀ̱۰ú 9¼Û¾Ï´©¸®..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´µéÀε¥..

¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸²¼ö°¡ Àִ ù ½ÂºÎ..!! 

1
ÄáÄÚµåÄýÀÌ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷Àº Æí¾ÈÇÑ ¼±Çà ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ¼ºÀûÀÇ ÁøÆøÀÌ Å« ¸¶ÇÊ·Î º¼ ¼ö°¡ Àִµ¥..
°ÔÀÌÆ® ¿î»¡ÀÌ µû¶ó 1¹øÀÌ¶ó ¼±Çà °¡´É¼º ³ô°Ô º¼ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸..
4
À̳ÊÇǽº¿Í 9´Ù¿î´õÁ¸ °°ÀÌ ¼ø¼ö °ÔÀÌÆ® ÀÌÅ» ´É·Â¸¸ ³õ°í ºÁ¼­´Â µÚóÁöÁö ¾ÊÀ» ¸¶ÇʵéÀÌ ÀÖ¾î..
ÃÖ¼ÒÇÑ ÃÊ¹Ý °æÇÕÀº ÀÖÀ» ¼ö Àֱ⿡ ³õ°í »ç±â¿¡´Â ºÎ´ã½º·¯¿ö µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ¼±ÀÔ ÈÄ Á÷¼±¿¡¼­ ¿Ã¶ó¿Ã ¸¶ÇÊ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸®¸é¼­ Ãà ³õ´Âµ¥..
1
ÄáÄÚµåÄýÀÌ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ ¾È°í ½±°Ô ¼±Çà °¡¼­ Àâ¾Æ µ¹¸®¸é 2µîÀÌÁö¸¸..
¹Ý´ë·Î °æÇÕ ÈÄ ¹«³ÊÁ®µµ ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸®Áï º¹½Â½Ä ¾ÈÁ¤°¨ ¿ìÀ§¶ó ³õ°í »ð´Ï´Ù.

1
ÄáÄÚµåÄýÀÌ ±âº» ¸¶±ÇÀÌÁö¸¸ Áß¹è´ç ±â´ëÇÏ°í¿ä..
Àαâ 1À§ÀÇ ½ÇÁ· ½Ã¿¡´Â ½ºÃĵµ ¹Ý±¸¶ó »óȲÀε¥..
³ë¸²¼ö ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ÀÖÀ» ù ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

È¥Àü 

À§¿¡ ÀûÀº Á¦ 2°æÁÖ¿Í À¯»çÇÑ ÄÉÀ̽ºÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð±× °æÁÖº¸´Ù´Â Ã߸®ÀÇ ¼Ò±¸Á¡µéÀÌ Á» ´õ Àֱ⿡ ¾ïÁöÃáÇâÀ¸·Î ¿¹»óÀº °¡´ÉÇÏÁö¸¸..
º£Æÿ¡ ÈûÀ» ½Ç¾î µéÀÌ´ë º¸ÀÚ°í Çϱ⿡´Â ºÎ´ãÀÌ µÇ´Â °æÁÖÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

ÃÑ 12µÎ °¡¿îµ¥ µå·¯³­ ÃàÀº ¾ø°íÀÔ»ó °¡´É¸¶·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀº 8µÎ¿¡ À̸¦ Á¤µµ´Ï ´ëÈ¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¼± ÁÁ°Ô º¼ ¸¶ÇÊÀº 5·°Å°Å©¶ó¿îÀε¥..
Çöµî±Þ ÅëÇÒ ÃßÀԷ°ú ¶Ò½É º¸À¯Çß°í Æí¼º È£±â±îÁö ¸¸³ª ÀÔ»ó µµÀü Âù½º·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

6
°ÉÀÛ¸Ç, 7ºò¿¡³ÊÁö, 8ºí·¢Âü, 9µ¿¹æÀÇÈ¥
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀº »ó´ë¸¶·Î º¸°í Àִµ¥..
ÇöÀå¿¡¼­ ¹ö¸± ¸¶ÇÊÀº ¹ö¸®¸é¼­ Á¤¸®ÇÏ°í..
ÁýÁßÇØ ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ]

Æí¼º È£±â ¸¸³­ ¨íÃÖ°­Äý 

´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÇ¸é¼­ 8µÎ·Î Æí¼ºµÈ ±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥..
7
ÃÖ°­ÄýÀÌ ¿Ã ´ë°¡¸®±ÞÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.

18
Á¶¿¡¼­ µ¥ºßÇÒ ´ç½Ã ±¹»ê ¾Ï¸» ±â´ëÁÖ·Î Æò°¡¸¦ ¹Þ¾Ò¾ú´Âµ¥..
4
¼¼ ÈĹÝÀÎ ÀÌ ½ÃÁ¡¿¡ ¾ÆÁ÷µµ ±¹4µî±Þ¿¡¼­ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â Á¡Àº ¾Æ½¬¿î ºÎºÐÀÌÁö¸¸..
¸¶¹æ ÀÌÀû ÈÄ ÈÆ·Ã ÆÐÅÏ¿¡ ÀûÀÀÇϸ鼭 Á÷Àü °¡´É¼º º¸¿´°í À̹ø¿¡µµ Áغñ Àߵƴµ¥ °æÁÖ°¡ ºÐÇҵǴ ȣ±â±îÁö ¸¸³ª ¿À·£ ¸¸ÀÇ ÀÔ»ó ±â´ëÄ¡ ³ô½À´Ï´Ù.

½Â±Þ¸¶Áö¸¸ »ó½Â¼¼ÀÇ 3¾î¸ÞÀÌ¡À§Áî¿Í Çöµî±Þ¿¡¼­ °æÀï·Â º¸¿©ÁØ 5¿ø´õÄÉÀÌ°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸® ¸¶ÇʵéÀε¥..
µÑ °¡¿îµ¥¼­´Â 5¿ø´õÄÉÀÌ°¡ Á» ´õ ³´´Ù°í º¸°í ÀÖ°í¿ä..

±× ¹Û¿¡´Â 1±¸¾ï¸¶¾Ë, 4¶ó½ºÆ®º¸½º, 8¿øÁö°¡ Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â À̹ø¿¡ ³ë¸®°í ¸¶±Ç »ì º¹º´À¸·Î..
¾ÐÃàÇØ ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ] 
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ½ÂºÎ..!! 

¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÀε¥ ¿©±ä 9µÎ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

5
Æ÷½ºÆ®¿ø, 7³ªÀdzª¶ó, 8ÄðÇÁ¸°¼¼½º
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ »ïÆÄÀü Æȸ± Æí¼ºÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â À߶󳻸鼭 ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÔ´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö ¸¶ÇʵéÀº Àα⵵¿¡¼­ È® ºñ²¸³ª¸é¼­ ¸ðµÎ°¡ º¹º´Àε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ È® ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ÇÑ ¸¶¸®¸¦ À̹ø¿¡ ¹è´çÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.

¿©±äÃà ¼¼¿ö µÎ ¹æÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®´Âµ¥..
¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ÀÖ´Â ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± ¿¬Å¸ ½ÂºÎ..!! 

Á÷Àü Àαâ 5À§ Æȸ± ¶§ ½ÂºÎ ÃàÀ¸·Î ³õ°í ¶§·Á ¼º°øÇß´ø 7¹éµÎ°ÉÀÌ À̹ø¿¡´Â Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ÀÌÀü¿¡ °­Á¶Çß´ø ¼±ÀÔ ¾ÈÁ¤°¨ °®Ãá ¸ð½À È®ÀνÃÄ״µ¥..
ÀÌÁ¦ ¾Ó²¿°¡ ºüÁø °¨Àº ÀÖÁö¸¸ ÇÑ ¹ø ´õ ½ÂºÎÀÇ Á߽ɿ¡ ³õ°í °©´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
2
±Û·Î¹ú°ñµå, 3³í½ºÅé¿ö¸®¾î, 4µÎ¼ÕÆÇŸ½ºÆ½, 6µµ±úºñ, 8³²»êÃÊÄݸ´
ÀÌó·³ ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Â Æí¼ºÀε¥..
¾î´À ÇÑ ¸¶¸®¿¡ ÀαⰡ ÁýÁßµÇÁö ¾Ê±â¿¡ µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç ¿¹»óÀÌ µË´Ï´Ù.

ÀÌ·± Æí¼ºÀ̶ó ¾ÐÃàÇØ ¸ÂÈ÷¸é µ·ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀε¥..
¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇÏ°í ¾ÐÃàÇØ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¿¬Å¸ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ..!! 

±¹3µî±Þ °æÁÖÀε¥ ¿©±âµµ 1200mÀÔ´Ï´Ù.
Åä¿äÀÏ ÃÑ 10°³ÀÇ °æÁÖ °¡¿îµ¥ ¸¶Áö¸· °æÁÖ Çϳª¸¸ ÄÚ³Ê ³× °³Â¥¸®1800m °æÁÖÀÌ°í..
³ª¸ÓÁö´Â ¸ðµÎ ÄÚ³Ê µÎ °³Â¥¸® °æÁÖ¶ó °ü¶÷ÀÇ Àç¹Ì´Â ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.

½Â±Þ¸¶ÀΠ4³×¸ðÇÁ¸°¼¼½º°¡ °­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ Àαâ 1À§·Î Æȸ®°Ú½À´Ï´Ù.
ÀüÀü°æÁÖºÎÅÍ µÎ ¹ø ¿¬¼Ó ¡°ÀÌÁ¦ µû¶ó°¡µµ µÈ´Ù¡±¸é¼­ ÃàÀ¸·Î ÃßõÇØ ¿¬Å¸·Î ¼º°øÇߴµ¥..
À̹ø¿¡´Â ³õ°í ÃßõÇÏÁö ¾Ê´Âµ¥½Â±ÞÀü °­ÇØÁø »ó´ë°¡ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯°¡ À־ÀÔ´Ï´Ù.

1
¸ð´×Èú, 2ÆÛÇÃÄÉÀÌ, 3À¯ÄèÇѳ¯µé, 6À̽ºÆ®ÀÓÆÑÆ®
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ »ó´ë¸¶·Î Æȸ®°í...
¹è´ç º¹º´Àº °¨·® ±â¼ö ±â¿ëÇÑ 7°ËÆ÷°¡ Àִµ¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ ³ë¸± Ãà ÀÖ°íÁÖ·Â ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î..
³ë¸²¼ö¸¦ °®°í ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ]

Á߰Ÿ® °ËÁõµÈ ¨ê±×·¹ÀÌĹ 

6
¿¬¼Ó ÀÔ»ó ÁßÀΠ2¿øÆò°¡¼ÓÀÌ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ÃâÀüÇÒ ¶§¸¶´Ù ÃàÀ¸·Î ³õ°í ºÒ·¶´ø ¸¶ÇÊÀε¥ À̹ø¿¡´Â µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
¾îµð³ª ³ª»Ú°Å³ª ÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï°íÄÚ³Ê ³× °³Â¥¸®¸¦ óÀ½ ¶Ú´Ù´Â °ÍÀÌ ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.

4
±×·¹ÀÌĹ°ú 11Á¶À̺ê¶óµµ°¡ »ó´ë¸¶ Æȸ± µ¥³¢¸® ¸¶ÇʵéÀε¥..
5
¿¬¼Ó ÀÔ»ó ÁßÀΠ11Á¶À̺ê¶ó´õ ¿ª½Ã ÄÚ³Ê ³× °³Â¥¸®´Â óÀ½ ¶Ù´Â ¹Ý¸é..
4
±×·¹ÀÌĹÀº 1700m 3ȸ, 1600m 1ȸ, 1800m 1ȸ ¶Ù¸é¼­ Á߰Ÿ® °ËÁõÇÑ °ÍÀÌ Æ÷ÁöƼºêÇÑ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.

1
¸Ó´ÏÁöÇÁ, 3·Ï¶óÀÎ, 8¶ó¿ÂºñÆ®
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
°Å¸® °æÇèÀ̶õ Ãø¸é¿¡¼­´Â ¿ÀÈ÷·Á À̵éÀÌ ´õ À¯¸®ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

Àα⸶ ¼Â ¸ðµÎ °¡Á®°¡¸é ¸¶±Ç ¼ö ³ÐÈú ¼ö°¡ ¾ø°Ú´Âµ¥..
Á¤¸®ÇØ ¶§¸®¸é¼­ ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ³ë¸± ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright