¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.
10¿ù 29ÀÏ Åä¿äÀÏ ¼¿ï °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á¦Áְ渶 ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Á¦ÁÖ°æÁÖ´Â ¹®ÀÚ ¹ß¼ÛÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï ½Åû ½Ã Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø)
[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]
Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 3, 5, 6, 8°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 1°æÁÖ]
¨ëÁÖ¸ùõÇÏ ¼±Àü ±â´ë
±¹6µî±Þ 1000m 2¼¼ ·çÅ°1°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÃÑ »ó±ÝÀÌ ±¹4µî±Þ »ó±ÝÀÎ 6õ¸¸¿øÀ¸·Î, ÃâÀü¸¶µé ¸ðµÎ »ó±Ý ¹úÀÌ¿¡ ÃÑ·ÂÀ» ´ÙÇÒ °ÍÀº ÀÚ¸íÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏ Á¦ 2°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÇ¸é¼ 10µÎ ¶Ù´Â °æÁÖ·Î ¼º¸³ÀÌ µÆ´Âµ¥.. ½Å¸¶°¡ 5µÎ, 1Àü¸¶°¡ 4µÎ, 2Àü¸¶°¡ 1µÎ ÀÌ·¸°Ô Æí¼ºÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
ÀÌ °¡¿îµ¥ ´õ Æȸ± ¸¶ÇÊÀº 5ÁÖ¸ùõÇÏÀÔ´Ï´Ù. ÁÖÇà½É»ç ±â·ÏÀÌ 1:02.4¿´À½¿¡µµ µ¥ºßÀü ±â·ÏÀº 1:02.9¸¦ ±â·ÏÇϸç 4µîÀ» Çߴµ¥.. ¹°·Ð ¼±µÎ °æÇÕÀ̶ó´Â ¾ÇÀç°¡ ÀÖ±â´Â ÇßÁö¸¸ ¸¶ÇÊ °ü°èÀڵ鿡°Ô ÀÌ·± °æ¿ì´Â Ȳ´çÇÏ°í Ç㹫ÇÑ »óȲÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ º´ÇÕÇϸç Àü·Â º¸°Çϴµ¥ °ÉÀ½ ´Ã¾î³ ¸ð½ÀÀ̶ó À̹ø¿¡´Â ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® °¡´É¼º ³ô°Ô º¾´Ï´Ù.
2¼¼ ·çÅ°1°æÁÖÀÇ °æ¿ì, 2Àü ÀÌÇÏ·Î ½ÇÀü °æÇèÀÌ ÀûÀº ¸¶Çʵ鿡 ´õÇØ Àü·Â ¹ÌÁöÀÇ ½Å¸¶µéÀÌ ÃâÀüÇÏ´Â °ü°è·Î ¿©Â÷Çϸé À̺¯ ¹ß»ýµµ ½É½ÉÄ¡ ¾Ê°Ô ³ª¿À°í´Â Çϴµ¥.. À̹ø °æÁÖ´Â 5ÆÄÀüÀ¸·Î, 5ÁÖ¸ùõÇÏ ¿Ü¿¡ 2½Ådz¿©°É, 3ÇÑ°ÁúÁÖ, 4¿ëºñ¼¿ï, 7Å©·Î¸¶ÀÌÆ®±îÁöÀÔ´Ï´Ù. ±× ¹ÛÀÇ ¸¶ÇÊ °¡¿îµ¥ ÀԻ󸶰¡ ³ª¿Â´Ù¸é, ±×¶© ¸ÂÈ÷±â ½±Áö ¾ÊÀ» °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ·± »óȲ¿¡¼ Àαâ 1À§¸¶ 5ÁÖ¸ùõÇÏ ³õ°í »ê´Ù¸é ¸¶±Ç ¼ö ½Î¿òÀÌ µÉ ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾ø°Ú´Âµ¥.. »ó´ë¸¶ ³Ý °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â Áö¿ï ¼ö ÀÖ°í¿ä.. ³ª¸ÓÁö ¼Â °¡¿îµ¥ ÁÖ·Â ÇÑ ¹æ, ¹ÞÄ¡±â µÎ ¹æ ±×¸®°í »ïº¹½ÂÀÇ ÀÀ¿ë.. ÀÌ·± ±×¸²À¸·Î Á¢±ÙÇÒ Ã¹ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 2°æÁÖ]
È® ÁÁ¾ÆÁø ¨è±Û·Î¹ú°Å¸
±¹5µî±Þ »ó±ÝÀÎ 4õ¸¸¿øÀÌ °É¸° ±¹6µî±Þ 1200m 2¼¼ ·çÅ°2 °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÃÑ 10µÎ °æÁÖÀε¥, Àý¹ÝÀÎ 5µÎ°¡ °¡´É¼ºÀ» °®°í ÀÖ´Â 5ÆÄÀüÀÔ´Ï´Ù.
3¼º½Ç°øÁÖÇÎÅ©°¡ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óÀÌ µË´Ï´Ù. ¸¶¸íÀ¸·Î´Â ¡®¿ä¼ú°øÁÖ ¹ÖÅ°¡¯ÀÇ µ¿»ýÂëÀ¸·Î º¸À̴µ¥, ¸¶ÁÖ°¡ ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç ¸Å´Ï¾ÆÀΰ¡ ½Í½À´Ï´Ù..^^ Á÷Àü µ¥ºßÀü ¼ºÀû°ú ±â·Ï ±×¸®°í ÇÏÁ¤ÈÆ¿¡¼ ¸Õ·Î·ÎÀÇ ±â¼ö ±³Ã¼ µî, ÀüüÀûÀÎ »óȲÀ¸·Î´Â ÃàÀ¸·Î ÀÎÁ¤Çصµ µÇ°Ú´Ù ½Í½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ÃÊ¹Ý ´ë¾ß½Ã º¸°¿¡ ´ëÇÑ °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥ ÈÆ·Ã °µµ¸¦ ³ô°Ô ÇÏÁö ¾ÊÀº ºÎºÐÀÌ ¹ÌÁö¼ö¶ó µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀ¸·Î º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 2±Û·Î¹ú°Å¸ÀÔ´Ï´Ù. ¼¼ ¹øÀÇ ½ÇÀüÀ» Ä¡¸£¸é¼ º¸¿©ÁØ °ÍÀ¸·Î´Â ¾ê ¿ª½Ã ¹ßÁÖ°¡ ¾ÆÁÖ ºü¸¥ ÄÉÀ̽º´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸.. °ÇÑ ÈÆ·Ã ¹Þ¾Æ³»¸é¼ ´Ã¾î³ª´Â °áÀ½ÀÇ ¸ð½ÀÀ̶ó¸é ÀÌ·± ¸¶ÇÊÀÇ °æ¿ì´Â ºÐ¸íÈ÷ Çâ»óµÈ ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸¿©ÁÖ°í´Â Çϴµ¥.. °ÔÀÌÆ®±îÁö ¾ÈÂÊÀ̶ó ´õ ³ªÀº ¼ºÀûÀ» ±â´ëÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
3¼º½ÇÇÎÅ©°øÁÖ ¿Ü¿¡ 5½ÅÀǹÝÀü°ú 6¼±´õºê¶óº¸µµ ´õ ¶Û °ÉÀ½ÀÇ »ó´ë¸¶µéÀÌ°í¿ä.. ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î´Â ¼±Çà Æ®¶óÀÌ´Â ÇÊ¿¬ÀÌ°í ¾Õ¿¡ °¥ °¡´É¼º ³ôÀº 4Á¦¿ì½Ã´ë°¡ º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
À̹ø °æÁÖ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â, ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù!
[Á¦ 3°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦´ë·Î ¶§¸± ù ½ÂºÎ..!!
±¹6µî±Þ ¸¶Çʵ鿡°Ô´Â ½±Áö ¾ÊÀº °Å¸®ÀÎ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ¾Ï¸»¿¡°Ô 2kg °¨·®À» ÁÖ´Â º°Á¤AÇü °æÁÖ¶ó¼ ºÎÁßÀÇ À¯ºÒ¸®°¡ Å©°Ô Áß¿äÄ¡´Â ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù.
2º¸½ºº£À̺ñ¿Í 4Èñ¸Á¿ö¸®¾î°¡ µ¥³¢¸® Æȸ®°í.. 12·¯³Ê¸ó½ºÅÍ°¡ Á¶±Ý ´ú Æȸ± ¼ö´Â ÀÖ°ÚÁö¸¸ »ïÆÄÀü ±¸µµÀÔ´Ï´Ù.
4Èñ¸Á¿ö¸®¾î¿Í 12·¯³Ê¸ó½ºÅÍ´Â 1700m °Å¸® °æÇèÀÌ ÀÖ°í, ƯÈ÷ 12·¯³Ê¸ó½ºÅÍ´Â Á÷Àü °æÁÖ¿¡ ¿À¼ööÀÌ °¨·®ÀÌÁ¡ ¾È°í ÀÔ»ó±îÁö °Åµ×½À´Ï´Ù. ¹Ý¸é¿¡ 2º¸½ºº£À̺ñ´Â °Å¸® óÀ½ÀÌ°í 1400mµµ ¶Ù¾î º¸Áö ¾Ê¾Ò´Âµ¥, Á÷Àü ¶Ò½ÉÀ¸·Î ÃßÀÔ ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼°¡ ¸Å¼·½À´Ï´Ù.
½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â, À§ Àα⸶ ¼Â °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ¾àÇÏ°Ô º¸¸é¼.. ³²Àº µÎ ¸¶¸® ¿«¾î °ÇÏ°Ô ÇÑ ±¸¸Û¿¡ ÁýÁßÇÒ °Ì´Ï´Ù.
±×¸®°í À̺¯Àº, Á÷Àü 1700m °¡´É¼º º¸¿´°í °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ 1ÇØÇdzªÀ̽º¿Í Á÷Àü ÃÊ¹Ý Ã³Áö°í ´ÊÃß°Ý ¾Æ½¬¿ò ³²°åÁö¸¸ º´ÇÕ ÈÆ·Ã ½Ã ź·Â ÁÁÀº 8´ëõèÇÁ°¡ Àְڴµ¥.. À̵éÀÇ Áß¹è´ç °¡´É¼º±îÁö´Â ÀÏ´Ü ¿¾îµÎ°í ÇöÀå¿¡¼ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
[Á¦ 4°æÁÖ]
½Â±ÞÇÑ 3¼¼¸¶ ¨ïÇÑ°ÀDZâ»ó
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÅð¿ªÀÚ¸¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖ·Î, »ó±ÝÀº ±¹4µî±Þ »ó±ÝÀÔ´Ï´Ù.
ÃÑ 12µÎ Ç®°ÔÀÌÆ® Æí¼ºÀε¥ ÃàÀº 9ÇÑ°ÀDZâ»óÀÌ Æȸ³´Ï´Ù. ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼¶¿¡µµ ¾ÐµµÀû Àα⸶·Î Æȸ®´Âµ¥, Á÷Àü µ¥ºßÀü¿¡¼ ÃÊ¹Ý Á¶±ÝÀº ¹«¸®Çϳª ½ÍÀº Àü°³¸¦ ÇÏ°íµµ ±Ù¼º°ú ¶Ò½É º¸¿©Áà Æȸ®´Âµ¥.. 2¼¼¸¶°¡ ¾Æ´Ñ 3¼¼¸¶¶ó ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ ºÒ¾È ¿ä¼Òº¸´Ù´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ ºÎºÐÀÌ ´õ Å©°Ô ´À²¸Áö´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù. Áö³ ÁÖ ÀÏ¿äÀÏ ¡®Å×ÀÌÅ©¹ÂÁ÷¡¯À» °®°í Åë»ê 500½Â °íÁö¿¡ ¿À¸¥ °û¿µÈ¿ Á¶±³»çÀÇ 501½Â µµÀü¸¶°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº ´ëÈ¥Àü Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. 1Å·¸¶¿îƾ, 4Èñ¸ÁèÇÁ, 6·±´øÄý, 7·±´ø½ºÄ«ÀÌ, 10½º¸¶Æ®ÆÄ¿ö, 12ÆÛÁöµ¥ÀÌ ³ª¸ÓÁö 11µÎ °¡¿îµ¥ Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ °¡´É¼ºÀ» °®°í ÀÖ°í, ¾î´À ¸¶Çʵµ Àα⸦ ¾ÐµµÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ±ôºýÀ̵µ ¹è´çÆÇÀÌ ¿·ÁºÁ¾ß ¾Ë Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü Àå±â °ø¹é ±Øº¹Çϸç 9ÇÑ°ÀDZâ»ó°ú ¼±µÎ °æÇÕÇÏ°í ÄÚ Â÷ ½ÂºÎ¸¦ ÆîÃÆ´ø 12ÆÛÁöµ¥ÀÌ°¡ °°ÀÌ ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼ ¸®º¥Áö ¸ÅÄ¡¸¦ ¹úÀ̴µ¥.. Á÷Àü¿£ 1¹ø °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÔÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¸é À̹ø¿£ ÃÖ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®ÀÌ°í ¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¼±ÇึµéÀÌ ´Ù¼ö Æ÷ÁøÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡Àº ¾ÇÀçÀÔ´Ï´Ù.
1Å·¸¶¿îƾ°ú 6·±´øÄýÀº ¼±Çà °æÇÕ¿¡ ÈÖ¸»¸± °¡´É¼ºÀÌ º¯¼ö°¡ µÇ°Ú°í.. ÀÌ·± °æ¿ì ¼±.ÃßÀÔ¸¶µéÀÎ 7·±´ø½ºÄ«ÀÌ, 4Èñ¸ÁèÇÁ, 10½º¸¶Æ®ÆÄ¿ö ÀÌ·± ¸¶Çʵ鿡°Ô ±âȸ°¡ ¿Ã ¼ö Àְڴµ¥..
Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ 9ÇÑ°ÀDZâ»ó ³õ°í.. ÈÄÂøÀº ¿Á¼® °¡·Á ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ À߶󳻰í, ÁýÁßÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 5°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Áß¹è´ç ½ÂºÎ..!!
±¹5µî±Þ 1300m ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1±Ý¾Æ½ÃÅ©°¡ Àαâ 1À§ ¿¹»óÀÌ µÇ´Âµ¥, °á·ÐºÎÅÍ ¾ê±âÇØ ³õ°í »çÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Á÷Àü Àαâ 1À§ Æȸ± Á¤µµ·Î Çöµî±Þ¿¡¼µµ °¡´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖÁö¸¸ °áÁ¤·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó ÃàÀº ¹°·Ð Áַµµ ¾Ö¸ÅÇÕ´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã ÀßµÈ 5±×¸°¹é, ¼±Çà ³ª¼³ ¼ö ÀÖ´Â 6Æ®·ÎÆ®Äý, Á÷Àü ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼ÀÇ 11Á¦ÀÌÆ®·Î½º.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ »ó´ë·Î Æȸ± Àα⸶µéÀε¥ ÀÌ Áß¿¡ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ¹Ý¸é¿¡ ÀÌ °¡¿îµ¥ ÃàÀ¸·Î ³ë¸± ¸¶Çʵµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü °ø¹é ±Øº¹ÇÏ°í ¿ì½ÂÇÑ »ó½Â¼¼ÀÇ ½Â±Þ¸¶ÀÎ 3³²»ê²É.. Á÷Àü Ÿ¸¶ Ãæµ¹ÇÏ°í ³«¸¶ÇÑ ¾Æ½¬¿òÀÇ 12¾Ë»çÀ̸Õ.. ÈÆ·Ã ÀßÇÏ°í ¼±µÎ±Ç °°ø ¿¹°íÇÑ »ªÆÇ ¸¶ÇÊÀÎ 9¼¼¸í°ÀÚ.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ À̹ø °æÁÖ¿¡¼ À̺¯ ³ë¸± º¹º´µéÀε¥..
Àαâ 1À§ ¸¶ÇÊ µÚ·Î µ¹¸®°í, ¶Ç ´Ù¸¥ Àα⸶´Â ÀÚ¸£°í.. ³ë¸± Ãà°ú ÈÄÂø ¿«¾î, Áß¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ¿¬Å¸ ½ÂºÎ..!!
±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ³«½Â °ÅµÐ 2¼¼ ½Â±Þ¸¶ÀÎ 1·°Å°¼±.. Á÷Àü 1400m¿¡¼ ³Ñ°Ü ÁÖ°í ¼±ÀÔ °ËÁõÇÑ 6°Ç°ïÀÏô.. ÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀε¥.. µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ÈÆ·Ã ÀßµÆ°í °¢Áú ºüÅ·µµ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÀÎÁ¤ °¡´ÉÇÏ°ÚÁö¸¸.. °á·ÐÀûÀ¸·Î ÀÌ ¸¶±Ç¿¡ ¸ô»§ ÇÏ·Á´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¿©±ä º¹º´ ´Ù¼öÀÇ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. 2±Ý¾Æ½ºÀ§ÇÁÆ®, 3°ñµç¾Æ³Ê, 9°·ÂÇÑÁö±Ý, 10ȸµÎ·É, 12ºí·çÇظÓ, ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀº µå·¯³ º¹º´¸¶µéÀÌ°í.. ¿©±â¿¡ ´õÇØ Á¾ÇÕÁö »ªÆÇÀÇ 8³í½ºÅéÀ§´×°ú 11´ºÃ»Æĵµ ¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®Áö¸¸ °¡´É¼º ¿ÏÀü ¹«½Ã ¸øÇÒ Æøź ¹è´ç º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥¼ À̹ø¿¡ ³ë¸± º¹º´ ÀÖ¾î.. ±× º¹º´À» °®°í ¹è´çÀ¸·Î °·ºíÀ» °Å´Â ¿¬Å¸ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 7°æÁÖ]
Æí¼º Àß ¸¸³ ¨íû´ãÅÊÅ©
±¹4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
7û´ãÅÊÅ©°¡ µå·¯³ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥ ³õ°í »ð´Ï´Ù. Á÷Àü 1600m ù ÃâÀüÀÓ¿¡µµ ¼±µÎ±Ç ¿Ü°û Àü°³ ÈÄ ±Ù¼º ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿ì½ÂÇÑ »ó½Â¼¼Àε¥.. ÀÛÀº ü±¸ ¾Ï¸»¿¡°Ô 56kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀº ºÎ´ãÀÌÁö¸¸, ÈÆ·Ã ½Ã ´õ ÁÁ¾ÆÁø °ÉÀ½¿¡ Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³µ½À´Ï´Ù. ·¹ÀÌÆà 49¶ó 2À§¸¸ Çصµ ½Â±ÞÇÒ »óȲÀε¥, ´ç¿¬È÷ ¿ì½ÂÀ¸·Î ½Â±Þ¿¡ µµÀüÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ²ö²öÇÑ ÃßÀÔ·Â º¸À¯Çß°í °Å¸® ÀûÀÀÇߴµ¥ °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ 1½´ÆÛ¿¢Åæ.. ÆóÃâÇ÷ ¿©ÆÄ ±Øº¹ÇÏ°í Á÷Àü 1600m¿¡¼ È£±â·Ï ¿ì½ÂÇÑ ½Â±Þ¸¶ÀÎ 6ºí·çÂü.. ½Â±ÞÀüÀÌ°í 1600m ù µµÀüÀÌÁö¸¸ 4¿¬¼Ó ÀÔ»ó »ó½Â¼¼ÀÇ 8¾ß¹«Áø¿ÕÃÊ.. Á÷Àü ´Ù¸® µé°í Á¡ÇÁ ´Ê¹ßÇÑ ¾Æ½¬¿ò ÀÖÁö¸¸ ÀáÀç·Â º¸À¯ÇÑ 10ÇÇ¿£¿¡½ºÂù½º.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ÈÄÂø Àα⸦ ³ª´²°¡Áú »ó´ë¸¶µéÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ µÑÀº ¸¼À½, µÑÀº È帲À¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
º¹º´Àº, °¨·®±â¼ö ±â¿ëÇÏ°í Á׾ ¾Õ¿¡ °¡¼ Á×À» 2µð¿¡ÄÚ.. ÈÆ·Ã ¿½ÉÈ÷ ÇÏ¸é¼ È£Àü¼¼¿¡ ÃßÀÔÀ¸·Î ¿ªÀü ³ë¸± 3Âù¶õÇѳ¯ÀÌ Àִµ¥.. ¾êµéÀÇ ¸¶±Ç ¿¬°á ¿©ºÎ´Â ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¿©±ä Àα⸶ Æȸ± 7û´ãÅÊÅ©´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í.. ÈÄÂø È¥Àü Áß ¿Á¼® °¡¸± ¼ö ÀÖ¾î, ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 8°æÁÖ] ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
¨é¿À·¡ÇÔ²²ÇÏÀÚ Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº?
È¥4µî±Þ 1800m °æÁÖÀε¥ ºÎÁßÀº º°Á¤BÇü ¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù. ¹ÌÁ¦ ¸» 3µÎ, ±¹»ê¸¶ 7µÎÀÇ »êÁö º° ºÐÆ÷Àε¥, ÃàÀº ±¹»ê¸¶ÀÎ 3¿À·¡ÇÔ²²ÇÏÀÚ°¡ Æȸ³´Ï´Ù. Á÷Àü ½Â±ÞÀü 2À§¿¡ ±×ÃÆÁö¸¸ ´ç½Ã ¿ì½ÂÇÑ ¡®»ç·Á´ÏÆĽºÆ®¡¯°¡ °Çß´ø ÄÉÀ̽º·Î ¿©±ä ±×·± »ó´ë ¾ø½À´Ï´Ù. ²ËÂù ·¹ÀÌÆÃÀÇ 50À̶ó ºÎÁßÀÌ 58kg±îÁö ³ô¾ÆÁ³´Âµ¥, 3Âø ½Â±Þ¿¡ °É¸° »óȲÀÌ¶ó »©¹Ú °°ø¸ðµåÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. ±¹5µî±ÞÀ¸·Î °±Þ µÆ´Ù°¡ Àç½Â±ÞÇÑ 2Å·´ý½ºÅèÀÌ µ¥³¢¸®±îÁö Æȸ± ¼ö Àְڴµ¥.. ÀüÀü°æÁÖ 3¿À·¡ÇÔ²²ÇÏÀÚº¸´Ù 4kg ´ú ¾ñ°íµµ 8¸¶½Å Á³´ø ¸¶ÇÊÀÌ 57kgÀÇ ºÎÁßÀ̶ó 2À§µµ Àå´ãÇϱâ´Â ¾Ö¸ÅÇÕ´Ï´Ù.
°¨·® ±â¼ö ±â¿ëÇÑ 5ºò¾ßÅ©, 3¿¬¼Ó Á¡ÇÎ ÃâÀü ÈÄ ÀÌÁ¦ ´Ù½Ã È¥4µî±Þ¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â 7º£¸µ¸Ç, Á÷Àü ¸ð·¡ ÇÇÇÏ´Ï ´õ ¶Ú ½Â±Þ¸¶ 8³í½ºÅé±â»óÀÌ »ó´ë¸¶ÀÌ°í.. ¾ÆÁ÷µµ ²ô´Â ¾Çº® ÀÖÁö¸¸ ½Â±ÞÀüÀ̶ó ºÎÁß ´ú°í ºÎ´ã ¾øÀÌ ¶Ù°Ô µÈ 4¹Ùµð½ºÅ¸°¡ µµÀü¸¶°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..
ÈÄÂø È¥ÀüÀÎ °¡¿îµ¥ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ÀÖ°í, °ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î..
3¿À·¡ÇÔ²²ÇÏÀÚ Ãà¿¡ ÈÄÂø ¾ÐÃàÇØ, °ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ]
2À§ ¨é´ëÁöÀÇ¿©ÀÎ, 1À§´Â?
È¥3µî±Þ 1200m ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃÑ 9µÎ°¡ ÃâÀüÇϴ ȥÇÕ°æÁÖÀε¥ ¹ÌÁ¦ ¸»Àº 3µÎÀÌ°í ±¹»ê¸¶°¡ 6µÎÀÎ Æí¼ºÀε¥.. Àα⵵ ±¹»ê¸¶ µÎ ¸¶¸®°¡ ¾ÐµµÀûÀÎ ¾ç°À¸·Î Æȸ®¸é¼ ³·Àº µ¥³¢¸®°¡ ¿¹»óÀÌ µË´Ï´Ù.
5¼¼ ¾Ï¸» 3´ëÁöÀÇ¿©Àΰú 3¼¼ ¾Ï¸» 4³×¸ðÇÁ¸°¼¼½º µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®Àε¥.. µÑ °¡¿îµ¥ ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 3´ëÁöÀÇ¿©ÀÎÀÔ´Ï´Ù. »ó½ÀÀûÀÎ ÁøÀÔºÒ·®À¸·Î ¶Ù±â Àü¿¡ ¾Ö¸¦ ÅÂ¿ï °¡´É¼ºÀº ÀÖÁö¸¸.. º¸À¯ÇÑ ¼ø¹ß·Â°ú ±Ù¼ºÀ̶ó¸é ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼´Â °æÀï·Â ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶ ÀÏ ¼øÀ§´Â 4³×¸ðÇÁ¸°¼¼½º°¡ ¸Â½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ ¸¶ÇÊÀº ÄÁµð¼Ç¿¡ µû¸¥ ±âº¹ÀÌ ¾Æ½¬¿î ÄÉÀ̽ºÀε¥.. Á÷Àü Àαâ 1À§ Æȸ± ¶§µµ ±×·± ÀÌÀ¯·Î ÀÚ¸£°í ½ÂºÎÇØ ¼º°øÇß´ø °æ¿ì·Î À̹ø¿¡µµ º£½ºÆ®¶ó º¸±â¿¡´Â ¹Ì½É½Àº ºÎºÐÀÌ °É¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Á÷ÀüÀº ºÎ¶öÀïÀ̵é°úÀÇ ÀÏÀüÀ̾ú°í À̹ø¿¡´Â ¾Ï¸»µé¸¸ ¶Ù´Â °æÁÖ¶ó °¡´É¼ºÀº ³ô¾ÆÁ³´Ù°í ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é.. ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 6¹®ÇÐÁ¨¾ßŸ.. °¨·® À¯ÁöÇÏ°í ³ª¿À´Â 7¸ð½ºÆ®½ºÇǵå.. ¿À·£¸¸¿¡ ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏ ÇÑ 9»ç·Á´ÏÄý.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶°¡ µÇ°Ú´Âµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÏ ¼øÀ§´Â ÈÆ·Ã ½Ã È®¿¬ÇÑ È£Àü¼¼¶ó ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁø 6¹®ÇÐÁ¨¾ßŸÀÔ´Ï´Ù.
µ¥³¢¸®³Ä? Áß¹è´çÀ̳Ä? ÇöÀå¿¡¼ÀÇ ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ] ¹è´ç Ãßõ
¼±ÀÔ °¡´ÉÇÑ ¨è´ë¹°
±¹4µî±Þ 1200m·Î ÁغñµÈ Åä¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
2´ë¹°ÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥ ³õ°í »ð´Ï´Ù. Á÷Àü ½Â±ÞÀü¿¡¼ ÀÔ»óÇϸç Çöµî±Þ °æÀï·Â È®ÀνÃÄ״µ¥, ƯÈ÷ µÎ ¹ø ¿¬¼Ó ¼±ÀÔÀ¸·Î ÀÔ»óÇÏ¸ç ¼±Çà ÀϺ¯µµ ¸¶ÇÊÀ̶ó´Â ¼±ÀÔ°ßÀ» ºÒ½Ä½ÃÄ×½À´Ï´Ù. ÈÆ·Ã »óȲµµ ÁÁÀºµ¥ °ÔÀÌÆ®±îÁö À¯¸®ÇØ, ¼±Çึ ´Ù¼öÀÇ Æí¼º¿¡¼ ¼±ÀÔ ²ÉÀÚ¸® Àü°³ °¡´ÉÇÑ Àü°³ À¯¸®¸¶À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº ´ëÈ¥ÀüÀÌ¶ó µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç °¢ÀÔ´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö ¸¶ÇÊ 11µÎ °¡¿îµ¥, µÎ ¸¶¸® Á¤µµ Á¦¿ÜÇÏ°í ³ª¸ÓÁö 9µÎ´Â ´©°¡ ÀÔ»óÇصµ ÇÒ ¾ê±â°¡ ¾ø°Ú´Ù ½ÍÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ Àü°³ Ã߸®¿¡¼ ¼±Çึ°¡ ´Ù¼ö¸¦ ³Ñ¾î ´ë´Ù¼ö¶ó ÃÊ¹Ý Àü°³ ±×¸²µµ Èï¹Ì·Î¿î ºÎºÐÀε¥.. ÀÏ´ÜÀº 1»õ³»À©, 7ÁúÁÖº», 9ÀÚÀ̾ðƮų¸µ ¼¼ ¸¶¸®°¡ ÃÊ¹Ý ½ºÇǵ忡¼ ¿ìÀ§¸¦ º¸ÀÏ °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¶Ç ÇÑ°¡Áö´Â, Àα⸶µé °¡¿îµ¥ ·¹ÀÌÆà 48~50 »çÀÌÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ ´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ ÀÖ¾î, À̵éÀÇ ½Â±Þ¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢ ¶ÇÇÑ Ã߸®ÀÇ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± Á¾ÇÕÀûÀÎ »óȲÀ» °í·ÁÇØ Á¤¸®Çؼ µé¾î°¥ °æÁÖÀε¥.. ÈÄÂøÀÇ »ó´ëÀû Àα⸶µé °¡¿îµ¥¼´Â 4¿¡³ÊÀÚÀÌÀú, 7ÁúÁÖº», 10À屺º°.. º¹º´ °¡¿îµ¥¼´Â 8ÄÝÁ¶ÀÌ, 11ºÒÀÇ¿©¿Õ, 12Á¤»óÁ¦Æ®..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¿¾î ³õÀº »óÅ¿¡¼ Á¤¸® ¾ÐÃàÇØ.. Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¸¶±Ç ¼¯¾î ¶§¸®¸ç ³¡³¾ Åä¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|