¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.
11¿ù 5ÀÏ Åä¿äÀÏ ¼¿ï °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á¦Áְ渶 ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Á¦ÁÖ°æÁÖ´Â ¹®ÀÚ ¹ß¼ÛÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï ½Åû ½Ã Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø)
< Áö³ ÁÖ ÀûÁß ³»¿ª >
10/30(ìí) ¨ðÅ·½º¾ÆÀÌ - ¨ñÇöóÀ̽ºÅ¸ - ¨î´ë¸¶Áödz // ½Ö22.7¹è (º¹11.2¹è) (»ïº¹25.3¹è) (»ï½Ö132.0¹è) // ¸ÞÀÎ ÁÖ·Â ¨î¿ø´õÇ®À§Å© - ¨ï±Û·Î¸®ÄÉÀÌ // ½Ö12.0¹è (º¹4.7¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨ëÀ̳ÊÇǽº - ¨éȶûÅõµ¥ÀÌ // 4.8¹è // ½ÂºÎ ¨íÁúÁÖ´ë¼¼ - ¨ê¿ìû¸¢ // ½Ö11.7¹è (º¹7.5¹è) ¨ï³ª¿Ã½º³ªÀÌÆÛ - ¨è´õÄýÀú½ºÆ¼½º - ¨î¼º½Ç¸Ó´Ï // ½Ö11.1¹è (º¹8.6¹è) (»ïº¹12.6¹è) ¨í¸¶ÀÌƼ½ºÅè - ¨î½ºÆä¼ÈÆÑÆ® // ½Ö3.8¹è
10/29(÷Ï) ¨è´ë¹° - ¨òÁ¤»óÁ¦Æ® // 14.3¹è // ¸¶Áö¸· °æÁÖ ÁÖ·Â ¨é¿À·¡ÇÔ²²ÇÏÀÚ - ¨î³í½ºÅé±â»ó // ½Ö4.9¹è // ¸ÞÀÎ ÁÖ·Â ¨ê¿ëºñ¼¿ï - ¨ëÁÖ¸ùõÇÏ - ¨íÅ©·Î¸¶ÀÌÆ® // 5.4¹è (»ïº¹10.9¹è) ¨ê³×¸ðÇÁ¸°¼¼½º - ¨ï»ç·Á´ÏÄý - ¨ì¹®ÇÐÁ¨¾ßŸ // »ïº¹9.0¹è
[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]
Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 2, 8, 9, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 1°æÁÖ] ¹è´ç
½ÇÀü ÀûÀÀÇÑ ¨ïºñÀü½ºÅ¸
°ÃàÀ̶ó°í ÇÒ Àα⵵´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ Àαâ 1À§ ¿¹»óµÇ´Â 7Æĸ£Å°¿ì½ºÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü ¹®ÈÀϺ¸¹è¿¡ ÃâÀüÇßÁö¸¸ ¿ªºÎÁ· ´À²¸ ÀÏ¿äÀÏ¿¡ ÀÖÀ» 2¼¼¸¶ ´ë»ó°æÁÖ´Â Æ÷±âÇÏ°í ÀϹݰæÁÖ¿¡ ³ª¼´Âµ¥.. ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ º¸¿© ¹«½Ã ¸øÇÒ °ÉÀ½ÀÌÁö¸¸ ÁúÁÖ ½À¼º µîÀ» °í·ÁÇßÀ» ¶§ ³õ°í »ç±ä ¾Ö¸ÅÇÕ´Ï´Ù.
8À§³Êµå·¡°Ç, 10½ÅÀÇ¿©ÀÎ, 11¶ó¿Â´õÄ÷¸®Æ¼°¡ »ó´ë¸¶·Î Æȸ± Àα⸶µéÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊÀº À־ ³õ°í »ì ¸¶ÇÊÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
Àç¹ÌÀÖ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 9ºñÀü½ºÅ¸ÀÔ´Ï´Ù. µ¥ºßÀü Ãâ¹ß ºÎµúÈ÷°í ÃßÀÔÇÏ¸é¼ ¾Æ½¬¿ò ³²°å´Âµ¥.. ¹ßÁÖ¸¸ ÀßµÈ´Ù¸é ¾Õ ¼± Àü°³ °¡´ÉÇÏ°í, ƯÈ÷ ÈÆ·Ã ½Ã È® ÁÁ¾ÆÁø °ÉÀ½À̶ó ±â´ëÄ¡ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
ù °æÁÖ´Â ´ú ÆÈ·Á ¹è´ç°¡Ä¡±îÁö ÁÁÀº 9ºñÀü½ºÅ¸¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î.. ¹è´çÀ¸·Î Á¢±ÙÇÏ¸é¼ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù!
[Á¦ 2°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¨ê±Ýºû¸¶ Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº?
Åä¿ä°æ¸¶ ù ½ÂºÎÀε¥, ³õ°í »ì ¸¶ÇÊÀº 4±Ýºû¸¶ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü ¹®ÈÀϺ¸¹è ´ë»ó°æÁÖ ÃâÀüÇØ 6À§´Â ÇßÁö¸¸, Á÷¼± ¿Ü»çÇÏ¸ç ¿ªºÎÁ·À» ´À²¸ ÀÏ¿äÀÏ ³óÇùÁß¾ÓȸÀå¹è´Â Æ÷±âÇÏ°í ¿©±â¿¡ ÃâÀüÇϴµ¥.. Áغñ ÀßÇÏ°í µ¥ºßÀü ±â½ÂÇß´ø ¹®¼¼¿µ ºÒ·¯ Å¿ö ¿ì½ÂÀ¸·Î ½Â±Þ¿¡ µµÀüÇϴµ¥.. »ó´ëµé ¸é¸éÀ» ºÃÀ» ¶§ °¡´É¼º ³ôÀº Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù. 3µå·¡°ï½ºÅ¸¿Í 8¶ó¿Â¾Æ¸Þ¸®Ä µ¥³¢¸®¿¡.. 2ÇÏÀ̱׷£µå, 6¹è´Ù¸®¿ÕÀÚ, 10µå¸²½ºÄ«ÀÌ°¡ µµÀü¸¶µéÀε¥.. ÀÌ·± ±¸µµ¶ó µ¥³¢¸®µµ ¾ÆÁÖ Àú¹è´çÀ¸·Î È帣Áö´Â ¾ÊÀ» »óȲÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÈÄÂø¸¶µé ¿Á¼® °¡¸± ¼ö ÀÖ¾î.. ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§·Á Àâ°í Ãâ¹ßÇÒ Ã¹ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 3°æÁÖ]
°ø¹é ÀûÀÀÇÑ ¨ë¾î³ª´õ·¹º§
±¹6µî±Þ 1200m ¿¬·É¿ÀÇ ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
5¾î³ª´õ·¹º§ÀÌ ¿Ã´ë°¡¸® °ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. À§¿¡ ÀûÀº ´ë·Î ¿¬·É¿ÀÇ ¾Ï¸»°æÁÖ¶ó´Â Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³µ°í.. Á÷Àü °æÁÖ ÅëÇØ °ø¹é ÀûÀÀÇß°í ÈÆ·Ã ½Ã ÁÁ¾ÆÁø °ÉÀ½À̶ó ù ÀÔ»ó ±â´ëÄ¡ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº È¥Àü ±¸µµÀÔ´Ï´Ù. 2½´Æø®¹ö½º¿Í 3·¯ÇǾðÀ̱ÛÀÌ µ¥³¢¸®Àε¥.. µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ, ´É·Â»ó ¾ÐµµÀûÀÎ ¸ð½ÀÀº ¾Æ´Ï¶ó º¯¼ö´Â ÀÖ°Ú°í..
6´ë½Â°¡¿Â°ú 10°ñµåÄ«ÀÌÀú°¡ µµÀü¸¶ Æȸ®´Âµ¥.. µÎ ¸¶¸® ¿ª½Ã ¿îÀÌ µû¶ó¾ß °¡´É¼ºÀ» º¼ ¼ö ÀÖÀ» ¸¶ÇʵéÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ÀÌ»ó±Ô¿¡¼ ÃÖ¹üÇöÀ¸·Î Àü°Ý ±³Ã¼ÇÑ º¹º´ÀÎ 9·¹À̺¼Æ®ÀÇ À̺¯ °¡´É¼º±îÁöµµ ¿¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü 5¾î³ª´õ·¹º§Àº ±âµÕ ÀÎÁ¤ÇÏÁö¸¸.. ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÌ¶ó ¼±ÅÃÀÌ Áß¿äÇϰڴµ¥..
¿Á¼® °¡¸± ¼ö ÀÖ¾î, ¾ÐÃàÇØ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 4°æÁÖ]
Æí¼º Àß ¸¸³ ¨ç½ºÆ®·ÕÂü
½Â±ÞÀüÀ̶ó °ÆÁ¤Çß´ø 1½ºÆ®·ÕÂüÀ̾úÁö¸¸.. °æÁÖ°¡ ºÐÇÒ µÇ¸é¼ °ÀÚ ¾ø´Â Æí¼º È£±â ¸¸³ª ÀÔÀÌ ±Í¿¡ °É·È½À´Ï´Ù. ƯÈ÷, ¶Ñ·ÇÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ ÃßÀÔÀÌ ÁÖ¹«±âÀε¥ 8µÎÀÇ ´ÜÃâÇÑ È£±â¶ó ÀÛÀü ÆîÄ¡±âµµ ¿ëÀÌÇØ ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â±îÁö ±â´ëÇÒ ÃàÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶ ÀÏ ¼øÀ§´Â 2¸¶ÆĶ÷ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü È£Àü¼¼ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çöµî±Þ ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³°í.. ¼±Çึµé °¡¿îµ¥ °¡Àå ¾ÈÂÊÀ̶ó °æÁÖ¸¦ Ç®¾î°¡±âµµ À¯¸®ÇÑ »óȲÀÔ´Ï´Ù.
µµÀü¸¶´Â ½Â±Þ ÀûÀÀÇÑ 8È÷µçºí·¹À̵尡 ¿ì¼±ÀÌ°í.. º¹º´À» ²ÅÀÚ¸é ¼±Çà ½ÃµµÇÒ 6ÇÑ°È÷¾î·Î¿Í ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ 1300m ¿ì½ÂÇÏ°í ¿Ã¶ó¿Ô°í ÈÆ·Ã ÀßµÈ 7Èñ¸Á¿À¸§ÀÌ Àְڴµ¥..
°Ãà Æȸ®´Â 1½ºÆ®·ÕÂü ³õ°í °æ¸¶Çϱ⿡.. ¸¶±Ç ¼ö ¾ÐÃàÀÌ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 5°æÁÖ] ¹è´ç
¼±ÀÔ °¡´ÉÇÑ ¨ç¿¤¸®Æ®·êÁî
±¹5µî±Þ 1200m À°¼º½É»çÇհݸ¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
µå·¯³ Ãà ¾øÀÌ 5ÆÄÀü Æȸ± È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
µ¿ÀÏ ¸¶ÁÖÀÇ 2³ª¿ÃõÁö¿Í 4³ª¿Ã¼¼»ó, ±×¸®°í 9»õ³»Äý±îÁö 3°À¸·Î Æȸ®°í.. 1¿¤¸®Æ®·êÁî¿Í 6¼ø°£ÅÍÄ¡ µÎ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶.. ¿©±â¿¡ ´õÇØ Çöµî±Þ 1200m¿¡¼ ÀÔ»ó °æÇè ÀÖ´Â 10ºÒÀÇ°¡¼ÓÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¿©±â¼ Àç¹ÌÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. À§¿¡ ÀûÀº ¿©¼¸ ¸¶¸® °¡¿îµ¥ ³× ¸¶¸®°¡ ¼±ÇึÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð °æÇèÀÌ ÀûÀº ¸¶ÇʵéÀÌ¶ó °¢ÁúÀÌ °íÁ¤È µÈ °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ º¸¿©ÁØ °ÍÀ¸·Î´Â ±×·¸½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± Àü°³ È帧¿¡¼ ¼±ÀÔ ¶Ç´Â ÃßÀÔ ÀÀ¼öÇÒ ¸¶ÇÊÀº 1¿¤¸®Æ®·êÁî¿Í 6¼ø°£ÅÍÄ¡Àε¥..
Á÷Àü È£Èí ¸ÂÃ纻 ±èÅÂÈñ Àç±â½Â¿¡ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡±îÁö ÀÖ¾î ²ÉÀÚ¸® Àü°³ °¡´ÉÇÒ ¸¶ÇÊ.. 1¾Ù¸®Æ®·êÁîÀÇ À̺¯ °¡´É¼º¿¡ º£ÆÃÀÇ Æ÷Ä¿½º¸¦ ¸ÂÃâ ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ]
ÃßÀÔ ÀÀ¼öÇÒ ¨ëÀ̹«±â
±¹4µî±Þ ´Ü°Å¸®ÀÎ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏ 6°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÇ¸é¼ 8µÎÀÇ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÌÁö¸¸.. ´Ü°Å¸® ³ë¸®°í ³ª¿À´Â ¼±Çึµé Àý¹Ý¿¡ À̸£¸é¼ È¥ÀüÀ» ¿¹°íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÃàÀº 7Àº¼º¸¶·ç°¡ Æȸ³´Ï´Ù. Á÷Àü Çöµî±Þ 1200m¿¡¼ È£±â·ÏÀ¸·Î ÀÔ»óÇÑ ¾×¸éÀÌ ±× ÀÌÀ¯°¡ µÉ ÅÙµ¥.. µµÁÖ¼ºÀ¸·Î ¹ú¸®°í ³ª°¡ µÚ Á×¾úÁö¸¸ ¹ú¸° °Å¸® ÀÌÁ¡À¸·Î ¹öÅß³½ ¼ºÀûÀ̶ó´Â Á¡Àº üũ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ´õÇØ 3»õ³»ÆÄ¿öÇ®, 6ÅéŬ·¡½º, 8¿ùµåÆ÷½ºÃ³·³ ¼±ÇàÀ̶ó¸é ÇÑ °¡´Ú °¡´ÉÇÑ »ó´ëµéÀ̶ó.. 7Àº¼º¸¶·ç°¡ ¼±ÇàÀ» ³ª¼´õ¶óµµ ÃÊ¹Ý ÈûÀ» ¸¹ÀÌ ½á¾ß ÇÒ »óȲÀº ºÒ¸®ÇÔÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± ¼±µÎ±Ç ³Å¸ÀüÀ» ¿ªÀÌ¿ëÇÒ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¸¶ÇÊÀº 2³²»êÃÊÄݸ´°ú 5À̹«±â°¡ µå·¯³ µµÀü¸¶µéÀÌ°í.. ¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®Áö¸¸ ÈÆ·Ã ÀßµÈ 1±Û·Î¹ú¼±ÀÌ ¹«½Ã´Â ¸øÇÒ ¹è´ç º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
Á÷Àü Àç½Â±ÞÀü¿¡¼ °¡´É¼º º¸¿´°í ÈÆ·Ã ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Âµ¥.. ¸Ç µÚ¿¡ À־ 8¹ø°¶ó ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö Àâ±â À¯¸®ÇÒ 5À̹«±â°¡ ³ë¸²¼ö¸¶ÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 7°æÁÖ]
°ÉÀ½ ÅÍÁø ¨ð¾ß¹«ÁøÀç¼ö
È¥4µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥.. µå·¯³ ÃàÀº ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ¾È Æȸ®°í ÀÔ»óÇÏ¸ç °í¹è´çÀÇ ÁÖ¿ªÀÌ µÇ¾ú´ø 2¿Àõº¹°ú 10¾ß¹«ÁøÀç¼ö, ±×¸®°í 12±Û·Î¹ú¸ÅÁ÷ÀÌ Àα⸶ 3°ÀÌ°í.. ¿©±â¿¡ ½Â±Þ ÀûÀÀÇÑ 1ÅÍÄ¡³ªÀΰú 11õ»ç¹Ú µÎ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶·Î ÆÈ·Á 5ÆÄÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í º¹º´Àº ÃÖ±Ù °íÀüÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ 1400m¿¡¼ 3À§ ¼¼ ¹ø ÇÏ¸é¼ °Å¸® ÀûÀÀ·Â º¸¿´°í.. ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼¿¡ ¾ÈÅä´Ï¿À ±â¿ëÇÑ 7¹®ÇÐÅÂÇÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´©±¼ ³õ°í »çµµ ÀÌÀ¯¸¦ ´î ¼ö°¡ ÀÖÀ» °æÁÖ¶ó ¼±ÅÃÀÌ Áß¿äÇϰڴµ¥.. 5Àü ¸¸ÀÇ Ã¹ ÀÔ»óÀÎ Á÷Àü ÀÔ»óÀÌ ¿ì¿¬ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °ÉÀ½ÀÌ ÅÍÁö¸é¼ ¸¸µé¾î³½ ¼±ÀüÀ̶ó´Â 10¾ß¹«ÁøÀç¼ö°¡.. ´Ùºñµå·Î ±³Ã¼ÇÏ¸é¼ 2ÁÖ°£ Á÷Á¢ ÈÆ·Ã ½ÃÅ°°í ÃâÀüÇØ, ÃßÀÔ·ÂÀ» ±â´ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 8°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Áö±¸·Â º¸°ÇÑ ¨ï·ç³ª½Ç¹ö
¿Ã´ë°¡¸® Æȸ± 9·ç³ª½Ç¹ö ³õ°í »ð´Ï´Ù. ¹ß±ºÀÇ ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â º¸À¯Çߴµ¥ À̹ø °æÁÖ´Â ¼±Çà »ó´ë¸¶µµ ¾ø¾î ¼±Çà À¯·ÂÇÏ°í¿ä.. 5µî±Þ ½Â±Þ ÈÄ Áö±¸·Â ºÎÁ· º¸À̸ç 2~4À§¿¡ ±×Ä¡´Â ¾Æ½¬¿ò ÀÖ¾ú´Âµ¥.. À̹ø¿£ Áö±¸·Â º¸°ÇÏ´Â ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÁغñÇÏ°í ³ª¿Ô°í Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³ª ¿ì½ÂÇÏ°í ½Â±ÞÀ» ±â´ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº Á¢ÀüÀ» ³Ñ¾î È¥Àü ±¸µµÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü ¾È ÆÈ·ÈÁö¸¸ Àå±â °ø¹é ±Øº¹ÇÏ¸ç ¹Ù·Î ÀÔ»óÇÑ 10±èõ¿µ¿õÀÌ µ¥³¢¸® À¯·ÂÇѵ¥.. ÄÚ³Ê ³× °³Â¥¸® ù ÃâÀü¿¡ ºÎÁßÀº 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁ³´Ù´Â ºÎºÐÀº °ËÁõ ´ë»óÀÌ°í¿ä.. »ó´ë¸¶ Æȸ± 3¼±ÆÄÀÌÆÃÀº »ó½À ÁøÀÔºÒ·®À¸·Î 3°³¿ù Á¤Áö ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ º¯¼ö°¡ µÇ°Ú°í.. 4¾Æµ¨¸Ó½ºÅÊÀº °¨·®±â¼ö ±â¿ëÀº µ¸º¸ÀÌÁö¸¸ ¸Å¹ø ´Ê¹ßµ¿ ´ÊÃßÀÔÀÇ ¿ì·Á´Â Ç׽à Á¸ÀçÇÏ´Â ºÒ¾È°¨ÀÔ´Ï´Ù.
»óȲÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï º¹º´µé¿¡°Ôµµ ´«±æÀÌ °¥ ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾ø°Ú´Âµ¥.. ½Â±Þ ÈÄ ÀûÀÀÇß°í ÃßÀÔ ÀåÀÎÀÎ ¸Õ·Î°¡ ±â½ÂÇÏ´Â 1ÁúÁÖ¿¡¹Ù´Ù.. °Å¸® óÀ½ÀÌÁö¸¸ ¶Ò½É º¸À¯ÇØ À̺¯ µµÀüÀº °¡´ÉÇÒ 7¿Â¸®À§³Ê.. ±×¸®°í ¾ÆÁ÷ 3¼¼¸¶¶ó ´Ã¾î³¯ °ÉÀ½ °³¿¬¼º º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â 8Ä·ÇÁ¼¼À̹ö.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´µéÀε¥, ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸³´Ï´Ù.
¿©±ä ¿Ã´ë°¡¸® Æȸ± 9·ç³ª½Ç¹ö Áß½ÉÀ¸·Î ¸¶±ÇÀ» »ç´Â ¸¸Å ¾ÐÃàÀº ÇʼöÀε¥.. ¿Á¼® °¡¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å Á¤¸® ¾ÐÃàÇØ °ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ] ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ..!!
Áö³ ÁÖ´Â Åä¿äÀÏ°ú ÀÏ¿äÀÏ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ¸¦ ¸ðµÎ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ÀûÁßÇß½À´Ï´Ù. (À§ÀÇ ÀûÁß ³»¿ª ÂüÁ¶)
À̹ø °æÁÖ´Â 2µî±Þ 1800mÀε¥ ƯÀÌÁ¡Àº ±¹»ê¸¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖ¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
´Ù½Ã ¹®¼¼¿µÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÑ 1±×·¹ÀÌĹÀ» ÇʵηΠ½Â±Þ ÀûÀÀÇÑ 3Àå»êÆ÷ÀÌÁð, ±×¸®°í 7¿¬¼Ó ÀÔ»ó ÁßÀ̸ç 3Âø ½Â±Þ¿¡ °É¸° 10¿øÆò°¡¼Ó±îÁö.. ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ 3°À¸·Î Æȸ®´Âµ¥, ÃÖ±Ù ¼ºÀûÀ¸·Î º¸¸é Æȸ®´Â ÀÌÀ¯°¡ ¼ö±àÀÌ °©´Ï´Ù.
±×·¯³ª °Å¸® °Á¡ º¸À¯Çß°í Àº±ÙÈ÷ ±Ù¼º ÁÁÀº 4¸Ó´ÏÁöÇÁ.. Á÷Àü¿¡ Àå±â °ø¹é ÈÄ ÀûÀÀÇß°í ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀº ¶¼³õÀº ´ç»óÀÎ 5¶ó¿ÂÇÎÅ©.. ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ 1800m¿¡¼ 2¿¬¼Ó ¿ì½ÂÇß°í À̵¿ÇÏ°¡ ¼±ÅÃÇÑ 9¿ø´õÇ®ÄÉÀÌ.. ÀÌ·± µµÀü¸¶µéÀÌ Æ÷ÁøÇÏ°í ÀÖ°í.. ¿©±â¿¡ ´õÇØ ÁÁÀº ÈÆ·Ã »óÅ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â Æøź ¹è´ç¸¶ 11·Ï¶óÀαîÁö ÀÖ¾î.. ½¬¿ö º¸ÀÌÁö¸¸ »ç½Ç»ó ¸¸¸¸Ä¡´Â ¾ÊÀ» ±×·± Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¹ÏÀ» µÎ ¸¶¸® ¿«¾î ÇÑ ±¸¸Û¿¡ ÁýÁßÇØ ¶§·Á ³õ°í.. ¹è´ç ¸¶±ÇÀº º¹ÀÌµç »ïº¹ÀÌµç ´ýÀ¸·Î ºÙ¿© µé¾î°¥ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¨ï¾Æ½ºÆæžç Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº?
½ÂºÎó¸¦ Á¤ÇÏ´Ù º¸´Ï ÈĹݺο¡ 3¿¬Å¸°¡ µÈ ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.
9¾Æ½ºÆæžçÀÌ µå·¯³ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥, ³õ°í »ð´Ï´Ù. Á÷Àü 30ÁÖ¶ó´Â Àå±â °ø¹é ±Øº¹ÇÏ¸ç ¿ì½ÂÇߴµ¥.. ºÎÁßÀÌ 57.5kg±îÁö ³ô¾ÆÁø Á¡Àº ºÎ´ãÀÌÁö¸¸ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½°ú ÈÆ·Ã »óŶó¸é ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷, 2Âø ½Â±Þ¿¡ °É¸° »óȲÀÌ¶ó¼ ¸ø ¸Ô¾îµµ °íÇÒ »óȲ±îÁö °ãÃƽÀ´Ï´Ù.
4ºò½º°í¿Í 5¿»·Î¿ìĹÀÌ µå·¯³ µ¥³¢¸® ¸¶ÇʵéÀε¥.. ½Â±Þ ÈÄ º¸¿©ÁØ Àü·ÂÀ̶ó¸é Æȸ®´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÇÏÁö ¾ÊÀº ÈÄÂø Àα⸶µéÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª 2°ËÆ÷, 6ÃÖ°ºí·¢, 7ÅÍÇÁ¸Ç, 8¿¡ÀÌÅõÁ¦Æ®, 10ÆÄ¿ö¹Ú½Â.. ÀÌ·± ¸¶ÇÊµé ¸ðµÎ 1400m °Å¸®¿¡¼´Â ³ª¸§ °æÀï·Â º¸À¯Çß°í Áغñ »óŵµ ÁÁ¾Æ.. Àü°³¸¸ ¿øÇÏ´Â ´ë·Î ÆîÃÄÁø´Ù¸é ÇÑ Ä® ¹ßÈÖ °¡´ÉÇÑ Àü·ÂÀ̶ó À̺¯ °¡´É¼º ¿¾î µÓ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¸¶±Ç »ì ¸¶ÇÊ°ú ¹ö¸± ¸¶ÇÊÀÌ Á¤¸®°¡ µÇ´Â ¸¸Å.. ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|