¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.
11¿ù 20ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø)
[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]
ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 4, 6, 9, 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ºÎ»ê 4, 5°æÁÖÀÔ´Ï´Ù..
[Á¦ 1°æÁÖ]
¨ë½´ÆÛÇǴϽà Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº?
5½´ÆÛÇǴϽð¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ù ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾ú°í Æí¼º È£±â ¸¸³ª ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.
3È÷¾î·Î»ç¶ûÀÌ µ¥³¢¸®Àε¥.. µ¥ºßÀü 2À§ ÀÔ»óÀº ÇßÁö¸¸ µµÁÖ ÈÄ ±Þ°ÝÈ÷ ¹«µ®Áö´Â °ÉÀ½À¸·Î ÃÖ¼± ¹öƾ °ÉÀ½À̶ó Áö±¸·Â º¸°ÀÌ °ü°ÇÀε¥.. ÈÆ·Ã ¸ð½ÀÀ¸·Î´Â ÁÁ¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ̱ä Çѵ¥ Àú¹è´ç ¸ô»§Àº Á¦°í°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
´ë¾È ÀÏ ¼øÀ§´Â 12·°Å°¹Ù¿î½º°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖÇà½É»ç ±â¸³ Ãæµ¹ ´Ê¹ßÇÏ°í µÞ½É º¸À̸ç 1À§·Î ÇÕ°ÝÀ» Çߴµ¥.. ±â·Ï º°·Î¿´°í µ¥ºßÀü ÃÖ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó´Â ¾ÇÀç±îÁö ÀÖÁö¸¸.. Áغñ Àߵưí Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª ±â´ëÄ¡ °¡Á®º¼ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
½ÇÀü ÀûÀÀÇß°í °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ 1ÆÄÀÎÄ·ÇÁ.. µ¥ºßÀü Ä¡¸£°í °Å¼¼ÇÏ°í ³ª¿À´Â 4Á¤¿ìÆ÷¿¡¹ö.. ÁÖÇà½É»ç¿¡¼ ÃßÀÔ·Â º¸¿©ÁØ 6¿ëºñ¼¼»ó.. ¼±Çà·Â º¸À¯Çß°í °¨·®±â¼ö ±â¿ëÇÑ 8¹®Çм¾Æ®·².. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´À̱ä ÇÏÁö¸¸..
5½´ÆÛÇǴϽà Ãà¿¡.. ÈÄÂøÀº ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®¸é¼ ½ÃÀÛÇÒ Ã¹ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 2°æÁÖ]
2À§ ¨ðÀεð¾ðÀǺ°, 1À§´Â?
10Àεð¾ðÀǺ° Àαâ 1À§¿¡ 2ijÃ÷¾ÆÀÌ°¡ »ó´ë¸¶ Æȸ®´Â µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù. µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ Á÷Àü 2À§¿Í 3À§ Â÷ÁöÇÏ¸ç °æÀï·Â º¸ÀÎ ¸¶ÇʵéÀε¥.. 2ijÃ÷¾ÆÀÌ´Â ¼±ÇàÀº °¡°ÚÁö¸¸ ºÎÁ·ÇÑ Áö±¸·ÂÀÌ ¹®Á¦ÀÎ ¹Ý¸é.. 10Àεð¾ðÀǺ°Àº ³»»ç³¢ º¸À̱ä ÇßÁö¸¸ ¼±ÀÔ °æÀï·Â º¸À¯ ´õ ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.
µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é.. 3°ñµç½º³ªÀÌÆÛ, 5³ª¿Ã°í´Ï, 9´Ù½Ãžµµ ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ´ë¾ÈÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
Á¤¸®ÇÒ ¸¶ÇÊ Á¤¸®ÇÏ°í, Áß¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù! µ¥ºßÀü ÀÔ»óÇÑ ±âº»±â¿¡ °ÉÀ½ ´õ ÁÁ¾ÆÁ® ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â µµÀü!
[Á¦ 3°æÁÖ]
µ¥³¢¸® ¹Ï¾î? ¸»¾Æ?
6ºò½º¸¶Æ® Ãà¿¡ 10ÅéÆ÷Áö¼ÇÀÌ µ¥³¢¸®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ¾ÐµµÀûÀÎ ´É·Â ¿ìÀ§°¡ ¾Æ´Ñµ¥.. °¢Áúµµ ÃßÀÔÇüÀÇ ¸¶ÇʵéÀ̶ó µÎ ¸¶¸®ÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀ» ³ô°Ô º¸±ä Èûµé°Ú½À´Ï´Ù.
µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ´ë¾ÈÀº.. ÁÖ¹«±âÀÎ ¼±Çà·ÂÀ¸·Î ¾Õ¼± Àü°³ÇÒ 3¸ÅÁ÷¸ðÄ«½Å°ú 7½ÃƼÂü.. °ø¹é ÈÄ µÎ ¹ø ÀûÀÀÇÏ°í ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 4¾î³ª´õ·¹º§.. ¿ª½Ã Àå±â °ø¹é ÈÄ ÀûÀÀÇß°í Áغñ ÀßÇÏ°í Á¤»ó ÁÖ±â·Î ³ª¿À´Â 12ÇÇ¿£¿¡½ºÇæ.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
ÇöÀå¿¡¼ÀÇ ¼±ÅÃÀÌ Áß¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 1°æÁÖ]
2À§ ¨ïºÒÀÇÃàÁ¦, 1À§´Â?
µ¥ºßÀü ³ª¼´Â ½Å¸¶ 3·Ï¾Øµå·ÑÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ÁÖÇà½É»ç ¼±Çà È£±â·ÏÀ¸·Î Åë°úÇß°í ¡®¹Ì½ºÅ;îÇø´¡¯ÀÇ µ¿»ýÀ̶ó´Â Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡°¡ °¡¹ÌµÈ Àα⵵ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü ¸ô°í ÅÀ°í Áַΰ¡ ºü¸¥ ´À³¦ÀÇ ÁÖÇà½É»ç¿´Áö¸¸ ¾ÕÀ¸·Î Àڱ⠸òÀ» ÃæºÐÈ÷ ÇØÁÙ ½Å¸¶¶ó°í º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ù ½ÇÀüÀ̶ó Æí¾ÈÇÑ ¼±Çà ¿©ºÎ°¡ °ü°ÇÀε¥°¡ °Å¸®µµ 1200m¶ó´Â º¯¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÔ»ó ¾ÈÁ¤°¨ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 9ºÒÀÇÃàÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. µ¥ºßÀü ÃßÀÔÀ¸·Î ÀÔ»óÇÑ ¸¶ÇÊÀε¥ °Å¸®¸¦ ´Ã·Á 1200m ÃâÀüÀ̶ó ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® °¡´É¼º ³ô°Ô º¾´Ï´Ù. ´Ê°Ô ¿Ã¶ó¿Í 2µî¿¡ ±×Ä¥Áö¾ðÁ¤ 2À§³» ÇÑ ÀÚ¸®´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀÔ´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀº 7¼º½ÇÅ· ¿ì¼±¿¡ 5À§µå¼±°ú 6±Û·Î¹ú½ºÄ«ÀÌ°¡ µÇ°Ú´Âµ¥.. ¡°°æ¸¶ ±â¿ÕÀÌ¸é ¹è´ç¡±À̶ó´Â ¾ê±â°¡ »ý°¢³ª´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 4°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¨ç°í¸¶³ª·ç Ãà¿¡ ÈÄÂø ³ë¸²¼ö..!!
1°í¸¶³ª·ç°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥ ³õ°í »ð´Ï´Ù. Á÷Àü 1400m¿¡¼ ½ÃÁ¾ ¼±Çà ¿Ü°û ºÒ¸®ÇÑ Àü°³¿¡µµ ±Ù¼º º¸À̸ç ÀÔ»óÇߴµ¥.. À̹ø¿£ °Å¸® ÁÙ¿© 1300mÀÌ°í °ÔÀÌÆ®µµ 1¹øÀ̶ó Å« º¯¼ö¸¸ ¾ø´Ù¸é ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½ÂÀ» ±â´ëÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
6ºÒÀǽÅÈ°¡ µ¥³¢¸®Àε¥.. Á÷Àü 9Àü ¸¸¿¡ ù ÀÔ»óÀº ÇßÁö¸¸ Æí¼º ¿îÀÌ µû¶ú´ø °á°ú·Î À̹ø¿£ Æȸ®´Â ¸¸Å ½ê°Ô º¸Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀº 2º£½ºÆ®Ç÷£, 4Ä«¹Ì³ë, 7À¯·¹Ä« µµÀü¸¶¿¡.. 10¸Ó´Ï½ºÅæ°ú 11·ÏÀÓÆÑÅ©°¡ º¹º´Àε¥..
ÀÌ ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥ ½ê°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î.. ±× ³ë¸²¼ö¸¶ÀÇ Áß¹è´ç¿¡ °ÇÏ°Ô ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 2°æÁÖ]
¹è´ç Ãßõ
ÆóÃâÇ÷ µÎ ¹ø ÅÍÁ®¼ Ç×»ó Á¶½ÉÇÏ°í Ÿ¾ß ÇÏ´Â 2¸¶À̽ºÅ¸.. Á÷Àü ù ¿ì½ÂÇÏ°í ½Â±ÞÀü °Å¸® ´Ã·Á ÃâÀüÇÏ´Â 9¼±´õÇ»¸®.. ÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥, ÀÌ ¸¶±Ç¿¡ µéÀÌ´î »ý°¢Àº ¾ø´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1µ¿ºÎ½ºÅ¸, 5³ë´ø¶óÀÌÃ÷, 6¿ø´õÇ®¿À¼Ç, 10Ư±ÞÄ·ÇÁ ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µ¥³¢¸® ±¸µµ¿¡ µµÀüÇÒ ¸¶ÇʵéÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÃàÀ¸·Î ¼¼¿ï ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Ã¹ ¹ø° º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ±× ¹ÛÀÇ º¹º´ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ´õ ³ë¸°´Ù´Â °ÍÀÌ ¶Ç ÇϳªÀÇ º£Æà Æ÷ÀÎÆ®Àε¥..
¿©±ä ¹Ì¸® ÀÛ½ÉÇÏ°í ¹è´ç¿¡ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 5°æÁÖ]
¨éÄÄÇø®Æ®Æ÷½º Ãà¿¡ ÈÄÂø Áß¹è´ç
½Â±Þ¸¶ÀÎ 3ÄÄÇø®Æ®Æ÷½º°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. Á÷Àü ³«½Â °ÅµÐ »ó½Â¼¼¿¡ ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾î³ ¸ð½ÀÀ̶ó ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ ÀÔ»ó ±â´ëÇÏ¸ç ³õ°í »ð´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 8ÆÄÀüÀÇ È¥ÀüÀ¸·Î.. ´©°¡ µ¥³¢¸®°¡ µÉÁöµµ ¹è´çÆÇÀÌ ¿·ÁºÁ¾ß °¡´ÆÀÌ °¡´ÉÇÒ Á¤µµ¶ó È¥ÀüÀ» ³Ñ¾î ´ëÈ¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. Áï À̹ø °æÁÖ´Â µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ³ô°Ú½À´Ï´Ù.
1¿ïÆ®¶ó»è½º, 2ÇÑ°µ¹Ç³, 4ºûÀÇÄ«, 5¿ïÇÁÇ÷¹ÀÌ, 8¸Þ´Ï¿ø´õÇ®, 10¸®¹öžç ÀÌ·± ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥ °í¸¦ ¿¹Á¤Àε¥.. ¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇØ, Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 3°æÁÖ]
º¹º´Àº ¨îÇԾȺÀÈ»ê
9½ºÅ¸¸¶Å¸°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª±â´Â ÇßÁö¸¸ ³ô¾ÆÁø ºÎÁß°ú ºÎÁ·ÇÑ °áÁ¤·ÂÀ̶ó Æȸ®´Â ¸¸Å °ÃàÀ¸·Î´Â º¸Áú ¾Ê½À´Ï´Ù.
3½ºÆÄÀ̽ºÀεð¿Í 6³ëºíÄ«¿ìº¸ÀÌ°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸® ¸¶ÇʵéÀε¥.. µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ Æí¼ºÀÌ ¸¸µç Àα⸶ÀÌÁö ´É·Â»ó ¿ìÀ§¶ó°í º¸±â¿¡´Â ¹«¸®°¡ µû¸¨´Ï´Ù.
º¹º´Àº 1ÄÄ¿ÂÆÛ½ºÆ®¿Í 8ÇԾȺÀÈ»êÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÃÖ´ë º¹º´Àº 8ÇԾȺÀÈ»êÀÔ´Ï´Ù. ÈÆ·Ã »óÅ¿¡ µû¶ó ±âº¹À» º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊÀε¥, Á÷Àü ´ëºñ ÁÁ¾ÆÁø »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î, ¿©±ä ¹è´çÀ» ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¨í°íÁ®½º¼ºê Ãà¿¡ ³ë¸²¼ö ÈÄÂø..!!
7°íÁ®½º¼ºê°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. Á÷Àü 1400m ù ÃâÀüÇØ ¾È ÆÈ·ÈÁö¸¸ ¾çÈ£ÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î ¿ì½ÂÇߴµ¥.. ÈÆ·Ã ½Ã ÁÁÀº ¹ß°ÉÀ½ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ°í, Æí¼ºÀº È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÎÁ¤ÇÏ°í ³õ°í »ð´Ï´Ù.
1À̱ÛÆ÷ÀÎÆ®°¡ µ¥³¢¸®Àε¥.. Á÷Àü ³ô¾ÆÁø 57kgÀÇ ºÎÁß¿¡ °íÀüÇßÁö¸¸ Áغñ ÀßÇß°í ºÎÁßµµ ÀûÀÀÇغ» ¸¸Å ¹«½Ã ¸øÇÑ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾ê¸¦ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙÀÌ´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀº 4ºí·çÀεð, 4¿Áµ¿°øÁÖ, 9ÆÛÆåÆ®°Ç¸Ç, 10±×¸°ÇʽºÅ¸, 11ÀºÇص帲±îÁö ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î.. ¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 4°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸²¼ö ½ÂºÎ..!!
ÃÖ±Ù ¼Û°æÀ±ÀÌ Å¸´ø µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® Æȸ³´Ï´Ù. 3¼º½Ç½ÅÈ¿Í 6¾ÆÀÌÀªºñÇÁ¸® µÎ ¸¶¸®Àε¥.. ¼Û°æÀ±ÀÇ ¼±ÅÃÀº 3¼º½Ç½ÅÈÀÌ°í 6¾ÆÀÌÀªºñÇÁ¸®´Â Á¶ÀαÇÀº ±â¿ëÇß½À´Ï´Ù.
ÀÌ µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊ¿¡ µµÀüÇÒ ¸¶ÇÊÀº.. Çöµî±Þ 1600m¿¡¼ ¿ì½Â °æÇè º¸À¯ÇÑ 2·Î¿°ñµå¿Í 5·±ÆÄÀÌÅÍ.. ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ »ó½Â¼¼ °ÉÀ½ÀÇ 4À©µåÅ©·Î½º¿Í 9¼±¸¶¿îƾÀÌ Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÃàÀ¸·Î±îÁö ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î.. ±× ¸¶ÇÊ ³õ°í Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 7°æÁÖ]
¹è´ç Ãßõ
È¥4µî±Þ 1400m ¾Ï¸»°æÁÖÀε¥.. µå·¯³ ÃàÀº ¾ø°í, ÃâÀü¸¶ 12µÎ °¡¿îµ¥ 7µÎ°¡ °¡´É¼ºÀ» °®°í ÀÖ´Â ´ëÈ¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
°¨·® ±è¾ÆÇöÀÇ 2ÇÇ¿£¿¡½º·°Å°°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ Æȸ± ºÐÀ§±âÀε¥.. 7¶ó¿Â´õ°ñµå¸¦ ºñ·ÔÇØ 5´ÙÇÁ³×, 4ÇöóÀ×Ç®¹® °°Àº ¸¶Çʵé°úÀÇ °æÇÕ°ú ¾Ð¹ÚÀ» ¶³Ãij»¾ß¸¸ ÇÏ´Â »óȲ¿¡ °É·È½À´Ï´Ù.
¿©±â¼ Àç¹ÌÀÖ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 3¿¥Á¦ÀÌÆ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ²ÙÁØÇÑ °æÁÖ·Â º¸¿©ÁÖ°í Àִµ¥´Ù ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÏ°í.. ƯÈ÷ È¥ÇÕ°æÁÖÀÓ¿¡µµ ±¹»ê¸¶µé ÆǶ¼±âÀÎ °¡¿îµ¥ ¿Ü»ê¸¶·Î´Â À¯ÀÏÇÏ°Ô °æÀï·Â ±â´ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ·ÂÀ¸·Î ³ë¸± ¸¶ÇÊÀº Àα⵵¿¡¼ ¹þ¾î³ª ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± Àú·± ÀÌÀ¯·Î ¾È Æȸ®Áö¸¸ ±â¼¼ ÁÁ°í °Å¸® °Á¡ º¸À¯ÇØ Àڽۨ ³ôÀº º¹º´Àε¥.. ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 5°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ..!!
10¿îÁÖÈ÷¾î·Î°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ÀáÀç·ÂÀ¸·Î¸¸ º¸ÀÚ¸é Àαâ 1À§°¡ ¼ö±àÀº µÇÁö¸¸.. Ãâ¹ß ½Ã ±âº¹À» º¸ÀÌ´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾î ³õ°í »ç±â¿¡´Â ºÎ´ãÀÌ µÇ´Â °Í ¶ÇÇÑ »ç½ÇÀ̶ó µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
Æí¼º»ó ÈÄÂø È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. 1À©µåÇÏÀÌ, 2ºÒÀÇ°Ë, 3Àº¼º¿µ¿õ, 7³¶¸¸Àü»ç ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ¼·Î °°ÀÌ Æȸ®±â¿¡ ¹è´çÀÌ ºÐ»êµÇ¸é¼ µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´çÀÌ Çü¼ºµÉ ºÐÀ§±âÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ¾È Æȸ®´Â º¹º´ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ ¹è´ç±îÁö ³ë¸®´Âµ¥.. Áß¹è´ç Áַ¿¡ °í¹è´ç±îÁö ÀÖÀ» ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 8°æÁÖ]
¨ç¸ÞµðÄ¡¿ïÇÁ°¡ º¹º´
1200m È¥ÇÕ 2¼¼ ¾Ï¸» ´ë»ó°æÁÖÀÎ °úõ½ÃÀå¹èÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¿Ü»ê¸¶µé¿¡°Ô ¹®È£°¡ ¿·Á Àִ ȥÇÕ ´ë»ó°æÁÖÀε¥ ¿Ü»ê¸¶´Â 3µÎÀÌ°í ±¹»ê¸¶°¡ 7µÎÀÔ´Ï´Ù.
¹Ì±¹ ´ëÇ¥ 6ÆÄÀ̾î°É°ú ±¹»ê ´ëÇ¥ 10¶ó¿ÂÀÚÀ̾ðÆ®°¡ µ¥³¢¸®ÀÔ´Ï´Ù. ½±°Ô º¸¸é À¯·ÂÇØ º¸ÀÌ´Â µ¥³¢¸®Àε¥.. °ÉÀ½ ´Ã°í ÀÖ´Â 2¼¼¸¶ °æÁÖ¶ó º¹º´Àº ´Ù¼ö·Î º¼ ¼ö°¡ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÃÖ´ë º¹º´Àº 1¸ÞµðÄ¡¿ïÇÁÀÔ´Ï´Ù. 1¾ï¿øÀÌ ³Ñ´Â ºñ½Ñ ¸ö °ªÀÇ ¸¶ÇÊ·Î.. Á÷Àü 6ÆÄÀ̾î°É¿¡°Ô 5¸¶½Å Â÷ÀÌ·Î Á³Áö¸¸ ´Ã¾î³ °ÉÀ½À̶ó ±× Â÷À̸¦ Á¼Èú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±â´ëÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥³¢¸®¿¡ µéÀÌ´ë°í ³ª¸ÓÁö´Â »ïº¹½ÂÀ¸·Î ÀÀ¿ëÀ» ÇÒ °ÍÀΰ¡? ¾Æ´Ï¸é ¾Æ¿¹ º¹º´À» ³õ°í Áß¹è´ç ±âº»À¸·Î Á¢±ÙÇÒ °ÍÀΰ¡? ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °úõ½ÃÀå¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 6°æÁÖ]
µû¶ó°¡µµ µÉ ¨è¾ÆƲ¶ó½º
¾Õ °æÁÖÀÎ ¼¿ï Á¦ 8°æÁÖ¿Í ¼º°ÝÀÌ °°Àº È¥4µî±Þ ¾Ï¸» ´ë»ó°æÁÖÀÎ °æ³²µµ¹ÎÀϺ¸¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ¿©±ä 14µÎ Æí¼º¿¡ ¿Ü»ê¸¶°¡ 6µÎ ÃâÀüÇØ ±¸»öÀº ¸ÂÃçÁø ±×¸²ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ 2ÁÖ ÀüÀÇ ±èÇؽÃÀå¹è´Â ½ºÅµÇÏ°í ¿©±â·Î ³ª¿Â ±¹»ê 2¼¼ ±â´ëÁÖ 2¾ÆƲ¶ó½º¿Í 14´ÚÅÍ¿À½ºÄ«.. ±×¸®°í 6µÎÀÇ ¿Ü»ê¸¶µé °¡¿îµ¥ À¯ÀÏÇÏ°Ô ¿ì½Â±ÇÀ¸·Î Æò°¡ ¹Þ°í ÀÖ´Â 7°¼ÀÚÀ̾ðÆ®ÀÇ »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ÀÌ °¡¿îµ¥ ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÏ°í µû¶ó°¡µµ °¡´É¼º ÀÖ´Â 2¾ÆƲ¶ó½º¸¦ ¿ì¼± º¾´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â 4ÇѼ¾ÄÚµå°É°ú 10ÇÇÇÃÆÄ¿ö µµÀü¿¡.. Æøź ¹è´çÀ¸·Î´Â ±â¼ö ¹Ù²Û 8¸ÅÁ÷Ŭ·¡½º°¡ ´«¿¡ ¶ç´Âµ¥..
¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æ¸¶µµ¹ÎÀϺ¸¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ] ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
¨éÀ¯ÄèÇѳ¯µé Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº?
È¥3µî±Þ 1200m °æÁÖÀε¥ ±¹»ê¸¶µéÀÌ Àα⸶·Î Æȸ³´Ï´Ù.
±¹»ê¸¶ÀÎ3À¯ÄèÇѳ¯µéÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥ ³õ°í »ð´Ï´Ù. Á÷Àü Ãâ¹ß Ãæµ¹ÇÏ¸ç ´Ê°í ÃßÀÔÀ¸·Î ÀÔ»óÇßÁö¸¸ ±âº»ÀûÀ¸·Î ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊÀε¥.. °ÔÀÌÆ®µµ À¯¸®ÇØ ¼±ÀÔ ²ÉÀÚ¸® Àü°³ ±â´ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ µ¥³¢¸®´Â ¹°À½Ç¥°¡ ºÙ½À´Ï´Ù. 2¶ó¿Â´õ¾Æ¸®°¡°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸®Àε¥, ±â¼¼ ÁÁÀº ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ ±æ¾îÁø °ø¹é¿¡ µû¸¥ ¸ö »óÅ´ ÇöÀå±îÁö °¡¼ È®ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀº ±¹»ê¸¶ÀÎ 6ŹƮÀΰú 7ÆÄÀÌÆôëµð.. ¿Ü»ê¸¶ ÀÚÁ¸½É ÁöÅ°±â¿¡ ³ª¼³ 10À̽ºÆ®¹Ý°ú 11¹®ÇÐÁ¨¾ßŸ.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ½ê°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î.. ¹è´ç ÂÊ¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î °ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ]
¹è´ç ³ë¸²
Àå±â °ø¹é¿¡ ½Â±ÞÀü Ä¡¸£´Â 8Ȳ±ÝõÁö°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. Á÷Àü¿¡µµ 14ÁÖ ¸¸¿¡ ÃâÀüÇØ ¹ß±º ¼±Çà·Â º¸ÀÌ¸ç ¿ì½ÂÇÏ°í ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼´Âµ¥.. À̹ø¿£ 16ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀ̶ó Àç°Ë°ú °É¸° ºÎºÐÀÌ ÀÖ°í.. ¿©±ä 4µî±ÞÀε¥ ¾ÈÆÆÀ¸·Î ¼±Çà »ó´ë¸¶µé ÀÖ¾î ¼±ÇàÀ» °¡´õ¶óµµ ÈûÀ» ¾²°í ³ª°¡¾ß ÇÏ°í ¾Ð¹Úµµ Á÷Àü°ú´Â ´Ù¸¦ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áï, ´ë°¡¸® Æȸ®´Â 8Ȳ±ÝõÁö¸¦ ÀǽÉÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ À̹ø °æÁÖ º£Æÿ¡ ÀÖ¾î¼ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀº.. 2·ç¹Ì³Ê½ºÄý, 3´ÙÀ̾ÆÅ°, 7¸¶ÀÌÀ©, 9±×¸°µå·¡°Ç, 11ÅÍÇÁ°¡ÀÌ °°Àº ¸¶ÇʵéÀÌ Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ³ë¸± Ãà°ú ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙÀÏ ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î.. ¹Ì¸® ÀÛ½ÉÇÏ°í ¹è´ç¿¡ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 11°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ..!!
1µî±Þ 1800m·Î ÁغñµÈ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
2¼Ò¿ï¸Þ¸®Æ®¿Í 7±ÂÇʽÂÀÌ µ¥³¢¸® Æȸ± 2°ÀÇ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ±â¼¼°¡ ÁÁÀº 2¼Ò¿ï¸Þ¸®Æ®ÀÌ°í.. »ç½Ç»óÀÇ ½Â±ÞÀüÀÌ¶ó °¨·® À¯¸®ÇÑ 7±ÂÇʽÂÀÎ °ÍÀº ¸Â´Âµ¥.. ±×·¸´Ù°í ÀÌ ¸¶±Ç¿¡ ¸ô»§ Çϱ⿡´Â ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº »ó´ëµéÀÌ¶ó ³»Å°Áú ¾Ê½À´Ï´Ù.
1¯Äá, 4¸±ÆÐÆ®·Ð, 11ÄÄÇø®Æ®¹ë·ù°¡ µµÀü¸¶ Æȸ®´Âµ¥.. À̹ø °æÁÖ¿¡¼ ³ë¸± ÃàÀº ¿©±â¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í º¹º´Àº 8¸¶ÀÌÆ®´º¿Í 12¹ÙÀÌÅ·½ºÅèÀÌ Àִµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¹è´çÀ¸·Î ¸¶±ÇÀ» »ç°Ú½À´Ï´Ù.
¿©±ä ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î, Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ÀÖÀ» ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|