¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.
11¿ù 27ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø)
< Åä¿äÀÏ ÀûÁß ³»¿ª >
11/26(÷Ï) ¨ê¶ó¿Â´õÆÞ - ¨ò¿ë¾ÏÁúÁÖ // 28.7¹è // ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ ¨éÇØÇdzªÀ̽º - ¨ç´ëõèÇÁ // 12.9¹è (½Ö22.4¹è) // ½ÂºÎ°æÁÖ
[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]
ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 2, 7, 9, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ºÎ»ê 3, 5°æÁÖÀÔ´Ï´Ù..
[Á¦ 1°æÁÖ]
ÀáÀç·Â vs °æÇè
±¹6µî±Þ 1000m 2¼¼ ·çÅ°1°æÁÖÀε¥.. ½Å¸¶°¡ 7µÎ, 1ÀüÀ» Ä¡¸¥ ½ÇÀü °æÇ踶°¡ 5µÎ·Î Æí¼ºÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. ÁÖÇà½É»ç ½Ã ¼±Çà·Â¿¡ ´õÇØ µÞ½É º¸À̸ç È£±â·Ï Åë°úÇß°í, ÈÆ·Ã ½Ã ¸ð½Àµµ ÁÁ¾Æ ³ª¸§ ¼ö±àÀº °¡´Âµ¥.. ±×·¡µµ ù ½ÇÀü ¶Ù´Â ½Å¸¶°¡ ¿Ã´ë°¡¸® Àαâ 1À§´Â Á» ¾Ö¸ÅÇÑ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ ½Å¸¶ÀÎ 11¾÷Ÿ¿îÀ§Áîµµ Àα⸶ Æȸ®´Âµ¥.. ¿Ü°û ºÒ¸®ÇÔ ¶§¹®¿¡ ´ú Æȸ®Áö¸¸ ±âº»±â·Î¸¸ º¸ÀÚ¸é 4¼¶½Ì·Î½ºÆ®º¸´Ù ¸øÇÒ °Í ¾ø¾î º¸ÀÌ´Â ½Å¿¹ÀÔ´Ï´Ù.
±× ¹Û¿¡ 2½ºÆ®·À½º¿Í 12ÄÉÀÌ¿£½ºÅ¸Æ® ¿ª½Ã º¸¿©ÁØ ÁÖÇà½É»ç°¡ ´Ù°¡ ¾Æ´Ñ ¿äÁÖÀÇ º¹º´µéÀÌ°í¿ä..
1ÀüÀÌÁö¸¸ ½ÇÀüÀ» ¶Ù¾îº» °æÇ踶µéµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù. 1´ë¹Ú»è½º¸¦ ÇʵηΠ7Âù¶õÇѺҲÉÀº µ¥ºßÀü¿¡¼ °¡´É¼º º¸ÀÎ ¸¶ÇʵéÀÌ°í.. Á÷Àü ÃâÀåºÒ·®À¸·Î Àç°Ë ¹Þ°í ³ª¿À´Â 8¸¶ÀÌƼ½ë.. ±×¸®°í µ¥ºßÀü Ä¡¸£°í È® ÁÁ¾ÆÁø 9¹Ù·ÎèÇǾð±îÁö °¡´É¼º º¼ ¼ö ÀÖÀ» ¸¶ÇʵéÀÔ´Ï´Ù.
4¼¶½Ì·Î½ºÆ® ³õ°í »ê´Ù¸é ¾ÐÃàÀÌ Çʼö°¡ µÇ°Ú°í.. ´Ù¸¥ ¸¶ÇÊÀ» ÃàÀ¸·Î ³õ°í »ê´Ù¸é ÀÌ ºÎºÐ¿¡¼ Á» À¯¿¬ÇØÁú ¼ö°¡ Àְڴµ¥..
¿©±â¼ ÃàÀ¸·Î ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î.. 4¼¶½Ì·Î½ºÆ®¿Í ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô°í.. Àα⸶ÀÇ ½ÇÁ·ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹è´çÀ¸·Î ¸ÔÀ».. ³ë¸²¼ö°¡ Àִ ù °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 2°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦´ë·Î ¶§¸± ù ½ÂºÎ..!!
Åä¿äÀÏ Á¦ 3°æÁÖ¸¦ ù ½ÂºÎ·Î ÁöÁ¤ÇØ ÀûÁßÇß½À´Ï´Ù. 3¹ø ¡®ÇØÇdzªÀ̽º¡¯ Ãà¿¡ 1¹ø ¡®´ëõèÇÁ¡¯ ÈÄÂøÀ¸·Î º¹12.9¹è (½Ö22.4¹è)¿´½À´Ï´Ù. ÀÏ¿äÀÏ Ã¹ ½ÂºÎµµ ÀûÁßÇÏ¸ç ±âºÐ ÁÁ°Ô Ãâ¹ßÇÏ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¿©±âµµ 4µî±Þ »ó±ÝÀÌ °É¸° ±¹6µî±Þ ·çÅ°1°æÁÖÀε¥, ù °æÁÖ¿ÍÀÇ Â÷ÀÌ´Â °Å¸®°¡ 1200m¶ó´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯´Ù º¸´Ï ½Å¸¶µéÀº ¾Õ °æÁÖ·Î ¸ô·È°í ¿©±ä °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸¶Çʵé À§ÁÖ·Î ÅõÇ¥°¡ µÇ¸é¼ ½Å¸¶´Â 6µð¹ÙÀÎÆòÈ ÇÑ ¸¶¸®»ÓÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü¿¡¼ ÀÔ»óÇÑ 1À¯ÄèÇÑ»ç¶ûÀÇ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù. Á÷Àü 2À§ ÀÔ»óÀº ÇßÁö¸¸ ´Ü½Â½Ä 1.4¹è ÆÈ·È´ø °Í¿¡ ºñÇÏ¸é ¾Æ½¬¿î °á°ú¿´½À´Ï´Ù. À̹ø¿£ ¾ÈÂÊÀÎ 1¹ø °ÔÀÌÆ®¸¦ Àâ¾Ò±â¿¡ ¾×¸éÀº À¯¸®Çѵ¥, ºü¸¥ ¼±Çึ ¸î ¸¶¸® ÀÖ¾î ¸ð·¡ °ËÁõ ¹«´ë°¡ µÉ ¼ö ÀÖ°í.. ÃÖ¹üÇö¿¡¼ ±èÈ¿Á¤À¸·ÎÀÇ ±â¼ö ±³Ã¼¶ó´Â Á¡µµ üũ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
4·±´ø¿¡À̽º, 5À§³Ê¿µ, 11¸ÞŸºí·¹ÀÌµå »ó´ë¸¶¿¡.. 2½Ådz¿©°ÉÀÌ º¹º´ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀε¥..
À̹ø¿¡ ÃàÀ¸·Î ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î.. ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ù ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 3°æÁÖ]
¹è´ç Ãßõ
11¿ìû¸¢ÀÌ µå·¯³ ÃàÀÔ´Ï´Ù. ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·ÈÁö¸¸ ¶Ñ·ÇÇÑ »ó½Â¼¼ °ÉÀ½À̶ó ±Øº¹ °¡´ÉÇÏ°í.. ƯÈ÷ °æ¸Å¸¶ ÇÑÁ¤°æÁÖ¶ó °ÀÚ ¾ø´Â Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÎÁ¤ÇÏ°í ³õ°í »ð´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂø Àα⸶µéÀº ¾Ö¸ÅÇÕ´Ï´Ù. 7¿¬Èñ»ç¶ûÀº °áÁ¤·Â ºÎÁ·ÀÌ ¾àÁ¡ÀÌ°í 9¹éµÎ¸ÚÀïÀÌ´Â °ø¹é¿¡ µû¸¥ ¸ö »óÅ°¡ ¹ß¸ñÀ» ÀâÀ» ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀ¸·Î´Â 2±ÂÄ«º¸, 6ÈÄÀ̳Ñ, 8Ȳ¿ì°ÀÚ°¡ Àְڴµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ À̹ø¿¡ °ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..
±× º¹º´ÀÇ ¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ¹è´ç Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 1°æÁÖ]
¨íââ´ë·Î Ãà¿¡ ÈÄÂø ³ë¸²¼ö
±¹6µî±Þ 1200m 2¼¼ ·çÅ°1°æÁÖÀε¥ ´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
7ââ´ë·Î°¡ µå·¯³ ÃàÀε¥ ³õ°í »ð´Ï´Ù. ÀÔ»óÀÇ ¼ºÀûÀº ¾øÁö¸¸ ¼ø¹ß·Â°ú µÞ½É º¸À¯ÇÑ ½Å¿¹·Î ¼½Â¿îÀ¸·Î Àü·Â ±³Ã¼Çߴµ¥ ºÐÇÒ°æÁÖ È£±â±îÁö ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ µ¥³¢¸® Æȸ± 6¾Æ¼Å·ÀÌÁö´Â ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù. ¸ð·¡¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¸ð½ÀÀε¥ ´õÇØ °Å¼¼ ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀ̶ó´Â º¯¼ö±îÁö ¾È°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÀå¿¡¼ üÁß Ã¼Å©´Â Çʼö°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀº ´Ù¼ö·Î.. 2¿ì½Â¹«ÆÐ, 3ºí·ç¸ð¾î, 8ºñÄÉÀÌ´©¸¶, 11Ȳ¿ì¸Ó´Ï °°Àº ¸¶ÇÊÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ À̹ø¿¡ ½ê°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î.. ¹è´ç¿¡ ¶§¸®¸ç ¡°°Ãà¿¡ µ¥³¢¸® ¾ø´Ù¡± °æ¸¶Àå ¼Ó¼³ È®ÀÎ µé¾î°©´Ï´Ù!
[Á¦ 4°æÁÖ]
°Å¸® ÁÙÀÎ ¨ìº¸½ºº£À̺ñ
6º¸½ºº£À̺ñ°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. °áÁ¤·Â ºÎÁ·Àº ¾Æ½±Áö¸¸ ¶Ò½ÉÀ¸·Î ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ú´Ù´Â ÀåÁ¡ º¸À¯Çߴµ¥.. Á÷Àü 1700m¿¡¼ ¾Æ½¬¿ò ³²°Ü °Å¸® ÁÙ¿© ÃâÀü½ÃÅ°´Âµ¥.. Æí¼º±îÁö È£±â¸¦ ¸¸³ª º¹½Â½Ä ÇÑ ÀÚ¸® ÀÔ»ó °¡´É¼º ±â´ëÄ¡ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
7³ª¿ÃÅ·ÀÌ »ó´ë¸¶ Æȸ³´Ï´Ù. ÀáÀç·ÂÀ¸·Î¸¸ ³õ°í º»´Ù¸é 6º¸½ºº£À̺ñ º¸´Ù ³ô°Ô ÃÄÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±âº»±âÀε¥.. ¹®Á¦´Â °ñ¸·¿°À¸·Î ÀÎÇÑ Àå±â °ø¹é¿¡ µû¸¥ ½ÇÀü °¨°¨ ȸº¹ ¿©ºÎ°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù. ±×·³¿¡µµ Á¶±³ ¸ð½ÀÀ¸·Î´Â ¹«½Ã ¸øÇÒ Àα⸶°¡ ¸Â½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ´õÇØ ±¹6µî±Þ ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖ 1300m¿¡¼´Â ¹«½Ã ¸øÇÒ 11»ç¶û´Ù¸ð¾Æ±îÁö »ïÆÄÀüÀε¥.. º´ÇÕÈÆ·Ã ½Ã ¾Ö¸ÅÇÑ °ÉÀ½À̶ó ¾êÀÇ ¸¶±Ç ±¸¸Å ¿©ºÎ´Â ÇöÀå±îÁö °¡Á®°©´Ï´Ù.
¹è´çÀÌ Á» ³ª¿Â´Ù¸é, ¹ßÁÖ º¸°ÇÑ 8½ºÇǾîÄý°ú Á÷Àü Æȸ®°í ¸Á½Å ´çÇØ °ÇÑ ÈÆ·ÃÀ¸·Î Àü·Â º¸°ÇÑ 10µ¥ºíÄÉÀÌ°¡ Àִµ¥..
6º¸½ºº£À̺ñ Áß½ÉÀ¸·Î, ÈÄÂø ¾ÐÃàÇØ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 2°æÁÖ]
½Ï¼ö ÀÖ´Â ½Å¸¶ ¨ðĸƾÄÚ¸¸µµ
ºÎ»ê Á¦ 1°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÇ¸é¼ 10µÎ·Î Æí¼ºµÈ ±¹6µî±Þ 1200m ·çÅ°1 °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
½Å¸¶ÀÎ 4¹éÅõ´õ·¹Àüµå, 10ĸƾÄÚ¸¸µµ.. 1ÀüÀ» ¶Ù¾î º» 6¿Â´©¸®ÃàÁ¦ ÀÌ·¸°Ô »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ´ÜÃâÇÑ ÃâÀü µÎ ¼öÁö¸¸ µå·¯³ Ãà ¾øÀÌ ¼·Î Æȸ®´Â Á¢ÀüÀε¥..
6¿Â´©¸®ÃàÁ¦´Â µ¥ºßÀü¿¡¼ ¹ßÁÖ¿¡ ¾àÁ¡À» º¸ÀÎ ¹Ý¸é.. ¼±Çà·ÂÀÇ 4¹éÅõ´õ·¹Àüµå, ¿¬½ÀÁÖÇà±îÁö ½ÃÇàÇÏ¸é¼ Àü·Â º¸°ÇÏ°í ³ª¿À´Â 10ĸƾÄÚ¸¸µµ °°Àº ½Å¸¶µé¿¡°Ô ´õ ´«±æÀÌ °©´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüÀ» ´ë»ó°æÁÖ ÃâÀüÇØ °ÀÚµé°ú °æÇè½×°í ³ª¿À´Â ¼±ÇึÀε¥ 1¹ø °ÔÀÌÆ® Çà¿î µû¸£´Â 1ÇØÇǺí·ç.. Á÷Àü °æÁÖ ºÎ»óÀ¸·Î Ãë¼ÒµÅ °ø¹é ÀÖÁö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã ¸ð½ÀÀº È® ÁÁ¾ÆÁ³°í À¯Çö¸íÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÑ 5º£¸£´Ù.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ Àα⸶ ±¸µµ¸¦ ±ý ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶µéÀε¥..
¾Æ¿¹ ÁÖÇà½É»ç Àü¿¡ ¹Ì¸® °Å¼¼½ÃÄÑ ¸¸µé¾î ³õ°í µ¥ºßÀüºÎÅÍ ¶§¸± 10ĸƾ ÄÚ¸¸µµ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î.. Áß¹è´çÀ» ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 5°æÁÖ]
µû¶ó°¡µµ µÉ ¨ï·±´ø½ºÄ«ÀÌ
±¹5µî±Þ 1200mÀε¥ 4µî±Þ »ó±ÝÀ» ÁÖ´Â °æ¸Å¸¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± Á¶°ÇÀε¥µµ °æ¸Å¸¶µé¸¸ ÃâÀüÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÃâÀü¸¶´Â 10µÎ ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê°í Æí¼ºµµ ¾ÆÁÖ °ÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
6¶ó´©Æ®, 9·±´ø½ºÄ«ÀÌ, 10±Û·Î¹úÆÄ¿ö ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ ¹è´çÆÇÀ» ÁÖµµÇÏ´Â »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ± ÅÙµ¥.. 6¶ó´©Æ®¿Í 10±Û·Î¹úÆÄ¿ö´Â ¼±Çà °æÇÕÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀ̶ó..
Á÷Àü äÂï ³õÄ£ ¾Æ½¬¿òÀÇ 9·±´ø½ºÄ«ÀÌ°¡ ¼±ÀÔ °¡´ÉÇÏ°í 1200m °æÁÖ °Å¸® °æÇèµµ ¸¹¾Æ À¯¸®ÇÔ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
½Â±Þ ÈÄ ÀûÀÀ±â °ÅÄ£ 2À§Áî¾÷°ú Çöµî±Þ °¡´É¼º º¸¿©ÁØ 5±øµ¹ÀÌ¿Í 8¸ÅÁ÷·¯½Ã ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´°¨Àε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¹è´çÀ¸·Î ¸¶±Ç »çº¼ ¸¸ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
º¹½Â½Ä ÃàÀº 9·±´ø½ºÄ«À̸¦ º¸¸é¼.. ÈÄÂøÀº ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 3°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦´ë·Î ½ÂºÎ..!!
¹Ù·Î ¾Õ °æÁÖÀÎ ¼¿ï Á¦ 5°æÁÖ¿Í ¼º°ÝÀÌ °°Àº ±¹5µî±Þ 1200m °æ¸Å¸¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖÀε¥.. ¿©±ä 2¼¼ ½Å¿¹ ±â´ëÁÖµéÀÌ ¸î ¸¶¸® ÃâÀüÇÏ¸é¼ Á¦¹ý ºýºýÇÑ Æí¼ºÀ̶ó´Â ºÎºÐÀÌ Â÷ÀÌÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
1¾ÆÀÌÀª´õ½ºÅ¸°¡ ¿Ã´ë°¡¸® Æȸ³´Ï´Ù. µ¥ºßÀüºÎÅÍ 2¿¬¼Ó ÀÔ»óÇÏ°í ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼´Âµ¥.. µÎ ¹øÀÇ ÀÔ»óÀÌ ¸ðµÎ Àü°³°¡ ²¿À̸鼵µ ±Ù¼º ¹ßÈÖÇÑ ÀÔ»óÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ ÀλóÀûÀÔ´Ï´Ù. Ãʹݿ¡ ³»Ãø ±â´ï ¹ö¸© º¸¿´´Âµ¥ 1¹ø °ÔÀÌÆ®°¡ µ¶ÀÏÁö ¾àÀÏÁö´Â ÆÇ´ÜÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÌ°í¿ä..
6½ºÅ¸Å¬·¡½º¿Í 8¼ºÎºò½ºÅÜÀÌ »ó´ë¸¶·Î Æȸ± ¸¶ÇʵéÀε¥.. µÎ ¸¶¸® ¿ª½Ã º¸¿©ÁØ °Í º¸´Ù´Â ¾ÕÀ¸·Î º¸¿©ÁÙ °ÍÀÌ ´õ ÀÖÀ» ½Å¿¹µéÀÔ´Ï´Ù.
3¼¼¸¶ Áß¿¡´Â 2¹é±¸¿Í 3ÆÇŸ½ºÆ½¸ÅÁ÷.. 4¼¼¸¶ °¡¿îµ¥¼´Â 4»çÀ̸Õž°Ç °°Àº ¸¶ÇÊÀÌ ºñ¹Ù¶÷ ¸Â¾Æº» °æÇèÀÇ °ü·ÏÀ¸·Î µµÀü¿¡ ³ª¼³ ºÐÀ§±âÀε¥..
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¿Á¼® °¡¸± ¼ö ÀÖ¾î.. Á¤¸® ¾ÐÃàÇØ °ÇÏ°Ô ¶§¸± ºÎ»ê ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ]
°ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ ¨ç½ÅÀǹÝÀü
±¹5µî±Þ 1300m ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1½ÅÀǹÝÀü, 3¶ó¿ÂÆ÷·¹½ºÆ®, 6¶ó·Î¸¶³× ÀÌ ¼¼ ¸¶¸® À§ÁÖ·Î ¹è´çÆÇÀÌ Èê·¯°¥ Àα⸶ »ïÆÄÀü Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ´Â Çöµî±Þ¿¡¼ °æÀï·Â º¸¿´°í ¼±Çà±îÁö ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â 6¶ó·Î¸¶³×°¡ ±Ù¼ÒÇÏÁö¸¸ ´õ Æȸ± °ÍÀ¸·Î º¸¿©Áý´Ï´Ù.
Àç¹ÌÀÖ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 1½ÅÀǹÝÀüÀÔ´Ï´Ù. 2À§ÇÏ°í ¿Ã¶ó¿Â ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ ´õ ´Ã¾î³ °ÉÀ½¿¡ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ ¾È°í ¼±ÀÔ ²ÉÀÚ¸® Àü°³ ±â´ë°¡ µË´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü °Ãà Æȸ®°í Á¹Àü ÆîÃÄ º´ÇÕ ÈÆ·ÃÀ¸·Î º¸°Çß°í ¸Õ·Î°¡ ±â½ÂÇÑ 3¶ó¿ÂÆ÷·¹½ºÆ® µå·¯³ »ó´ë¸¶°í¿ä..
½Â±Þ ÀûÀÀÇÑ 4³²»ê²É, ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁÀº 7¼¼¸í°ÀÚ¿Í 8ÆÛÆåƮŸÀÓÀÇ ¹è´ç °¡´É¼º±îÁö´Â ¿¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ Àְڴµ¥..
°æ¸¶°¡ µÉ¸¸ÇÏ´Ù°í ¸ðµÎ ¸¶±Ç »ç ÁÙ ¼ö´Â ¾ø´Â °ÍÀÌ°í.. ³ë¸²¼ö¸¶ Ãà ¼¼¿ö ³õ°í ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®´Âµ¥, ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ÀÖÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 4°æÁÖ]
¹è´ç Ãßõ
±¹5µî±Þ 1600m °æÁÖÀε¥.. °Å¸® °æÇè ¾ø´Â 1ÈÄ»çÀÌÄ¡¿Í 3¸¶ÀÌƼ½ºÅèÀ̶ó´Â ½Â±Þ¸¶ µÎ ¸¶¸®°¡ ¾ç°À¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
±×·±µ¥ 1ÈÄ»çÀÌƼ´Â ´ÊÃß°ÝÀÇ ¿ì·Á°¡ ÀÖ°í.. 3¸¶ÀÌƼ½ºÅèÀº Á÷Àü 4¸¶½Å Â÷ÀÇ ³«½ÂÀ̾úÁö¸¸ ¾à±¸¹Ì¿¡¼ ÀÌ±ä °ÍÀ̶ó °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸¿©.. °á·ÐÀûÀ¸·Î Àú¹è´ç µ¥³¢¸®¿¡ ¸ô»§ÇÏ°í ½ÍÁö´Â ¾ÊÀº °æÁÖ¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¹ßÁÖ º¸°µÈ 6Á¦Æ®Ä³½Ã, °æÇè ¸¹Àº 9ÄèÇÑȲ±Ý, ½Â±Þ ÀûÀÀÇÑ 11±Û·Î¹úijó¿Í 12´ÚÅÍÄ®¸®ÆÄ ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µ¥³¢¸® ±¸µµ¿¡ µµÀüÇÒ º¹º´µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ¾È Æȸ®Áö¸¸ À̹ø¿¡ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î.. ¾Æ¿¹ ±× ¸¶ÇÊÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¹è´çÀ» ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 7°æÁÖ] ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ..!!
Åä¿äÀÏ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ´Â 12¹ø ¡®¿ë¾ÏÁúÁÖ¡¯ ÃàÀ¸·Î 4¹ø ¡®¶ó¿Â´õÆÞ¡¯À» ºÙ¿© 28.7¹è¸¦ ÀûÁßÇß½À´Ï´Ù. ÀÏ¿äÀϵµ ÁÁÀº °á°ú ±â´ëÇÏ°í ½ÂºÎ µé¾î °©´Ï´Ù.
3µî±Þ »ó±ÝÀÌ °É¸° ±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÅð¿ªÀÚ¸¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüºÎÅÍ 2¿¬½Â °ÅµÎ°í 4µî±Þ ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼´Â 1ÇÑ°ÀDZâ»óÀÇ ±â»óÀÌ Àαâ 1À§ Æȸ®°í.. Á÷Àü ½Â±ÞÀü¿¡¼ ÀÔ»óÇÑ 2±Û·Î¹úº¸¹è¿Í 10¸¶¹ÙÀ§ µÎ ¸¶¸®ÀÇ 3¼¼¸¶°¡ »ó´ë¸¶·Î Æȸ³´Ï´Ù.
±×·±µ¥ À§ Àα⸶ 3° °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ºÒ¾ÈÇÑ ³»¿ëÀÌ ÀÖ¾î ÀÚ¸£°í ½ÂºÎ¸¦ º¼ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
µµÀü¸¶ ¹× º¹º´À» ãÀÚ¸é ´Ù¼öÀÔ´Ï´Ù. 3ÇöóÀ̽ºÅ¸, 4ž矰í, 5Ⱦ¾º®, 7½º¸¶Æ®Àü»ç, 8Æ÷½ºÆ®¿ø ÀÌ·± 4¼¼, 5¼¼ÀÇ ¸¶ÇʵéÀÌ °ü·ÏÀ¸·Î À̺¯¿¡ µµÀüÇØ º¼ ¼ö ÀÖÀ» ¸¶ÇʵéÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ À̹ø¿¡ ½ê°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î ¹è´çÀ¸·Î °¡Á® °©´Ï´Ù.
ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ °ÇÏ°Ô ¶§¸®´Âµ¥.. ¹è´ç±îÁö ÀÖÀ» ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 5°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ºÎ»ê ½ÂºÎ..!!
È¥4µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥.. »ó½Â¼¼ÀÇ ½Â±Þ¸¶µé°ú ±âº¹ º¸ÀÌÁö¸¸ Çöµî±Þ¿¡¼ °æÀï·Â º¸¿´´ø ¸¶ÇʵéÀÇ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ½Â±Þ¸¶ÀÎ 2¹Ð¸®¾ð¹ðÅ©°¡ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù. Á÷Àü Àå±â °ø¹é ±Øº¹ÇÏ¸é¼ ³«½Â °ÅµÎ°í ¿Ã¶ó¿Â ±â¼¼Àε¥, ¹«½Ã´Â ¸øÇÏÁö¸¸ ³õ°í´Â ¾Æ´Ï°í µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
ÈÄÂø µ¥³¢¸®´Â 5±×·¹ÀÌƮĹÀÌ Æȸ³´Ï´Ù. Á÷Àü ¾Ï¸» ´ë»ó°æÁÖ¿´Áö¸¸ Á¡ÇÎ ÃâÀüÇØ 4À§ÇÏ¸ç °æÀï·Â º¸ÀÌ°í ´Ù½Ã Àڱ⠵î±ÞÀÇ ÀϹݰæÁÖ ÃâÀüÀ̶ó Æȸ®´Âµ¥.. ¾ê ¿ª½Ã ÃàÀº ¾Æ´Ï°í ÈÄÂø¿¡ ºÙÀ̰ųª ÇÏ´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
¿©±ä ³ë¸± ÃàÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®Àε¥.. »ó½Â¼¼¿¡ Áغñ ÀßµÆ°í °Å¸® °Á¡±îÁö º¸À¯ÇÑ ±× ³ë¸²¼ö¸¶ °®°í.. ¹è´çÀ¸·Î °·ºíÀ» °Å´Â ºÎ»ê ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 8°æÁÖ]
Áß¹è´ç Ãßõ °æÁÖ..!!
4½ÅÀǾƵéÀÌ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü ¾È Æȸ®°í ¼±ÀüÇÏ¸é¼ ¿ì¸®ÀÇ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ ¹è´ç¸¶±ÇÀ» ²£´ø ¹Ì¿î ¸¶ÇÊÀε¥.. »ó½Â¼¼¿¡ ÈÆ·Ã Àߵưí ÀûÁ¤ °Å¸® ÃâÀüÀ̶ó ÀÎÁ¤ÇÏ°í ³õ°í »ð´Ï´Ù.
°Å¸® ´ëÆø ÁÙÀÎ 1·Î¿·Îµå.. ±âº¹ ½ÉÇÑ 7´ëÁöÀÇ¿©ÀÎ.. 3Âø ½Â±ÞÀε¥ ºÎÁß 58kg±îÁö ³ô¾ÆÁø 11¸ð´×Èú.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ÈÄÂø Àα⸶·Î Æȸ± ºÐÀ§±âÀε¥.. ´Ùµé ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î ÁÖ·ÂÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
3¶óÀÌÆ®·°Å°, 8À̽ºÆ®ÀÓÆÑÆ®, 9¶ó¿Â´õÁ¦Æ® ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´ÀÎ ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î.. ¹è´ç ÂÊ¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 6°æÁÖ]
¨é¶ó¿Â´õ½ºÆÛÆ® ¼±Àü ±â´ë
È¥ÇÕ ¿ÀÇ 2000m ¾Ï¸» ´ë»ó°æÁÖÀÎ °æ³²µµÁö»ç¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. º°Á¤ AÇü °æÁÖ¶ó 3¼¼¸¶µé¿¡°Ô -1.5kgÀÇ °¨·®ÀÌ ÁÖ¾îÁö°í.. ÃÑ »ó±ÝÀº 4¾ï 5õ¸¸¿øÀ¸·Î ¿ì½Â »ó±ÝÀº ¾à 2¾ï 5õ¸¸¿øÀÔ´Ï´Ù.
3¼¼ ±¹»ê¸¶ÀÎ 3¶ó¿Â´õ½ºÆÛÆ®°¡ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù. ±¹»ê 3¼¼ ¾Ï¸» »ï°ü ½Ã¸®ÁîÀÎ Æ®¸®ÇÃƼ¾Æ¶ó ½Ã¸®Áî¿¡¼´Â 6°ñµçÆÄ¿ö¿¡°Ô ¿¼¼¿´Áö¸¸.. 3¼¼ ÇϹݱ⿡ Á¢¾îµé¾î ÈûÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ Â÷¸é¼ °°Àº ¸¶¹æÀÇ ´ëÅë·É¹è ¿ì½Â¸¶ÀÎ ¡®¶ó¿ÂÆÛ½ºÆ®¡¯¸¦ ÀÌÀ» ¾Ï¸» °ÀÚ·Î ¿Ã¶ó¼¹½À´Ï´Ù. À̹ø °æÁÖ°¡ 2000m¶ó´Â Á¡°ú ¸Â¹°·Á Á÷Àü 7¸¶½ÅÂ÷·Î Á³´ø 16À§½Ã¹Ì¿¡°Ô ¼³¿åÀ» ³ë¸®´Âµ¥.. 1Á¶ ¸¶¹æ°ú ¶ó¿Â ½Ã¸®ÁîÀÇ »ó½Â¼¼¿Í ¸Â¹°·Á ±â´ëÄ¡ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶ 1¼øÀ§´Â 16À§½Ã¹ÌÀÔ´Ï´Ù. ¶Ò¼¶¹è ¿ì½Â¸¶ÀÎ ¡®¶ó¿ÂÆÛ½ºÆ®¡¯°¡ ´ëÅë·É¹è ÃâÀüÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿©±â¿¡´Â ÃâÀüÇÏÁö ¾Ê±â¿¡.. À̹ø °æÁÖ ¼ºÀû¿¡ ¶§¶ó KNN¹è ¿ì½Â¸¶ÀÎ 14į½ºÆ®·Õ°ú ÄýÁîÅõ¾î ½Ã¸®Áî ÃÖ¿ì¼ö¸¶ Àμ¾Æ¼ºê¸¦ ³õ°í ´ÙÅõ°Ú½À´Ï´Ù. 2000m °Å¸® ù ÃâÀüÀ̶ó´Â Á¡Àº üũ Æ÷ÀÎÆ®Áö¸¸ ÃÖ±Ù »ó½Â¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ ¿ì½Â ´ÙÅù¿¡ ³ª¼°Ú½À´Ï´Ù.
Æ®¸®ÇÃƼ¾Æ¶ó ½Ã¸®Áî¿¡¼´Â 3¶ó¿Â´õ½ºÆÛÆ®¸¦ ¾ÐµµÇß´ø 6°ñµçÆÄ¿ö.. ¹ÌÁ¦¸¶ ´ëÇ¥·Î 3¼¼¸¶¶ó °¨·® ÀÌÁ¡¿¡ KNN¹è ¿ì½ÂÀ» °Å¸ÓÁã¾ú´ø 14į½ºÆ®·Õ.. ÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ ÀÚ·ÂÀ¸·Î µ¥³¢¸® ±¸µµ¸¦ ±ý ¼ö ÀÖÀ» ¸¶ÇʵéÀÌ°í..
5õÁö¿©°É°ú 12Ç÷§º£À̺갡 ¹è´çÀ¸·Î ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖÀ» º¹º´µéÀε¥..
µ¥³¢¸® ÇÑ ¹æÀ̳Ä? Áß¹è´ç ³ë¸²À̳Ä? ¾Æ¿¹ ¹è´çÀ¸·Î °¥ °ÍÀ̳Ä? ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æ³²µµÁö»ç¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Áß¹è´ç ½ÂºÎ..!!
±¹5µî±Þ ¸¶Çʵ鿡°Ô ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº 1700m °æÁÖÀε¥ ºÎÁß ¹æ½ÄÀº º°Á¤BÇüÀÔ´Ï´Ù.
2³²»êÈ£¶ûÀÌ°¡ Àαâ 1À§·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥.. ¶Ò½É¿¡ °Á¡ º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î °ø¹é ÈÄ µ¹¾Æ¿Í °æÁÖ °¨°¢ ²ø¾î ¿Ã·Á À̹ø¿£ ±â´ëÄ¡ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
°¨·®±â¼ö ±â¿ëÇÑ 3û»ê¿µ¿õ°ú 7½º¸¶Æ®ÆÄ¿ö.. ºÎÁß ³ôÁö¸¸ Á÷Àü Çöµî±Þ ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼ÀÇ 10½ºÀ§Æ®ÁÖ½º¹Ù.. ÀÌ·¸°Ô ÈÄÂø »ïÆÄÀü Æȸ®´Âµ¥ ¹è´çÀÌ ºÐ»êµÇ±â¿¡ µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç ¿¹»óÀÌ µË´Ï´Ù.
º¹º´Àº ½Â±Þ¸¶µéÀÎ 5Èñ¸Á¿ö¸®¾î¿Í 6±Û·Î¸®ÄÉÀÌ°¡ Àִµ¥.. ¾êµéÀÌ ÀÔ»óÀ» ÇÑ´Ù¸é Áß¹è´çÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °í¹è´çÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖÀ» º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±ä ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î.. Áß¹è´ç Áַ¿¡ ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ³ë¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ..!!
4µî±Þ ¸¶Çʵ鿡°Ô´Â ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº È¥4µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. È¥ÇÕ °æÁÖ´ä°Ô ±¹»ê¸¶¿Í ¹Ì±¹»ê¸¶µéÀÌ °ñ°í·ç °æÀï·ÂÀ» º¸À¯ÇØ Ã߸®ÀÇ Àç¹Ì°¡ ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü °°ÀÌ ¶Ù¾î ³ª¶õÈ÷ 2À§, 3À§¸¦ Çß´ø 9³í½ºÅé±â»ó°ú 3ºò¾ßÅ©°¡ µ¥³¢¸® À¯·ÂÇÑ ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ Á÷Àü ¼±ÀüÀ» ÇßÁö¸¸ ±âº¹ÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀε¥.. ¿©±â¿¡ ´õÇØ µµÀü¸¶µéÀÇ Àü·Â°ú Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â Á¡ÀÌ À̹ø °æÁÖ ºÐ¼®¿¡¼ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
4º¶ô, 5º£¸µ¸Ç, 6õ±º, 7ºí·çÂü, 10ŸÀÌź»è½º, 12¹ÙÀÌÅ·ÇÏÆ® ÀÌ·± ¸¶ÇÊµé ¸ðµÎ ÈÆ·Ã Áغñ Àߵưí, °æÁÖ°¡ ¿øÇÏ´ë·Î¸¸ Ç®¸°´Ù¸é ÀÏ°ÝÀÌ °¡´ÉÇÒ µµÀü¸¶µéÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¹ÏÀ» Ãà°ú ³ë¸± ÈÄÂø ÀÖ¾î º£Æà °µµ ³ôÀ̴µ¥.. Á¤¸® ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 11°æÁÖ]
°ø¹é ÀûÀÀÇÑ ¨éÈï·Ï´ëºÎ
2µî±Þ 1800m·Î ÁغñµÈ 11¿ùÀÇ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
3Èï·Ï´ëºÎ, 9³ë´øŸÀÓ, 12µ¹¾Æ¿Â»ÇºüÀÌ 2µî±Þ¿¡¼ °æÀï·Â º¸¿´°í, 1800m °Å¸® ÀûÀÀ·Âµµ °ËÁõµÈ ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸶ 3°À¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ÀÌ °¡¿îµ¥ Àç¹ÌÀÖ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 3Èï·Ï´ëºÎ·Î.. Á÷Àü Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÇØ ´ÊÃß°Ý ¾Æ½¬¿ò ³²°å´Âµ¥.. Àü·Â º¸° ½Ã È£Àü¼¼¿¡ Á¤»ó ÁÖ±âÀÌ°í, ÃÖ±Ù ³»Ãø Àü°³¿¡ ´«À» ¶á ±è¾ÆÇöÀÇ °¨·® ±â½ÂÀ̶ó ±â´ëÄ¡ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
6¹®Çй® µµÀü¸¶¿¡ 2·¹À̸յå¿Í 11È÷µç»è½º°¡ ¹è´ç º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
µÉ¸¸ÇÏ´Ù°í ¸ðµÎ ¸¶±Ç »ç ÁÙ ¼ö´Â ¾ø°í.. Á¤¸® ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|