• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2022-12-03 23:07:12
Á¦¸ñ 12/4(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.


12
¿ù 4ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.










ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)














ÃÖ±Ù ÀûÁß ³»¿ª >

12/3(÷Ï)
¨îÄÄÇø®Æ®¿£Á© ¨ñÁ¤»ó·°Å° ¨ð»õ³»ºñ¹Ù // ½Ö13.8¹è (»ïº¹21.0¹è µÎ¹æ) // ÁÖ·Â
¨ì±Û·Î¹ú°­Å¸ ¨î½ºÇÁ¸µ¿öÅÍ ¨ç½ºÅĹÙÀ̹̠// ½Ö7.9¹è (»ïº¹ 6.0¹è ´Ü¹æ) // ÁÖ·Â
¨î¾Æµ¨¸Ó½ºÅÊ ¨ê°¨°î¼±»þÀΠ// ½Ö 10.7¹è // ¹ÝÁÖ·Â

11/27(
ìí)
¨è³²»êÈ£¶ûÀÌ ¨ð½ºÀ§Æ®ÁÖ½º¹Ù - ¨éû»ê¿µ¿õ // 6.6¹è (½Ö9.7¹è) (»ïº¹9.5¹è ´Ü¹æ) // ½ÂºÎ
¨é¶ó¿ÂÆ÷·¹½ºÆ® ¨ç½ÅÀǹÝÀü // 8.8¹è
¨íââ´ë·Î ¨éºí·ç¸ð¾î ¨ñȲ¿ì¸Ó´Ï // ½Ö10.9¹è (»ïº¹23.2¹è)

11/26(
÷Ï)
¨ê¶ó¿Â´õÆÞ ¨ò¿ë¾ÏÁúÁÖ // 28.7¹è // ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
¨éÇØÇdzªÀ̽º ¨ç´ëõèÇÁ // 12.9¹è (½Ö22.4¹è) // ½ÂºÎ
¨ï½ÃÅ©¸´Ç÷¹ÀÌ ¨ìÆÄ¿öǮȭ¼º // 4.2¹è (½Ö9.1¹è)














[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 3, 7, 9, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»ê 3, 5°æÁÖÀÔ´Ï´Ù..












[
Á¦ 1°æÁÖ]

¨î»õ³»Ä­ Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

8
»õ³»Ä­ÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¾È ÆÈ·ÈÁö¸¸ ¼±ÀÔ ÈÄ µÞ½É ¹ßÈÖÇϸç È£±â·ÏÀ¸·Î ÀÔ»óÇÑ 2¼¼¸¶·Î..
µÎ ¹ø° ½ÇÀüÀÌ°í Áغñµµ ÀߵŠÀÎÁ¤ÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¹«³­ÇÑ ÁÖÇà½É»ç¿¡ Áغñ ÀßµÆ°í ¹®¼¼¿µ ±â½ÂÇߴµ¥ 1¹ø °ÔÀÌÆ®±îÁö ÀâÀº 1ĵµð±Û·Î¿ì..
µÎ ¹øÀÇ ½ÇÀü¿¡¼­ °¡´É¼º º¸¿´°í ÁÖÇà ¼øÄ¡µÅ Çôº¸Á¤²ö ÇØÁ¦ÇÏ°í ³ª¿À´Â 4±Ý¼º½Ã´ë..
ÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® Æȸ®°í..

½ÇÀü ÀûÀÀÇÏ°í ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ º¸À̴ 5ÇÑ°­ÆÄ¿ö¿Í 7ÆÄÀ̳ÎÃàÁ¦°¡ µµÀü¸¶·Î Æȸ³´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ´õÇØ ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·ÈÁö¸¸ ¼±Çà Æ®¶óÀÌ °¡´ÉÇÑ 11¶ó¿Â¿¡¾îÆ÷½º¸¦ º¹º´À¸·Î º»´Ù¸é È¥ÀüÀε¥..

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÈÄÂø ¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇÏ°í..
¾ÐÃàÇØ ¶§¸®¸ç ½ÃÀÛÇÒ Ã¹ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

2
À§ ¨ïƼÁîÀεð, 1À§´Â

3
³»±æÀDZæ°ú 9ƼÁîÀε𰡠µå·¯³­ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

¼±ÇึÀÌ°í ³»Ãø À¯¸®ÇØ 3³»±æÀDZæÀÌ ´õ Æȸ± ºÐÀ§±âÀε¥..
ÃʹÝÀÌ ºü¸¥ ¸î ¸¶¸® »ó´ë¸¶¿Í Áö±¸·Â º¸°­¿¡ ´ëÇÑ °ËÁõµµ ÇÊ¿äÇØ º¸À̴µ¥..
µ¥ºßÀü µû¶ó°¡¼­ ÀÔ»óÇÑ 9ƼÁîÀε𰡠2Âø ¾ÈÀÇ ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® °¡´É¼ºÀº ´õ À¯¸®ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀ» ¹«½ÃÇÒ ¼ö´Â ¾ø°ÚÁö¸¸ ´ë¾ÈÀ» ã´Â´Ù¸é?
1
°ñµå¸¶ÀÌƼ, 5µå¸²Ç÷¹ÀÌ, 8¼ºÀºÅ©¶ó¿îÀÌ µå·¯³­ µµÀü¸¶µéÀÌ°í..
ÀáÀç·Â¿¡ ºñÇØ ¾È ÆÈ·Áµµ ³Ê¹« ¾È Æȸ®´Â 11±Û·Î¸®¾Ø¾Æ³Ê°¡ Æøź ¹è´ç º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

º¹½Â½Ä ÃàÀº 9ƼÁîÀεðÀÌ°í..
3
³»±æÀDZæÀÇ µ¥³¢¸® ¸¶±Ç ±âº»¿¡..
¹è´ç ¸¶±Ç µÎ °³ ´õÇØ ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸²¼ö°¡ Àִ ù ½ÂºÎ..!! 

Á÷Àü Àαâ 9À§ Æȸ®°í ÀÔ»óÇÏ¸ç ¼±ÀüÇÑ 7ÇϾá¿ÕÀÚ°¡ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
°í±âµµ ¸Ô¾îº» ³ðÀÌ ³´´Ù°í 1200m¿¡¼­ ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼¶ó Àα⵵°¡ ¼ö±àÀÌ µË´Ï´Ù.

µ¥³¢¸® Æȸ± ¸¶ÇÊÀº 4´çÂù´ëº¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà½É»ç ½Ã ÃßÀÔ·Â º¸Àε¥´Ù Áغñ ÀßµÆ°í ¹®¼¼¿µ ±â½ÂÇØ Æȸ®´Âµ¥..
µ¥ºßÀü ³ª¼­´Â ½Å¸¶ÀÌ°í ÃßÀÔÇü ¸¶ÇÊÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ Ã¼Å© Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± µ¥³¢¸® ±¸µµ¸¦ ±ý ¸¶ÇÊÀ» ³ë¸®´Â ½ÂºÎÀä..
±× ³ë¸²¼ö¸¶ °®°í °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
ºÎ»ê 1°æÁÖ]

°ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ ¨ç´ÏÄݶó½ºÁö 

1
´ÏÄݶó½ºÁö¿Í 6¿µ±¤ÀÇ¿¡À̽º°¡ µå·¯³­ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ¼±ÇàÇüÀ¸·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö Àִµ¥..
±â·Ï»ó ÃÊ¹Ý ½ºÇǵå´Â 6¿µ±¤ÀÇ¿¡À̽º°¡ Á» ºü¸¥ ¹Ý¸é¿¡ °ÔÀÌÆ®´Â 1´ÏÄݶó½ºÁö°¡ À¯¸®ÇÑ »óȲÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ 1´ÏÄݶó½ºÁö´Â µ¥ºßÀü µû¶ó°¡¼­ ¾çÈ£ÇÑ ÃßÀÌ Åº·ÂÀ¸·Î ÀÔ»óÇß´Ù´Â Á¡µµ °¡»êÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü ³ë·ÁÇÑ ±â¼öµéÀ̶ó Á×±â»ì±â ¼±Çà°æÇÕÀº ÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¸¸ç¼­ µ¥³¢¸® ¸¶±Ç ÀÎÁ¤ÇÏ°Ú°í¿ä..

8
¶ó¿Â´õÇÒ¸®, 10½ºÄ«ÀÌÆÝÄ¡, 11¿µ±¤ÀÇÅÍÄ¡°¡ µµÀü¸¶°¡ µÉ ¸¶ÇʵéÀε¥..

µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÇ ÀÎÁ¤ ¿©ºÎ?
µ¥³¢¸® ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù¸é ¸¶±Ç ¼ö´Â?
´ë¾ÈÀ¸·Î »ïº¹½ÂÀÇ ÀÀ¿ëÀº?
ÀÌ·± ºÎºÐÀÌ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ]

2
À§ ¨è°ñµç·°Å°, 1À§´Â

1
¾Æ¸£°ížÀÌ °­·ÂÇÑ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
¼±Çà À¯·ÂÇѵ¥ 1¹ø °ÔÀÌÆ® ÀâÀº ¿î±îÁö °ãÃÄ ¸¹ÀÌ Æȸ®´Âµ¥¿ä..
º¸¿©ÁØ °ÍÀ¸·Î´Â 1200mµµ ½±Áö ¾ÊÀ» Áö±¸·ÂÀ̶ó ÃàÀ¸·ÎÀÇ ¼±Á¤Àº ³»Å°Áú ¾Ê½À´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀº 2°ñµç·°Å°ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ´ÊÃß°Ý ¾Æ½¬¿ò¿¡ º´ÇÕÈÆ·ÃÀ¸·Î Àü·Â º¸°­Çϴµ¥ È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® ±â´ëÄ¡ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
´©±º°¡ ¾Õ¿¡ °¡¼­ Àß ¶Ù¾î 2À§¿¡ ¸Ó¹° ¼ö´Â ÀÖ°ÚÁö¸¸ ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® ¾ÈÁ¤°¨¿¡¼­´Â ¿ìÀ§ÀÔ´Ï´Ù.

1
¾Æ¸£°ížÀÌ ¹«³ÊÁø´Ù¸é ´ë¾ÈÀº ´Ù¼ö¶ó È¥ÀüÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
4
ÇÑ°­ÁöÁ¸, 5±×·¹À̽º¸®, 7Åõ¿¡À̽º, 8½ºÅ¸ÇÁ¸°¼¼½º, 9ÅÊÀÚ±îÁö..
ÀÌó·³ ¿©·¯ ¸¶¸®ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¿­¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ °æ¸¶¶ó´Â °ÍÀÌ µÉ¸¸ÇÏ´Ù°í ¸ðµÎ ¸¶±Ç »ì ¼ö´Â ¾ø°Ú°í..
º¹º´ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â ¸¶±ÇÀ» »ì ¸¶ÇÊ·Î ÁغñÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

º¹½Â½ÄÀÇ ÃàÀº 2°ñµç·°Å°·Î º¸¸é¼­..
´ë°¡¸®°¡ ºÎ·¯Áú ¶§ ³ª¿Ã ¹è´ç±îÁö ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
ºÎ»ê 2°æÁÖ]

´õ ¶Û °ÉÀ½ÀÇ 2
¼¼¸¶ ¨è³¯¶ó 

±¹6µî±Þ ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖÀÌ´Ù º¸´Ï ±âº¹¸¶¿Í ºÎÁø¸¶µé ´Ù¼öÀÇ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± »óȲÀÌ´Ù º¸´Ï ÀÔ»ó °æÇè Àִ 2¼¼¸¶ÀΠ2³¯¶ó°¡ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ ÃàÀ¸·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥..
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½°ú º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½ µÎ °¡Áö Ãø¸é¿¡¼­ °¡Àå ³´´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

½Å¸¶ÀΠ6¿ø´õÇ®Â÷¸Ó¿Í 13Àü ¶Ú 11½ºÇǵ帶½ºÆ® µÎ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶ Æȸ± µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀε¥..
µÑ °¡¿îµ¥¼­´Â °æÇè ½×Àº 11½ºÇǵ帶½ºÆ®¸¦ ´õ ÁÁ°Ô º¸°í¿ä..

º¹º´Àº 3¾î°ÔÀÎÇï·», 4Å×ÀÌÅ©¾Æµ¨, 9Ç÷¹ÀÌ´õÀεð, 10´ã¾çÀǽÅÀÌ Àִµ¥..
¾Æ¹«·¡µµ º¹º´Àº ÂþÀÜ ¼ÓÀÇ ÅÂdz¿¡ ±×Ä¥ °Í °°Àº »óȲÀÌ°í¿ä..

º£ÆÃÀº¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

¨çÀ̳ÊÇǽº vs ¨î»þÀο¹̠

±¹5µî±Þ 1200m ¾Ï¸»°æÁÖÀε¥..
1
À̳ÊÇǽº¿Í 8»þÀο¹̵Π¸¶¸®°¡ µå·¯³­ µ¥³¢¸®·Î Àú¹è´ç ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

°æÁÖ °Å¸®¿Í ±¹5µî±Þ °æÁÖ °æÇèÀ̶ó´Â Ãø¸é¿¡¼­´Â 1À̳ÊÇǽº°¡ À¯¸®ÇÏ°í..
ÀáÀç·Â°ú º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½¿¡ ´õÇØ ºÎ´ãÁß·® Â÷À̱îÁö °í·ÁÇÑ´Ù¸é 8»þÀο¹ÌÀÇ ¼ÕÀ» µé¾îÁÙ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

ÀÏ´ÜÀÌ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀ» ¹«½ÃÇÒ Æí¼ºÀº ¾Æ´Ï¶ó°í º¸°í¿ä..

´ë¾ÈÀ¸·Î´Â 3¸íÁøĵµð, 7µÎ¼ÕŬ·¡½Ä, 10¸¶ÇÏ°É, 11Æ®·ÎÆ®Äý °¡¿îµ¥ ã¾Æº¼ ¼ö Àְڴµ¥..
ƯÈ÷, 7µÎ¼ÕŬ·¡½ÄÀº 1300m °æÇèÇÏ°í Áغñ ÀßÇÑ »óÅÂÀε¥ Àα⵵¿¡ ÁÖ´ªµéÁö ¾Ê´Â´Ù´Â Ãâ»çÇ¥¶ó ¿äÁÖÀÇÀÔ´Ï´Ù!








[
ºÎ»ê 3°æÁÖ]
 ½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ºÎ»ê ½ÂºÎ..!! 

8
¾ÆÀÌ·¯ºêÇѼ¾ÀÌ °­·ÂÇÑ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
¼±Çึ¿¡ Æí¼º È£±â¶ó°í Æȸ®´Âµ¥ ÀǽÉÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ¾ê°¡ ¾ÐµµÀû ¾ÐµµÀûÀÎ ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊÀº ¾Æ´Ñµ¥ ¼±Çà »ó´ë¸¶µé ÀÖ°í..
1400m 
¹öÆ¿ Áö±¸·Â¿¡ ´ëÇÑ °ËÁõÀÌ ³²¾Æ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

»ç½Ç ÈÄÂø µ¥³¢¸® ¸¶±Çµµ ºÒÅõ¸íÇÑ ÈÄÂø È¥Àü Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
1
û¸¶¿µ¿õ, 2²É¹«¸®, 5¿À¸Þ°¡°É, 10¼±´õÅ©¶ó¿î, 11±×·¹ÀÌÆ®°í
ÀÌó·³ ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®±â¿¡ µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç ºÐÀ§±âÀε¥..

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ³ë¸± Ãà°ú ÈÄÂø ÀÖ¾î..
¹è´ç ÂÊÀ» ³ë¸®¸ç º£Æà °­µµ ³ôÀÏ ºÎ»ê ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ]

¨ðÆĸ£Å°¿ì½º Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

½Â±ÞÀü¸¶Áö¸¸ ¾ÐµµÀû Àαâ 1À§ Æȸ± 10Æĸ£Å°¿ì½º´Â ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

Á÷Àü 1200m¿¡¼­ °æÇÕÇÏ°íµµ ¹ß±ºÀÇ Åº·ÂÀ¸·Î ¾Ð½Â °ÅµÐ 2¼¼ ½Å¿¹·Î..
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½ÀÌ¸é ½Â±ÞÀüÀÌ°í °Å¸®µµ 1300mÁö¸¸ ¿¬¼Ó ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â±îÁö ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1
Ŭ·¹¾îº£½ºÆ®, 4´ëõºäƼ, 7°Ç°ïÀÏô
´©°¡ µ¥³¢¸®°¡ µÉÁö ¹è´çÆÇÀÌ ¿­·ÁºÁ¾ß °¡´ÆµÉ Á¤µµÀÇ »ïÆÄÀü¿¡..
6
Å¥Çǵåºñ»ó°ú 11õ¸®Ãѵµ º° Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Â °¡´É¼ºÀ̶ó 5ÆÄÀüÀÇ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± Æí¼ºÀº µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´çÀÌ °¡´ÉÇØ ¾ÐÃàÇØ ¸ÂÈ÷¸é µ·ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °æÁÖÀε¥..
ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊÀº À߶󳻰íµÎ ±¸¸ÛÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
ºÎ»ê 4°æÁÖ]

¨ê±×·¹ÀÌƮĸƾ vs ¨ë¼­ºÎƯ±Þ 

È¥4µî±Þ 1600m °æÁÖÀε¥ Àαâ´Â ±¹»ê¸¶µéÀÌ ¾Ðµµ¸¦ ÇÏ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

4
±×·¹ÀÌƮĸƾ°ú 5¼­ºÎƯ±Þ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®Àε¥..
¹è´çµµ Àú¹è´çÀ» Çü¼ºÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÀÌ µË´Ï´Ù.

½±°Ô º¸¸é 5¼­ºÎƯ±Þ ¼±Çà¿¡ 4±×·¹ÀÌƮĸƾ ÃßÀÔÀ¸·Î ³¡³¯ °Í °°Àº °æÁÖÀä..

´ë¾ÈÀ» ã´Â´Ù¸é°¨·® ÀÌÁ¡ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹ÌÁ¦¸» ÀÚÁ¸½É ¼öÈ£¿¡ ³ª¼³ 3À§³Ê½ºÅ¸ÀÓ°ú..
°ø¹é ÀÖÁö¸¸ 1600m ¿ì½Â °æÇè º¸À¯Çß°í ´É·Â±â¼ö ±â¿ëÇÑ 7±Ý¾ÆÀÎÇÇ´ÏƼ°¡ Àְڴµ¥..

¸¶±Ç ¼ö¿¡ ´ëÇÑ ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸²¼ö ½ÂºÎ..!! 

3
µå·¡°ï½ºÅ¸°¡ °­·ÂÇÑ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ÁÖ¸³ÀÌ ¿øÈ°Ä¡ ¸øÇØ ¹ßÁÖ¿¡ ¾Ö·Î¸¦ °ÞÀ¸¸é¼­µµ ÁÁÀº ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î ¿¬¼Ó ÀÔ»ó °ÅµÎ°í ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼­´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
ÃßÀÔ·ÂÀÌ ÁÖ¹«±â¶ó ±æ¾îÁø 1400m¶óµµ ¹®Á¦°¡ ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î º¼ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸..
¾î·µç ½Â±ÞÀüÀÌ°í °Å¸® ù µµÀüÀ̶ó´Â Á¡Àº üũ Æ÷ÀÎÆ®¶ó µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

7
¿µ¿õ´ë¸¶ µ¥³¢¸®¿¡ °Å¸® ÀûÀÀÇß°í ºÎÁß À¯¸®ÇÑ 5±Ý¾Æ½ÃÅ©°¡ µµÀü¸¶ Æȸ®°í..
1
ºóü·ÎÅ·, 6ºêÀÌÄý, 8³í½ºÅéÀ§´× µµÀü¸¶¿¡ °ÅÀÇ »ªÆÇÀÇ 9ÀºÇýÆĵµ°¡ º¹º´ÀÎ Æí¼ºÀε¥..

¿©±â¼­ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ µû·Î ÀÖ¾î..
¾Æ¿¹ ±× ¸¶ÇÊ ³õ°í ¶§¸®´Â ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
ºÎ»ê 5°æÁÖ]
 ½ÂºÎ°æÁÖ 

¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ºÎ»ê ½ÂºÎ..!! 

2
µî±Þ 1200m Àε¥ ½Â±Þ¸¶ µÎ ¸¶¸®¿¡ Á¡Çθ¶ ¼¼ ¸¶¸®°¡ Æ÷ÇÔµÈ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿äÁò ºÎ»êÀº °Å¸® Àû¼º¿¡ ¸ÂÃç Á¡ÇÎ ÃâÀüÇϸ鼭 °¨·®±îÁö ³ë¸®´Â °ÍÀÌ À¯ÇàÀÎ °Í °°Àºµ¥..
1
µî±Þ¿¡ Á¡ÇÎÇؼ­µµ ½É½ÉÄ¡ ¾Ê°Ô ÀÔ»óÇÏ´Â °ÍÀ» º¸¸é ¿¹Àü°ú´Â ¸¹ÀÌ ¹Ù²ï Æ®·»µåÀÔ´Ï´Ù.

3
¿¬½ÂÇÏ°í ½Â±ÞÇÑ 6¿À¸£´Ù°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ÁÖÇàºÒ·®³¢´Â ¹®Á¦Áö¸¸ 1400m, 1800m, 1200m °Å¸®¿¡¼­ ¿¬½Â ¶§·È°í..
°¢Áúµµ ¼±Ç༱ÀÔÃßÀÔÀ¸·Î ¿ì½ÂÀ» Çϸ鼭 ÀüõÈÄÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù.
¹°·Ð°è¼Ó 51kgÀ̶ó´Â ÃÖÀú ºÎÁßÀÇ ÀÌÁ¡Àº ÀÖ¾úÁö¸¸ 3¿¬½ÂÀ̶ó¸é °¡È÷ ÆÄÁ×Áö¼¼¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

±×·¯³ª ¿©±ä 2µî±ÞÀ̶ó °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥ ÆÈ·Áµµ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Æȸ°´Ù´Â ´À³¦µµ Áö¿ï ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ³ë¸± Ãà°ú ÈÄÂøÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ºÎÁøÇصµ ½Â±ÞÇÑ 6¿À¸£´Ùº¸´Ù´Â ±âº»±â»ó ¿ìÀ§Àε¥ Áغñµµ ÀßÇÏ°í ³ª¿Í ³ë¸± ÃàÀÌ ÀÖ°í..
¿©±â¿¡ ´õÇØ ÀûÁ¤ °Å¸®¿¡ °æÁÖ Á¶°Ç ÁÁ¾Æ ³ë¸± ÈÄÂøµµ ÀÖ¾î..

¹è´ç ÂÊ¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ºÎ»ê ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ]

¨èÃÖ°íºí·¢ Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

È¥4µî±Þ 1600m °æÁÖÀε¥..
±¹»ê¸¶ÀΠ2ÃÖ°íºí·¢ÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
°íÁúÀûÀÎ ´Ê¹ß ¹ö¸©ÀÌ ¹®Á¦À̱ä ÇÏÁö¸¸ÈÆ·Ã ½Ã È® ÁÁ¾ÆÁø °ÉÀ½¿¡ Æí¼º È£±âÀε¥..
¹®¼¼¿µ±îÁö ±â½ÂÇØ ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸®´Â ÁöÄÑÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.

¶Ç ´Ù¸¥ ÃßÀÔ¸¶ÀΠ5¾ß¹«Áø Àç¼ö°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸®·Î Æȸ®¸é¼­ ¹Ì±¹»ê¸¶ÀÇ ÀÚÁ¸½É ÁöÅ°±â¿¡ ³ª¼³ ºÐÀ§±âÀε¥..
Áغñ °úÁ¤À» º¸¸é ¾ê´Â ¹Ï¾î ¸ø ¹Ï¾î ºÐÀ§±â¶ó Áַ°¨Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀº 1¾Æ¸£Æù½º, 3½´ÆÛ¿¢Åæ, 4¿ø´õǮŸÀÌÄï, 6½ºÅ¸ºí·¹ÀÌµå °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸®´Âµ¥..

±× ³ë¸²¼ö¸¶ ºÙ¿© Áß¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
ºÎ»ê 6°æÁÖ] 
¹è´ç 

¹è´ç ³ë¸± ºê¸®´õ½ºÄÅ..!! 

¼­¿ï°ú ºÎ»êÀÇ 2¼¼ ±¹»ê¸¶µéÀÌ ÀÚ¿õÀ» °Ü·ç´Â ºê¸®´õ½ºÄÅ(G II) ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
º°Á¤AÇü ¹æ½ÄÀ¸·Î ±âº» 55kg¿¡ ¾Ï¸» -2kgÀÇ °¨·®À» ÁÝ´Ï´Ù.
Âü°í·Î ¿©±ä Æ÷ÀÔ¸¶´Â ÃâÀüÇÒ ¼ö ¾ø±â¿¡ ¼­¿ïÀÇ ¡®ÇÑ°­¿¡À̽º¡¯ °°Àº ¸¶ÇʵéÀº ³ª¿ÀÁú ¸øÇÕ´Ï´Ù.

ÃÑ»ó±Ý 6¾ï 5õ¸¸¿ø¿ì½Â»ó±Ý ¾à 3¾ï 6õ¸¸¿ø, 2À§ »ó±Ý ¾à 1¾ï 4õ¸¸¿ø, 3À§ »ó±Ý ¾à 9õ¸¸¿øÀÌ °É·Á Àִµ¥..
¸¶ÁÖ ¸òÀÌ ´ë·« 80%¶ó°í º¸¸é¸¶ÇÊ °ªÀ» ÇÑ ¹æ¿¡ »Ì´Â °ÍÀº ¹°·ÐÀÌ°í ¿ì½ÂÀ» Çϸé Çѱ¸¶ó°¡ µÉ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

¼­¿ï ¸¶ÇÊ 8µÎºÎ»ê ¸¶ÇÊ 8µÎ·Î ÃâÀü µÎ ¼ö·Î´Â ¾ç ÂÊ ´Ù ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃè½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ Àα⵵´Â ºÎ»ê ¸¶ÇʵéÀΠ5ÆÇŸ½ºÆ½Å·´ý Ãà¿¡ 6Áñ°Å¿î¿©Á¤ ÈÄÂøÀ¸·Î Çؼ­ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î µ¥³¢¸® Æȸ®´Â Àú¹è´ç ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

±×·¯³ª 5ÆÇŸ½ºÆ½Å·´ýÀº ÀÌÀü°ú´Â ´Ù¸¥ ¼±µÎ °æÇÕÀ» À̰ܳ»¾ß ÇÏ°Ú°í..
6
Áñ°Å¿î¿©Á¤µµ ÃÖ±Ù¿¡´Â 6ÆÇŸ½ºÆ½Å·´ý¸¸ ÀǽÄÇÏ°í ¶Ù¸é µÆÁö¸¸ À̹ø¿£ »ó´ë¸¶°¡ ´Ù¼ö¶ó´Â Á¡ÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

±×¸®°í ¼­¿ï°ú ºÎ»êÀ» ÅëÇÕÇØ Ä¡¸¥ µÎ ¹øÀÇ ºê¸®´õ½ºÄÅÀÇ °á°ú°¡ µÎ ¹ø ¸ðµÎ ¼­¿ï ¸¶ÇʵéÀÇ ¿ì½Â°ú ÁØ¿ì½ÂÀ¸·Î ³¡³µ´Ù´Â °Í°ú ±ôºýÀÌ µ¿¹Ý ÀÔ»óÀº ¾ø¾ú´Ù´Â °ÍÀº Èï¹Ì·Î¿î ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.

¹°·Ð À§¿¡ ÀûÀº ¿©´ã ºñ½ÁÇÑ ¾ê±âµéº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¸¶ÇÊÀÇ ´É·ÂÀÌ°í..
¶Ç ±× ¸¶ÇÊÀÌ º¸À¯ÇÑ ´É·ÂÀ» ¿ÂÀüÈ÷ »Ì¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ Àü°³ µîÀÌ Ã߸®¿Í ¸¶±Ç ¼±ÅÃÀÇ ÁÖ¿ä ¼Ò±¸°¡ µÇ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤¼®ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥¿ä..

Àα⸶µéÀÇ ºÒ¾È ¿ä¼Ò¸¦ ÆÄ°íµé¾î µÇÄ¡±â¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊµé ¸î ¸¶¸® º¸À̴µ¥..

±× °¡¿îµ¥ ¾È Æȸ®Áö¸¸ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀ» ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î ³õ°í µé¾î °¡¸é¼­..
±»ÀÌ ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÌ·Á ¾Ö¾²Áö ¾Ê°í¹è´çÀ» ³ë¸± ºê¸®´õ½ºÄÅ ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ..!! 

3
ÀÚÀ̾ðƮų¸µÀÌ °­·ÂÇÑ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.

ÇöÀç ÁøÇà ÁßÀΠīŸ¸£ ¿ùµåÄÅ Á¶º° ¸®±×¿¡¼­ ¡®ÀÚÀ̾ðƮų¸µ¡¯ÀÌ À̾îÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¿ìµð¾Æ¶óºñ¾ÆÀÇ ¾Æ¸£ÇîƼ³ª °ÝħÀ» ½ÃÀÛÀ¸·ÎÀϺ»ÀÇ µ¶ÀÏ°ú ½ºÆäÀÎÀü ½Â¸®..
¸ð·ÎÄÚÀÇ º§±â¿¡ ¾Ð»ì°ú Æ¢´ÏÁöÀÇ ÇÁ¶û½ºÀü ½Â¸®..
±×¸®°í ¾îÁ¦ ´ëÇѹα¹ÀÇ Æ÷·çÅõ°¥ °ÝÆÄ¿¡ ÀÌÀº Ä«¸Þ·éÀÇ ºê¶óÁúÀü ½Â¸®·Î ´ë¹Ì¸¦ Àå½ÄÇß½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± ÀÚÀ̾ðÆ® ų¸µÀº Ã౸ÆÒµéÀÇ ±âºÐÀ» µé¶ß°Ô ¸¸µå´Âµ¥..
°æ¸¶¿¡¼­ÀÇ ÀÚÀ̾ðÆ® ų¸µÀº ¹Ù·Î ¹è´çÀ¸·Î ¿¬°áµÇ±â¿¡ ´õ Â¥¸´ÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥ 4ÀÚÀ̾ðƮų¸µÀº ¿©±â¼­ Àα⸶¶ó ºÎ·¯Á®¾ß ÀÚÀ̾ðÆ® ų¸µÀÌÁö ÀÔ»óÇؼ­´Â ¸¶¸í´ë·Î µÇ±â´Â ½±Áö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù.

À̹ø °æÁÖ´Â ¾îÁ¦ ÀÖ¾ú´ø Åä¿äÀÏ Á¦ 9°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÀε¥..
ÇØ´ç °æÁÖ¿¡¼­´Â ´Ü½Â½Ä 2.1¹è Æȸ° Àαâ 1À§¸¶ÀΠ1¹ø ¡®¶ó¿ÂŸÀÌ°Å¡¯°¡ ºÎ·¯Áö°í Àαâ 5À§ Æȸ° 8¹ø ¡®½Ã¼±ÁýÁß¡¯ÀÌ ÀÔ»óÇÏ¸ç º¹½Â½Ä 20.8¹èÀÇ ¹è´çÀÌ ³ª¿ÔÀ¸´Ï ÀÚÀ̾ðÆ® ų¸µÀ̾ú³ª¿ä?

ÀÌÁ¦ À̹ø °æÁÖ ¾ê±â·Î µ¹¾Æ °©´Ï´Ù.
4
ÀÚÀ̾ðƮų¸µÀÌ ¿¬¼Ó 3À§¿¡ ¸Ó¹°ÀÚ ¸¶¹æÀÇ ¼±ÅÃÀº ¹®¼¼¿µÀÌ°í ÈƷñîÁö Á÷Á¢½ÃÅ°°í ±â½ÂÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
±×·³ ¹«Á¶°Ç ¹ÏÀ»±î¿äÀú´Â °­ÃàÀº ¾Æ´Ï¶ó°í º¸´Âµ¥»¬ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

1
º¸µð°¡µå¸¦ ÇʵηΠ6ÇǾ´Ù, 7¿ÍÀϵåÅ·´ý, 8Å·¿¡À̽º, 10¾ÆÀ̽º½ºÅ¸±îÁö..
¿©·¯ ¸¶¸®°¡ ÈÄÂø¿¡ ³ª¸§ Àڱ⠿µ¿ª Ç¥½Ã¸¦ Çϸ鼭 µµÀüÇÏ´Â ºÐÀ§±âÀε¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ ³ë¸± ÃàÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..
4
ÀÚÀ̾ðƮų¸µµµ ¸¶±Ç »çÁö¸¸ ½ÇÁ· ½Ã ³ª¿Ã ¹è´ç±îÁö °ø·«ÇÒ ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ..!! 

±¹3µî±Þ 1800m °æÁÖÀε¥..
½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼­´Â 4¿À·¡ÇÔ²²ÇÏÀÚ°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶Àε¥ ·¹ÀÌÆÃÀÌ 61ÀÌ¸é ¸¶ÇÊ °ü°èÀÚ ÀÔÀå¿¡¼­´Â ¼ÓÀÌ µÚÁý¾îÁú ³ë¸©ÀÏ ÅÙµ¥..
º°Á¤BÇü °æÁÖÀÌ´Ù º¸´Ï 57kgÀÇ ÃÖ°í ºÎÁßÀ» ¾ñ°Ô µÆ½À´Ï´Ù.
±×·³¿¡µµ Àα⵵ ´ë·Î ÀÎÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀº Ź¿ùÇÑ ±âº»±âÀÔ´Ï´Ù.

1800m
¿¡¼­ ¸ðµÎ ÀÔ»óÇÑ °Å¸® ÀûÀÀ·Â°ú ±è¿ë±ÙÀÇ ºÎ»ê ¿øÁ¤¿¡ µû¸¥ ¹®¼¼¿µÀÇ ±â½Âµµ Ç÷¯½º Á¡¼öÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº Á¢ÀüÀ» ³Ñ¾î È¥ÀüÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
Æȸ®´Â 5½ºÄ«À̵¹Ç³, 6Çصé¸þ, 10µå¸²ÆÐ¼Ç ¾È¿¡¼­ ³¡³­´Ù°í º¸¸é Á¢ÀüÀÌÁö¸¸..
1
Àå»êÇöóÀÌ, 2¸Ó´Ï½ÃÀå, 11û»ê°­È£ °°Àº º¹º´µé¿¡°Ôµµ ±âȸ°¡ ¿­·Á ÀÖ´Ù°í º»´Ù¸é È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ Àú´Â ÈÄÀÚ·Î º¸°í Àֱ⿡ È¥ÀüÀ̶ó°í ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

Æȸ®´Â ¸¶ÇÊ °¡¿îµ¥ ¹ÏÀ» ÇÑ ¸¶¸®..
º¹º´µé °¡¿îµ¥ ³ë¸± ÇÑ ¸¶¸®..
ÀÌ·¸°Ô µÎ ¸¶¸® °ñ¶ú°í..
ÀÌ·± Á¤¸®·Î °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 11°æÁÖ
¹è´ç 

Áß¹è´ç °í¹è´ç 

1
µî±Þ ´Ü°Å¸® 1200m·Î ÁغñµÈ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

4
À̽ºÆ®Á¦Æ®, 6¶ó¿Âž¸Ç, 8Å¥Çǵ尡ÀÌ ÀÌ·¸°Ô Àα⸶ 3°­¿¡..
3
¸ð¸£Çǽº, 11Ŭ¸°¾÷ÇØÇÇ µÎ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶ Æȸ± 5ÆÄÀü ±¸µµÀÔ´Ï´Ù.

±×·¯³ª ÀÌ °¡¿îµ¥ ¼¼ ¸¶¸®´Â Àß¶ó³»°í ½ÃÀÛÇϴµ¥..
ÀÌÀ¯´Â ¸ø ¹ÏÀ» ÄÁµð¼Ç°ú °æÁÖ Á¶°Ç ºÒ¸®°¡ ±× ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.

³²Àº µÎ ¸¶¸® °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¹Ï°í ³õ°í »ì ÃàÀÌ°í..
´Ù¸¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ºÙ¿© Áß¹è´ç ¸¶±ÇÀ¸·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.

2
µµ³¢ºí·¹À̵å, 5¸¶½ºÅ©, 10¸Þ´ÏÈ÷¾î·Î, 12±Û·Î¹úĸƾ
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ³ª¸§ÀÇ ³»¿ëÀ¸·Î °¡´É¼ºÀ» ¿³º¼ º¹º´µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®¸¦ À̹ø¿£ ³ë¸®°í ¸¶±Ç »ð´Ï´Ù.

¿©±äÀ§Ã³·³ Á¤¸®Çؼ­ °æ¸¶Çϴµ¥..
Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¸¶±Ç º´ÇàÇØ °ø·«Çϸ鼭 ³¡³¾ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright