• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2022-12-23 20:54:33
Á¦¸ñ 12/24(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî?
½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

2022
³âÀÇ ¸¶Áö¸· °æ¸¶ ÁÖ°£ÀΠ12¿ù 24ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑ ÇØ µ¿¾È ¼º¿øÇØÁֽŠºÐµé²² °í¸¿´Ù´Â ¸»¾¸À» µå¸³´Ï´Ù.

Á¦Áְ渶 ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ Á¦ÁÖ°æÁÖ ¹®ÀÚ´Â ¹ß¼ÛµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.








ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)















ÃÖ±Ù ÀûÁß ³»¿ª >

12/18(ìí)
¨è¿øÆòÄÚµå - ¨ò´õºí¿¡Áö - ¨ì¿îÁÖÈ÷¾î·Î // 10.2¹è (»ïº¹20.2¹è) // ¸ÞÀÎ ÁÖ·Â
¨ñ¶ó¿Â´õÀ§Ä˵å - ¨êÆÄÀÎÆÊ - ¨ðÀÌ´Ù³ªÀº // 20.4¹è (»ïº¹30.1¹è) // ¹è´çÃßõ ÁÖ·Â
¨è½ºÇÁ¸µÅ· - ¨òÁ¤¹®º¼Æ® - ¨íÀå»ê¸ó½ºÅÍ // 6.4¹è (»ïº¹16.5¹è) // ¹ÝÁÖ·Â
¨îÇöóÀ×´õèÇÁ - ¨ç¿îÁÖ¿À¼Ç - ¨éŬ¸°¼¦ // ½Ö10.5¹è (»ïº¹27.7¹è)

12/17(
÷Ï)
¨ç¾Æħµ¿ÀÚ - ¨é³ª¿Ã°í´Ï ¨è½ºÆ®·À½º // 6.1¹è // ½ÂºÎ ¹ÝÁÖ·Â
¨çÁö¸ð¼Ç - ¨è¹Ì½ºÀ©½ºÅ¸ // ½Ö13.3¹è (º¹8.8¹è) // ¹ÝÁÖ·Â
¨ïÃÖ°­°ÔÀÓ - ¨ç¸¶ÀÌƼÆË - ¨î¿¡À̽ºÇÔ¼º // ½Ö5.6¹è (»ïº¹26.6¹è) // ½ÂºÎ

12/11(ìí)
¨ë±Â´Ï¼¾ - ¨é±â»Ýȯȣ ¨î³²»ê¹«Àû // 9.0¹è (»ïº¹19.0¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â
¨îÅ¥Çǵå¿ö¸®¾î ¨ëèÇǾ𰡹® // 27.0¹è // ¹è´çÃßõ°æÁÖ ¹ÝÁÖ·Â
¨ôÀ§³Ê½º¸Ç ¨è¶ó¿Â´õÆÄÀÌÅÍ // 4.2¹è
¨í¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ¨èºÒ°õ¸¶µå·¹ // ½Ö3.8¹è

12/10(
÷Ï)
¨ç¿Â¸®À§³Ê ¨ñ¿ø´õÇ®À§Å© // 17.6¹è // ½ÂºÎ
¨ëÄÉÀÌ¿£Æ÷½ºÆ® - ¨é´õºíÅ×ÀÌÅ© ¨ê¼±´õÈ£½º // 10.1¹è (»ïº¹19.5¹è) // ¹ÝÁÖ·Â
¨ñ±Ýºû¸¶ ¨ë¶ó¿Â¾Æ¸Þ¸®Ä­ ¨ç¶ó¿Â´õÂû¸® // ½Ö4.3¹è (»ïº¹7.4¹è) // ÁÖ·Â
¨éºò¾ßÅ© ¨íÇÞ¹«¸® ¨ëÀεà¾î·±½º // »ïº¹5.3¹è(´Ü¹æ)

12/4(
ìí)
¨õ½ºÇǵ念 ¨î³ª³ë¸ÞŸ ¨ëÆÇŸ½ºÆ½Å·´ý // 127.0¹è (½Ö308.6¹è) // À۽ɹè´ç°æÁÖ
¨ê´çÂù´ëº¸ - ¨íÇϾá¿ÕÀÚ // 6.2¹è // ½ÂºÎ
¨éµå·¡°ï½ºÅ¸ ¨í¿µ¿õ´ë¸¶ ¨î³í½ºÅéÀ§´× // 2.9¹è (»ïº¹6.5¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â
¨ïÅÊÀÚ ¨è°ñµç·°Å° ¨ç¾Æ¸£°íž // 18.0¹è (»ïº¹9.5¹è) // ¹è´çÃßõ
¨ì¿µ±¤ÀÇ¿¡À̽º ¨ç´ÏÄݶó½ºÁö ¨î¶ó¿Â´õÇÒ¸® // 3.5¹è(´Ü¹æ»ïº¹4.8¹è(´Ü¹æ)

12/3(
÷Ï)
¨îÄÄÇø®Æ®¿£Á© ¨ñÁ¤»ó·°Å° ¨ð»õ³»ºñ¹Ù // ½Ö13.8¹è (»ïº¹21.0¹è µÎ¹æ) // ÁÖ·Â
¨ì±Û·Î¹ú°­Å¸ ¨î½ºÇÁ¸µ¿öÅÍ ¨ç½ºÅĹÙÀ̹̠// ½Ö7.9¹è (»ïº¹ 6.0¹è ´Ü¹æ) // ÁÖ·Â
¨î¾Æµ¨¸Ó½ºÅÊ ¨ê°¨°î¼±»þÀΠ// ½Ö 10.7¹è // ¹ÝÁÖ·Â

11/27(
ìí)
¨è³²»êÈ£¶ûÀÌ ¨ð½ºÀ§Æ®ÁÖ½º¹Ù - ¨éû»ê¿µ¿õ // 6.6¹è (½Ö9.7¹è) (»ïº¹9.5¹è ´Ü¹æ) // ½ÂºÎ
¨é¶ó¿ÂÆ÷·¹½ºÆ® ¨ç½ÅÀǹÝÀü // 8.8¹è
¨íââ´ë·Î ¨éºí·ç¸ð¾î ¨ñȲ¿ì¸Ó´Ï // ½Ö10.9¹è (»ïº¹23.2¹è)

11/26(
÷Ï)
¨ê¶ó¿Â´õÆÞ ¨ò¿ë¾ÏÁúÁÖ // 28.7¹è // ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
¨éÇØÇdzªÀ̽º ¨ç´ëõèÇÁ // 12.9¹è (½Ö22.4¹è) // ½ÂºÎ
¨ï½ÃÅ©¸´Ç÷¹ÀÌ ¨ìÆÄ¿öǮȭ¼º // 4.2¹è (½Ö9.1¹è)















[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 1, 4, 6, 8(¸ÞÀÎ) °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.










[
Á¦ 1°æÁÖù ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ù ½ÂºÎ..!! 

1
Á¡¼øÀÌ°í°¡ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¾È ÆÈ·È°í Ãâ¹ß ´Ê¾úÀ½¿¡µµ ¾çÈ£ÇÑ ÃßÀÔÀ¸·Î ÀÔ»óÇÑ ±âº»±â¶ó ´õ ¶Û ¼ö ÀÖ°í..
ÃßÀÔ °ËÁõµÅ ±æ¾îÁø °Å¸®°¡ ºÒ¸®ÇÒ °Í ¾ø¾î Æȸ®´Â °ÍÀÌ ¼ö±àÀÌ µË´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¾ê¸¦ ³õ°í »ç´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº ¶Ñ·ÇÇÑ µ¥³¢¸® ¾øÀÌ »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
2
À¯ÄèÇÑ»ç¶û, 3Àεð¾ðÀǺ°, 6Àϵ¿¹Ú½º ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ ÀÔ»óÀº ±âº»ÀÌ°í ¿ì½Â±îÁö ±â´ëÇÒ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î..
±× ¸¶ÇÊÀ» ¹Ï°í ³õ°í Ä£´Ù´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±ä ±× ³ë¸²¼ö¸¶ Ãà ¼¼¿ö³õ°í Á¦´ë·Î ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

¨ê´ë¹Ú»è½º Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

4
´ë¹Ú»è½º°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü 3À§¿¡ ±×ÃÆÁö¸¸ ¿ì½Â¸¶¿Í ¹Ý ¸¶½Å Â÷ÀÇ È£±â·ÏÀ¸·Î ±âº»±â º¸¿´°í..
ÈÆ·Ã ½Ã ´õ ÁÁ¾ÆÁø °ÉÀ½¿¡ ¼±Çà °¥ ¼ö ÀÖ´Â Àü°³»óÀÇ À¯¸®ÇÔµµ ÀÖ¾î ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

5
½´ÆÛÇǴϽà µ¥³¢¸®¿¡ 10¾Æ¸£°í¹«Àû Áص¥³¢¸® ±¸µµÀε¥..
ÀÏ´Ü µÎ ¸¶¸®ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¿ì¼± º¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´À» ãÀÚ¸é 2°í½ºÆ®Âü, 9±ÝºûõÇÏ, 11ÆÄÀÎÄ·ÇÁ, 12·¹¸óºí·¹À̵å Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ƯÈ÷ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 12·¹¸óºí·¹À̵尡 ÃÖ´ë º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 3°æÁÖ]

2
¼¼¸¶ ¨ò¹Ì¸£Æ÷ÀÎÆ® 

ÀÏ¿äÀÏ Á¦ 5°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÆÁö¸¸ 12µÎ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±¹6µî±Þ 1200m ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖ´ä°Ô Æí¼ºÀº °­ÇÏÁö ¾Ê°í..
Æí¼ºÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï 8¿ìû¸¢ÀÌ ¿Ã´ë°¡¸® °­ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ºü¸¥ ¸¶ÇÊ ¾ø¾î ¼±Çà±îÁöµµ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ¾î ±â´ëÄ¡ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸ ±âº¹ÀÌ ¹®Á¦¶ó µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀ¸·Î´Â 12¹Ì¸£Æ÷ÀÎÆ®¸¦ º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° ºÎºÐÀº ¾Æ½±Áö¸¸ ù ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼¿¡°ÉÀ½ ´Ã°í Àִ 2¼¼¸¶¶ó °¡´É¼º ³ô°Ô º¾´Ï´Ù.

ÀÔ»ó »ó´ë¸¶ ÀÏ ¼øÀ§´Â 8¿ìû¸¢ÀÌ°í..
´ë¾ÈÀ¸·Î´Â 5¾ÆÄ¡¸Þ¸ð¸®¿Í 6½ºÇǾîÄýÀÌ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.








[
Á¦ 4°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸± Ãà ÀÖ´Â Áß¹è´ç ½ÂºÎ..!! 

°­ÃàÀº ¾øÀÌ ¼­·Î Æȸ®´Â ±¹5µî±Þ °æÁÖÅ𿪠ÀÚ¸¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± Æí¼º È£±â ¸¸³ª 4°ñµç¾Æ³Ê°¡ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óÀÌ µÇ´Âµ¥..
»óÅ ÁÁ°í Æí¼ºµµ È£±â¶ó ÀÎÁ¤Àº µÇÁö¸¸ ³õ°í »çÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

»ó´ë¸¶·Î´Â ´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÁïÀÌ·± °æÁÖ´Â µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´çÀÌ Çü¼ºÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ³ë¸± ÃàÀÌ ÀÖ°í..
ÆÈ·Áµµ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î ¸¶±Ç ¼öµµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î..

¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

»ó½Â¼¼ÀÇ ¨ç¼¶½Ì·Î½ºÆ® 

½Â±ÞÇÑ 2¼¼¸¶ 1¼¶½Ì·Î½ºÆ®°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü¿¡¼­ ¼±µÎ·Â°ú µÞ½É º¸À̸ç È£±â·ÏÀ¸·Î ¿ì½ÂÇÏ°í ½Â±ÞÇߴµ¥..
2
õ¸¸¿øÂ¥¸® ¸¶ÇÊÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¶Ù¸é ºñ½Î°Ô »ç°í ¸ø ¶Ù´Â ¸¶ÇÊÀ» ±¸¸ÅÇÑ ¸¶ÁÖµéÀº ¿­ Á» ¹Þ°Ú³×¿ä..

¾Æ¹«Æ° ½Â±ÞÀü¿¡ °Å¸® óÀ½ÀÌÁö¸¸ ÀáÀç·Â ÁÁ°í °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾ú´Âµ¥ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ¾î ±â´ëÄ¡ ³ôÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº È¥Àü ±¸µµÀÔ´Ï´Ù.
3
±Û·Î¹úÆÄ¿ö¸¦ ÇʵηΠ4·±´ø½ºÄ«ÀÌ, 5Å¥Çǵåºñ»ó, 7Èñ¸ÁèÇÁ, 10º£½ºÆ®ÅäÄ¡±îÁö..
¿©·¯ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Â Æí¼ºÀε¥ÀÌ °¡¿îµ¥ ¸ö »óÅ º°·ÎÀÎ ¸¶ÇÊ ¸î ¸¶¸®´Â Àß¶ó³»¸ç ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ´ë º¹º´Àº 2À§ÇÏ°í ½Â±ÞÇßÁö¸¸ °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 12½ºÇÁ¸µ¿öÅÍ°¡ ¿äÁÖÀÇ Æøź ¹è´çÀε¥..

¾ÐÃàÇØ ¶§¸®µÇ °í¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

ÈÄÂø ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎó..!! 

È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀε¥Æ÷ÀÔ¸¶Áö¸¸ ±¹»ê¸¶ÀΠ4ÇÑ°­¿¡À̽º°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼­µµ Àαâ 1À§ ÆÈ·ÈÁö¸¸ Ãâ¹ßÁ÷ÈÄ ³«¸¶ÇÏ¸ç ¾Æ½¬¿ò ³²°å´Âµ¥..
³»³âÀÌ ´õ ±â´ëµÇ´Â 2¼¼ ±â´ëÁÖ·Î ¿©±â¼­ ¾ê »©°í °æ¸¶ÇÏ±ä ¾î·Æ°Ú½À´Ï´Ù.

¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° ¹Ì±¹»ê¸¶ÀΠ12¹®ÇнºÅè°ú ºÎÁß ´Ù½Ã ³ô¾ÆÁø 8ÁúÁÖº»ÀÌ µ¥³¢¸®Àε¥..
µÑ °¡¿îµ¥ Çϳª´Â ´ú º¸°íÇϳª´Â ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ·Î µ¹¸®°í¿ä..

¿©±ä ÈÄÂø¿¡ ³ë¸± ¸¶ÇʵéÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®Àε¥..
±× ³ë¸²¼ö¸¶ÀÇ ¹è´ç ÂÊ¿¡ ¶§¸± ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ]

ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏ ¨è½ºÆ®·ÕÂü 

1700m 
°Å¸® ù µµÀü¿¡ ³ª¼­´Â 2½ºÆ®·ÕÂüÀÌ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
µ¢Ä¡¸¶¿¡ ¶Ò½É ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̶ó °Å¶ó ±Øº¹¿¡ ´ëÇÑ ±â´ëÄ¡ ÀÖÁö¸¸ °Å¸® °æÇè ´Ù¼öÀÇ 3¼¼, 4¼¼, 5¼¼¸¶µé°úÀÇ ÀÏÀüÀ̶ó ½ÇÁ· °¡´É¼ºÀº ¿­¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°ÚÁö¸¸..
±×·³¿¡µµ Á÷Àü 2¼¼ ¿ÀÇ´ë»ó°æÁÖ ÃâÀü ÈÄ ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏÀ̶ó ±â´ëÄ¡ Á¢À» ¼ö´Â ¾ø´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

ºÎÁß ³ô¾ÆÁø 10±Ý¼ºÈ¯Èñ°¡ µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥..
Á÷Àü ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼´Â ºÐ¸íÇѵ¥ ±âº¹ÀÌ °ü°ÇÀÌ µÇ°Ú°í¿ä..

´ë¾ÈÀº °Å¸® °æÀï·Â º¸ÀΠ1·¯³Ê¸ó½ºÅÍ¿Í 7Èñ¸Á¿ö¸®¾î°¡ ¿ì¼±ÀÎ °¡¿îµ¥..
º¹º´À¸·Î´Â 8Å·½É¹Ù¿Í 9¿ÁõÃÖ°­ ±×¸®°í Á¾ÇÕÁö »ªÆǸ¶Áö¸¸ °Å¸® °æÇè ¸¹°í °æÀï·Âµµ º¸¿©ÁØ 11Áö±Ý¿©±â¿¡°¡ Æøź ¹è´çÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎó..!! 

Áö³­ ÁÖ ÀÏ¿äÀÏ Á¦ 8°æÁÖ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ´Â Á¦´ë·Î Àâ¾Ò½À´Ï´Ù.
Àú¹è´ç Æȸ° 11¹ø ¡®ÄÄÇø®Æ®Å¸ÀÓ¡¯À» ¿ÏÀü »èÁ¦ÇÏ°í..
Áַ 10.2¹è¿¡ º¸Á¶ °ø·«ÇÑ µÎ ¸¶¸® °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®°¡ 3À§¸¦ Çϸ鼭 »ïº¹ µÎ ¹æÀ¸·Î 20.2¹è±îÁö ÀûÁßÀ» Çß½À´Ï´Ù.
¿À´Ã Åä¿äÀϵµ ±×·± °á°ú ±â´ëÇÏ¸ç ½ÂºÎ µé¾î°©´Ï´Ù.

½Â±Þ¸¶ÀΠ4ÇÑ°­ÀDZâ»óÀÌ ¿Ã´ë°¡¸® Æȸ³´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ±â¼¼ ¿Ã¸®°í Àִ 19Á¶¿Í ³ª±âµÎ ¸¶ÁÖÀÇ ¡®ÇÑ°­¡¯½Ã¸®Áî ¸¶ÇÊ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®·Î..
µ¥ºßÀüºÎÅÍ 3¿¬½ÂÇÑ ÆÄÁ×Áö¼¼¿¡ Á÷Àü 1400m¿¡¼­ º¸¿©ÁØ µÞ½É ±×¸®°í ¼±Çà °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀ̶ó ¾ê »©°í °æ¸¶ÇÏÀÚ°í ÇÏ±ä ¾î·Æ°Ú½À´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÎ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
7
¸¶ÀÌƼÀ£ÀÌ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ Á» ´õ Æȸ®°ÚÁö¸¸..
3
µÎ¼Õ¸Û±º, 5³í½ºÅé¿ö¸®¾î, 6¹ú¸»´ëÀå, 8Åé½Ãµå, 9õÁö±¤Ç³±îÁö..
°°ÀÌ Æȸ®¸é¼­ 6ÆÄÀüÀ¸·Î Èê·¯°¥ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÀÌÀ¯¸¦ °®°í Àß¶ó³¾ ¸¶Çʵé ÀÖ¾î ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÌ°í..
¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ
¹è´ç ³ë¸² 

º¹º´ °®°í ¹è´ç ³ë¸²..!! 

1
¶ó¿Â´õÆÞ°ú 4¸¶¹ÙÀ§°¡ µ¥³¢¸®ÀÔ´Ï´Ù.
1
¶ó¿Â´õÆÞÀº Á÷Àü ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 28.7¹è¸¦ ¸ÂÇû´ø ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ ÀÛÀº ü±¸¿¡ ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀÌ ºÎ´ãÀÌ µÇ°Ú°í..
4
¸¶¹ÙÀ§´Â ¼±ÇàÀ» ¸ø °¡¸é ¸ð·¡¿¡ ¹Î°¨ÇÑ Á¡ÀÌ ¹®Á¦¶ó ÀÌ ºÎºÐÀÌ ¹ß¸ñÀ» ÀâÀ» °¡´É¼ºÀ» ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

3
¸®¸¶Ä¿ºí°ú 6¾Æ¸¶Á¸Å·ÀÌ »ó´ë¸¶, 2±Û·Î¹ú½ºÅè, 5¿¤¸®Æ®·êÁî°¡ µµÀü¸¶·Î Æȸ± ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌµé °¡¿îµ¥¼­µµ ÃàÀ¸·Î±îÁö ¹ÏÀ½ÀÌ °¡´Â ¸¶ÇÊÀº ¾ø°í¿ä..

º¹º´Àº 7·±º¸ÀÌ·±, 11´ë¹Ú½ºÅ¸, 12µð¹ÙÀÎǻóÁî ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸®´Â °ÍÀ¸·Î..
±× ³ë¸²¼ö º¹º´ °®°í ¹è´çÀ» ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ] 
¹è´ç 

¹è´çÀ¸·Î ¸¶¹«¸®..!! 

2
µî±Þ 1200m·Î ÁغñµÈ Åä¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

5
¸ó½ºÅÍÄÉÀÌ°¡ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
58kg
±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀº ºÎ´ãÀÌÁö¸¸ Á÷Àü 57kgÀ» ¾ñ°í ½Â±ÞÀü 1600m ÀÔ»óÇÑ °æÀï·Â¿¡ °Å¸®´Â È® ÁÙ¿© ±â´ëÄ¡ ³ôÀÔ´Ï´Ù.

7
»õ³»¼±, 9¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ, 12ºòÅ͹®
ÀÌ ¼¼ ¸¶¸®°¡ ºñ½ÁÇÑ Àα⵵ÀÇ »ïÆÄÀü Æȸ®°Ú´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊÀº À־ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙÀÏ ¸¶ÇÊÀº ¾ø½À´Ï´Ù.

ÀÌ·± Àα⸶ ±¸µµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é º¹º´À¸·Î ´«±æÀÌ °¡°Ú´Âµ¥..
1
¿ø´õÇ®·çºñ, 2·°Å°Àç»ê, 6³×¸ðÇÁ¸°¼¼½º, 8¿ÍÀϵ鸮·Î¸Çƽ, 11Èïµå¸²
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ Àα⸶ Á¹Àü ½Ã °¡´É¼ºÀ» ¿³º¼ º¹º´µéÀÔ´Ï´Ù.

¿©±ä ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î..
Æȸ®´Â Àα⸶µé À߶󳻰í³ë¸²¼ö º¹º´À» ºÙ¿©..
¹è´çÀ¸·Î ¶§¸®¸é¼­ ³¡³¾ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]











 


¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright