• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-01-15 00:38:11
Á¦¸ñ 1/15(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.


ÀÓÀγâ(ìóìÙÒ´)ÀÇ ¸¶Áö¸· °æ¸¶ÀÏÀΠ1¿ù 15ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶°¡ ³¡³ª¸é ÇÑ ÁÖ ÈÞÀåÀ» ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥..
À̹ø ÁÖ °æ¸¶ ¸¶¹«¸® Àß ÇϽðí..
°è¹¦³â(ͤÙÖÒ´»õÇØ º¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸½Ê½Ã¿À.








ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)











Áö³­ ÁÖ ÀûÁß ³»¿ª >

1/8(ìí)
¨ñÅÇ´Ù¿î - ¨é±Û·Î¹úº¸¹è - ¨ðÇÏÀÌ·¯³Ê // 41.3¹è (»ïº¹57.8¹è) // ¸¶Áö¸· °æÁÖ ¹è´çÃßõ
¨éÈï·Ï´ëºÎ ¨ê¼Ò¿ï¸Þ¸®Æ® ¨í¸¶ÀÌƼÈÄ // 3.7¹è (»ïº¹´Ü¹æ6.1¹è) // ¸ÞÀÎ ÁÖ·Â
¨òÃÖ°íºí·¢ ¨ìû»ê¿µ¿õ // 10.3¹è (½Ö13.6¹è) // ½ÂºÎ
¨ìºÒÈ­»ê - ¨ê°ñµå½ºÆÄÀÌÅ© - ¨ïÄÉÀο£Æ¼Áî¿ø // »ïº¹22.1¹è
¨ìÃÊÀ̽º·± ¨è·¦º£¸£»þ // ½Ö5.2¹è

1/7(÷Ï)
¨ï¾÷Ÿ¿îÀ§Áî ¨ì¾Æ¸£°í¸®Ä¡ // 6.9¹è
¨è¾ß¹«ÁøÀç¼ö ¨ëÄûŬ¸®·± ¨ïÇØÇǻ轺 // ½Ö4.3¹è (»ïº¹9.1¹è) // 
´Ü¹æ
¨í½´¾îÀ© - ¨éºí·¢ÃÊÄݸ´ // 4.8¹è














[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 4, 8, 10(¸ÞÀÎ), 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»ê 2, 4°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.












[
Á¦ 1°æÁÖ]

±â¼ö ¹Ù²Û ¨ë»õ³»ºñ¹Ù 

Á÷Àü 14ÁÖ ¸¸¿¡ ÃâÀüÇØ °ø¹é ÀûÀÀÇÏ¸ç °æÀï·Â º¸¿´°í ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇѵ¥ ÀÌÇõ ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÑ 5»õ³»ºñ¹Ù°¡ ÀÔ»ó ÀÏ ¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.

Á÷Àü ´Ê¹ß ¾Æ½¬¿üÁö¸¸ °ÔÀÌÆ® ³»ÃøÀ¸·Î ¿À¸é¼­ ¿îÀÌ µû¸£´Â 1ƼÁîÀεð..
ù ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼ÀÇ 2¼¼¸í·¹À̵ð¿Í 11Á¤»ó·°Å°±îÁö ¼¼ ¸¶¸®°¡ ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙÀÔ´Ï´Ù.

¼±µÎ±Ç °æÇÕ ½Ã ÃßÀÔÀ¸·Î ÀÀ¼öÇÒ 12´Ù½Ãžµµ°¡ µµÀü¸¶..
½ÇÀü ÀûÀÀÇÑ ¼±Çึ 3¿¡ÀÌÆ彺¿Í °¡´É¼º º¸¿´°í ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 6³¶ÁÖ¿©°ÉÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.








[
ºÎ»ê 1°æÁÖ]

¿ì½Â ±â´ëÇÒ ¨ò¿ø´õÇ®Æù 

µ¥ºßÀü ÀÔ»óÇÑ 12¿ø´õÇ®ÆùÀÌ ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° ºÎºÐÀº ºÒ¸®ÇÏÁö¸¸ Æí¼º È£±â ¸¸³ª ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â±îÁö ±â´ëÇÒ Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.

1400m
±îÁö ¶Ù¾î ºÃ°í ¼­½Â¿îÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÑ 10´ÚÄ¿»þÅ©¿Í Áö±¸·Â º¸°­ÇÏ°í ¼±Çà °­°ø ÆîÄ¥ 7½ºÄ«À̸¶¿îƾ µÎ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶..

µÞ½É º¸À¯ÇÑ 5±×¸°Ä¡ÇÁ¿Í ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 4¼­±ÍÇ÷¡½Ã°¡ º¹º´ÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.








[
Á¦ 2°æÁÖ]

¨è°ËÀÌºÒ·ç ¿¬Åõ ±â´ë 

µ¥ºßÀü Àα⵵ ºñÇØ 2À§´Â ¾Æ½¬¿ò °á°ú¿´Áö¸¸ ¼±ÀÔÀ¸·Î ÀÔ»óÇÏ¸ç ´É·Â º¸¿´°í Æí¼º È£±â ¸¸³­ 2°ËÀ̺ҷ簡 ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â±îÁö ±â´ëÇÒ Ãà..

Àå±â È޾縶Áö¸¸ÈÆ·Ã ½Ã ź·ÂÀ¸·Î´Â °ø¹éÀÌ ¹«»öÇØ º¸À̴ 3³×À̺ñÅ©·Ò..
µ¥ºßÀü ¹Ô¹ÔÇß´ø µÞ°ÉÀ½À̾úÁö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 7µ¿ÇàÆÛ½ºÆ®..
ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â°ú µÞ½É º¸À¯Çß°í Áغñ ÀßµÈ ½Å¸¶ 11»õº®¾È°³..

ÈÄÂøÀº À§ ¼¼ ¸¶¸®·Î Á¤¸®ÇØ..
¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
ºÎ»ê 2°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± ºÎ»ê ½ÂºÎ 

Æí¼º È£±â ¸¸³­ 7ÆÒÅÒ¿¡À̽º°¡ Àαâ 1À§ Æȸ®´Âµ¥ ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.

1
¿µ±¤ÀÇÅÍÄ¡¿Í 2¸ÖƼÈ÷Æ®°¡ µ¥³¢¸® Æȸ± ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥..
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î ´ú º¼ Àα⸶µéÀ̶ó ÀÚ¸£°Å³ª ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ..

¹Ý¸é¿¡ ¾È Æȸ®Áö¸¸ ³ë¸± µÎ ¸¶¸®°¡ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®Àε¥..
Áß¹è´ç ¸¶±Ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ºÎ»ê ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ]

Á¢Àü 

6
¶ó¿Â½ÃƼ°É°ú 12õÁ¸ÃªÀÌ µ¥³¢¸®Àε¥..
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ¼±Çึ·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö Àְڴµ¥µÞ½É ¾ø´Â ¼±ÇึÁö¸¸ ¾È ÂÊ¿¡ 2ºí·ç¾ÆÄ¡±îÁö ÀÖ¾î ¼±Çà °æÇÕÀÌ ¹ú¾îÁú ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±×·¯³ª 12õÁ¸ÃªÀÇ °æ¿ì ÈÆ·Ã ½Ã ÁÁÀº ¸ð½À°ú À屸 º¯°æ±îÁö °í·ÁÇßÀ» ¶§ ¼±ÀÔ °¡´É¼º ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

ÀÌ·± »ó´ëµéÀÇ Àü°³ ºÒ¸®ÇÔÀ» ¿ªÀÌ¿ëÇÒ ¸¶Çʷδ Àαâ 3À§ Æȸ± 4ź»êÀÌ Àִµ¥..
ÈÆ·Ã ½Ã ÈûÀÌ ´õ Âù ¸ð½ÀÀ̶ó ÃÖ±Ùó·³ ¿ÏÀü ¹Ù´Ú¿¡ Àֱ⠺¸´Ù´Â Á» ´õ ¾Õ¿¡ ºÙ¿© ÃßÀÔÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇØ º¾´Ï´Ù.

À§ Àα⸶ ¼¼ ¸¶¸®¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ÀÌ·¸´Ù ÇÒ ¸¶ÇÊÀÌ ¾ø´Â Àα⸶ Á¢ÀüÀε¥..
»ïº¹½ÂÀº µ¥³¢¸® ÇÑ ¹æº¹½Â½ÄÀº 12õÁ¸Ãª Áß½ÉÀ¸·Î µé¾î °©´Ï´Ù.








[
ºÎ»ê 3°æÁÖ]

°¨·® ±â¿ëÇÑ ¨ñÆÄÀ̳μ¼ºì 

±¹5µî±Þ 1600mÀε¥ Æí¼ºÀÌ °­ÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± Æí¼º È£±â¿¡ 11ÆÄÀ̳μ¼ºìÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
1400m 
±Øº¹ÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó 1600m¶óµµ °¡´É¼º ³ôÀºµ¥ °¨·®±â¼ö±îÁö ±â¿ëÇØ ¾ÈÁ¤ ÀåÄ¡ ÇÏ°í ³ª¿É´Ï´Ù.

7
Äý½ºÅ¸, 8ââ´ë·Î, 9±×¸°ÆÄÆÄ°íÀÇ ÈÄÂø »ïÆÄÀü Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊÀº ÀÚ¸£°íÇÑ ¸¶¸® ÁÖ·Â ºÙÀÌ°í¿ä..

º¹º´Àº 3Äý¿Àºê½ºÇǸ´, 5³ëºíÄ«¿ìº¸ÀÌ¿¡ ´õÇØ »ªÆÇÀÇ 10¾ËÆÄÇÏÆ®±îÁö Àִµ¥..
ÀÌµé °¡¿îµ¥ ¹è´ç ¸¶±Ç Çϳª ´õ ³ë¸± ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 4°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

¹è´çÀ¸·Î ¶§¸± ¼­¿ï ù ½ÂºÎ 

±¹4µî±Þ 1400mÀε¥ Æí¼ºÀÌ ¾àÇÕ´Ï´Ù.
»çÁ¤ÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï 4½´¹ßµµ¸®¾ÓÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
Á÷Àü 9¹ø ¸¸¿¡ ¾àÆí¼º¿¡¼­ À̺üÀÌ 2µîÀº ÇßÁö¸¸ ´É·Â¿¡ ºñÇØ ¸¹ÀÌ Æȸ®´Â Àα⸶·Î ÃàÀº ¹°·Ð ÁÖ·ÂÀ¸·Î º¸Áöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ Àα⵵¿¡¼­´Â ºñ²¸Á® ÀÖÁö¸¸..
Àß ¸¸µé¾î ³ª¿Í ¡°ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀ̸é ÀڽŠÀÖ´Ù¡±´Â µÎ ¸¶¸® Àִµ¥..

±× µÎ ¸¶¸® ¿«¾î ¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ¼­¿ï ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
ºÎ»ê 4°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

¹è´ç¿¡ ¶§¸± ºÎ»ê ½ÂºÎ 

9
±×·¡ÇÉÅ·ÀÌ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óÀÌ µË´Ï´Ù.
ÀÌÈ«¶ô ±â¼ö°¡ 2,3,4°æÁÖ ¿¬Å¸·Î Àαâ 1À§¸¶¿¡ ±â½Â Çϴµ¥°á°ú´Â ¾î¶³Áö ÁÖ¸ñÀÌ µÇ´Â ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.

9
±×·¡ÇÉÅ·Àº ¾Õ¿¡ °¡¾ß ´õ ¶Ù´Âµ¥ ¿Ü°û ¹Ð·È°í ³»Ãø¿¡ ¼±Çึ ´Ù¼ö¶ó ºÒ¸®ÇÔ ÀÖ¾î..

4
ÀϳäõÇÏ¿Í 5ÄÉÀ̾ÆÀÌ°¡ Àα⸶ 3°­ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®Àε¥..
¾êµé ¿ª½Ã ÈÄÂøÀÌÁö Ãึ°¨Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

¿©±ä ³ë¸± Ãà°ú ÈÄÂøÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î..
¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ºÎ»ê ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 5°æÁÖ
¹è´ç 

Ãึ ¾ø´Â È¥Àü³ë¸± Ãà°ú ÈÄÂøÀÇ ¹è´ç Ãßõ 

½Â±Þ¸¶ÀΠ4±Ýºû¸¶°¡ »ó´ëÀûÀÎ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óÀÌ µË´Ï´Ù.
¸» °ª 9õ¸¸¿ø¿¡¼­ º¸¿©ÁöµíÀÌ ¸¶¹æ ±â´ëÄ¡ ³ôÀº ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü È£±â·Ï ¿ì½Â °ÅµÐ »ó½Â¼¼µµ ÀλóÀûÀε¥..
½Â±ÞÀü °­ÇØÁø »ó´ë¿Í 1400m Ã¹ µµÀü ±Øº¹À̶ó´Â ¼÷Á¦¸¦ ¾È°í ¶Ù°Ô µÈ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö 6~7µÎ°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥..
°­ÃàÀº ¾ø°í °Å¸® ÀûÀÀ·Â¿¡ ´ëÇÑ º¯¼öµµ Å« »óȲÀÌ¶ó µ¥³¢¸®µµ ¹è´çÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ³ë¸± Ãà°ú ÈÄÂøÀÌ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î..
¹Ì¸® ÀÛ½ÉÇÏ°í ¹è´çÀ¸·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
ºÎ»ê 5°æÁÖ
¹è´ç 

¨îÇöóÀ×´õèÇÁ Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

´ë°¡¸® Æȸ®´Â 8ÇöóÀ×´õèÇÁ´Â ÀÔÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
ºÎÁß 57kgÁö¸¸ ±Øº¹Çغ» ºÎÁßÀÌ°í»óÅ ÁÁ°í °Å¸® °­Á¡±îÁö ÀÖ¾î Àα⵵ ºÎÀÀ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.

3
Ŭ¸°¼¦, 7ijġ´õ½ºÄ«ÀÌ, 9¿ö¸®¾îŬ·¡½º, 11±×·¹ÀÌƮĸƾ
ÈÄÂø »çÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ± ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥¼­´Â 3Ŭ¸°¼¦À» °¡Àå ÁÁ°Ô º¸Áö¸¸ ÁÖ·ÂÀº ¾Æ´Ï°í¿ä..

5
¿µÃµ¼Ö·¹¹Ì¿À, 6À©µåÇÏÀÌ, 12¼±¶óÀÌÆ®º¸ÀÌ
¾êµéÀÌ ¹è´ç °¡´ÉÇÒ º¹º´µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µü °É¸° ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙ¿© °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ¹è´ç Ãßõ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 6°æÁÖ
¹è´ç 

¹è´ç ³ë¸² °æÁÖ 

8
¿ëÈ£Áö¸¶ Ãà¿¡ 7°­·ÂÇÑÁö±Ý ÈÄÂøÀÇ ±ôºýÀÌ ¸¶±ÇÀε¥¹è´çµµ ¾øÀ» µ¥³¢¸®ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª 7°­·ÂÇÑÁö±ÝÀº ½Â±ÞÀü ù °Å¸® ¼±Çà ºÒÅõ¸íÀÌ ºÒ¾È ¿ä¼ÒÀÌ°í..
¶Ò½ÉÀº º¸À¯ÇßÁö¸¸ ±âº¹°ú °áÁ¤·Â ºÎÁ·ÀÌ ¹®Á¦ÀΠ8¿ëÈ£Áö¸¶µµ ¹®Á¦¶ó µ¥³¢¸®´Â ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

2
ÇÑ°­µ¹Ç³, 4±èõ¿µ¿õ, 10·êÁîŬ·¡½º µµÀü¸¶¿¡..
»ªÆÇÀÇ ½Â±Þ¸¶ÀΠ5¿Â¸®À§³Ê°¡ º¹º´ÀÎ ±¸µµÀε¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ ³ë¸± ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î..
±× ³ë¸²¼ö¸¶ °®°í ¹è´çÀ» ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
ºÎ»ê 6°æÁÖ]

°¨·® À¯¸®ÇÒ ¨ò¹Ùº£¾î¸®¾ð 

1
µî±Þ 1600m·Î ÁغñµÈ ÈÞÀå Àü ºÎ»êÀÇ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

6
¿¹½ºÆÛÆåÆ®, 8´ë¸ÁÀDZæ, 11¹ú¸¶ÀǽºÅ¸, 12¹Ùº£¾î¸®¾ð
³× ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Â Á¢Àü Æí¼ºÀε¥..
¸ðµÎ°¡ Áغñ »óÅ ÁÁ¾Æ °æÁÖ Á¶°ÇÀ¸·Î Á¢±ÙÇÕ´Ï´Ù.

»ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ Àαâ 1À§ Æȸ± 8´ë¸ÁÀDZæÀº °Å¸® ÀûÀÀ·ÂÀÌ º¯¼ö°í¿ä..
¹«Á¶°Ç ¾Õ¿¡ °¡·Á°í ÇÒ 11¹ú¸¶ÀǽºÅ¸´Â ¿Ü°û ºÒ¸®ÇÔÀÌ º¯¼öÀÔ´Ï´Ù.

6
¿¹½ºÆÛÆåÆ®¿Í 12¹Ùº£¾î¸®¾ð ¸ðµÎ °¨·®ÀÌ À¯¸®ÇÑ »óȲÀε¥..
ƯÈ÷Á÷Àü ´ëºñ -5.5kgÀÇ ´ëÆøÀûÀÎ °¨·® ÀÌÁ¡ ´«¿¡ ¶ç´Â 12¹Ùº£¾î¸®¾ðÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.








[
Á¦ 7°æÁÖ]

¼±ÀÔ °¡´ÉÇÑ ¨îÁ¦À̸ð¼Ç 

»çÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®´Â Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

3
ÀÌ´Ù³ªÀº, 4¿ïÇÁÇ÷¹ÀÌ, 7¿øÆòÄý, 8Á¦À̸ð¼Ç
ÀÌ·¸°Ô °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥°­ÃàÀ¸·Î ÀÎÁ¤ÇÒ ¸¶ÇÊÀº ¾ø½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ÃâÀü¸¶ °¡¿îµ¥ Àý¹ÝÀΠ5~6µÎ°¡ ¼±Çึ·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Àü°³»óÀÇ º¯¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ »ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ º¼ ¸¶ÇÊÀº 8Á¦À̸ð¼ÇÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¼±ÀÔ ¿Ü°û ºÒ¸®ÇÑ Àü°³ ¼Ó¿¡¼­µµ ±Ù¼º ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿ì½ÂÇÏ°í ½Â±ÞÇߴµ¥..
»ó´ë °­ÇØÁ³Áö¸¸ »ó½Â¼¼¿¡ ºü¸¥ ÆäÀ̽º¿¡¼­ ¼±ÀÔ °ËÁõµÅ ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.

º¹º´µé±îÁö ¸¶±Ç ¼ö ³ÐÈ÷±âº¸´Ù´Â..
¾ÐÃàÇØ ²Ü¹è´ç¿¡ Á¦´ë·Î ¶§¸³´Ï´Ù.









[
Á¦ 8°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ 

3
±â»Ýȯȣ°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
2
µî¸¸ µÎ ¹øÇÏ°í ½Â±ÞÇØ ½Â±ÞÀü¿¡¼­ °ð¹Ù·Î 2µîÇϸ鼭 2µî¸¸ ¼¼ ¹ø ÇÑ ¸¶ÇÊÀε¥..
¾ê°¡ ½ÂºÎ³¢°¡ ¾ø±â º¸´Ù´Â Æí¼º ¿îÀÌ µû¸£Áö ¾Ê´Â °æ¿ì¿´°í..
¼±ÀÔµµ °¡´ÉÇÑ ¼±Çึ¶ó À̹ø¿¡´Â ¿ì½Â Âù½º¸¦ ¸¸³µ½À´Ï´Ù.

2
¸¶ÆĶ÷, 8¶ó¿Â¾Æ¸Þ¸®Ä­, 10ºñÆ®¾÷
ÈÄÂø »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ± ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸®°í¿ä..

1
µ¹¹è¿Í 7Å·¸¶¿îƾ, 9¿øÆò±¤¾ß°¡ º¹º´Àε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¹è´çÀ¸·Î ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â ¿äÁÖÀǸ¶ÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 9°æÁÖ]

±â´ëÁÖ ¨ò³ª¿Ã½º³ªÀÌÆÛ 

¿ÃÇØ ±¹»ê 3¼¼¸¶ »ï°ü°æÁÖ ÃâÀü ¿¹Á¤ÀÎ ¸¶ÇÊµé ¸î ¸¶¸®°¡ ÃâÀüÇÕ´Ï´Ù.
3
ÄèÇâ, 5»õ³»Å¸¿î, 12³ª¿Ã½º³ªÀÌÆÛ°¡ ±×·± ¸¶Çʵé·Î Á߰Ÿ® °æÇè¿¡ ³ª¼¹½À´Ï´Ù.

ÀÌ °¡¿îµ¥ 12³ª¿Ã½º³ªÀÌÆÛ¸¦ °¡Àå ÁÁ°Ô º¸´Âµ¥..
4
µî±Þ¿¡¼­ ³«½Â °ÅµÐ Àü·ÂÀÌ°í ·¹ÀÌÆà °¡Àå ³ôÀº ¼ý¸»À̶ó ºÎÁßµµ 57.5kgÀ¸·Î °¡Àå ³ôÁö¸¸ ±âº»±â ÁÁ°í ±Ù¼º º¸À¯ÇØ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

3
ÄèÇâ°ú 5»õ³»Å¸¿î µÎ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥..
¸ð·¡¿¡ ¹Î°¨ÇÑ 5»õ³»Å¸¿î º¸´Ù´Â °¨·® ÀÌÁ¡ µ¸º¸À̴ 3ÄèÇâÀÌ À¯¸®ÇØ º¸ÀÌ°í..

µµÀü¸¶´Â ¼±ÃßÀÔ °¡´ÉÇÏ°í »óÅ ȣÀüµÈ 11¹ÙÀÌÆÃÇÏÆ®..
º¹º´Àº ºÎÁß ³ôÁö¸¸ ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â º¸À¯Çß°í °Å¸® °­Á¡ º¸À¯ÇÑ 9õºñ¼ºÀÌ Á¾ÇÕÁö »ªÆÇÀÇ ¿äÁÖÀǸ¶ÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 10°æÁÖ
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

Áö³­ ÁÖ ÀÏ¿äÀÏ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ´Â ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î Àâ¾Ò´Âµ¥À̹ø ÁÖµµ ±×·± °á°ú ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.

¶Ò½ÉÀ¸·Î ±ä °Å¸®¿¡¼­ ´õ À§·Â ¹ßÈÖÇϴ 5´õºí¿¡Áö°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®°í..
1
¿øÆòÄÚµå¿Í 6·°Å°¿ùµå°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸® Æȸ³´Ï´Ù.

3
¾ßÈ£°ñµçĹ°ú 4ÁÁÀº°ü°è°¡ µµÀü¸¶..
11
½ºÄ«À̵¹Ç³ÀÌ º¹º´À¸·Î º¼ ¼ö Àְڴµ¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇʵéÀº À߶󳻰í..
¾ÐÃàÇØ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 11°æÁÖ] 
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

2
µî±Þ 1400m·Î ÁغñµÈ ÀÓÀγâ(ìóìÙÒ´)ÀÇ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ÀÏ¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖ ÀûÁßÀÌ Àߵǰí Àִµ¥¿À´Ãµµ ÁÁÀº °á°ú ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.

1
ºò½º°í°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ÞÀü ³«½Â °ÅµÐ »ó½Â¼¼¿¡ °Å¸® °­Á¡ ÀÖ°í °ÔÀÌÆ®µµ À¯¸®ÇØ ÀÎÁ¤ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±×·³¿¡µµ ºÎÁßÀÌ 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎºÐÀÌ ¹®Á¦¶ó ³õ°í »ç±ä ¾Ö¸ÅÇÑ »óȲÀÔ´Ï´Ù.

2
ÃÖ°í·¹À̽º, 7´ë¹°, 8ÆÄÅ©À©
ÈÄÂø µ¥³¢¸® Æȸ± ¼¼ ¸¶¸®Àε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.

3
·Îµå¹Ý, 4½ÂºÎ»ç, 10º°³ª¶ó½Å»ç, 12¹®ÇнùÙ
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´Àε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¹è´çÀ¸·Î ¸¶±Ç »ð´Ï´Ù.

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î..
Áß¹è´ç ÇÑ ±¸¸Û¿¡ ÁýÁßÇØ ¶§·Á ³õ°í..
¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ÇÔ²² ³ë¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright