ݼߣ 3¿ù 29ÀÏ (±Ý) "°¹éÈ£"ÀÇ Â°·Áº¼ Ø©
3¿ù 29(ÐÝ) ÃâÀüÇÏ´Â ¸¶ÇʵéÀ» »ìÆìº¸ÀÚ.
3¿ùÀ» ¸¶°¨ÇÏ´Â 29ÀÏ(ÐÝ) ±Ý¿ä°æ¸¶¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â ¸¶ÇʵéÀ»
»ìÆìº¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.
ÃÖ±Ù¿¡ ºÎ»êÁַΰ¡ Á÷¼±±¸°£ ¾ÈÂÊÀ¸·Î °æÁÖ¸¦ ÁøÇàÇÑ ¸¶ÇʵéÀÌ
¸ðµÎ ¸·ÆÇ ³¡°ÉÀ½ ºÎÁ·À» º¸ÀÌ¸ç °³¹ßÀ» º¸À̴µ¥ ¸î¸î±â¼ö´Â
À¯µ¶ Á÷¼±¿¡¼ ³»ÃøÁַθ¦ °íÁýÇÏ¸ç °æÁÖ¸¦ ¿î¿µÇϰí Àִµ¥
°ú¿¬ ±×°Ô Á¦´ë·ÎµÈ °æÁÖ ¿î¿µÀÎÁö?
°¢ °æÁÖº°·Î ÃâÀü¸¶ÇÊ Áß¿¡¼ ´ë°¡¸®¸¦ ³õ°í ¾î¶² ¸¶ÇÊÀ»
¶§·Á¾ß ÇÏ´ÂÁö °í¹ÎÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ï°í ¾î¶² ³ðÀÌ Á÷¼±¿¡¼
¾ÈÀ¸·Î °Üµé¾î °¥±î? °í¹ÎÀ» ÇØ¾ßÇÏ´Ï ÂüÀ¸·Î ´ä´äÇÑ ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷³ª ±â½Â°æÇèÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀº ±â¼öµéÀº ¾Õ¼±¿¡ ³ª¼±´Ù ÇØµµ
¿Ü°û Áַκ¸´Ù´Â ¾ÈÂÊ ÁַηΠ°æÁÖ¸¦ Ä¡·ê¼ö ¹Û°Ô ¾ø´Â °æÁֿÀÌ
ÂüÀ¸·Î ¾ÈŸ±î¿ï »ÓÀÌ´Ù.
À̹øÁÖ´Â ¿ù¸»°æ¸¶ ´ä°Ô °¢ °æÁÖº°·Î ÃâÀüµÎ¼öµµ ¸¹Àº °¡¿îµ¥
¸¶ÇÊÀÇ Àü·ÂÀÇ Â÷À̵µ Å©Áö ¾ÊÀº ¸¸Å ÃÖ±Ùº¸´Ù Á» ´õ ³ôÀº
¹è´çÀÌ ³ª¿Ã¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å º£ÆÃ¿¡ ½ÅÁßÀ» ÇØ¾ß ÇϰڽÀ´Ï´Ù.
ƯÈ÷³ª 3¿ù´Þ¿¡ ¼öµæ»ó±ÝÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¸¶¹æµéÀº »ó±Ý¹úÀÌ¿¡ ÃÑ·ÂÀüÀÌ
¿¹°íµÅ ÀÖ´Â ¸¸Å ºÎÁøÇü ¸¶ÇÊÀÌ¶óµµ ¹«½ÃÇÏÁö ¸»°í ¸¶ÇÊ »óŸ¸
ÁÁ´Ù¸é ¹è´ç±ÇÀ¸·Î ²À ³Ö°í°¡¾ßÇϰڴÙ.
¾àÀº ¾à»ç¿¡°Ô,,,
Áø·á´Â Àǻ翡°Ô,,,
°æ¸¶´Â °¹éÈ£¿¡°Ô,,,
Busan Race Park
Ø© 9 Ø© 9 Ø© 9...........³ë·Áº¸ÀÚ~!!!
2019³â 3¿ù 29ÀÏ(±Ý) Á¦1°æÁÖ ±¹ 6µî±Þ ¿¬·É¿ÀÇ 1000 º°A
2019³â 3¿ù 29ÀÏ(±Ý) Á¦2°æÁÖ ±¹ 6µî±Þ 3¼¼(¹Ì½Â¸®) 1300 º°C
2019³â 3¿ù 29ÀÏ(±Ý) Á¦3°æÁÖ ±¹ 6µî±Þ ¿¬·É¿ÀÇ 1300 º°A
2019³â 3¿ù 29ÀÏ(±Ý) Á¦4°æÁÖ ±¹ 6µî±Þ ¿¬·É¿ÀÇ 1600 º°C
*4Á¶/±¹6/õ³âÀǾà¼Ó
ü°ÝÀÌ ÁÁÀº 525kg Å×½ºÅ¸¸¶Å¸ ÀÚ¸¶ÇÊ·Î ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼ ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â
¹ßÈÖÇϸç Á÷¼±ÁÖ·Î ³»Áַο¡¼ Á¶¼º°ï±â¼ö ¸·ÆÇ±îÁö ¹Ð¾îÁÖ¸ç 1:02.3"
°á½Â¼±À» Åë°úÇÑ ¸¶ÇÊ·Î À̹øÁÖ µ¥ºßÀüÀ» ¸ÂÀÌÇØ ±¹6/½ºÅ¸º¸ÀÌ º´ÇÕ
ÈÆ·Ã °ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ½Å¸¶Ä¡°í ½Ï¼öÀÖ´Â °ÉÀ½°ú ÁÖÇàÀÚ¼¼µµ ÁÁ¾Æ µ¥ºßÀü
¹Ù·Î ¶§·Áµµ ÅëÇÒ¼öÀÖ°Ú´Ù.
*16Á¶/±¹6/·ÎÁîºÒ¸´
µ¥ºßÃÊ ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ ¼±µÎ±Ç ³ª¼´Ù ¸Å¹ø Áö±¸·Â ºÎÁ·À» º¸ÀÌ´ø
¸¶ÇÊÀ̳ª Á÷Àü°æÁÖ ¹ßÁÖºÒ·® À¸·Î ÀÎÇØ¼ ÈÄ¹Ì±Ç Àü°³ÈÄ Á÷¼±ÁÖ·Î
³»Ãø¿¡¼ ¸·ÆÇ ³¡°ÉÀ½ ÁÁ¾ÒÀ¸³ª ÃÊ¹Ý ¹ú¾îÁø °ÝÂ÷ Á¼È÷Áö ¸øÇϰí
3Âø¿¡ ¸Ó¹°·¶´ø ¸¶ÇÊ À̹ø¿¡´Â ÀÓ¼º½Ç±â¼ö·Î ÈÆ·ÃÀÚ ¹Ù²ã ¼Ò¼ÓÁ¶
±¹5/»çÀ̸ոÅÁ÷ º´ÇÕÈÆ·Ã °ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç °ÉÀ½Àº Á÷Àüº¸´Ù ź·Â°¨Àº
ÁÁ¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ» º¸À̰í ÀÖ¾î ÃʹݺÎÅÍ Èû¾È¹è ÀßÇØ¼ ·¹À̽º¸¦ Ç®¾î
³ª°£´Ù¸é µ¥ºßÈÄ Ã¹ ÀÔ»ó±îÁöµµ ³ë·Áº¼¸¸ ÇϰڴÙ.
*17Á¶/±¹6/±â´ëÇØ
¿¢ÅæÆÄÅ© ÀÚ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü°æÁÖ 3°³¿ùÀÇ °ø¹é±â ±æ¾îÁø °¡¿îµ¥ µ¥ºßÈÄ
óÀ½À¸·Î ¶Ù´Â 1600m °Å¸®¿¡¼ ¸·ÆÇ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖ¸¦ ÇßÀ¸³ª °ÝÂ÷¸¦
Á¼È÷Áö ¸øÇϰí 3Âø¿¡ ¾Æ½¬¿ò ³²°å´ø ¸¶ÇÊ·Î À̹ø¿¡´Â ÃâÀüÁÖ±â
Á¤»ó¼Ó¿¡ ÀÌÈñõ±â¼ö¿Í È£ÈíÀ» ¸ÂÃß¸ç ±¹6/±¹¹Î½ºÅ¸ ¿ÜÃø¿¡ ºÙ¿©
½ÇÀüó·³ °ÇÏ°Ô º´ÇÕÈÆ·ÃÇÏ¸ç °ÉÀ½Àº Á÷Àüº¸´Ù Á» ´õ Àß ³ª¿ÍÁÖ°í
ÀÖ¾î ´Ù½ÃÇѹø ¼±µÎ±Ç È¥Àü½Ã ¿ª½ÀÀ» ³ë¸°´Ù¸é ¼øÀ§ ÀÌ»óµµ °¡´ÉÇϰڴÙ.
*27Á¶/±¹6/°ñµç»þÇÁ
Á÷Àü°æÁÖ ÇöÀå¿¡¼ ´Ü½Â½Ä:2.2¹è ´ë°¡¸® ÆÈ¸®°í ¼½Â¿î±â¼ö
±â½ÂÇØ ÃÊ¹Ý ¼±µÎ±Ç °ø·«¿¡ ³ª¼¸ç Á÷¼±ÁÖ·Î Á¢¾îµé¾î ÁÖ·Î
Áß°£¿¡¼ »ì¦ ¾ÈÂÊÀ¸·Î °æÁÖ¸¦ ÆîÄ¡´Ù ¸·ÆÇ ´ú¹Ì¸¦ ÀâÈ÷¸ç
¾Æ½±°Ô 3Âø¿¡ ¸Ó¹°·¶´ø ¸¶ÇÊ.
µ¥ºßÈÄ 7ÀüÀ» ¶Ù¸é¼ 1¿ù´Þ ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÈÄ Àαâ¸ôÀÌ ÇϰíÀÖ´Â
°¡¿îµ¥ À̹ø¿¡µµ Áö³ÁÖ ºÎÅÍ ¼½Â¿î±â¼ö Á÷Á¶·Î °ÇÏ°Ô ¸ô¾ÆÁÖ¸ç
°ÉÀ½Àº Àß ³ª¿ÍÁÖ°í ÀÖ¾î ´Ù½ÃÇѹø ÃʹݺÎÅÍ Àû±Ø°ø¼¼ ³ª¼±´Ù¸é
Á÷Àü 3ÂøÀÇ ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸µµ °¡´ÉÇØ º¸ÀδÙ.
*33Á¶/±¹6/¶ó¿ÂŸ¿î
À̹øÁÖ µ¥ºßÀüÀ» ³ª¼´Â ¸¶ÇÊ·Î °æÁÖ¸¶¿¡ ¾Ë¸ÂÀº 480kg ü°ÝÀ» Áö´Ñ
3¼¼ °Å¼¼¸¶ÇÊ·Î ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼ ÀüÁø±¸±â¼ö ÃÊ¹Ý ¹ßÁÖ°¡ ¸Å²ô·´Áö ¸øÇØ
½ÃÁ¾ ÃÖÈÄ¹Ì Àü°³¼Ó¿¡ Á÷¼±ÁַΠäÂï¸ôÀÌ ÇÏÀÚ ¸·ÆÇ ³¡°ÉÀ½ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ»
º¸ÀÌ¸ç ½Ï¼öÀÖ´Â °ÉÀ½À» º¸¿´´ø ¸¶ÇÊ·Î Áö³ÁÖºÎÅÍ Ãֽôë±â¼ö¿Í È£ÈíÀ»
¸ÂÃß¸ç ¿¬ÀÏ °ÇÏ°Ô µ¹¸®¸ç ½Å¸¶Ä¡°í °ÉÀ½Àº Àß ³ª¿ÍÁÖ°í ÀÖ¾î ¹ßÁÖ¸¸
¸Å²ô·´°Ô Àß ³ª¿ÍÁØ´Ù¸é ¸·ÆÇ ¿ª½Àµµ °¡´ÉÇØ ´Ü°Å¸® º¸´Ù´Â 1300m
°Å¸®°¡ Á» ´õ À¯¸®ÇϰڴÙ.
2019³â 03¿ù 29ÀÏ(±Ý) Á¦5°æÁÖ È¥4µî±Þ 1800M º°Á¤B
*30Á¶/±¹4/ºê¶óÀ̾ðÆÄÅ©....½Â±ÞÀü °¡~Áî~¾Æ~!
½ÇÀü¿¡¼ °áÁ¤·Â ºÎÁ·À» º¸ÀÌ´Ù Á÷Àü°æÁÖ Ãֽôë±â¼ö ±â½ÂÇØ 11¹ø
°ÔÀÌÆ® ºÒ¸®ÇÔ ±Øº¹Çϸç ÃʹݺÎÅÍ ¼±µÎ±Ç °ø·«¿¡ ³ª¼¸ç Á÷¼±ÁÖ·Î
Á¢¾îµé¾î ÁÖ·ÎÁß°£¿¡ À§Ä¡ÇØ ¿ÞäÂï °ÇÏ°Ô ´ë¸ç ¿À·£¸¸¿¡ ¿ì½Â¿¡
¼º°øÇÑ ¸¶ÇÊ.
À̹ø¿¡ ½Â±ÞÀü 1800m °Å¸®´Ã·Á µµÀüÀ» ¾ÕµÎ°í Áö³ÁÖ ºÎÅÍ Á¤¿ìÁÖ±â¼ö
°ü¸®»ç À§ÁÖ·Î ¹ø°¥¾Æ°¡¸ç º´ÇÕÈÆ·Ã°ú ÇÔ²² ÁÖ·Î ¿ª¹æÇâÀ¸·Î ±æ°Ô
ŸÁÖ¸ç Á÷Àü°ÉÀ½ À¯ÁöÇϰí ÀÖ¾î È¥ÇÕ 4µî±Þ 1800m ÀÌ·¸´ÙÇÒ °ÀÚ±Þ
¸¶Çʾø´Â ¸¸Å Á÷Àüó·³ ÃʹݺÎÅÍ Àû±Ø°ø¼¼ ³ª¼±´Ù¸é ½Â±ÞÀü °Å¸®´Â
´Ã¾úÁö¸¸ ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÒ¼öÀÖ°Ú´Ù.
ÃâÀü¸¶ÇÊ Àü·ÂÂ÷ Å©Áö ¾ÊÀº ¸¸Å º£ÆÃ¿¡ ½ÅÁßÀ» ÇØ¾ßÇϰڴÙ.
2019³â 03¿ù 29ÀÏ(±Ý) Á¦6°æÁÖ ±¹5µî±Þ 1200M ÇÚµðĸ
*10Á¶/±¹5/ºí·¢½Çµå...°ø¹éÀ־ ÇØº¼¸¸ÇØ?
Æ÷ÀÔÇü ¸¶ÇÊ·Î À۳⵵ 6¿ù´Þ 1200m °Å¸®¿¡¼ ¿ì½Â¿¡ ¼º°øÈÄ 39ÁÖ
°ø¹é±â ±æ¾îÁ® ³ª¿Â ¸¶ÇÊ·Î ¿ø·¡ 19Á¶/±è¿µ°ü ¸¶¹æÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ¿´À¸³ª
¿ÜºÎ ÈÞ¾çÈÄ µ¹¾Æ¿Í 10Á¶/±è³²Áß ¸¶¹æÀ¸·Î ¼Ò¼ÓÁ¶ À̵¿ÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
Ưº°ÇÑ Áúº´¾øÀÌ ¿À·£¸¸¿¡ ³ª¿ÔÀ¸³ª 3¿ù 16ÀÏ ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼ ¹ßºü¸¥
¼ø¹ß·Â°ú ÇÔ²² ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÈÄ Á÷¼±ÁÖ·Î ÁÖ·ÎÁß°£¿¡¼ º°´Ù¸¥ ÃßÁø¾øÀÌ
°á½Â¼± 100m ÁöÁ¡¿¡¼ äÂïÀ» ´ëÀÚ ¾à°£ ¿¹¹Î¹ÝÀÀ°ú ¹ßÀ» ¹Ù²Ù¸é
³»ÃøÀ¸·Î »ì¦ µé¾î°¡´Â °ÉÀ½Àº º¸¿´À¸³ª °á½Â¼± Áö³ª¼µµ ±æ°Ô
³ª°¡ÁÖ¸ç °ÉÀ½¹ß ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Ù.
39ÁÖ °ø¹é±â ÀÖÀ¸³ª 2¿ù Áß¼øºÎÅÍ ¿À·£½Ã°£ ÁÖ·ÎÈÆ·Ã°ú ÇÔ²²
±¹5/ºê¶ó¿îÆÄÀÌ º´ÇÕÈÆ·Ã½Ã ¿ÜÃø¿¡¼ ¾Õ¼´Â ź·ÂÀ» º¸À̰í ÀÖ¾î
ÃʹݺÎÅÍ ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÃßÁö ¾Ê°í °ÇÏ°Ô ¼±µÎ±Ç °ø·«¿¡ ³ª¼±´Ù¸é
ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÒ¼öÀÖ°Ú´Ù.
ÃÖ±Ù 2¿¬¼Ó ¿ì½Â°¡µµ¸¦ ´Þ¸®¸ç 5µî±Þ ½Â±ÞÀü ³ª¼´Â 17Á¶/³ë¸ÖŬ·¡½Ä
¸¶Ã¼°Ý ÁÁ°í ÃÖ±Ù 2¿¬¼Ó 2Âø¿¡ ¼º°øÇϸç 5µî±Þ ½Â±ÞÀü ³ª¼´Â
4Á¶/ÇØÇÇÄÚ¸®¾Æ ±îÁöµµ ÀÔ»óµµÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ °¡¿îµ¥ 5µî±Þ¿¡¼ ½ÇÀü
±âº¹À» º¸ÀÌ´Â ¸¶Çʰú ¸ÚÁø ´ë°áÀÌ º¼¸¸ÇϰڴÙ.
ÃÖ±Ù 1300m °Å¸®¿¡¼ ¸Å¹ø Àαâ¸ôÀ̼ӿ¡ Á÷Àü 2Âø¿¡ ¼º°øÇÑ 33Á¶/
õ³âÀÇÁúÁÖ ¿ª½Ãµµ ¼½Â¿î±â¼ö Àü´ãÀ¸·Î º´ÇÕÈÆ·Ã ÇÏ¸ç °øµéÀ̰í
ÀÖ´Â ¸¸Å µÎ¸¶ÇÊ ´ë°áµµ º¼¸¸ÇϰڴÙ.
2019³â 03¿ù 29ÀÏ(±Ý) Á¦7°æÁÖ ±¹5µî±Þ 1300M ÇÚµðĸ
*Àα⸶ Á¢Àü°æÁÖ....Ãึ´Â?
±¹»ê 5µî±Þ 1300m Æò±Õ ±â·ÏÀÌ 1:21.5"~1:22.5" ±â·ÏÀ» Áö´Ñ ¸¶Çʵé
ÃâÀüÇÑ Á¢Àü°æÁÖ Æí¼ºÀ¸·Î ÃÑ 20¸¶ÇÊÀÌ ÃâÀüµî·ÏÀ» ÇØ³í °¡¿îµ¥ Á÷Àü
ÁÁÀº °æÁÖ·ÂÀ» ¹ßÈÖÇϸç 5µî±Þ ½Â±ÞÀü ³ª¼´Â 4Á¶/¹®È½Ã±×´Ïó
33Á¶/¶ó¿Â½ÃÀú½º µÎ¸¶ÇÊÀÌ ½Â±ÞÀü ÀÌ¶óµµ ÇØº¼¸¸ÇÑ »ó´ë¸¦ ¸¸³ª µÇµç
¾ÈµÇµç ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰÚÀ¸³ª ½Â±ÞÀü µÎ¸¶ÇÊÀÌ µ¿¹Ý ÀÔ»óÀ» Çϱ⿡´Â
´Ù¸¥ ¸¶ÇÊµé °ÉÀ½µµ ¹«½ÃÇÒ¼ö ¾ø´Â ¸¸Å ±Ý¿ä°æ¸¶ 7°æÁÖ´Â ÇöÀå¿¡¼
Àα⸦ ¸ðÀ» ¸¶ÇÊµé ¾î´ÀÁ¤µµ Á¤ÇØÁö°ÚÀ¸³ª »ó´ë¸¶¸¦ °ÇÏ°Ô ¾ÐµµÇÒ
¸¸ÅÀÇ °ÉÀ½Àº ¾Æ´Ñ ¸¸Å »¡°»ÀÌ Àú¹è´ç º¸´Ù´Â Áß¹è´çÀ¸·Î º£ÆÃ
Æ÷Ä¿½º¸¦ ¸ÂÃç¼ °ø·«ÇؾßÇϰڴÙ.
¾îÂ÷ÇÇ °¹éÈ£ ¿ª½Ãµµ ¹è´çÀ» ¼±È£ÇÏ´Â ¸¸Å Àα⸶ º¸´Ù´Â ¹è´ç±Ç
¸¶ÇʵéÀ» ³ë·Á¼ ¶§·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
°ú¿¬ °á½Â¼±À» Á¦ÀϸÕÀú Åë°úÇÒ ´ë°¡¸® ¸¶ÇÊÀº ¾î¶² ³ðÀÏÁö??
2019³â 03¿ù 29ÀÏ(±Ý) Á¦8°æÁÖ ±¹4µî±Þ 1300M ÇÚµðĸ
*Àα⸶ Á¢Àü....Ãึ´Â ¾î¶² ³ð?
*3Á¶/¼º»ê»çÀ̸Õ
ÃÖ±Ù µÎ¹øÀÇ 1300m °Å¸®¿¡¼ °ö°Ô ¼±ÈÄ¹Ì Àü°³¼Ó¿¡ ¸·ÆÇ ³¡°ÉÀ½
¹ßÈÖÇϸç 2¿¬¼Ó ¿ì½Â°¡µµ¸¦ ´Þ¸®°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ Á÷Àüº¸´Ù ºÎ´ãÁß·®
´ëÆø ´Ã¾î³ 57kg µîÁüÀ» ¾ó¸¸Å ±Øº¹ÇÒ °ÍÀÎÁö °ü°Ç.
*4Á¶/¿µ±¤ÀÇÆ÷½º
1¿ù´Þ °ø¹éÀÌÈÄ ÃÖ±Ù ¼¼¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼ °¡ÆÄ¸¥ »ó½Â¼¼ °ÉÀ½À» ¹ßÈÖ
Çϰí ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î ÃÖ±Ù µÎ¹øÀÇ 1300m °Å¸®¿¡¼ ¼±Çà°ú ¼±ÀÔÀ¸·Î
ÁÁÀº °æÁÖ·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ¸ç Æ÷ÀÔÇü ¸¶ÇÊ´ä°Ô °ÉÀ½µµ Àß ³ª¿ÍÁÖ°í ÀÖ¾î
½Â±ÞÀü ÀÌ¶óµµ 51kg µîÁüÀ¸·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڴÙ.
*5Á¶/°ñµåƼÄÏ
¿¢ÅæÆÄÅ© ÀÚ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü°æÁÖ ¼½Â¿î±â¼ö ±â½ÂÇØ 1200m ¼±Çà·ÂÀ»
¹ßÈÖÇϸç ÇѹÙÄû Àâ¾Æ µ¹¸®¸ç 1:14.4 ÁÁÀº °ÉÀ½À¸·Î ¿ì½Â¼º°øÇÑ
¸¶ÇÊ À̹ø¿¡´Â µ¥ºßÈÄ Ã³À½À¸·Î ¶Ù´Â 1300m µµÀüÀ» ¾ÕµÎ°í °ÇØÁø
»ó´ë¸¦ ¸¸³ª »ó½Â¼¼¸¦ ÀÌ¿©°¥¼ö ÀÖÀ»Áö °ü½ÉÀÖ°Ô ÁöÄѺÁ¾ßÇϰڴÙ.
*15Á¶/ÅëÀÏÇѱ¹
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü°æÁÖ ºÒ·® 20% Áַο¡¼ ¼±ÇàÀ» ³ª¼¹Áö¸¸
¸·ÆÇ ´ú¹Ì¸¦ ÀâÈ÷¸ç 1300m 1:18.8" °á½Â¼±À» Åë°ú 57kg ºÎ´ãÁß·®
³ô¾ÆÁø °¡¿îµ¥ Á÷Àüº¸´Ù ¹ßºü¸¥ ¸¶ÇʵéÀÌ ´Ù¼ö ÃâÀüÀ» Çϰí ÀÖ¾î
ÃÊ¹Ý ºÎÅÍ Èû¾È¹è ÀßÇØ¼ ¸·ÆÇ ¿ª½ÀÀ» ³ë·Áº¸°Ú´Ù.
*24Á¶/¼±´õ·¹ÀÎ
¸¶Ã¼°ÝÀº Å©Áö ¾ÊÁö¸¸ ÃÖ±Ù °æÁÖ¿¡¼ °¡ÆÄ¸¥ »ó½Â¼¼ °ÉÀ½°ú ÇÔ²²
½Â±ÞÀü °Å¸®´Ã·Á 1300m µµÀüÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ ½Â±ÞÀü »ó´ë´Â
°ÇØÁ³Áö¸¸ Á÷Àü´ëºñ ÁÙ¾îµç ºÎ´ãÁß·® 51.5kg µîÁü À̶ó¸é ¾Æ³¥ÀÌÀ¯
¾ø°Ú´Ù.
*30Á¶/³ªÅ°Å¸
ü°ÝÀÌ ÁÁÀº 520kg ¸¶ÇÊ·Î µ¥ºßÈÄ º¹½Â·ü 100% ÀÚ¶ûÇÏ¸ç °¡ÆÄ¸¥
»ó½Â¼¼ °ÉÀ½À» ¹ßÈÖÇϰí ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ °¨±â·Î ÀÎÇØ 10ÁÖÀÇ °ø¹é°ú
ÇÔ²² 4µî±Þ ½Â±ÞÀü 1300m ù °Å¸®¿¡ µµÀüÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖÀ¸³ª ÃÖ±Ù
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½ À̶ó¸é ½Â±ÞÀü ÀÌ¶óµµ ´É·Â¹ßÈÖ °¡´É.
ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸¶Çʰú Á÷¼± ¶Ò½ÉÁÁÀº ¸¶ÇʵéÀÌ ´Ù¼ö ÃâÀüÇÑ
8°æÁÖ 1300m ÃÖ±Ù °æÁÖ¿¡¼ °¡ÆÄ¸¥ »ó½Â¼¼ °ÉÀ½À» ¹ßÈÖÇϰí ÀÖ´Â
³à¼®µéÀÌ ÃâÀüÇØ ¹ÚÁø°¨ ³ÑÄ¡´Â °æÁÖ°¡ ÆîÃÄÁö°Ú´Ù.
°Å¸® °æÇèÀÌ ¾ø´Â ¸¶ÇÊÀ» ³ë·Á¾ß ÇÒÁö? ½Â±ÞÀü ³ª¼´Â ¸¶ÇÊÀ»
³ë·Á¾ß ÇÒÁö? ºÎ´ãÁß·® ³ô¾ÆÁø ³à¼®À» ©¶ó¾ß ÇÒÁö?
ÃâÀü¸¶Çʵé Àü·ÂÀÌ ²Ä²ÄÇÏ°Ô »ìÆì¾ß ÀûÁßÀ» ¸¸µé¾î³¾¼ö ÀÖ´Â
°æÁÖÀÎ ¸¸Å °ÔÀÌÆ® È®Á¤ÀÌ ¹ßÇ¥µÈ ÀÌÈÄ¿¡ µ¹¾Æ¿À´Â °æ¸¶¹æ¼Û
"±×³É" ¿Ô´Ù~¿Ô¾î~! ÅëÇØ¼ °¹éÈ£°¡ ÀԻ󸶸¦ ´Ù½ÃÇѹø ÀÚ¼¼È÷
¤¾îµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
2019³â 03¿ù 29ÀÏ(±Ý) Á¦9°æÁÖ È¥3µî±Þ 1400M ÇÚµðĸ
*Àα⸶ ³Å¸Àü....³ë¸± ³ð ÀÖ´Ù?
3µî±Þ ÃÑ 19¸¶ÇÊÀÌ ÃâÀüµî·ÏÀ» ÇØ³í °¡¿îµ¥ À̹ø°æÁÖ´Â Àα⸶¿Í
¹è´ç¸¶ °ÉÀ½ Â÷À̰¡ Å©Áö ¾Ê°í Á÷Àü°æÁÖ Àαâ¸ôÀÌ ¼Ó¿¡ Á¹ÀüÀ»
ÆîÃÆ´ø ¸¶Çʰú Á÷Àü°æÁÖ º¹½Â½Ä:72.6¹è¸¦ ¶§·Á ¸Ô¾ú´ø ¸¶Çʵµ
ÃâÀüÀ» ÇϰíÀÖ´Ù.
ÃâÀüµî·ÏÀ» ÇØ³õ°í ÈÆ·ÃÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â ¸¶Çʵµ ÀÖ°í Á÷Àü´ëºñ
ºÎ´ãÁß·®µµ ³ô¾ÆÁø Àαâ±Ç ¸¶ÇʵéÀÌ ÃâÀüÇÑ ¸¸Å ±Ý¿ä 9°æÁÖ´Â
öÀúÈ÷ ¹è´çÀ» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
À̹ø°æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â ¸¶ÇÊÁß ±×µ¿¾È ³ª¿À±â¸¦ ±â´Ù¸®°í ±â´Ù·È´ø
³à¼®ÀÌ ÃâÀüÀ» Çϰí ÀÖ°í Àαâ±Ç¿¡µµ ¹Ð·ÁÀÖ¾î ¹è´çµµ ©ÇϰÔ
³»ÁÙ¼ö ÀÖ´Â ³ðÀ» °ÇÏ°Ô ÃàÀ¸·Î ³õ°í »¡°»ÀÌ Àú¹è´çÀÌ ¾Æ´Ñ
Áß,°í¹è´ç±îÁö ³ë·Á¼ ¶§·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
9°æÁÖ ÃâÀü¸¶Çʵé ÀÚ¼¼È÷ Ç®¾îµå¸®Áö ¸øÇØ Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù.
¸»ÀÌ ÇÊ¿ä¾øÀÌ ÇöÀå¿¡¼ ÀûÁßÀ¸·Î °æ¸¶ÆÒµé°ú ÇÔ²² ÇϰڽÀ´Ï´Ù.
2019³â 03¿ù 29ÀÏ(±Ý) Á¦10°æÁÖ ±¹3µî±Þ 1200M ÇÚµðĸ
*30Á¶/±¹3/õ³âÀǹٴÙ...ÇØº¼¸¸ÇÏ´Ù?
À۳⵵ 10¿ù 1600m °Å¸®¿¡ ÃâÀüÇØ À̼ºÀç±â¼ö ÃÊ¹Ý ¼±ÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÏ´Ù
Á÷¼±ÁÖ·Î °³¹ßÀ» º¸À̸ç 6ÂøÀ¸·Î °á½Â¼±À» Åë°úÇÑ ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü°æÁÖ
ÀÌÈÄ 25ÁÖ °ø¹é±â ±æ¾îÁø °¡¿îµ¥ 26ÁÖ °ø¹é±â ±æ¾îÁ³Áö¸¸ 3¿ù 9ÀÏ
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼ Á¶¼º°ï±â¼ö ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀ» ³ª¼±ÈÄ Á÷¼±ÁÖ·Î ÁÖ·ÎÁß°£
¾ÈÂÊ¿¡¼ º°´Ù¸¥ ÃßÁø¾øÀÌ °í»ß¸¸ ´·¯ Àâ°í 1:01.3" °á½Â¼±À»
Åë°úÇÑ ¸¶ÇÊ.
À̹ø¿¡´Â ÃâÀüÁֱ⠱æ¾îÁ® ³ª¿ÔÁö¸¸ °Å¸®´Â 1200m À¸·Î ÁÙ¾îµç
°¡¿îµ¥ Á¶¼º°ï±â¼ö¿Í °ü¸®»ç À§ÁÖ·Î ¹ø°¥¾Æ °¡¸ç ¿Ü1/½Å¶óÀÇÀü¼³
º´ÇÕÈÆ·Ã °ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç °ÉÀ½Àº ÀÌ»ó¾øÀÌ Àß ³ª¿ÍÁÖ°í ÀÖ¾î ÃʹݺÎÅÍ
Àû±Ø°ø¼¼ ³ª¼±´Ù¸é ÇØº¼¸¸ÇϰڴÙ.
Á÷Àü¿¡ 1200m °Å¸®¿¡¼ ¸·ÆÇ ÇѹßÀÌ ºÎÁ·Çß´ø ¸¶ÇʵéÀÌ ´Ù¼ö ÃâÀüÇϰí
ÀÖ°í Á÷Àü°æÁÖ Áø·Î°¡ ¸·È÷¸ç ¾Æ½¬¿ò ³²°å´ø ¸¶Çʵµ ÃâÀüÇϰí ÀÖ¾î
Àç¹ÌÀÖ´Â °æÁÖ°¡ ¿¬ÃâµÉ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.
ÃâÀü¸¶ÇʵéÀÌ ÃÑ 19¸¶ÇÊÀÌ ÃâÀüµî·ÏÀ» ÇØ³ùÀ¸³ª ÈÆ·ÃÀ» ÇÏÁö¾Ê°í
ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀÌ ¸¹Àº ¸¸Å Ã⸶ǥ°¡ ¹ßÇ¥µÅ¾ß ³ª¸ÓÁö ÀÔ»ó±Ç ¸¶Çʵµ
À±°ûÀÌ °¡·ÁÁö°Ú´Ù.
2019³â 03¿ù 29ÀÏ(±Ý) Á¦11°æÁÖ 2µî±Þ 1200M ÇÚµðĸ
*19Á¶/±¹2/ÇѾ󴩸®...À̹ø¿¡´Â ¸îµî?
ÃÖ±Ù ½ÇÀü¿¡¼ ¡°Ë´Ù¸® ½ÂºÎ¸¦ Çϰí ÀÖ´Â ¼ø¹ß·Â°ú ¶Ò½É °âºñÇÑ ¸¶ÇÊ
Á÷Àü°æÁÖ ±èÇý¼±±â¼ö ±â½ÂÇØ ÃʹݺÎÅÍ Àû±Ø°ø¼¼ ³ª¼¸ç ¸·ÆÇ±îÁö ÃÖ¼±
´ÙÇϰí 2Âø¿¡ ¼º°øÇÑ ¸¶ÇÊ·Î À̹ø¿¡µµ 1200m °Å¸®¸¦ ¸ÂÀÌÇØ ±èÇý¼±±â¼ö
Àü´ãÈÆ·ÃÀ» Çϸç Áö³ÁÖ Åä¿äÀϺÎÅÍ Á¤¼ºÀ» ´ÙÇϰí ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ¼Ò¼ÓÁ¶
¼Ò¼ÓÁ¶ ±¹1/¿ùµåµ¥ÀÌ º´ÇÕÈÆ·Ã½Ã °ÉÀ½Àº ¹Ð¸®Áö ¾ÊÁö¸¸ À̹ø¿¡´Â Á÷Àüº¸´Ù
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ³ô¾ÆÁø 57kg µîÁüÀ» Áû¾îÁö°í ¾î¶² °æÁÖ·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏÁö
´«¿©°ÜºÁ¾ßÇϰڴÙ.
*ÇѾ󴩸®....¿¹Àü¿¡ 3µî±Þ ½ÃÀý¿¡ 57kg µîÁüÀ» Áû¾îÁö°í 1800m ±îÁöµµ
¼ÒÈÇß´ø ¸¸Å ºÎ´ãÁß·®Àº Å©°Ô ¹®Á¦µÇÁö ¾Ê°ÚÁÒ?
ÃÑ 16¸¶ÇÊÀÌ ÃâÀüÇÑ °¡¿îµ¥ Àα⸶ ÇãÁ¡À» ÆÄ°íµé ¸¶ÇÊµé ´Ù¼ö ÃâÀüÇÑ
¸¸Å ¸¶Áö¸· °æÁÖµµ ½±°Ô »¡°»ÀÌ Àú¹è´çÀ¸·Î ³¡³ªÁö´Â ¾ÊÀ»µí º¸ÀδÙ^^
¸ÅÁÖ ÃâÀü¸¶ÇʵéÀ» ±Û·Î½á ÀÚ¼¼È÷ ¤¾î µå¸®´Â °ÍÀÌ °æ¸¶ÆÒÀ»
À§ÇÑ °ÍÀÎÁö? ´Ù¸¥ ¿¹»ó°¡µéÀ» À§ÇÑ °ÍÀÎÁö ????
4¿ù´Þ ºÎÅÍ´Â Á» ´õ °í¹ÎÀ» ÇØºÁ¾ßÇϰڴÙ^^:::
°æ¸¶°¡ ¾î·Æ°í Èûµé¶§ ÇöÀå¿¡¼ "°¹éÈ£" ¿Í ÇÔ²² ÇØÁÖ½Å´Ù¸é º£ÆÃ¿¡ ¸¹Àº
µµ¿òÀÌ µÇ½Ç°Ì´Ï´Ù^^
|