• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

¿ÜºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
+ ARS :
060-601-1143
+ SMS :
060-601-1123
  • ¿ÜºÎÀü¹®°¡ ÄÚ³Ê

(úÞ) ¿¹»óÁö ½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå
(îñ) Çѱ¹¸¶»çȸ °æ¸¶¹æ¼Û ÇØ¼³
(îñ) ½ºÆ÷Ã÷Á¶¼± ¸¶¹æÃëÀç ±â°í

±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2026-03-20 22:01:32
Á¦¸ñ 3/21(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®






¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ÀÔ´Ï´Ù.

3
¿ù 21ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.








Áö³­ ÁÖ ÀûÁß ³»¿ª >

3/14
(÷Ï1°æÁÖ : ¨ëºê¸®µµ¾ÆÄí¾Æ(°­Ãà) - ¨è°­ÇѰ¨¸¶(º¸Á¶) - ¨êÀÌŬ¸³½º¼­´Ï(ÁÖ·Â// ½Ö6.7¹è (»ïº¹43.6¹è) // Ã¹ ½ÂºÎ ÀûÁß

       
[Á¦ 1°æÁÖù ½ÂºÎ

¨ëºê¸®µµ¾ÆÄí¾Æ 

Áö³­ ÁÖ ÀÏ¿äÀÏó·³ Ãֱ٠ù °æÁÖ¸¦ ½ÂºÎ·Î ÇØ¼­ ÀûÁßÇÏ´Â °á°ú°¡ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.

5
ºê¸®µµ¾ÆÄí¾Æ°¡ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ±»ÀÌ ÀǽÉÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü Àαâ 6À§ ÆÈ¸± ¶§µµ ³»¿ëÀÌ ÁÁ¾Æ ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ¼º°øÇß´ø ¸¶ÇÊÀε¥°ÉÀ½ ´õ ´Ã¾ú°í Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î°©´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂø »çÆÄÀü ÆÈ¸®´Âµ¥±× ³Ý °¡¿îµ¥ µÑÀº ÀڽЏøÇϰí ÇÑ ¸¶¸®¸¸ ±â´ëÄ¡ ³ô¾Æ..

±×¸®°í ±× ¹ÛÀÇ º¹º´ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®°¡ ³»¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¹è´çÀε¥..

¿©±ä ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç¸¶±Ç±îÁö ºÙ¿© ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!





3/14(÷Ï6°æÁÖ : ¨è¶ó¿Â½º³ªÀÌÆÛ(Ãà) - ¨ð·ÎµåÅõÈ÷Æ®(¹ÝÁÖ·Â// º¹12.7¹è (½Ö25.5¹è)

       
[Á¦ 6°æÁÖ]

¨íÆ÷¿¡¹ö±æ

7
Æ÷¿¡¹ö±æÀÌ Àαâ 1À§·Î ÆÈ¸³´Ï´Ù.
±è¿ë±Ù ±â¼ö°¡ Åä¿äÀÏ¿¡ Àα⸶¿¡ ¸¹ÀÌ Å¸´Âµ¥ ¾êµµ ±× Áß¿¡ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
¾ê¸¦ ¼±Çึ·Î Ã߸®ÇÏ´Â ºÐµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ¾ê´Â ¾Õ¿¡ ¸¶ÇÊÀÌ ¾øÀ¸¸é ²ø¾î ÈûÀ» ¼ÒÁøÇÏ°í µÚ°¡ ¾ø¾î ¼±ÀÔÀ¸·Î ¶Ù´Â ÀÛÀüÀ̰í..
¾Õ °æÁÖµµ ¹Ð¾úÀ¸¸é ¼±ÇàÀ̾úÁö¸¸ ÀǵµÀûÀ¸·Î ¼±ÀÔÀ¸·Î Ÿ¸é¼­ Á¦ °ÉÀ½Àº ³Â¾ú´Âµ¥ ±×·³¿¡µµ »ó´ë ¼±Àü¿¡ ÈÖ¸»·Á 3µî¿¡ ¸Ó¹°°í ¸»¾Ò½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ À̹ø °æÁÖ´Â ÃʹÝÀÌ ºü¸¥ ¼±ÇึµéÀÌ ´Ù¼ö¶ó ÆíÇÏ°Ô ¼±ÀÔ Àü°³ °¡´ÉÇÒ µí..

2
¶ó¿Â½º³ªÀÌÆÛ, 9ÀºÆÄºÎ½ºÅͰ¡ »ó´ë¸¶·Î ÆÈ¸± ÅÙµ¥..
µÑ ´Ù Ãâ»çÇ¥¿¡ ³ª»Û ³»¿ëÀº ¾ø¾î ´É·Â´ë·Î º¸½Ã¸é µÇ°Ú°í..

µ¿¹Ý ÃâÀüÇϴ 1±Ý¼ºÆÄ¿ö¿Í 4·Î¿­º£½ºÆ® ±×¸®°í 3À§¸¸ ¼¼ ¹øÇÏ°í ½Â±ÞÇÑ 10·ÎµåÅõÈ÷Æ®°¡ µµÀü¸¶ ÆÈ¸®´Âµ¥..
ÀÌ ¼Â °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®°¡ À̹ø¿¡ °­ÇÏ°Ô ³ë¸± ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â Áß¹è´ç ¸¶ÇÊÀ̰í¿ä..

¹è´çÀÌ Å©°Ô ³ª¿Â´Ù¸é 5¾îµðµçÁöÀε¥..
ÁÖ¸³ÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ À̹ø¿¡ ¹ßÁÖ ÈÆ·Ã°ú ½É»ç±îÁö ¹Þ°í ³ª¿À¸é¼­ Ãâ¹ß º¸°­Çߴµ¥ÀÌ ºÎºÐÀÌ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ È¿°ú¸¦ º»´Ù¸é ÆøÅº ¹è´ç °¡´ÉÇÒ º¹º´..





3/14
(÷Ï11°æÁÖ : ¨êÀÚÀÌ¾ðÆ®º¸½º(ÁÖ·Â) - ¨îµå·¡°ïÅ·´ý(Ãà) - ¨éµå¸²¾ÆÀÏ(º¸Á¶) // º¹12.5¹è (»ïº¹31.9¹è) // ¸¶Áö¸· °æÁÖ Áַ + »ïº¹ ÀûÁß

       
[Á¦ 11°æÁÖ]

¨è¿ø´õÇ®·Îµå

È¥3µî±Þ 1400m·Î ÁغñµÈ Åä¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

2
¿ø´õÇ®·Îµå, 3µå¸²¾ÆÀÏ, 8µå·¡°ïÅ·´ý, 11È÷¾î·Î»è½º
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ Àα⸶·Î ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥º¸½Ã´Ù½ÃÇÇ Ãà ¾øÀÌ ¼­·Î ÆÈ·Á µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´çÀÌ Çü¼º µÉ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ °¡¿îµ¥ ¿ì¼± º¼ ¸¶ÇÊÀº 2¿ø´õÇ®·ÎµåÀε¥..
½Â±Þ ÈÄ ¿¬¼Ó ¼øÀ§±Ç ¾Æ½¬¿ò ³²°Ü °­ÇÑ ÈÆ·ÃÀ¸·Î Àü·Â º¸°­ÇÏ°í ³ª¿À´Â °Í¿¡ °¡»êÁ¡ ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î..

³ª¸ÓÁö ¼¼ ¸¶¸® »ó´ë¸¶ ¿ª½Ã Ãâ»çÇ¥¿¡´Â ¹®Á¦°¡ ¾ø¾î ´É·Â´ë·Î ºÁÁÖ¸é µÇ°Ú°í..

º¹º´Àº 4ÀÚÀÌ¾ðÆ®º¸½º, 9¿£µùÆÄÀ̾î, 10ºñÀüÆÄ¿ö°¡ Àִµ¥..
ƯÈ÷ °¨·® Æø ¸Å¿ì Å« 4ÀÚÀÌ¾ðÆ®º¸½º°¡ ÃÖ´ë º¹º´..





3/15(ìí) 4°æÁÖ : ¨ðÄáÄÚµåºí·ç(Ãà) - ¨í¿¡ÄÚ½ºÅ¸(º¸Á¶) // º¹15.6¹è (½Ö23.9¹è) // ½ÂºÎ ÀûÁß

       
[
Á¦ 4°æÁÖ¿¬Å¸ ½ÂºÎ

¨ðÄáÄÚµåºí·ç

4
ºí¸®½º½ºÅ¸, 10ÄáÄÚµåºí·ç
µÎ ¸¶¸®°¡ ¾ç°­ÀÇ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀ©±â¿¡´Ù ¸ô»§ÇÏÀÚ´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 10ÄáÄÚµåºí·çÀε¥Á÷Àü ½Â±ÞÀü ÆÈ¸®°í ¾Æ½¬¿ò ³²°Ü Àü·Â º¸°­ÇÏ°í ¼³¿åÀü ³ª¼­´Âµ¥ ÁÙ¾îµç °Å¸®µµ ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Æ..

1
ºí¸®½º½ºÅ¸°¡ Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀÌ¸é ´õ Àç¹ÌÀÖÀ» ÅÙµ¥ ÀÌ ºÎºÐµµ º¸ÀåÀÌ ¾î·Á¿î »óȲÀ̶ó µÚ·Î µ¹¸®°í¿ä..

µµÀü¸¶ ¹× º¹º´ °¡¿îµ¥ ÀÇÁö °­ÇÏ°Ô ³ª¿À´Â ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..

³ë¸²¼ö¸¦ °®°í Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ÀÖÀ» ¿¬Å¸·Î º£ÆÃ¿¡ ÈûÀ» ½Æ´Â ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!






3/15(ìí8°æÁÖ : ¨ë·Î¿­»è½º(½ÖÃà) - ¨ç·¹º£¶û½º(´Ü¹æ¨ê±Û·Î¹úÅ·´ý(»ïº¹) // ½Ö5.5¹è (»ï½Ö18.4¹è) // ½ÂºÎ ´Ü¹æ + »ïº¹ ÀûÁß

       
[
Á¦ 8°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ

¨ë·Î¿­»è½º

5
·Î¿­»è½º¿Í 1·¹º£¶û½º°¡ µ¥³¢¸® ÆÈ¸®´Âµ¥¿©±â´Ù µéÀ̹ÚÀÚ´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

Á÷Àü ½Â±ÞÀü¿¡¼­ ¹Ý ¸¶½Å Â÷ÀÇ ¼®ÆÐÇϸç ÀÔ»óÇÑ 5·Î¿­»è½º°¡ ºÎÁßÀÌ 57kgÀ¸·Î ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ °¨·®±â¼ö ±â¿ëÇØ 54kgÀ¸·Î ½ÂºÎ¿¡ ³ª¼¹´Âµ¥ ¿©ÀüÈ÷ ÁÁ¾Æ..

¹Ý¸é¿¡ 1·¹º£¶û½º´Â Á÷Àü ÄÁµð¼Ç ³­Á¶¶ó »©°í ½ÂºÎÇß¾ú´Âµ¥ÇöÀå¿¡¼­ÀÇ »óÅ üũ°¡ ¿ì¼± ÇÊ¿äÇÒ Àα⸶·Î º¸°í ÀÖ¾î..

Á÷Àü µ¿¹Ý ÀÔ»óÇß´ø 4±Û·Î¹úÅ·´ý°ú 10À§ÁîÆÛÆåÆ®..
üÁß Ã¼Å© ÇÊ¿äÇÒ 7ºô¸®¾ðº¸ÀÌ..
°ø¹é ÀûÀÀÇϰí Á¤»óÁÖ±â·Î ³ª¼­´Â 9¿ÐÃ÷ÀÇ¿©¿Õ..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» »ó´ë¸¶µéÀ̰í..

°¨·®À¸·Î ³ª¼­´Â 2°Å¼¾ºò¸ÇÀÌ ÆÈ¸®´Â °Í º¸´Ù´Â ´õ º¼ ¼ö ÀÖÀ» º¹º´Àε¥..

¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!











ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)
¡Ø ¼­¿ï¸¸ ¿¹»óÇϱ⿡ Á¦ÁÖ ¹®ÀÚ´Â ¹ß¼ÛµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.














ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ® ]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 1, 4, 7, 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖù ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

1
¹Ù¶÷°³ºñ, 2±×¸°ÀçŶ, 8¸Ó´Ï¹«ºê
»ïÆÄÀü ÆÈ¸®´Âµ¥ µå·¯³­ ÃàÀº ¾ø¾î Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ÀÌ °¡¿îµ¥ °­ÇÏ°Ô ¹ÏÀ» ÃàÀÌ ÀÖ°í..
¹Ý¸é¿¡ ÆÈ¸®Áö¸¸ ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶Çʵµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®ÀÇ ÇÑ °¡Áö°¡ µÇ°Ú°í..

±×¸®°í ¾Æ¿¹ ¾È ÆÈ¸®Áö¸¸ ³ª¸§ ³»¿ë ÀÖ´Â º¹º´µéÀÌ Àִµ¥..
6º°
ó·³, 9Á¦Ãà»êÁö·Î, 11¿ì¸£½º»çºñ¾Æ, 12¸Þ°¡À©µå
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ±×·± º¹º´µéÀε¥..
ÀÌµé °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ °í¹è´ç ¸¶±ÇÀ¸·Î ³ë¸®´Âµ¥¿ä..

¿©±ä ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸®¸é¼­..
³ë¸²¼ö ¹è´ç±îÁö ÀÖÀ» ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

¨îÆÛÇÃÄÚ¸®¾Æ ¼±Àü ±â´ë 

µ¥³¢¸®°¡ Àú¹è´çÀ¸·Î ±ôºý °Å¸± Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

8
ÆÛÇÃÄÚ¸®¾Æ°¡ °­ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î °©´Ï´Ù.
Á÷Àü ¼±Çà º´ÁÖÇϰí ÄÚ Â÷·Î Áö¸é¼­ ¾Æ½¬¿ò ³²°å´Âµ¥..
Àü·Â º¸°­ ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ Àڽۨµµ ³ô¾ÆÁ³°í..
ƯÈ÷ Æí¼ºÀÌ È£±â¶ó ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â ±â´ëÇØº¼ ¼ö ÀÖÀ» Àα⸶°¡ ¸Â¾Æ..

6
¼­¿ïºñÇàÀÌ ¹è´ç ¾øÀÌ ÆÈ¸± µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀε¥..
Á÷Àü 8ÆÛÇÃÄÚ¸®¾Æ¿Í ¶Ù¾î ºÃ±â¿¡ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ºÐÀ§±âÁö¸¸ 2µî ÀÔ»ó±îÁö´Â ±â´ëÄ¡ °¡Áú ¼ö ÀÖ¾î..

°á·ÐÀûÀ¸·Î µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀ» ¿ì¼± ºÁÁÙ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â Æí¼ºÀÌ ¸Â°í¿ä..

µµÀü¸¶·Î´Â Àαâ 3À§ ÆÈ¸± 7´ëÇÑÆÄ¿ö°¡ Àִµ¥..
ÈÆ·Ã ÀߵŠÇöÀç ÄÁµð¼ÇÀº ¹®Á¦ ¾øÁö¸¸ ±æ¾îÁø °ø¹é¿¡ µû¸¥ ½ÇÀü ÀûÀÀ·ÂÀÌ º¯¼ö¶ó´Â Ãâ»çÇ¥¶ó..
¹ÞÄ¡±â ¶Ç´Â »ïº¹½Â ÀÀ¿ë¿¡¼­ ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 3°æÁÖ
¹è´ç 

¨ïÆÄ¿öÇ®ÇÁ¶óµµ Ãà¿¡ ÈÄÂø ³ë¸²¼ö 

°­ÃàÀº ¾øÀÌ ¼­·Î ÆÈ¸®´Â Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ 9ÆÄ¿öÇ®ÇÁ¶óµµ°¡ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óÀÌ µÇ´Âµ¥..
Á÷Àü¿¡µµ µ¥³¢¸® ÆÈ¸®°í Ãâ¹ß ½Ã ½ÉÇÏ°Ô ÂøÁöºÒ·®ÇÏ¸ç ´Ê¹ßÇØ °æÁÖ ¸ÁÃÆÁö¸¸..
À̹ø¿£ Ãâ¹ß º¸°­Çϸç Áغñ ÀßÇß°í 1400m °Å¸® ÀûÀÀµµ µÆ´Âµ¥ ºí·çĨ °¨·®±â¼öÀÎ ¿ìÀÎö±îÁö Å¿ö ÀÎÁ¤ ¾È ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø¾î..

5
¸ÞÀÌ¿£½ºÅèÀÌ ÈÄÂø µ¥³¢¸® ÆÈ¸®´Âµ¥¿ä..
ÀÌ ¸¶±ÇÀº ÃÖ´ë ¹ÞÄ¡±âÀÌÁö ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
»ç¿¬ÀÌ ÀÖ¾î ÀÌ·± Á¢±ÙÀ» Çϴµ¥³»¿ëÀ» °ø°³ÀûÀ¸·Î Àû±â´Â ¾Ö¸ÅÇÏÁö¸¸ °á·ÐÀº ±×·¸½À´Ï´Ù.

2
Á¦ÁÖÇÁ¸°¼¼½º, 4µå¸²´ÙÀ̾Æ, 8»ïÁ¤À§³Ê
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶·Î ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙÀÏ ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ°í¿ä..

±× ¹ÛÀÇ º¹º´ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®°¡ ³»¿ëÀÌ ÁÁÀºµ¥..
ƯÈ÷À̹ø¿£ ¹ä Àß ¸Ô¾î ´Ù¸¦ °ÍÀ̶ó´Â »ªÆÇÀÇ º¹º´ÀÌ µü °É·Á..

Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ÀÖÀ» ¹è´ç Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

3
À§Áîµå¸², 4¼¼ºìÄ«ÀÌÀú
»çÀü Àα⵵·Î´Â À§ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®Àε¥..
°á·ÐºÎÅÍ ¾ê±âÇØ ÀÌ ¸¶±ÇÀº ¿ì¸®ÀÇ ½ÂºÎ ¸¶±Ç¿¡´Â ¾øÀ» °Ì´Ï´Ù.

¿©±ä ³ë¸± Ãà°ú ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀÌ µû·Î Àֱ⠶§¹®À̰í¿ä..
¿©±â¿¡ ´õÇØ »ªÆÇ¸¶ Æ÷ÇÔ º¹º´ µÎ ¸¶¸®µµ µéÀÌ´ë´Â »óȲÀ̱⠶§¹®Àä..

¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í..
Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¼¯¾î °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ] 
À۽ɹè´ç 

¨î¿¢½ºÅÙÀÌ ÃÖ´ë º¹º´ 

1
À¯´ÏÄ«, 9¸¶ÀÌÆ¼»þÀÎ, 10¾Æ¸®¿ÂÄý°¡
À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ 3°­À¸·Î ÆÈ¸± Àα⸶µéÀε¥..

1
À¯´ÏÄ«´Â 1¹ø °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù º¸¿©ÁØ ±âº¹ÀÌ ¹®Á¦À̰í..
10
¾Æ¸®¿ÂÄýÄ«´Â ±âº»±â¿Í ¼±Çà·Â ÁÁÀº °Ç ´Ù ¾ËÁö¸¸ Ä¡¸íÀûÀÎ ÁÖÇà°ÅºÎ³¢¿¡ ´õÇØ ÃÖ¹üÇöÀÇ ±â½ÂÁ¤Áö·Î ÀÎÇÑ ±â¼ö ±³Ã¼°¡ ¹®Á¦..
±×³ª¸¶ 9¸¶ÀÌÆ¼»þÀÎÀε¥ ¾ê´Â »ó´ë¸¦ ¾ÐµµÇÒ ¹ÏÀ½ Ãø¸é¿¡¼­´Â ¹°À½Ç¥°¡ ºÙ¾î..
ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ Àα⸶ À§ÁÖÀÇ °ø·«Àº ÇÇÇÏ°í ½Í¾î..

¿©±â¿¡ ´õÇØ º¹º´ÀÌ ´Ù¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀε¥..
ÃëÀç °úÁ¤¿¡¼­ ³»½É ±â´ëÄ¡¸¦ º¸ÀÎ ¸¶ÇÊÀÌ ´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ ÀÖ´Â Æí¼ºÀä..

±× °¡¿îµ¥¼­ ÃÖ´ë º¹º´Àº?
½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ »ó½Â¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 8¿¢½ºÅÙÀÌ °¨·® ÀÌÁ¡¿¡ ¾Ï¸»°æÁÖ È£±â¶ó¸ç ±â´ëÄ¡ ³ôÀº ÃÖ´ë º¹º´À¸·Î..

¿©±ä ¹Ì¸® ¸¶À½ ¸Ô°í ¹è´çÀ» ³ë¸± À۽ɹè´ç °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)








[
Á¦ 6°æÁÖ]

¨íÆ®¸®ÇÃÆÈ¸ÞÅä ¼±Àü ±â´ë 

9
ºí·¢·¯½Ã¾ÈÀº ¹Ì¸® Ãë¼Ò°¡ µÆ½À´Ï´Ù.

2
ºê¶ó¿î¸¾¸¶, 7Æ®¸®ÇÃÆÈ¸ÞÅä
¾ç°­À¸·Î µ¥³¢¸® ÆÈ¸± Àα⸶µéÀε¥..

3
Âø ½Â±Þ¿¡ °É·È°í °Å¸® 1400m Ã¹ µµÀü¿¡ ºÎÁß 57kg±îÁö ³ô¾ÆÁø 2ºê¶ó¿î¸¾¸¶ º¸´Ù´Â..

1400m 
ÀûÀÀ·Â º¸¿´°í ¾Ï¸»À̶ó ºÎÁßÀº 53.5kg ¾ñ°í ¶Ù°Ô À¯¸®ÇÔÀÇ 7Æ®¸®ÇÃÆÈ¸ÞÅäÀÇ ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇϰí ÀÖ¾î..

4
űâ»êÅ·, 6ÀÌ¾ÈÆÛÆåÆ®, 8¿£Æ®·ÎÇÇ, 10µû¶æÇÑÀ§·Î
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µ¥³¢¸® Æ´»õ¸¦ ÆÄ°íµé µµÀü¸¶µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ »óÅ ³ªºü ÀÚ¸¦ ¸¶Çʵµ ÀÖÁö¸¸..
À̹ø¿£ ³ë¸®°í ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙÀÏ ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î..

¿©±ä Áß¹è´ç ¸¶±Ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ] 
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸®´Â ½ÂºÎ 

ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸± 1õ¸¶È£·ÉÀº ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀåºÒ·® ¹× ³»»ç³¢ ÁÖÇàºÒ·®À¸·Î Àç½É ¹Þ°í ³ª¿ÀÁö¸¸..
ÀûÁ¤ °Å¸®¿¡ 1¹ø °ÔÀÌÆ® Àâ¾Æ ¼±ÇàÀ¸·Î Àϼø °¡´ÉÇÒ Àα⸶·Î ÀÎÁ¤Çϴµ¥..
·¹ÀÌÆÃ 49·Î »ç½Ç»ó 3Âø ½Â±ÞÀÌ¶ó ¹°·¯¼³ °÷ ¾ø´Â »óȲÀ̶ó´Â Á¡µµ ÀÖ¾î..

2
°Å¼¾ÆøÁÖ, 6±Û·Î¹ú¼­ºê, 9¶ó¿Â´õÄÉÀÌ»þ
ÈÄÂø Àα⸦ »ïµîºÐÇϱ⿡ µ¥³¢¸®µµ Àú¹è´çÀº ¾Æ´Ò Æí¼ºÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ºÒ¾ÈÇØ ÀÚ¸¦ Àα⸶°¡ ÀÖ°í..
¹Ý¸é¿¡ ¹Ï°í ºÙ¿© ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ¸¶Çʰí ÀÖ°í¿ä..

¿©±â¿¡ ´õÇØ ¾È ÆÈ¸®´Â º¹º´ °¡¿îµ¥ ³»¿ë ÁÁ¾Æ ³ë¸± ÇÑ ¸¶¸® ´õ ÀÖ¾î..

¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸®´Âµ¥ ¹è´ç±îÁö ÀÖÀ» ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ]

¨í»çÇ϶óÄ­ ¼±Àü ±â´ë 

Àαâ 1À§ ÆÈ¸± 7»çÇ϶óÄ­Àº ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.
¿À¸¥ÂÊ ¹«¸­°ú ±¸ÀýÀÇ ¹®Á¦·Î °ø¹éÀÌ ±æ¾îÁ³´Âµ¥ ¹®Á¦ ¾ø´Ù´Â ³»¿ë¿¡ ´õÇØ ÈÆ·Ã »óŵµ ±¦Âú°í..
º¹½Â·ü 100%ÀÇ ±âº»±â¿¡ ¼±Çà°ú ÃßÀÔ ¸ðµÎ °¡´ÉÇÑ ÁúÁÖ ½À¼º¿¡ ´õÇØ °Å¸® ÀûÀÀ·Âµµ ¹®Á¦ ¾ø¾î ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº È¥Àü Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

1
¸¶ÅÍÈ£¸¥ÄÉÀÌ, 3ÄÚ¸®¾Èµå¸², 3ÇѸ¶µð¸»µµ
ºñ½ÁÇÑ Àα⵵·Î ÈÄÂø »ïÆÄÀü ÆÈ¸®°í..

4
ÇÈó¿Í 10ÇѰ­ÆÇŸ½ºÆ½ÀÌ µµÀü¸¶..
»ªÆÇÀÇ 8Ä­ºñ±×·¹ÀÌÆ®°¡ ½ÇÀü ÀûÀÀÇÏ°í °ÉÀ½ ´Ã¾ú´Ù´Â º¹º´Àε¥..

°­·ÂÇÑ Àαâ 1À§¸¶ ³õ°í ¿©·¯ ±¸¸Û »çÁÙ ¼ö´Â ¾ø´Â ³ë¸©À̰í..
¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀε¥..
¾ÐÃàÇØ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ]

¨éÃà¹è¸¦µé¾î¶ó ¼±Àü ±â´ë 

ÃàÀº ¾ø°í º¹º´Àº Àִ ȥÀüÀÔ´Ï´Ù.

3
Ãà¹è¸¦µé¾î¶ó, 4±Â¸ðÀÎÄÄ, 6¿¡¾îÆ÷½º¿ø, 8Á¤»óÈ÷¾î·Î
ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ ÆÈ¸®´Âµ¥ º¸½Ã´Ù½ÃÇÇ µå·¯³­ ÃàÀº ¾ø¾î Á¢ÀüÀ» ³Ñ¾î È¥ÀüÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ¾î..

4
±Â¸ð´×ÄÄÀº ÇÑ ¹ß¸¸ ¾²´Â º¸¹ýÀ̶ó óÀ½ ¶Ù´Â 1700m°¡ ºÎ´ãÀ̰í..
±â´ëÄ¡ ºñÇØ ±âº¹ º¸ÀÌ´Â °í°¡¸¶ 8Á¤»óÈ÷¾î·Î´Â ±æ¾îÁø °Å¸®¿Í ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀÌ Ã¼Å© Æ÷ÀÎÆ®..

1700m
¿¡¼­ ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö Àִ 6¿¡¾îÆ÷½º¿øÀÌ ³ª»Ü °ÍÀº ¾ø´Âµ¥..
È­·ÁÇÑ ÀüÀûÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ²ÙÁØÇÑ °ÉÀ½¿¡ ¸¶ÀÌ¾Æ ¿¬¼Ó ±â½ÂÇϴ 3Ãà¹è¸¦µé¾î¶ó°¡ º¹½Â½Ä¿¡¼­´Â ¾ÈÁ¤°¨ ¿ì¼±..

ÈÆ·Ã È£Àü¼¼ÀÇ 2¸¶À̸Ӵ׽º¿Í 5ÇлêÄ«À̷ΰ¡ º¹º´Àε¥..

¿©±ä Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç±îÁö ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ]

¨ë¼­Å¬¿¡ÀÌ ¼±Àü ±â´ë 

1
°¨»çÀÇÈû, 4³ª¼Òê, 5¼­Å¬¿¡ÀÌ
À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ 3°­À¸·Î ÆÈ¸± Àα⸶µéÀε¥..
¼¼ ¸¶¸® ¸ðµÎ Ãâ»çÇ¥¿¡ ¹®Á¦ ¾ø¾î ´É·Â´ë·Î ºÁÁÖ¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

¿ì¼± º¼ ¸¶ÇÊÀº 5¼­Å¬¿¡À̰¡ µÇ°Ú´Âµ¥..
½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ 3¿¬¼Ó ÀÔ»óÀÇ »ó½Â¼¼¿¡ °Å¸® ºÎ´ã ¾ø°í ³·¾ÆÁø ºÎÁß À¯¸®ÇÔÀÌ ÀÖ¾î..

°¨·® À§ÇÑ Á¡ÇÎ Æ÷±âÇϰí Àڱ⠵î±ÞÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â 4³ª¼ÒêÀº µ¸º¸À̴ 1800m °Å¸® °­Á¡¿¡ ´õÇØ ¼±Çึ ´Ù¼öÀÇ Æí¼º¿¡¼­ ÃßÀÔ °­Á¡±îÁö ´õÇØÁ® À¯¸®Çϰڰí..

¾Õ¿¡ °¡¸é ´õ ¶Ù´Âµ¥ 1¹ø °ÔÀÌÆ® ÀâÀº 1°¨»çÀÇÈûÀº »ç½Ç»óÀÇ ½Â±ÞÀüÀÌ¶ó °¨·® ÀÌÁ¡µµ ÈûÀÌ µÉ »óȲÀÌ À¯¸®ÇØ..

º¹º´Àº?
´É·Â¹Ì´Þ·Î Àç°Ë ¹Þ°í ³ª¿ÀÁö¸¸ »óÅ ÁÁ°í ¸¶ÀÌ¾Æ ±â¿ëÇØ ¾Õ ¼± Àü°³Çϰڴٴ 9µå·¡°ï½ºÄù¾î..
Á÷Àü ½Â±ÞÀü¿¡¼­ °¡´É¼º º¸¿´°í ¿©ÀüÈ÷ ³·Àº ºÎÁßÀε¥´Ù°¡ 1800m¿¡¼­ °­Çϰí ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½Àº ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â 11±Û·Î¸®½ÃƼ..
ÀÌ·± ¸¶ÇÊÀÌ º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..

¿©±ä Àα⸶ ±âº»¿¡ º¹º´±îÁö ÀÖ¾î..
ÃàÀÇ ¼±Åðú ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀÇ ¼±ÅÃ..
º¹½ÂÀ̳ĻﺹÀ̳ĸ¶±Ç Á¾·ùÀÇ ¼±Åà µî¿¡¼­..
¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 11°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ³¡Àå ½ÂºÎ 

´ë°¡¸® ÆÈ¸± 1±×´ë¸¸ÀÖ´Ù¸éÀº ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Á÷Àü ÃâÀå ½Ã ÁÖÀú¾ÉÀ¸¸ç ÆíÀÚ ºüÁö´Â ºÒ¿î¿¡ Ãë¼Ò°¡ µÇ¸é¼­ ÀÌÈÄ °èȹÇß´ø 3¿ù ÃÊÀÇ ½ºÆ÷Ã÷¼­¿ï¹è ÃâÀüµµ ¸øÇØ ¾Æ½¬¿òÀ» Åä·ÎÇߴµ¥..
°ø¹é ÀÖÁö¸¸ »óÅ ¹®Á¦ ¾ø¾î ½Â±ÞÀüÀÓ¿¡µµ Àڽۨ ³ô¾Æ..

ÈÄÂøÀº È¥Àü Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

Àα⵵¿¡¼­ Á¶±Ý¾¿ Â÷ÀÌ´Â ÀÖ°ÚÁö¸¸ 6ÆÄÀüÀ¸·Î ÆÈ¸± ±¸µµÀε¥..
µû¶ó¼­ µ¥³¢¸® ¸¶±Çµµ ¾ÆÁÖ ³·Àº ¹è´çÀ¸·Î ±ôºý °Å¸®Áö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¸À̴µ¥..

¿ì¼± »çÀü Àα⵵»ó µ¥³¢¸® À¯·Â¸¶ Æ÷ÇÔÇØ ¸î ¸¶¸®´Â ºÒ¾ÈÇÏ°Ô Á¤¸®Çϰí..
³»¿ë ÁÁÀº µÎ ¸¶¸®¸¦ °­ÇÏ°Ô ³ë¸®´Â °ÍÀ¸·Î Á¤¸®Çϰí¿ä..

À̺¯ÀººÎÁß ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ È£Àü¼¼¿¡ °í¹«µÈ 9¸óŹêÀÌ ÃÖ´ë º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..

¿©±ä ÈÄÂø È¥Àü¿¡¼­ ¾ÐÃàÇØ..
Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù! 









[ÃÖ ¸í È£]









 

 

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  4/5(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright