• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

¿ÜºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

»õº®Á¶±³ ¹ÙÅÁÀ¸·Î È®½ÇÇÏ°Ô ÈûÀ» ½Ç¾îµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

+ ÀÌ ¸§ :
¹ÚµÎÁ¤
+ ARS :
060-609-9905
  • ¿ÜºÎÀü¹®°¡ ÄÚ³Ê

úÞ Á¦ÁÖ ½Å¼¼°è°æ¸¶ Àü¹®À§¿ø
úÞ Á¦ÁÖ ÇöÁö Àü¹®À§¿ø
îñ ·°Å°½º ¹ßÇàÀÎ

±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ¹ÚµÎÁ¤
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2015-01-28 22:16:48
Á¦¸ñ 2015³â 1¿ù 30ÀÏ ±Ý¿äÀÏ Á¦ÁÖ Áß°è°æÁÖ ´ÜÆò









 




      ¾È³çÇϽʴϱî?

      »õº®Á¶±³ 23³â ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÃàØ© º¹º´Ø© Àâ´Â ų·¯ ¹ÚµÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.







      2015³â 1¿ù 30ÀÏ ±Ý¿äÀÏ Áß°è°æÁÖ !!!

      2°æÁÖ¿Í 5°æÁÖ´Â Àα⸶ Á¢ÀüÀ̸ç.

      5°æÁÖ´Â Á÷Àü ³ë·ÈÀ¸³ª öÀúÇÏ°Ô °ÉÀ½ ¾Æ³¤ ¸¶ÇÊÀÌ ÃâÀüÇØ Çѹø´õ ³ë¸®´Â ½ÂºÎó.

      4°æÁÖ¿Í 7°æÁÖ´Â ³»¿ëÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ ÃâÀü Ç߱⿡ ¿¬Å¸ ½ÂºÎó·Î ÁöÁ¤À» Çß½À´Ï´Ù.







      ¢À1¿ù 30ÀÏ ±Ý¿äÀÏ 2°æÁÖ Àα⸶ Á¢Àü.

      Á¦ÁÖ¸¶ 3¼¼»ó 700Á¡ÀÌÇÏ º°Á¤ 800M 10µÎ°¡ ÃâÀü ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

      ±âº»±â ÃâÁßÇÑ [6]À埿ÕÀÚ¿Í »ó½Â¼¼ °¡ÆÄ¸¥ [10]¸í°¡È²Á¦ ¿ì½Â ´ÙÅù¿¡

      ÈûÂ÷¸ç ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÇÑ [1]»ê¼öÀ¯ // ÁÖÀü±â¼ö·Î ¾ÈÀå¹Ù²Û [4]´ç÷¹øÈ£

      Ãֱ٠öÀúÇÏ°Ô °ÉÀ½ ¾Æ²¸³õ¾Ò´ø [8]¼±±¸ÀÚ ÀÌ·¯ÇÑ ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü °¡´ÉÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.


      (°¨µ¶ ÀÎÅͺä)

      [3]Äè¼Ó¹«Àû=ÈÆ·Ã°­µµ¸¦ ¿Ã¸®Áö ¸øÇÒ ¸¸Å­ üÁßÀÌ ºüÁ®ÀÖ´Ù.

      ¼º±òÀ̳ª ±âº»ÀûÀÎ °ÉÀ½Àº ÀÖ¾î üÁ߸¸ ¿Ã¶ó¿Â´Ù¸é ´õ °¡´ÉÇÒ °ÍÀÌ´Ù.


      [6]À埿ÕÀÚ=ÃâÀüÁֱ⸦ ÀÏÁÖÀÏ ´õ ´Ã·ÈÁö¸¸

      ÄÁµð¼ÇÀ̳ª »óÅ ÀÌ»ó¾øÀÌ °ü¸®Çß°í ¿¬½Â Àմ´ٴ ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼± ´ÙÇϰڴÙ.







      ¢À1¿ù 30ÀÏ ±Ý¿äÀÏ 4°æÁÖ (Çö Àå ÁÖ ½Ã)

      ÇÑ¶ó¸¶ 3±º 650Á¡ÀÌÇÏ º°Á¤ 1000M 10µÎ°¡ ÃâÀü ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

      ±âº» ´É·ÂÀÌ ÃâÁßÇÑ [10]ÀÚĪ¿©¿Õ°ú µ¿¹Ý ÀÔ»ó Àϱų½ [6]Ȳ±ÝÆò¾ß°¡

      ½Â±ÞÀüÀ̶ó ¶Ç´Ù½Ã µ¿¹Ý ÀÔ»ó ³ª´² ¸ÔÀ»¼öÀº ¾ø´Ù ÆÇ´ÜµÇ³ª..

      »óÅÂÁÁ°Ô À¯ÁöÇØ ±â¼ö ½ÂºÎÀÇÁö°¡ °ü°ÇÀÌ µÇ°ÚÀ¸¸ç..

      Á÷Àü ÃʹݺÎÅÍ Ã¶ÀúÇÏ°Ô ½ÂºÎ ÀÇÁö°¡ ºÎÁ·Çß´ø [1]õÇÏÈ£·É

      ±â½À ³ë¸± [3]°¥»öÀüÂ÷

      ÀûÁ¤°Å¸® ¸ÂÀÌÇÑ [8]¼öÈ£´ë ÀÌ·¯ÇÑ ¸¶Çʵµ ÀÔ»ó °¡´ÉÇÑ Àü·ÂÀÔ´Ï´Ù.


      (°¨µ¶ ÀÎÅͺä)

      [1]õÇÏÈ£·É=¾ÆÁ÷Àº ´õ ¶Ù¾îÁÙ °ÉÀ½Àº °¡´ÉÇØ º¸ÀÌÁö¸¸

      Áö³­¹øÃ³·³ Á¶±³¶§ ¸ÍÇÑ ´À³¦À» º¸À̸鼭 ¾à°£ ±Ù¼ºÀÌ Ã³Áø ´À³¦ÀÌ´Ù.


      [3]°¥»öÀüÂ÷=»óÅ´ ±¦ÂúÀº ÆíÀÌÁö¸¸

      ¾ÈÀ¸·Î ±â´î·Á´Â ¾È ÁÁÀº ½À¼ºÀ» Àâ¾Æ³»³Ä ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.


      [4]¹«ÀÛÀü=Áö³­¹ø¿¡´Â Áß°£ Á¤µµÀÇ À§Ä¡¿¡¼­ µû¶ó°£´Ù´Â ÀÛÀüÀÌ¿´Áö¸¸

      ½ºÅ¸Æ®°¡ ÁÁ¾Ò´øÁö ²ø·È´Ù.

      ۰¡ÀûÀº ´ÜÁ¡À» ÀǽÄÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϸ鼭 ¿î¿µ¿¡ ÁýÁßÇϰڴÙ.


      [8]¼öÈ£´ë=±Ý¿äÀÏ ÃâÀüÀ̶ó 1000mÆí¼º¿¡ Æ÷ÇÔ µÇ°ÚÁö¸¸

      °æÁÖ½À¼ºÀÌ ¿ö³« ¶³¾îÁ® ÀÖ¾î ¾î¶² °á°ú¸¦ ¾òÀ»Áö´Â ÁöÄѺÁ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.


      [10]ÀÚÄ¡¿©¿Õ=ÀÌÁ¦ µÎ ¹øÀÇ ½ÇÀü°æÇ踸 ½×¾Æ ¾ó¸¶³ª ¶Ù¾îÁÙÁö ÆÇ´ÜÀÌ ½±Áö ¾ÊÁö¸¸

      À̹ø¿¡µµ ÄÁµð¼ÇÀ̳ª °ÉÀ½Àº ÁÁ¾Æ Æí¼º »ó°ü¾øÀÌ ÃÖ¼± ´ÙÇÒ °ÍÀÌ´Ù.







      ¢À1¿ù 30ÀÏ ±Ý¿äÀÏ 5°æÁÖ (½Â ºÎ ó)

      Á¦ÁÖ¸¶ 4¼¼ÀÌ»ó 6000Á¡ÀÌÇÏ ÇÚµðĸ 1000M 9µÎ°¡ ÃâÀü ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

      »ó½Â¼¼ °¡ÆÄ¸¥ [10]¹é¸¸ÀåÀÚ¿Í µ¿¹Ý ÀÔ»ó Àϱų½ [2]¾Æ¶ûÁ¶¾Æ°¡

      ¶Ç´Ù½Ã ÀÔ»ó ³ª´²¸ÔÀ»¼ö¾ø´Ù ÆÇ´Ü µÇ±â¿¡ ½ÂºÎó·Î ÁöÁ¤À» Çß½À´Ï´Ù.


      (°¨µ¶ ÀÎÅͺä)

      [1]ÀÏµî°ø½Å=ÈÞ½Ä Â÷¿ø¿¡¼­ ÈÞ¾çÇϸ鼭 Ưº°ÇÏ°Ô »ç¾ç°ü¸®´Â ¸øÇØ µé¾î¿ÔÁö¸¸

      ¿¹Àü¸¸Å­ ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ´Ù

      »ó´ëµéÀÌ °­ÇÏÁö¸¸ ´É·Âµµ ÁÁ¾Æ ÃÖ¼±´ÙÇØ ¹ßÀüµÈ °ÉÀ½ ³ª¿Àµµ·Ï ³ë·ÂÇÒ °ÍÀÌ´Ù.


      [4]¹éÈ£½Åõ=Áö³­¹ø¿¡ »ý°¢º¸´Ù üÁßÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ºüÁ³´Âµ¥µµ Àß ¶Ù¾ú°í

      Á÷Á¢ Á¶±³Çϸ鼭 üÁß °ü¸® ¸¹ÀÌ ³ë·ÂÇß´Ù.


      [10]¹é¸¸ÀåÀÚ=Áö³­ °æÁÖ¿¡¼­ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø À̱â¸ç ¿¬½ÂÀ» À̾ú´Ù.

      ²ÙÁØÇÑ ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÌ¶ó °æÁְŸ® ´õ ±æ¾î¾ß À¯¸®ÇÏÁö¸¸

      ºü¸¥ »ó´ë Æ÷ÁøµÈ À̹ø °Å¸® Æí¼º¿¡ ¾î¶»Áö ÁöÄѺ»´Ù.

      µ¿¹Ý ÃâÀüÇÏ´Â [6]»õº®ÇàÁøµµ Á÷Àü »ý°¢º¸´Ù °íÀüÇßÁö¸¸

      ÃâÀü Áֱ⸦ ¸ÂÃ߸鼭 ä½Ä »óÅ´ Á¶±Ý¾¿ ¿Ã¶ó¿À´Â ´À³¦ÀÌ´Ù.








      ¢À1¿ù 30ÀÏ ±Ý¿äÀÏ 7°æÁÖ (¿¬Å¸ ½Â ºÎ ó)

      ÇÑ¶ó¸¶ 2±º 1100Á¡ÀÌÇÏ ÇÚµðĸ 1200m 10µÎ°¡ ÃâÀü ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

      ±âº»ÀûÀÎ Àü·Â ÇѼöÀ§·Î Æò°¡µÇ´Â [2]¸¸¸®Çâ

      ¹Ï°í ¶§Àϼö ÀÖ´Â º£ÆÃ±Ç Ãึ°¡ ¼­ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù ¸¸.

      ³»¿ëÀÖ´Â º¹º´ ¸¶ÇÊÀÌ ÃâÀü Ç߱⿡ Èİø ÇÑ¹æ ³ë¸®´Â ¿¬Å¸ ½ÂºÎó°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù..


      (°¨µ¶ ÀÎÅͺä)

      [6]Áظ¶=À̹ø °æÁÖ¸¦ ¶Ù°í³ª¼­ ÇÑ ´Þ °¡·® ¿ÜºÎÈÞ¾çÀ» ³ª°¬À¸¸é Çϰí ÀÖ°í.

      ¼ÓÈû ºÎÁ·À¸·Î Àå°Å¸®±îÁö´Â °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸

      À̹ø Æí¼ºÀÌ 1200mÀÎ ¸¸Å­ ¾Õ¼±¿¡ ³ª¼³ ¼ö ÀÖ´Â ¿òÁ÷ÀÓÀº °¡´ÉÇÒ °ÍÀÌ´Ù.


      [7]Ư¼±=Á¶±Ý¸¸ ´õ ¼±Çà ³ª¿ÍÁÙ¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é Á¶±ÝÀº ´õ ¶Ù¾îÁÙ °Í °°°í

      Áö³­¹ø°ú ºñ½ÁÇÑ ¾çÈ£ÇÑ »óÅ À¯ÁöÇÏ´Â °Í°°´Ù.


      [8]¹«Áֽźñ=2µî±Þ¿¡ ¿Ã¶ó¿Â ¸¸Å­ »ó´ë¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀÀº ÇÊ¿äÇϰÚÁö¸¸

      ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ÃâÀüÁÖ±â·Î »ìÀÌ Âî¸ç ºÎÁøÇß´ø ÀÌÀü°ú ´Þ¸®

      ÀÏÁ¤ÇÑ ÃâÀüÀ¸·Î ÄÁµð¼Ç°ú »óŰ¡ °ü¸®µÇ°í ÀÖ¾î »ó½ÂµÈ Àü·ÂÀº À¯ÁöÇÒ °ÍÀÌ´Ù.


      [9]½Âõ¼ö=Áö³­¹ø ü°í °Ë»ç¿¡¼­ Á¶±Ý ¹«¸®¸¦ Çϸç

      üÁßÀÌ ºüÁ³°í °ø¹éÀ» ±æ°Ô µÐ ¸»ÀÌ´Ù.

      ½ÇÀü ÅõÀÔµÇ¾î ¶Ù´Âµ¥ ÀÌ»óÀÌ ¾øÀ» Á¤µµ·Î »óÅ´ ȸº¹Çß°í

      1200m Æí¼ºÀ̶ó Ã⸶ÅõÇ¥¿¡ ¾²±ä ÇßÁö¸¸ °á°ú°¡ ¾î¶»°Ô ³ª¿ÃÁö´Â ÁöÄѺ»´Ù.


      [10]°ËÀº¿©°É=¿À·§¸¸¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â °ÍÀº ä½Ä»óŰ¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ÈÞ½ÄÀ» °¡Á³´ø °ÍÀ̰í

      À̹ø Æí¼ºÀÌ 1200m ªÀº °Å¸®Áö¸¸ ÃßÀÔ ÂÊÀ¸·Î ½À¼ºÀ» °¡Á®°¥ °ÍÀÌ´Ù.



      ¢Ï:À¯·á À½¼ºÁ¤º¸ ARS 060-609-9905 ÇöÀ忹»ó 0¹ø°ú

      ¢Ï:SMS 060-600-1082 ÇöÀå°ËÅä 15ºÐÀü±îÁö ¾Ö¿ëÇØ ÁÖ½Ã¸é º¸´ä ÇϰڽÀ´Ï´Ù

      ¹ÚµÎÁ¤ ¿Ã¸²




    ¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
    ¸ñ·Ï
    • ȸ»ç¼Ò°³
    • ÀÌ¿ë¾à°ü
    • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
    • °í°´¼¾ÅÍ
    • »çÀÌÆ®¸Ê

    ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

    • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

    • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

    • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

    copyright