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  • 2011-09-02 10:45:07
Á¦¸ñ 9/3(Åä¿äÀÏ) Á¤´ë¼ºÀÇ Ä«¸®½º Ø©


9¿ù 3ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.


´ÙÀ½ ÁÖ ÇѰ¡À§ ¿¬ÈÞ... ÈÞÀåÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.


9¿ù °æ¸¶°¡ 3ÁÖ·Î ÆîÃÄÁö±â ¶§¹®¿¡ ¿ùÃÊ °æ¸¶ºÎÅÍ »ó´çÈ÷


³­ÇØÇÑ Á¢Àü °æÁÖ°¡ ¸¹ÀÌ Æí¼ºÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.


9¿ù °æ¸¶´Â 1000m,1700m¸¦ Á¦¿Ü Çϰí´Â ÃÖ´ë ÃâÀü µÎ¼ö°¡


14µÎ±îÁö Æí¼º µË´Ï´Ù.







¿À´ÃÀÇ Ãßõ °æÁÖ´Â 3°æÁÖ, 4°æÁÖ, 8°æÁÖ, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.







Á¤´ë¼ºÀÇ µü~~ÇÑ °æÁÖ ÃßõÀº 4°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.











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1°æÁÖ-

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3.¸·°­ÇÏÀÌ




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Áö³­ 5¿ù±îÁö ÈÞÇâ ÀÌÈÄ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.


6/4Àϰú 7/3ÀÏ °æÁÖ¿¡¼­ ¸ðµÎ ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸¿´À¸³ª Àü·ÂÀ»


¾Æ³¢¸ç ¼Ò±ØÀûÀ¸·Î Àϰü Çß°í, Á÷Àü°æÁÖ ¼±µÎ±Ç °¡´ã ÈÄ


´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇϸç ÄÚÂ÷ÀÌÀÇ 2ÂøÀ̾ú´Ù. ´ç½Ã ¿ì½Â¸¶ÀÎ Àåºñ±ÃõÀº


Áö³­ ÁÖ Àå°Å¸®¿¡¼­ ÀÔ»óÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. °­Àû°úÀÇ ½Î¿òÀ̾ú´Ù.


´çÀÏ 3¸·°­ÇÏÀ̸¦ ÃàÀ¸·Î ÈÄÂø±Ç ¸¶Çʸ¸ ãÀ¸¸é µÉ °ÍÀÌ´Ù.









<060-707-6611> ¸¶°¨12ºÐÀü Á¢¼Ó ÈÄ 0¹ø














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2°æÁÖ-

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5.ÆÄÀ̾îÆÐ½ºÆ®




♦ °æÁÖ Æ÷ÀÎÆ® ♦




µÞ½ÉÀÌ °­ÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. Á÷Àü °æÁÖµµ °Å¸®°¡ Á¶±Ý ±æ¾úÀ¸¸é


ÀÔ»óÇßÀ» Á¤µµ·Î Á¾¹Ý ¿©·ÂÀÌ ¸¹¾Ò´ø ¸¶ÇÊ·Î ¼±ÀüÀÌ ±â´ëµÈ´Ù.


Áö³­ ÁÖ Á¶°æÈ£ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÁ¤ÁöÀÎ °ü°è·Î 34Á¶°¡ ¼Ò±ØÀûÀ̾ú´Ù.


À̹øÁÖ »ó±Ý ¹úÀÌ¿¡ ³ª¼±´Ù.




<060-707-6611> ¸¶°¨12ºÐÀü Á¢¼Ó ÈÄ 0¹ø














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3°æÁÖ-

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3.·Õ·±¿ÀÆä¶ó




♦ °æÁÖ Æ÷ÀÎÆ® ♦




ÃÖ±Ù Àü·ÂÀ» ´ÙÇϰí Áö´Â ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ À̹ø°æÁÖ »ó´ë ¸¶ÇʵéÀÇ


À§Çè ¿ä¼Ò°¡ ´ë°Å Æ÷ÂøµÈ °æÁÖ´Ù.


±âº»ÀûÀ¸·Î ½ºÇÇµå º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊÀ̰í ÀÎÄÚ½º ÃÖÀûÀÇ °æÁÖ Àü°³°¡


´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¿¹»ó µÇ´Â ¹Ù, Á÷Àü ºñÇØ È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ ¾Æ³¥ ÀÌÀ¯°¡


¾ø´Â °­°ø ±â´ë¸¶ÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Æí¼º¿¡¼­ ÀÔ»ó ¸øÇÏ¸é ¹ö·Á¾ß ÇÑ´Ù.



<060-707-6611> ¸¶°¨12ºÐÀü Á¢¼Ó ÈÄ 0¹ø
















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Á¦ÁÖ 1°æÁÖ -

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1. ¿©°É¸íÀå






♦ °æÁÖ Æ÷ÀÎÆ® ♦




Á÷Àü°æÁÖ ¶Ù°í³ª¼­ °Å¸®°¡ Á» ´õ ±æ¾úÀ¸¸é...ÇÏ´Â ¾Æ½¬¿òÀ»


³²°å´Ù°í ÇÑ´Ù. ½â ÁÁÀº°ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¼ø¹ß·Âµµ Áö³­ ¸¸Å­


ÃÊ¹Ý Å©°Ô ¹Ð¸®Áö ¾Ê´Â´Ù¸é Á÷¼±¿¡¼­ÀÇ ¿ìÀ§¸¦ Á¡Çϰí ÀÖ±â


¶§¹®¿¡ ÀÔ»ó¿¡ È£±â¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Ê°Ú´Ù´Â ÀÇÁö´Ù.



<060-707-6611> ¸¶°¨12ºÐÀü Á¢¼Ó ÈÄ 0¹ø


















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4°æÁÖ-

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Åä¿ä µü~~ÇÑ °æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ


3.´º¾ËÆÄ




♦ °æÁÖ Æ÷ÀÎÆ® ♦




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Á÷Àü°æÁÖ¿¡¼­ Àû±ØÀûÀÌÁö ¾Ê¾Ò´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.


Á÷Àü°æÁÖ´Â 3¼¼¸¶ °æÁÖ¿¡¼­ À¯ÀÏÇÏ°Ô 2¼¼¸¶·Î ÃâÀüÀ» Çß°í


°ÔÀÌÆ® ÀÌÅ»ÀÌ °¡Àå ÁÁ¾ÒÁö¸¸ °í»ßÀâ°í ´Ã¾îÁö¸é¼­ óÁ³´Ù.


¸¶À½¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¾ðÁ¦µçÁö ¼±ÇàÀ» ³ª¼³ ¼ö ÀÖ´Â ¼ø¹ß·ÂÀ»


º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î Æí¼º °­ÇØ º¸À̳ª ±â½À ¼±Çà ½Ã À̺¯À» ³ë¸± ¼ö


ÀÖ°Ú´Ù.






<060-707-6611> ¸¶°¨12ºÐÀü Á¢¼Ó ÈÄ 0¹ø















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Á¦ÁÖ 2°æÁÖ -

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3.¼öÈ£Áö




♦ °æÁÖ Æ÷ÀÎÆ® ♦




°Å¸® °æÇèÀÌ ¾ø´Â ¸¶ÇʵéÀÌ Àα⸦ ¸ðÀ¸´Â °æÁÖ´Ù.


3¼öÈ£Áö´Â ÃÖ±Ù 1200m¿Í 1400m¸¦ °æÇè ÇÑ ¹Ù ÀÖ°í ¹«¾ùº¸´Ù


º¹º´ÀÏ °æ¿ì ±èÀ̶û ±â¼öÀÇ ¼±ÀüÀÌ ±â´ëµÇ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.


Á¦Áְ渶´Â °ø¹éÀ» °¡Á³´ø ¸¶ÇʵéÀÇ ÀÔ»ó·üÀÌ ±³Â÷ °æÁÖ¿¡¼­


³ôÀº ½Â·üÀ» º¸À̰í ÀÖ¾î ±â´ëÄ¡¸¦ ´õ¿í ³ô°í ÀÖ´Ù.


µ¿ ¸¶ÇÊÀº ¹ßÁַµµ »ó´çÈ÷ º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ¶ó º¹º´ °¡Ä¡°¡ ³ô´Ù.



<060-707-6611> ¸¶°¨12ºÐÀü Á¢¼Ó ÈÄ 0¹ø
















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5°æÁÖ-

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6.Àεð¾ðÈ£ÆÛ






♦ °æÁÖ Æ÷ÀÎÆ® ♦




ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­´Â Ãâ¹ßÀÌ º°·Î ¿´Áö¸¸ ±â½ÂÀÚ°¡ ½ÃÁ¾ ¿Ü°ûÀ»


¼±È¸ÇÏ¸ç »ó´çÈ÷ ¹«¸® ÇßÀ½¿¡µµ Á¾¹Ý¿¡ ÀüÇô ÃßÁø ¾øÀÌ


¿©À¯ ÀÖ°Ô ÇÕ°ÝÀ» Çß´Ù. 520kgÀÇ ¸¶Ã¼¸¦ Áö´Ñ ¸¶ÇÊ·Î Áö³­ ÁÖ


34Á¶°¡ Á¶°æÈ£ ±â¼öÀÇ ±â½ÂÁ¤Áö·Î ÃâÀü ¸¶ÇÊÀ» ¸¹ÀÌ ³»º¸³»Áö


¾Ê¾Ò¾ú°í, À̹ø ÁÖ »ó±Ý ¹úÀÌ¿¡ ³ª¼±´Ù. µ¿ ¸¶ÇÊÀº ÈûÀÌ ÁÁ¾Æ


±»ÀÌ ¼±ÇàÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÀÚ·Â ÀÔ»óÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.





<060-707-6611> ¸¶°¨12ºÐÀü Á¢¼Ó ÈÄ 0¹ø





















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6°æÁÖ-

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4.¼¶½Ì±Â






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ÃâÀü¸¶ÇÊÁß Àα⸶ ÇÑ µÎ(1Èñ¸ÁÀÇ´Ù¸®)¸¦ ´çÀÏ ÇöÀå¿¡¼­


²©À» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÆäÀ̽º°¡ »ó´çÈ÷ »¡¸® Àü°³µÉ °æÁÖÀ̰í


±×¿¡ ¸Âµ¥ ÁغñÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ À̱â´Â °æÁÖ´Ù.


4¼¶½Ì±ÂÀº °Å¸®ºÎ´ã ÀÖÁö¸¸ µÞ½ÉÀÌ ÁÁ¾Æ ±×´ë·Î ´Þ¸°´Ù°í ÇÑ´Ù.


±â¼ö ÁÁ°í °æÁÖ¸¶ÀÇ °æÁÖ·Â ÁÁÀºµ¥, ¾Æ³¥ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ°Ú³ª......


Á¶°æÈ£ ±â¼ö¿Í 18Á¶ ¹Ú´ëÈï Á¶±³»ç ¸¶¹æÀÇ È£ÈíÀº 39%°¡ ³Ñ´Â´Ù.




<060-707-6611> ¸¶°¨12ºÐÀü Á¢¼Ó ÈÄ 0¹ø





















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7°æÁÖ-

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14.ÇöóÀ̹é






♦ °æÁÖ Æ÷ÀÎÆ® ♦




¸¶Ã¼°¡ ÀÛÀº ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ Áß ´Ü°Å¸®¿¡¼­´Â °ÉÀ½ÀÌ ÅëÇÑ´Ù.


Á÷Àü ½Â±ºÀü¿¡¼­ ¹Ð°í Àü·Â ´ÙÇϰí 3ÂøÀ» ÇßÁö¸¸ ÇØ´ç°Å¸®


¿©·ÂÀ» º¸¿´´Ù. ¹ßÁֱ⠿䵿ÀÌ ÀÖ¾î ³¡¹øÀ» ½ÅûÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó


¹ßÁÖ ÀÌÈÄ Ãâ¹ßÀ» ¹Ù·Î Çϱ⠶§¹®¿¡ ¹ßÁÖ·Â ¹ßÈÖµµ ÃæºÐÇÏ´Ù.


ÃßÀÔÇü ¸¶ÇÊÀ̱⿡ Á¶±Ý ¹Ð·Áµµ ¿ª½ÀÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÌ´Ù.




<060-707-6611> ¸¶°¨12ºÐÀü Á¢¼Ó ÈÄ 0¹ø<






















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8°æÁÖ-

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½ÂºÎ°æÁÖ


3.À§³×Æ®´í¼­




♦ °æÁÖ Æ÷ÀÎÆ® ♦




ÁÖÇàÀÚ¼¼ ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁ³°í, ÃÖ±Ù ¼ø¹ß·ÂÀÌ ¾öû³ª°Ô ÁÁ¾ÆÁ³´Ù.


3Âø ½Â±º¿¡ ³õ¿© ÀÖ´Â ¸¸Å­ ÃʹݺÎÅÍ °­·ÂÇÏ°Ô ¼±µÎ±Ç ¾ÈÂÊ


½ÂºÎÇØ ÁÙ °ÍÀ̰í ÀÌÁ¤¼± ±â¼ö°¡ 8¹®ÇÁ¸°¼¼½º¸¦ °°ÀÌ Á¶±³¸¦


½ÃÄ×Áö¸¸ 3À§³×Æ®´í¼­¸¦ ÃÊÀ̽º Çß´Ù.


À̹ø¿¡µµ Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ°¡ ¿¹»óµÈ´Ù.






<060-707-6611> ¸¶°¨12ºÐÀü Á¢¼Ó ÈÄ 0¹ø



















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9°æÁÖ-

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7.°ÔÀÌÆ®»þÀÎ




♦ °æÁÖ Æ÷ÀÎÆ® ♦




¸¶Ã¼°¡ ´Ù¼Ò ¿Ü¼ÒÇÑ ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ ¼± ÃßÀÔÀÌ ´Ù µÇ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.


ºÎ´ãÁß·® 56kgµµ ±Øº¹À» Àß Ç߱⠶§¹®¿¡ 55kgÀÇ ºÎ´ã Áß·®Àº


¿°·ÁµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸¶ÇÊÀÇ ÀåÁ¡À» Áß¼ÓÀÌ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.


ÃʹÝÀÌ ¾à°£ ´Ê¾îµµ ¾ðÁ¦µçÁö Áß¹Ý ¼±µÎ±Ç¿¡ °¡´ãÇϴ Ź¿ùÇÑ


´É·ÂÀ» º¸À¯ÇØ À̹ø°æÁÖ º£ÆÃÀÇ Ãึ°¨À¸·Î´Â ÀǽÉÇÒ ¿©Áö°¡ ¾ø´Ù.







<060-707-6611> ¸¶°¨12ºÐÀü Á¢¼Ó ÈÄ 0¹ø














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10°æÁÖ-

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½ÂºÎ°æÁÖ


4.°­Ã¶Àå»ç






♦ °æÁÖ Æ÷ÀÎÆ® ♦




¼ø¹ß·Â¿¡ ºñÇØ µÞ½ÉÀÌ ´Ù¼Ò ¾àÇß´ø ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ Á÷Àü°æÁÖ


¼±Çà ¸øÇÏ°íµµ ¸¹ÀÌ ¶Ù´Â ¸ð½ÀÀ̾ú´Ù. ÃÖ±Ù Æí¼ºÀÌ ³ì·ÏÇÏÁö


¾Ê¾Ò°í, À̹ø°æÁÖ´Â ºü¸¥¸»ÀÌ ¾ø¾î ¹«¸® ¾øÀÌ ¼±ÇàÀ» ÁÖµµÇÒ ¼ö


ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.






<060-707-6611> ¸¶°¨12ºÐÀü Á¢¼Ó ÈÄ 0¹ø














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11°æÁÖ-

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7.ÅÍÇÁÀ©






♦ °æÁÖ Æ÷ÀÎÆ® ♦




´ÙÀ½¿¡ 36Á¶ µ¿¹ÝÀǰ­ÀÚ°¡ ÇÚµðĸ °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÏ¸é ºÎ´ãÁß·®À»


¾ó¸¶¸¦ ºÎ¿©ÇÒ Áö ±Ã±ÝÇØ Áø´Ù. 7ÅÍÇÁÀ©Àº µ¥ºß ÈÄ °¡Àå ¸¹Àº


63kgÀ» ºÎ¿© ¹Þ¾Ò´Ù. °ü°èÀںеéÀº ±«·Î¿ï °ÍÀÌ´Ù.


´ÙÇàÀÎ °ÍÀº 1400m¿¡ ÃâÀüÇÑ´Ù´Â °ÍÀε¥, µû¶ó°¡´Ù°¡


Á÷¼±¿¡¼­ ½ÂºÎ¸¦ º¸¸é ¿ª½ÀÀÌ ¼ö¿ùÇÒ °ÍÀÌ´Ù.





<060-707-6611> ¸¶°¨12ºÐÀü Á¢¼Ó ÈÄ 0¹ø








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12°æÁÖ-

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4.̵˼






♦ °æÁÖ Æ÷ÀÎÆ® ♦




34Á¶ÀÇ ¶ó¿Â¸®Ä¡¸¦ ÇÇÇÏ·Á°í ³ë·Â Çߴµ¥, ¼º°øÀ» Çß´Ù.


¶ó¿Â¸®Ä¡°¡ ÀÏ¿äÀÏ 6°æÁÖ·Î Ã⸶ÅõÇ¥¸¦ Çß°í, 4õÀºÀÌ


Åä¿äÀÏ 12°æÁÖ¿¡ Ã⸶ÅõÇ¥¸¦ Çß´Ù. ¼­·Î ÇÇÇØ °¡·Á´Â


´«Ä¡°¡ º¸¿´´Ù. °Å¸® ù µµÀüÀ̳ª ¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼ö ±â½Â¿¡


´Üµ¶ ¼±ÇàÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ºÎ´ãÁß·®µµ Á÷Àü´ëºñ -2kgÀ̱⿡


½Ã³ÊÁö È¿°ú ±îÁö ¿¬ÃâµÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù.




<060-707-6611> ¸¶°¨12ºÐÀü Á¢¼Ó ÈÄ 0¹ø







°Ç½ÂÀ» ±â¿ø µå¸³´Ï´Ù.


¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
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½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    ÆÑ½º : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

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