¾È³çÇϽʴϱî.. ÀÌÁص¿ Àλçµå¸³´Ï´Ù.
¾îÁ¦ ±Ý¿ä ºÎ»ê°æ¸¶¸¦ ¼º°ø¸®¿¡ ¸¶¹«¸® Áö¾úÀ¸¸ç,
"¸ÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ"¿Í "½ÂºÎ°æÁÖ"¸¦ µü 2°³¸¸ ¼±Á¤ÇÏ¸é¼ ¸ðµÎ ÀûÁßÀ¸·Î À̲ø¾î ³ÂÀ¸¸ç,
±ÝÀÏ Åä¿ä°æ¸¶¿¡¼µµ "°í¹è´ç ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ"¿¡¼ [¨òÇ÷θ®´ÙÀǺ°] ¾Æ½¬¿î 3À§¿¡ ±×Ä¡¸é¼
¾Æ½¬¿òÀ» ³²°åÀ¸³ª ½ÂºÎ°æÁÖ¸¦ ÀûÁßÀ¸·Î À̲ø¾î ³»¸é¼ ¸¶¹«¸®¸¦ Áö¾ú½À´Ï´Ù.
¼º¿ø¿¡ °¨»ç¸¦ µå¸®¸ç, ³»ÀÏ ÀÏ¿ä °æ¸¶¿¡¼µµ °í¹è´çÀ¸·Î ã¾Æ ºË°Ú½À´Ï´Ù.
http://image.korearace.com/KR/2012/wKR20121116162301.jpg" width=556 height=701>
¨ò¾î¸ÞÀÌ¡ - ¨ñ½´Æ۵帲
53.1¹è ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§·Ç!
¡Ø¹®ÀÚ¿øº»
12 - 11 ÁÖ·Â (O)
12 - 4 ¹ÝÁÖ·Â
12 - 10 ¹æ¾î
°æ¸¶¹æ¼Û[»ó»óÇ÷¯½º] "¸ÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ"
¨ëÀ¯¼ºÈ÷¾î - ¨ïÀ¯¼º¿¡ÀÌ
8.1¹è ¸ÞÀνºΠ°ÇÏ°Ô!!
¡Ø¹®ÀÚ¿øº»
5 - 10 °ÁÖ·Â
5 - 9 ¹ÝÁÖ·Â (O)
5 - 1 ¹æ¾î
°æ¸¶¹æ¼Û[»ó»óÇ÷¯½º] "ÅؽºÆ® ½ÂºÎ"
¨è°ÀÚÀǺ»´É - ¨ç°íÀû´ë
18.2¹è ½ÂºÎ ÇÑ¹æ °ÇÏ°Ô!
¡Ø¹®ÀÚ¿øº»
2 - 1 °ÁÖ·Â (o)
2 - 8 ¹ÝÁÖ·Â
2 - 5 º»Àü¹æ¾î
¨éÆ÷¸®½ºÆ® - ¨ë·Î¿¾×Ƽ
8.2¹è ÁÖ·Â ÇÑ¹æ ¸¶¹«¸®!
¡Ø¹®ÀÚ¿øº»
3 - 5 ÁÖ·Â (O)
3 - 1 ¹ÝÁÖ·Â
3 - 11 ¹æ¾î
¨ñžçÈ - ¨ð¿¡½º¿þÀÌ
19.3¹è ÇÑ¹æ ¶§·Á¸ÔÀÚ!
¡Ø¹®ÀÚ¿øº»
11-6,10 ÁÖ·Â (O)
11-5 ¹æ¾î
"ÅؽºÆ®½ÂºÎ°æÁÖ"
¨êÀεð¾ðºí·ç - ¨ï¼ÒõÇÏ
15.3¹è ½ÂºÎ ÇÑ¹æ °ÇÏ°Ô!
¡Ø¹®ÀÚ¿øº»
4-6 ÁÖ·Â
4-9,11 ¹æ¾î (O)
Áß °í¹è´ç ¸ÞÀÎ±Þ ½ÂºÎó
Ãึ ¨òÇ÷θ®´ÙÀǺ° 3À§¿¡ ±×Ä¡¸é¼ ¾Æ½¬¿î °á°ú!
±×·¡µµ »ç¿¬ÀÖ°í ³»¿ëÀÖ´Â ¸ÞÀÎ±Þ ½ÂºÎó¶ó ÈÄȸ´Â ¾ø´Ù!!
¡ØÀÌ ¹Û¿¡ À⽺·¯¿î ´ñ³¥ ¹è´ç ÀûÁß ³»¿ªÀº Æ÷ÇÔ ½ÃÅ°Áö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù.
http://image.korearace.com/KR/2012/wKR20121116162301.jpg" width=556 height=701>
±× ¾î¶² ´©±¸¿¡°Ôµµ
Á¤º¸·ÂÀ¸·Î ÁöÁö ¾Ê´Â ÀÌÁص¿
<¼¿ï ½ÂºÎ°æÁÖ: 4°æÁÖ, 5°æÁÖ, 8°æÁÖ>
<¼¿ï ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ: 4°æÁÖ>
<ºÎ»ê ½ÂºÎ°æÁÖ: 3°æÁÖ, 6°æÁÖ>
<ºÎ»ê ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ: 3°æÁÖ>
¢º¢º¢º 1°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨ñ½½·¯°ÅÀÌõ-ÃÖ¹üÇö
²ÙÁØÇÑ °ÉÀ½À» º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü¿¡´Â ¹Ù´ÚÀ» ¶§·È½À´Ï´Ù.
Á÷Àü ¼±ÇàÀ» ³ª¼Áö ¸øÇÏ¸é¼ °æÇÕ¸¸ 1800m °Å¸® Áß 1000m ´Â °æÇÕÀ» Çß´Ù°í ÆÇ´ÜÀÌ µÇ¸ç ¹«¸®ÇÑ °æÇÕ¼Ó¿¡ °ÉÀ½ÀÌ ¹«µ®Á³½À´Ï´Ù.
ºÒÇÊ¿äÇÑ ¹«¸®ÇÑ ¼±Çà°æÇÕÀ» ÇÏ¸é¼ ¸¶ÇÊ¿¡ ÈûÀ» Ãʹݿ¡ ´Ù ½á¹ö·È±â¿¡ °ÉÀ½ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´ø°ÅÁö ¸¶ÇÊ ÄÁµð¼ÇÀÌ ¾ÈÁÁ¾Ò´ø°Ô ¾Æ´Ï¸ç, °Å¸® ¶ÇÇÑ ³»·Á¿Ô°í ÃÖ¹üÇö ±â¼ö·Î ±³Ã¼±îÁö ÇÏ¸é¼ ´Ù½Ã ÀçÁ¤ºñ¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
¹ßÁÖ ¿¬½À±îÁö ½ÃÇàÀ» ÇÏ¸é¼ ±Ù·Â º¸°¿¡ ÁÖ·ÂÇß°í ¸¶ÇÊÀ» ºÎµå·´°Ô ¸®µë°¨ÀÖ°Ô Å¸ÁÖ´Â ÃÖ¹üÇö ±â¼ö¶ó ´õ ¹ÏÀ½ÀÌ °©´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ ÆÈ·Á ÁÖÁö¸¸ ºÒ¾ÈÇÑ ¿ä¼Ò°¡ ¸¹´Ù! ¨ç¶ó½ºÆ®¹«´ë
Á÷Àü Æí¼º ÀÚü°¡ ¾àÇß°í Àü°³ ¶ÇÇÑ ÃÖÀûÀ¸·Î Àß Ç®¸®¸é¼ ¾ó¶³°á¿¡ ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷±îÁö 3¼¼¶ó ÈûÀº ´õ Â÷°ÚÁö¸¸ Á÷Àüº¸´Ù ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀÌ ÀüÇô º¸ÀÌÁö ¾Ê°í Æí¼º ¶ÇÇÑ Á÷Àüº¸´Ù °Çϱ⿡ ºÒ¾ÈÇÑ ¿ä¼Ò°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
¹è´çÆÇ ¿¸®´Â ¼ø°£ºÎÅÍ °³ÆÈ·ÁÁÖ´Â ¨ç¶ó½ºÆ®¹«´ë
½ÂºÎÀÇÁö¸¸ ÀÖ´Ù¸é ÀΰÔÀÌÆ®¿¡¼ ±â½À¼±Çà±îÁöµµ ³ë·Á º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í ¼±ÇàÀ» °£´ÙÇÏ´õ¶óµµ ÀÌÁص¿Àº ¹ÞÄ¡´Â ¸¶±ÇÀ¸·Î¸¸ ÃßõÀ» µå¸®°ÚÀ¸¸ç, Áö±ÝºÎÅÍ °³ÆÈ·Á ´Þ¶ó°í ¸¶À½À¸·Î ºô°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼ ¹ÞÄ¡°í µé¾î°¥Áö ¿ÏÀüÈ÷ »èÁ¦¸¦ ÇÒÁö ±× ŸÀ̹Ö!
ÀÌÁص¿ÀÌ Àâ¾Æ³À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 2°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
"ÇöÀå Ãßõ °æÁÖ"
¨ï·¹Àκ¸¿ìÄý-ÁöÇÏÁÖ
ÀáÀç·Â dzºÎÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ÁÖÇà½É»ç ´ç½Ã °ÉÀ½ ÀÚü°¡ ³²´Þ¶úÀ¸¸ç ºÙÀâ°í °¡´Âµ¥µµ ¸¶ÇÊ ½º½º·Î ²ø°í°¡´Â ź·Â°ú ÁÖÆøÀÌ »ó´çÇß½À´Ï´Ù.
Áö±Ý ´çÀå ºü¸£°Ô ¼ºÀåÀ» ÇÑ´Ù°í ¹Ï°í ºü¸¥ ¼ºÀåÀ» ¸ø ÇÏ´õ¶óµµ ÀÌÁص¿ÀÇ °ü¸®¸¶ÇÊ¿¡ ²À ³Ö¾îµÎ°í ½ÍÀº ³ÑÀ̸ç, ÈƷúÎÅÍ ½ÇÀü±îÁö ¸ðµç°ÍÀ» ijġ¸¦ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Î 52Á¶ ¸¶¹æÀÇ ´ëÇ¥¸¶·Î ÀÚ¸® ÀâÀ» ¨ï·¹Àκ¸¿ìÄý
¸Å·ÂÀûÀΠüÇü¿¡ ÁÖÇàÀÚ¼¼ ÁÁ°í ¿Ï¼ºµµ°¡ ³ô±â¿¡ ÀÌÁص¿ÀÇ °ü¸®¸¶ÇÊ·Î ÁöÁ¤À» ÇÏ¸ç °ü½ÉÀ» °¡Áö°Ú½À´Ï´Ù.
ÀáÀç·Â dzºÎÇÑ ½Å¿¹!
¹Ï°í µé¾î°¡´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂø±ÇÀ¸·Î Àα⸶ÇÊ ¨ç´ÃǪ¸¥¾Æħ ¨ëÀεð¼Æ¼
ÀÌÁص¿Àº ¿ÖÀ̸® ºÒ¾ÈÇÏ°Ô¸¸ º¸Àϱî¿ä..
º¸¿©ÁØ ¾×¸é»óÀ¸·Î´Â ¾ÈµÉ ÀÌÀ¯´Â ¾øÁö¸¸...À¯µ¶ ÀÌÁص¿ ´«¿£ ºÒ¾ÈÇϳ׿ä!
±²ÀåÇÑ Àα⸦ ¸ðÀ» ÀÌ ³Ñµé Áß¿¡ ÇÑ ³ÑÀº ½Ã¿øÇÏ°Ô Áö¿ì¸é¼ µé¾î°¡´Â ÇöÀåÃßõ °æÁÖ°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼ °£´Ù! ¹«Á¶°Ç µÈ´Ù! ¶°µé°Å³ª ¸»°Å³ª!!
ÀÌÁص¿Àº °¡µµ ¾ÈµÇ´Â ³Ñ ½Ã¿øÇÏ°Ô Â¥¸£¸é¼ Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ¸¶±ÇÀº Àú¹è´çÀÌ ¾Æ´Ñ Áß¹è´çÀ¸·Î ³ë¸²¼ö¸¦ µÎ°í °ÇÏ°Ô È£¼ÒÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 3°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨ìÄÁÄ¿¸µ´õÀ©-ÇԿϽÄ
¾ÆÁ÷ ¸Á¾ÆÁöƼ¸¦ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î ÀÌÁ¦ µÎ¹øÀÇ °æÇèÀ» ÇÏ¸é¼ ÈƷðú ½ÇÀüÀ» ÅëÇØ °æÁÖ ÀûÀÀ·ÂÀ» ¸¹ÀÌ Å°¿î ¸ð½À¿¡ ºü¸£°Ô º¯ÈÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö±Ý±îÁöÀÇ ¨ìÄÁÄ¿¸µ´õÀ© ÀÇ ¸ð½ÀÀº Áغñ°¡ Çϳªµµ µÇÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ ³ª¿Ô´Ù¶ó¸é À̹ø¿¡´Â ¾î´ÀÁ¤µµ ¿Ï¼ºµµ¸¦ °®Ãß°í ³ª¿Â´Ù¶ó°í ¸»¾¸À» µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
Áö±Ý±îÁöÀÇ °æÁÖ µ¿¿µ»óÀ» º¸½Ã¸é ¸·ÆÇ ¶ó½ºÆ®¿¡¼ ÀÌ ¸¶ÇÊÀÌ ´Ù¸®¸¦ ¹Ù²ÙÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ź·ÂÀÌ ³ª¿ÀÁú ¾Ê¾Ò´Âµ¥, À̹ø ÈƷýà ºÎÅÍ ¸¶ÇÊÀÌ ´Ù¸®¸¦ Àß ¹Ù²ã ÁÖ¸é¼ Åº·Â ¶ÇÇÑ ºÙ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ´Ù¸®¸¦ Àß ¹Ù²ãÁÖ¸é¼ È®½ÇÇÑ °æÁÖ·ÂÀ» ÆîÄ£´Ù°í ¹ÏÀ¸¸ç, º¯ÈµÈ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏ °ÍÀÌ´Ù¶ó°í ¸»¾¸ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
°ÉÀ½ º¯È ¿Â ¨ðºñ³ë¼öÇÁ¸®¸ð
Á÷Àü °æÁÖºÎÅÍ °ÉÀ½ º¯È°¡ ¿Â ¸¶ÇÊÀ̸ç, Á÷Àü ÀÌ ³ÑÀÌ ¸ø ¶Ú°Ô ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ »ó´ëµéÀÌ ³Ê¹«µµ Àß ¶Ù¾ú°í ¶ÇÇÑ °ÀÚµé Æ´¿¡¼ °¡´É¼ºÀ» ÀÌÁص¿Àº º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
¸¶ÇÊ Ã¼ÇüÀÌ Å« ÆíÀº ¾Æ´Ñµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÁÖÆø°ú ½ÅÀå·ÂÀÌ ½Ã¿ø½Ã¿øÇÏ°í ½ºÇÇµå ¶ÇÇÑ ¸Å¼¿ö Çö±º¿¡¼± ÃæºÐÇÑ °æÀï·ÂÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌÁ¦¼¾ß ÈûÀÌ Â÷°¡°í Àֱ⿡ °ü½ÉÀÌ ¸¹ÀÌ °¡´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ÇÊµé ¸ðµÎ ºÒ¾ÈÇÑ ¿ä¼Ò°¡ Àֱ⿡ ÇöÀå±îÁö üũÇؼ ¾ËÂù³»¿ëÀ¸·Î ´Ù°¡¼°Ú½À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 4°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
"¸ÞÀÎ±Þ ½ÂºÎó"
ÀÌÁص¿¿¡ ÁøÁ¤ÇÑ ÆÒ ¿©·¯ºÐµéÀ̽öó¸é À̹ø °æÁÖ¿¡¼ À̹øÁÖ ¹èÆà ÀÚ±ÝÀ» ¸ðµÎ ¸¸µé¾î ³õÀ¸¼Å¾ß¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
¾î¼³Ç ¹è´ç¿¡ ¶§¸®´Â ½ÂºÎ°æÁÖ°¡ ¾Æ´Ï±â ¶§¹® ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ÀÌÁص¿Àº ÀÚ½ÅÀÖ°Ô Çѹæ½ÂºÎ ¸¶±ÇÀ» Àü´ÞÇØ µå¸± °Ì´Ï´Ù!
¹è´ç ¶ÇÇÑ ¹«Á¶°Ç ¹ÙÃÄÁÙ ¸¶±Ç¿¡ ÈûÀ» °ÇÏ°Ô Á༠ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ÇÑ¹æ ½ÂºÎ¸¦ ±ÇÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù!
°·ÂÇÑ Ãึ°¡ ÃâÀü ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌÀüºÎÅÍ Á¦´ë·Î ºýºý °¥¾Æ ³õ°í¼± ¹Ù·Î À̹ø 1200m ÃâÀüÀ» ÀÌ¹Ì 2ÁÖÀü ºÎÅÍ ¸¶À½ ¸Ô°í¼± Á¦´ë·Î ½ÂºÎ¸¦ ÀÛÁ¤Çß´ø ¸¶ÇÊÀÌ ÀÌÁص¿Àº °·ÂÇÏ°Ô ³ë¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æí¼ºµµ ±â°¡¸·Èú Á¤µµ·Î Àß ¸¸³µ°í °æÁÖ Àü°³µµ ¾ÆÁÖ À¯¸®ÇÏ°Ô Ç®·Á³ª°¥ °Ì´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¿©±â¼´Â ¹«Á¶°Ç ¿ÍÁÙ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó´Â È®½ÅÀ» °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÄÂø±ÇÀ¸·Î »õº® ÈÆ·ÃÀå¿¡¼ ³¯¶ó´Ù´Ï°í, Á÷Àü º¹±â°¡ Á¦´ë·Î ¶ß´Â ³Êµµ³ªµµ ½±°Ô º¼¼ö ÀÖ´Â °·ÂÇÑ Àαâ±Ç ¸¶ÇʵéÀº º°¹Ý °ü½ÉÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á÷ÀüºÎÅÍ ¶Ù´Â ¸ÀÀ» ¾Ë±â ½ÃÀÛÇß°í, ±â½Â±â¼ö°¡ À̸¶ÇÊ¿¡ ½ÂºÎ ±¸°£ ŸÀ̹ÖÀ» Á¤È®È÷ ijġ¸¦ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌÁ¦´Â ¶ó½ºÆ® ÃßÀÔ ½ÂºÎ ŸÀ̹ÖÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô °è»êÀ» ÇÏ°í¼± ±â½ÂÇϱ⿡ ÀÌ ³ÑÀ» ¾ÆÁÖ ½ê°Ô ³ë¸®°í µé¾î°¡°Ú½À´Ï´Ù.
À̹ø ¸ÞÀÎ±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ¿¡¼ ¾î¼³Ç Àαâ±Ç ¸¶ÇʵéÀ» È®½ÇÇÏ°Ô Ãij»°í¼±, À̹ø °æÁÖ¿¡¼ Á¦´ë·Î ¶Û ¼ö ÀÖ´Â ¸ö»óŸ¦ Àº¹ÐÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ³í ±× µÎ¸¶ÇÊÀ» ¹¾î¼ Á¦´ë·Î ÇÑ¹æ ½ÂºÎ¸¦ µé¾î°©´Ï´Ù.
±×Á¤µµ·Î Á¦°¡ °ÅÇ° ¹°°í¼± Ãßõ µå¸± Ãึ´Â ±×³É ¿ÍÁٰŶó »ý°¢ÇØÁÖ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
½Ã¿øÇÏ°Ô ÇѹæÀ¸·Î ¸ÚÁø ½ÂºÎ¸¦ Ã¥ÀÓÁ® µå¸®°Ú½À´Ï´Ù!
¢º¢º¢º 5°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
"°í¹è´ç ½ÂºÎó"
¨ò¿ÕÆ÷¶ó´Â °·ÂÇÑ Àαâ±Ç ¸¶ÇÊÀº ÀÌÁص¿¿¡ ½ÂºÎ°æÁÖ ¸¶±Ç¿¡´Â ¾Æ¿¹ ÀÚ¸®ÇÏÁú ¸ø ÇÕ´Ï´Ù!
ÀÌ·± ¸¶ÇÊÀÌ °Å½½¸®°í ½Å°æÀÌ ¾²¿´´Ù¸é ´ç¿¬È÷ ½ÂºÎ°æÁÖ·Î ¼±Á¤ÇÏÁø ¾Ê¾ÒÀ» °Ì´Ï´Ù!
°³ÀÎÀûÀ¸·Î È®½ÇÇÏ°Ô ¹Ï°í ÀÖ´Â Ãึ°¡ ´ç¿¬È÷ ÃâÀüÀ» ÇÏ°í ÀÖ°í, ÈÄÂø±Ç¿¡¼µµ ³²µéÀº À̸¶ÇÊÀ» ÇöÀç Æò°¡ÀýÇÏ ÇÏ°í ÀÖ´Â »óȲÀÌÁö¸¸ ÀÌÁص¿Àº ¿ªÀ¸·Î À̸¶ÇÊÀ» ½ê°Ô ³ë¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ù·Î À̹ø ½ÂºÎ°æÁÖ´Â ±×µé°ú¿¡ ÇÑÆÇ ½Î¿òÀÌ ¹ú¾îÁö°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù!
¼Ò¼ÓÁ¶ ¸¶¹æ¿¡¼´Â ÀڽŠÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ¨ò¿ÕÆ÷!
ÀÌÁص¿Àº ¾È º¾´Ï´Ù!
¹Ý´ë·Î ¼Ò¼ÓÁ¶ ¸¶¹æ¿¡¼ ¾î¶»°Ôµç ¼û±â·Á°í ÇÏ°í ÀÖ´Â ¹Ù·Î ±× º¹º´!
ÀÌÁص¿Àº ¿ô±âÁö ¸»¶óÇÏ°í¼± ±×¸¶ÇÊÀ» ¹Ù·Î ¿©·¯ºÐµé ¾Õ¿¡, ¼ö¸éÀ§·Î °ÇÁ® ¿Ã·Á³» µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
±×µé¸¸ Á¶¿ëÇÏ°Ô Çѱ¸¶ó¸¦ ì°Ü°¡°Ô ±¸°æ¸¸ ÇÏ°í ÀÖÀ»¼ø ¾ø´Â ³ë¸© ¾Æ´Ï°Ú½À´Ï±î!!
°Ãà¿¡ ºÙÇô¼ ÈÄÂø±ÇÀº º¹º´ ¸¶ÇÊÀ» ¾ÆÁÖ ½ê°Ô ³ë¸®°í µé¾î°¡¸ç ÇѹæÀ¸·Î ¶§¸³´Ï´Ù.
°æÁְŸ® 1200m°¡ ¹Ù·Î À̹ø ½ÂºÎ°æÁÖ¿¡ Æ÷ÀÎÆ® ÀÔ´Ï´Ù!
ÃâÀü µÎ¼ö´Â 12µÎ·Î °ÔÀÌÆ®°¡ °ÅÀÇ Ç®·Î ä¿öÁø »óȲÀÌÁö¸¸ Á¦´«¿¡´Â ÀÌ µÎ¸¶ÇÊ ¹Û¿¡´Â º¸ÀÌÁú ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ÇѹæÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ºÙÇôº¼ »ý°¢ ÀÔ´Ï´Ù.
¾È±×·¡µµ ³ë¸±·Á°í ÀÜ¶à ¸¶À½À» ¸Ô¾ú´ø ÀÌ µÎ¸¶ÇÊÀÌ °æÁְŸ® 1200m¿¡ ³ª¿ÍÁá±â¿¡ ÀÌ°Ç ¹«Á¶°Ç ½ÂºÎ¸¦ ºÁ¾ß¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
°á°ú±îÁö Áö±Ý Á¦ ¹Ù·¥´ë·Î ¾Æ¸§´ä°Ô ¸¶¹«¸®°¡ µÇ¾îÁáÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
¾îÁö°£Çϸé Á¦ »ý°¢ÀÌ ¸Â¾Æ ¶³¾îÁú°Í °°½À´Ï´Ù!
¢º¢º¢º 6°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨é´ëºØ¸¸¸®-À±¿µ¹Î
Á÷Àü °ÉÀ½º¯È º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î ºÒ¸®ÇÑ ¿Ü°û°ÔÀÌÆ®¿¡¼ ÀÌÁ¤µµÀÇ °æÁÖ·ÂÀ» ÆîÃÆ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ³ôÀÌ Æò°¡¸¦ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®¶ó ´õ À¯¸®ÇÏ°Ú°í ¸¶ÇÊ ¶ÇÇÑ ½Ã¿ø½Ã¿øÇÑ ÁÖÆø¿¡ ±æ°Ô±æ°Ô ²ø°í°¡¸ç ÀÌÁ¦¼¾ß °æÁÖ¸¶ ´Ù¿î ¸éÀ» º¸À̱⠽ÃÀÛÇÏ°í, Çö±º¿¡¼´Â ÀÌÁ¤µµ °ÉÀ½À̶ó¸é ¿ÍÁà¾ß ÇÑ´Ù´Â ÆÇ´ÜÀÔ´Ï´Ù.
À±¿µ¹Î ±â¼ö°¡ ±â½ÂÀ» Çϱ⿡ ´õ ºÁÁà¾ß µÇ´Â ¨é´ëºØ¸¸¸®
¾î¼´Ù°¡ Çѹø¾¿ Å¿öÁÖ´Â ¸¶¹æ¿¡¼ °æÀï·Â ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ» Å¿öÁá´Ù´Â ³»¿ëÀÌ »ó´çÈ÷ ÁÁ°Ô ÀÛ¿ëÀ» Çϰڴµ¥, À±¿µ¹Î ±â¼ö ¶ÇÇÑ »ó±ÝÀ» ¸ø ¹ú°í Àֱ⿡ ÀÌ·± ±âȸ¸¦ ³õÄ¥¸®°¡ ¾ø°ÚÁÒ!
ºÎ´ãÁß·® 5kg ¿Ã¶ó¿À°í Àα⸦ ¸ðÀ» ¨èŸÀÓÅõÆÄƼ
ºÒ¾È¿ä¼Ò´Â ´ç¿¬ Àû¿ëÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ºÎ´ãÁß·®À» Ÿ´Â ¸¶ÇÊÀÌ¿©¼ ´õ´õ¿í ºÒ¾ÈÇÏ´Ù´Â ÆÇ´ÜÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¾Æ´Ñ ÈƷýÃÀÇ ¸ð½À¸¸ º»´Ù¶ó°í Çϸé ÃÖ»óÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ±æ°Ô Àß ²ø°í°¡¸ç ź·Â ¶ÇÇÑ ¿ì¼öÇÏ´Ù¶ó°í ¸»¾¸À» µå¸±¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
¸ðµç°ÍÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î º»´Ù¶ó¸é ÀÌÁص¿Àº ¹ÞÄ¡±â ¸¶±Ç»ÓÀÌ ¾ÈµÇ°ÚÀ¸¸ç, ¸¹Àº Àα⸦ ¸ðÀº´Ù´Â Á¡¿¡¼ ÀÌ ¸¶ÇÊÀº ³Ê¹« °úÀαⰡ ¾Æ´Ñ°¡ ÆÇ´ÜÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ¸¶ÇÊÀÇ ½ÂºÎÀÇÁö¿Í ³»¿ëÀº ÀÌÁص¿¿¡°Ô ¸Ã°Ü µÎ½Ã°í,
Æí¾ÈÈ÷ ±â´Ù·Á ÁֽʽÿÀ!!
¢º¢º¢º 7°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨ëµîÅ»ê-À̵¿±¹
Àα⸶ Á¢ÀüÀÇ °æÁÖ¶ó°í ÆÇ´ÜÀÌ µË´Ï´Ù.
Àú¹è´çÀ¸·Î ³¡ÀÌ ³¯¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ÀÌÁص¿Àº Àú¹è´çÀ¸·Î ³¡ÀÌ ³´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
°æ¸¶¿¡´Â 100% °¡ ¾ø±â¿¡ Àα⸶ Á¢ÀüÀÌ¶óµµ Ç×»ó ÁÖÀǸ¦ »ìÆì¾ß Çϴµ¥, ·¹ÀÌ´Ù¸¦ »ìÆ캸´Ù ÀÌ ³ÑÀÌ µü °É·Á µé¾ú³×¿ä!
¸ô¶óº¸°Ô ´Þ¶óÁø °ÉÀ½»¡ ºÎÅÍ ÄÁµð¼Ç±îÁö Áö±Ý ÃÖ°íÁ¶¿¡ ´ÞÇØÀÖ°í ºÎ´ãÁß·® ¶ÇÇÑ ÀÎÁ¤À» ¾ÈÇÒ¼ö°¡ ¾øÀ¸¸ç Çö±º °æÇè±îÁö ¸¶ÃÄ ³í ÀÌ ³ÑÀ» ÀÌÁص¿Àº Áֽø¦ ÇÕ´Ï´Ù.
À̵¿±¹Àº Ã౸¼±¼ö°¡ ¾Æ´Ï¶ó ±â¼öÀÔ´Ï´Ù.
À̵¿±¹Çϸé Ã౸¼±¼ö·Î ¶°¿Ã¸®´Âµ¥, À̹ø °æÁÖ¿¡¼ ±â¼ö À̵¿±¹À» ¸¸³ªº¸½Ã°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±× ½ÂºÎÀÇÁö´Â ÀÌÁص¿ÀÌ Ã¥ÀÓÁö°Ú½À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 8°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
"½ÂºÎ°æÁÖ"
À̸¶ÇÊ¿¡ Á÷Àü °æÁÖ ´ç½Ã¿¡ °æÁÖ·ÂÀ» °¡¸¸È÷ »ìÆ캸°í ÀÖÀ¸¸é, ¼ûµµ ¾È½¬°í¼± Áö¿ö³»¾ß ÇÒ ¸¶ÇÊÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù.
±×·¸±â¿¡ Á¾ÇÕÁö ÇöÀç Àα⵵´Â °ÅÀÇ ¹Ù´Ú±Ç ¼öÁØÀ¸·Î ¹Ð·Á ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ç¿¬ÇÑ °á°úÀÌ°í, Á÷Àü °æÁÖ ¿ö³« ½ÇÀü¿¡¼ º¸¿©ÁØ°Ô ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Â ¸¶ÇÊÀ̶õ Á¡¿¡¼ ¾Æ¹«µµ ½±°Ô ³ë¸±¼ö´Â ¾ø´Â ¸¶ÇÊÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌÁص¿Àº ÀÌ·¸°Ô ¼û°ÜÁø ¸¶ÇʵéÀ» ã¾Æ³»±â À§Çؼ ÆòÀϺÎÅÍ ºÐ¼®·Â¿¡ ÃÑ·ÂÀüÀ» ´Ù ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü °æÁÖ ´ç½Ã¿¡ ¾×¸éÀº Á¤¸» ÃʶóÇÑ ¼öÁØÀÌÁö¸¸ À̹ø ½ÇÀü¿¡¼ ¾öû³ ¹ÝÀüÀ» º¸¿©ÁÙ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ Áö±Ý À̹ø °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ï°í ¶§¸± ¼ö ÀÖ´Â °ÃàÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â °æÁÖÀ̱⿡ ¸¹Àº ¸¶±Ç¼ö°¡ ÇÊ¿äÇÏÁø ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇѹæÀ¸·Î ¶§¸®¸é ¹«Á¶°Ç Çѱ¸¶ó°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â »óȲ ÀÔ´Ï´Ù.
±× Çѱ¸¶ó Á߽ɿ¡ ÀÚ¸®ÇÏ°í ÀÖÀ» ¸¶ÇÊÀ» ÀÌÁص¿Àº Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø »õº®ÈƷýà °ÉÀ½À» °¡¸¸È÷ º¸°í ÀÖÀ¸¸é, À̸¶ÇÊ¿¡ Á÷Àü ²ÃÂî±Ç ¼ºÀûÀÌ °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â »ó´çÈ÷ °í¸¶¿üÀ» Á¤µµ ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¿ö³« ¸ø ¶Ù¾ú±â¿¡ À̹ø°æÁÖ¿¡¼ ¹è´ç °¡Ä¡°¡ »ó´çÇØ Á³±â ¶§¹® ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÁص¿ÀÌ ¶Ú´Ù°í Çϸé Àα⵵ ²ÃÂî±Ç ¸¶Çʵ鵵 ¶Ù°í ÀÖ½À´Ï´Ù!
ÃÖ±Ù ÀÌÁص¿ ¿¹»ó ÀÚü°¡ ±×·¸½À´Ï´Ù!
Á¾ÇÕÁö »ªÆÇ±Ç ¸¶ÇÊÀ» ¾ÆÁÖ °ÇÏ°Ô Ãßõ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù!
¸ñ¿äÀÏ Àú³áºÎÅÍ ÀÌ·¸°Ô ±¤ºÐÇÏ°í¼± Ãßõ µå¸®´Â ÀÌÀ¯°¡ Á¦°Õ ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù!
½Ã¿øÇÏ°Ô Çѹø ¹Ú»ìÀ» ³½´Ù´Â °¢¿À¸¦ ¾Õ¼¼¿ö¼ ½Ã¿øÇÑ ÇÑ¹æ ½ÂºÎ ¸¶±ÇÀ» ÀÌÁص¿ÀÌ Àü´ÞÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 9°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨ç°ñµç·ÎÁî-ÃÖ¹üÇö
±¹1±º±îÁö ¿Ã¶ó¿Í¼µµ »ó´çÇÑ ±âº¹À» º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊ·Î ¾Ï¸» ÃÖ°ÀÚ¶ó°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ñ ¼±ÀÔÀü°³µµ °¡´ÉÇÏ¸é¼ Á÷Àü °æÁÖ´Â ¹«¸ðÇÑ µµÀüÀ̶ó°í ÆÇ´ÜÀÌ µÇ¸ç, »ó´ë ¶ÇÇÑ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Ò°í "´ëÅë·É¹è"¶ó´Â Å« ´ëȸ¿¡ ÃâÀü¿¡ Àǹ̸¦ µÎ¾ú´ø°Å °°½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ÁÙ¾îµç °Å¸®¿Í ÁÙ¾îµç ºÎ´ãÁß·®ÀÌ À¯¸®ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÀ» Çϸç 7¼¼ÀÇ ³ªÀÌÀÓ¿¡µµ ¾ÆÁ÷±îÁö È°±â ³ÑÄ¡´Â ¸ð½À¿¡ ¶Ç ÇϳªÀÇ ¾Ï¸» ÃÖ°ÀÚ¶ó ºÒ¸®¿ì´Â ¨ðžÆ÷ÀÎÆ® ¸¦ ¿Ü°ûÀ» µ¹¸é¼µµ ÀüÇô ¹Ð¸®´Â ±â»ö¾øÀÌ Àß ºÙ¾î°¬°í °ø¹éÀ̶ó°í´Â ã¾Æ º¼ ¼ö ¾øÀ»¸¸Å ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀº ³»°¡ NO.1 ¨é½´Æ®ÀÎ
±¹1±º¿¡ ¿Í¼ ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ³ªÀ̸¦ ¸Ô¾î °¡´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ³»Ãø±â´ïÀº »ç¶óÁöÁú ¾Ê°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ºÐ¸í ÀÌ ³ÑÀº ±¹1±º¿¡¼µµ ÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç÷Åë°ú ´É·ÂÀ» Áö´Ï°í ÀÖ°í, ÀÌÁ¦¼¾ß ¼¼È÷ ¸¶ÇÊ º¯È¸¦ º¸À̱⠽ÃÀÛÇÏ¸é¼ ¿¹Àü ÄÁµð¼ÇÀ» µÇã¾Æ °¡´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀüÀÌ ¹Ð·Á³ª¸é¼ ÈƷ÷®ÀÌ ´ëÆø ´Ã¾ú°í ¶ÇÇÑ µÚ°¡ źźÇØÁø ¸ð½À¿¡ ÃâÀü ¹Ð·Á³°Ô ¿ÀÈ÷·Á ¾àÀÌ µÇ¾î ³ª¿À´Âµ¥...
Æí¼ºÀº ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
°æ¸¶°¡ ¸¸¸¸ÇÏ´Ù°í µé¾î¿À°í ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù°í µé¾î¿ÀÁö ¾Ê°í, ÀÌ·¯Áø ¾Ê±â¿¡ ½ÂºÎÀÇÁö¸¸ ÀÖ´Ù¸é ÀÌ ³ÑÀ» °¡Áö°í ÀÚ±ÝÀ» Çѹø ¸¸µé¾î º¼ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ±ÝÀÇ ¿øµ¿·ÂÀÌ µÇ´Â ½ÂºÎÀÇÁö´Â ÀÌÁص¿ÀÌ Àâ¾Æ³À´Ï´Ù.
15ºÐÀü¿¡ ÇÔ²² ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 10°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨ìõÇÏ´ë½Â-ÃÖ¹üÇö
Áö±Ý±îÁöÀÇ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½Àº ¾ÆÁ÷ ÈûÀÌ ´ú Âù »óÅ¿¡¼ ³ª¿À´Â °ÉÀ½À̶ó¸é ¾ÕÀ¸·Î º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½Àº ÈûÀÌ ²Ë Âù ¸ð½À¿¡ ´õ ³î¶ó¿î °ÉÀ½À» º¸¿©ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ºÀü¿¡¼µµ ¨ìõÇÏ´ë½ÂÀ» ³õ°í ÃßõÀ» µå·ÈµíÀÌ ±×¸¸Å ¸¶ÇÊ º¯È°¡ ¿Ô´Ù¶ó´Â ³»¿ëÀ̾ú´Âµ¥ À̹ø ¶ÇÇÑ ÀÌ ³ÑÀ» »¬ ¼ö°¡ ¾ø°Ú³×¿ä!
ÈƷðú °æÁÖ¸¦ °ÅµìÇÒ¼ö·Ï ¸¶ÇÊ ÈûÂ÷°í źźÇÑ ÁÖÇà·ÂÀ» º¸¿©ÁÖ¸ç ¹¬Á÷ÇÑ °ÉÀ½»¡¿¡ ¿©À¯°¡ ÀÖ¾î °ÀÚ°¡ ÀÖ´ÙÇÏ´õ¶óµµ °æÀï·ÂÀº ÃæºÐÈ÷ °®Ãß°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷±îÁö Çö ÃÖ°¸¶ ¨ëÅÍÇÁÀ© ¿ª½Ã ƯÀ¯ÀÇ ÅÁ÷ÇÑ ÁÖÆøÀ» °ú½ÃÇÏ¸ç ±æ°Ô Àß »¸¾î°¬°í ź·Â ¶ÇÇÑ ÁÁ¾Æ ´É·Â¸¸Å ÀÎÁ¤À» ÇØÁà¾ß µÇ¸ç, ºÎ´ãÁß·® ¶ÇÇÑ À¯¸®Çϱ⿡ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
¹è´çÆÇ ¿¸®¸é¼ »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ Æȸ®´Â ´ë³¢¸® ¹è´ç±îÁöµµ Çü¼º µÉ ¼ö ÀÖ´Â Àα⸶ÇÊ ÇÑ ³Ñ ½Ã¿øÇÏ°Ô »èÁ¦ÇÏ¸é¼ µé¾î °¡µµ·Ï ÇÏ°ÚÀ¸¸ç, ±× Àα⸶ÇÊÀÌ ÈƷýà Âî±×´ö °Å¸®´Â ¸ð½ÀÀ» Æ÷ÂøÇß°í ÄÁµð¼Ç ¶ÇÇÑ ¿¹Àü¸¸ ¸øÇÏ´Ù¶ó´Â ´À³¦±îÁö ¹Þ¾Ò±â¿¡ »èÁ¦ µé¾î°©´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼ °£´Ù°í ¶°µé¾î´ëµµ ÀÌÁص¿Àº Â¥¸£°í µé¾î°©´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 11°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨î»çdzµ¶ÁÖ-±èÇý¼±
ÀÌ ¸¶ÇÊÀº ±èÇý¼± ±â¼ö°¡ °¡Àå Àßž´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ÃÊ¹Ý ÀÇÁö°¡ ºÎÁ·ÇßÁö ÀÇÁö¸¸ ÀÖ¾ú´õ¶ó¸é ÃæºÐÇÑ °æÀï·ÂÀº ÀÖ¾ú´Ù°í ÆÇ´ÜÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü ÀÌ ³ÑÀÇ °æÁÖ°¡ ³¡³ª°í ÀÌÁص¿Àº ¼öø¿¡ ¸Þ¸ð¸¦ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
"1400m °æÁְŸ®¿¡ ±èÇý¼± ±â¼ö ´Ù½Ã Çѹø °í»ß¸¦ ÀâÀ¸¸é.."
±× ¹Ù·¥ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöµí ±ÝÀÏ °æÁÖ¿¡ ÀÌ ³ÑÀÌ ³ª¿À´Â ¼ø°£ºÎÅÍ ¼³·¹ÀÓ ¹Ý ±â´ë ¹ÝÀ» °¡ÁöÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
¿©ÀÚÁö¸¸ °ÇÑ ±â¼ö! ±èÇý¼± ±â¼ö!
Àú¿Í °°Àº »ý°¢À» ÇϽô ºÐÀº Å©°Ô ÀÀ¿øÀÇ ÇÔ¼ºÀ» Áú·¯ ÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Á÷Àü ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±ä 34Á¶ ¸¶¹æ ¨çÀÎõÅÊÅ©
ÀçÁ¤ºñ ÇÏ°í ³ª¿À¸ç °ÇÑ ÈÆ·ÃÀ¸·Î äÂï ¹ÝÀÀ±îÁö ÁÁÀ¸¸ç, ¹¬Á÷ÇÑ Åº·Â°ú ÁÖÆøÀ¸·Î ÈÆ·ÃÀåÀ» ³¯¾Æ´Ù´Ï´Â ¸ð½À¼Ó¿¡ ÄÁµð¼Ç ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù.
ÃÖ°í Àα⸶·Î ¶°¿À¸¦ ¨çÀÎõÅÊÅ© ÀÌ ³Ñ ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÇÏÁö ¸¶½Ã°í ±× °í¹ÎÀº ÀÌÁص¿¿¡°Ô ¸Ã°Ü ÁÖ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
°í¹Î ÇØ°á»ç! ÀÌÁص¿ÀÌ Àâ¾Æµå¸³´Ï´Ù.
Á¤º¸·ÂÀ¸·Î ÁöÁö ¾Ê´Â ÀÌÁص¿
<¼¿ï ½ÂºÎ°æÁÖ: 4°æÁÖ, 5°æÁÖ, 8°æÁÖ>
<¼¿ï ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ: 4°æÁÖ>
<ºÎ»ê ½ÂºÎ°æÁÖ: 3°æÁÖ, 6°æÁÖ>
<ºÎ»ê ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ: 3°æÁÖ>
¢º¢º¢º 1°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨ñ½½·¯°ÅÀÌõ-ÃÖ¹üÇö
²ÙÁØÇÑ °ÉÀ½À» º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü¿¡´Â ¹Ù´ÚÀ» ¶§·È½À´Ï´Ù.
Á÷Àü ¼±ÇàÀ» ³ª¼Áö ¸øÇÏ¸é¼ °æÇÕ¸¸ 1800m °Å¸® Áß 1000m ´Â °æÇÕÀ» Çß´Ù°í ÆÇ´ÜÀÌ µÇ¸ç ¹«¸®ÇÑ °æÇÕ¼Ó¿¡ °ÉÀ½ÀÌ ¹«µ®Á³½À´Ï´Ù.
ºÒÇÊ¿äÇÑ ¹«¸®ÇÑ ¼±Çà°æÇÕÀ» ÇÏ¸é¼ ¸¶ÇÊ¿¡ ÈûÀ» Ãʹݿ¡ ´Ù ½á¹ö·È±â¿¡ °ÉÀ½ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´ø°ÅÁö ¸¶ÇÊ ÄÁµð¼ÇÀÌ ¾ÈÁÁ¾Ò´ø°Ô ¾Æ´Ï¸ç, °Å¸® ¶ÇÇÑ ³»·Á¿Ô°í ÃÖ¹üÇö ±â¼ö·Î ±³Ã¼±îÁö ÇÏ¸é¼ ´Ù½Ã ÀçÁ¤ºñ¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
¹ßÁÖ ¿¬½À±îÁö ½ÃÇàÀ» ÇÏ¸é¼ ±Ù·Â º¸°¿¡ ÁÖ·ÂÇß°í ¸¶ÇÊÀ» ºÎµå·´°Ô ¸®µë°¨ÀÖ°Ô Å¸ÁÖ´Â ÃÖ¹üÇö ±â¼ö¶ó ´õ ¹ÏÀ½ÀÌ °©´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ ÆÈ·Á ÁÖÁö¸¸ ºÒ¾ÈÇÑ ¿ä¼Ò°¡ ¸¹´Ù! ¨ç¶ó½ºÆ®¹«´ë
Á÷Àü Æí¼º ÀÚü°¡ ¾àÇß°í Àü°³ ¶ÇÇÑ ÃÖÀûÀ¸·Î Àß Ç®¸®¸é¼ ¾ó¶³°á¿¡ ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷±îÁö 3¼¼¶ó ÈûÀº ´õ Â÷°ÚÁö¸¸ Á÷Àüº¸´Ù ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀÌ ÀüÇô º¸ÀÌÁö ¾Ê°í Æí¼º ¶ÇÇÑ Á÷Àüº¸´Ù °Çϱ⿡ ºÒ¾ÈÇÑ ¿ä¼Ò°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
¹è´çÆÇ ¿¸®´Â ¼ø°£ºÎÅÍ °³ÆÈ·ÁÁÖ´Â ¨ç¶ó½ºÆ®¹«´ë
½ÂºÎÀÇÁö¸¸ ÀÖ´Ù¸é ÀΰÔÀÌÆ®¿¡¼ ±â½À¼±Çà±îÁöµµ ³ë·Á º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í ¼±ÇàÀ» °£´ÙÇÏ´õ¶óµµ ÀÌÁص¿Àº ¹ÞÄ¡´Â ¸¶±ÇÀ¸·Î¸¸ ÃßõÀ» µå¸®°ÚÀ¸¸ç, Áö±ÝºÎÅÍ °³ÆÈ·Á ´Þ¶ó°í ¸¶À½À¸·Î ºô°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼ ¹ÞÄ¡°í µé¾î°¥Áö ¿ÏÀüÈ÷ »èÁ¦¸¦ ÇÒÁö ±× ŸÀ̹Ö!
ÀÌÁص¿ÀÌ Àâ¾Æ³À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 2°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
"ÇöÀå Ãßõ °æÁÖ"
¨ï·¹Àκ¸¿ìÄý-ÁöÇÏÁÖ
ÀáÀç·Â dzºÎÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ÁÖÇà½É»ç ´ç½Ã °ÉÀ½ ÀÚü°¡ ³²´Þ¶úÀ¸¸ç ºÙÀâ°í °¡´Âµ¥µµ ¸¶ÇÊ ½º½º·Î ²ø°í°¡´Â ź·Â°ú ÁÖÆøÀÌ »ó´çÇß½À´Ï´Ù.
Áö±Ý ´çÀå ºü¸£°Ô ¼ºÀåÀ» ÇÑ´Ù°í ¹Ï°í ºü¸¥ ¼ºÀåÀ» ¸ø ÇÏ´õ¶óµµ ÀÌÁص¿ÀÇ °ü¸®¸¶ÇÊ¿¡ ²À ³Ö¾îµÎ°í ½ÍÀº ³ÑÀ̸ç, ÈƷúÎÅÍ ½ÇÀü±îÁö ¸ðµç°ÍÀ» ijġ¸¦ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Î 52Á¶ ¸¶¹æÀÇ ´ëÇ¥¸¶·Î ÀÚ¸® ÀâÀ» ¨ï·¹Àκ¸¿ìÄý
¸Å·ÂÀûÀΠüÇü¿¡ ÁÖÇàÀÚ¼¼ ÁÁ°í ¿Ï¼ºµµ°¡ ³ô±â¿¡ ÀÌÁص¿ÀÇ °ü¸®¸¶ÇÊ·Î ÁöÁ¤À» ÇÏ¸ç °ü½ÉÀ» °¡Áö°Ú½À´Ï´Ù.
ÀáÀç·Â dzºÎÇÑ ½Å¿¹!
¹Ï°í µé¾î°¡´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂø±ÇÀ¸·Î Àα⸶ÇÊ ¨ç´ÃǪ¸¥¾Æħ ¨ëÀεð¼Æ¼
ÀÌÁص¿Àº ¿ÖÀ̸® ºÒ¾ÈÇÏ°Ô¸¸ º¸Àϱî¿ä..
º¸¿©ÁØ ¾×¸é»óÀ¸·Î´Â ¾ÈµÉ ÀÌÀ¯´Â ¾øÁö¸¸...À¯µ¶ ÀÌÁص¿ ´«¿£ ºÒ¾ÈÇϳ׿ä!
±²ÀåÇÑ Àα⸦ ¸ðÀ» ÀÌ ³Ñµé Áß¿¡ ÇÑ ³ÑÀº ½Ã¿øÇÏ°Ô Áö¿ì¸é¼ µé¾î°¡´Â ÇöÀåÃßõ °æÁÖ°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼ °£´Ù! ¹«Á¶°Ç µÈ´Ù! ¶°µé°Å³ª ¸»°Å³ª!!
ÀÌÁص¿Àº °¡µµ ¾ÈµÇ´Â ³Ñ ½Ã¿øÇÏ°Ô Â¥¸£¸é¼ Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ¸¶±ÇÀº Àú¹è´çÀÌ ¾Æ´Ñ Áß¹è´çÀ¸·Î ³ë¸²¼ö¸¦ µÎ°í °ÇÏ°Ô È£¼ÒÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 3°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨ìÄÁÄ¿¸µ´õÀ©-ÇԿϽÄ
¾ÆÁ÷ ¸Á¾ÆÁöƼ¸¦ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î ÀÌÁ¦ µÎ¹øÀÇ °æÇèÀ» ÇÏ¸é¼ ÈƷðú ½ÇÀüÀ» ÅëÇØ °æÁÖ ÀûÀÀ·ÂÀ» ¸¹ÀÌ Å°¿î ¸ð½À¿¡ ºü¸£°Ô º¯ÈÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö±Ý±îÁöÀÇ ¨ìÄÁÄ¿¸µ´õÀ© ÀÇ ¸ð½ÀÀº Áغñ°¡ Çϳªµµ µÇÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ ³ª¿Ô´Ù¶ó¸é À̹ø¿¡´Â ¾î´ÀÁ¤µµ ¿Ï¼ºµµ¸¦ °®Ãß°í ³ª¿Â´Ù¶ó°í ¸»¾¸À» µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
Áö±Ý±îÁöÀÇ °æÁÖ µ¿¿µ»óÀ» º¸½Ã¸é ¸·ÆÇ ¶ó½ºÆ®¿¡¼ ÀÌ ¸¶ÇÊÀÌ ´Ù¸®¸¦ ¹Ù²ÙÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ź·ÂÀÌ ³ª¿ÀÁú ¾Ê¾Ò´Âµ¥, À̹ø ÈƷýà ºÎÅÍ ¸¶ÇÊÀÌ ´Ù¸®¸¦ Àß ¹Ù²ã ÁÖ¸é¼ Åº·Â ¶ÇÇÑ ºÙ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ´Ù¸®¸¦ Àß ¹Ù²ãÁÖ¸é¼ È®½ÇÇÑ °æÁÖ·ÂÀ» ÆîÄ£´Ù°í ¹ÏÀ¸¸ç, º¯ÈµÈ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏ °ÍÀÌ´Ù¶ó°í ¸»¾¸ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
°ÉÀ½ º¯È ¿Â ¨ðºñ³ë¼öÇÁ¸®¸ð
Á÷Àü °æÁÖºÎÅÍ °ÉÀ½ º¯È°¡ ¿Â ¸¶ÇÊÀ̸ç, Á÷Àü ÀÌ ³ÑÀÌ ¸ø ¶Ú°Ô ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ »ó´ëµéÀÌ ³Ê¹«µµ Àß ¶Ù¾ú°í ¶ÇÇÑ °ÀÚµé Æ´¿¡¼ °¡´É¼ºÀ» ÀÌÁص¿Àº º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
¸¶ÇÊ Ã¼ÇüÀÌ Å« ÆíÀº ¾Æ´Ñµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÁÖÆø°ú ½ÅÀå·ÂÀÌ ½Ã¿ø½Ã¿øÇÏ°í ½ºÇÇµå ¶ÇÇÑ ¸Å¼¿ö Çö±º¿¡¼± ÃæºÐÇÑ °æÀï·ÂÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌÁ¦¼¾ß ÈûÀÌ Â÷°¡°í Àֱ⿡ °ü½ÉÀÌ ¸¹ÀÌ °¡´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ÇÊµé ¸ðµÎ ºÒ¾ÈÇÑ ¿ä¼Ò°¡ Àֱ⿡ ÇöÀå±îÁö üũÇؼ ¾ËÂù³»¿ëÀ¸·Î ´Ù°¡¼°Ú½À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 4°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
"¸ÞÀÎ±Þ ½ÂºÎó"
ÀÌÁص¿¿¡ ÁøÁ¤ÇÑ ÆÒ ¿©·¯ºÐµéÀ̽öó¸é À̹ø °æÁÖ¿¡¼ À̹øÁÖ ¹èÆà ÀÚ±ÝÀ» ¸ðµÎ ¸¸µé¾î ³õÀ¸¼Å¾ß¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
¾î¼³Ç ¹è´ç¿¡ ¶§¸®´Â ½ÂºÎ°æÁÖ°¡ ¾Æ´Ï±â ¶§¹® ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ÀÌÁص¿Àº ÀÚ½ÅÀÖ°Ô Çѹæ½ÂºÎ ¸¶±ÇÀ» Àü´ÞÇØ µå¸± °Ì´Ï´Ù!
¹è´ç ¶ÇÇÑ ¹«Á¶°Ç ¹ÙÃÄÁÙ ¸¶±Ç¿¡ ÈûÀ» °ÇÏ°Ô Á༠ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ÇÑ¹æ ½ÂºÎ¸¦ ±ÇÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù!
°·ÂÇÑ Ãึ°¡ ÃâÀü ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌÀüºÎÅÍ Á¦´ë·Î ºýºý °¥¾Æ ³õ°í¼± ¹Ù·Î À̹ø 1200m ÃâÀüÀ» ÀÌ¹Ì 2ÁÖÀü ºÎÅÍ ¸¶À½ ¸Ô°í¼± Á¦´ë·Î ½ÂºÎ¸¦ ÀÛÁ¤Çß´ø ¸¶ÇÊÀÌ ÀÌÁص¿Àº °·ÂÇÏ°Ô ³ë¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æí¼ºµµ ±â°¡¸·Èú Á¤µµ·Î Àß ¸¸³µ°í °æÁÖ Àü°³µµ ¾ÆÁÖ À¯¸®ÇÏ°Ô Ç®·Á³ª°¥ °Ì´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¿©±â¼´Â ¹«Á¶°Ç ¿ÍÁÙ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó´Â È®½ÅÀ» °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÄÂø±ÇÀ¸·Î »õº® ÈÆ·ÃÀå¿¡¼ ³¯¶ó´Ù´Ï°í, Á÷Àü º¹±â°¡ Á¦´ë·Î ¶ß´Â ³Êµµ³ªµµ ½±°Ô º¼¼ö ÀÖ´Â °·ÂÇÑ Àαâ±Ç ¸¶ÇʵéÀº º°¹Ý °ü½ÉÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á÷ÀüºÎÅÍ ¶Ù´Â ¸ÀÀ» ¾Ë±â ½ÃÀÛÇß°í, ±â½Â±â¼ö°¡ À̸¶ÇÊ¿¡ ½ÂºÎ ±¸°£ ŸÀ̹ÖÀ» Á¤È®È÷ ijġ¸¦ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌÁ¦´Â ¶ó½ºÆ® ÃßÀÔ ½ÂºÎ ŸÀ̹ÖÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô °è»êÀ» ÇÏ°í¼± ±â½ÂÇϱ⿡ ÀÌ ³ÑÀ» ¾ÆÁÖ ½ê°Ô ³ë¸®°í µé¾î°¡°Ú½À´Ï´Ù.
À̹ø ¸ÞÀÎ±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ¿¡¼ ¾î¼³Ç Àαâ±Ç ¸¶ÇʵéÀ» È®½ÇÇÏ°Ô Ãij»°í¼±, À̹ø °æÁÖ¿¡¼ Á¦´ë·Î ¶Û ¼ö ÀÖ´Â ¸ö»óŸ¦ Àº¹ÐÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ³í ±× µÎ¸¶ÇÊÀ» ¹¾î¼ Á¦´ë·Î ÇÑ¹æ ½ÂºÎ¸¦ µé¾î°©´Ï´Ù.
±×Á¤µµ·Î Á¦°¡ °ÅÇ° ¹°°í¼± Ãßõ µå¸± Ãึ´Â ±×³É ¿ÍÁٰŶó »ý°¢ÇØÁÖ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
½Ã¿øÇÏ°Ô ÇѹæÀ¸·Î ¸ÚÁø ½ÂºÎ¸¦ Ã¥ÀÓÁ® µå¸®°Ú½À´Ï´Ù!
¢º¢º¢º 5°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
"°í¹è´ç ½ÂºÎó"
¨ò¿ÕÆ÷¶ó´Â °·ÂÇÑ Àαâ±Ç ¸¶ÇÊÀº ÀÌÁص¿¿¡ ½ÂºÎ°æÁÖ ¸¶±Ç¿¡´Â ¾Æ¿¹ ÀÚ¸®ÇÏÁú ¸ø ÇÕ´Ï´Ù!
ÀÌ·± ¸¶ÇÊÀÌ °Å½½¸®°í ½Å°æÀÌ ¾²¿´´Ù¸é ´ç¿¬È÷ ½ÂºÎ°æÁÖ·Î ¼±Á¤ÇÏÁø ¾Ê¾ÒÀ» °Ì´Ï´Ù!
°³ÀÎÀûÀ¸·Î È®½ÇÇÏ°Ô ¹Ï°í ÀÖ´Â Ãึ°¡ ´ç¿¬È÷ ÃâÀüÀ» ÇÏ°í ÀÖ°í, ÈÄÂø±Ç¿¡¼µµ ³²µéÀº À̸¶ÇÊÀ» ÇöÀç Æò°¡ÀýÇÏ ÇÏ°í ÀÖ´Â »óȲÀÌÁö¸¸ ÀÌÁص¿Àº ¿ªÀ¸·Î À̸¶ÇÊÀ» ½ê°Ô ³ë¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ù·Î À̹ø ½ÂºÎ°æÁÖ´Â ±×µé°ú¿¡ ÇÑÆÇ ½Î¿òÀÌ ¹ú¾îÁö°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù!
¼Ò¼ÓÁ¶ ¸¶¹æ¿¡¼´Â ÀڽŠÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ¨ò¿ÕÆ÷!
ÀÌÁص¿Àº ¾È º¾´Ï´Ù!
¹Ý´ë·Î ¼Ò¼ÓÁ¶ ¸¶¹æ¿¡¼ ¾î¶»°Ôµç ¼û±â·Á°í ÇÏ°í ÀÖ´Â ¹Ù·Î ±× º¹º´!
ÀÌÁص¿Àº ¿ô±âÁö ¸»¶óÇÏ°í¼± ±×¸¶ÇÊÀ» ¹Ù·Î ¿©·¯ºÐµé ¾Õ¿¡, ¼ö¸éÀ§·Î °ÇÁ® ¿Ã·Á³» µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
±×µé¸¸ Á¶¿ëÇÏ°Ô Çѱ¸¶ó¸¦ ì°Ü°¡°Ô ±¸°æ¸¸ ÇÏ°í ÀÖÀ»¼ø ¾ø´Â ³ë¸© ¾Æ´Ï°Ú½À´Ï±î!!
°Ãà¿¡ ºÙÇô¼ ÈÄÂø±ÇÀº º¹º´ ¸¶ÇÊÀ» ¾ÆÁÖ ½ê°Ô ³ë¸®°í µé¾î°¡¸ç ÇѹæÀ¸·Î ¶§¸³´Ï´Ù.
°æÁְŸ® 1200m°¡ ¹Ù·Î À̹ø ½ÂºÎ°æÁÖ¿¡ Æ÷ÀÎÆ® ÀÔ´Ï´Ù!
ÃâÀü µÎ¼ö´Â 12µÎ·Î °ÔÀÌÆ®°¡ °ÅÀÇ Ç®·Î ä¿öÁø »óȲÀÌÁö¸¸ Á¦´«¿¡´Â ÀÌ µÎ¸¶ÇÊ ¹Û¿¡´Â º¸ÀÌÁú ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ÇѹæÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ºÙÇôº¼ »ý°¢ ÀÔ´Ï´Ù.
¾È±×·¡µµ ³ë¸±·Á°í ÀÜ¶à ¸¶À½À» ¸Ô¾ú´ø ÀÌ µÎ¸¶ÇÊÀÌ °æÁְŸ® 1200m¿¡ ³ª¿ÍÁá±â¿¡ ÀÌ°Ç ¹«Á¶°Ç ½ÂºÎ¸¦ ºÁ¾ß¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
°á°ú±îÁö Áö±Ý Á¦ ¹Ù·¥´ë·Î ¾Æ¸§´ä°Ô ¸¶¹«¸®°¡ µÇ¾îÁáÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
¾îÁö°£Çϸé Á¦ »ý°¢ÀÌ ¸Â¾Æ ¶³¾îÁú°Í °°½À´Ï´Ù!
¢º¢º¢º 6°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨é´ëºØ¸¸¸®-À±¿µ¹Î
Á÷Àü °ÉÀ½º¯È º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î ºÒ¸®ÇÑ ¿Ü°û°ÔÀÌÆ®¿¡¼ ÀÌÁ¤µµÀÇ °æÁÖ·ÂÀ» ÆîÃÆ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ³ôÀÌ Æò°¡¸¦ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®¶ó ´õ À¯¸®ÇÏ°Ú°í ¸¶ÇÊ ¶ÇÇÑ ½Ã¿ø½Ã¿øÇÑ ÁÖÆø¿¡ ±æ°Ô±æ°Ô ²ø°í°¡¸ç ÀÌÁ¦¼¾ß °æÁÖ¸¶ ´Ù¿î ¸éÀ» º¸À̱⠽ÃÀÛÇÏ°í, Çö±º¿¡¼´Â ÀÌÁ¤µµ °ÉÀ½À̶ó¸é ¿ÍÁà¾ß ÇÑ´Ù´Â ÆÇ´ÜÀÔ´Ï´Ù.
À±¿µ¹Î ±â¼ö°¡ ±â½ÂÀ» Çϱ⿡ ´õ ºÁÁà¾ß µÇ´Â ¨é´ëºØ¸¸¸®
¾î¼´Ù°¡ Çѹø¾¿ Å¿öÁÖ´Â ¸¶¹æ¿¡¼ °æÀï·Â ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ» Å¿öÁá´Ù´Â ³»¿ëÀÌ »ó´çÈ÷ ÁÁ°Ô ÀÛ¿ëÀ» Çϰڴµ¥, À±¿µ¹Î ±â¼ö ¶ÇÇÑ »ó±ÝÀ» ¸ø ¹ú°í Àֱ⿡ ÀÌ·± ±âȸ¸¦ ³õÄ¥¸®°¡ ¾ø°ÚÁÒ!
ºÎ´ãÁß·® 5kg ¿Ã¶ó¿À°í Àα⸦ ¸ðÀ» ¨èŸÀÓÅõÆÄƼ
ºÒ¾È¿ä¼Ò´Â ´ç¿¬ Àû¿ëÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ºÎ´ãÁß·®À» Ÿ´Â ¸¶ÇÊÀÌ¿©¼ ´õ´õ¿í ºÒ¾ÈÇÏ´Ù´Â ÆÇ´ÜÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¾Æ´Ñ ÈƷýÃÀÇ ¸ð½À¸¸ º»´Ù¶ó°í Çϸé ÃÖ»óÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ±æ°Ô Àß ²ø°í°¡¸ç ź·Â ¶ÇÇÑ ¿ì¼öÇÏ´Ù¶ó°í ¸»¾¸À» µå¸±¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
¸ðµç°ÍÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î º»´Ù¶ó¸é ÀÌÁص¿Àº ¹ÞÄ¡±â ¸¶±Ç»ÓÀÌ ¾ÈµÇ°ÚÀ¸¸ç, ¸¹Àº Àα⸦ ¸ðÀº´Ù´Â Á¡¿¡¼ ÀÌ ¸¶ÇÊÀº ³Ê¹« °úÀαⰡ ¾Æ´Ñ°¡ ÆÇ´ÜÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ¸¶ÇÊÀÇ ½ÂºÎÀÇÁö¿Í ³»¿ëÀº ÀÌÁص¿¿¡°Ô ¸Ã°Ü µÎ½Ã°í,
Æí¾ÈÈ÷ ±â´Ù·Á ÁֽʽÿÀ!!
¢º¢º¢º 7°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨ëµîÅ»ê-À̵¿±¹
Àα⸶ Á¢ÀüÀÇ °æÁÖ¶ó°í ÆÇ´ÜÀÌ µË´Ï´Ù.
Àú¹è´çÀ¸·Î ³¡ÀÌ ³¯¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ÀÌÁص¿Àº Àú¹è´çÀ¸·Î ³¡ÀÌ ³´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
°æ¸¶¿¡´Â 100% °¡ ¾ø±â¿¡ Àα⸶ Á¢ÀüÀÌ¶óµµ Ç×»ó ÁÖÀǸ¦ »ìÆì¾ß Çϴµ¥, ·¹ÀÌ´Ù¸¦ »ìÆ캸´Ù ÀÌ ³ÑÀÌ µü °É·Á µé¾ú³×¿ä!
¸ô¶óº¸°Ô ´Þ¶óÁø °ÉÀ½»¡ ºÎÅÍ ÄÁµð¼Ç±îÁö Áö±Ý ÃÖ°íÁ¶¿¡ ´ÞÇØÀÖ°í ºÎ´ãÁß·® ¶ÇÇÑ ÀÎÁ¤À» ¾ÈÇÒ¼ö°¡ ¾øÀ¸¸ç Çö±º °æÇè±îÁö ¸¶ÃÄ ³í ÀÌ ³ÑÀ» ÀÌÁص¿Àº Áֽø¦ ÇÕ´Ï´Ù.
À̵¿±¹Àº Ã౸¼±¼ö°¡ ¾Æ´Ï¶ó ±â¼öÀÔ´Ï´Ù.
À̵¿±¹Çϸé Ã౸¼±¼ö·Î ¶°¿Ã¸®´Âµ¥, À̹ø °æÁÖ¿¡¼ ±â¼ö À̵¿±¹À» ¸¸³ªº¸½Ã°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±× ½ÂºÎÀÇÁö´Â ÀÌÁص¿ÀÌ Ã¥ÀÓÁö°Ú½À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 8°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
"½ÂºÎ°æÁÖ"
À̸¶ÇÊ¿¡ Á÷Àü °æÁÖ ´ç½Ã¿¡ °æÁÖ·ÂÀ» °¡¸¸È÷ »ìÆ캸°í ÀÖÀ¸¸é, ¼ûµµ ¾È½¬°í¼± Áö¿ö³»¾ß ÇÒ ¸¶ÇÊÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù.
±×·¸±â¿¡ Á¾ÇÕÁö ÇöÀç Àα⵵´Â °ÅÀÇ ¹Ù´Ú±Ç ¼öÁØÀ¸·Î ¹Ð·Á ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ç¿¬ÇÑ °á°úÀÌ°í, Á÷Àü °æÁÖ ¿ö³« ½ÇÀü¿¡¼ º¸¿©ÁØ°Ô ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Â ¸¶ÇÊÀ̶õ Á¡¿¡¼ ¾Æ¹«µµ ½±°Ô ³ë¸±¼ö´Â ¾ø´Â ¸¶ÇÊÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌÁص¿Àº ÀÌ·¸°Ô ¼û°ÜÁø ¸¶ÇʵéÀ» ã¾Æ³»±â À§Çؼ ÆòÀϺÎÅÍ ºÐ¼®·Â¿¡ ÃÑ·ÂÀüÀ» ´Ù ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü °æÁÖ ´ç½Ã¿¡ ¾×¸éÀº Á¤¸» ÃʶóÇÑ ¼öÁØÀÌÁö¸¸ À̹ø ½ÇÀü¿¡¼ ¾öû³ ¹ÝÀüÀ» º¸¿©ÁÙ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ Áö±Ý À̹ø °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ï°í ¶§¸± ¼ö ÀÖ´Â °ÃàÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â °æÁÖÀ̱⿡ ¸¹Àº ¸¶±Ç¼ö°¡ ÇÊ¿äÇÏÁø ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇѹæÀ¸·Î ¶§¸®¸é ¹«Á¶°Ç Çѱ¸¶ó°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â »óȲ ÀÔ´Ï´Ù.
±× Çѱ¸¶ó Á߽ɿ¡ ÀÚ¸®ÇÏ°í ÀÖÀ» ¸¶ÇÊÀ» ÀÌÁص¿Àº Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø »õº®ÈƷýà °ÉÀ½À» °¡¸¸È÷ º¸°í ÀÖÀ¸¸é, À̸¶ÇÊ¿¡ Á÷Àü ²ÃÂî±Ç ¼ºÀûÀÌ °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â »ó´çÈ÷ °í¸¶¿üÀ» Á¤µµ ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¿ö³« ¸ø ¶Ù¾ú±â¿¡ À̹ø°æÁÖ¿¡¼ ¹è´ç °¡Ä¡°¡ »ó´çÇØ Á³±â ¶§¹® ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÁص¿ÀÌ ¶Ú´Ù°í Çϸé Àα⵵ ²ÃÂî±Ç ¸¶Çʵ鵵 ¶Ù°í ÀÖ½À´Ï´Ù!
ÃÖ±Ù ÀÌÁص¿ ¿¹»ó ÀÚü°¡ ±×·¸½À´Ï´Ù!
Á¾ÇÕÁö »ªÆÇ±Ç ¸¶ÇÊÀ» ¾ÆÁÖ °ÇÏ°Ô Ãßõ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù!
¸ñ¿äÀÏ Àú³áºÎÅÍ ÀÌ·¸°Ô ±¤ºÐÇÏ°í¼± Ãßõ µå¸®´Â ÀÌÀ¯°¡ Á¦°Õ ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù!
½Ã¿øÇÏ°Ô Çѹø ¹Ú»ìÀ» ³½´Ù´Â °¢¿À¸¦ ¾Õ¼¼¿ö¼ ½Ã¿øÇÑ ÇÑ¹æ ½ÂºÎ ¸¶±ÇÀ» ÀÌÁص¿ÀÌ Àü´ÞÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 9°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨ç°ñµç·ÎÁî-ÃÖ¹üÇö
±¹1±º±îÁö ¿Ã¶ó¿Í¼µµ »ó´çÇÑ ±âº¹À» º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊ·Î ¾Ï¸» ÃÖ°ÀÚ¶ó°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ñ ¼±ÀÔÀü°³µµ °¡´ÉÇÏ¸é¼ Á÷Àü °æÁÖ´Â ¹«¸ðÇÑ µµÀüÀ̶ó°í ÆÇ´ÜÀÌ µÇ¸ç, »ó´ë ¶ÇÇÑ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Ò°í "´ëÅë·É¹è"¶ó´Â Å« ´ëȸ¿¡ ÃâÀü¿¡ Àǹ̸¦ µÎ¾ú´ø°Å °°½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ÁÙ¾îµç °Å¸®¿Í ÁÙ¾îµç ºÎ´ãÁß·®ÀÌ À¯¸®ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÀ» Çϸç 7¼¼ÀÇ ³ªÀÌÀÓ¿¡µµ ¾ÆÁ÷±îÁö È°±â ³ÑÄ¡´Â ¸ð½À¿¡ ¶Ç ÇϳªÀÇ ¾Ï¸» ÃÖ°ÀÚ¶ó ºÒ¸®¿ì´Â ¨ðžÆ÷ÀÎÆ® ¸¦ ¿Ü°ûÀ» µ¹¸é¼µµ ÀüÇô ¹Ð¸®´Â ±â»ö¾øÀÌ Àß ºÙ¾î°¬°í °ø¹éÀ̶ó°í´Â ã¾Æ º¼ ¼ö ¾øÀ»¸¸Å ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀº ³»°¡ NO.1 ¨é½´Æ®ÀÎ
±¹1±º¿¡ ¿Í¼ ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ³ªÀ̸¦ ¸Ô¾î °¡´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ³»Ãø±â´ïÀº »ç¶óÁöÁú ¾Ê°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ºÐ¸í ÀÌ ³ÑÀº ±¹1±º¿¡¼µµ ÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç÷Åë°ú ´É·ÂÀ» Áö´Ï°í ÀÖ°í, ÀÌÁ¦¼¾ß ¼¼È÷ ¸¶ÇÊ º¯È¸¦ º¸À̱⠽ÃÀÛÇÏ¸é¼ ¿¹Àü ÄÁµð¼ÇÀ» µÇã¾Æ °¡´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀüÀÌ ¹Ð·Á³ª¸é¼ ÈƷ÷®ÀÌ ´ëÆø ´Ã¾ú°í ¶ÇÇÑ µÚ°¡ źźÇØÁø ¸ð½À¿¡ ÃâÀü ¹Ð·Á³°Ô ¿ÀÈ÷·Á ¾àÀÌ µÇ¾î ³ª¿À´Âµ¥...
Æí¼ºÀº ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
°æ¸¶°¡ ¸¸¸¸ÇÏ´Ù°í µé¾î¿À°í ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù°í µé¾î¿ÀÁö ¾Ê°í, ÀÌ·¯Áø ¾Ê±â¿¡ ½ÂºÎÀÇÁö¸¸ ÀÖ´Ù¸é ÀÌ ³ÑÀ» °¡Áö°í ÀÚ±ÝÀ» Çѹø ¸¸µé¾î º¼ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ±ÝÀÇ ¿øµ¿·ÂÀÌ µÇ´Â ½ÂºÎÀÇÁö´Â ÀÌÁص¿ÀÌ Àâ¾Æ³À´Ï´Ù.
15ºÐÀü¿¡ ÇÔ²² ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 10°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨ìõÇÏ´ë½Â-ÃÖ¹üÇö
Áö±Ý±îÁöÀÇ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½Àº ¾ÆÁ÷ ÈûÀÌ ´ú Âù »óÅ¿¡¼ ³ª¿À´Â °ÉÀ½À̶ó¸é ¾ÕÀ¸·Î º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½Àº ÈûÀÌ ²Ë Âù ¸ð½À¿¡ ´õ ³î¶ó¿î °ÉÀ½À» º¸¿©ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ºÀü¿¡¼µµ ¨ìõÇÏ´ë½ÂÀ» ³õ°í ÃßõÀ» µå·ÈµíÀÌ ±×¸¸Å ¸¶ÇÊ º¯È°¡ ¿Ô´Ù¶ó´Â ³»¿ëÀ̾ú´Âµ¥ À̹ø ¶ÇÇÑ ÀÌ ³ÑÀ» »¬ ¼ö°¡ ¾ø°Ú³×¿ä!
ÈƷðú °æÁÖ¸¦ °ÅµìÇÒ¼ö·Ï ¸¶ÇÊ ÈûÂ÷°í źźÇÑ ÁÖÇà·ÂÀ» º¸¿©ÁÖ¸ç ¹¬Á÷ÇÑ °ÉÀ½»¡¿¡ ¿©À¯°¡ ÀÖ¾î °ÀÚ°¡ ÀÖ´ÙÇÏ´õ¶óµµ °æÀï·ÂÀº ÃæºÐÈ÷ °®Ãß°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷±îÁö Çö ÃÖ°¸¶ ¨ëÅÍÇÁÀ© ¿ª½Ã ƯÀ¯ÀÇ ÅÁ÷ÇÑ ÁÖÆøÀ» °ú½ÃÇÏ¸ç ±æ°Ô Àß »¸¾î°¬°í ź·Â ¶ÇÇÑ ÁÁ¾Æ ´É·Â¸¸Å ÀÎÁ¤À» ÇØÁà¾ß µÇ¸ç, ºÎ´ãÁß·® ¶ÇÇÑ À¯¸®Çϱ⿡ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
¹è´çÆÇ ¿¸®¸é¼ »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ Æȸ®´Â ´ë³¢¸® ¹è´ç±îÁöµµ Çü¼º µÉ ¼ö ÀÖ´Â Àα⸶ÇÊ ÇÑ ³Ñ ½Ã¿øÇÏ°Ô »èÁ¦ÇÏ¸é¼ µé¾î °¡µµ·Ï ÇÏ°ÚÀ¸¸ç, ±× Àα⸶ÇÊÀÌ ÈƷýà Âî±×´ö °Å¸®´Â ¸ð½ÀÀ» Æ÷ÂøÇß°í ÄÁµð¼Ç ¶ÇÇÑ ¿¹Àü¸¸ ¸øÇÏ´Ù¶ó´Â ´À³¦±îÁö ¹Þ¾Ò±â¿¡ »èÁ¦ µé¾î°©´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼ °£´Ù°í ¶°µé¾î´ëµµ ÀÌÁص¿Àº Â¥¸£°í µé¾î°©´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 11°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨î»çdzµ¶ÁÖ-±èÇý¼±
ÀÌ ¸¶ÇÊÀº ±èÇý¼± ±â¼ö°¡ °¡Àå Àßž´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ÃÊ¹Ý ÀÇÁö°¡ ºÎÁ·ÇßÁö ÀÇÁö¸¸ ÀÖ¾ú´õ¶ó¸é ÃæºÐÇÑ °æÀï·ÂÀº ÀÖ¾ú´Ù°í ÆÇ´ÜÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü ÀÌ ³ÑÀÇ °æÁÖ°¡ ³¡³ª°í ÀÌÁص¿Àº ¼öø¿¡ ¸Þ¸ð¸¦ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
"1400m °æÁְŸ®¿¡ ±èÇý¼± ±â¼ö ´Ù½Ã Çѹø °í»ß¸¦ ÀâÀ¸¸é.."
±× ¹Ù·¥ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöµí ±ÝÀÏ °æÁÖ¿¡ ÀÌ ³ÑÀÌ ³ª¿À´Â ¼ø°£ºÎÅÍ ¼³·¹ÀÓ ¹Ý ±â´ë ¹ÝÀ» °¡ÁöÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
¿©ÀÚÁö¸¸ °ÇÑ ±â¼ö! ±èÇý¼± ±â¼ö!
Àú¿Í °°Àº »ý°¢À» ÇϽô ºÐÀº Å©°Ô ÀÀ¿øÀÇ ÇÔ¼ºÀ» Áú·¯ ÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Á÷Àü ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±ä 34Á¶ ¸¶¹æ ¨çÀÎõÅÊÅ©
ÀçÁ¤ºñ ÇÏ°í ³ª¿À¸ç °ÇÑ ÈÆ·ÃÀ¸·Î äÂï ¹ÝÀÀ±îÁö ÁÁÀ¸¸ç, ¹¬Á÷ÇÑ Åº·Â°ú ÁÖÆøÀ¸·Î ÈÆ·ÃÀåÀ» ³¯¾Æ´Ù´Ï´Â ¸ð½À¼Ó¿¡ ÄÁµð¼Ç ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù.
ÃÖ°í Àα⸶·Î ¶°¿À¸¦ ¨çÀÎõÅÊÅ© ÀÌ ³Ñ ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÇÏÁö ¸¶½Ã°í ±× °í¹ÎÀº ÀÌÁص¿¿¡°Ô ¸Ã°Ü ÁÖ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
°í¹Î ÇØ°á»ç! ÀÌÁص¿ÀÌ Àâ¾Æµå¸³´Ï´Ù.
Á¤º¸·ÂÀ¸·Î ÁöÁö ¾Ê´Â ÀÌÁص¿
<¼¿ï ½ÂºÎ°æÁÖ: 4°æÁÖ, 5°æÁÖ, 8°æÁÖ>
<¼¿ï ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ: 4°æÁÖ>
<ºÎ»ê ½ÂºÎ°æÁÖ: 3°æÁÖ, 6°æÁÖ>
<ºÎ»ê ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ: 3°æÁÖ>
¢º¢º¢º 1°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨ñ½½·¯°ÅÀÌõ-ÃÖ¹üÇö
²ÙÁØÇÑ °ÉÀ½À» º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü¿¡´Â ¹Ù´ÚÀ» ¶§·È½À´Ï´Ù.
Á÷Àü ¼±ÇàÀ» ³ª¼Áö ¸øÇÏ¸é¼ °æÇÕ¸¸ 1800m °Å¸® Áß 1000m ´Â °æÇÕÀ» Çß´Ù°í ÆÇ´ÜÀÌ µÇ¸ç ¹«¸®ÇÑ °æÇÕ¼Ó¿¡ °ÉÀ½ÀÌ ¹«µ®Á³½À´Ï´Ù.
ºÒÇÊ¿äÇÑ ¹«¸®ÇÑ ¼±Çà°æÇÕÀ» ÇÏ¸é¼ ¸¶ÇÊ¿¡ ÈûÀ» Ãʹݿ¡ ´Ù ½á¹ö·È±â¿¡ °ÉÀ½ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´ø°ÅÁö ¸¶ÇÊ ÄÁµð¼ÇÀÌ ¾ÈÁÁ¾Ò´ø°Ô ¾Æ´Ï¸ç, °Å¸® ¶ÇÇÑ ³»·Á¿Ô°í ÃÖ¹üÇö ±â¼ö·Î ±³Ã¼±îÁö ÇÏ¸é¼ ´Ù½Ã ÀçÁ¤ºñ¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
¹ßÁÖ ¿¬½À±îÁö ½ÃÇàÀ» ÇÏ¸é¼ ±Ù·Â º¸°¿¡ ÁÖ·ÂÇß°í ¸¶ÇÊÀ» ºÎµå·´°Ô ¸®µë°¨ÀÖ°Ô Å¸ÁÖ´Â ÃÖ¹üÇö ±â¼ö¶ó ´õ ¹ÏÀ½ÀÌ °©´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ ÆÈ·Á ÁÖÁö¸¸ ºÒ¾ÈÇÑ ¿ä¼Ò°¡ ¸¹´Ù! ¨ç¶ó½ºÆ®¹«´ë
Á÷Àü Æí¼º ÀÚü°¡ ¾àÇß°í Àü°³ ¶ÇÇÑ ÃÖÀûÀ¸·Î Àß Ç®¸®¸é¼ ¾ó¶³°á¿¡ ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷±îÁö 3¼¼¶ó ÈûÀº ´õ Â÷°ÚÁö¸¸ Á÷Àüº¸´Ù ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀÌ ÀüÇô º¸ÀÌÁö ¾Ê°í Æí¼º ¶ÇÇÑ Á÷Àüº¸´Ù °Çϱ⿡ ºÒ¾ÈÇÑ ¿ä¼Ò°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
¹è´çÆÇ ¿¸®´Â ¼ø°£ºÎÅÍ °³ÆÈ·ÁÁÖ´Â ¨ç¶ó½ºÆ®¹«´ë
½ÂºÎÀÇÁö¸¸ ÀÖ´Ù¸é ÀΰÔÀÌÆ®¿¡¼ ±â½À¼±Çà±îÁöµµ ³ë·Á º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í ¼±ÇàÀ» °£´ÙÇÏ´õ¶óµµ ÀÌÁص¿Àº ¹ÞÄ¡´Â ¸¶±ÇÀ¸·Î¸¸ ÃßõÀ» µå¸®°ÚÀ¸¸ç, Áö±ÝºÎÅÍ °³ÆÈ·Á ´Þ¶ó°í ¸¶À½À¸·Î ºô°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼ ¹ÞÄ¡°í µé¾î°¥Áö ¿ÏÀüÈ÷ »èÁ¦¸¦ ÇÒÁö ±× ŸÀ̹Ö!
ÀÌÁص¿ÀÌ Àâ¾Æ³À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 2°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
"ÇöÀå Ãßõ °æÁÖ"
¨ï·¹Àκ¸¿ìÄý-ÁöÇÏÁÖ
ÀáÀç·Â dzºÎÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ÁÖÇà½É»ç ´ç½Ã °ÉÀ½ ÀÚü°¡ ³²´Þ¶úÀ¸¸ç ºÙÀâ°í °¡´Âµ¥µµ ¸¶ÇÊ ½º½º·Î ²ø°í°¡´Â ź·Â°ú ÁÖÆøÀÌ »ó´çÇß½À´Ï´Ù.
Áö±Ý ´çÀå ºü¸£°Ô ¼ºÀåÀ» ÇÑ´Ù°í ¹Ï°í ºü¸¥ ¼ºÀåÀ» ¸ø ÇÏ´õ¶óµµ ÀÌÁص¿ÀÇ °ü¸®¸¶ÇÊ¿¡ ²À ³Ö¾îµÎ°í ½ÍÀº ³ÑÀ̸ç, ÈƷúÎÅÍ ½ÇÀü±îÁö ¸ðµç°ÍÀ» ijġ¸¦ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Î 52Á¶ ¸¶¹æÀÇ ´ëÇ¥¸¶·Î ÀÚ¸® ÀâÀ» ¨ï·¹Àκ¸¿ìÄý
¸Å·ÂÀûÀΠüÇü¿¡ ÁÖÇàÀÚ¼¼ ÁÁ°í ¿Ï¼ºµµ°¡ ³ô±â¿¡ ÀÌÁص¿ÀÇ °ü¸®¸¶ÇÊ·Î ÁöÁ¤À» ÇÏ¸ç °ü½ÉÀ» °¡Áö°Ú½À´Ï´Ù.
ÀáÀç·Â dzºÎÇÑ ½Å¿¹!
¹Ï°í µé¾î°¡´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂø±ÇÀ¸·Î Àα⸶ÇÊ ¨ç´ÃǪ¸¥¾Æħ ¨ëÀεð¼Æ¼
ÀÌÁص¿Àº ¿ÖÀ̸® ºÒ¾ÈÇÏ°Ô¸¸ º¸Àϱî¿ä..
º¸¿©ÁØ ¾×¸é»óÀ¸·Î´Â ¾ÈµÉ ÀÌÀ¯´Â ¾øÁö¸¸...À¯µ¶ ÀÌÁص¿ ´«¿£ ºÒ¾ÈÇϳ׿ä!
±²ÀåÇÑ Àα⸦ ¸ðÀ» ÀÌ ³Ñµé Áß¿¡ ÇÑ ³ÑÀº ½Ã¿øÇÏ°Ô Áö¿ì¸é¼ µé¾î°¡´Â ÇöÀåÃßõ °æÁÖ°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼ °£´Ù! ¹«Á¶°Ç µÈ´Ù! ¶°µé°Å³ª ¸»°Å³ª!!
ÀÌÁص¿Àº °¡µµ ¾ÈµÇ´Â ³Ñ ½Ã¿øÇÏ°Ô Â¥¸£¸é¼ Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ¸¶±ÇÀº Àú¹è´çÀÌ ¾Æ´Ñ Áß¹è´çÀ¸·Î ³ë¸²¼ö¸¦ µÎ°í °ÇÏ°Ô È£¼ÒÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 3°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨ìÄÁÄ¿¸µ´õÀ©-ÇԿϽÄ
¾ÆÁ÷ ¸Á¾ÆÁöƼ¸¦ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î ÀÌÁ¦ µÎ¹øÀÇ °æÇèÀ» ÇÏ¸é¼ ÈƷðú ½ÇÀüÀ» ÅëÇØ °æÁÖ ÀûÀÀ·ÂÀ» ¸¹ÀÌ Å°¿î ¸ð½À¿¡ ºü¸£°Ô º¯ÈÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö±Ý±îÁöÀÇ ¨ìÄÁÄ¿¸µ´õÀ© ÀÇ ¸ð½ÀÀº Áغñ°¡ Çϳªµµ µÇÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ ³ª¿Ô´Ù¶ó¸é À̹ø¿¡´Â ¾î´ÀÁ¤µµ ¿Ï¼ºµµ¸¦ °®Ãß°í ³ª¿Â´Ù¶ó°í ¸»¾¸À» µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
Áö±Ý±îÁöÀÇ °æÁÖ µ¿¿µ»óÀ» º¸½Ã¸é ¸·ÆÇ ¶ó½ºÆ®¿¡¼ ÀÌ ¸¶ÇÊÀÌ ´Ù¸®¸¦ ¹Ù²ÙÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ź·ÂÀÌ ³ª¿ÀÁú ¾Ê¾Ò´Âµ¥, À̹ø ÈƷýà ºÎÅÍ ¸¶ÇÊÀÌ ´Ù¸®¸¦ Àß ¹Ù²ã ÁÖ¸é¼ Åº·Â ¶ÇÇÑ ºÙ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ´Ù¸®¸¦ Àß ¹Ù²ãÁÖ¸é¼ È®½ÇÇÑ °æÁÖ·ÂÀ» ÆîÄ£´Ù°í ¹ÏÀ¸¸ç, º¯ÈµÈ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏ °ÍÀÌ´Ù¶ó°í ¸»¾¸ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
°ÉÀ½ º¯È ¿Â ¨ðºñ³ë¼öÇÁ¸®¸ð
Á÷Àü °æÁÖºÎÅÍ °ÉÀ½ º¯È°¡ ¿Â ¸¶ÇÊÀ̸ç, Á÷Àü ÀÌ ³ÑÀÌ ¸ø ¶Ú°Ô ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ »ó´ëµéÀÌ ³Ê¹«µµ Àß ¶Ù¾ú°í ¶ÇÇÑ °ÀÚµé Æ´¿¡¼ °¡´É¼ºÀ» ÀÌÁص¿Àº º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
¸¶ÇÊ Ã¼ÇüÀÌ Å« ÆíÀº ¾Æ´Ñµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÁÖÆø°ú ½ÅÀå·ÂÀÌ ½Ã¿ø½Ã¿øÇÏ°í ½ºÇÇµå ¶ÇÇÑ ¸Å¼¿ö Çö±º¿¡¼± ÃæºÐÇÑ °æÀï·ÂÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌÁ¦¼¾ß ÈûÀÌ Â÷°¡°í Àֱ⿡ °ü½ÉÀÌ ¸¹ÀÌ °¡´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ÇÊµé ¸ðµÎ ºÒ¾ÈÇÑ ¿ä¼Ò°¡ Àֱ⿡ ÇöÀå±îÁö üũÇؼ ¾ËÂù³»¿ëÀ¸·Î ´Ù°¡¼°Ú½À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 4°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
"¸ÞÀÎ±Þ ½ÂºÎó"
ÀÌÁص¿¿¡ ÁøÁ¤ÇÑ ÆÒ ¿©·¯ºÐµéÀ̽öó¸é À̹ø °æÁÖ¿¡¼ À̹øÁÖ ¹èÆà ÀÚ±ÝÀ» ¸ðµÎ ¸¸µé¾î ³õÀ¸¼Å¾ß¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
¾î¼³Ç ¹è´ç¿¡ ¶§¸®´Â ½ÂºÎ°æÁÖ°¡ ¾Æ´Ï±â ¶§¹® ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ÀÌÁص¿Àº ÀÚ½ÅÀÖ°Ô Çѹæ½ÂºÎ ¸¶±ÇÀ» Àü´ÞÇØ µå¸± °Ì´Ï´Ù!
¹è´ç ¶ÇÇÑ ¹«Á¶°Ç ¹ÙÃÄÁÙ ¸¶±Ç¿¡ ÈûÀ» °ÇÏ°Ô Á༠ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ÇÑ¹æ ½ÂºÎ¸¦ ±ÇÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù!
°·ÂÇÑ Ãึ°¡ ÃâÀü ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌÀüºÎÅÍ Á¦´ë·Î ºýºý °¥¾Æ ³õ°í¼± ¹Ù·Î À̹ø 1200m ÃâÀüÀ» ÀÌ¹Ì 2ÁÖÀü ºÎÅÍ ¸¶À½ ¸Ô°í¼± Á¦´ë·Î ½ÂºÎ¸¦ ÀÛÁ¤Çß´ø ¸¶ÇÊÀÌ ÀÌÁص¿Àº °·ÂÇÏ°Ô ³ë¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æí¼ºµµ ±â°¡¸·Èú Á¤µµ·Î Àß ¸¸³µ°í °æÁÖ Àü°³µµ ¾ÆÁÖ À¯¸®ÇÏ°Ô Ç®·Á³ª°¥ °Ì´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¿©±â¼´Â ¹«Á¶°Ç ¿ÍÁÙ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó´Â È®½ÅÀ» °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÄÂø±ÇÀ¸·Î »õº® ÈÆ·ÃÀå¿¡¼ ³¯¶ó´Ù´Ï°í, Á÷Àü º¹±â°¡ Á¦´ë·Î ¶ß´Â ³Êµµ³ªµµ ½±°Ô º¼¼ö ÀÖ´Â °·ÂÇÑ Àαâ±Ç ¸¶ÇʵéÀº º°¹Ý °ü½ÉÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á÷ÀüºÎÅÍ ¶Ù´Â ¸ÀÀ» ¾Ë±â ½ÃÀÛÇß°í, ±â½Â±â¼ö°¡ À̸¶ÇÊ¿¡ ½ÂºÎ ±¸°£ ŸÀ̹ÖÀ» Á¤È®È÷ ijġ¸¦ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌÁ¦´Â ¶ó½ºÆ® ÃßÀÔ ½ÂºÎ ŸÀ̹ÖÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô °è»êÀ» ÇÏ°í¼± ±â½ÂÇϱ⿡ ÀÌ ³ÑÀ» ¾ÆÁÖ ½ê°Ô ³ë¸®°í µé¾î°¡°Ú½À´Ï´Ù.
À̹ø ¸ÞÀÎ±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ¿¡¼ ¾î¼³Ç Àαâ±Ç ¸¶ÇʵéÀ» È®½ÇÇÏ°Ô Ãij»°í¼±, À̹ø °æÁÖ¿¡¼ Á¦´ë·Î ¶Û ¼ö ÀÖ´Â ¸ö»óŸ¦ Àº¹ÐÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ³í ±× µÎ¸¶ÇÊÀ» ¹¾î¼ Á¦´ë·Î ÇÑ¹æ ½ÂºÎ¸¦ µé¾î°©´Ï´Ù.
±×Á¤µµ·Î Á¦°¡ °ÅÇ° ¹°°í¼± Ãßõ µå¸± Ãึ´Â ±×³É ¿ÍÁٰŶó »ý°¢ÇØÁÖ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
½Ã¿øÇÏ°Ô ÇѹæÀ¸·Î ¸ÚÁø ½ÂºÎ¸¦ Ã¥ÀÓÁ® µå¸®°Ú½À´Ï´Ù!
¢º¢º¢º 5°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
"°í¹è´ç ½ÂºÎó"
¨ò¿ÕÆ÷¶ó´Â °·ÂÇÑ Àαâ±Ç ¸¶ÇÊÀº ÀÌÁص¿¿¡ ½ÂºÎ°æÁÖ ¸¶±Ç¿¡´Â ¾Æ¿¹ ÀÚ¸®ÇÏÁú ¸ø ÇÕ´Ï´Ù!
ÀÌ·± ¸¶ÇÊÀÌ °Å½½¸®°í ½Å°æÀÌ ¾²¿´´Ù¸é ´ç¿¬È÷ ½ÂºÎ°æÁÖ·Î ¼±Á¤ÇÏÁø ¾Ê¾ÒÀ» °Ì´Ï´Ù!
°³ÀÎÀûÀ¸·Î È®½ÇÇÏ°Ô ¹Ï°í ÀÖ´Â Ãึ°¡ ´ç¿¬È÷ ÃâÀüÀ» ÇÏ°í ÀÖ°í, ÈÄÂø±Ç¿¡¼µµ ³²µéÀº À̸¶ÇÊÀ» ÇöÀç Æò°¡ÀýÇÏ ÇÏ°í ÀÖ´Â »óȲÀÌÁö¸¸ ÀÌÁص¿Àº ¿ªÀ¸·Î À̸¶ÇÊÀ» ½ê°Ô ³ë¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ù·Î À̹ø ½ÂºÎ°æÁÖ´Â ±×µé°ú¿¡ ÇÑÆÇ ½Î¿òÀÌ ¹ú¾îÁö°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù!
¼Ò¼ÓÁ¶ ¸¶¹æ¿¡¼´Â ÀڽŠÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ¨ò¿ÕÆ÷!
ÀÌÁص¿Àº ¾È º¾´Ï´Ù!
¹Ý´ë·Î ¼Ò¼ÓÁ¶ ¸¶¹æ¿¡¼ ¾î¶»°Ôµç ¼û±â·Á°í ÇÏ°í ÀÖ´Â ¹Ù·Î ±× º¹º´!
ÀÌÁص¿Àº ¿ô±âÁö ¸»¶óÇÏ°í¼± ±×¸¶ÇÊÀ» ¹Ù·Î ¿©·¯ºÐµé ¾Õ¿¡, ¼ö¸éÀ§·Î °ÇÁ® ¿Ã·Á³» µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
±×µé¸¸ Á¶¿ëÇÏ°Ô Çѱ¸¶ó¸¦ ì°Ü°¡°Ô ±¸°æ¸¸ ÇÏ°í ÀÖÀ»¼ø ¾ø´Â ³ë¸© ¾Æ´Ï°Ú½À´Ï±î!!
°Ãà¿¡ ºÙÇô¼ ÈÄÂø±ÇÀº º¹º´ ¸¶ÇÊÀ» ¾ÆÁÖ ½ê°Ô ³ë¸®°í µé¾î°¡¸ç ÇѹæÀ¸·Î ¶§¸³´Ï´Ù.
°æÁְŸ® 1200m°¡ ¹Ù·Î À̹ø ½ÂºÎ°æÁÖ¿¡ Æ÷ÀÎÆ® ÀÔ´Ï´Ù!
ÃâÀü µÎ¼ö´Â 12µÎ·Î °ÔÀÌÆ®°¡ °ÅÀÇ Ç®·Î ä¿öÁø »óȲÀÌÁö¸¸ Á¦´«¿¡´Â ÀÌ µÎ¸¶ÇÊ ¹Û¿¡´Â º¸ÀÌÁú ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ÇѹæÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ºÙÇôº¼ »ý°¢ ÀÔ´Ï´Ù.
¾È±×·¡µµ ³ë¸±·Á°í ÀÜ¶à ¸¶À½À» ¸Ô¾ú´ø ÀÌ µÎ¸¶ÇÊÀÌ °æÁְŸ® 1200m¿¡ ³ª¿ÍÁá±â¿¡ ÀÌ°Ç ¹«Á¶°Ç ½ÂºÎ¸¦ ºÁ¾ß¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
°á°ú±îÁö Áö±Ý Á¦ ¹Ù·¥´ë·Î ¾Æ¸§´ä°Ô ¸¶¹«¸®°¡ µÇ¾îÁáÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
¾îÁö°£Çϸé Á¦ »ý°¢ÀÌ ¸Â¾Æ ¶³¾îÁú°Í °°½À´Ï´Ù!
¢º¢º¢º 6°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨é´ëºØ¸¸¸®-À±¿µ¹Î
Á÷Àü °ÉÀ½º¯È º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î ºÒ¸®ÇÑ ¿Ü°û°ÔÀÌÆ®¿¡¼ ÀÌÁ¤µµÀÇ °æÁÖ·ÂÀ» ÆîÃÆ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ³ôÀÌ Æò°¡¸¦ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®¶ó ´õ À¯¸®ÇÏ°Ú°í ¸¶ÇÊ ¶ÇÇÑ ½Ã¿ø½Ã¿øÇÑ ÁÖÆø¿¡ ±æ°Ô±æ°Ô ²ø°í°¡¸ç ÀÌÁ¦¼¾ß °æÁÖ¸¶ ´Ù¿î ¸éÀ» º¸À̱⠽ÃÀÛÇÏ°í, Çö±º¿¡¼´Â ÀÌÁ¤µµ °ÉÀ½À̶ó¸é ¿ÍÁà¾ß ÇÑ´Ù´Â ÆÇ´ÜÀÔ´Ï´Ù.
À±¿µ¹Î ±â¼ö°¡ ±â½ÂÀ» Çϱ⿡ ´õ ºÁÁà¾ß µÇ´Â ¨é´ëºØ¸¸¸®
¾î¼´Ù°¡ Çѹø¾¿ Å¿öÁÖ´Â ¸¶¹æ¿¡¼ °æÀï·Â ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ» Å¿öÁá´Ù´Â ³»¿ëÀÌ »ó´çÈ÷ ÁÁ°Ô ÀÛ¿ëÀ» Çϰڴµ¥, À±¿µ¹Î ±â¼ö ¶ÇÇÑ »ó±ÝÀ» ¸ø ¹ú°í Àֱ⿡ ÀÌ·± ±âȸ¸¦ ³õÄ¥¸®°¡ ¾ø°ÚÁÒ!
ºÎ´ãÁß·® 5kg ¿Ã¶ó¿À°í Àα⸦ ¸ðÀ» ¨èŸÀÓÅõÆÄƼ
ºÒ¾È¿ä¼Ò´Â ´ç¿¬ Àû¿ëÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ºÎ´ãÁß·®À» Ÿ´Â ¸¶ÇÊÀÌ¿©¼ ´õ´õ¿í ºÒ¾ÈÇÏ´Ù´Â ÆÇ´ÜÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¾Æ´Ñ ÈƷýÃÀÇ ¸ð½À¸¸ º»´Ù¶ó°í Çϸé ÃÖ»óÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ±æ°Ô Àß ²ø°í°¡¸ç ź·Â ¶ÇÇÑ ¿ì¼öÇÏ´Ù¶ó°í ¸»¾¸À» µå¸±¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
¸ðµç°ÍÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î º»´Ù¶ó¸é ÀÌÁص¿Àº ¹ÞÄ¡±â ¸¶±Ç»ÓÀÌ ¾ÈµÇ°ÚÀ¸¸ç, ¸¹Àº Àα⸦ ¸ðÀº´Ù´Â Á¡¿¡¼ ÀÌ ¸¶ÇÊÀº ³Ê¹« °úÀαⰡ ¾Æ´Ñ°¡ ÆÇ´ÜÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ¸¶ÇÊÀÇ ½ÂºÎÀÇÁö¿Í ³»¿ëÀº ÀÌÁص¿¿¡°Ô ¸Ã°Ü µÎ½Ã°í,
Æí¾ÈÈ÷ ±â´Ù·Á ÁֽʽÿÀ!!
¢º¢º¢º 7°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨ëµîÅ»ê-À̵¿±¹
Àα⸶ Á¢ÀüÀÇ °æÁÖ¶ó°í ÆÇ´ÜÀÌ µË´Ï´Ù.
Àú¹è´çÀ¸·Î ³¡ÀÌ ³¯¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ÀÌÁص¿Àº Àú¹è´çÀ¸·Î ³¡ÀÌ ³´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
°æ¸¶¿¡´Â 100% °¡ ¾ø±â¿¡ Àα⸶ Á¢ÀüÀÌ¶óµµ Ç×»ó ÁÖÀǸ¦ »ìÆì¾ß Çϴµ¥, ·¹ÀÌ´Ù¸¦ »ìÆ캸´Ù ÀÌ ³ÑÀÌ µü °É·Á µé¾ú³×¿ä!
¸ô¶óº¸°Ô ´Þ¶óÁø °ÉÀ½»¡ ºÎÅÍ ÄÁµð¼Ç±îÁö Áö±Ý ÃÖ°íÁ¶¿¡ ´ÞÇØÀÖ°í ºÎ´ãÁß·® ¶ÇÇÑ ÀÎÁ¤À» ¾ÈÇÒ¼ö°¡ ¾øÀ¸¸ç Çö±º °æÇè±îÁö ¸¶ÃÄ ³í ÀÌ ³ÑÀ» ÀÌÁص¿Àº Áֽø¦ ÇÕ´Ï´Ù.
À̵¿±¹Àº Ã౸¼±¼ö°¡ ¾Æ´Ï¶ó ±â¼öÀÔ´Ï´Ù.
À̵¿±¹Çϸé Ã౸¼±¼ö·Î ¶°¿Ã¸®´Âµ¥, À̹ø °æÁÖ¿¡¼ ±â¼ö À̵¿±¹À» ¸¸³ªº¸½Ã°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±× ½ÂºÎÀÇÁö´Â ÀÌÁص¿ÀÌ Ã¥ÀÓÁö°Ú½À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 8°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
"½ÂºÎ°æÁÖ"
À̸¶ÇÊ¿¡ Á÷Àü °æÁÖ ´ç½Ã¿¡ °æÁÖ·ÂÀ» °¡¸¸È÷ »ìÆ캸°í ÀÖÀ¸¸é, ¼ûµµ ¾È½¬°í¼± Áö¿ö³»¾ß ÇÒ ¸¶ÇÊÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù.
±×·¸±â¿¡ Á¾ÇÕÁö ÇöÀç Àα⵵´Â °ÅÀÇ ¹Ù´Ú±Ç ¼öÁØÀ¸·Î ¹Ð·Á ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ç¿¬ÇÑ °á°úÀÌ°í, Á÷Àü °æÁÖ ¿ö³« ½ÇÀü¿¡¼ º¸¿©ÁØ°Ô ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Â ¸¶ÇÊÀ̶õ Á¡¿¡¼ ¾Æ¹«µµ ½±°Ô ³ë¸±¼ö´Â ¾ø´Â ¸¶ÇÊÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌÁص¿Àº ÀÌ·¸°Ô ¼û°ÜÁø ¸¶ÇʵéÀ» ã¾Æ³»±â À§Çؼ ÆòÀϺÎÅÍ ºÐ¼®·Â¿¡ ÃÑ·ÂÀüÀ» ´Ù ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü °æÁÖ ´ç½Ã¿¡ ¾×¸éÀº Á¤¸» ÃʶóÇÑ ¼öÁØÀÌÁö¸¸ À̹ø ½ÇÀü¿¡¼ ¾öû³ ¹ÝÀüÀ» º¸¿©ÁÙ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ Áö±Ý À̹ø °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ï°í ¶§¸± ¼ö ÀÖ´Â °ÃàÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â °æÁÖÀ̱⿡ ¸¹Àº ¸¶±Ç¼ö°¡ ÇÊ¿äÇÏÁø ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇѹæÀ¸·Î ¶§¸®¸é ¹«Á¶°Ç Çѱ¸¶ó°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â »óȲ ÀÔ´Ï´Ù.
±× Çѱ¸¶ó Á߽ɿ¡ ÀÚ¸®ÇÏ°í ÀÖÀ» ¸¶ÇÊÀ» ÀÌÁص¿Àº Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø »õº®ÈƷýà °ÉÀ½À» °¡¸¸È÷ º¸°í ÀÖÀ¸¸é, À̸¶ÇÊ¿¡ Á÷Àü ²ÃÂî±Ç ¼ºÀûÀÌ °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â »ó´çÈ÷ °í¸¶¿üÀ» Á¤µµ ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¿ö³« ¸ø ¶Ù¾ú±â¿¡ À̹ø°æÁÖ¿¡¼ ¹è´ç °¡Ä¡°¡ »ó´çÇØ Á³±â ¶§¹® ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÁص¿ÀÌ ¶Ú´Ù°í Çϸé Àα⵵ ²ÃÂî±Ç ¸¶Çʵ鵵 ¶Ù°í ÀÖ½À´Ï´Ù!
ÃÖ±Ù ÀÌÁص¿ ¿¹»ó ÀÚü°¡ ±×·¸½À´Ï´Ù!
Á¾ÇÕÁö »ªÆÇ±Ç ¸¶ÇÊÀ» ¾ÆÁÖ °ÇÏ°Ô Ãßõ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù!
¸ñ¿äÀÏ Àú³áºÎÅÍ ÀÌ·¸°Ô ±¤ºÐÇÏ°í¼± Ãßõ µå¸®´Â ÀÌÀ¯°¡ Á¦°Õ ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù!
½Ã¿øÇÏ°Ô Çѹø ¹Ú»ìÀ» ³½´Ù´Â °¢¿À¸¦ ¾Õ¼¼¿ö¼ ½Ã¿øÇÑ ÇÑ¹æ ½ÂºÎ ¸¶±ÇÀ» ÀÌÁص¿ÀÌ Àü´ÞÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 9°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨ç°ñµç·ÎÁî-ÃÖ¹üÇö
±¹1±º±îÁö ¿Ã¶ó¿Í¼µµ »ó´çÇÑ ±âº¹À» º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊ·Î ¾Ï¸» ÃÖ°ÀÚ¶ó°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ñ ¼±ÀÔÀü°³µµ °¡´ÉÇÏ¸é¼ Á÷Àü °æÁÖ´Â ¹«¸ðÇÑ µµÀüÀ̶ó°í ÆÇ´ÜÀÌ µÇ¸ç, »ó´ë ¶ÇÇÑ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Ò°í "´ëÅë·É¹è"¶ó´Â Å« ´ëȸ¿¡ ÃâÀü¿¡ Àǹ̸¦ µÎ¾ú´ø°Å °°½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ÁÙ¾îµç °Å¸®¿Í ÁÙ¾îµç ºÎ´ãÁß·®ÀÌ À¯¸®ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÀ» Çϸç 7¼¼ÀÇ ³ªÀÌÀÓ¿¡µµ ¾ÆÁ÷±îÁö È°±â ³ÑÄ¡´Â ¸ð½À¿¡ ¶Ç ÇϳªÀÇ ¾Ï¸» ÃÖ°ÀÚ¶ó ºÒ¸®¿ì´Â ¨ðžÆ÷ÀÎÆ® ¸¦ ¿Ü°ûÀ» µ¹¸é¼µµ ÀüÇô ¹Ð¸®´Â ±â»ö¾øÀÌ Àß ºÙ¾î°¬°í °ø¹éÀ̶ó°í´Â ã¾Æ º¼ ¼ö ¾øÀ»¸¸Å ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀº ³»°¡ NO.1 ¨é½´Æ®ÀÎ
±¹1±º¿¡ ¿Í¼ ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ³ªÀ̸¦ ¸Ô¾î °¡´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ³»Ãø±â´ïÀº »ç¶óÁöÁú ¾Ê°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ºÐ¸í ÀÌ ³ÑÀº ±¹1±º¿¡¼µµ ÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç÷Åë°ú ´É·ÂÀ» Áö´Ï°í ÀÖ°í, ÀÌÁ¦¼¾ß ¼¼È÷ ¸¶ÇÊ º¯È¸¦ º¸À̱⠽ÃÀÛÇÏ¸é¼ ¿¹Àü ÄÁµð¼ÇÀ» µÇã¾Æ °¡´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀüÀÌ ¹Ð·Á³ª¸é¼ ÈƷ÷®ÀÌ ´ëÆø ´Ã¾ú°í ¶ÇÇÑ µÚ°¡ źźÇØÁø ¸ð½À¿¡ ÃâÀü ¹Ð·Á³°Ô ¿ÀÈ÷·Á ¾àÀÌ µÇ¾î ³ª¿À´Âµ¥...
Æí¼ºÀº ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
°æ¸¶°¡ ¸¸¸¸ÇÏ´Ù°í µé¾î¿À°í ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù°í µé¾î¿ÀÁö ¾Ê°í, ÀÌ·¯Áø ¾Ê±â¿¡ ½ÂºÎÀÇÁö¸¸ ÀÖ´Ù¸é ÀÌ ³ÑÀ» °¡Áö°í ÀÚ±ÝÀ» Çѹø ¸¸µé¾î º¼ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ±ÝÀÇ ¿øµ¿·ÂÀÌ µÇ´Â ½ÂºÎÀÇÁö´Â ÀÌÁص¿ÀÌ Àâ¾Æ³À´Ï´Ù.
15ºÐÀü¿¡ ÇÔ²² ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 10°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨ìõÇÏ´ë½Â-ÃÖ¹üÇö
Áö±Ý±îÁöÀÇ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½Àº ¾ÆÁ÷ ÈûÀÌ ´ú Âù »óÅ¿¡¼ ³ª¿À´Â °ÉÀ½À̶ó¸é ¾ÕÀ¸·Î º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½Àº ÈûÀÌ ²Ë Âù ¸ð½À¿¡ ´õ ³î¶ó¿î °ÉÀ½À» º¸¿©ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ºÀü¿¡¼µµ ¨ìõÇÏ´ë½ÂÀ» ³õ°í ÃßõÀ» µå·ÈµíÀÌ ±×¸¸Å ¸¶ÇÊ º¯È°¡ ¿Ô´Ù¶ó´Â ³»¿ëÀ̾ú´Âµ¥ À̹ø ¶ÇÇÑ ÀÌ ³ÑÀ» »¬ ¼ö°¡ ¾ø°Ú³×¿ä!
ÈƷðú °æÁÖ¸¦ °ÅµìÇÒ¼ö·Ï ¸¶ÇÊ ÈûÂ÷°í źźÇÑ ÁÖÇà·ÂÀ» º¸¿©ÁÖ¸ç ¹¬Á÷ÇÑ °ÉÀ½»¡¿¡ ¿©À¯°¡ ÀÖ¾î °ÀÚ°¡ ÀÖ´ÙÇÏ´õ¶óµµ °æÀï·ÂÀº ÃæºÐÈ÷ °®Ãß°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷±îÁö Çö ÃÖ°¸¶ ¨ëÅÍÇÁÀ© ¿ª½Ã ƯÀ¯ÀÇ ÅÁ÷ÇÑ ÁÖÆøÀ» °ú½ÃÇÏ¸ç ±æ°Ô Àß »¸¾î°¬°í ź·Â ¶ÇÇÑ ÁÁ¾Æ ´É·Â¸¸Å ÀÎÁ¤À» ÇØÁà¾ß µÇ¸ç, ºÎ´ãÁß·® ¶ÇÇÑ À¯¸®Çϱ⿡ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
¹è´çÆÇ ¿¸®¸é¼ »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ Æȸ®´Â ´ë³¢¸® ¹è´ç±îÁöµµ Çü¼º µÉ ¼ö ÀÖ´Â Àα⸶ÇÊ ÇÑ ³Ñ ½Ã¿øÇÏ°Ô »èÁ¦ÇÏ¸é¼ µé¾î °¡µµ·Ï ÇÏ°ÚÀ¸¸ç, ±× Àα⸶ÇÊÀÌ ÈƷýà Âî±×´ö °Å¸®´Â ¸ð½ÀÀ» Æ÷ÂøÇß°í ÄÁµð¼Ç ¶ÇÇÑ ¿¹Àü¸¸ ¸øÇÏ´Ù¶ó´Â ´À³¦±îÁö ¹Þ¾Ò±â¿¡ »èÁ¦ µé¾î°©´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼ °£´Ù°í ¶°µé¾î´ëµµ ÀÌÁص¿Àº Â¥¸£°í µé¾î°©´Ï´Ù.
¢º¢º¢º 11°æÁÖ ¢¸¢¸¢¸
¨î»çdzµ¶ÁÖ-±èÇý¼±
ÀÌ ¸¶ÇÊÀº ±èÇý¼± ±â¼ö°¡ °¡Àå Àßž´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ÃÊ¹Ý ÀÇÁö°¡ ºÎÁ·ÇßÁö ÀÇÁö¸¸ ÀÖ¾ú´õ¶ó¸é ÃæºÐÇÑ °æÀï·ÂÀº ÀÖ¾ú´Ù°í ÆÇ´ÜÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü ÀÌ ³ÑÀÇ °æÁÖ°¡ ³¡³ª°í ÀÌÁص¿Àº ¼öø¿¡ ¸Þ¸ð¸¦ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
"1400m °æÁְŸ®¿¡ ±èÇý¼± ±â¼ö ´Ù½Ã Çѹø °í»ß¸¦ ÀâÀ¸¸é.."
±× ¹Ù·¥ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöµí ±ÝÀÏ °æÁÖ¿¡ ÀÌ ³ÑÀÌ ³ª¿À´Â ¼ø°£ºÎÅÍ ¼³·¹ÀÓ ¹Ý ±â´ë ¹ÝÀ» °¡ÁöÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
¿©ÀÚÁö¸¸ °ÇÑ ±â¼ö! ±èÇý¼± ±â¼ö!
Àú¿Í °°Àº »ý°¢À» ÇϽô ºÐÀº Å©°Ô ÀÀ¿øÀÇ ÇÔ¼ºÀ» Áú·¯ ÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Á÷Àü ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±ä 34Á¶ ¸¶¹æ ¨çÀÎõÅÊÅ©
ÀçÁ¤ºñ ÇÏ°í ³ª¿À¸ç °ÇÑ ÈÆ·ÃÀ¸·Î äÂï ¹ÝÀÀ±îÁö ÁÁÀ¸¸ç, ¹¬Á÷ÇÑ Åº·Â°ú ÁÖÆøÀ¸·Î ÈÆ·ÃÀåÀ» ³¯¾Æ´Ù´Ï´Â ¸ð½À¼Ó¿¡ ÄÁµð¼Ç ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù.
ÃÖ°í Àα⸶·Î ¶°¿À¸¦ ¨çÀÎõÅÊÅ© ÀÌ ³Ñ ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÇÏÁö ¸¶½Ã°í ±× °í¹ÎÀº ÀÌÁص¿¿¡°Ô ¸Ã°Ü ÁÖ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
°í¹Î ÇØ°á»ç! ÀÌÁص¿ÀÌ Àâ¾Æµå¸³´Ï´Ù.
|