»õº®Á¶±³ ¹ÙÅÁÀ¸·Î È®½ÇÇÏ°Ô ÈûÀ» ½Ç¾îµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
úÞ Á¦ÁÖ ½Å¼¼°è°æ¸¶ Àü¹®À§¿ø úÞ Á¦ÁÖ ÇöÁö Àü¹®À§¿ø îñ ·°Å°½º ¹ßÇàÀÎ
¿ÜºÎÀü¹®°¡
³»ºÎÀü¹®°¡
¡Ú¡ÚÁ¦Áְ渶 ¹ÚµÎÁ¤°ú ÇÔ²²¶ó¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù¡Ú¡Ú
¸¶°¨ 13ºÐÀü±îÁö ¾Ö¿ëÇØ Áֽøé
¡Ú¡Ú7¿ù 1ÀÏ Åä¿äÀÏ Ã¹Â°ÁÖ ½ÂºÎó¡Ú¡Ú ¡Ú¡Ú6°æÁÖ/7°æÁÖ/8°æÁÖ/º¹º´¸¶°¡ Àֱ⿡ Áß¹è´ç °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.¡Ú¡Ú ¡Ú5µÎ¿¹»ó º¸±â=http://cafe.daum.net/wqlfud39/X2xQ/703 ¢ÀÅä¿äÀÏ Á¦ÁÖ 1°æÁÖ (ÀÚü°æÁÖ) Á¦ÁÖ¸¶ 4¼¼ÀÌÇÏ 300Á¡ÀÌÇÏ º°Á¤ 800M 10µÎ [3]ºÒ²É¿©½Å ÁÖÇà½É»ç½Ã ¹ßºü¸¥ ½ºÇǵå·Î °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁØ ½Å¿¹ÀÌ´Ù. ½ÇÀü °æÇèÀÌ ¾ø´Â ´ÜÁ¡Àº ÀÖÁö¸¸ ÁÖÇà½É»ç½Ã ¹ßºü¸¥ ¼ø¹ß·Â°ú µÞ½ÉÀ¸·Î °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú°í ÀáÀç·Â ÀÖ¾î ¼±ÀüÀÌ ±â´ëµÈ´Ù. ¡Ú5µÎ¿¹»ó º¸±â=http://cafe.daum.net/wqlfud39/X2xQ/703 ¢ÀÅä¿äÀÏ Á¦ÁÖ 2°æÁÖ (ÀÚü°æÁÖ) ÇÑ¶ó¸¶ 3±º 300Á¡ÀÌÇÏ º°Á¤ 900M 8µÎ [8]½Å°¡¼Óµµ µ¥ºßÀü¿¡¼ °ÇÑ ½ÂºÎ ÀÇ¿åÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´ø ¼±.ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ±ÝÁÖ »õº®ÈƷýà °ÇÏ°Ô ½Àº¸ÇÏ¸ç ½ºÇÇµå º¸°ÇÑ ÆÐÅÏÀ¸·Î ¼º°ú º¸¿´°í Á÷Àüº¸´Ù ºÎ½ ÈûÂ÷¿À¸£¸ç ÀÚ¼¼ ¾ÈÁ¤µÇ¾ú±â¿¡ ¼±ÀüÀÌ ±â´ëµÈ´Ù. ¡Ú5µÎ¿¹»ó=[8]½Å°¡¼Óµµ [7]¼ûÀºÁøÁÖ [6]¼ö¸²ºñ¸¶ [2]¼±½Ã¼±Á¾ [4]»ç¶óÁöÁ¸ ¢ÀÅä¿äÀÏ Á¦ÁÖ 3°æÁÖ (Àα⸶ È¥Àü°æÁÖ) Á¦ÁÖ¸¶ 3¼¼»ó 900Á¡ÀÌÇÏ ÇÚµðĸ 900M 10µÎ [9]Ž¸ð¶ó Á÷Àü ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸ÇÒ ¼±.ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. õ¼ºÀûÀ¸·Î ¾à°£ »»»»Çß´ø °ÉÀ½¿¡¼ ±ÝÁÖ »õº®ÈƷýà À¯¿¬ÇÑ ¸ö³î¸²À¸·Î ÈûÂ÷°¡¸ç ÄÁµð¼Ç ȸº¹Çß°í ºÎµå·¯¿òÀÌ ´õÇØÁ³±â¿¡ ¼±ÀüÀÌ ±â´ëµÈ´Ù. ¡Ú5µÎ¿¹»ó º¸±â=http://cafe.daum.net/wqlfud39/X2xQ/703 ¢ÀÅä¿äÀÏ Á¦ÁÖ 4°æÁÖ (ÀÚü°æÁÖ) ÇÑ¶ó¸¶ 2±º 600Á¡ÀÌÇÏ º°Á¤ 1000M 8µÎ [1]ÀÏ´ëÆĶõ ÄÁµð¼Ç ºÎÀç·Î ÆäÀ̽º¸¦ ÀÒÀ¸¸ç ºÎÁø¿¡ ºüÁø ¼±.ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. Æí¼º¿îÀÌ µû¶óÁÖ¸é¼ ½¬¿î »ó´ë¸¦ ¸ÂÀÌ Çß°í ÃÖ±Ù ¼øÀ§±Ç¿¡¼ ³ª¸§´ë·Î ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Àü·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÇØ ¼±ÀüÀÌ ±â´ëµÈ´Ù. ¡Ú5µÎ¿¹»ó=[1]ÀÏ´ëÆĶõ [7]Áö¼º°¨Ãµ [8]³²´Ü¹Ù¶÷ [2]µ¹¸ÅÈ [3]ÃÊ¿øÁúÁÖ ¢ÀÅä¿äÀÏ Á¦ÁÖ 5°æÁÖ (Ãึ ºÎÀçÀÇ È¥Àü°æÁÖ) Á¦ÁÖ¸¶ 4¼¼ÀÌÇÏ 1100Á¡ÀÌÇÏ ÇÚµðĸ 800M 9µÎ [1]û¸¶½Ã´ë ¿¬ÀÌ¾î ¼Ò±ØÀûÀÎ Àü°³·Î ¾Æ½¬¿ò ³²±â°í ÀÖ´Â ¼±.ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¿¬¼Ó ÃâÀüÀ¸·Î ÃâÀü ÁֱⰡ ºü¸£Áö¸¸ ÀûÀÓ±â¼ö·Î ¾ÈÀå ±³Ã¼Çß°í ÀûÁ¤°Å¸® ¸ÂÀÌÇ߱⿡ °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼¸¸ÇÕ´Ï´Ù. ¡Ú5µÎ¿¹»ó º¸±â=http://cafe.daum.net/wqlfud39/X2xQ/703 ¢ÀÅä¿äÀÏ Á¦ÁÖ 6°æÁÖ (Ãึ ºÎÀçÀÇ È¥Àü°æÁÖ) Á¦ÁÖ¸¶ 3¼¼ÀÌ»ó 2600Á¡ÀÌÇÏ ÇÚµðĸ 800M 12µÎ [8]°è¸²¿µ±¤ Á÷Àü ¹ßºü¸¥ ½ºÇǵå·Î °æÁÖ¸¦ ÁÖµµÇßÀ¸³ª µÞ½É¿¡¼ ¹Ð·Á °íÀüÇß´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ´Ù½Ã ºü¸¥¹ß »ì·Á ¾Õ¼±¿¡¼ °æÁÖ¸¦ Ç®¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ¸·Î µÞ½É º¸°ÀÌ µÇ¾ú±â¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼¸¸ÇÕ´Ï´Ù. ¡Ú5µÎ¿¹»ó º¸±â=http://cafe.daum.net/wqlfud39/X2xQ/703 ¢ÀÅä¿äÀÏ Á¦ÁÖ 7°æÁÖ (Ãึ ºÎÀçÀÇ È¥Àü°æÁÖ) Á¦ÁÖ¸¶ 3¼¼ÀÌ»ó 4000Á¡ÀÌÇÏ ÇÚµðĸ 1000M 10µÎ [6]¹é·æÀü¼³ Á÷Àü ¿ÜºÎ ÈÞ¾çÈÄ °ø¹é±â¸¦ ¹«³È÷ ±Øº¹ÇÏ¸ç ¿ì½Â Àϱų½ ¼±ÇàÇüÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. °æÁÖ ÃÊÁß¹Ý ¼±µÎ °æÇÕÀÌ ÆîÃÄÁú ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̳ª µÞ½É º¸°ÀÌ µÇ¾ú°í ÁÖÀü±â¼ö·Î ¾ÈÀå ±³Ã¼ÇØ Çѹø´õ °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼¸¸ÇÕ´Ï´Ù. ¡Ú5µÎ¿¹»ó º¸±â=http://cafe.daum.net/wqlfud39/X2xQ/703 ¢ÀÅä¿äÀÏ Á¦ÁÖ 8°æÁÖ (Ãึ ºÎÀçÀÇ È¥Àü°æÁÖ) ÇÑ¶ó¸¶ 1±º 900Á¡ÃÊ°ú ÇÚµðĸ 1400m 10µÎ [3]¹«µî»ê¸Æ ºÎ»óÀ¸·Î Àå±â ÈÞ¾çÈÄ º¹±âÀü Ä¡¸£´Â ¼±.ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. °ø¹é±â¿¡ µû¸¥ ½ÇÀü °¨°¢¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á´Â µÇÁö¸¸ ¿¹Àü°ú ´Þ¸® ÈûÀÌ µå·¯ Â÷ ÀÖ°í ºÎ»ó¿¡¼ ȸº¹ÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô µÇ¾ú±â¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼¸¸ÇÕ´Ï´Ù. ¡Ú5µÎ¿¹»ó º¸±â=http://cafe.daum.net/wqlfud39/X2xQ/703