¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.
6¿ù 10ÀÏ ±Ý¿äÀÏ ºÎ»ê°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù. µÎ ¹ø° ÁÖ °æ¸¶ ÁÖ°£Àε¥, ¿©´ü °³ÀÇ °æÁÖ °¡¿îµ¥ Àý¹ÝÀÌ 8~9µÎÀÇ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÌ°í ¿©±â¿¡ ´õÇØ ´Ù¼öÀÇ °æÁÖ°¡ Ãึ°¨ÀÌ º¸ÀÌ´Â °æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¸¶±Ç ¼ö ¾ÐÃ൵ Áß¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ý¿ä°æ¸¶Àε¥ ÀÌ·± °æÁÖ Æí¼ºÀÇ Æ¯Â¡À» »ìÆì ¿¹»óÀ» ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Á¦Áְ渶 ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø, ±Ý¿ä 3¹ø)
< ¹®ÀÚ ½Åû ¾È³» > ¿¬¶ôó : 010-4664-3699 ¹®ÀÚ·Î ¿¬¶ô ÁÖ½Ã¸é ¾È³»ÇØ µå¸³´Ï´Ù. - ¹®ÀÚ ¿¬¶ôÀÌ ´õ ºü¸£°Ô 󸮵˴ϴÙ. - °¡±ÞÀû ÅëȺ¸´Ù´Â ¹®ÀÚ¸¦ ³²°Ü Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
±Ý¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ°æÁÖ´Â 3, 6, 8°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
< Áö³ ÁÖ ÀûÁß³»¿ª > ¨í¸ÅÁ÷¿Ã¸®ºê - ¨ïÇØÇÇ¼Û¼Û - ¨òÆÇŸ½ºÆ½¸ÅÁ÷ // 4.9¹è (½Ö6.3¹è) ¨ñµ¿ºÎ¿ùµå - ¨é¿¡À̽º°¡ÀÌ // 4.6¹è (½Ö7.6¹è) ¨è³ªÀdzª¶ó - ¨îÆ÷¿¡¹öÄ // 5.2¹è (½Ö10.2¹è) // ½ÂºÎ ¨ìÆ®¶óÀ̾öÇÁĹ - ¨è¼º½Ç½ÃÈ - ¨ë¿ø´õÇ®·¹ÀÌÁî // 23.4¹è (½Ö51.3¹è) (»ïº¹15.0¹è) ¨î·°Å°¿µ - ¨é³²»ê½Ã´ë - ¨ì¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ // 7.9¹è (»ïº¹12.5¹è) ¨ç·±º¸ÀÌ·± - ¨ðºí·¢¹ö¹Ì // 24.6¹è (½Ö41.5¹è) ¨é¿ø´õÇ®ÄÉÀÌ - ¨íĸƾºê¶óº¸ // 11.5¹è // ½ÂºÎ ¨ç°ñµçÆÄ¿ö - ¨ë¶ó¿Â´õ½ºÆÛÆ® - ¨ìÀº¼ºÀ§³Ê // »ïº¹5.6¹è ´Ü¹æ ¨í´ëÇÑÁúÁÖ - ¨ç¸¶ÀÌƼÁö // 4.6¹è ¨ñÁ¶¼ÁÇÉÄý - ¨ëĸƾ°ñµå // 3.0¹è (½Ö9.9¹è)
[ ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ±Ý¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ® ]
[Á¦ 1°æÁÖ]
¨îÈñ¸ÁÆÝÄ¡ Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº?
8Èñ¸ÁÆÝÄ¡°¡ °·ÂÇÑ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù. Á÷Àü 31ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÇØ °ø¹é ±Øº¹ÇÏ°í ¼±ÇàÀ¸·Î ÀÔ»óÇߴµ¥.. ÈÆ·Ã ÁÁ°í Á¤»ó ÁÖ±â ÃâÀüÀε¥ Æí¼ºÀº È£±â¸¦ ¸¸³ª ¿¬¼Ó ÀÔ»óÀº ±âº»ÀÌ°í ¿ì½Â ±â´ëÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº Á÷Àü °°ÀÌ ¶Ù¾î 3À§ 5À§¸¦ ÇÑ µÎ ¸¶¸®°¡ ´õ Æȸ®°Ú´Âµ¥.. ¼±ÇึÀÎ 2¸ð´×¹ÂÁ÷Àº °ÔÀÌÆ® ³»ÃøÀ¸·Î ¿Â °ÍÀÌ È£ÀçÀÌ°í.. 5Ç»¾î¸ÅÁ÷Àº Á÷Àü µ¥ºßÀü ¹ßÁÖ ´Ê°í ÃÊ¹Ý ¹«¸®ÇÑ °ÍÀÌ ÆÐÀÎÀ̶ó ¹ßÁÖ º¸°ÀÌ °ü°ÇÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
°ø¹é ±æ¾úÁö¸¸ Àç½É ¹«³Çß´ø 3±¸¸§¼ÓÀÇ»êÃ¥.. ±èÇý¼±À¸·Î ±³Ã¼ÇÑ 6À¯·Î½ºÅ¸.. ÀÌ·± ¸»µéÀÌ µµÀü¸¶·Î Æȸ± ÅÙµ¥..
Àα⸶ Ãà ³õ°í »ç´Â °æ¸¶¶ó ¸¶±Ç ¼ö ¾ÐÃàÀ» ÇʼöÀÎ ¸¸Å.. ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®¸ç ù °æÁÖ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù!
[Á¦ 2°æÁÖ]
°ÔÀÌÆ® ¿î±îÁö ÁÁÀº ¨ç½ºÅ¸¸¶Å¸
»ó±Ý ¸¹ÀÌ ÁÖ´Â 2¼¼ÀÌÇÏ ·çÅ°2 °æÁÖÀε¥ 8µÎ ¸¸ ¶Ù´Â ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
1½ºÅ¸¸¶Å¸¿Í 7¼±ÍÃàÁ¦ µÎ ¸¶¸®°¡ 2°À¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 1½ºÅ¸¸¶Å¸ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖÇà½É»ç¿Í µ¥ºßÀü ¸ðµÎ ¹ßÁÖ°¡ ¿øÈ°Ä¡ ¸øÇßÁö¸¸ ´ë½Ã·ÂÀ¸·Î ¼±µÎ±Ç Àü°³Çߴµ¥.. Ä¡¸íÀûÀÎ ´Ê¹ß¸¸ ¾Æ´Ï¶ó¸é °ÔÀÌÆ® ¿î±îÁö µû¸£´Â À̹ø¿£ ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® ±â´ëµË´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶´Â ÀÏ ¼øÀ§´Â 7¼±ÍÃàÁ¦°¡ ¸Â½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ³× ¹øÀÇ ½ÇÀüÀ» ¶Ù¸é¼ °¢ÁúÀÌ º¸À̴µ¥.. ´ë¾ß½Ã°¡ ¾àÇØ ÃßÀÔÀ¸·Î ½ÂºÎ¸¦ ºÁ¾ß ÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó´Â ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ½ÇÁ·ÀÇ °¡´É¼ºµµ ¿¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù´Â ¸»¾¸ÀÌ°í¿ä..
´ë¾ÈÀÇ ¸¶ÇÊÀº 3À§´ëÇÑÇԾȰú 6ž½ºÅ¸ÀÔ´Ï´Ù. 3À§´ëÇÑÇÔ¾ÈÀº, ÁÖÇà½É»ç ±â·ÏÀº º°·ÎÁö¸¸ ÀüüÀûÀ¸·Î ±âº»±â¿Í ¾Õ¿¡ ºÙÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼ø¹ß·Â±îÁö º¸ÀÎ Á¡ÀÌ °í¹«ÀûÀÎ ½Å¸¶¶ó´Â Á¡ÀÌ..
6ž½ºÅ¸´Â, ´Ù¸® ¾È ÁÁ¾Æ µ¥ºß°¡ ´Ê¾îÁö±âµµ ÇßÁö¸¸ µ¥ºßÀüÀÌ °Å¼¼ ÈÄ ÃâÀüÀ̾ú±â¿¡.. ÇÑ ¹ø ½ÇÀü ÀûÀÀÇÏ°í ÈÆ·Ã ½Ã ÁÁ¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ̶ó¸é º¯È ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ¿©±âµµ ´ÜÃâÇÑ µÎ ¼ö¿¡ Àα⸶¸¦ ¹«½Ã ¸øÇÏ´Â °æÁÖÀÌ´Ù º¸´Ï.. ¸¶±Ç ¼ö Á¤¸® ¾ÐÃàÀº ±âº»ÀÌ µÉ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 3°æÁÖ] ù ½ÂºÎ
Á¦´ë·Î ½ÂºÎ
1¿ø´õÇ®º¸ºêĹÀÌ µå·¯³ Àαâ 1À§¸¶ÀÔ´Ï´Ù. ÀÎÁ¤ ¿©ºÎ°¡ ¿ì¼± ó¸®ÇÒ ¹®Á¦Àε¥.. Á÷Àü À¯Çö¸íÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÏ°í 1600m¿¡¼ ¾Õ¿¡ ºÙÀÌ°í ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼¿¡.. À¯Çö¸íÀÌ Àç±â½ÂÇߴµ¥ °ÔÀÌÆ®µµ 1¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó ±»ÀÌ ¹«½ÃÇÒ »ý°¢ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. 2ºí·çĸƾ, 5½ºÆä¼ÈÅõ°Ô´õ, 6¿ö³Êºñ½ºÅ¸, 10¸¶À̼Û, 11ÄýÁî´ë·Î.. ÀÌ °¡¿îµ¥ 2ºí·çĸƾ¿Í 11ÄýÁî´ë·Î´Â ÃÖ±Ù 1300m °æÁÖ¿¡¼ 1¿ø´õÇ®º¸ºêĹÀ» ÀÌ°å´ø ¸¶ÇʵéÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
¿©±ä Á¤¸® ¾ÐÃàÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®ÀÎ ¸¸Å.. ¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇÏ°í ²Ü¹è´ç¿¡ ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
ÈÄÂø È¥Àü Áß ³ë¸²¼ö°¡ Àִ ù ½ÂºÎó!
[Á¦ 4°æÁÖ]
À¯Çö¸í Àç±â½ÂÇÑ ¨è¿ø´õÇ®½ÃÅ©¸´
2¿ø´õÇ®½ÃÅ©¸´ÀÌ °Ãà Æȸ®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ºÎÁß 57kgÀº ³ôÁö¸¸ ¾ñ¾îº» ºÎÁßÀÌ°í, 56.5kg±îÁö´Â ±Øº¹ÇÑ Àü·ÂÀÌ¶ó ¹®Á¦ ¾ø´Ù°í º¾´Ï´Ù. Çöµî±Þ °æÀï·Â ÀÖ°í, °Å¸® ÀÔ»ó °æÇè¿¡ ´É·Â±â¼ö Àç±â½ÂÀε¥ Æí¼º È£±â±îÁö... ±»ÀÌ ¾ê ºÎ·¯¶ß¸®°í ¹è´çÀ» ±â´ëÇϱ⠺¸´Ù´Â ¾ê ÀÎÁ¤ÇÏ°í ¸¶±Ç ¾ÐÃàÇϴµ¥ ½Å°æ ¾²°Ú½À´Ï´Ù.
1¾Æµ¨º¸½º°¡ Àú¹è´ç µ¥³¢¸® À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¾ê´Â ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¼± 55kg±îÁö¸¸ ¾ñ¾ú´ø ¸¶ÇÊÀ̶ó À̹øÀÇ 57kgÀÇ ºÎÁßÀº ¾ê±â ±×´ë·Î ºÎ´ãÀÌ µÇ°Ú°í¿ä.. ºÎÁ·ÇÑ Áö±¸·Â º¸°ÀÌ ¾ó¸¶³ª µÆ´ÂÁö ¿ª½Ã üũ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
µ¥³¢¸®°¡ ºÒ¾ÈÇØ ´ë¾ÈÀ» ã´Â´Ù¸é ¸î ¸¶¸®°¡ º¸À̴µ¥.. 3´ÙÀ̾ÆÆ÷½º, 7¼¾ÅÒÅ丣, 8¿ø´õÇ®¹öµå °°Àº ¸»µéÀÌ µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¹è´çÀÌ ¾ø¾îµµ µ¥³¢¸® ÇÑ ¹æ? ¾Æ´Ï¸é Àú¹è´ç µ¥³¢¸® ²ª°í ²Ü¹è´ç ÁÖ·Â? º£Æÿ¡¼ ¼±ÅÃÀÌ Áß¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 5°æÁÖ]
Çöµî±Þ ÀûÀÀÇÑ ¨ëÀεð¸ÅÁ÷
5Àεð¸ÅÁ÷ÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. Çöµî±Þ °æÀï·Â º¸¿´°í ÈÆ·Ã Àߵƴµ¥ Æí¼º È£±â ¸¸³ª ÀÔ»ó ±âº»¿¡ ¿ì½Â µµÀüÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶·Î´Â 1ÆÛÇøÁ°í°¡ Æȸ³´Ï´Ù. ½Â±ÞÀüÀ̶ó °ÇØÁø »ó´ëµé°ú ¼±Çà »ó´ë¸¶µé ÀÖ°í.. ¿Ü°û ¼±Çึ¿¡°Ô ºÒ¸®ÇÑ 1200m¿¡¼ ÃÖ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó´Â Á¶°ÇÀÌ ºÒ¸®ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹ßÁÖ ½Ã ÁÖÃãÇÏ¸ç ³ª°¡´Â ¿Ü»ç³¢°¡ ÀÖ¾î, ÀÌ ºÎºÐÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ¾î¼³ª? ¶ó´Â ºÒ¾È°¨µµ ÀÖ´Â ÈÄÂø Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥³¢¸®°¡ ºÎ·¯Áø´Ù¸é µµÀü¸¶´Â ´Ù¼öÀε¥.. ¼±Çึ Áß¿¡ °¡Àå ¾ÈÂÊÀÇ 1Çغê¾î±ÂŸÀÓ..
½Â±Þ ÀûÀÀÇß°í °¨·®±â¼ö ±â¿ëÇÑ 3Á¤µç·Î.. ¶Ç °ø¹é ÀÖ°í ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ ÈÆ·Ã ¹®Á¦ ¾ø´Â 4ÀÎÅõ¸¶¸°.. ±×¸®°í ¼±µÎ±Ç ´ÙÅù ¿ªÀÌ¿ë °¡´ÉÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀÇ 8½ºÆÄÀ̽ºÀεð..
µ¥³¢¸® ÀÎÁ¤ ¿©ºÎ°¡ º£Æÿ¡¼ °ü°ÇÀÌ µÉ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦´ë·Î ½ÂºÎ
11À¯¼ÇÁ°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. Çöµî±Þ °æÀï·Â °ËÁõµÆ°í, ÀûÁ¤ °Å¸®¿¡ °¨·®±â¼ö ±â¿ë±îÁö ÇÏ°í ³ª¿À´Âµ¥.. °ÔÀÌÆ® ºÒ¸®ÇÔÀº ±âº» ´É·ÂÀ¸·Î ±Øº¹ °¡´ÉÇØ ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î °©´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº ¼¼¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ³´Ï´Ù. 2³²µµÄý, 3µ¿Æ®ÀÚº¸ÀÌ, 4¾î¸ÞÀÌ¡Dz.. ±âº»±â´Â º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇʵéÀÌÁö¸¸ ÃÖ±Ù ±âº¹À» º¸ÀÌ°í Àִµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î ¸¶±Ç ¼ö ÁÙ¿© ³ª°©´Ï´Ù.
±×¸®°í ±× ¹ÛÀÇ ¸¶ÇÊ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® ¸¶±Ç »ç´Âµ¥..
Á¤¸® ¾ÐÃàÇØ µé¾î°¡¸é¼ ³ë¸²¼ö±îÁö ÀÖ¾î.. Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 7°æÁÖ]
ºÎÁß À¯¸®ÇÔÀÇ ¨î¼±ÍÆ÷ÀÎÆ®
9µÎÀÇ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÓ¿¡µµ.. µå·¯³ ÃàÀº ¾ø´Â 5ÆÄÀüÀÇ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¹ÌÁ¦¸» µÎ ¸¶¸® 1¿ö¸®¾îŬ·¡½º, 5±Ý¾ÆÇÇ´Ï.. È£ÁÖ»êÀÎ 7º¼¶óº¥ ÇÑ ¸¶¸®.. ±¹»ê¸¶ÀÎ 8¼±ÍÆ÷ÀÎÆ®¿Í 9¿ø´õÇ®ÆäÀÌ°Å µÎ ¸¶¸®.. ÀÌ·¸°Ô ´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ Àα⸦ ³ª´² °¡Áö´Âµ¥ µå·¯³ ÃàÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ´õÇØ º¹º´À¸·Î ±â½À ¼±Çà °¡´ÉÇÒ 3°¶·°½Ã¿Àºê.. °æÇè ¸¹Àº 2ÇѺû¿µ±¤ ±îÁö ¾ê±âÇÏ¸é ³Ê¹« È¥¶õ½º·´°ÚÁö¿ä?
´©±¼ ³õ°í »ç´À³Ä ½Î¿òÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥.. »ó´ëÀû ºÎÁß ÀÌÁ¡, ±â¼ö ´É·Â, ¼±ÀÔ Àü°³ °¡´É±îÁö.. ½Â±ÞÇÑ ±¹»ê¸¶Áö¸¸ 8¼±ÍÆ÷ÀÎÆ®¿¡°Ô ´«±æÀÌ °¡´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 8°æÁÖ] ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ
³ë¸²¼ö ½ÂºÎ
1°ñµçº¶ôÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ± °Ì´Ï´Ù. Á÷Àü °ø¹é ±Øº¹Çϸç ÀÔ»óÇÏ°í ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼´Âµ¥.. ¿©±ä È¥3µî±ÞÀ̶ó »ó´ë °ÇØÁ³°í.. 1¹ø °ÔÀÌÆ®¿¡¼ ¼±Çà ³ª¼µµ ¾Ð¹ÚÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ» »óȲÀÔ´Ï´Ù. Áï, ¾ê¸¦ ³õ°í »ç´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Ï¶ó´Â °Í..
ÈÄÂø Àαâ´Â ³× ¸¶¸®°¡ ³ª´² °¡Áý´Ï´Ù. 2Á¦½ÃÀDzÞ, 5¶ó¿Â´õÆÄ¿ö, 11¹«ÀûºÒÆÐ, 12¹Ì½ºÀεð ÀÌ °¡¿îµ¥ ³ë¸²¼ö Ãà ¼¼¿ï ¸¶ÇÊ ÀÖ°í.. Àß¶ó³»°í ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÏ ¸¶Çʵµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ ¾È Æȸ®Áö¸¸ ¸¶±Ç±îÁö ³ë¸± º¹º´µµ ÀÖ¾î..
¿©±ä ³ë¸²¼ö Ãà°ú ÈÄÂø °®°í.. ¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|