¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.
7¿ù 23ÀÏ Åä¿äÀÏ ¼¿ï °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á¦Áְ渶 ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø, ±Ý¿ä 3¹ø)
< 7¿ù ÀûÁß ³»¿ª >
7/17(ìí) ¨ïÁ¦½ÃÀÇ²Þ - ¨èŬ¸®¾î // 4.7¹è // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨îĸƾ°ñµå - ¨ì¾ËÆĺêÀÌ // ½Ö3.6¹è // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨ïÇ»¸®¿À»ç - ¨ñ¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡ // ½Ö12.4¹è (º¹6.8¹è) // ÁÖ·Â ¨ì´ëÇÑÁúÁÖ - ¨è·¹Àüµåµ¥ÀÌ // 3.1¹è // ÁÖ·Â ¨ëÆÇŸ½ºÆ½Å·´ý - ¨êÁñ°Å¿î¿©Á¤ // ½Ö2.9¹è // ´Ü¹æ ¨í´ÙÇÁ³× - ¨çÅ¥ÇǵåÄÚ¸®¾Æ - ¨ëµð¹ÙÀÎǻóÁî // ½Ö3.0¹è (»ïº¹5.5¹è) // ÁÖ·Â, »ïº¹ ´Ü¹æ ¨é±×·¹ÀÌÆ®¿ø - ¨ì¼ºÎƯ±Þ - ¨èÇԾȺÀÈ»ê // 10.2¹è (»ïº¹9.2¹è) ¨è±×·¹ÀÌÅ丣 - ¨é¾ß¹«Áø¿ÕÃÊ // 4.0¹è ¨î¼Òº£¶ó´Ï¾Æ - ¨ëÄü½Ç¹öÅ°Æ° // ½Ö9.3¹è (º¹5.5¹è)
7/16(÷Ï) ¨î±Û·Î¹úÇÁ¶óÀÓ – ¸¶·ç¸¶ // 3.5¹è // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨éÀå»ê·¹ÀÌÀú - ¨ëµÎ¼Õ¸Û±º // ½Ö3.6¹è // ´Ü¹æ ¨ê¾Ë»çÀÌ¸Õ - ¨è¸Ó½ºÅÊÂü -¨ïÇÑ°µ¹Ç³ // 5.6¹è(»ïº¹10.5¹è)
7/15(ÐÝ) ¨ìºñ½ºÆ²¸® - ¨éÀº¼º¿µ¿õ - ¨è¼±ÍÆ÷ÀÎÆ® // 5.6¹è (»ïº¹14.0¹è) // ½ÂºÎ ¨î»õ·Î¿îÇÔ¾È - ¨ë¿îÁÖºÒÆÐ // 4.8¹è // ´Ü¹æ
7/15(ÐÝ) ¨ìºñ½ºÆ²¸® - ¨éÀº¼º¿µ¿õ - ¨è¼±ÍÆ÷ÀÎÆ® // 5.6¹è (»ïº¹14.0¹è) // ½ÂºÎ ¨î»õ·Î¿îÇÔ¾È - ¨ë¿îÁÖºÒÆÐ // 4.8¹è // ´Ü¹æ
7/10(ìí) ¨é³²»êÃÊÄݸ´ - ¨íƼÁî¼®¼¼½º - ¨îºí·çÂü // 7.6¹è (»ïº¹10.0¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨è½ºÅ¸Ä³Ä¡ - ¨ç¿ë°¡¸® - ¨ìÄý¿Àºê´õÄý // 11.4¹è (»ïº¹15.6¹è) ¨íÁ¶À̺ê¶ó´õ - ¨ëº£½ºÆ®Å¾ // ½Ö10.0¹è (º¹5.8¹è) ¨ë·±´ø¸í°¡ - ¨ì¸®ÀúºêµåÁ¸ // 5.6¹è (½Ö8.2¹è) ¨è´ÚÅÍÆ丣½Ã¾Æ - ¨ìÇÏ´ÃÁúÁÖ // ½Ö10.8¹è (º¹3.8¹è) ¨ê¹Ì¶óŬµµÅÍ - ¨ë¸¶ÀÌƼű - ¨ç¹®ÇнºÅè // ½Ö5.8¹è (»ïº¹2.3¹è) ¨ì°ñµå·ÎÁî - ¨éÇǽºÅ罺Ÿ // 4.6¹è
7/9(÷Ï) ¨é¹ú¸»´ëÀå - ¨ì½ÉÇýºÅ¸ÀÏ // 7.1¹è // ¸ÞÀνºΠÁÖ·Â ¨ëæ½½·¯ - ¨ìºûÀÇÄ« - ¨é±×·¹À̽º¸® // 8.4¹è (½Ö14.6¹è) (»ïº¹16.1¹è) // ÁÖ·Â ¨è¿ùµåÅ·¸Ç - ¨í¶ó¿ÂÆ÷·¹½ºÆ® // ½Ö7.8¹è (º¹5.5¹è) // ÁÖ·Â ¨ê¹Ì½º¾çÈ£ - ¨ë´õÆäÀ̹ö¸´ // 13.4¹è
7/8(ÐÝ) ¨ç¸¶ÀÌ¼Û - ¨î³ª¸£Ä¹ // 16.1¹è (½Ö21.6¹è) ¨è¾Ö´ÏÄ«°É - ¨éÈ÷¾î·Î¸Ç // 5.1¹è ¨í¿îÁÖÈ÷¾î·Î - ¨è¿À¸£´Ù // 4.5¹è
7/3(ìí) ¨è¿ÍÀϵå»è½º - ¨ëÆ÷½ºÆ®¿ø - ¨ê»ç¶÷À̶ó´Âº° // 9.0¹è (»ïº¹5.6¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨çÃÖ°íºí·¢ - ¨ð¿ëÈ£Áö¸¶ // 10.6¹è // ½ÂºÎ ¨è¹Ì¸£ÆÄ¿ö - ¨ç½ºÅ¸Å©·¹ÀÌÁö - ¨é±Ý¾ÆÀ§Æ¼ // 5.8¹è (»ïº¹9.9¹è) // ÁÖ·Â ¨ëÆÄ¿ö¹Ú½º - ¨ìºí·¢¸¶½ºÅ© - ¨ê¸¶ÀÌƼ±Â // ½Ö6.1¹è (»ïº¹3.4¹è) ¨ñÄ«ÇÇ´ñ - ¨í´ë¾ÏÀ屺 - ¨ç±×·¹ÀÌÆ®º¸½º // »ïº¹52.6¹è // ½ÂºÎ
7/2(÷Ï) ¨ì½º¸¶Æ®Àü»ç - ¨îÇÁ¸°¼¼½º»è½º // 8.4¹è (½Ö14.9¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨ð¹®ÇÐÆÄÀ̾î - ¨í¸ó½ºÅÍÄÉÀÌ - ¨ï¹®Çнù٠// 28.4¹è (»ïº¹21.3¹è) // ½ÂºÎ ¨ï³ÊÆ®Ç÷¹ÀÌ - ¨ê¿øÆòų¶ó - ¨ì¸Þ´ÏÆ÷ÄÏ // »ïº¹13.4¹è
7/1(ÐÝ) ¨ç½ÅÀÇÀü»ç - ¨ë¼±´õŬ¶ó¿ìµå // ½Ö6.4¹è (º¹4.6¹è) // ÁÖ·Â ¨î¿µÃµ¼Ö·¹¹Ì¿À - ¨í¿ø´õÇ®½ÃÅ©¸´ - ¨éÅ·°ñ¸®¾Ñ // »ïº¹4.5¹è // ½ÂºÎ
[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]
Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 4, 7, 8, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 1°æÁÖ]
ÇÑ ±¸¶ó Â¥¸® ¨íÇÑ°¹ÂÁ÷
±¹6µî±Þ 1000m 2¼¼ ¾Ï¸» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÃÑ»ó±Ý 6õ¸¸¿øÀÌ °É·ÈÀ¸´Ï 4µî±Þ »ó±ÝÀ» ÁÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ¿ì½Â »ó±ÝÀÌ 3õ 3¹é¸¸¿øÀÌ´Ï À̹ø °æÁÖ ÃâÀü¸¶µé °¡¿îµ¥ À¢¸¸ÇÑ ¸¶ÇʵéÀº ¿ì½ÂÇϸé Àڱ⠸ö °ª ÇÑ ¹æ¿¡ »Ì´Â ÇÑ ±¸¶óÁö¿ä..
ÃàÀº 7ÇÑ°¹ÂÁ÷ÀÔ´Ï´Ù. ÀÛÀº ¸¶Ã¼ ¾Ï¸»À̶ó ÇâÈÄ °Å¸® ±æ¾îÁö°Å³ª ºÎÁß ³ô¾ÆÁ³À» ¶§ÀÇ ¿ì·Á´Â ÀÖÁö¸¸.. ¿©±ä 6¹ÝµµÈñ¸Á »©°í´Â ¸ðµÎ ÀÛÀº ¸¶Ã¼ÀÇ ¾Ï¸»µé³¢¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà½É»ç ¸ð½À, ÈÆ·Ã ¸ð½À, ±×¸®°í ¸¶¹æÀÇ ±â´ëÄ¡.. ¸ðµç ºÎºÐÀ» Á¾ÇÕÇßÀ» ¶§ ¹Ï°í ³õ°í »ì ¼ö ÀÖ´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº »ïÆÄÀüÀ̳׿ä.. 2¿ïÆ®¶ó»è½º, 3Á¦¿ì½Ã´ë, 4¸ÅÁ÷ÄܼƮ
ÀÌ ¼Â °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® ÁÖ·Â ¸¶±Ç Á¤Çߴµ¥.. ÇöÀå¿¡¼ º°´Ù¸¥ º¯¼ö ¾ø´Ù¸é.. ¹Ì¸® »ý°¢ÇÑ´ë·Î ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®¸ç ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù!
[Á¦ 2°æÁÖ] ¹è´ç Ãßõ
³ë¸± Ãà ÀÖ¾î ³õ°í ¹è´ç Ãßõ
¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ ±¹6µî±Þ 1000m 2¼¼ ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ³ª¼´Â 5¹éµÎ¸ÚÀïÀÌ°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ± °Ì´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯¿¡ ÀÖ¾î °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀº ÁÖÇà½É»ç ±â·ÏÀÌ ÁÁ¾Ò±â ¶§¹®ÀÏ °Ì´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÁÖÇà½É»ç ±â·ÏÀ» ¹«½Ã´Â ¸øÇÏÁö¸¸ ¾êó·³ 1ºÐ 04ÃÊ´ë ±â·ÏÀÏ ¶§´Â ¾ê±â°¡ ´Þ¶óÁý´Ï´Ù.
¹°·Ð ¿©±â¼ 5¹éµÎ¸ÚÀïÀ̸¦ »©ÀÚ°í ÇÏÁö´Â ¸øÇÏÁö¸¸.. ÈÆ·Ã »óȲ±îÁö °í·ÁÇÏÀÚ¸é °ÅÇ°ÀÌ Á» ³¢ÀÎ Àα⸶·Î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶ Æȸ± ¸¶ÇÊÀº 2½´ÇÁ¸²½ºÅ¸ÀÔ´Ï´Ù. ¸¸ÀÏ Àα⸶ µÑ °¡¿îµ¥ ÃàÀ» ¼¼¿ìÀÚ¸é ¾ê°¡ ³ªÀ» Á¤µµ·Î ÈÆ·Ã ÀßµÈ »óȲÀε¥.. °á·ÐºÎÅÍ ¾ê±âÇÏ¸é ¾êµµ ÃàÀ¸·Î º¼ ¸¶ÇÊÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¿©±ä Àα⵵¼´Â óÁöÁö¸¸ ´É·Â¿¡¼´Â óÁöÁö ¾Ê´Â.. º¸¿©ÁØ °Í º¸´Ù´Â º¸¿©ÁÙ °ÍÀÌ ÀÖ¾î.. ¸¶¹æ¿¡¼ ÇÑ ±¸¶ó¸¦ ±â´ëÇÏ¸é¼ ³»º¸³½ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î..
±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ÃàÀ¸·Î ³õ°í.. ¹è´çÀ» ³ë¸®°í µé¾î°¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 3°æÁÖ]
´ä ¾ø´Â È¥Àü, ½¬´Â °Íµµ Àü·«..!!
±¹6µî±Þ 1200m ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖÀε¥.. ÃàÀÌ ¾ø°í Á¤¸®µµ ¾È µÇ´Âµ¥ ³ë¸± ¸¶Çʵµ ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1µ¿¹æ»ç°¡, 2À§Áî¾÷ µÎ ¸¶¸®°¡ 2°À¸·Î Æȸ± Àα⸶ÀÌ°í..
6À̽ºÆ®Æ®·Î½º, 7ÀεðÆË, 10ÇÇ¿£¿¡½º½Ì ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶ Æȸ± 3µµÀüÀÇ ¸¶ÇʵéÀÔ´Ï´Ù.
¸¸ÀÏ ÃàÀ» ¼¼¿î´Ù¸é °ñ¸·³¢ ¿ì·ÁÇÏ´Â 2À§Áî¾÷ º¸´Ù´Â.. ÈƷà ȣÀü¼¼¿¡ Æí¼º È£±â ¸¸³µ´Âµ¥ °ÔÀÌÆ®µµ À¯¸®ÇÑ 1µ¿¹æ»ç°¡°¡ ³´´Ù°í´Â º¸Áö¸¸..
Àα⸶ Æȸ± ´Ù¼¸ ¸¶¸® °¡¿îµ¥ µüÈ÷ ¹ÏÀ» ¸¶ÇÊÀÌ ¾ø¾î.. º£Æÿ¡ ÈûÀ» ½Æ±â´Â ¾î·Á¿ï °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 4°æÁÖ] ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
¿ì½Â Âù½º ¨î¶ó·Î¸¶³×
±¹6µî±Þ 1200m ¾Ï¸»°æÁÖÀε¥ ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÀüÀû¿¡¼ º¸½Ã´Ù½ÃÇÇ Çöµî±ÞÀÌ ÇÑ°èÀÎ ¸¶ÇʵéÀÌ ´ëºÎºÐÀε¥..
±× °¡¿îµ¥ ±º°è ÀÏÇÐÀº 8¶ó·Î¸¶³×ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü¿¡ ¹Úº´À±À¸·Î ±³Ã¼µÆ°í ÀÔ»ó½ÃÅ°¸ç ¹®¼¼¿µÀÌ ¸øÇÑ °ÍÀ» Çس´µ¥.. À̹ø¿¡µµ ±â¼ö°¡ 2ÁÖ°£ Á÷Á¢ ÈƷýÃÅ°´Âµ¥ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³°í Æí¼ºÀº È£±â¸¦ ¸¸³ª.. ÀÔ»óÀº ±âº»ÀÌ°í ù ¿ì½ÂÇÏ°í ½Â±ÞÇÒ Âù½º°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
5·Î½ºÆ®¿ö°¡ µ¥³¢¸® Æȸ± ÅÙµ¥.. »ó´ë º¸¸é ±×·¯·Á´Ï ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ¿©±â´Ù ¶§¸®·Á°í ½ÂºÎ ÁöÁ¤À» ÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®Àε¥.. ÀûÁßÀ¸·Î ¾ê±âÇØ¾ß ÇÒ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÎ ¸¸Å ¼±Á¤¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿´´Âµ¥.. ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§·Á ÀâÀ» ù ½ÂºÎÀÌÀÚ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 5°æÁÖ]
¨ëºñÅ©·¹ÀÌÁö Ãà¿¡ ÈÄÂø ¾ÐÃà..!!
±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ Æȸ± ¸¶ÇÊÀº 5ºñÅ©·¹ÀÌÁöÀε¥.. ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ¿¬¼Ó µ¥³¢¸® Æȸ®°í ¹«³ÊÁ® ½Ç¸Á ÁÖ¾úÁö¸¸.. ÈÆ·Ã Àߵưí Æí¼º Àß ¸¸³ª À̹ø¿£ ½Ç¼ö ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾È ÂÊÀÇ 1°ñµç¼±´õ¸¸ ³Ñ¾î°¡¸é ¼±ÇàÀÌ°í.. ÃÖ¾ÇÀÇ °æ¿ì ¼±ÀÔµµ ¾È µÇ´Â ¸¶ÇÊÀÌ ¾Æ´Ï±â¿¡ ³õ°í »ð´Ï´Ù.
¹è´çÀÌ ÅÍÁø´Ù¸é 1°ñµç¼±´õ ¼±Çà¿¡ 5ºñÅ©·¹ÀÌÁö ¼±ÀÔÀ¸·Î ¶¯¶¯ ±»´Â ±×¸²Àε¥.. ÀÌ ±×¸²¿¡ ±â´ëÇÏ°í °ÇÏ°Ô º£ÆÃÇϱ⿡´Â ºÎ´ã½º·¯¿î ºÎºÐÀÌ ÀÖ°í¿ä..
2¿ø´õÇ®¿ì¸ÕÀÌ »ó´ë¸¶ Æȸ± ÅÙµ¥.. ÀÌÁ¦´Â ¾È ÁÁ´ø ¹ßÁÖµµ ºÎµå·´°Ô ³ª¿À°í ÀÖ¾î ¹«½Ã ¸øÇÒ »ó´ë¸¶°¡ ¸Â´Âµ¥.. ±×·¸´Ù°í ÀÌ ÇÑ ±¸¸Û¿¡ ¾¥¼Å ¹Ú±â¿¡´Â ÂóÂóÇÑ ¸¶ÇÊ ÇÑ ¸¶¸® ´õ ÀÖ¾î..
¹°·Ð Àç°Ë ÇÇÇÏ·Á°í 17ÁÖ ¸¸¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â 6ÇÞ¹«¸® °°Àº ¸¶ÇÊÀº ¾Æ´Ï°í¿ä..
ÀÌ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀ» ±ý ¼ö ÀÖ´Â ³ë¸²¼ö¸¶ ÇÑ ¸¶¸® ÀÖ¾î.. µÎ ¹æÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®´Âµ¥.. ¹è´ç ÂÊ¿¡ Æ÷Ä¿½º°¡ ¸ÂÃçÁú °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ]
°æÁÖ ÈÄ¹Ý ¿ªÀü ³ë¸± ¨ì¾ß¹«Áø¹è¯
Àü°³´Â ´É·Â¿¡ ¿ì¼±ÇÑ´Ù.. Æ®¸®ÆÛµéÀÌ ¾ê±âÇÏ´Â ¸íÁ¦Àε¥.. À̹ø °æÁÖ´Â ±× ÄÉÀ̽º¿¡ ºÎÇÕÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀε¥, °æÁÖÅð¿ªÀÚ¸¶ ÇÑÁ¤°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÃÑ 11µÎÀÇ ÃâÀü¸¶ °¡¿îµ¥ 7µÎ°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Â È¥ÀüÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
Àü°³ ¿¹»óÀ¸·Î´Â.. ²À ¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·ÂÀ» ÁÖ¹«±â·Î ÇÏ´Â ¸¶ÇÊµé ´Ù¼ö ÃâÀüÇϱ⿡.. Àü°³ Ã߸®°¡ Áß¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çึ °¡¿îµ¥¼´Â 9Ç÷¡½Ã¼±´õ ¼±ÀÔ¸¶ °¡¿îµ¥¼´Â 3Èñ¸ÁèÇÁ, 5¾Æ¶óèÇÁ, 10ºòºñÆ® ÃßÀÔ¸¶ °¡¿îµ¥¼´Â 6¾ß¹«Áø¹è¯ ÀÌ·¸°Ô Æи¦ ÂÉÀÌ°í Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥¼µµ ÈÄ¹Ý ¿ªÀü ³ë¸± ÃßÀÔ¸¶ 6¾ß¹«Áø¹è¯ÀÇ È¨½ºÆ®·¹Ä¡ ÁúÁÖ¿¡ ±â´ë¸¦ °É¾î º¾´Ï´Ù.
[Á¦ 7°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¨ì´õ¸®ÆÛ Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº?
11Àü¿¡ 2Âø¸¸ 4ȸ.. 6´õ¸®ÆÛÀÇ °ü°èÀڴ ¥ÁõÀÌ Á» ³¯ °Ì´Ï´Ù. °ÇÑ »ó´ë´Â ÀÌ°åÀ½¿¡µµ ¾È Æȸ®´Â ÀÌ»óÇÑ ¸¶ÇʵéÀÌ ¼±ÀüÇÏ¸é¼ µûÀÌ°í ¿ì½ÂÀÌ ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ºÎÁß ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ ÀÌ Á¤µµ ºÎÁßÀº ±Øº¹ °¡´ÉÇÑ ¶Ò½ÉÀÌ°í.. ¾î·µç Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ ¸¸Å ÀÔ»óÀº ±âº»ÀÌ°í ¿ì½Â±îÁö ±â´ëÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥³¢¸®´Â 11¹ø Äý¿Àºêº£½ºÆ®°¡ Æȸ± °Ì´Ï´Ù. ÃÖ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®Áö¸¸ ºü¸¥ ¼±Çà »ó´ë°¡ ¾ø´Â Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³µ´Âµ¥.. ´Ù¸¸ ÀÛÀº ¸¶Ã¼¶ó ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀÌ ¹ß¸ñÀ» ÀâÀ» °¡´É¼ºÀº ¿¾î µÖ¾ß ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. °í·Î ÀÌ ÇÑ ¹æ¿¡ ¸ô»§ º£ÆÃÀ» ÃßõÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀÇ ¸¶ÇÊÀº ´Ù¼ö°¡ Àִµ¥.. 2ÇØÇǵ帲, 4º£½ºÆ®½ºÅè, 7¶°¿À¸£´Ù, 8ȣũÀÇ¿µ±¤, 9Å·½É¹Ù, 10¶óÀÌ¡ȣũ Àû´Ù º¸´Ï ³ª¸ÓÁö ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥ ´ëºÎºÐÀ̳׿ä..
±×·±µ¥ ÀÌ µµÀü¸¶µé °¡¿îµ¥ ½ê°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î.. ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î º£Æà °µµ ³ôÀÏ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 8°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦´ë·Î ¶§¸± ¿¬Å¸½ÂºÎ..!!
±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥.. 4ÇÇ¿£¿¡½º·°Å°°¡ »ó´ëÀûÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ´ë»ó°æÁÖ¸¸ ¶Ù´Ù°¡ ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏÀε¥.. ±¹4µî±Þ ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼ ÀÔ»ó ¸øÇÑ´Ù¸é °ÅÇ°À̶ó°í ÇÒ ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾øÀ» °Ì´Ï´Ù.
9¿ø´õÄÉÀÌ°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸®°¡ ¿¹»óÀÌ µÇ´Âµ¥.. ¾à°£ÀÇ ±âº¹µµ ÀÖ°í 1400m °Å¸®¿¡¼ÀÇ ¾àÁ¡µµ º¸¿© ÁÖ·ÂÀ¸·Î´Â ³»Å°Áú ¾Ê°í¿ä..
¹Ý¸é¿¡ ¿©±â¼ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ µü °É·Á.. ±× ¸¶ÇÊÀÇ Áß¹è´ç ¸¶±Ç¿¡ Á¦´ë·Î ¶§¸± ¿¬Å¸½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ]
¨ìµÎ¼ÕÀ屺 Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº ³ë¸²¼ö¸¶
57kg ºÎÁß¿¡ ¿ï´Ù°¡ »ó´ëº¸°í ÀÔÀÌ ±Í¿¡ °É¸° 6µÎ¼ÕÀ屺ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ·¡µî±ÞÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸ 57kg ¾ñ°í ¿ì½ÂÀ» Çغ» °æÇèµµ ÀÖ°í.. È¥3µî±Þ 1800¿¡¼ ¿ì½ÂÇÏ¸é¼ °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ Àڽۨµµ ³ô°í¿ä..
ÈÄÂø µ¥³¢¸®´Â 1ŷĸ𸣰¡ Æȸ± °Ì´Ï´Ù. Á÷Àü ¾È Æȸ®°í 4¸¶½Å Â÷ÀÇ ³«½Â °ÅµÎ°í ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼´Âµ¥.. ½Â±ÞÀü °ÇØÁø »ó´ë¶óµç°¡ óÀ½ ¶Ù´Â °Å¸®¶óµç°¡ ÇÏ´Â Á¡º¸´Ùµµ.. ¾ê´Â Àü°³°¡ Àß Ç®·Á¾ß ÇÏ´Â À¯ÇüÀÇ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ¾Õ¿¡ ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î Á¦¾î¸¦ ÇÏ¸é ½ÉÇÏ°Ô ´ë¿ì²Ù¸®¸¦ ÇÏ´Â ¾Çº®ÀÌ ÀÖ¾î.. ¾Õ¿¡ °¡°Å³ª ¿Ü°û Àü°³¸¦ Çؾ߸¸ Çϴµ¥.. ÀÌ ºÎºÐÀÌ ¾î¶»°Ô Ç®¸± Áö°¡ ¼÷Á¦ÀÔ´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö ÃâÀü¸¶ ¸ðµÎ°¡ µµÀü¸¶µéÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ À̹ø¿¡ ½ê°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊ ÇÑ ¸¶¸® ÀÖ¾î.. ±× ¸¶ÇÊÀÇ Áß¹è´ç¿¡ ÁýÁßÇØ °ÇÏ°Ô ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ..!!
±¹3µî±Þ 1200m ÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ Æí¼º ´ã´çÀÚ°¡ 1200m ¼º¾ÖÀÚÀÎÁö? »óÀ§±º °æÁÖ±îÁöµµ ÀÌ·¸°Ô 1200m°æÁÖ°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¯´Ù º¸´Ï ¼±ÇึµéÀÌ ÃâÀü Áֱ⸦ Á¶ÀýÇØ ³Êµµ³ªµµ ´Ü°Å¸®¿¡ ¸ô»§ÇÏ°í.. À̹ø °æÁÖó·³ 11µÎ °¡¿îµ¥ 8µÎ°¡ ¼±ÇàÇü ¸¶Çʵé·Î ÀÌ·ïÁ® Àü°³ Ã߸®°¡ °ñÄ¡ ¾ÆÇ ÄÉÀ̽º°¡ Àæ½À´Ï´Ù.
µ¥³¢¸® Æȸ± 7µå¸²³ëÅ©¿Í 2¹ÙÀ̽º·ÎÀ̵µ ¼±Çึ·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ¼±ÀÔÀÌ ¾Æ¿¹ ¾È µÇ´Â ¸¶ÇʵéÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸.. ¾î·µç µÎ ¸¶¸®ÀÇ ¼±µÎ±Ç ¶¯¶¯ µ¿¹Ý ÀÔ»ó¿¡ °¡´É¼º¿¡ ´ëÇØ ÆÇ´ÜÀ» ÇØ¾ß º£ÆÃÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶ Æȸ± 3Á¦´ÙÀÌ¿Í 8·°Å°Àç»ê ÀÌ µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â Àڽۨ Ç϶ôÀ̶ó ÀÚ¸£°í ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
¹è´çÀ¸·Î´Â 4´ëÁöÀÇ¿©Àΰú 11¼±´õèÇÁ¸¦ °í·ÁÇÒ ¼ö Àְڴµ¥.. µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¹è´çÀ¸·Î ¸¶±Ç »ì ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
°ÃàÀº ¾ø°í »ó´ë¸¶ ¹× µµÀü¸¶ ´Ù¼öÀÇ È¥ÀüÀε¥.. ÀÌ·± °¡¿îµ¥ Á¤¸®Çؼ °ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|