¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.
7¿ù 24ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø, ±Ý¿ä 3¹ø)
< 7¿ù ÀûÁß ³»¿ª >
7/17(ìí) ¨ïÁ¦½ÃÀÇ²Þ - ¨èŬ¸®¾î // 4.7¹è // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨îĸƾ°ñµå - ¨ì¾ËÆĺêÀÌ // ½Ö3.6¹è // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨ïÇ»¸®¿À»ç - ¨ñ¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡ // ½Ö12.4¹è (º¹6.8¹è) // ÁÖ·Â ¨ì´ëÇÑÁúÁÖ - ¨è·¹Àüµåµ¥ÀÌ // 3.1¹è // ÁÖ·Â ¨ëÆÇŸ½ºÆ½Å·´ý - ¨êÁñ°Å¿î¿©Á¤ // ½Ö2.9¹è // ´Ü¹æ ¨í´ÙÇÁ³× - ¨çÅ¥ÇǵåÄÚ¸®¾Æ - ¨ëµð¹ÙÀÎǻóÁî // ½Ö3.0¹è (»ïº¹5.5¹è) // ÁÖ·Â, »ïº¹ ´Ü¹æ ¨é±×·¹ÀÌÆ®¿ø - ¨ì¼ºÎƯ±Þ - ¨èÇԾȺÀÈ»ê // 10.2¹è (»ïº¹9.2¹è) ¨è±×·¹ÀÌÅ丣 - ¨é¾ß¹«Áø¿ÕÃÊ // 4.0¹è ¨î¼Òº£¶ó´Ï¾Æ - ¨ëÄü½Ç¹öÅ°Æ° // ½Ö9.3¹è (º¹5.5¹è)
7/16(÷Ï) ¨î±Û·Î¹úÇÁ¶óÀÓ – ¸¶·ç¸¶ // 3.5¹è // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨éÀå»ê·¹ÀÌÀú - ¨ëµÎ¼Õ¸Û±º // ½Ö3.6¹è // ´Ü¹æ ¨ê¾Ë»çÀÌ¸Õ - ¨è¸Ó½ºÅÊÂü -¨ïÇÑ°µ¹Ç³ // 5.6¹è(»ïº¹10.5¹è)
7/15(ÐÝ) ¨ìºñ½ºÆ²¸® - ¨éÀº¼º¿µ¿õ - ¨è¼±ÍÆ÷ÀÎÆ® // 5.6¹è (»ïº¹14.0¹è) // ½ÂºÎ ¨î»õ·Î¿îÇÔ¾È - ¨ë¿îÁÖºÒÆÐ // 4.8¹è // ´Ü¹æ
7/10(ìí) ¨é³²»êÃÊÄݸ´ - ¨íƼÁî¼®¼¼½º - ¨îºí·çÂü // 7.6¹è (»ïº¹10.0¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨è½ºÅ¸Ä³Ä¡ - ¨ç¿ë°¡¸® - ¨ìÄý¿Àºê´õÄý // 11.4¹è (»ïº¹15.6¹è) ¨íÁ¶À̺ê¶ó´õ - ¨ëº£½ºÆ®Å¾ // ½Ö10.0¹è (º¹5.8¹è) ¨ë·±´ø¸í°¡ - ¨ì¸®ÀúºêµåÁ¸ // 5.6¹è (½Ö8.2¹è) ¨è´ÚÅÍÆ丣½Ã¾Æ - ¨ìÇÏ´ÃÁúÁÖ // ½Ö10.8¹è (º¹3.8¹è) ¨ê¹Ì¶óŬµµÅÍ - ¨ë¸¶ÀÌƼű - ¨ç¹®ÇнºÅè // ½Ö5.8¹è (»ïº¹2.3¹è) ¨ì°ñµå·ÎÁî - ¨éÇǽºÅ罺Ÿ // 4.6¹è
7/9(÷Ï) ¨é¹ú¸»´ëÀå - ¨ì½ÉÇýºÅ¸ÀÏ // 7.1¹è // ¸ÞÀνºΠÁÖ·Â ¨ëæ½½·¯ - ¨ìºûÀÇÄ« - ¨é±×·¹À̽º¸® // 8.4¹è (½Ö14.6¹è) (»ïº¹16.1¹è) // ÁÖ·Â ¨è¿ùµåÅ·¸Ç - ¨í¶ó¿ÂÆ÷·¹½ºÆ® // ½Ö7.8¹è (º¹5.5¹è) // ÁÖ·Â ¨ê¹Ì½º¾çÈ£ - ¨ë´õÆäÀ̹ö¸´ // 13.4¹è
7/8(ÐÝ) ¨ç¸¶ÀÌ¼Û - ¨î³ª¸£Ä¹ // 16.1¹è (½Ö21.6¹è) ¨è¾Ö´ÏÄ«°É - ¨éÈ÷¾î·Î¸Ç // 5.1¹è ¨í¿îÁÖÈ÷¾î·Î - ¨è¿À¸£´Ù // 4.5¹è
7/3(ìí) ¨è¿ÍÀϵå»è½º - ¨ëÆ÷½ºÆ®¿ø - ¨ê»ç¶÷À̶ó´Âº° // 9.0¹è (»ïº¹5.6¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨çÃÖ°íºí·¢ - ¨ð¿ëÈ£Áö¸¶ // 10.6¹è // ½ÂºÎ ¨è¹Ì¸£ÆÄ¿ö - ¨ç½ºÅ¸Å©·¹ÀÌÁö - ¨é±Ý¾ÆÀ§Æ¼ // 5.8¹è (»ïº¹9.9¹è) // ÁÖ·Â ¨ëÆÄ¿ö¹Ú½º - ¨ìºí·¢¸¶½ºÅ© - ¨ê¸¶ÀÌƼ±Â // ½Ö6.1¹è (»ïº¹3.4¹è) ¨ñÄ«ÇÇ´ñ - ¨í´ë¾ÏÀ屺 - ¨ç±×·¹ÀÌÆ®º¸½º // »ïº¹52.6¹è // ½ÂºÎ
7/2(÷Ï) ¨ì½º¸¶Æ®Àü»ç - ¨îÇÁ¸°¼¼½º»è½º // 8.4¹è (½Ö14.9¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨ð¹®ÇÐÆÄÀ̾î - ¨í¸ó½ºÅÍÄÉÀÌ - ¨ï¹®Çнù٠// 28.4¹è (»ïº¹21.3¹è) // ½ÂºÎ ¨ï³ÊÆ®Ç÷¹ÀÌ - ¨ê¿øÆòų¶ó - ¨ì¸Þ´ÏÆ÷ÄÏ // »ïº¹13.4¹è
7/1(ÐÝ) ¨ç½ÅÀÇÀü»ç - ¨ë¼±´õŬ¶ó¿ìµå // ½Ö6.4¹è (º¹4.6¹è) // ÁÖ·Â ¨î¿µÃµ¼Ö·¹¹Ì¿À - ¨í¿ø´õÇ®½ÃÅ©¸´ - ¨éÅ·°ñ¸®¾Ñ // »ïº¹4.5¹è // ½ÂºÎ
[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]
ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 1, 5, 9, 10°æÁÖ ºÎ»ê 3, 5°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 1°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¹è´çÀ¸·Î ¶§¸®´Â ù ½ÂºÎ..!!
±¹6µî±Þ 1000m 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. »ó±ÝÀ» ¼¼ ¹è Áִµ¥ °æÁÖ ¼º¸³ ÃÖÀú µÎ ¼öÀÎ 7µÎ Æí¼ºÀ̶ó ½ä··ÇÕ´Ï´Ù.
1½ºÆ®·ÕÂü°ú 7ÀÚÀ̾ðÆ®ÆÝÄ¡°¡ µ¥³¢¸® Æȸ± ¾ç° ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ µ¥ºßÀü¿¡¼ 2À§, 3À§ÇÏ¸ç °æÀï·Â º¸¿´°í.. Áغñ »óŵµ ÁÁ¾Æ ½±°Ô »ý°¢Çϸé ÀÎÁ¤ °¡´ÉÇÑ µ¥³¢¸®ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¿ª½Ã µ¥ºßÀü ÀÔ»óÇÑ 2µÎ¼ÕŬ·¡½Ä ÁÖÇà½É»ç Àß ¹ÞÀº 6¶ó¿ÂÇÏÀÌ´õ¸Ç ÀÌ·± µµÀü¸¶µéÀÇ Àü·Âµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ´õ ¹®Á¦´Â À§ Àα⸶ ³Ý ¾È¿¡¼ Á¤¸®°¡ ¾È µÈ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸½À´Ï´Ù. ¿©±â¼ ¹è´ç ¾È°í ½î´Â º¹º´ ÀÖ¾î..
±× ³ë¸²¼ö¸¶ °®°í ¹è´çÀ¸·Î °·ºíÀ» °Å´Âµ¥.. °µµ ³ô¿©, ÀÏ¿äÀÏ Ã¹ °æÁÖ¸¦ ½ÂºÎ·Î ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù..!!
[Á¦ 2°æÁÖ]
¨ïÀ̳ÊÇǽº ¿ì½Â Âù½º
±¹6µî±Þ 1200m ¿¬·É¿ÀÇ ¾Ï¸»°æÁÖÀε¥.. Åä¿äÀÏ 4°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°ÃàÀ¸·Î Æȸ± ¸¶ÇÊ 9À̳ÊÇǽºÀÔ´Ï´Ù. Åä¿äÀÏ °æÁÖ¿¡´Â ¡®¶ó·Î¸¶³×¡¯¶ó´Â µå·¯³ ÃàÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¿ì½ÂÀ» Çß½À´Ï´Ù.
9À̳ÊÇǽº°¡ µ¥ºßÀüºÎÅÍ µÎ ¹ø ¿¬¼Ó 3µî¸¸ Çߴµ¥.. À̹ø¿£ ¿ì½Â Âù½º Æí¼ºÀε¥ Áغñµµ ÀߵŠ°¡´É¼º ³ôÀº ÃàÀÔ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸®´Â ¹Ï¾î? ¸ø ¹Ï¾î? ÀÔ´Ï´Ù. 6½ºÆĵ忡À̽º ¾ê±âÀε¥.. Ãâ¹ßÀÌ ºÒ¾ÈÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖ¾î ÃßÀÔÀ¸·Î ½ÂºÎ¸¦ ºÁ¾ß Çϴµ¥.. ¿ÀÈĺÎÅÍ °è¼Ó ³»¸®°í ÀÖ´Â ºñÀÇ ¿µÇâÀÌ ÀÏ¿ä°æ¸¶¿¡¼´Â ´õ Ŭ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ°í.. ÀÌ ºÎºÐÀÌ ¾ê¿¡°Ô´Â ºÒ¸®ÇÑ Á¶°ÇÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
1º£½ºÆ®ÆÈÄÜ, 2¸Ó´Ïž, 5¹Ù¶÷»ì, 8ÄÚ½º¸ðÄý ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ´ë¾ÈÀÇ µÉ ¼ö ÀÖÀ» ¸¶ÇʵéÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ Àß °ñ¶ó¼ µé¾î°¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[ ºÎ»ê 1°æÁÖ ]
¨ê´ÚÅÍ¿À½ºÄ« °Ãà
»ó±Ý ¸¹ÀÌ ÁÖ´Â ±¹6µî±Þ 1000m ½Å¸¶°æÁÖÀε¥.. ´Þ¶û 8µÎ Æí¼ºÀ̶ó ½ä··ÇÑ ºÐÀ§±âÀÔ´Ï´Ù.
4´ÚÅÍ¿À½ºÄ«¶ó´Â °ÃàÀº ¼ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü µ¥ºßÀü °Æí¼º¿¡¼ ±Ù¼º º¸ÀÌ¸ç ¼®ÆÐ 2À§Àε¥.. ¿©±â¼´Â ¿ì½Â ¸øÇÏ¸é ¾ï¿ïÇÒ ±×·± °ÃàÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº ÇÑ ¹ø ¶Ù¾îº» 2¸±¸®Áî¿¡µð¼Ç°ú.. ÁÖÇà½É»ç¿¡¼ ÀλóÀûÀÎ ¸ð½À º¸ÀÎ ½Å¸¶ 6ÄÉÀ̾ÆÀÌ.. ÀÌ µÎ ¸¶¸®ÀÇ ½Î¿òÀÌ ¿ì¼± º¼ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
µµÀü¸¶·Î´Â µ¥ºß ÀûÀÀÇÑ 33Á¶ÀÇ µÎ ¸¶¸®.. 1¸¶ÇÏ¿ø´õ¿Í 5ÇÇÇÃÆÄ¿ö°¡ Àִµ¥..
°Ãà Æȸ®´Â 4´ÚÅÍ¿À½ºÄ« ³õ°í´Â ¿©·¯ ±¸¸Û ¸ø »ð´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ÇÑ ¹æÀ̳Ä? µÎ ¹æÀ̳Ä? ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®´Â °æÁÖ·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù!
[Á¦ 3°æÁÖ]
Ãึ ¾ø´Â È¥Àü
11ÀºÆĸ¶¿îƾÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î Á» ´õ Æȸ± ºÐÀ§±âÀÔ´Ï´Ù. ¿¬¼Ó Âø¼ø ¼ºÀû¿¡ ÈƷõµ ±¦ÂúÀºµ¥.. °¨·® ¾ø¾îÁ³°í ¿Ü°ûÀε¥ °Å¸®´Â óÀ½ µµÀüÀ̶ó °Ãà ÀÎÁ¤Àº ¾î·Æ³×¿ä..
2ºí·Î¸¶Àεå, 4°Ã¶ºÎ´ë, 5ÄÄÇø®Æ®Á¶ÀÌ, 7·çºñĹ ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ »ó´ë¸¶·Î Æȸ®±â¿¡.. ¾Æ¸¶ µ¥³¢¸®µµ ²Ü¹è´ç ±âº»¿¡ Áß¹è´ç±îÁö Çü¼ºµÉ ¼ö ÀÖÀ» Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ¹«Æ° ÀÌ ´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ ³´±ä Çѵ¥.. °ÃàÀº ¾ø°í Á¤¸®µµ ½±Áö ¾ÊÀº ÄÉÀ̽ºÀÇ °æÁÖÀε¥..
¿©±â¼ Àαâ 1À§ Æȸ± 11ÀºÆĸ¶¿îƾ ¸»°í ³ë¸± ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î.. Áß¹è´ç¿¡ ÁýÁßÇØ ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ ºÎ»ê 2°æÁÖ ]
¨ëÇѼ¾ÀÌõ, °ø¹é ¹®Á¦ ¾ø¾î
±¹6µî±Þ 1200m À°¼º½É»çÇհݸ¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖÀε¥.. ÃÑ 9µÎ ÃâÀüÀε¥ µå·¯³ Ãà ¾øÀÌ ¼·Î Æȸ®´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¼± ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 5ÇѼ¾ÀÌõÀÔ´Ï´Ù. 36ÁÖ¶ó´Â Àå±â °ø¹éÀ» °®°í ÃâÀüÀ» ÇÏÁö¸¸.. Àç½É ½Ã ¸ð½À°ú ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½À¸·Î´Â »óÅ ÇÏÀÚ °É±â ¾î·Á¿îµ¥.. Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³ª ÈÞ¾ç ÈÄ ¹Ù·Î ÇÑ ±¸¶ó µµÀüÀÔ´Ï´Ù.
1½ºÄ«À̽Â, 3¸ð´×¹ÂÁî, 5dz¿îÁ¶È, 7½ºÇǵ彺¸¶Æ® ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ »ó´ë¸¶°¡ µÇ°Ú´Âµ¥.. ÀåÁ¡ º¸´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ´õ ºÎ°¢µÇ´Â ¸¶ÇʵéÀÌ ´ë´Ù¼öÀÎ °¡¿îµ¥.. ÀåÁ¡ÀÌ ´«¿¡ ¶ç´Â ¸¶ÇÊ ÇÑ ¸¶¸®°¡ ÀÖ¾î..
Áß¹è´ç ¸¶±Ç ÇÑ ±¸¸Û¿¡ ÁýÁßÇØ ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 4°æÁÖ]
¿ì½Â Âù½º ¸¸³ ¨ç´õÆäÀ̹ö¸´
±¹6µî±Þ¿¡¼ ¿Ã¶ó¿Ã ¶§ 2µîÇÏ°í ½Â±ÞÇߴµ¥.. Á÷Àü 5µî±Þ ÀÔ»óµµ 2µî¿¡ ±×Ä£ 1´õÆäÀ̹ö¸´.. À̹ø¿£ ¿Ã´ë°¡¸® Àα⸶ Æȸ± Á¤µµÀÇ Æí¼ºÀ» ¸¸³µ´Âµ¥.. 2ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ Áغñ ÀߵŠ¿ì½Â ±â´ëÇÏ´Â ÃึÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº ´ëÈ¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö 6µÎ °¡¿îµ¥ Á¾ÇÕÁö »ªÆÇÀÎ 4³í½ºÅé±â»óÀÌ µé¾î¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ °ÍÀÌ ¾øÀ» Á¤µµÀÇ È¥ÀüÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
±×·¸Áö¸¸ °æ¸¶¶ó´Â °ÍÀÌ µÉ¸¸ÇÏ´Ù°í ¸ðµÎ ¸¶±Ç »ì ¼ö´Â ¾ø´Â °ÍÀÌ°í..
ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î µÎ ¹æÀ¸·Î Á¤¸®°¡ µÇ´Â ¸¸Å.. ¾ÐÃàÇØ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ ºÎ»ê 3°æÁÖ ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ
»çÆÄÀü Æȸ®´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. 3Æ®¸®ÇÃÁúÁÖ, 5ÇÛ·¯À©ÆÄƼ, 8·¹À̵ð°ñµç, 9¶ó¿Â´õÇ÷¡½Ã
º¹º´Àº, °ø¹é ÀÖÁö¸¸ ÈÆ·Ã ½Ã Àß °¡°í 1300m °Å¸® ÀûÀÀ·Â ÁÁÀº 4´ÞÀ̶ߴϿÍ.. Á÷Àü ÀÇ¿Ü ¼±ÀüÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ »ó½Â¼¼ÀÌ°í °¨·®±â¼ö ¿¬¼Ó ±â½ÂÇÏ´Â 6Ž¶óÇÏ´ÃÀÌ Àִµ¥.. ¿©±â¼ ¾êµé±îÁö º»´Ù¸é °æ¸¶ ³Ê¹« ¾î·Á¿öÁö°í¿ä..
»çÆÄÀü¿¡¼ ÇÑ ¸¶¸®´Â ÀÚ¸¦ ¼ö ÀÖ°í.. Àαâ 1À§°¡ ¾Æ´Ñ ³ë¸²¼ö Ã൵ ÀÖ¾î..
¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ºÎ»ê ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 5°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸± Ãà ÀÖ´Â ½ÂºÎ..!!
5¶ó¿Â´õÆÞÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ± Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü¿¡µµ °Ãà ÆÈ·ÈÁö¸¸ Ãâ¹ß ºÎµúÄ¡°í ³î¶ó¸é¼ ¾Æ½¬¿ò ³²°å´Âµ¥.. ¿©±â¼ »¬ ¸¶ÇÊÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ³õ°í »ç±âµµ ºÎ´ã½º·¯¿î »óȲÀ̶ó µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
2Áö»ê±º, 7Ȳ±Ý´Þºû, 9¿øÆò±¤¾ß ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ºñ½ÁÇÑ Àα⵵ÀÇ »ó´ë¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ½ê°Ô º¼ ¸¶ÇÊ ÀÖÁö¸¸ ÀÚ¸¦ ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ÈÆ·Ã ÀßµÈ 3ÀºÇý¼ºê¿Í 10¿¤¸®Æ®·êÁî°¡ ¹è´ç ¾È°í ÀÖ´Â µµÀü¸¶µéÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥¼ ¸¶±Ç »ç¾ßÇÒ ¸¶Çʵµ ÀÖ°í¿ä..
¾Æ¹«Æ° ¿©±ä, Àαâ 1À§°¡ ¾Æ´Ñ ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ÃàÀ¸·Î ³õ°í.. °ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ ºÎ»ê 4°æÁÖ ]
À¯Çö¸í ±â¿ëÇÑ ¨ç°ñµåÅÇ
»ïÆÄÀü Æȸ³´Ï´Ù. 1°ñµåÅÇ, 5¾Æµ¨º¸½º, 8õ³âÀDZ¸¸§
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 1°ñµåÅÇÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü¿¡µµ ´Ü½Â½Ä 1.6¹èÀÇ ¾ÐµµÀû Àα⸶ Æȸ®°í Á¹Àü ÆîÃƴµ¥.. À̹ø¿£ 1400m·Î °Å¸® ÁÙÀÌ°í À¯Çö¸íÀ¸·Î ±³Ã¼ÇØ ³ª¿É´Ï´Ù. ¼±ÀÔ ²ÉÀÚ¸® Àü°³ °¡´ÉÇÒ Æí¼ºÀ̶ó ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® °¡´É¼º ³ô°Ô º¾´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶µéÀº ¼¿ï¿¡¼ ³»·Á°£ ±â¼öµéÀÌ Å¾´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ 3¼¼·Î °ÉÀ½ ´Ã°í ÀÖ°í ¼±Çà °¡´ÉÇÑ 5¾Æµ¨º¸½º.. ÀÌÁ¦ 6¼¼Áö¸¸ ²ÙÁØÇÑ °ÉÀ½¿¡ °Å¸® ÀûÀÀ·Â ³ôÀºµ¥ ¹®¼¼¿µ ±â¿ëÇÑ 8õ³âÀDZ¸¸§..
¹è´çÀº ¼½Â¿îÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÑ 9´ëÈ£´©¸®¿Í ù ¿ì½ÂÇÑ »ó½Â¼¼ÀÇ 3³ëºíÄ«¿ìº¸ÀÌ°¡ Àִµ¥..
´©±¼ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸®´À³Ä? ÀÌ ºÎºÐÀÌ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ]
¼±ÀÔ °ËÁõµÈ ¨ê³×¸ðÇÁ¸°¼¼½º
Á÷Àü Àαâ 3À§ Æȸ± ¶§ ³õ°í ½ÂºÎÇØ ¼º°øÇß´ø 4³×¸ðÇÁ¸°¼¼½º ´ç½Ã ¼±ÀÔÀ¸·Î ÀÔ»óÇÏ¸é¼ °¢ÁúÀ̶ó´Â °ÍÀÌ »ó´ëÀûÀ̶ó´Â °ÍÀ» È®ÀνÃÄÑÁÖ¾ú´Âµ¥.. À̹ø¿£ Àαâ 1À§·Î Æȸ®´Âµ¥ ÀڽۨÀº ¿©ÀüÈ÷ ³ô¾Æ..
2ÄÚ½º¸ð ¼±Çà¿¡ 4³×¸ðÇÁ¸°¼¼½º ¼±ÀÔÀÌ¸é µ¥³¢¸®..
¼öÁßÀüÀ̶ó ÀÓ±â¿øÀÇ ¼±ÅÃÀÌ ¼±ÇàÀ̶ó¸é.. ±×¶© 5À¯ÄèÇѳ¯µéÀÇ ÃßÀÔ ¿ì¼¼.. ÀÌ·± Ã߸®°¡ °¡´ÉÇѵ¥..
1ÇÇ¿£¿¡½ºÇູ°ú 3ƼÁîºÒ·¢ÀÇ ¹è´ç±îÁö ³ë¸®±â¿¡´Â.. Àα⸶ 3°ÀÇ ¿ì¼¼°¡ ¿¹»óµÇ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[ ºÎ»ê 5°æÁÖ ] ½ÂºÎ°æÁÖ
¨éŹÅÍÆäÀ̽º, À̹ø¿¡´Â ³õ°í
3´ÚÅÍÆäÀ̽º°¡ »ó´ëÀûÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ÃàÀ¸·Î Æȸ®°Ú½À´Ï´Ù. Á÷Àü ½ÂºÎ ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿´´ø ¸¶ÇÊÀε¥ À̹ø¿¡´Â ³õ°í »ð´Ï´Ù. ÀÛÀº ü±¸¶ó ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀÌ ºÎ´ãµÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸.. Á÷Àü º¸¿©ÁØ ±Ù¼ºÀ̶ó¸é ±Øº¹ ±â´ëÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
Àϱ⠿¹º¸»óÀ¸·Î´Â ±èÇصµ °è¼Ó ºñ¶ó´Â ¿¹º¸Àε¥.. ¾Õ¿¡ °¡´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó ¼öÁßÀüÀÇ Á¶°Çµµ ºÒ¸®ÇÒ °Í ¾ø°Ú³×¿ä..
ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. 2üÀÎÁö¹é, 5ÇØÇÇÀ§Ä¡, 6¾ËÆľî°ÔÀÎ, 8´ëÁöÃÊÀ̽º ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Â »óȲÀÌ¶ó µ¥³¢¸®µµ ±âº» ¹è´ç ³ª¿É´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ °¡¿îµ¥ µÑÀº ÀÚ¸£°í ³²Àº µÎ °®°í °æ¸¶Çϴµ¥.. ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ºÎ»ê ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 7°æÁÖ]
Æí¼º È£±â ¸¸³ ¨íÈïµå¸²
58kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁß¿¡ ¿ï´Ù°¡ »ó´ëº¸°í ¿ô°í ÀÖ´Â 7Èïµå¸²ÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ¿¬¼ÓÇØ °ÀÚµé ¸¸³ª 3À§¿¡ ±×Ä¡´Â ¾Æ½¬¿ò ÀÖ¾úÁö¸¸.. ¿©±ä ±×·± °ÀÚµé ¾ø´Â Æí¼º È£±âÀÌ°í.. ÀÌÁ¦ ¼±ÀÔÀ¸·Î °æÁÖ Ä¡¸£´Â °ËÁõµµ µÆ±â¿¡.. ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® ¾ÈÁ¤°¨ ³ôÀº ÃàÀ¸·Î ¼¼¿ó´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº ´ëÈ¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö 8µÎ °¡¿îµ¥ ´©°¡ µé¾î¿Íµµ ¹¹¶ó Çϱ⠾î·Á¿î ±×·± Æí¼ºÀ̳׿ä.. 2¾È¾ç¿Á¼¾°ú 4¾Æ¸£Æù½º°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸® Æȸ± ºÐÀ§±âÀε¥.. ¿©±â¼ ¾êµéÇÏ°í ºÙ¾î ¾È µÈ´Ù°í ÇÒ ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
ÀÏ´Ü ÁÖ·Â ¸¶ÇÊÀº Àα⠼øÀ§ 5~6À§±Ç ¸¶ÇÊÀ» °ñ¶ú´Âµ¥..
Áß¹è´ç ¸¶±Ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸®¸é¼.. ¡°°Ãà¿¡ µ¥³¢¸® ¾ø´Ù¡±´Â °æ¸¶Àå ¼Ó¼³ È®ÀÎ µé¾î°©´Ï´Ù!
[ ºÎ»ê 6°æÁÖ ]
ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏ ¨çÀº¼ºÀ§³Ê
1Àº¼ºÀ§³Ê°¡ Àαâ 1À§ ¿¹»óµË´Ï´Ù. ±¹»ê 3¼¼ ¾Ï¸» ´ë»ó°æÁÖ ½Ã¸®ÁîÀÎ Æ®¸®Çà Ƽ¾Æ¶ó¿¡ 3ȸ ¿¬¼Ó ÃâÀüÇÏ¸ç °æÀï·Â º¸ÀÌ°í.. ÀÌÁ¦ ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ ¿Ô´Âµ¥.. »ç½Ç»óÀÇ ½Â±ÞÀüÀ̶ó ºÎÁßÀÌ 52kg±îÁö ³·¾ÆÁ® Á¶°Çµµ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
3´ëÈ£Àü¼³ µ¥³¢¸®¿¡.. 4µ¿³²ºÒÆÐ, 9¸Ç¿Àºê´õ½ºÅ¸ ÈÄÂø »ó´ë¸¶ Æí¼ºÀε¥..
¼¼ ¹æ »ç±â¿¡´Â ¹è´çÀÌ ¹ÞÃÄÁÖÁú ¾Ê°Ú°í.. ºÒ¾ÈÇÑ ÇÑ ¸¶¸® °È¾î³»°í, ¾ÐÃàÇØ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð 2¸Þ´ÏÇǼÛÀ̳ª 7½ÅºñÇÑ°ÀÚ °°Àº º¹º´ÀÌ ÀÖÁö¸¸.. Àα⸶µéÀÇ ½Ç¼ö°¡ ¾ø´Ù¸é ÀÚ·Â ÀÔ»óÀ» ±â´ëÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ.. À̵éÀÇ ¹Ù¶÷Àº ÂþÀÜ ¼ÓÀÇ ÅÂdzÀÌ µÉ °¡´É¼º¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ¿¹»óÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 8°æÁÖ]
¨çÄÉÀÌ¿£Æ÷½ºÆ® Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº?
°æÁÖ ¼º¸³ ÃÖÀú µÎ ¼öÀÎ 7µÎ·Î Æí¼ºµÈ ±¹ 5µî±Þ 1700mÀÔ´Ï´Ù.
1ÄÉÀο¡Æ÷½ºÆ®°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ÃÖ±Ù 3¿¬¼Ó ÀÔ»óÀε¥ ¸ðµÎ 2µîÀ̾ú½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ¸¶¹æÀ» ¿Å°Ü ù ÃâÀüÀε¥.. ù ¿ì½Â ±â´ëÇϴµ¥ °ÀÚµé ÇÇÇØ ¼ö¿ùÇÑ Æí¼ºÀ» ¸¸³µ½À´Ï´Ù. ÃÖ¾ÇÀÇ °æ¿ì ¶Ç ´Ù½Ã 2µîÀ» ÇÒÁö´Â ¸ô¶óµµ ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸®´Â ÁöÄÑÁÙ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. 7¼±ÆÄÀÌÆà ÇÑ ¸¶¸® Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ¸ðµÎ °¡´É¼ºÀ» °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ½Â±Þ¸¶ÀÎ 3û»ê¿µ¿õÀÌ µ¥³¢¸® Æȸ± ÅÙµ¥.. ¾êÇÏ°í º´ÇÕ Á¶±³Çß´ø ¸¶ÇÊÀÎ ¡®ÇØÇǵ帲¡¯ÀÌ ¸¶Ã¼ÀÌ»óÀ¸·Î ½Ç°ÝÀº ¸éÇßÁö¸¸ »ç½Ç»ó ½Ç°ÝÀ̾úÁÒ..
¸ñ¿äÀÏ ÈÆ·Ã Áß ¹æ¸¶µÅ ÆøÁÖÇÑ 5ºí·çÀε𵵠Æȸ®´Â »óȲÀÌ°í¿ä..
ÈÄÂø 5ÆÄÀüÀÇ È¥ÀüÀε¥ ¿©±â¼ ³ë¸± ¸¶ÇÊ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àα⵵¿¡¼´Â ¾à°£ óÁöÁö¸¸ °Å¸® ÀûÀÀ·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀε¥.. ÀÌ ¸¶ÇÊÀÇ Áß¹è´ç¿¡ ¸¶±Ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ ºÎ»ê 7°æÁÖ ]
¹®¼¼¿µÀ¸·Î ¹Ù²Û ¨ñ¶ó¿ÂÆÛ½ºÆ®
ÃÖ±Ù ´ë»ó°æÁÖ µÎ ¹ø ¿¬¼Ó 2À§¿¡ ±×Ä£ 2¶ó¿ÂÆÄÀÌÅÍ.. ±×·± ÀÌÀ¯·Î ±× µ¿¾È 11ȸ ±â½ÂÇß´ø ÀÌÇõÀ» ³»¸®°í ¹®¼¼¿µÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ºÎ»ê ¿øÁ¤¿¡ ³ª¼¹½À´Ï´Ù. ¿ø·¡ ÁÖ¸³ÀÌ ¾È ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ 10¿¬½Â ÇÏ´Â µ¿¾È Àß ¼ÒÈÇߴµ¥.. ÃÖ±Ù µÎ ¹øÀº ±×°Ô ²¿ÀÌ¸é¼ 2µî¿¡ ¸Ó¹°·¶´Âµ¥.. ¹®¼¼¿µÀÌ ¾ó¸¶³ª Àß Ã³¸®ÇÒÁö º¸´Â Àç¹Ìµµ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
ÈÄÂø µ¥³¢¸®´Â 1¼®¼¼½º¸¶ÃÊ°¡ Æȸ³´Ï´Ù. 11Àü 9½ÂÀ¸·Î ÃâÀüÇß´ø ´ë»ó°æÁÖ µÎ ¹øÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ¸ðµÎ ¿ì½ÂÀ» ÇÑ Æ÷ÀÔ¸¶ °ÀÚÀÔ´Ï´Ù. ¼±ÇàÀÌµç ¼±ÀÔÀÌµç °ü°è ¾ø´Âµ¥ ¹øÈ£ Àß ¹Þ¾Ò°í, Âû¶±±ÃÇÕ À¯Çö¸íÀÇ ±â½ÂÀÌ¶ó °¡»êÁ¡ ÁÝ´Ï´Ù.
ÀÌ µ¥³¢¸® ÀÚ·ÂÀ¸·Î ±ú·¯ °¡´Â ¸¶ÇÊÀº ¼¼ ¸¶¸®Àε¥.. 7ºí·¢¸Ó½ºÅ©, 10Å·¿Àºê´õ¸ÅÄ¡, 11½ÉÀåÀÇ°íµ¿ ÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ µÉ¸¸ÇÏ´Ù°í ¸ðµÎ ¸¶±Ç »ç ÁÙ ¼ö´Â ¾ø´Â °ÍÀÌ °æ¸¶¶ó.. ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊÀº À߶󳻰í, ¾ÐÃàÇØ ¶§¸± ¿À³Ê½ºÄÅ ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸± Ãà°ú ÈÄÂø, ±×¸®°í ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶..!!
±¹4µî±Þ 1800m º°Á¤BÇü °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
2¸¸¼¼, 7ÈÀÌÆ®Âü, 9½î¾Æ¶ó¹Ù¹Ù ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸶ Æȸ®´Â »ïÆÄÀüÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ºÒ¾ÈÇØ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2µå¸²¸Æ½º¿Í 11¾ÆħÇÔ¼º µÎ ¸Ó¸®°¡ Àα⸶ ±¸µµ ±ú·¯ °¥ µµÀü¸¶µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¹è´çÀ¸·Î ¸¶±Ç »ç ÁÙ ¸¶ÇÊÀÌ°í¿ä..
Á¢ÀüÀÌÁö¸¸ Áß ¿Á¼® °¡¸± ¼ö ÀÖ¾î ½ÂºÎ¸¦ º¸´Âµ¥.. ³ë¸²¼ö Ãà°ú ÈÄÂø °®°í, °ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ] ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
¸ÞÀÎÀ¸·Î ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ..!!
±¹2µî±Þ 1400m ÀÔ´Ï´Ù.
6¿øÆò°¡¼Ó°ú 1·çÅ·±Â ÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® À¯·ÂÇÑ Àα⸶ 2°ÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ ¸¶±Ç¿¡ µéÀ̹ÚÀÚ°í ½ÂºÎ ÁöÁ¤À» ÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
µµÀü¸¶´Â ´Ù¼öÀε¥.. 5¹®ÇÐÅ· ÇÑ ¸¶¸®¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö 6µÎ¿¡°Ô´Â °¡´É¼ºÀÌ ¿·Á ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
2Àå»ê¹Ì»çÀÏ, 3·Îµå¹Ý, 4¸¶ÀÌƼºÕ, 7¿Á½ºÆÛµåÅ·, 8±Ý·Î¿, 9º°³ª¶ó½Å»ç ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀε¥, ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® °ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.
¿©±ä ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î.. ±× ³ë¸²¼ö¸¶ÀÇ ¹è´ç¿¡ ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎÀÌÀÚ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|