¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ¼¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡, ½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.
11¿ù 12ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀ» °®°í ¿©·¯ºÐ²² µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿¹»óÀ» Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
ºÎ»ê ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø)
[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]
ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 3, 7, 8(¸ÞÀÎ), 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 1°æÁÖ]
¨éÈ÷¾î¾ÆÀÌ¿¥ ¿ì½Â À¯·Â
Åä¿äÀÏ Á¦ 4°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ 6µî±Þ 1200m ·çÅ°2°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°ÃàÀÌ ¼ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¿Ã´ë°¡¸® Æȸ± 3È÷¾î¾ÆÀÌ¿¥Àε¥.. Á÷Àü Á¹Àü ¾Æ½¬¿ò¿¡ Àü·Â º¸°ÇØ ÁÁ¾ÆÁ³´Âµ¥ Æí¼º È£±â±îÁö ¸¸³ª ¿ì½Â À¯·ÂÇÑ °ÃàÀÔ´Ï´Ù.
À¢¸¸Çؼ± Çìµå¶óÀο¡ ¿ì½Â À¯·ÂÀ̶ó´Â Ç¥ÇöÀ» Àß ¾È ¾²´Âµ¥.. ¿©±â¼ 3È÷¾î¾ÆÀÌ¿¥Àº »ó´ë°¡ ¾ø¾î ³«¸¶¸¸ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é 1µîÀ¸·Î ½Â±Þ °¡´ÉÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
10°ÉÀÛÀ¸¶äÀÌ µ¥³¢¸® Æȸ± ÅÙµ¥.. Á÷Àü ¹®ÈÀϺ¸¹è ÃâÀüÀº Å©°Ô Àǹ̰¡ ¾ø¾ú´ø °æÁÖ¿´°í.. Ç×»ó ¹ßÁÖ¿¡ ¼ÓÀ» ½âÀÌ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ ºÒ¾È ¿ä¼ÒÀÎ Àα⸶Àε¥.. Æí¼º È£±â¶ó Æȸ®°í 2µîÀ» ÇÒ °¡´É¼ºµµ ÀÖÁö¸¸, ½ÇÁ· °¡´É¼ºµµ ¿¾îµÎµµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Áص¥³¢¸® Æȸ± 6·±´øºòÅ丮°¡ ´õ ¶Û ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ °ñ¸·¿° ¿©ÆÄ ¿ì·Á°¡ ÀÖ°í.. ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ º¸ÀÎ 1Çлê´ë¼¼°¡ °ÔÀÌÆ®µµ 1¹øÀ» Àâ±ä ÇßÁö¸¸ ¾ê ¿ª½Ã ¹ßÁÖ°¡ ¹®Á¦¿¡ ÃßÀÔÇüÀ̶ó ¸ð·¡ ÀûÀÀ·ÂÀÌ Ã¼Å© Æ÷ÀÎÆ®..
ÀáÀç·Â °®Ãè°í ÈÆ·Ã ½Ã Áغñµµ ÀßµÈ ½Å¸¶ 8¼Ö·¹¾î°¡ º¹º´°¨À̱ä Çѵ¥..
°Ãà ³õ°í ¿©·¯ ±¸¸Û »ç±ä ¾î·Æ°í.. ¾ÐÃàÇØ µÎ ±¸¸ÛÀ¸·Î ÁýÁßÇØ ¶§¸®¸é¼ ù °æÁÖ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù!
[Á¦ 2°æÁÖ]
¾ÈÁ¤°¨À¸·Î´Â ¨îÅÂÆò¹«
6µî±Þ 1200m ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
8ÅÂÆò¹«°¡ ¿Ã´ë°¡¸® Æȸ®´Â ³¯ÀÌ Àֳ׿ä? Çöµî±Þ ÀÔ»ó °æÇè ÀÖ°í ²ÙÁØÇÏ°Ô Âø¼øÀº ±â·ÏÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ °áÁ¤·Â ºÎÁ·À̶ó´Â ²¿¸®Ç¥¸¦ ´Þ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀε¥.. ±×¸¸Å Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³µ´Ù´Â ¹ÝÁõÀÔ´Ï´Ù. ¿ø·¡ 1400m¿¡ Ȧ·Î ÅõÇ¥¸¦ ÇßÁö¸¸ ±× °æÁÖ°¡ ±úÁ³°í.. ÀÌÈÄ ÅõÇ¥Àå ¾Õ¿¡¼ ¾Ï¸» 1200mÀÎ À̹ø °æÁÖ¿Í È¥¼º 1200mÀÎ Åä¿äÀÏ Á¦ 3°æÁÖ¸¦ ³õ°í Àú¿ïÁúÇÏ¸é¼ ÀúÇÏ°íµµ »óÀǸ¦ Çß¾ú´Âµ¥.. °á°úÀûÀ¸·Î Åä¿äÀÏ Á¦ 3°æÁÖ¿¡¼ ¿ì½ÂÇÑ ¡®ÆÄÀÌÆÃÄÉÀÌ¡¯¸¦ ÇÇÇÑ °ÍÀÌ¶ó ³ª¸§ ¼º°øÀûÀÎ ¼±ÅÃÀ¸·Î º¸¿©Áý´Ï´Ù. °áÁ¤·Â ºÎÁ·Àº ¾Æ½±Áö¸¸ ±× °ÉÀ½À¸·Îµµ ÅëÇÒ Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª À̹ø¿¡´Â ÀÔ»ó ±â´ëÇØ º¼¸¸ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
7ÇϾážçÀÌ ÈÄÂø µ¥³¢¸® Æȸ³´Ï´Ù. ÁÖÇàºÒ·®À¸·Î 2¿¬¼Ó ÁÖÇàÀç½É ¹Þ¾Ò´ø ¸¶ÇÊ·Î.. Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÇÑ Á÷Àü¿¡´Â Àαâ 1À§±îÁö ÆÈ·ÈÁö¸¸ Á¹ÀüÀ» ÆîÃƴµ¥.. ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÏ°í Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª 8ÅÂÆò¹«¿Í ¿ì½Â ´ÙÅù¿¡ ³ª¼º¼ Âù½º °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
µµÀü¸¶¸¦ ã´Â´Ù¸é.. °ø¹é ÀûÀÀÇß°í °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ 1¿¡Å¬·¹¾î½ºÅ¸.. ²Ù¿ª²Ù¿ª ¶ÙÁö¸¸ È帧¸¸ ¸ÂÀ¸¸é ÇÑ ¹ß °¡´ÉÇÒ 9°ñµçÇöóÀ×.. ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ÀÌ ½ÇÀü ¾È ³ª¿Í °í¹ÎÀÌÁö¸¸ À̹ø¿¡µµ ÈÆ·ÃÀº ÁÁÀº 10¿¹Áö¸ù.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ Àִµ¥.. ½ÇÀü¿¡¼´Â »ïº¹½Â ÀÀ¿ë Á¤µµ·Î 󸮰¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 3°æÁÖ] ù ½ÂºÎ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ
5¾ÆÅ©·Î¸¶¸°ÀÌ Àαâ 1À§Àε¥ ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î °©´Ï´Ù. Á÷Àü Àαâ 8À§ Æȸ®°í ¿ì½ÂÇߴµ¥.. ´ç½Ã ÀÚ¸® Àß Àâ°í °æÁÖ ÆîÄ£ ¿îÀÌ µû¸¥ °Íó·³ º¸ÀÌÁö¸¸.. °ÉÀ½ ´Ã¾î ÀÌ±ä °ÍÀ¸·Î À̹ø¿£ ´õ ÁÁ¾ÆÁ® ¿¬Åõ ±â´ëÇÒ Àα⸶¶ó ³õ°í ½ÂºÎ º¾´Ï´Ù.
1Å׸¶Åº»ýÀÌ µå·¯³ ÈÄÂø µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥.. ¼¼ ¹ø ¿¬¼Ó µ¥³¢¸® Æȸ®°í °í°´µé µ· Á×ÀÌ¸é¼ °í°¡ÀÇ ¸» °ª ¸øÇÑ´Ù´Â ¾ê±â¸¦ µè°í Àִµ¥.. ÀÌ·± ¸¶ÇÊ Àú¹è´çÀÏ ¶§ ¸ô»§ ÇÏ°í ½ÍÁö ¾ÊÀº °æ¿ì·Î, ¸¶±ÇÀ» »ç´õ¶óµµ ÁÖ·ÂÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. 2ÇÑ°Â÷¸£, 4¿ø´õÇ®¸®°É, 8Äݸ®Å¸½º, 9ÀÌ¿¡Ä¡ÄÚÄÚ, 10ºÓÀºÆødz, 11»õº®ºÒºû ÀÌ·± ¸¶ÇÊµé ¸ðµÎ º¹º´ °¡´É¼º ¿¾îµÑ ¼ö ÀÖÀ» Æí¼ºÀε¥..
¿©±â¼ À̹ø¿¡ °ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î.. ±× ³ë¸²¼ö¸¶ °®°í, ¹è´ç¿¡ °ÇÏ°Ô ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 4°æÁÖ]
¹è´ç ³ë¸®´Â °æÁÖ
5µî±Þ 1300m ¾Ï¸»°æÁÖÀε¥.. µå·¯³ °ÃàÀº ¾ø°í ¼·Î Æȸ®´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ »çÀü Àα⵵»ó Á» ´õ Æȸ± 5°¥»öÇâ±âÀε¥.. Áý¿¡¼µµ Æí¼º È£±â¶ó¸é¼ ±â´ëÄ¡ º¸ÀÌ°í ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸.. ¿ì¼± ¹ßÁֱ⿡¼ Àß ³ª¿Í¾ß ½ÂºÎ¸¦ º¸µç ¸»µç ÇÒ Àα⸶À̱⿡ ³õ°í »ì »ý°¢Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÛÀº ¸¶Ã¼¶ó ¸ö½Î¿ò °ü°ÇÀÎ 3·¹À̵ðÄÚµð.. Á÷Àü Àü°³ Àß Ç®¸®¸é¼ ¼±ÀüÇß´ø 7¼¼»ó¾ÕÀ¸·Î.. ÀÌ·± ¸¶Çʵ鵵 ³ª¸§ ±â´ëÄ¡ º¸ÀÌÁö¸¸ ´É·Â¿¡ ºñÇؼ´Â °úÇÑ Àαâ·Î º¸ÀÌ°í¿ä..
´ë¾ÈÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀº.. 1½ÅÀÇ¿©Á¦, 4ÇǴнºÅ¬·¡½º, 10°ÉÀÛ¿ø ÀÌ·± ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ Àִµ¥, ÀÌ °¡¿îµ¥ °ÇÏ°Ô ¹ÏÀ» Ãึ ÀÖ°í¿ä..
6¿©¿Õ»è½º, 9Àº¼º³ëÀ», 11±Û·Î¸®ÄÉÀÌ°¡ º¹º´Àε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â À̹ø¿¡ ¸¶±ÇÀ» »ç Áß ¹è´ç¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±ä, ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î.. ¹è´çÀ» ³ë¸®¸é¼ µé¾î°¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 5°æÁÖ]
³ë¸± º¹º´ÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖ
5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶ÀÎ 2¿ì¸¶Æ÷ÀÌ°¡ µå·¯³ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. µ¥ºßÀüºÎÅÍ ¿¬¼Ó ÀÔ»óÀ» ÇßÁö¸¸ 2µî¸¸ µÎ ¹øÇÏ°í ½Â±ÞÀ» Çߴµ¥.. ÃßÀÔÀÌ ÁÖ¹«±â¶ó 1400m°¡ ºÒ¸®ÇÒ °Í ¾ø°í Æí¼ºµµ °ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Àç¹Ì ÀÖÀ» Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. °±ÞµÅ ¹Ù¶÷¸¸ Àâ°í »ç¶óÁö´Â 6´ëÁöÀÇ¿©°É.. 4Àü ¸¸¿¡ ¿ì½ÂÀº ÇßÁö¸¸ ±â·ÏÀ¸·Î´Â º° °Å ¾ø¾ú°í ½Â±ÞÀü »ó´ë °ÇØÁø 9°¼ºêÀÌ.. Àαâ´Â ²øÁö¸¸ ¹ßÁÖ ¾àÁ¡¿¡ °áÁ¤·Âµµ ¹®Á¦ÀÎ 11Á¦¿ì½Ã´ë.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ÈÄÂø Àα⸶ Æȸ®´Âµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ¸¶±Ç »ç ÁÙ ¸¶ÇÊÀº µü ÇÑ ¸¶¸®¸¸ ÀÖ¾î..
´ë¾ÈÀ» ã´Â´Ù¸é.. °ø¹é ÀÖÁö¸¸ ±âº»±â º¸À¯ÇÑ 3¿ùµåÅ·¸Ç°ú 4ÄÉÀÌ¿£Æ¼Áî¿ø.. ½Â±Þ ÈÄ ÀûÀÀÇÏ°í Àß ¸¸µé¾î ÃÖ¹üÇöÀÌ ±â¿ëÇÑ 8ÀͽºÆåÆ®.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ °ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î..
¿©±ä Àα⸶ ¸¶±ÇÀº ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ·Î Á¤¸®ÇÏ°í.. ³ë¸± º¹º´ÀÇ ¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ]
¨î¶ó¿Â´õ¸ÇÀÌ ¿Ã´ë°¡¸®?
5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
8¶ó¿Â´õ¸ÇÀÌ ¿Ã´ë°¡¸® °ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. µ¥ºßÀü¿¡¼ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ÃßõÇØ ¸ÂÈ÷±â´Â ÇßÁö¸¸ ¼±Çà °¡¼ ºüµíÀÌ ¹öÅá´ø ¸¶ÇÊÀε¥.. ½Â±ÞÇؼµµ ¿¬¼ÓÇØ µ¥³¢¸® Æȸ®°í Á¹Àü ÆîÃÆ´ø Àü°ú°¡ ÀÖ¾î.. À̹ø¿£ º´ÇÕ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ±Ù¼º º¸°ÇÏ°í ³ª¿À±ä ÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌÇõ ±â¼öÀÇ ±â½Â Á¤Áö·Î ÀÎÇØ ÃÖ¹üÇöÀ¸·Î ±³Ã¼°¡ µÆ´Âµ¥.. Æí¼º È£±â¶ó¼ ºÁÁÖ±â´Â ÇÏ°ÚÁö¸¸ Æȸ®´Â ¸¸ÅÀÇ °Ãà ÀÎÁ¤Àº ¾Ö¸ÅÇØ..
ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ÈÆ·Ã ½Ã ²ø¾î Á¶±³ ¾î·Á¿î 9À§´ëÇÑÇѸ¶´Â ¾È º¸´õ¶óµµ.. 1·°Å°Çã´Ï, 5Ȳ¿ì°ÀÚ, 6ÆÄÀε¥ÀÌ, 11¼±´õºí·ç ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ Àִµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ µÑÀº È帲, µÑÀº ¸¼À½ÀÌ°í.. ¸¼À½ µÑ °¡¿îµ¥ Çϳª´Â °ÇÏ°Ô ³ë¸± ŸÀ̹ÖÀ̶ó..
¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ °ÇÏ°Ô ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 7°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ
È¥4µî±Þ 1200m ¾Ï¸»°æÁÖÀε¥.. ±¹»ê¸¶µéÀÎ 1¿ïÆ®¶ó»è½º¿Í 4¹Ð¸®¾ðÆÄƼ µÎ ¸¶¸®°¡ ¾ç°À¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
±×·±µ¥ À§ µ¥³¢¸®¸¦ ºÒ¾ÈÇÏ°Ô º¸´Âµ¥.. 4¹Ð¸®¾ðÆÄƼÀÇ 16ÁÖ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀ̶ó´Â ºÎºÐµµ ÀÖÁö¸¸.. ±× º¸´Ù ´õ ¹®Á¦´Â µÎ ¸¶¸®ÀÇ ¼±Çà ºüÅ·ÀÌ ´õ ¹®Á¦ÀÇ ¼ÒÁö°¡ ÀÖ¾î..
5À¯´ÏÄÜÈ÷Æ®, 6±âºÐÁÁÀº¸», 8¸®°ÉÇÏÀÌ À̹ø °æÁÖ¿¡¼ µµÀü¸¶ Æȸ± ¼¼ ¸¶¸®Àε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÚ¸¦ ¸¶Çʵµ ÀÖ´Â ¹Ý¸é.. ¾Æ¿¹ ÃàÀ¸·Î ³õ°í ÇÊ ¸¶Çʵµ ÀÌ ¾È¿¡ ÀÖ¾î..
¿©±ä ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î.. Áß¹è´ç ±âº»¿¡ ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ³ë¸®¸ç, °ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[ºÎ»ê 5°æÁÖ] ±¹Á¦½Å¹®¹è ´ë»ó°æÁÖ
¾ÈÅä´Ï¿À·Î ±³Ã¼ÇÑ ¨é¾î¸¶¾î¸¶
Æò¼Ò¿¡´Â ¼¿ï¸¸ ¿¹»óÀ» ÇÏÁö¸¸ ¼¿ï ¸¶ÇʵéÀÌ ¿øÁ¤À» °¡ ¶Ù´Â ¿ÀÇ ´ë»ó°æÁÖ´Â ARS(À½¼º)¿Í SMS(¹®ÀÚ) ¿¹»óÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ÃÑ»ó±Ý 5¾ï¿ø, ¿ì½Â »ó±Ý 2¾ï 7õ 5¹é¸¸¿øÀÌ °É¸° ±¹Á¦½Å¹®¹è(GIII) ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. 1400m °Å¸®¿¡¼ ÆîÃÄÁö´Âµ¥, ¼¿ïÀÌ 10µÎ, ºÎ»êÀÌ 6µÎ ÃâÀüÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
3¾î¸¶¾î¸¶°¡ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù. Á÷Àü¿¡´Â Ãâ¹ßºÎÅÍ ´çÇÏ¸ç ´ÊÃß°Ý 5À§.. ÀüÀü°æÁÖ¿¡¼´Â Ãâ¹ß ´çÇÏ°í, °æÁÖ Áß¹Ý ½ÉÇÏ°Ô ¹æÇØ ¹ÞÀ¸¸é¼ ¾Æ½¬¿î 3À§.. ÃÖ±Ù ¿¬¼ÓÇØ ²¿ÀÌ¸é¼ ¾Æ½¬¿ò ³²°å¾ú´Âµ¥.. À̹ø¿¡´Â ¾ÈÅä´Ï¿À·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ¿øÁ¤¿¡ ³ª¼ ¼³¿åÀ» ±â´ëÇÏ°í ÀÖ¾î..
ÈÄÂøÀº ºÎ»êÀÇ 4į½ºÆ®·Õ, 6½ð»ì, 16¹ú¸¶ÀǽºÅ¸ »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. ¼¿ïÀÇ 10¶ó¿Âž¸ÇÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼±µÎ±Ç °æÇÕ¿¡ ÈÖ¸»¸± °¡´É¼º ³ôÀº 4į½ºÆ®·Õ°ú 16¹ú¸¶ÀǽºÅ¸ º¸´Ù´Â.. 1400m¿¡¼ ²ÙÁØÇÑ ÃßÀÔ·Â º¸ÀÌ´Â 6½ð»ìÀ» Àç¹ÌÀÖ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í..
º¹º´Àº ãÀÚ¸é.. ºÎ»êÀÇ 5°¼ÀÚÀ̾ðÆ® ¿Ü¿¡.. ¼¿ïÀÇ 2¿Õº¢²É, 13Àå»ê·¹ÀÌÀú, 14´ëÇÑÁúÁÖ°¡ Àִµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â À̹ø¿¡ ³ë¸®°í ÁÖ·ÂÀ¸·Î±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ¾î..
¿©±ä Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¼¯¾î ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 8°æÁÖ] ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ
Åä¿äÀÏ ¸ÞÀνºο´´ø Á¦ 6°æÁÖ¿¡¼´Â È޾縶ÀÎ ¡®Äý¿Àºêº£½ºÆ®¡¯¸¦ ÃàÀ¸·Î ³õ°í ¶§·È´Âµ¥.. ¡®¹éµÎ¸ÚÀïÀÌ¡¯°¡ ³¢¾îµé¸é¼ º¹18.2¹è (½Ö54.9¹è) ¸¶±ÇÀ» ³õÄ¡°í ¸»¾Ò½À´Ï´Ù.
È¥4µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥.. 1800m °æÁÖ°¡ ±úÁ® ÀçÅõÇ¥·Î ¿Â 3ȣƮÇÁ¸°½º¿Í.. Á÷Àü ½Â±Þ ÀûÀÀÇÑ 7°Ç³¸¶°¡ ¾ç°ÀÇ µ¥³¢¸®·Î Æȸ³´Ï´Ù. ±×·±µ¥ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀº ÃÖ´ë ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ·Î º¸°í¿ä, ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó¼´Â ÀÚ¸¦ ¼öµµ ÀÖ¾î..
¿©±ä ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ µû·Î Àִµ¥¿ä.. 1Á¤¿ìÆ÷¿¡¹ö, 2³ª³ë¸¶½Å, 5¿ùµåº£¸®¾ð½º, 6ÅÍÄ¡³ªÀÎ, 8µ¹°Ý¾ÕÀ¸·Î À̶õ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´ °¡¿îµ¥ ¼ÂÀº ¾Æ´Ï°í..
³ª¸ÓÁö µÎ ¸¶¸®°¡ ³»¿ë ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀε¥.. ÀÌ µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¹Ì¸®¸¦ °ÇÏ°Ô ³ë¸®´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î..
¿©±ä ³ë¸²¼ö º¹º´À» °®°í °ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ]
¹è´ç Ãßõ°æÁÖ
±¹4µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
6·ÏÀÓÆÑÆ®°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. 4µî±Þ¿¡ ¿Ã¶ó¿Í ¿¬¼ÓÇØ 1700m ¼ÒÈÇÏ¸é¼ °¡´É¼º º¸¿´°í ÈƷõµ ÀߵŠÆȸ®±â´Â Çϴµ¥.. Ãâ»çÇ¥¿¡¼ ³ª¿À´Â ÀڽۨÀ¸·Î´Â ÈÄÂø Á¤µµÁö ³õ°í »ì Á¤µµ´Â ¾Æ´Ñ °ÍÀ¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
4½´ÆÛ¿¢Åæ, 9¹Ì½ºÀ©½ºÅ¸, 10³ª¿ÃõÁö, 11¼±´õÈ£½º ¶Ñ·ÇÇÑ µ¥³¢¸® ¾øÀÌ ÈÄÂø »çÆÄÀüÀÇ È¥ÀüÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥.. ¼±Çà ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ¼ºÀûÀÌ Á¿ìµÉ 9¹Ì½ºÀ©½ºÅ¸´Â ¾Ö¸ÅÇÏ°í.. ³ª¸ÓÁö ¼Â °¡¿îµ¥ Çϳª ÃàÀ¸·Î ¼¼¿ï ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ°Ô ³¡ÀÌ ¾Æ´Ï°í º¹º´µµ Àִµ¥.. 3¿î¿Üâõ, 5¾Æ¸£°í°øÁÖ, 8¿ìû¸¢ ÀÌ ¼Â °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â À̹ø¿¡ ³ë¸®°í ¸¶±Ç±îÁö ¿¬°áÇÒ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±ä ´ë°¡¸® ¸¶ÇÊ µÚ·Î µ¹¸®°í.. ³ë¸²¼ö Ãà¿¡ ³»¿ë ÀÖ´Â º¹º´±îÁö °®°í..
Áß¹è´ç ±âº»¿¡ °í¹è´ç±îÁö ³ë¸± ¹è´ç Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ]
ÆÄÁ×Áö¼¼ÀÇ ¨ê¾Æ¸£°í½º¸¶ÀÏ
´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ È¥2µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
3³ª¿Ã½º³ªÀÌÆÛ°¡ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù. 4¿¬¼Ó ´ë»ó°æÁÖ ÃâÀüÇÏ°í ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù. ±× µ¿¾È ´Ù¸®°¡ ¾È ÁÁ¾Æ ÈÆ·ÃÀÌ ¾î·Á¿ö »ï°ü°æÁÖÀÇ Ã¹ °ü¹®À̾ú´ø KRAÄÅ ¸¶ÀÏÀº µî·ÏÇß´Ù°¡ ÃâÀüÀ» Æ÷±âÇß´ø Àü·ÂÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ´Ù¸® ¹®Á¦°¡ Àִµ¥.. ±×·± ÈÆ·ÃÀ¸·Îµµ ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼ °æÀï·Â º¸ÀÎ ±âº»±â º¸À¯Çߴµ¥.. À̹ø¿¡´Â ´Ù¸® »óÅ ÁÁ¾Æ Áغñ °úÁ¤ÀÌ ±¦Âú¾Ò´Ù´Â ³»¿ëÀÌ°í ºÎÁßµµ 52kgÀÌ¶ó ½±°Ô »ý°¢Çϸé Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 4¾Æ¸£°í½º¸¶ÀÏÀε¥.. ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ 7¿¬¼Ó ÀÔ»ó ÁßÀÎ ÆÄÁ×Áö¼¼ÀÇ ¸¶ÇÊ·Î.. ±× »ó½Â¼¼¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¨À» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü µÎ ¸¶¸®ÀÇ µ¥³¢¸®¸¦ ¹«½ÃÇÏ±ä ¾î·Æ°Ú´Âµ¥..
¸ð·¡ ÀûÀÀ·Â Å°¿ö ÀÌÁ¨ ¼±ÀÔ °¡´ÉÇØÁø 5ÃÖ°ºí·¹À̵å.. °íÁúÀûÀÎ Ãâ¹ß ¾Çº®¿¡µµ ¶Ò½ÉÀ¸·Î °¥¾Æ ¾þ´Â 7¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡.. µÎ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶°¡ µÇ°Ú°í..
2µî±ÞÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Í ºÎÁß ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ 1µî±Þ¿¡ Á¡ÇÎÇؼµµ °æÀï·Â º¸¿´´ø 9·¯ºí¸®ÄÉÀÌ°¡ º¹º´Àε¥..
°æ¸¶¶ó´Â °ÍÀÌ Æȸ°´Ù°í ¸ðµÎ ¸¶±Ç »çÁÙ ¼ö´Â ¾ø°í.. Á¤¸® ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 11°æÁÖ] ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ
È¥2µî±Þ 1600m·Î ÁغñµÈ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÁö¸¸ 1600m ÃÖ´ë ÃâÀü µÎ ¼öÀÎ 10µÎ Ç®°ÔÀÌÆ® Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
1´ë¹°ÀÌ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ Àαâ 1À§·Î Æȸ®°Ú½À´Ï´Ù. Á÷Àü Àå±â °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÇß´ø Ưº°°æÁÖ¿¡¼ ¾È Æȸ®°í ¼±ÀüÇÏ¸é¼ ¹è´çÀ» ÅͶ߷ȴø ¸¶ÇÊÀε¥.. Á¦Â÷ Å»¶ôÀ¸·Î °ø¹éÀ» °®°í ³ª¿È¿¡µµ Á÷Àü ¼±Àü ÀÌÀ¯·Î Æȸ®´Âµ¥.. ¿©±â¼ ¾ê¸¦ ³õ°í »çÁö ¾Ê°í µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼¸é¼ Å« ÆøÀÇ °¨·® ´«¿¡ ¶ç´Â 6¿ïÇÁÇ÷¹ÀÌ.. 3µî±Þ 1800m ±úÁ® ÀçÅõÇ¥·Î Á¡ÇÎ ÃâÀüÇÏ´Â 7¿ø´õǮŰƼ.. ³× ¹ø ¿¬¼Ó ´ë»ó°æÁÖ ¶Ù°í »ç½Ç»óÀÇ ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼´Â 9¶ó¿ÂÆ÷·¹½ºÆ®.. ºÎÁß ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ Çöµî±Þ ¿ì½Â °æÇè ÀÖ°í ¼±ÀÔ ÀÀ¼ö °¡´ÉÇÒ 10¸®¿ù¸¶.. ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ Àα⸦ ºÐÇÒÇØ °¡Á®°¡ µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç °¢Àε¥..
¿©±â¼ ´ú Æȸ®Áö¸¸ ¹Ï°í ¼¼¿ï Ãà ÀÖ°í.. ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸± ³ë¸²¼ö¸¶µµ ÀÖ¾î..
Áß¹è´ç¿¡ °ÇÏ°Ô ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶¹«¸® ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|