• ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-11-18 22:14:45
Á¦¸ñ 11/19(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?

¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

11
¿ù 19ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

³»¿ëÀ» °®°í ¿©·¯ºÐ²² µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿¹»óÀ» Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

ºÎ»ê ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.









ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)














[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 1, 5, 9(¸ÞÀÎ), 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ] Ã¹ ½ÂºÎ

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

Åä¿äÀÏ Á¦ 2°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÀε¥..
°Å±â¼­´Â µ¥³¢¸® Æȸ° ¡®È÷¾î·ÎèÇÁ¡¯¸¦ ³»¿ë °®°í À߶󳻸鼭 ¼º°øÀ» Çß½À´Ï´Ù.
¿©±âµµ ºñ½ÁÇÑ ¸Æ¶ôÀε¥..
ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ ÀÖ´Â ¹Ý¸é ³ë¸± ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î ½ÂºÎ¸¦ º¾´Ï´Ù.

4
ÇÁ·¹½Ã¸Ç°ú 8¹ú±³Â÷µ¹ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®Àε¥..
µÑ Áß¿¡ Çϳª´Â Áغñ ºÎÁ·À̶ó ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ÀÌ°í..
µû¶ó¼­ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ µ¥³¢¸® °ø·«Àº ºÒ¾ÈÇÏ´Ù ÀÔ´Ï´Ù.

10
¸ð¸ðÄÉÀÌ°¡ »ó´ë¸¶ Æȸ± ÅÙµ¥..
ÁÖÇà½É»ç´Â º°°Å ¾ø¾úÁö¸¸ Á÷Àü µ¥ºßÀü ³»¿ë ÁÁ¾Æ ³ë·Á »ïº¹½Â 21.2¹è ¸ÂÇô ¸ÔÀº ¸¶ÇÊÀε¥..
À̹ø¿£ ´õ ÁÁ¾ÆÁ® º¹½Â½Ä±îÁö ºÁÁà¾ß ÇÒ Àα⸶°¡ ¸Â´Â ¹Ý¸é..

Àαâ 4À§ Æȸ± 7¿µ±¤ÀÇ¿ùµå´Â ÁÖÇà½É»ç ±¦Âú¾ÒÁö¸¸ Á÷ÈÄ¿¡ °Å¼¼¸¦ ÇÏ°í ³ª¿Í ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ Àִµ¥..
ÇöÀå üÁß Ã¼Å© ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ Àα⸶..

¹Ý¸é¿¡ ±× ¹ÛÀÇ µÎ ¸¶¸® º¹º´ÀÌ ³»¿ë ±¦ÂúÀºµ¥..
ƯÈ÷ ÇÑ ¸¶¸®´Â À屸 ¹Ù²ã°¡¸é¼­ ÁغñÇÏ°í ³ª¿Í À̹ø¿¡´Â ´õ ¶Ú´Ù´Â ³»¿ëÀ̶ó ³ë¸± ¹è´ç¸¶°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..

ù °æÁÖÁö¸¸ ÀÌó·³ ³»¿ëÀ¸·Î Á¤¸® °¡´ÉÇØ..
³ë¸²¼ö¸¦ °®°í º£Æà °­µµ ³ô¿© ¶§¸± ù ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

¨ë¸¶ÀÌƼĸ Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº?  

´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÀε¥..
°­ÃàÀº ÀÖÁö¸¸ ÈÄÂø¿¡ ¹ÏÀ» ¸¶ÇÊ ¾ø¾î º£ÆÃÇϱ⠱î´Ù·Î¿î Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

5
¸¶ÀÌŸĸÀº ÃàÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Âµ¥..
ÀÌ·¸´Ù ÇÒ »ó´ëµµ ¾ø¾î 2À§Çصµ ½ÇÆжó°í ÇÒ °­ÃàÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº ¹ÏÀ» ¸¶ÇÊÀÌ º¸ÀÌÁú ¾Ê½À´Ï´Ù.
3
Ŭ·Î¹öÆÄƼ, 7¼±´õ°¶·¯ÆÛ, 11°ñµç¶óÀÎ
ÈÄÂø »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®´Â ¸¶ÇʵéÀε¥..
3
±Û·Î¹úÆÄƼ´Â º¯È­°¡ ¾ø°í..
7
¼±´õ°¶·¯ÆÛ´Â ½ÇÀü¿¡¼­ ´ú ¶Ù°í..
11
°ñµç¶óÀÎÀº ¸ð·¡¿¡ ¹Î°¨ÇØ Àü°³°¡ °ü°ÇÀε¥..

ÀÌ·± »óȲÀÌ´Ù º¸´Ï ½Å¸¶ÀΠ2½½·¥µå·¡°ï°ú Çöµî±Þ ÀÔ»ó °æÇè º¸À¯ÇÑ 8±×·¡Æ¼Æ©µå±îÁö °ü½É±ÇÀÔ´Ï´Ù.

±×·¯³ª °­Ãà¿¡ ¿©·¯ ±¸¸Û »çÀÚ°í ÇÒ ¼ö´Â ¾ø¾î ¾ÐÃàÀº ÇʼöÀε¥..
ÈÆ·ÃÀº ÀߵȠ7¼±´õ°¶·¯ÆÛ¿Í ¿Ü°ûÀ̶ó ¿ÀÈ÷·Á Àü°³ ³ªÀ» ¼ö Àִ 11°ñµç¶óÀÎ µÎ ¸¶¸®¸¦ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ]

¼±ÀÔ °¡´ÉÇÑ ¨èÆÄ¿öÇ®ºñÀü 

1
»õ³»ºñ¹Ù¿Í 2ÆÄ¿öÇ®ºñÀüÀÌ µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥..
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ±â´ëÄ¡ ÀÖ´Â Àα⸶µéÀÌ¶ó µ¥³¢¸® °¡´É¼º º¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ Á÷Àü¿¡ ÅÀ´ø ÀÌÇõ ±â¼ö°¡ 1»õ³»ºñ¹Ù¿¡ ±â½ÂÇÏ°í..
¼±ÇึÀε¥ °ÔÀÌÆ®µµ 1¹øÀ̶ó ´õ Æȸ± °¡´É¼ºµµ ÀÖÁö¸¸..

ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 2ÆÄ¿öÇ®ºñÀüÀÌ ¼±ÀÔ ÀÀ¼ö °¡´ÉÇØ À¯¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î..

¾ÈÅä´Ï¿À·Î ±³Ã¼ÇÏ°í µéÀÌ´î 6½ºÅÚ½º¹ÚÀÌ µµÀü¸¶..

ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁø 4¸¶ÇÏ¿©Á¦..
º´ÇÕ ÈƷÿ¡ ´õÇØ ¹ßÁÖ±îÁö º¸°­ÇÏ°í ³ª¿À¸é¼­ À̹ø¿£ ´õ ¶Û °ÍÀ̶ó´Â 5¿øÆò°­ÀÚ..
µÎ ¸¶¸®°¡ º¹º´ ³ë¸©ÀÌ °¡´ÉÇÒ ¸¶ÇʵéÀε¥..

µ¥³¢¸® ÀÎÁ¤ ¿©ºÎ¿¡ µû¶óº£ÆÃÀÇ Á¢±Ù¿¡ º¯¼ö°¡ ÀÖÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ]

¨é¹Ì·¡Å¸¿ö Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

3
¹Ì·¡Å¸¿ö°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
1400m 
ù ÃâÀüÀÌÁö¸¸Ã¹ ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾ú°í Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® °¡´É¼º ³ô°Ô º¼ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.

Á÷Àü °¡¼­ ±úÁ³Áö¸¸ »ó½Â¼¼¿¡ ¶Ò½É ÁÖ¹«±âÀÌ°í 1400m ÀÔ»ó °æÇè±îÁö º¸À¯ÇÑ 4ÆÄ¿ö¿¡Ä¡µå..

Á÷Àü ¾È ÆÈ·ÈÁö¸¸ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç °¡´É¼º º¸¿´°íÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾î À̹ø ÁÖ ¸¶¹æ ÃâÀü¸¶ °¡¿îµ¥ ±â´ëÄ¡ °¡Àå ³ôÀº 5¿ø´õÇ®½ÃÅ·..
µÎ ¸¶¸®°¡ ÈÄÂøÀ» ´ÙÅø »ó´ë¸¶µéÀÌ°í..

º¹º´À» ã´Â´Ù¸é 9¿ëºñõ°ú 11»þÇÁ¼±»þÀÎÀÌ Àְڴµ¥..

°­Ãà ³õ°í »ç´Â °æ¸¶¶ó ¿©·¯ ±¸¸ÛÀº »ì ¼ö ¾øÀ» °ÍÀ̱⿡..
¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ 

½Â±Þ¸¶ÀΠ8¸Þ°¡µå·¡°ïÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ± ÅÙµ¥..
°Å¸® óÀ½ÀÌÁö¸¸ ÃßÀԷ¿¡ °­Á¡ º¸À¯ÇÑ 2¼¼¸¶·Î ÇöÀå¿¡¼­ Ưº°ÇÑ ÇÏÀÚ¸¸ ¾ø´Ù¸é ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î°©´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº È¥Àü ±¸µµÀÔ´Ï´Ù.
9
ÆÛÁöÅ·ÀÌ µå·¯³­ Àαâ 2À§·Î Æȸ®¸ç µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÌ µÉ °ÍÀº À¯·ÂÇÏÁö¸¸..

3
»õÅ͵¥ÀÌ, 4»õ·Î¿îºû±ò, 5Å¥ÇǵåèÇÁ
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ÈÄÂø ´ÙÅù¿¡ °¡¼¼ÇÏ´Â °æÁÖ¶ó ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ´õÇØ 1ÇÏÀÌÆÄÅ©¿Í 6¸¶±¸¸¶µµ º¹º´Àº °¡´ÉÇÒ »óȲÀε¥..

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Á¦´ë·Î ¶§¸®´Âµ¥..
¾ÐÃàÇϸ鼭 ¹è´ç±îÁö ÀÖÀ» ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ]

2
À§ ¨îÁ¦ÃàÀÌÈ£, 1À§´Â

9
±×·¹À̽ºÄÉÀÌ Àαâ 1À§¿¡..
10
ÇöóÀ×Á¦½ºÆ®°¡ Àαâ 2À§ µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥..
À§ Àα⸶ µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¾Æ¿¹ ¾È ÁÁ´Ù°í ÇØ ÀÚ¸¦ ¿¹Á¤À̶ó À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ µ¥³¢¸® °ø·«Àº ¾ø½À´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀÇ ¸¶ÇÊÀº 8Á¦ÃàÀÌÈ£Àε¥..
½Â±ÞÇØ Âø¼ø¿¡ ¸Ó¹°·¶Áö¸¸ °¡´É¼º º¸¿´°í °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾î ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® ±â´ë°¨ ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.

¹è´çÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é..
2
Æ÷¿¡À̽º, 6·°¼Å¸®Å·, 7Á¤¹®ÆÄÆÄ°í, 11µå¸²½ºÄ«ÀÌ
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ °¡´É¼ºÀ» °®°í Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â ¸¶±Ç¿ëÀÎ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î µé¾î°¡´Âµ¥..
Áß¹è´ç Áַ¿¡ °í¹è´ç ¹ÝÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ]

À۽ɹè´ç 

6
Å·´ÙÀ̾ư¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü °ø¹é °®°í ³ª¿ÔÀ½¿¡µµ Àڽۨ »Õ»ÕÀ¸·Î ´ë°¡¸® ÆÈ·ÈÁö¸¸ ¹«³ÊÁö¸é¼­ Á¹Àü ÆîÃƴµ¥..
À̹ø¿£ Á¤»ó ÁÖ±â¶ó ¶Ç ´ë°¡¸® Æȸ®Áö¸¸ ±â¼¼ ²ªÀÎ ¸¶ÇÊÀ̶ó ³õ°í »ì »ý°¢Àº ¾ø½À´Ï´Ù.

3
½î¾Æ¶óÅõÅõ, 11ºí·¢¸ð¼Ç
ÈÄÂø µ¥³¢¸® ´ÙÅø »ó´ë¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥..
¾êµé ¿ª½Ã Æí¼ºÀÌ ¸¸µç Àα⸶Áö ´É·ÂÀ¸·Î´Â È® ¹ÏÀ½Àº ¾È °¡´Âµ¥..
µÑ °¡¿îµ¥ Çϳª´Â ±×³ª¸¶ ÈÄÂø¿¡ ºÙÀÏ ¸¶ÇÊ·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

À̹ø °æÁÖ º£ÆÃÀÇ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®´Â ³ë¸± º¹º´Àä..
Àα⵵¿Í´Â ´Ù¸¥ °­ÇÑ ÀÇÁö º¸ÀÎ Ãâ»çÇ¥¶ó ³ë¸®´Âµ¥..

¿©±ä ¾Æ¿¹ ³ë¸²¼ö º¹º´À» Áß½ÉÀ¸·Î..
¹Ì¸® ¸¶À½ ¸Ô°í ¹è´ç¿¡ ¶§¸± À۽ɹè´ç °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ
´ëÅë·É¹è ´ë»ó°æÁÖ(GI) 

¨õÀ§³Ê½º¸Ç Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

ÃÑ »ó±Ý 10¾ï¿ì½Â »ó±Ý 5¾ï 5õÀÌ °É¸° ´ëÅë·É¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±¹»ê¸¶ ¿ÀÇ ´ë»ó°æÁÖ·Î °æÁÖ °Å¸® 2000mÀÌ°í..
ºÎÁß ºÎ¿© ¹æ½ÄÀº ¸¶·É °æÁַΠ4¼¼ÀÌ»ó 57kg, 3¼¼ 55.5kg, ¾Ï¸» -2kgÀε¥..
ÀÌ¿¡ µû¶ó 3¼¼ ¾Ï¸» ÃâÀü¸¶ÀΠ11Áñ°Å¿î¿©Á¤Àº 53.5kgÀÇ °¡Àå ³·Àº ºÎÁßÀ» ¾ñ°í ¶Ù°Ô µË´Ï´Ù.

ÀÚŸ°øÀÎ ÃÖ°­¸¶ 15À§³Ê½º¸ÇÀÌ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Àü¼º±â ±¸°¡ÁßÀΠ5¼¼¸¶·Î À̹ø ´ëÅë·É¹è °Å¸ÓÁã°í ÇÑ´Þ ÈÄ ÀÖÀ» ±×¶ûÇÁ¸®±îÁöµµ ¼®±ÇÀ» ±â´ëÇÏ´Â ÃÖ°­ÀÚÀε¥..
¿ÃÇرîÁö´Â ¾ê ÀÌ±æ ¸¶ÇÊ Ã£±â°¡ ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

2
±Û·Î¹úÈ÷Æ®, 8½ºÇǵ念, 11Áñ°Å¿î¿©Á¤, 16½ÉÀåÀÇ°íµ¿
ÈÄÂøÀº ÀÌ·¸°Ô »çÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô½Ãų ¼ö ÀÖ¾î »ïÆÄÀüÀε¥..
³²Àº ¼Â °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙ¿© Áß¹è´ç ³ë¸³´Ï´Ù.

¿äÁò º£Æÿ¡¼­ ´ë¼¼ÀÎ »ïº¹½ÂÀÇ ¹è´ç¸¶ ¾øÀ»±îã´Â ºÐµéÀ» À§ÇÑ ÆÁÀº..
¼­¿ïÀÇ 7ÈïÇàÁúÁÖ, 12ƼÁî¹Ù·Î¿ìÁî, 14Ä¡ÇÁÀεð..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ³»½É 3À§ Á¤µµ ±â´ëÄ¡¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ¾î..
°¡´É¼º º¸´Ù´Â ¹è´ç ¸Þ¸®Æ®·Î ³ë·Áº¼ ¸¶ÇÊÀ̶ó°í ¾ð±ÞÀ» ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ] 
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ 

µ¥ºßÀü¿¡¼­ Àαâ 4À§ Æȸ®°í ¿ì½ÂÇÑ 7¾Æ¸Þ¸®Ä«°ñµå°¡ À̹ø¿£ Àαâ 1À§·Î Æȸ®´Âµ¥..
´ç½Ã ÃßÀÔÇüÀ̶ó ´Ü°Å¸®ÀΠȥ4µî±Þ ·çÅ°°æÁÖ ¾È ³ª°¡°í µ¥ºßÀüÀ» ÀϺη¯ ±ä °Å¸®ÀΠ1300m¿¡ ½è´Ù°í ÃßõÇß´ø ¸¶ÇÊÀε¥..
À̹ø¿£ °Å¸® ´õ ´Ã·Á 1600m¿¡ ÃâÀüÀ» ½ÃÅ°´Âµ¥..
±æ¾îÁø °Å¸®´Â ÁÁÁö¸¸ ¼±Çึ¿¡°Ô À¯¸®ÇÑ °Å¸®¶ó´Â Á¡ ¶§¹®¿¡ ÀÚ¸® ¸ø Àâ°í ½ÇÀûÇÒ °¡´É¼ºµµ ¾à°£Àº ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

2
ÆúÀη¯ºê µ¥³¢¸®¿¡ µµÀü¸¶´Â ´Ù¼ö°¡ Àִµ¥..
1
¿Ð°¡´Ú, 3ºÒÀǽÅÈ­, 6Èñ¸ÁèÇÁ, 10ÇǾ½º±îÁö µµÀü¸¶·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ³»¿ë º°·ÎÀÎ ¸î ¸¶¸®´Â °È¾î³»¸é¼­ ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ°í..

º¹º´À¸·Î´Â Á÷Àü ¼±ÀüÀÌ ¿ì¿¬ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â 9±¤Ä¡±â°¡ Àִµ¥..

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î¾ÐÃàÇØ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ] 
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

½Â±ÞÀü ³ª¼­´Â 7¸¶À̼¾ÅÍ°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶ÀÓ¿¡µµ ·¹ÀÌÆÃÀÌ 45¸¦ ¹Þ¾Æ ºÎÁßÀ» 56kgÀ» ¾ñ°Ô µÅ ºÒ¸¸Àε¥..
±×·³¿¡µµ º¸À¯ÇÑ ±âº»±â·Î´Â ¿©±â¼­ ¹«½Ã ¸øÇÒ ´É·ÂÀÌ ¸Â¾Æ ÃàÀ̵ç ÁÖ·ÂÀÌµç º£ÆÃÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

3
Ä«¿ìº¸ÀÌÅÊ°í, 10±Ý¾ÆÆÄÀ̾
µÎ ¸¶¸®°¡ ÈÄÂø µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø »ó´ë¸¶µéÀε¥..
µÑ ´Ù ³ô¾ÆÁø ºÎÁß ±Øº¹À̶ó´Â ¼÷Á¦°¡ ÀÖ¾î ÁÖ·ÂÀ¸·Î´Â ³»Å°Áú ¾Ê´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.

1
°ÉÀ۵帲, 4¾Æ²¤ÀÌ, 6º¥Ä®ÇÁ¸°¼¼½º, 11¶ó¿Â¿¥ÆÄÀ̾î
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶ Æȸ± ÅÙµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ¼ÂÀº ³»¿ëÀ¸·Î ÀÚ¸¦ ¼ö ÀÖ°í..
¹Ý¸é¿¡ ÇÑ ¸¶¸®´Â ³»¿ë ¯ÀÌÀÌ¶ó º£ÆÃÀÇ Áß½ÉÀÌ µÉ ³ë¸²¼ö¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´Àº, 54Á¶ ¸¶ÇÊÀΠ9±×¸°¹éÀÌ »ªÆÇÀÓ¿¡µµ ³ª¸§ ±â´ëÄ¡ ÀÖ´Â Æøź ¹è´ç¸¶°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..

¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¹è´ç¿¡ ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 11°æÁÖ]

¼­½Â¿îÀÇ ¼³¿åÀü ¨ç½´ÆÛÇǴϽà

±¹3µî±Þ 1400m·Î ÁغñµÈ ÀÏ¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

1
½´ÆÛÇǴϽð¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡µµ Àαâ 1À§ Æȸ®°í ¾Õ¿¡ °¬Áö¸¸ »ó´ë°¡ Àß ¶Ù¸é¼­ ¾Æ½¬¿ò ³²°å´Âµ¥..
ºÎÁß ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸ »ó´ëµéµµ ³ô¾ÆÁ® Å©°Ô ºÒ¸®ÇÒ °Í ¾ø°í °ÔÀÌÆ®µµ 1¹øÀ» Àâ´Â ¿îÀÌ µû¸£´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷´ë»ó°æÁÖ¿¡ ±â½ÂÇÏ´Â ¼­½Â¿î ±â¼ö°¡ ºÎ»êÀ¸·ÎÀÇ Ãâ¹ß±îÁö ¹Ì·ç°í Ÿ°Ú´Ù¸é¼­ Á÷Àü ¾Æ½¬¿ò¿¡ ´ëÇÑ ¼³¿åÀ» ±â´ëÇÑ´Ù´Â ³»¿ë±îÁö ´õÇØÁø Àα⸶À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏÇÑ 2µå·¡°ï½ºÅ¸°¡ Àαâ 2À§ µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥..
±âº»±â·Î´Â ÀÎÁ¤ °¡´ÉÇÏÁö¸¸ °Å¼¼¸¦ °í·ÁÇÒ Á¤µµÀÇ ³ó¶¯À̳¢°¡ º¯¼ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â Àα⸶°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

Á÷Àü¿¡ 1½´ÆÛÇǴϽø¦ ÀÌ°å´ø 3Ä«¿ìº¸ÀÌÅ·°ú 8±¹´ëŬ·¡½º´Â ³ô¾ÆÁø ºÎÁß ±Øº¹ÀÌ °ü°ÇÀÌ µÇ°Ú°í..

Áß¹è´ç °¡´ÉÇÒ µµÀü¸¶·Î´Â ÀáÀç·ÂÀÇ 6ºí·¢ÃÊÄݸ´°ú ²ÙÁØÇÔÀÇ 10±Û·Î¹ßÆÄ¿ö°¡ ÀÖ°í..

¹è´çÀÌ ÅÍÁø´Ù¸é º¹º´Àº..
½Â±ÞÀüÀ̶ó Å« ÆøÀÇ °¨·® À¯¸®ÇÏ°í °Å¸® °­Á¡ º¸À¯ÇÑ 4¸Ó´ÏÀ屺..
¹ßÁֱ⿡¼­ ¿äµ¿¸¸ ¾ÈÇÏ°í Ãâ¹ß¸¸ Àߵȴٸé ÇÑ Ä® ÀÖ´Â »ªÆǸ¶ 5Á¦´ÙÀÌ°¡ Àִµ¥..

À§¿¡ ÀûÇôÁø ¸¶ÇÊµé ¸ðµÎ ¸¶±Ç »ì ¼ö´Â ¾ø´Â ³ë¸©ÀÌ°í..
¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇØ º£Æà µé¾î °¡´Âµ¥..
Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¼¯¾î ¶§¸®¸é¼­ ³¡³¾ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright